А впрочем для здоровья полезны холод
Зиму можно любить не только за новогодние каникулы. Ученые уверяют: от морозов — сплошная польза
Зиму можно любить не только за новогодние каникулы. Ученые уверяют: от морозов — сплошная пользаФото: GLOBAL LOOK PRESS
Изменить размер текста:
Американские и канадские исследователи радуют россиян — морозы выше 12-15 градусов куда полезнее для здоровья, чем невысокие температуры.
1. Больше кислорода и гормона счастья.
Ученые из Гарвардского университета уверяют: зимой мы получаем на 30 процентов больше чистого кислорода, чем летом. А это значит, что кровь на прогулках быстрее обогащается кислородом и повышается умственная активность.
А ученые из канадского университета Торонто установили, что при небольших дозах действие низких температур повышают выработку «гормона счастья» — серотонина. Доказано, что умеренный холод повышает психическую устойчивость и умственную активность.
2. Худеем!
На полезном свойстве мороза ускорять метаболизм основаны некоторые похудательные методики. Помимо того, что улучшается кровообращение, еще и повышается метаболизм. И жир начинает быстрее перерабатываться в энергию «для сугреву». Одновременно сжигается вредный холестерин. То есть для сердечно-сосудистой системы тоже большая польза.
3. Сохраняем молодость.
На холодовом воздействии основаны многие косметические процедуры. Уже давно в антиэйджинговой (омолаживающей) терапии используются криокамеры. Основаны они на том, что при дозированном действии холода начинается приток крови к внутренним органам и самым мелким кровеносным сосудам – капиллярам. А это улучшает питание внутренних органов кислородом и глюкозой. А капиллярная сеть начинает работать в нужном режиме.
Да и ученые Гарвардского университета это подтверждают: холодный ветер сужает поры лица, уменьшает отечность, улучшает общий цвет лица. А уж о шикарном румянце и говорить не приходится! Конечно, воздействие холода также должно быть кратковременным. И не забывайте воспользоваться защитным кремом, если собираетесь провести на улице больше часа.
4. Обезболивает.
О полезном воздействии холода на больные суставы постоянно говорит профессор Сергей Бубновский. Он уверяет, что артриты и артрозы лучше лечить не согревающими компрессами, а кратковременным воздействием холода.
— По сути, боль в суставах — это синяк, — поясняет Сергей Михайлович. — Ведь болят не сами суставы, а мышечная ткань, которая отекает. Мы же не лечим синяк теплыми компрессами? Мы сразу прикладываем к нему что-то холодное. Поэтому при болях в суставах лучше приложить пакет со льдом буквально на несколько минут — не больше пяти. Это уменьшит отек, снимет боль, улучшит кровообращение.
К тому же холод чуть сужает сосуды и снижает чувствительность нервных окончаний. Так что морозы могут помочь даже при лечении мигрени.
5. Убивает микробы.
Терапевты говорят, что опаснее всего для нас температура не больше пяти градусов мороза. Именно в ней обожают жить и развиваться микробы. А если еще и повышена влажность, то для вирусов эта среда самая любимая. Микробы и вирусы перестают размножаться при температуре примерно минус 10-15 градусов. И поэтому грипп и простуды холода не любят. Так что мороз — это лучший природный фильтр для болезней.
ВАЖНО!
И все же стоит помнить, что температуры ниже минус 10 градусов могут быть и опасны, особенно для кожи лица и головы. Ни в коем случае не забывайте надевать шапку (мороз может спровоцировать выпадение волос). Следите за тем, чтобы обувь всегда была сухая, а носки чистыми, чтобы не мерзли ноги. Если же чувствуете, что все-таки ноги замерзли, обязательно, когда вернетесь домой, хорошенько прогрейте их в горячей воде, а затем наденьте теплые шерстяные носки. Тогда простуда вам не страшна. И от мороза получите сплошную пользу!
ИСТОЧНИК KP.RU
Источник
А впрочем для здоровья полезны холода Из к ф Двенадцать стульев
- 3.53 MB
- 00:02:41
- 248
А впрочем для здоровия полезны холода
- 2.85 MB
- 00:02:10
- 44
А впрочем для здоровья полезны холода отрывок Из к ф Двенадцать стульев 3
- 920.90 KB
- 00:00:41
- 26
А впрочем для здоровья полезны холода
- 1.29 MB
- 00:00:59
- 6
Двенадцать стульев Для здоровья полезны холода
- 3.14 MB
- 00:02:23
- 2
Власти для здоровия полезны холода
- 8.20 MB
- 00:06:14
- 380
А в прочем для здоровия песня из фильма 12 стульев
- 3.53 MB
- 00:02:41
- 78
Почему холод полезен для человека
- 3.44 MB
- 00:02:37
- 44
На Грани для здоровия полезны холода Европу оккупировал генерал мороз
- 4.43 MB
- 00:03:22
- 3
О самом главном Рассеянный склероз бесполезные лекарства правила закаливания
- 65.23 MB
- 00:49:34
- 493
Аллергия на холод 23 01 2020
- 3.93 MB
- 00:02:59
- 60
Холод 2011 Документальный Фильм
- 57.80 MB
- 00:43:55
- 115
Полезен ли холодный душ на самом деле
- 6.71 MB
- 00:05:06
- 275
О самом главном Боли в спине как сэкономить при покупке лекарств витамин D
- 62.21 MB
- 00:47:16
- 453
Научпок Правда ли что простужаются от холода
- 3.60 MB
- 00:02:44
- 8K
О самом главном Чем полезен холод зимний рацион питания варикоз
- 64.84 MB
- 00:49:16
- 35
Джо Роган 712 Вим Хоф В шортах на Эверест Польза холода Лечение депрессии и похмелья
- 190.50 MB
- 02:24:45
- 9K
Азбука безопасности Сборник все серии Смешарики 2D Обучающие мультфильмы
- 59.71 MB
- 00:45:22
- 0
О самом главном Хеликобактер пилори как подобрать крем мерзнут руки и ноги с возрастом
- 63.87 MB
- 00:48:32
- 2K
Принимал Холодный Душ 30 Дней Мэтт Д Авелла
- 13.62 MB
- 00:10:21
- 6K
ХОЛОДНО
- 4.36 MB
- 00:03:19
- 13
О самом главном Чем полезен холод зимний рацион питания варикоз
- 64.84 MB
- 00:49:16
- 143
О самом главном Защита от холода обезболивающие для головы мука
- 65.21 MB
- 00:49:33
- 4
Почему спать в холоде полезно
- 4.12 MB
- 00:03:08
- 37
Боль в спине как холод продлевает жизнь 5 мифов о гипертонии О самом главном
- 59.46 MB
- 00:45:11
- 245
Когда можно выходить на прогулку после болезни доктор Комаровский
- 3.25 MB
- 00:02:28
- 184
Коронавирус Чеснок моча и холод не помогут Правда и вымыслы
- 6.23 MB
- 00:04:44
- 272
ХОЛОДНЫЙ ДУШ ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН 10 Причин Принимать Холодный Душ контрастный душ
- 7.61 MB
- 00:05:47
- 17
ОКРОШКА Холодный и освежающий СУП В ЖАРУ Очень ПОЛЕЗНО
- 4.65 MB
- 00:03:32
- 69
Полезно знать как не замерзнуть в холода
- 1.01 MB
- 00:00:46
- 3
Жила была Царевна Все серии подряд Самый большой сборник 8 серий песенка
- 62.12 MB
- 00:47:12
- 33K
Масса для молдов холодный фарфор для молдовых фигурок мастер класс
- 6.67 MB
- 00:05:04
- 2K
Готовим холодный суп из огурца с Любовью Руденко Вкусно на 360
- 57.62 MB
- 00:43:47
- 16
Рецепты ХОЛОДНЫЙ СУП БОТВИНЬЯ на СЫВОРОТКЕ с пророщенным НУТОМ
- 6.36 MB
- 00:04:50
- 6
Постный свекольный суп пюре ХОЛОДНЫЙ СУП пюре со свеклой ПОЛЕЗНО И ВКУСНО
- 1.75 MB
- 00:01:20
- 2
Холодный ТЕРМОСТАТ BMW 7 N62B44 Самостоятельная ДОРАБОТКА Roman Go
- 34.44 MB
- 00:26:10
- 3K
Холод при ушибах сколько держать холод при ушибе
- 3.16 MB
- 00:02:24
- 58
БОЛГАРСКИЙ РЕЦЕПТ ЛЕТНИЙ ХОЛОДНЫЙ СУП ТАРАТОР ЛЕГКО И БЫСТРО ВКУСНО ПОЛЕЗНО ОТ ШЕФА
- 3.40 MB
- 00:02:35
- 11
СТАВИМ ХОЛОДНЫЙ ЗАБОР ВОЗДУХА НА ВАЗ ПОЛНЫЙ ТЕСТ 3 ЧАСТЬ
- 18.78 MB
- 00:14:16
- 301
Окрашивание ЛЕДЯНОЙ БЛОНД из желтого в холодныи
- 18.84 MB
- 00:14:19
- 6K
ЗЕЛЕНЫЙ ХОЛОДНЫЙ СУП ИЗ ОГУРЦА ОТ БАБУШКИ ТАНИ
- 8.23 MB
- 00:06:15
- 278
Холод Как согреться Рекомендации аюрведы и Энергии Жизни
- 4.15 MB
- 00:03:09
- 131
Скорее спасаем от холода и стресса растишки
- 2.13 MB
- 00:01:37
- 48
Суп Гаспачо рецепт Вкусный холодный суп Как приготовить гаспаччо
- 4.01 MB
- 00:03:03
- 304
Самый быстрый холодный борщ из маринованной свёклы
- 3.99 MB
- 00:03:02
- 151
Коррекция мелирования Рецепт окрашивания волос в холодный блонд
- 51.30 MB
- 00:38:59
- 2K
Рецепт супер Холодный Борщ
- 10.97 MB
- 00:08:20
- 624
Холодный ПЛАТИНОВЫЙ БЛОНД Секреты и исправление домашнего окрашивания рецепт
- 33.06 MB
- 00:25:07
- 11K
Монтаж прогонов своими руками Двускатная крыша Холодный чердак
- 32.84 MB
- 00:24:57
- 410
Холодный литовский борщ шалтибарщай
- 14.83 MB
- 00:11:16
- 101
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Полезны Холода в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию А впрочем для здоровья полезны холода Из к ф Двенадцать стульев длительностью
2 мин и 41 сек, размер файла 3.53 MB.
Обратите внимание! Все песни были найдены в свободном доступе сети интернет, а файлы с произведениями не хранятся и не загружаются на наш сервер. Если Вы являетесь правообладателем или лицом, представляющим правообладателя, и не хотите чтобы страница с произведением, нарушающие Ваши права, присутствовала на сайте, воспользуйтесь данной формой.
Источник
Бесплатно скачать Полезны Холода в mp3. Мы нашли 43 песни для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл А впрочем для здоровья полезны холода Из к ф Двенадцать стульев.mp3 размером 3.53 MB
А впрочем для здоровья полезны холода Из к ф Двенадцать стульев.mp3
02:41
3.53 MB
32.4K
А впрочем для здоровия полезны холода.mp3
02:10
2.85 MB
3.6K
А впрочем для здоровья полезны холода отрывок Из к ф Двенадцать стульев 3.mp3
41
920.90 KB
3.6K
А впрочем для здоровья полезны холода.mp3
59
1.29 MB
411
Двенадцать стульев Для здоровья полезны холода.mp3
02:23
3.14 MB
355
Власти для здоровия полезны холода.mp3
06:14
8.20 MB
7.1K
А в прочем для здоровия песня из фильма 12 стульев.mp3
02:41
3.53 MB
5.5K
Почему холод полезен для человека.mp3
02:37
3.44 MB
2.8K
На Грани для здоровия полезны холода Европу оккупировал генерал мороз.mp3
03:22
4.43 MB
137
О самом главном Рассеянный склероз бесполезные лекарства правила закаливания.mp3
49:34
65.23 MB
47.7K
Аллергия на холод 23 01 2020.mp3
02:59
3.93 MB
4.7K
Холод 2011 Документальный Фильм.mp3
43:55
57.80 MB
12.5K
Полезен ли холодный душ на самом деле.mp3
05:06
6.71 MB
20.8K
О самом главном Боли в спине как сэкономить при покупке лекарств витамин D.mp3
47:16
62.21 MB
51.3K
Научпок Правда ли что простужаются от холода.mp3
02:44
3.60 MB
324.1K
О самом главном Чем полезен холод зимний рацион питания варикоз.mp3
49:16
64.84 MB
3K
Джо Роган 712 Вим Хоф В шортах на Эверест Польза холода Лечение депрессии и похмелья.mp3
02:24:45
190.50 MB
217.2K
Азбука безопасности Сборник все серии Смешарики 2D Обучающие мультфильмы.mp3
45:22
59.71 MB
7.9M
О самом главном Хеликобактер пилори как подобрать крем мерзнут руки и ноги с возрастом.mp3
48:32
63.87 MB
235.3K
Принимал Холодный Душ 30 Дней Мэтт Д Авелла.mp3
10:21
13.62 MB
116.4K
ХОЛОДНО.mp3
03:19
4.36 MB
564
О самом главном Чем полезен холод зимний рацион питания варикоз.mp3
49:16
64.84 MB
16K
О самом главном Защита от холода обезболивающие для головы мука.mp3
49:33
65.21 MB
2.2K
Почему спать в холоде полезно.mp3
03:08
4.12 MB
2.4K
Боль в спине как холод продлевает жизнь 5 мифов о гипертонии О самом главном.mp3
45:11
59.46 MB
13K
Когда можно выходить на прогулку после болезни доктор Комаровский.mp3
02:28
3.25 MB
89.4K
Коронавирус Чеснок моча и холод не помогут Правда и вымыслы.mp3
04:44
6.23 MB
64.4K
ХОЛОДНЫЙ ДУШ ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН 10 Причин Принимать Холодный Душ контрастный душ.mp3
05:47
7.61 MB
1.2K
ОКРОШКА Холодный и освежающий СУП В ЖАРУ Очень ПОЛЕЗНО.mp3
03:32
4.65 MB
2.5K
Полезно знать как не замерзнуть в холода.mp3
46
1.01 MB
10
Жила была Царевна Все серии подряд Самый большой сборник 8 серий песенка.mp3
47:12
62.12 MB
22.6M
Масса для молдов холодный фарфор для молдовых фигурок мастер класс.mp3
05:04
6.67 MB
26.8K
Готовим холодный суп из огурца с Любовью Руденко Вкусно на 360.mp3
43:47
57.62 MB
685
Рецепты ХОЛОДНЫЙ СУП БОТВИНЬЯ на СЫВОРОТКЕ с пророщенным НУТОМ.mp3
04:50
6.36 MB
199
Постный свекольный суп пюре ХОЛОДНЫЙ СУП пюре со свеклой ПОЛЕЗНО И ВКУСНО.mp3
01:20
1.75 MB
5
Холодный ТЕРМОСТАТ BMW 7 N62B44 Самостоятельная ДОРАБОТКА Roman Go.mp3
26:10
34.44 MB
35.6K
Холод при ушибах сколько держать холод при ушибе.mp3
02:24
3.16 MB
5.1K
БОЛГАРСКИЙ РЕЦЕПТ ЛЕТНИЙ ХОЛОДНЫЙ СУП ТАРАТОР ЛЕГКО И БЫСТРО ВКУСНО ПОЛЕЗНО ОТ ШЕФА.mp3
02:35
3.40 MB
122
СТАВИМ ХОЛОДНЫЙ ЗАБОР ВОЗДУХА НА ВАЗ ПОЛНЫЙ ТЕСТ 3 ЧАСТЬ.mp3
14:16
18.78 MB
23.1K
Окрашивание ЛЕДЯНОЙ БЛОНД из желтого в холодныи.mp3
14:19
18.84 MB
582.7K
ЗЕЛЕНЫЙ ХОЛОДНЫЙ СУП ИЗ ОГУРЦА ОТ БАБУШКИ ТАНИ.mp3
06:15
8.23 MB
3.6K
Холод Как согреться Рекомендации аюрведы и Энергии Жизни.mp3
03:09
4.15 MB
1.3K
Скорее спасаем от холода и стресса растишки.mp3
01:37
2.13 MB
1.2K
Суп Гаспачо рецепт Вкусный холодный суп Как приготовить гаспаччо.mp3
03:03
4.01 MB
4.6K
Самый быстрый холодный борщ из маринованной свёклы.mp3
03:02
3.99 MB
7.3K
Коррекция мелирования Рецепт окрашивания волос в холодный блонд.mp3
38:59
51.30 MB
60.7K
Рецепт супер Холодный Борщ.mp3
08:20
10.97 MB
45.5K
Холодный ПЛАТИНОВЫЙ БЛОНД Секреты и исправление домашнего окрашивания рецепт.mp3
25:07
33.06 MB
376.7K
Монтаж прогонов своими руками Двускатная крыша Холодный чердак.mp3
24:57
32.84 MB
28.6K
Холодный литовский борщ шалтибарщай.mp3
11:16
14.83 MB
7.5K
Источник
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Ну очень горячий танец
Супер топ