А в общем для здоровья полезны холода

А в общем для здоровья полезны холода thumbnail

Зиму можно любить не только за новогодние каникулы. Ученые уверяют: от морозов — сплошная польза

Зиму можно любить не только за новогодние каникулы. Ученые уверяют: от морозов — сплошная пользаФото: GLOBAL LOOK PRESS

Изменить размер текста:

Американские и канадские исследователи радуют россиян — морозы выше 12-15 градусов куда полезнее для здоровья, чем невысокие температуры.

1. Больше кислорода и гормона счастья.

Ученые из Гарвардского университета уверяют: зимой мы получаем на 30 процентов больше чистого кислорода, чем летом. А это значит, что кровь на прогулках быстрее обогащается кислородом и повышается умственная активность.

А ученые из канадского университета Торонто установили, что при небольших дозах действие низких температур повышают выработку «гормона счастья» — серотонина. Доказано, что умеренный холод повышает психическую устойчивость и умственную активность.

2. Худеем!

На полезном свойстве мороза ускорять метаболизм основаны некоторые похудательные методики. Помимо того, что улучшается кровообращение, еще и повышается метаболизм. И жир начинает быстрее перерабатываться в энергию «для сугреву». Одновременно сжигается вредный холестерин. То есть для сердечно-сосудистой системы тоже большая польза.

3. Сохраняем молодость.

На холодовом воздействии основаны многие косметические процедуры. Уже давно в антиэйджинговой (омолаживающей) терапии используются криокамеры. Основаны они на том, что при дозированном действии холода начинается приток крови к внутренним органам и самым мелким кровеносным сосудам – капиллярам. А это улучшает питание внутренних органов кислородом и глюкозой. А капиллярная сеть начинает работать в нужном режиме.

Да и ученые Гарвардского университета это подтверждают: холодный ветер сужает поры лица, уменьшает отечность, улучшает общий цвет лица. А уж о шикарном румянце и говорить не приходится! Конечно, воздействие холода также должно быть кратковременным. И не забывайте воспользоваться защитным кремом, если собираетесь провести на улице больше часа.

4. Обезболивает.

О полезном воздействии холода на больные суставы постоянно говорит профессор Сергей Бубновский. Он уверяет, что артриты и артрозы лучше лечить не согревающими компрессами, а кратковременным воздействием холода.

— По сути, боль в суставах — это синяк, — поясняет Сергей Михайлович. — Ведь болят не сами суставы, а мышечная ткань, которая отекает. Мы же не лечим синяк теплыми компрессами? Мы сразу прикладываем к нему что-то холодное. Поэтому при болях в суставах лучше приложить пакет со льдом буквально на несколько минут — не больше пяти. Это уменьшит отек, снимет боль, улучшит кровообращение.

К тому же холод чуть сужает сосуды и снижает чувствительность нервных окончаний. Так что морозы могут помочь даже при лечении мигрени.

5. Убивает микробы.

Терапевты говорят, что опаснее всего для нас температура не больше пяти градусов мороза. Именно в ней обожают жить и развиваться микробы. А если еще и повышена влажность, то для вирусов эта среда самая любимая. Микробы и вирусы перестают размножаться при температуре примерно минус 10-15 градусов. И поэтому грипп и простуды холода не любят. Так что мороз — это лучший природный фильтр для болезней.

ВАЖНО!

И все же стоит помнить, что температуры ниже минус 10 градусов могут быть и опасны, особенно для кожи лица и головы. Ни в коем случае не забывайте надевать шапку (мороз может спровоцировать выпадение волос). Следите за тем, чтобы обувь всегда была сухая, а носки чистыми, чтобы не мерзли ноги. Если же чувствуете, что все-таки ноги замерзли, обязательно, когда вернетесь домой, хорошенько прогрейте их в горячей воде, а затем наденьте теплые шерстяные носки. Тогда простуда вам не страшна. И от мороза получите сплошную пользу!

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник

Прослушать и скачать mp3 А впрочем для здоровья полезны холода Из к ф Двенадцать стульев

А впрочем для здоровья полезны холода Из к ф Двенадцать стульев

  • 3.53 MB
  • 00:02:41
  • 248

Прослушать и скачать mp3 А впрочем для здоровия полезны холода

А впрочем для здоровия полезны холода

  • 2.85 MB
  • 00:02:10
  • 44

Прослушать и скачать mp3 А впрочем для здоровья полезны холода

А впрочем для здоровья полезны холода

  • 1.29 MB
  • 00:00:59
  • 6

Прослушать и скачать mp3 А впрочем для здоровья полезны холода отрывок Из к ф Двенадцать стульев 3

А впрочем для здоровья полезны холода отрывок Из к ф Двенадцать стульев 3

  • 920.90 KB
  • 00:00:41
  • 26

Прослушать и скачать mp3 Власти для здоровия полезны холода

Власти для здоровия полезны холода

  • 8.20 MB
  • 00:06:14
  • 380

Прослушать и скачать mp3 Двенадцать стульев Для здоровья полезны холода

Двенадцать стульев Для здоровья полезны холода

  • 3.14 MB
  • 00:02:23
  • 2

Прослушать и скачать mp3 А в прочем для здоровия песня из фильма 12 стульев

А в прочем для здоровия песня из фильма 12 стульев

  • 3.53 MB
  • 00:02:41
  • 85

Прослушать и скачать mp3 Почему холод полезен для человека

Почему холод полезен для человека

  • 3.44 MB
  • 00:02:37
  • 45

Прослушать и скачать mp3 Научпок Правда ли что простужаются от холода

Научпок Правда ли что простужаются от холода

  • 3.60 MB
  • 00:02:44
  • 8K

Прослушать и скачать mp3 На Грани для здоровия полезны холода Европу оккупировал генерал мороз

На Грани для здоровия полезны холода Европу оккупировал генерал мороз

  • 4.43 MB
  • 00:03:22
  • 3
Читайте также:  Какие орехи полезны беременным на ранних

Прослушать и скачать mp3 Доктор Мясников Медицинская программа Выпуск от 04 07 20

Доктор Мясников Медицинская программа Выпуск от 04 07 20

  • 68.96 MB
  • 00:52:24
  • 5K

Прослушать и скачать mp3 Джо Роган 712 Вим Хоф В шортах на Эверест Польза холода Лечение депрессии и похмелья

Джо Роган 712 Вим Хоф В шортах на Эверест Польза холода Лечение депрессии и похмелья

  • 190.50 MB
  • 02:24:45
  • 10K

Прослушать и скачать mp3 О самом главном Чем полезен холод зимний рацион питания варикоз

О самом главном Чем полезен холод зимний рацион питания варикоз

  • 64.84 MB
  • 00:49:16
  • 35

Прослушать и скачать mp3 Полезен ли холодный душ на самом деле

Полезен ли холодный душ на самом деле

  • 6.71 MB
  • 00:05:06
  • 288

Прослушать и скачать mp3 Дети и мороженое все что вы хотели спросить Доктор Комаровский

Дети и мороженое все что вы хотели спросить Доктор Комаровский

  • 22.24 MB
  • 00:16:54
  • 7K

Прослушать и скачать mp3 О самом главном Боли в спине как сэкономить при покупке лекарств витамин D

О самом главном Боли в спине как сэкономить при покупке лекарств витамин D

  • 62.21 MB
  • 00:47:16
  • 462

Прослушать и скачать mp3 Хронический панкреатит Как лечить Жить здорово 13 06 2018

Хронический панкреатит Как лечить Жить здорово 13 06 2018

  • 11.45 MB
  • 00:08:42
  • 2K

Прослушать и скачать mp3 Имбирь против язвы желудка Жить здорово 17 10 2017

Имбирь против язвы желудка Жить здорово 17 10 2017

  • 19.15 MB
  • 00:14:33
  • 4K

Прослушать и скачать mp3 О самом главном Чем полезен холод зимний рацион питания варикоз

О самом главном Чем полезен холод зимний рацион питания варикоз

  • 64.84 MB
  • 00:49:16
  • 143

Прослушать и скачать mp3 О самом главном Хеликобактер пилори как подобрать крем мерзнут руки и ноги с возрастом

О самом главном Хеликобактер пилори как подобрать крем мерзнут руки и ноги с возрастом

  • 63.87 MB
  • 00:48:32
  • 2K

Прослушать и скачать mp3 Еда о замороженных продуктах Доктор Комаровский

Еда о замороженных продуктах Доктор Комаровский

  • 14.92 MB
  • 00:11:20
  • 7K

Прослушать и скачать mp3 COVID 19 Ответы на вопросы Выпуск 10 вопросы 266 275 Доктор Комаровский

COVID 19 Ответы на вопросы Выпуск 10 вопросы 266 275 Доктор Комаровский

  • 28.25 MB
  • 00:21:28
  • 28K

Прослушать и скачать mp3 Влияние холода на организм человека 22 12 2016

Влияние холода на организм человека 22 12 2016

  • 17.13 MB
  • 00:13:01
  • 8

Прослушать и скачать mp3 О самом главном Боль в спине как холод продлевает жизнь 5 мифов о гипертонии

О самом главном Боль в спине как холод продлевает жизнь 5 мифов о гипертонии

  • 59.03 MB
  • 00:44:51
  • 30

Прослушать и скачать mp3 Боль в плече как лечить плечелопаточный периартрит ТОП 9 Упражнений

Боль в плече как лечить плечелопаточный периартрит ТОП 9 Упражнений

  • 39.44 MB
  • 00:29:58
  • 35

Прослушать и скачать mp3 Принимал Холодный Душ 30 Дней Мэтт Д Авелла

Принимал Холодный Душ 30 Дней Мэтт Д Авелла

  • 13.62 MB
  • 00:10:21
  • 6K

Прослушать и скачать mp3 Холод при ушибах сколько держать холод при ушибе

Холод при ушибах сколько держать холод при ушибе

  • 3.16 MB
  • 00:02:24
  • 59

Прослушать и скачать mp3 Жить здорово Цикорий Пейте на здоровье 28 09 2016

Жить здорово Цикорий Пейте на здоровье 28 09 2016

  • 18.36 MB
  • 00:13:57
  • 750

Прослушать и скачать mp3 Плавание для грудничков Как правильно купать детей Доктор Комаровский

Плавание для грудничков Как правильно купать детей Доктор Комаровский

  • 14.02 MB
  • 00:10:39
  • 7K

Прослушать и скачать mp3 ШДК Аллергия на белок коровьего молока Еда как награда и наказание Мифы о сквозняке Комаровский

ШДК Аллергия на белок коровьего молока Еда как награда и наказание Мифы о сквозняке Комаровский

  • 36.52 MB
  • 00:27:45
  • 2K

Прослушать и скачать mp3 Лечение насморка упражнения для тех кто любит лежать защита сердца от холода Доктор Мясников

Лечение насморка упражнения для тех кто любит лежать защита сердца от холода Доктор Мясников

  • 64.07 MB
  • 00:48:41
  • 2K

Прослушать и скачать mp3 Когда можно выходить на прогулку после болезни доктор Комаровский

Когда можно выходить на прогулку после болезни доктор Комаровский

  • 3.25 MB
  • 00:02:28
  • 185

Прослушать и скачать mp3 Почему спать в холоде полезно

Почему спать в холоде полезно

  • 4.12 MB
  • 00:03:08
  • 36

Прослушать и скачать mp3 Аллергия на холод и как с ней бороться Утро с Интером

Аллергия на холод и как с ней бороться Утро с Интером

  • 3.40 MB
  • 00:02:35
  • 16

Прослушать и скачать mp3 Полезные советы для дома от опытных домохозяек

Полезные советы для дома от опытных домохозяек

  • 9.21 MB
  • 00:07:00
  • 107

Прослушать и скачать mp3 Эти 7 чудо способов от Мешков под Глазами Секретный рецепт

Эти 7 чудо способов от Мешков под Глазами Секретный рецепт

  • 14.98 MB
  • 00:11:23
  • 707

Прослушать и скачать mp3 ВЫ могли и НЕ знать 12 МИНУТ и ВЫ УДИВИТЕСЬ САМИ КАК ЖЕ ЭТО ВКУСНО и очень ВЫГОДНО

ВЫ могли и НЕ знать 12 МИНУТ и ВЫ УДИВИТЕСЬ САМИ КАК ЖЕ ЭТО ВКУСНО и очень ВЫГОДНО

  • 11.69 MB
  • 00:08:53
  • 394

Прослушать и скачать mp3 ТАРАТОР балканский холодный суп от Марко Черветти

ТАРАТОР балканский холодный суп от Марко Черветти

  • 9.87 MB
  • 00:07:30
  • 452

Прослушать и скачать mp3 ХОЛОДНЫЙ ДУШ ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН 10 Причин Принимать Холодный Душ контрастный душ

ХОЛОДНЫЙ ДУШ ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН 10 Причин Принимать Холодный Душ контрастный душ

  • 7.61 MB
  • 00:05:47
  • 17

Прослушать и скачать mp3 Еда живая и мёртвая Всё о дыне и горохе какие продукты полезны для волос 22 10 2016

Еда живая и мёртвая Всё о дыне и горохе какие продукты полезны для волос 22 10 2016

  • 58.32 MB
  • 00:44:19
  • 548

Прослушать и скачать mp3 Готовим холодный суп из огурца с Любовью Руденко Вкусно на 360

Готовим холодный суп из огурца с Любовью Руденко Вкусно на 360

  • 57.62 MB
  • 00:43:47
  • 16

Прослушать и скачать mp3 Жила была Царевна Все серии подряд Самый большой сборник 8 серий песенка

Жила была Царевна Все серии подряд Самый большой сборник 8 серий песенка

  • 62.12 MB
  • 00:47:12
  • 38K

Прослушать и скачать mp3 Окрашивание ЛЕДЯНОЙ БЛОНД из желтого в холодныи

Окрашивание ЛЕДЯНОЙ БЛОНД из желтого в холодныи

  • 18.84 MB
  • 00:14:19
  • 6K

Прослушать и скачать mp3 Огурцы без проблем Холодный способ

Огурцы без проблем Холодный способ

  • 9.08 MB
  • 00:06:54
  • 1K

Прослушать и скачать mp3 Аккумулятор холода

Аккумулятор холода

  • 5.68 MB
  • 00:04:19
  • 290

Прослушать и скачать mp3 Дует холодный воздух из печки НЕ РАБОТАЕТ ЗАСЛОНКА ПЕЧКИ ВАЗ 2110 2111 2112

Дует холодный воздух из печки НЕ РАБОТАЕТ ЗАСЛОНКА ПЕЧКИ ВАЗ 2110 2111 2112

  • 8.25 MB
  • 00:06:16
  • 2K

Прослушать и скачать mp3 Юлия Высоцкая Холодный свекольный суп пюре

Юлия Высоцкая Холодный свекольный суп пюре

  • 9.10 MB
  • 00:06:55
  • 101

Прослушать и скачать mp3 Самый безопасный способ хранить криптовалюту холодный кошелек

Самый безопасный способ хранить криптовалюту холодный кошелек

  • 30.55 MB
  • 00:23:13
  • 660

Прослушать и скачать mp3 Еда живая и мёртвая как делают полуфабрикаты рецепты из картофеля и польза кокоса 14 04 2018

Еда живая и мёртвая как делают полуфабрикаты рецепты из картофеля и польза кокоса 14 04 2018

  • 57.71 MB
  • 00:43:51
  • 986

Прослушать и скачать mp3 Холодный спай термопары Что за дичь

Холодный спай термопары Что за дичь

  • 24.87 MB
  • 00:18:54
  • 159

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Полезны Холода в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию А впрочем для здоровья полезны холода Из к ф Двенадцать стульев длительностью
2 мин и 41 сек, размер файла 3.53 MB.

Читайте также:  Для чего полезно молоко грудное молоко

Обратите внимание! Все песни были найдены в свободном доступе сети интернет, а файлы с произведениями не хранятся и не загружаются на наш сервер. Если Вы являетесь правообладателем или лицом, представляющим правообладателя, и не хотите чтобы страница с произведением, нарушающие Ваши права, присутствовала на сайте, воспользуйтесь данной формой.

Источник

Долгое время тёплую погоду учёные считали наиболее комфорт­ной для организма. Но, изучив с пристрастием влияние холода на организм, они выяснили, что для здоровья наиболее полезны низкие температуры. 

А в общем для здоровья полезны холода— Вопреки распространённому мнению, больше всего люди болеют не в морозы, а в слякотное межсезонье и в периоды оттепели, — рассказывает Александр Карабиненко, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова. — Мороз дезинфицирует воздух, уничтожая вирусы, микробы и аллергены, и кондиционирует его, отфильтровывая из него вредные частицы.

Также известно, что низкие температуры активизируют защитные силы организма. Отчасти этим объясняется не доказанный наукой, но известный всем педиатрам факт: зимние дети — самые крепкие и здоровые. 

Сон в зимнюю ночь 

Известно, что полноценный сон — залог здоровья и хорошего самочувствия. А лучше всего людям спится именно зимой.

А в общем для здоровья полезны холода

Крис Идиковски, профессор медицины сна международного центра в Оттаве, выяснил, что это объясняется не только длинными тёмными ночами, которые способствуют максимальной выработке в организме мелатонина, благодаря которому мы крепко спим. Хорошему сну способствует и холод за окном — в прохладном помещении быстро засыпается и крепче спится. 

Морозный воздух полезен и для психики. 

— Низкие температуры дер­жат в тонусе вегетативную нервную систему, которая отвечает за противодействие стрессам, — поясняет Светлана Шишкова, кандидат психологических наук, нейропсихолог. — Поэтому люди рефлексируют, впадают в депрессию и затевают войны и революции преимущественно весной и осенью, а в зимний период обычно сохраняют спокойствие, бодрость, оптимизм и ровное расположение духа. 

Румяная красота 

Считается, что громоздкая зимняя одежда не позволяет женщинам блеснуть своей красотой. Заблуждение! Исследователи из Гарвардского университета доказали, что мужчины считают дам наиболее привлекательными именно в зимнее время года. Как выяснилось, в холодные месяцы у мужчин вырабатывается наибольшее количество половых гормонов, что заставляет их относиться к женщинам особенно внимательно. 

Да и женщины на морозе расцветают. 

— Низкие температуры активизируют кровоток и стимулируют биологическую активность клеток, — рассказывает Анна Стенько, доктор медицинских наук, заведующая отделением Института красоты на Арбате. — Поэтому после зимних прогулок кожа становится свежей, гладкой и эластичной и приобретает розовый оттенок. 

Поэтому же, кстати, косметологи рекомендуют утреннее умывание холодной водой и протирание лица и шеи кубиками льда. А в профессиональной косметологии активно используются криопроцедуры, которые вызывают принудительную активацию клеточного обмена веществ и буквально стирают морщины с женских лиц. 

— Однако морозные процедуры — как домашние, так и профессиональные — требуют осторожности, — предостерегает Анна Стенько, — передозировка холода может привести к куперозу и обморожению, которое не только не красит, но и требует реабилитации. 

А в общем для здоровья полезны холода

Но сидеть дома в мороз точно не следует. Зимние прогулки и особенно активные зимние виды спорта (лыжи, коньки и т. д.) активизируют кровоснабжение и держат мышцы в тонусе, поэтому активно рекомендуются врачами для поддержания здоровья, красоты и продления жизни! 

Холод помогает

При опьянении — самый простой способ быстро протрезветь — выйти на свежий воздух. Однако аккуратнее: при сильном опьянении можно заснуть прямо в сугробе.

При головной боли — компресс из кубиков льда сузит расширенные кровеносные сосуды.

От синяков — быстро убрать синяк можно с помощью холодного компресса. Главное — приложить холод не мешкая!

При боли в горле — американцы лечат мороженым ангину: они считают, что холод анестезирует и снимает отёк.

При боли в суставах — локальное дозированное воздействие холодом снимает отёк, воспаление и спазмы.

Смотрите также:

  • О пользе холода: мороз укрепляет иммунитет, омолаживает кожу и улучшает обмен веществ →
  • Лето на благо. Кому солнце и жара полезны, а кому — нет? →
  • В цифрах и фактах: в мороз воздух становится лечебным →

Источник

Температура во многих регионах центральной России резко опустилась ниже нуля, и мы стали жаловаться на холод, а ведь он полезен для красоты и здоровья. «АиФ-Черноземье» поговорил с экспертами о том, какую пользу может принести сон в холодной комнате, прогулки на морозе и криотерапия.

Читайте также:  Что полезнее аэробика или тренажерный зал

Дышите морозным воздухом

Считается, что тёплая и солнечная летняя погода наиболее комфортна для организма. Но, тщательно изучив влияние холода на человека, учёные установили, что низкие температуры лучше способствуют оздоровлению и даже оказывают благотворное влияние на внешний вид.

«Мороз дезинфицирует воздух, уничтожая вирусы и микробы, и кондиционирует его, отфильтровывая вредные частицы, – поясняет врач-физиотерапевт Алина Назарова. – Зимой ничего не цветёт, отсутствие летучих аллергенов позволяет очистить дыхательные пути, восстановить слизистые. Это хорошо для всех – не только аллергиков. Польза прогулки, вдыхания зимнего воздуха заключается в том, что мы дышим чистым воздухом, практически без пыли. Кислорода в нём гораздо больше, чем в любое другое время года.  Воздух зимой ионизирован и очень свеж, кроме того, в нём меньше вредных веществ – их впитывает снег благодаря своим адсорбирующим свойствам».

Когда мы переходим из тёплого помещения на мороз, происходит закаливание – привыкание к низким температурам. Этим самым мы естественным образом стимулируем иммунную систему и повышаем выносливость всего организма. Во время физических нагрузок при таких прогулках вентиляция наших лёгких удваивается. А кислородное насыщение тела влияет на кровообращение, тем самым исключая риск сердечных заболеваний. В жаркие дни мы чувствуем слабость, быстрее устаём, в мороз же, наоборот, мы активны и готовы к действию.

А ещё холод — это стресс для организма. И как при всякой угрозе, он выбрасывает в кровь целый коктейль гормонов, активизирующих все, какие есть, защитные механизмы. Низкие температуры держат в тонусе вегетативную нервную систему, которая отвечает за противодействие стрессам.

Худеть зимой легче

Зимой энергия расходуется в том числе на обогрев тела – организм усиленно сжигает углеводы и жир. Исследователи говорят, что за трёхчасовую прогулку можно сбросить 250 ккал. Поэтому некоторые эксперты полагают, что терапии, связанные с воздействием холода, могут стать доступными и экономичными способами борьбы с ожирением.

Сейчас люди редко подвергаются воздействию холода и живут в комфортных условиях. Это неестественно в том смысле, что наши предки испытывали регулярные температурные колебания в зависимости от времени года. На протяжении тысяч лет эволюция во многом определялась двумя факторами: нехваткой еды и холодом. А сейчас эти факторы внезапно исчезли. Но нужно иметь в виду, что жир расходуется в последнюю очередь и что он очень теплопроводный – тело само не хочет от него избавляться. К тому же по возвращении с зимней прогулки домой нас обычно тянет на сытную пищу — так организм стремится компенсировать потраченное.

Сон в холоде сжигает калории

Полноценный сон – залог здоровья и хорошего самочувствия, и лучше всего людям спится именно зимой. Хорошему сну способствует и холод за окном – в прохладном помещении быстрее засыпается. Есть научные подтверждения, что температура в спальне влияет на здоровье и вес человека. Так, самой оптимальной признана температура 16–19 градусов тепла.

Низкая температура тела снижает уровень кортизола, который вырабатывается в результате дневных стрессов и негативно сказывается на нашем здоровье. Обязательно проветривайте комнату перед сном и отключайте батареи, если в комнате слишком жарко. Сон в холодной комнате будет способствовать продлению молодости: в такой температуре лучше вырабатывается мелатонин, который замедляет процессы старения. Этот гормон также имеет антиоксидантное свойство, что позволяет регулировать проницаемость барьера между мозгом и кровеносной системой. Таким образом снижается риск развития болезни Альцгеймера.

Ещё одно исследование доказало, что сон в холодной комнате сжигает калории. У организма возрастает чувствительность к инсулину, содержание глюкозы понижается, а это – профилактика диабета второго типа.

Кому повысить тонус?

«Холодный воздух может выступать в качестве тонизирующего средства для кожи лица, – продолжает эксперт. — При минусовой температуре поры сужаются, улучшается состояние кожи, она становится упругой и эластичной, а на щеках появляется здоровый румянец. Холодная погода также способствует лучшей циркуляции крови, поэтому оказывает благотворное воздействие на отёки вокруг глаз и всевозможные воспаления. Улучшается микроциркуляция и тонус кожи, оптимизируются обменные процессы, что повышает эффективность некоторых косметологических процедур – чистки, пилинга, эпиляции. Низкие температуры активизируют кровоток и стимулируют биологическую активность клеток. Кстати, поэтому в профессиональной косметологии активно используются криопроцедуры, которые вызывают принудительную активацию клеточного обмена веществ. Если же человек страдает аллергической реакцией на холод, то такие процедуры ему к