9 полезных продуктов для щитовидной железы
???? «Эко Жизнь»: Здравствуйте, дорогие читатели!
Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:
1. Мед, грецкие орехи и лимон ✴
Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу.
Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель.
Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.
2. Морская капуста ✴
Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
Необходимо включать в рацион для профилактики заболеваний.
3. Хурма ✴
Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте.
Зато хурма нравится гораздо большему количеству людей. Помимо полезного йода она содержит магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины – А, С и Р.
4. Лук ✴
Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.
5. Яблоки ✴
Яблоки – коктейль полезных свойств.
Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
Яблочные семечки лучше всего не выбрасывать, а употреблять, поскольку в них содержится до 15% жирного масла и йода.
Одним из самых полезных сортов яблок считается сорт Гала, в котором есть витамин B17. Яблоки этого сорта надо обязательно есть с кожурой!
6. Крабовое мясо и морепродукты ✴
Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма.
Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.
7. Черника ✴
Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов.
Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.
8. Шпинат ✴
Лютеин и каротеноиды, содержащиеся в больших количествах в шпинате, помогают щитовидной железе работать на отлично.
9. Красная рыба ✴
Обрати внимание: эксперты рекомендуют «кормить» щитовидную железу вечером. Мол, целый день она трудилась, а на ужин требует топлива для восстановления сил. Хорошей подпиткой для щитовидки вечером служит красная рыба (лосось, семга, форель, горбуша) – отварная, тушеная или кусочек малосольной.
Красная рыба – богатый источник полезных жирных кислот Омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы.
Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.
А если щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратись к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начни уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость альбинина, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной.
Питайся правильно и прибывай в гармонии с собой!
На этом мы с вами прощаемся. Читайте дальше наши статьи, подписывайтесь на канал и ставьте лайк. И не забывайте поддерживать наш проект. (Все собранные средства, пойдут на отчистку нашей земли от мусора) Покупая пластиковый пакет в магазине на кассе, мы продолжаем увеличивать спрос на производство этих пакетов, давайте все вместе остановим это!Будьте здоровы!
Источник
Авось
из 4,78 млн. (+1456 в. сутки) дневников
Вторник, 06 Мая 2014 г. 09:05
+ в цитатник
Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых: | ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| А если щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратись к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начни уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость альбинина, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной. Питайся правильно и прибывай в гармонии с собой! | ||
Метки:
топ
продукты
щитовидная железа
щитовидка
альбинин
питание
экстракт корней
Процитировано 730 раз
Понравилось: 486 пользователям
Среда, 09 Апреля 2014 г. 17:00ссылка
Татьяна, всегда пожалуйста!
Среда, 09 Апреля 2014 г. 17:01ссылка
Не за что!
Среда, 09 Апреля 2014 г. 17:01ссылка
Всегда пожалуйста!
Среда, 09 Апреля 2014 г. 17:01ссылка
Галина, и вам!
Четверг, 10 Января 2019 г. 20:49ссылка
Среда, 09 Апреля 2014 г. 17:02ссылка
Галина, всегда пожалуйста!
Среда, 09 Апреля 2014 г. 17:02ссылка
Ну, конечно, хочется чтобы не пригодилась. Главное — не болеть!
Среда, 09 Апреля 2014 г. 17:03ссылка
Лидия, спасибо!
Среда, 09 Апреля 2014 г. 17:03ссылка
Лучше, конечно, чтобы не пригодилось. 🙂
патюлька обратиться по имени
Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 13:23 (ссылка)
спасибо, особо хочу сказать про чернику, на самом деле хороший антиоксидант, постоянно использую ее, летом собираю , и на зиму замораживаю, также делаю варенье- смешиваю с сахаром 1:1, у кого есть возможность употребляйте почаще
Ответить С цитатой В цитатник
Среда, 09 Апреля 2014 г. 17:07ссылка
Это хорошо если есть где собирать. А в городах — бывает очень сложно с этим. Т.к. не известно какое качество. Из лужи водички попить может быть менее пагубно для здоровья чем купить, например, на рынке какую-нибудь ягодку.
Патюлька, спасибо!
Вторник, 11 Июля 2017 г. 08:59ссылка
Верно!
Среда, 09 Апреля 2014 г. 17:07ссылка
Ольга, всегда пожалуйста!
Вторник, 09 Декабря 2014 г. 02:18ссылка
благодарю
‘);
}
| Проверка орфографии: (найти ошибки) | Прикрепить картинку: Переводить URL в ссылку |
Источник
добавлена 8 марта в 10:16
добавлена 5 ноября 2019 в 17:34
САМОЕ ЛУЧШЕЕ РАЗЖИЖЕНИЕ КРОВИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ!!! ПРОФИЛАКТИКА АТЕРОСКЛЕРОЗА И ТРОМБОФЛЕБИТА !!!
добавлена 2 ноября 2019 в 17:59
СЫВОРОТКА ПРИ ПРОБЛЕМАХ ОЖИРЕНИЯ И СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА! Я БЫЛА В ПОЛНОМ В ВОСТОРГЕ !!!
добавлена 23 октября 2019 в 17:37
Луковая шелуха от 100 болезней
добавлена 18 июня в 10:40
добавлена 18 июня в 10:40
добавлена 18 июня в 10:39
добавлена 18 июня в 10:38
Попрощайтесь с жиром только с 2 ложками этой смеси: она сжигает жир немедленно!
Если вы сражаетесь с лишним весом, этот рецепт как раз то, что вам нужно. На самом деле, люди утверждают, что это окончательный инструмент потери веса. Вы используете его каждое утро вместо завтрака. Процесс сжигания продолжается в течение всего дня без вас.
РЕЦЕПТ
Ингредиенты:
125г хрена
3 лимона
3 столовых ложки органического меда
Приготовление:
Начните с измельчения хрена. Далее, очистите кожуру лимона и нарежьте его. Добавьте его в кухонный комбайн и продолжите смешивание с хреном до
Древний рецепт долголетия монахов
Этот рецепт известен с давних времен, он был на глиняных табличках в 5 веке до нашей эры. Теперь он пользуется популярностью у многих. Мы поделимся с вами, дорогие наши читатели.
Состав очень простой и доступный:
100 г ромашки
100 г зверобоя
100 г бессмертника
100 г березовых почек
Приготовление:
Пропустить все через кофемолку и поместить в эмалированную посуду.
Берем 1 столовую ложку этой смеси, заливаем на 0,5 литра воды (кипятка), настаиваем 20 минут, затем пропускаем смесь через ткан
Она насыпала в блюдце чайную заварку и поставила на пол. Такого эффекта не ожидала!
Обычную чайную заварку можно использовать не только для приготовления ароматного чайного напитка. Чайная заварка невероятно полезный продукт и для решения повседневных бытовых проблем. Вот как можно использовать чайную заварку в быту!
Чай можно использовать в качестве приманки для тараканов. Для этого 1 ст л чая заливают стаканом кипятка и 5 минут настаивают. Добавляют в чай вареный желток, 1 ч л борной кислоты, сахар и муку. Из смеси скатывают шарики и раскладывают в местах скопления насекомы
Этот совет спас мою любимую белую футболку! От пятен не осталось и следа
У вас есть белые вещи, пятна на которых у вас не получилось вывести? Мы подскажем вам полезный совет, как используя всего 3 простых ингредиента отстирать даже самые въевшиеся пятна от белой ткани.
Как сделать так, чтобы белые вещи не желтели при стирке? Как вывести сложные пятна и вернуть одежде идеальный вид? Секрет мне открыла мама, и я так ей благодарна: великолепно работает со всеми светлыми вещами.
Как стирать белые вещи
1. Удивительно белоснежная одежда — это легко! Раствори 5 таблет
Это растение повсюду, но вы понятия не имели, что оно может лечить опухоли, диабет и высокое артериальное давление!
Белая шелковица родом из Китая, но теперь ее можно найти почти в любом уголке мира.
Это дерево имеет очень мощные преимущества для здоровья.
Ягоды шелковицы можно использовать для лечения нескольких заболеваний, таких как высокий уровень холестерина, диабет, высокое артериальное давление и опухоли.
Другие преимущества для здоровья включают лечение преждевременного старения, выпадение волос и головокружение.
Итак, как это работает?
Эти ягоды содержат соединения, которые ингибируют метаболизм
Невероятно! Касторовое масло и пищевая сода могут помочь вылечить более 24 проблем со здоровьем!
Это средство состоит из пищевой соды и касторового масла, и оно использовалось в течение многих столетий. Оно может помочь решить более 24 общих проблем со здоровьем, и это является лучшим доказательством того, насколько эффективны, могут быть народные средства.
Касторовое масло положительно влияет на кровообращение, и рекомендуется для лечения различных заболеваний. Для того чтобы приготовить это средство, вам понадобится холодного отжима касторовое масло, полиэтиленовая пленка, полотенце и ч
Источник
Для здоровья щитовидной железы очень важны минералы йод и селен, а также аминокислота тирозин. Какие продукты для щитовидки содержат эти вещества? Читайте в статье.
Щитовидная железа
Щитовидная железа, которая по форме напоминает бабочку, расположена непосредственно под гортанью, регулирует наш метаболизм, контролирует целый ряд функций нашего организма и взаимодействует с различными гормонами – от инсулина до половых.
Клетки щитовидной железы способны абсорбировать йод, который они получают из продуктов питания, после чего он соединяется с аминокислотой тирозином для выработки трех типов гормонов – трийодтиронина (Т3), тироксина (Т4) и дийодтиронина (Т2). Существуют полезные и вредные продукты для щитовидки, которые могут ухудшать или улучшать функцию данной железы. О них estet-portal.com расскажет в данной статье.
Основные симптомы нарушений работы щитовидной железы
Нарушения в работе щитовидки могут проявляться в недостаточной выработке гормонов щитовидной железы (гипотиреозе), что случается чаще всего из-за нехватки йода.
Больше полезной информации на нашей страничке в Instagram!
Симптомами такого нарушения являются:
- чувствительность к холоду;
- выпадение волос, в том числе бровей;
- грубая кожа;
- сухие волосы;
- усталость;
- набор веса;
- запоры;
- гипогликемия;
- забывчивость.
Чрезмерная активность щитовидной железы (гипертиреоз) проявляется рядом симптомов.
Читайте также: Как самостоятельно провести проверку щитовидной железы
Симптомы характеризующие гиперактивность щитовидной железы
1. неусидчивость и раздражительность;
2. потеря веса;
3. затуманенность сознания;
4. аритмия;
5. выпученные глаза;
6. частая дефекация.
Диагностирует то или иное заболевание врач-эндокринолог, исходя из жалоб пациента и результатов необходимых анализов и осмотров.
Полезные продукты для щитовидки необходимые при гипотиреозе
Йод напрямую задействуется в развитии скелета, мозга и остальных важных частей тела. Этот минерал содержится в морепродуктах, водорослях, растениях, выращенных на богатой йодом почве, неочищенной морской соли и в йодированной поваренной соли.
Йод из йодированной соли плохо абсорбируется щитовидкой, поэтому лучше сделать выбор в пользу содержащих его продуктов. Однако стоит помнить, что слишком большое количество йода также негативно сказывается на состоянии щитовидной железы.
Тирозин, йод и селен очень важны для здоровья щитовидной железы.
Селен важен для здоровья щитовидной железы, он помогает подавлять воспаление, регулировать иммунные реакции и предотвращать хронические заболевания. Селен содержится в воде, почве, диком лососе, бразильских орехах, молочных продуктах, чесноке, луке, томатах и в семенах подсолнечника.
Тирозин – аминокислота, которая является составляющей практически каждого белка нашего организма. Она является неотъемлемой частью химических веществ мозга, таких как нейромедиаторы и дофамин, которые регулируют гормоны и настроение. Тирозин можно получить из миндаля, бананов, дикого лосося, мяса птицы, авокадо, куриных яиц, семечек тыквы.
Людям с гипотиреозом рекомендуется употреблять крестоцветные овощи – редис и любую капусту – поскольку они повышают уровень глутатиона.
Людям, у которых щитовидная железа работает недостаточно активно, лучше выбирать продукты, в которых содержится большое количество антиоксидантов и электролитов, таких как калий и натрий.
Как повысить уровень глутатиона в организме: питание и упражнения
Овощи необходимые для правильного функционирования щитовидной железы:
Овощи необходимые для правильного функционирования щитовидной железы
Овощи необходимые для правильного функционирования щитовидной железы:
- болгарский перец;
- морковку;
- зеленые бобы;
- томаты;
- сельдерей;
- огурцы;
- спаржу;
- баклажаны;
- манго;
- яблоки;
- киви;
- цитрусовые;
- гранаты;
- голубику;
- ананасы;
- абрикосы;
- вишни.
Какие продукты вредны при нарушениях работы щитовидной железы
Продукты, которые не пойдут на пользу щитовидной железе, имеют кое-что общее – они не настоящие, т.е. это: обработанные, гомогенизированные, пастеризованные, с искусственными добавками.
Продукты, которые не пойдут на пользу щитовидной железе
В частности, стоит избегать:
- глютена (помимо проблем со щитовидной железой, глютен может привести к воспалениям, нарушениям в работе ЖКТ и другим проблемам);
- сои (не важно, насколько натуральными будут соевые продукты, исследования показывают, что фитоэстрогены, содержащиеся в этом продукте, могут негативно сказываться на работе щитовидки, особенно у женщин);
- различных обработанных продуктов с пищевыми добавками, продуктов, обработанных пестицидами, сладкой газировки, спортивных напитков, выпечки.
Продукты для щитовидки способны повлиять на состояние этой железы, поэтому необходимо тщательно подходить к выбору питания, особенно людям, столкнувшимся с проблемой гипотиреоза.
estet-portal.com
Источник