А впрочем для здоровья полезны холода актриса
Watch in our app
Open in app
Источник
Зиму можно любить не только за новогодние каникулы. Ученые уверяют: от морозов — сплошная польза
Зиму можно любить не только за новогодние каникулы. Ученые уверяют: от морозов — сплошная пользаФото: GLOBAL LOOK PRESS
Изменить размер текста:
Американские и канадские исследователи радуют россиян — морозы выше 12-15 градусов куда полезнее для здоровья, чем невысокие температуры.
1. Больше кислорода и гормона счастья.
Ученые из Гарвардского университета уверяют: зимой мы получаем на 30 процентов больше чистого кислорода, чем летом. А это значит, что кровь на прогулках быстрее обогащается кислородом и повышается умственная активность.
А ученые из канадского университета Торонто установили, что при небольших дозах действие низких температур повышают выработку «гормона счастья» — серотонина. Доказано, что умеренный холод повышает психическую устойчивость и умственную активность.
2. Худеем!
На полезном свойстве мороза ускорять метаболизм основаны некоторые похудательные методики. Помимо того, что улучшается кровообращение, еще и повышается метаболизм. И жир начинает быстрее перерабатываться в энергию «для сугреву». Одновременно сжигается вредный холестерин. То есть для сердечно-сосудистой системы тоже большая польза.
3. Сохраняем молодость.
На холодовом воздействии основаны многие косметические процедуры. Уже давно в антиэйджинговой (омолаживающей) терапии используются криокамеры. Основаны они на том, что при дозированном действии холода начинается приток крови к внутренним органам и самым мелким кровеносным сосудам – капиллярам. А это улучшает питание внутренних органов кислородом и глюкозой. А капиллярная сеть начинает работать в нужном режиме.
Да и ученые Гарвардского университета это подтверждают: холодный ветер сужает поры лица, уменьшает отечность, улучшает общий цвет лица. А уж о шикарном румянце и говорить не приходится! Конечно, воздействие холода также должно быть кратковременным. И не забывайте воспользоваться защитным кремом, если собираетесь провести на улице больше часа.
4. Обезболивает.
О полезном воздействии холода на больные суставы постоянно говорит профессор Сергей Бубновский. Он уверяет, что артриты и артрозы лучше лечить не согревающими компрессами, а кратковременным воздействием холода.
— По сути, боль в суставах — это синяк, — поясняет Сергей Михайлович. — Ведь болят не сами суставы, а мышечная ткань, которая отекает. Мы же не лечим синяк теплыми компрессами? Мы сразу прикладываем к нему что-то холодное. Поэтому при болях в суставах лучше приложить пакет со льдом буквально на несколько минут — не больше пяти. Это уменьшит отек, снимет боль, улучшит кровообращение.
К тому же холод чуть сужает сосуды и снижает чувствительность нервных окончаний. Так что морозы могут помочь даже при лечении мигрени.
5. Убивает микробы.
Терапевты говорят, что опаснее всего для нас температура не больше пяти градусов мороза. Именно в ней обожают жить и развиваться микробы. А если еще и повышена влажность, то для вирусов эта среда самая любимая. Микробы и вирусы перестают размножаться при температуре примерно минус 10-15 градусов. И поэтому грипп и простуды холода не любят. Так что мороз — это лучший природный фильтр для болезней.
ВАЖНО!
И все же стоит помнить, что температуры ниже минус 10 градусов могут быть и опасны, особенно для кожи лица и головы. Ни в коем случае не забывайте надевать шапку (мороз может спровоцировать выпадение волос). Следите за тем, чтобы обувь всегда была сухая, а носки чистыми, чтобы не мерзли ноги. Если же чувствуете, что все-таки ноги замерзли, обязательно, когда вернетесь домой, хорошенько прогрейте их в горячей воде, а затем наденьте теплые шерстяные носки. Тогда простуда вам не страшна. И от мороза получите сплошную пользу!
ИСТОЧНИК KP.RU
Источник
LinVent | |
Статус: Offline Балагур Регистрация: 26.01.16 Сообщений: 943 | Все люди, которых я знаю, очень любят спать в тёплой, мягкой постели, в уютной, опять-таки тёплой комнате. А у меня с давних пор (пожалуй, с детства даже) есть интересное свойство — я очень люблю спать в холоде. Я намеренно выстужаю кровать перед сном (открываю окно), чтобы она была ледяная, а уже потом нагреваю её своим телом. И сплю я даже зимой с полностью открытой форточкой. Накрываюсь до подбородка одеялом, а голова у меня почему-то обязательно должна быть в холоде. Мне в своё время мама, а потом жена говорили, что у меня есть свойство удивительным образом сильно охлаждаться во время сна, что если меня тронуть, пока я не проснулся, я совершенно ледяной и иногда даже мертвенно-бледный. Да и вообще, кстати, у меня какая-то особенная тяга к холодным помещениям… что дома, что на работе… люди не то, что сидеть так не могут, а им заходить холодно. Как думаете, что это за особенность такая? Может быть есть кто-то со схожими предпочтениями? |
Yap | |
Продам слона Регистрация: 10.12.04 Сообщений: 1488 | |
VampirBFW | |
Статус: Offline Поварствующий радиоуправляемый сисадмин Регистрация: 20.02.10 Сообщений: 9610 | Да не все нормуль мы с женой то же спим при открытых окнах и не греем кровати. Ест ьтарая поговорка, держи ноги в тепле а голову в холоде. |
Алюсик | |||
Статус: Offline циничный романтик Регистрация: 11.11.09 Сообщений: 178 |
ты мёртвый если серьёзно — я тоже выстужаю комнату всё время отдельный прикольчик, который тебе должен быть знаком — пробежаться по холоду в тубзик или там водички попить — замёрзнуть, нырнуть под одело, согреться и заснуть Это сообщение отредактировал Алюсик — 13.01.2017 — 23:35 | ||
Egorcha | |
Статус: Offline Приколист Регистрация: 20.05.13 Сообщений: 243 | ТС, когда впадаешь в анабиоз, не забывай возвращаться… |
trischa | |||
Статус: Offline улыбашка Регистрация: 5.08.15 Сообщений: 3034 |
не вниз головой случаем спите? 😉 «холодный» и «бледный» — ну вылитый милашко-Эдвард из Сумерек)))))) | ||
LinVent | |||
Статус: Offline Балагур Регистрация: 26.01.16 Сообщений: 943 |
| ||
shaman4k | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.04.14 Сообщений: 1486 | LinVent |
LinVent | |||||
Статус: Offline Балагур Регистрация: 26.01.16 Сообщений: 943 |
Это ещё что. Я в своё время ещё почему-то очень любил спать на полу. Вроде бы жёстко очень, но высыпался удивительно здорово, хотя лежишь, как распятый. | ||||
ruslan3967 | |
Статус: Offline Натуральный мёд Регистрация: 5.08.14 Сообщений: 8808 | Следи за тем чтобы тебя в мешок не упаковали |
VampirBFW | |||||
Статус: Offline Поварствующий радиоуправляемый сисадмин Регистрация: 20.02.10 Сообщений: 9610 |
У нас с женой после переезда в дом, туалет был на улице почти год (согласосывали план проект подключения к канаизации» зимой в декабре, на улицу прошмыгнут ьв трусах и тапках, потом по снегу обратно, в кроватку шмыг, жену под бок, и так класно спать. | ||||
Либкнехт | |
Статус: Online Карл Вильгельмович Регистрация: 2.12.13 Сообщений: 3147 | Я такой же. Под тяжёлым одеялом. |
LinVent | |||
Статус: Offline Балагур Регистрация: 26.01.16 Сообщений: 943 |
Вот интересно, в чём здесь секрет? Что за странное предпочтение у организма? Я ведь на улице в мороз мёрзну, как все, и не люблю мёрзнуть. А вот тем не менее… Это сообщение отредактировал LinVent — 13.01.2017 — 23:38 | ||
Кракадилл | |
Статус: Offline Приколист Регистрация: 8.12.15 Сообщений: 256 | «А вот они — условия, а вот — она среда! |
joker888666 | |
Статус: Offline Гондольер Регистрация: 3.11.14 Сообщений: 11520 | Меня тоже пугало, когда я спал в в спальнике на валежнике у костра при -25 Это сообщение отредактировал joker888666 — 13.01.2017 — 23:42 |
KOSTЯН | |||
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 29.01.14 Сообщений: 678 |
Не ссы, такая хуйня у многих. Это тупо объясняется физиологическими процессами в организме. | ||
LinVent | |||
Статус: Offline Балагур Регистрация: 26.01.16 Сообщений: 943 |
Я ночью никогда не встаю. Я сплю как убитый. | ||
телогреечник | |
Статус: Offline Приколист Регистрация: 27.02.15 Сообщений: 254 | Вот всегда бесило, любишь холод , спи без одеяла. У меня тесть, пожил с ними год, выстудит всю квартиру, вода в чайнике замерзает, закутается и спит , сука. А дите по холодным полам походит и болеет потом. |
LinVent | |||||
Статус: Offline Балагур Регистрация: 26.01.16 Сообщений: 943 |
А у жены другое интересное свойство… она, когда спит, страшно разогревается. Практически до состояния обжигания и дискомфорта. Причём не потеет от жара, а именно жжёт. Чудеса, на мой взгляд, если подумать. | ||||
VampirBFW | |||||||
Статус: Offline Поварствующий радиоуправляемый сисадмин Регистрация: 20.02.10 Сообщений: 9610 |
Друже, ты не обижайся, но я такую фигню в фильме универсальный солдат видел. и там это нихрена ничем хорошим не закончилось. | ||||||
LinVent | |||
Статус: Offline Балагур Регистрация: 26.01.16 Сообщений: 943 |
Да, есть такое дело. Всегда с домашними проблема — критикуют за то, что чуть что пытаюсь открыть окно в любое время года. На холодные полы и воздух чуть что жалуются. | ||
LinVent | |||||||||
Статус: Offline Балагур Регистрация: 26.01.16 Сообщений: 943 |
Фильм смотрел в своё время, но ничего такого не помню. А что там было? | ||||||||
feumcok | |
Статус: Offline Расчленитель сыра Регистрация: 16.10.11 Сообщений: 853 | Я в тёплой комнате вообще уснуть не могу, мне прохлада нужна обязательно. Летом со сном начинаются дикие проблемы, т.к. никакого кондиционера нет и в помине, а от вентилятора не больше толку, чем от гипса на деревянной ноге — только горячий воздух туда-сюда гоняет. Засыпать в обнимку с девушкой тоже не люблю, потому что она-то засыпает, а я нет, мне в обнимку жарко. Так что целиком и полностью понимаю тебя, ТС. А вот что это за особенность — хз. У кого ведь какие причуды:) Знаю лишь, что подобная джигурда происходит с теми, кто родился летом, а зимородки наоборот, тепло любят. |
байкер | |
Статус: Offline инструктор-хуюктор Регистрация: 1.12.09 Сообщений: 11865 | Перечень хладнокровных рептилоидов на ЯПе как по мне, то лучше летом у костра чем зимой на солнце. Люблю тепло. Это сообщение отредактировал байкер — 13.01.2017 — 23:50 |
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (0 Скрытых Пользователей) | Просмотры темы: 4558 |
0 Пользователей: |
Источник