Абрикосы полезны для кожи или нет
Абрикос, с научной точки зрения известный как Prunus armeciaca, является питательным фруктом, принадлежащим к семейству розацеа. Его научное название происходит от Армении, откуда, она и возникла. Культивируется в Индии более 3000 лет. Это маленький фрукт оранжевого цвета с мягкой мякотью и тонкой кожурой. Абрикосы, как правило, желтого или оранжевого цвета с легким красным оттенком на одной стороне. Его вкус лежит где-то между сливами и персиками, фруктами, с которыми он тесно связан. Семя заключено в твердую оболочку, которую часто называют «камнем». Абрикос — это универсальный фрукт, из которого можно приготовить очень много блюд. Читайте дальше, чтобы узнать о пользе этого плода для вашего здоровья, кожи и волос.
Польза абрикоса для вашего организма:
Польза абрикосов может быть связана с высокой концентрацией питательных веществ, присутствующих в нем. Некоторые из преимуществ абрикоса для здоровья включают в себя:
1. Рак:
Абрикос является отличным источником антиоксидантов. Свободные радикалы обычно возникают из-за загрязнения, солнечных лучей и других условий окружающей среды. Они препятствуют процессу роста клеток, что приводит к изменениям в ДНК клеток. Это приводит к образованию раковых клеток в организме. Поэтому регулярно употребляйте абрикосы, чтобы защитить себя от рака. Кроме того, исследования также показали, что семена абрикоса содержат соединение под названием B17, которое помогает в лечении рака. Он содержит высокий уровень витаминов А и С, которые укрепляют иммунную систему, борясь с клетками, вызывающими рак.
2. Здоровье глаз:
Продукты, богатые витамином А, С, каротиноидами и бета-каротином, могут помочь снизить риск проблем со зрением. Дегенеративное действие свободных радикалов может привести к катаракте. Он также может подавлять кровоснабжение глаз, вызывая дегенерацию желтого пятна. Высокий уровень бета-каротина улучшает приток крови к глазам, устраняя возрастную дегенерацию желтого пятна. Он содержит антиоксидант под названием Zea ксантин, который обеспечивает функции фильтрации света, тем самым улучшая зрение.
3. Запор:
Абрикосы содержат большое количество пектина, растворимой клетчатки, которая помогает в лечении запоров. Часто рекомендуется пациентам, страдающим синдромом раздраженного кишечника и запорами. Волокно увеличивает объем стула, облегчая транспортировку через кишечник. Активирует перистальтическое движение пищеварительного тракта, регулируя движения кишечника. Высокие уровни клетчатки в абрикосе также жизненно важны для здоровья толстой кишки.
4. Здоровье костей:
Абрикосы содержат все необходимые питательные вещества, необходимые для здорового роста костей. Таким образом, регулярное употребление в пищу абрикосов обеспечит рост и развитие костей. Это также предотвратит возрастные заболевания, включая остеопороз. Противовоспалительные свойства абрикоса уменьшают воспаление в организме, снимая боль при артрите и подагре.
5. Уровни жидкости:
Калий в абрикосе помогает поддерживать баланс жидкости в организме, обеспечивая равномерное распределение энергии по органам. Здоровый баланс электролитов гарантирует вам больше энергии и выносливости для повседневных дел.
6. Уши:
Как известно, абрикосовое масло лечит боль в ушах. Капните несколько капель абрикосового масла в пораженный слуховой проход для быстрого снижения боли.
7. Лихорадка:
Считается, что абрикосовый сок лечит жар. Его успокаивающие и противовоспалительные свойства влияют на общую температуру тела, излечивая жар. Приготовьте смесь, используя абрикосовый сок и воду. Добавьте 1 столовую ложку меда к этой смеси. Пейте эту смесь два раза в день, чтобы облегчить простуду, кашель и жар.
8. Здоровье сердца:
Абрикос — отличный фрукт для поддержания здоровья сердца. Исследования показали, что люди, которые едят продукты, богатые витамином С, менее подвержены сердечным заболеваниям. Высокий уровень пищевых волокон удаляет избыток холестерина из артерий, снижая нагрузку на сердце. Он защищает липопротеины низкой плотности от окисления, предотвращая сердечные заболевания и инсульт. Калий в абрикосе регулирует баланс внутриклеточного и внеклеточного уровня воды, тем самым регулируя кровяное давление. Полстакана абрикоса обеспечивает организм 10% рекомендуемого количества калия.
9. Анемия:
Абрикос является отличным источником железа, минерала, который играет очень важную роль в образовании гемоглобина. Кроме того, абрикос также содержит медь, которая способствует усвоению железа. Это улучшает кровоток в организме, предотвращая анемию.
10. Потеря веса:
Этот низкокалорийный фрукт станет отличным дополнением к вашему режиму похудения. В ста граммах абрикоса содержится 45 калорий. Нерастворимая клетчатка в абрикосе впитывает воду и поддерживает желудок в течение длительного времени. Клетчатка также способствует быстрому перемещению пищи через пищеварительный тракт.
11. Респираторное здоровье:
Абрикосовое масло считается антиастматическим по своей природе. Это очень полезно для лечения респираторных заболеваний и связанных с ними симптомов. Масло обладает отхаркивающими и стимулирующими свойствами, что помогает снять давление и стресс со стороны дыхательной системы. Это помогает предотвратить приступы астмы.
12. Беременность:
Абрикосы очень полезны для беременных. Он содержит несколько важных питательных веществ, которые могут помочь в росте и развитии плода. Беременным женщинам рекомендуется употреблять курагу, так как она содержит большое количество железа. Железо будет способствовать циркуляции крови в организме, предотвращая анемию. Пищевая клетчатка у абрикосов предотвращает расстройство желудка и запоры у беременных.
Продолжение следует… https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5d0a085ad5f89300af8f1465/5d2077096f1b6800b68fc6e5/edit
Источник
Если Вам интересно узнать, как приготовить маски для лица их абрикосов в домашних условиях, об этом мы и поговорим в статье подробнее. Абрикосы – полезные летние фрукты, которые обожают взрослые и дети. Их можно употреблять внутрь, а так же делать маски, которые преобразят кожу чудесным образом, всего за несколько сеансов сделают ее свежей, здоровой, восстановят образование природного коллагена и эластина, подтянут овал лица, подготовят к наступлению холодов. Компонуя фрукт с другими, не менее эффективными натуральными ингредиентами, можно ускорить его действие.
Абрикос для долголетия
Многие слышали о племени хунза, которые отличаются своим долголетием. Они живут более ста лет. В 60-65 лет женщины еще рожают детей, а те, кому за 70, выглядят на 30. Ученых заинтересовал такой феномен. В процессе исследований они пришли к выводу, что секрет долголетия племени кроется в употреблении абрикосов, в летний период – свежих, сочных, а зимой – сушеных. Возможно, долголетию способствуют и другие факторы, такие, как отсутствие стрессов, чистый воздух, близость к природе. Но то, что абрикосы полезные – это факт. Авиценна рекомендовал женщинам для сохранения молодости съедать по несколько штук абрикосов утром, натощак.
Чем полезен абрикос для кожи
Исследуя фрукт в лаборатории, ученные пришли к выводу, что он обладает многими полезными свойствами, которые можно использовать в омолаживающих целях:
- Входящая в состав фолиевая кислота образует на коже невидимую пленку, которая защищает от вредного воздействия окружающей среды.
- Токоферол замедляет процессы старения.
- Аскорбиновая кислота разглаживает морщины, противостоит появлению новых.
- Калий поддерживает увлажненность на высоком уровне.
- Каротин предотвращает сухость кожного покрова, продлевает молодость.
- Ретинол противостоит воспалению, шелушению, сухости.
- Органические кислоты оказывают омолаживающее действие на организм в целом.
В абрикосах, как и в персиках, содержится большое количество витаминов С, А, B,. Кроме витаминов, в состав плодов входят медь, цинк, белок. Представительницам прекрасного пола, которые страдают отечностью, рекомендуют употреблять абрикосы, так как они способны выводить лишнюю жидкость из организма. Они помогают при анемии, заболевании почек, устраняют последствия заболеваний, таких, как бледность, сухость, дряблость кожного покрова. Плоды активизируют регенерацию тканей на клеточном уровне, в результате кожа становится свежей, здоровой, упругой. В косточках абрикосов содержатся эфирные и органические масла, которые применяют в косметологии.
Особенности применения
- Все косметические средства необходимо наносить правильно, с учетом типа кожи.
- Желательно, чтобы абрикосы были экологически чистыми, лучше выращенными на даче, или приусадебном участке.
- Абрикосовые маски готовят непосредственно перед применением.
- Лицо нужно очистить от косметики, и других вредных компонентов.
- Маски размешивают в стеклянной или керамической посуде с помощью деревянной ложки.
- Процедуры делают два-три раза в неделю.
- Состав смывают теплой или прохладной водой, можно травяным отваром.
- После процедуры рекомендуется нанести питательный крем, или увлажняющий лосьон.
Противопоказания
Фрукт прекрасно переносится, но, все же, нужно быть внимательным, если есть ранки, трещины на лице. Необходимо проверить кожу на чувствительность к входящим в состав маски компонентам.
Маски для лица из абрикосов: народные рецепты, приготовление
Маска из абрикосов для сухой кожи
Состав увлажнит кожный покров, напитает витаминами и минералами, избавит от шелушения. Смешать в равных количествах свежий творог и абрикосовое пюре, распределить на проблемных участках, через 20 мин. смыть теплой, затем прохладной водой, после нанести питательное средство. Процедуру делать не менее двух раз в семь дней, в течении одного месяца.
2. Не менее полезным является рецепт, в состав которого входят абрикосовое пюре, сметана, масло оливы, яичный желток. Ингредиенты взять в равных пропорциях, хорошо размешать до получения однородной массы, нанести щедрым слоем на проблемные участки, через 15-20 мин. смыть водой, после увлажнить лицо лосьоном.
3. Обладательницам сухой, шелушащейся кожи будет полезным следующий состав: два абрикоса ополоснуть водой, вынуть косточки, измельчить до однородной консистенции, влить одну ст. л. растительного масла, смесь распределить на эпидермисе по направлению массажных линий, оставить впитываться на четверть часа, по истечении указанного времени остатки смыть отфильтрованной водой, в завершении протереть эпидермис кубиками льда из шалфея.
Абрикосовая маска для жирной кожи
Маска поможет избавиться от жирного блеска, пигментных пятен, смягчит кожу лица, разгладит морщины, нормализует работу сальных желез. Соединить в равных пропорциях ( по одной ст. л.) кисломолочный продукт с мякотью абрикоса, содержимое распределить равномерным слоем на проблемной поверхности, прилечь отдохнуть на четверть часа, после умыться проточной водой.
2. Чтобы вывести токсины, обогатить дерму полезными витаминами и минералами, улучшить состояние жирной кожи, можно использовать еще одно натуральное средство: Абрикосовое пюре, приготовленное с двух плодов, соединить с одной ст. л. сока лимона, размешать, распределить на эпидермисе, через 15-20 мин. умыться минеральной водой. Обладательницам комбинированной кожи лица лимонный сок лучше заменить апельсиновым.
Абрикосовая маска для увядающей кожи
Поможет замедлить процессы старения, избавит от морщин, восстановит упругость и эластичность эпидермиса следующий состав: Две ст. л. абрикосового сока соединить с одной ч. л. жидкого цветочного меда, добавить взбитый яичный желток, одну ст. л. теплой манной каши, сваренной на молоке, ввести 19 капель масла авокадо. Все ингредиенты тщательно перемешать до однородной консистенции, распределить равномерно на кожном покрове, подождать 25 мин., после умыться ромашковым отваром, или минеральной водой.
Медово- абрикосовая маска для лица
Состав освежит, улучшит цвет лица, избавит от следов усталости, подарит комфорт. Абрикосовую мякоть смешать с такой же порцией жидкого меда, нанести на кожный покров, подождать 20 мин., после умыться проточной водой.
Абрикосовая маска при солнечном ожоге
Рецепт очень простой. Его можно использовать для снятия покраснения при солнечном ожоге, а так же для омоложения, повышения тургора чувствительной кожи, склонной к раздражению. Один- два абрикоса ополоснуть водой, вынуть косточки, плоды натереть на терке, или измельчить в чаше блендера, добавить одну ч. л. оливкового масла. Содержимое распределить на проблемной поверхности, обходя кожу вокруг глаз, оставить впитываться на 11 — 15 мин. Умыться отваром из ромашки.
Маска из абрикосов для чувствительной кожи
Чувствительная кожа нуждается в бережном уходе. Перед нанесением питательного средства рекомендуется нанести масло оливы, дать ему время впитаться. Теперь можно приготовить абрикосовое пюре, нанести на эпидермис по направлению кожных линий, дать впитаться полезным веществам, через 10-15 мин. остатки маски смыть проточной водой, после нанести увлажняющий тоник.
2. Для зрелой, увядающей кожи приготовить витаминную маску, в состав которой входят: одна ст. л. пюре из абрикосов, одна ст. л. теплого молока, одна ч. л. жидкого меда. Все ингредиенты хорошо перемешать, распределить густым слоем на эпидермисе, дать время впитаться витаминам и минеральным веществам, через четверть часа остатки маски смыть водой комнатной температуры.
3. Будет очень полезной спа –процедура для кожи лица из натуральных компонентов, выполненная в домашних условиях. Она обогатит эпидермис недостающими витаминами и микроэлементами, оздоровит и омолодит его, подготовит к предстоящим холодам. В состав омолаживающего средства входят: две ст. л. абрикосовой мякоти, одна ч. л. жидкого майского меда, 25 капель масла миндаля, столько же масла жожоба. Все ингредиенты тщательно размешать до однородной массы, распределить на лице, шее, зоне декольте, оставить впитываться на 25 мин., по истечении времени остатки смыть водой комнатной температуры, и нанести питательное средство. Для достижения омолаживающего эффекта процедуры делать до двух раз в неделю, в течении одного месяца.
Маска из абрикоса от угрей
Обладательницы жирной кожи замечают, что часто появляются угри, прыщи, поры расширены, наблюдается повышенное выделение кожного сала. В этом случае поможет смесь из абрикосового пюре и сока лимона, его нужно взять в два раза меньше, чем пюре. Содержимое нанести на проблемную, предварительно очищенную и распаренную поверхность, уделяя больше внимания крыльям носа, области лба, скулам. Прилечь отдохнуть на 25 мин., после остатки маски смыть проточной водой, или травяным отваром.
Маска для лица из абрикосов против морщин
Фруктовую мякоть двух спелых абрикосов соединить с двумя ст. л. домашнего йогурта, компоненты размешать до однородной массы, смесь распределить на кожном покрове, подождать 15 мин., пока впитаются питательные вещества, по истечении времени умыться отфильтрованной водой.
Косметический лед из абрикосового сока
Из целых, сочных абрикосов вынуть косточки, выжать сок, разлить его в посуду для приготовления льда, поставить в морозильную камеру на 7-9 часов. Использовать утром, или вечером. Кожу нужно протирать бережно, чтобы не навредить ей. Кубики льда из абрикосового сока хороши тем, что их можно применять и в зимний период времени. Будет прекрасная подпитка витаминами и минералами.
Абрикос от морщин вокруг глаз
Все знают, сколько разочарований доставляют морщины вокруг глаз и «гусиные лапки». Чтобы уменьшить или устранить совсем эти проявления, нужно смешать мякоть банана и абрикоса в равных пропорциях. Средство нанести на кожу вокруг глаз, прилечь отдохнуть. Через 10-15 мин. смыть маску водой.
Теперь Вы знаете, как приготовить маски для лица из абрикосов, и сможете использовать лучшие рецепты в домашних условиях, которые приведены на блоге https://vseokrasote.com/.
Светлана
Отзывы
Людмила, 51 год.
Применяю абрикосовые маски для лица в летний сезон, выгляжу намного свежее и моложе, чем раньше. Делаю процедуры один-два раза в неделю, когда есть фрукты в холодильнике. Еще периодически делаю курс массажа для лица.
Ирина, 55 лет.
Ухаживаю за лицом ежедневно, наношу питательный крем. Использую фруктовые маски для лица. Особенно мне нравится смесь из абрикоса и сметаны.
Марина, 59 лет.
У меня сухая кожа, поэтому стараюсь ее увлажнять, и питать. Абрикосовое пюре смешиваю с растительным или оливковым маслом, наношу на лицо один-два раза в неделю. Мед не использую, так как он вызывает у меня раздражение. Стараюсь заниматься зарядкой, часто бываю на природе. Все это помогает мне хорошо выглядеть.
Источник
С возрастом кожа утрачивает свою бархатистость, упругость, ее тонус снижается, а цвет становится тусклым.
Чтобы вернуть лицу былую привлекательность, можно регулярно делать маски из абрикосов — в составе этих фруктов гармонично сочетаются полезные элементы, приносящие коже пользу и питающие ее.
Такие процедуры сделают кожу лица гладкой и подтянутой, свежей и чистой, вернет ей натуральный здоровый цвет и легкий румянец.
Состав и свойства
Чем полезен абрикос для кожи лица?
Благоприятное влияние абрикосовых масок на лицо объясняется химическим составом главного ингредиента, в котором:
- активно увлажняющий кожный покров кератин;
- витамин С — способствующий разглаживанию мимических и возрастных морщинок;
- органические кислоты, действующие омолаживающе;
- витамины В группы — увлажняют и поддерживают дерму в тонусе;
- калий — глубоко увлажняет;
- ретинол — спасает кожу от шелушения и воспалений;
- фолиевая кислота — закрывает кожный покров невидимой пленочкой, которая защищает дерму от негативных внешних влияний;
- кремний — придает упругость и эластичность;
- токоферол — спасает от старения и увядания.
Абрикосовые маски подходят для абсолютно любой кожи, помогают восстановить естественную красоту лица, остановить старение, напитать кожу влагой и насытить всеми необходимыми элементами.
Регулярное применение масок — это залог отличной внешности и красоты в любом возрасте.
к содержанию ↑
Рецепты
Самый простой вариант абрикосовой маски таков:
- 2-3 плода очищаются от косточек и шкурки.
- Мякоть разминается в кашку.
- Получившееся средство оставляется на личике на 25-30 минут.
Полезно отжимать через марлечку, сложнную в несколько раз, сок из абрикосов, смачивать в нем ватку и протирать дерму.
Для чувствительной и склонной к сухости кожи подойдет маска из абрикосового пюре, сметаны и оливкового или иного растительного масла:
- Все ингредиенты смешиваются в одинаковых пропорциях.
- На личике маска держится от 20 до 40 минут.
- Смывается только прохладной водичкой или молоком.
Для кожи жирного типа маска готовиться из пары ложек размятых абрикосов и одной маленькой ложки сока лимона. Такой состав должен оставаться на коже 20 минут.
Это средство уберет блеск, сделает кожный покров более матовым, сузит поры и в целом преобразит лицо.
Питательную маску готовят из ложки молока и трети стаканчика абрикосовой мякоти. Смешанные ингредиенты могут находиться на коже до получаса.
Благодаря такой маске кожа разглаживается и увлажняется, устраняется шелушение и раздраженность дермы.
Данный состав допустимо наносить чаще других — через день.
Для омоложения подойдет маска, состоящая из:
- ложки мятой абрикосовой мякоти;
- одного желтка куриного яйца;
- ложечки меда.
Данные ингредиенты следует перемешать до однородного состояния, намазать на лицо и шею, оставить на 15-30 минут.
Омолаживающие процедуры проводятся раз в 2-3 дня, а после них необходимо применить крем, борющийся со старением.
Косточки также помогут сохранить красоту — их следует подсушить и перемолоть. Получившуюся муку полезно применять в качестве омолаживающего пилинга, особый эффект будет заметен на зрелой коже. В составе пилинга:
- ложка перемолотых абрикосовых ядер;
- яичный желток;
- ложка меда;
- ложечка растительного масла (предпочтительно, нерафинированного).
Данную смесь используют пару раз в неделю, нанося массирующими движениями, как скраб, а затем оставляя на 8-12 минут.
Преимущество такого способа в двойном эффекте — дерма не только получает множество полезных элементов и преображается, но и очищается от частичек старой кожи.
к содержанию ↑
Эффективность применения
Маски из абрикосов для лица способны сделать дерму ровной, гладкой, очистить ее и увлажнить.
Первый эффект от процедур будет заметен уже после первого сеанса, а с каждым следующим разом он будет все заметнее.
Но, чтобы маски принесли столь ожидаемый эффект, необходимо следовать простым правилам:
- Абрикосы обязательно должны быть свежими, спелыми, сочными.
- Для масок шкурки и косточки удаляют.
- В качестве основного ингредиента косметического средства следует использовать только абрикосы, имеющие комнатную температуру — холодные плоды непригодны, их следует согреть перед применением.
- Наносить маску допустимо исключительно на предварительно очищенную кожу.
- На коже смесь должна находиться не менее 20 минут, после чего смывается теплой (если кожа жирная) или холодной (при нормальной и сухой дерме) водой.
- Кожу можно дополнительно увлажнить, намазав после процедуры небольшим количеством крема.
к содержанию ↑
Противопоказания и частота использования
Особых противопоказаний у масок не имеется — их можно делать при всех типах кожи и даже если дерма очень нежная и чувствительная. Отказаться от сеансов следует в случае:
- имеющейся аллергии на плоды или иные ингредиенты, входящие в состав маски;
- при наличии на лице ранок или язвочек.
Рекомендуется проводить сеансы ухода дважды в неделю, при этом длительность курса может составлять до двух месяцев.
Уникальность таких масочек в том, что они несут коже только пользу, то есть их нанесение можно не прекращать по истечении двухмесячного срока.
Абрикосовые маски — это кладезь пользы для кожи лица. Они помогут остановить возрастные изменения кожи, увлажнят и подпитают ее, уберут акне и прыщи, выровняют тон и структуру.
Но, получить такой эффект можно исключительно в случае безупречного следования вышеизложенным рецептурам и при соблюдении частоты нанесения.
Рецепт маски для лица на основе свежего абрикоса в этом видео:
Источник