6 вещей которые полезны для человека

Почти каждый день мы ходим в магазины и супермаркеты, покупая при этом огромное количество вещей в свой дом. Но вместо того чтобы скупать все подряд, можно приобрести действительно нужные и важные вещи, которые будут полезны для вашего здоровья.

Электронный тонометр

Электронный тонометр является необходимой вещью в каждом доме. Он помогает отслеживать состояние ваше артериального давления. Нормальными показателями давления считаются 120/80.

Важно помнить, что гипертония, то есть повышенное давление, является главное причиной проблем с сосудами и сердцем, такими как инсульт, инфаркт, аритмия, ишемия. Именно поэтому очень важно регулярно следить за своими показателями здоровьями, чтобы предупредить возникновение серьезных проблем. Поможет в этом тонометр, которым можно воспользоваться при любых признаках плохого самочувствия.

Роликовый массажер для ног

Довольно приятная и даже необходимая вещь в вашем доме. Массажер оказывает уникальное действие не только на ваши ноги, но и на весь организм. Происходит это за счет того, что на стопах находится множество биологически активных точек, а если регулярно их стимулировать, то состояние здоровья заметно улучшится. Массажер для ног помогает:

• снять чувство усталости, тяжести и болезненные ощущения в ногах.
• устранить образовавшиеся отеки;
• профилактика плоскостопия;
• снизить риск возникновения варикоза;
• отдохнуть, расслабиться, устранить нервное напряжение и стресс;
• привести в порядок сон;
• укрепить иммунитет.

Такие положительные эффекты оказывают пользу каждому человеку, но есть категория лиц, которым роликовый массаж особенно необходим. К этой категории относятся люди:

• с суставными заболеваниями (артроз, артрит);
• с тяжестью в ногах, болями и отеками;
• с травмами;
• с нарушением работы нервной системы (депрессии, бессонница);
• с заболеваниями сосудов и сердца;
• спортсмены;
• работающие в неудобном положении;
• ведущие малоподвижный образ жизни;
• с избыточной массой тела.

Увлажнитель воздуха

Раньше мы лечили различные заболеваниями проверенными народными методами, которые передавались из поколения в поколение. Когда болела голова, люди пили отвар из полезных трав, а когда болело горло, то дышали над картошкой под одеялом. Сейчас медицина шагнула вперед, эти методы остались в прошлом, а им на смену пришли новые аппараты, которые помогают в лечении различных заболеваний.

Одним из таких является ингалятор-небулайзер, предназначенный для ингаляций лекарственным паром. В вашем доме он точно не помешает и облегчит лечение насморка, кашля и других заболеваний дыхательных путей, поможет быстрее выздороветь.

Существуют специальные ингаляторы для детей, которые выпускаются в форме животных и больше напоминают детские игрушки, чем медицинские приборы.

Бактерицидный рециркулятор

Полезная и незаменимая вещь, которая, несмотря на свое сложное название, имеет очень простой алгоритм работы и оказывает невероятную пользу вашему дому. Ультрафиолетовые лучи, которые издает рециркулятор, убивают вредных микробов, а также препятствует их дальнейшему размножению.

Одеяло с подогревом

Каждый человек во время наступления холодов мечтает о тепле и уюте в своем доме. Когда за окном идет осенний дождь или снег, веет сильная вьюга и температура опустилась до низких показателей, очень хочется укутаться в теплое одеяло с кружкой горячего чая или шоколада.

К сожалению, одеяла не всегда греют нас и спасают от холода. На помощь придет специальное одеяло с подогревом, которое сразу создаст тепло и согреет в считанные секунды.

Намного приятнее и спокойнее находиться у себя дома, когда знаешь, что у тебя есть все для комфортного и здорового проживания. Ежедневно мы сталкиваемся с неприятными ситуациями, испытываем стресс и усталость, поэтому, придя домой, вы должны отдыхать, получая при этом только положительные эмоции, наслаждение и спокойствие.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Автор этих советов, тренер по личной эффективности Лори Дешен, считает, что жизнь — это в первую очередь люди, которые нас окружают. Рядом обязательно должно быть несколько человек, которые видели нас в неприятных, неловких ситуациях и всё равно продолжают поддерживать. Это даёт чувство безопасности и надежду на лучшее. При этом, по её мнению, в отношениях важно не только принимать поддержку, но и оказывать её.

Как проявить заботу о тех, кто вам дорог

1. Быть рядом по-настоящему

Отложите телефон и поставьте его на беззвучный режим. Если вы не суперагент, которого каждую минуту могут вызвать для спасения мира, сообщения и почта едва ли могут быть важнее человека, который сейчас рядом с вами. Полностью сосредоточьтесь на нём.

2. Слушать внимательно

Иногда в разговоре мы уделяем больше внимания своим реакциям, обдумыванию, что и как мы скажем в ответ на реплики собеседника, ожиданию своей очереди говорить. Попробуйте вместо этого внимательно слушать и понимать человека, который вам небезразличен.

3. Говорить правду

Даже если это заставит человека чувствовать себя некомфортно, расскажите о том, что правильно для вас. Не поддавайтесь соблазну скрыть неприятные вещи, чтобы ситуация выглядела лучше, чем есть на самом деле.

4. Принимать человека полностью

У каждого есть недостатки, и нужно быть поистине ослеплённым любовью, чтобы их не замечать. Однако человек становится тем, кто он есть, именно благодаря коктейлю из достоинств и недостатков. И стоит принимать его качества комплектом.

5. Истолковывать ситуацию в пользу собеседника

Вместо того чтобы думать о человеке худшее, дайте ему возможность прояснить ситуацию. Может, он не хотел быть грубым или задеть ваши чувства. Или вы неправильно отреагировали на его слова или действия, потому что у вас был плохой день. Или он затронул болезненную для вас тему. Перестаньте предполагать и переспросите, что он имел в виду.

6. Прощать

Не нужно трансформировать все обиды в камни, которые вы припрячете за пазухой. Если речь идёт о мелочах, просто уничтожьте огорчение, которое нанёс человек, в ментальном шредере и забудьте. Если обида велика, обсудите её, расскажите, что вас огорчает и как вы вместе можете исправить ситуацию.

7. Восхищаться вслух

Рассказывайте человеку, за что вы его цените, даже если эти поступки даются ему без всякого труда. Хвалите его, потому что он удивителен и должен знать об этом.

8. Отдавать без оглядки

Дарите любовь, поддержку, понимание. Отдавайте вещи, если они могут быть ему полезны. Иногда лучше переусердствовать с заботой, чем не проявить её.

9. Оставаться беспристрастным

Не судите о человеке по тому, каким он кажется и какое впечатление на вас произвёл. Дайте ему проявить себя, показать, во что он верит, чего стоит.

10. Любить несмотря ни на что

Даже если друг, партнёр или член семьи упрям, капризен, любите его. За широкими обобщениями и мелкими мыслями важно не упускать из виду, что ваш близкий — хороший человек, который делает всё возможное, чтобы существовать в этом неидеальном мире.

У каждого бывают стрессы и срывы, ситуации, когда всё достало. В эти моменты мы чувствуем себя потерянными. Но ощущение того, что кто-то верит в нас, помогает помнить, что мы не одиноки.

Не вызывает никаких сомнений, что каждый человек на Земле испытывает потребность быть счастливым. Путей в достижении этого состояния немало.

Однако есть несколько общих моментов, которые свойственны всем счастливым людям. Если вы хотите быстрее присоединиться к ним – попробуйте применить хотя бы 6 вещей из их арсенала. Возможно, такие действия помогут вам добиться желаемого, предполагает Joinfo.com.

1. Чаще благодарите

Если вы не можете по достоинству оценить то, чем обладаете сейчас, вряд ли будете удовлетворены, когда поводов для радости станет больше. Многие люди пребывают в уверенности, что заветный ключ к счастью – много денег, много друзей, много исполненных материальных желаний.

Но освоенная практика благодарности за все, что есть сейчас, поможет вам увидеть прекрасное в настоящем, а не далеком будущем.

2. Пейте больше воды

Тело человека примерно на две трети состоит из жидкости. Исходя из этого, понятно, насколько организм нуждается в том, чтобы уровень влаги находился на должном уровне, и страдает от обезвоживания. Оно может грозить не только физическими последствиями, но и психологическими проблемами – быстрее настигают стресс, усталость и печаль.

3. Вовремя отдыхайте

Насколько бы сильными ни были старания и стремления, очень трудно достичь совершенства даже в какой-нибудь одной жизненной сфере. Не нужно ставить перед собой главную цель превращения себя в идеал. Иногда необходимо вовремя остановиться, чтобы немного передохнуть, осмотреться и похвалить себя за то, что уже сделано.

4. Больше спите

Недостаточное количество сна может в буквальном смысле изменить химический состав головного мозга. Без необходимого отдыха функциональные способности мозговой деятельности значительно снижаются. Это зачастую приводит к снижению настроения, появлению раздражительности, а в затянувшихся случаях – развитию депрессии

Полноценный, достаточный по продолжительности ночной сон – один из наиболее простых, но эффективных способов начать новый день с радости и счастья.

Читайте также: 10 привычек счастливых людей, которые никогда не жалуются на свою жизнь

5. Получайте положительный опыт

Если вы станете больше концентрироваться не на том, что происходит вокруг, а на собственных приятных переживаниях, то получите больше положительного опыта. Эти оптимистичные воспоминания останутся с вами на всю жизнь. Формируйте фундамент радостных мгновений – со временем они будут притягивать к себе хорошие события и светлые впечатления.

6. Будьте независимыми от гаджетов

Хотя бы иногда требуется выпускать из рук смартфоны и отрывать глаза от телевизионных экранов – чтобы не упускать самые счастливые моменты нашего реального существования

Возможно, современный темп не дает возможности полностью отказаться от использования гаджетов на день или неделю. Однако установить для себя ежедневно полчаса-час, полностью свободных от погружения в виртуальную реальность, по силам каждому. Посвятите высвободившееся время личному общению с дорогими людьми или углубитесь в собственные размышления.

Вероятно, вам также будут интересны утренние привычки успешных людей, которые отличают их от всех остальных: как правило, счастье и успех идут рука об руку.

Фото: pixabay