А впрочем для здоровья полезны холода актриса

Menu

Search

  • Terms of Service

  • Privacy Policy

  • Copyright

  • Cookies

  • Desktop site

  • Language

  • FAQ

  • Help

TM + © 2020 Vimeo, Inc.

Watch in our app

Open in app

Источник

Зиму можно любить не только за новогодние каникулы. Ученые уверяют: от морозов — сплошная польза

Зиму можно любить не только за новогодние каникулы. Ученые уверяют: от морозов — сплошная пользаФото: GLOBAL LOOK PRESS

Изменить размер текста:

Американские и канадские исследователи радуют россиян — морозы выше 12-15 градусов куда полезнее для здоровья, чем невысокие температуры.

1. Больше кислорода и гормона счастья.

Ученые из Гарвардского университета уверяют: зимой мы получаем на 30 процентов больше чистого кислорода, чем летом. А это значит, что кровь на прогулках быстрее обогащается кислородом и повышается умственная активность.

А ученые из канадского университета Торонто установили, что при небольших дозах действие низких температур повышают выработку «гормона счастья» — серотонина. Доказано, что умеренный холод повышает психическую устойчивость и умственную активность.

2. Худеем!

На полезном свойстве мороза ускорять метаболизм основаны некоторые похудательные методики. Помимо того, что улучшается кровообращение, еще и повышается метаболизм. И жир начинает быстрее перерабатываться в энергию «для сугреву». Одновременно сжигается вредный холестерин. То есть для сердечно-сосудистой системы тоже большая польза.

3. Сохраняем молодость.

На холодовом воздействии основаны многие косметические процедуры. Уже давно в антиэйджинговой (омолаживающей) терапии используются криокамеры. Основаны они на том, что при дозированном действии холода начинается приток крови к внутренним органам и самым мелким кровеносным сосудам – капиллярам. А это улучшает питание внутренних органов кислородом и глюкозой. А капиллярная сеть начинает работать в нужном режиме.

Да и ученые Гарвардского университета это подтверждают: холодный ветер сужает поры лица, уменьшает отечность, улучшает общий цвет лица. А уж о шикарном румянце и говорить не приходится! Конечно, воздействие холода также должно быть кратковременным. И не забывайте воспользоваться защитным кремом, если собираетесь провести на улице больше часа.

4. Обезболивает.

О полезном воздействии холода на больные суставы постоянно говорит профессор Сергей Бубновский. Он уверяет, что артриты и артрозы лучше лечить не согревающими компрессами, а кратковременным воздействием холода.

— По сути, боль в суставах — это синяк, — поясняет Сергей Михайлович. — Ведь болят не сами суставы, а мышечная ткань, которая отекает. Мы же не лечим синяк теплыми компрессами? Мы сразу прикладываем к нему что-то холодное. Поэтому при болях в суставах лучше приложить пакет со льдом буквально на несколько минут — не больше пяти. Это уменьшит отек, снимет боль, улучшит кровообращение.

К тому же холод чуть сужает сосуды и снижает чувствительность нервных окончаний. Так что морозы могут помочь даже при лечении мигрени.

5. Убивает микробы.

Терапевты говорят, что опаснее всего для нас температура не больше пяти градусов мороза. Именно в ней обожают жить и развиваться микробы. А если еще и повышена влажность, то для вирусов эта среда самая любимая. Микробы и вирусы перестают размножаться при температуре примерно минус 10-15 градусов. И поэтому грипп и простуды холода не любят. Так что мороз — это лучший природный фильтр для болезней.

ВАЖНО!

И все же стоит помнить, что температуры ниже минус 10 градусов могут быть и опасны, особенно для кожи лица и головы. Ни в коем случае не забывайте надевать шапку (мороз может спровоцировать выпадение волос). Следите за тем, чтобы обувь всегда была сухая, а носки чистыми, чтобы не мерзли ноги. Если же чувствуете, что все-таки ноги замерзли, обязательно, когда вернетесь домой, хорошенько прогрейте их в горячей воде, а затем наденьте теплые шерстяные носки. Тогда простуда вам не страшна. И от мороза получите сплошную пользу!

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник

LinVent
Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 26.01.16

Сообщений: 943

Все люди, которых я знаю, очень любят спать в тёплой, мягкой постели, в уютной, опять-таки тёплой комнате. А у меня с давних пор (пожалуй, с детства даже) есть интересное свойство — я очень люблю спать в холоде. Я намеренно выстужаю кровать перед сном (открываю окно), чтобы она была ледяная, а уже потом нагреваю её своим телом. И сплю я даже зимой с полностью открытой форточкой. Накрываюсь до подбородка одеялом, а голова у меня почему-то обязательно должна быть в холоде. Мне в своё время мама, а потом жена говорили, что у меня есть свойство удивительным образом сильно охлаждаться во время сна, что если меня тронуть, пока я не проснулся, я совершенно ледяной и иногда даже мертвенно-бледный. Да и вообще, кстати, у меня какая-то особенная тяга к холодным помещениям… что дома, что на работе… люди не то, что сидеть так не могут, а им заходить холодно. Как думаете, что это за особенность такая? Может быть есть кто-то со схожими предпочтениями?

 
Yap

Продам слона

Регистрация: 10.12.04

Сообщений: 1488

 
VampirBFW
Статус: Offline

Поварствующий радиоуправляемый сисадмин

Регистрация: 20.02.10

Сообщений: 9610

Да не все нормуль мы с женой то же спим при открытых окнах и не греем кровати. Ест ьтарая поговорка, держи ноги в тепле а голову в холоде.

 
Алюсик
Статус: Offline

циничный романтик

Регистрация: 11.11.09

Сообщений: 178

Цитата
Как думаете, что это за особенность такая?

ты мёртвый

если серьёзно — я тоже выстужаю комнату всё время
мне приятнее укрыться потеплее, но в комнате должно быть свежо

отдельный прикольчик, который тебе должен быть знаком — пробежаться по холоду в тубзик или там водички попить — замёрзнуть, нырнуть под одело, согреться и заснуть

Это сообщение отредактировал Алюсик — 13.01.2017 — 23:35

 
Egorcha
Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 20.05.13

Сообщений: 243

ТС, когда впадаешь в анабиоз, не забывай возвращаться…

 
trischa
Статус: Offline

улыбашка

Регистрация: 5.08.15

Сообщений: 3034

Цитата
а голова у меня почему-то обязательно должна быть в холоде

не вниз головой случаем спите? 😉

«холодный» и «бледный» — ну вылитый милашко-Эдвард из Сумерек))))))

 
LinVent
Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 26.01.16

Сообщений: 943

Цитата (abyrvalga @ 13.01.2017 — 23:32)
можно позавидовать
 
shaman4k
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.04.14

Сообщений: 1486

LinVent
Я знавал одного дядьку, он живя в сибири сделал себе на мансарде спальню неотапливаемую и там спал. Так что ты не одинок.

 
LinVent
Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 26.01.16

Сообщений: 943

Цитата (trischa @ 13.01.2017 — 23:35)
LinVent

Цитата
а голова у меня почему-то обязательно должна быть в холоде

не вниз головой случаем спите? 😉

«холодный» и «бледный» — ну вылитый милашко-Эдвард из Сумерек))))))

Это ещё что. Я в своё время ещё почему-то очень любил спать на полу. Вроде бы жёстко очень, но высыпался удивительно здорово, хотя лежишь, как распятый.

 
ruslan3967
Статус: Offline

Натуральный мёд

Регистрация: 5.08.14

Сообщений: 8808

Следи за тем чтобы тебя в мешок не упаковали

 
VampirBFW
Статус: Offline

Поварствующий радиоуправляемый сисадмин

Регистрация: 20.02.10

Сообщений: 9610

Цитата (Алюсик @ 13.01.2017 — 23:33)
Цитата
Как думаете, что это за особенность такая?

ты мёртвый

если серьёзно — я тоже выстужаю комнату всё время
мне приятнее укрыться потеплее, но в комнате должно быть свежо

отдельный прикольчик, который тебе должен быть знаком — пробежаться по холоду в тубзик или там водички попить — замёрзнуть, нырнуть под одело, согреться и заснуть

У нас с женой после переезда в дом, туалет был на улице почти год (согласосывали план проект подключения к канаизации» зимой в декабре, на улицу прошмыгнут ьв трусах и тапках, потом по снегу обратно, в кроватку шмыг, жену под бок, и так класно спать.

 
Либкнехт
Статус: Online

Карл Вильгельмович

Регистрация: 2.12.13

Сообщений: 3147

Я такой же.

Под тяжёлым одеялом.

 
LinVent
Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 26.01.16

Сообщений: 943

Цитата (shaman4k @ 13.01.2017 — 23:35)
LinVent
Я знавал одного дядьку, он живя в сибири сделал себе на мансарде спальню неотапливаемую и там спал. Так что ты не одинок.

Вот интересно, в чём здесь секрет? Что за странное предпочтение у организма? Я ведь на улице в мороз мёрзну, как все, и не люблю мёрзнуть. А вот тем не менее…

Это сообщение отредактировал LinVent — 13.01.2017 — 23:38

 
Кракадилл
Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 8.12.15

Сообщений: 256

«А вот они — условия, а вот — она среда!
А впрочем, для здоровия полезны холода!» ©

 
joker888666
Статус: Offline

Гондольер

Регистрация: 3.11.14

Сообщений: 11520

Меня тоже пугало, когда я спал в в спальнике на валежнике у костра при -25
И просыпался норм.

Это сообщение отредактировал joker888666 — 13.01.2017 — 23:42

 
KOSTЯН
Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 29.01.14

Сообщений: 678

Цитата (LinVent @ 13.01.2017 — 23:29)
А у меня с давних пор (пожалуй, с детства даже) есть интересное свойство — я очень люблю спать в холоде.

Не ссы, такая хуйня у многих. Это тупо объясняется физиологическими процессами в организме.
Спи спокойно.

 
LinVent
Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 26.01.16

Сообщений: 943

Цитата (Алюсик @ 13.01.2017 — 23:33)
отдельный прикольчик, который тебе должен быть знаком — пробежаться по холоду в тубзик или там водички попить — замёрзнуть, нырнуть под одело, согреться и заснуть

Я ночью никогда не встаю. Я сплю как убитый.

 
телогреечник
Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 27.02.15

Сообщений: 254

Вот всегда бесило, любишь холод , спи без одеяла. У меня тесть, пожил с ними год, выстудит всю квартиру, вода в чайнике замерзает, закутается и спит , сука. А дите по холодным полам походит и болеет потом.

 
LinVent
Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 26.01.16

Сообщений: 943

Цитата (KOSTЯН @ 13.01.2017 — 23:41)
Цитата (LinVent @ 13.01.2017 — 23:29)
А у меня с давних пор (пожалуй, с детства даже) есть интересное свойство — я очень люблю спать в холоде.

Не ссы, такая хуйня у многих. Это тупо объясняется физиологическими процессами в организме.
Спи спокойно.

А у жены другое интересное свойство… она, когда спит, страшно разогревается. Практически до состояния обжигания и дискомфорта. Причём не потеет от жара, а именно жжёт. Чудеса, на мой взгляд, если подумать.

 
VampirBFW
Статус: Offline

Поварствующий радиоуправляемый сисадмин

Регистрация: 20.02.10

Сообщений: 9610

Цитата (LinVent @ 13.01.2017 — 23:44)
Цитата (KOSTЯН @ 13.01.2017 — 23:41)
Цитата (LinVent @ 13.01.2017 — 23:29)
А у меня с давних пор (пожалуй, с детства даже) есть интересное свойство — я очень люблю спать в холоде.

Не ссы, такая хуйня у многих. Это тупо объясняется физиологическими процессами в организме.
Спи спокойно.

А у жены другое интересное свойство… она, когда спит, страшно разогревается. Практически до состояния обжигания и дискомфорта. Причём не потеет от жара, а именно жжёт. Чудеса, на мой взгляд, если подумать.

Друже, ты не обижайся, но я такую фигню в фильме универсальный солдат видел. и там это нихрена ничем хорошим не закончилось.

 
LinVent
Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 26.01.16

Сообщений: 943

Цитата (телогреечник @ 13.01.2017 — 23:42)
Вот всегда бесило, любишь холод , спи без одеяла. У меня тесть, пожил с ними год, выстудит всю квартиру, вода в чайнике замерзает, закутается и спит , сука. А дите по холодным полам походит и болеет потом.

Да, есть такое дело. Всегда с домашними проблема — критикуют за то, что чуть что пытаюсь открыть окно в любое время года. На холодные полы и воздух чуть что жалуются.

 
LinVent
Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 26.01.16

Сообщений: 943

Цитата (VampirBFW @ 13.01.2017 — 23:45)
Цитата (LinVent @ 13.01.2017 — 23:44)
Цитата (KOSTЯН @ 13.01.2017 — 23:41)
Цитата (LinVent @ 13.01.2017 — 23:29)
А у меня с давних пор (пожалуй, с детства даже) есть интересное свойство — я очень люблю спать в холоде.

Не ссы, такая хуйня у многих. Это тупо объясняется физиологическими процессами в организме.
Спи спокойно.

А у жены другое интересное свойство… она, когда спит, страшно разогревается. Практически до состояния обжигания и дискомфорта. Причём не потеет от жара, а именно жжёт. Чудеса, на мой взгляд, если подумать.

Друже, ты не обижайся, но я такую фигню в фильме универсальный солдат видел. и там это нихрена ничем хорошим не закончилось.

Фильм смотрел в своё время, но ничего такого не помню. А что там было?

 
feumcok
Статус: Offline

Расчленитель сыра

Регистрация: 16.10.11

Сообщений: 853

Я в тёплой комнате вообще уснуть не могу, мне прохлада нужна обязательно. Летом со сном начинаются дикие проблемы, т.к. никакого кондиционера нет и в помине, а от вентилятора не больше толку, чем от гипса на деревянной ноге — только горячий воздух туда-сюда гоняет. Засыпать в обнимку с девушкой тоже не люблю, потому что она-то засыпает, а я нет, мне в обнимку жарко. Так что целиком и полностью понимаю тебя, ТС. А вот что это за особенность — хз. У кого ведь какие причуды:) Знаю лишь, что подобная джигурда происходит с теми, кто родился летом, а зимородки наоборот, тепло любят.

 
байкер
Статус: Offline

инструктор-хуюктор

Регистрация: 1.12.09

Сообщений: 11865

Перечень хладнокровных рептилоидов на ЯПе
В полярники надо было идти тебе ТС.

как по мне, то лучше летом у костра чем зимой на солнце. Люблю тепло.

Это сообщение отредактировал байкер — 13.01.2017 — 23:50

 

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (0 Скрытых Пользователей)Просмотры темы: 4558
0 Пользователей:

Источник

Читайте также:  Для чего полезен цинк для организма