Алоэ вера полезные свойства при похудении
Рубрика: Народная медицина, Суккуленты
Опубликовано 11.11.2018 ·
Комментарии: 0 ·
На чтение: 8 мин
·
Просмотры:
7 333
Многие желают избавиться от лишних килограммов и интересуются, как это можно сделать без особых хлопот. Индустрия же красоты предлагает все более невероятные, инновационные препараты. Однако, порой и ходить далеко не надо – эффективное природное средство находится рядом, на подоконнике.
Не так давно стали использовать алоэ для похудения – это распространенное лекарственное растение (столетник), которое высоко ценится в медицине, нашло свое применение и в этой области. Но, действительно ли оно помогает, а если да, то как можно похудеть с помощью алоэ?
Действие суккулента
Это уникальное растение растет там, где гибнут другие представители флоры, его листочки на 95% состоят из влаги, поэтому никакие засухи ему не страшны. Люди с древних времен применяют его для лечения различных недугов и до сих пор суккулент не утратил своей актуальности.
Это интересно! Есть теория о том, что когда Александр Македонский, узнал, что на острове Сокорта растут разнообразные виды алоэ в больших количествах, вторгся на его территорию. Суккуленты ему были нужны для лечения боевых ран воинства.
Кроме того, практика показала, что если его грамотно употреблять средства из алоэ, то можно быстро избавиться от лишних кило! И на это есть вполне объяснимые причины:
- Сок растения обладает мягким слабительным эффектом и его прием заставляет кишечник избавляться от фекалий через 6–8 часов после приема. Так что, цветок помогает избавиться не только от лишнего жира, но и от запоров.Кроме того, ощущая слабительное действие, человек испытывает позывы и опорожняется регулярно, а значит, его организм своевременно избавляется от шлаков и токсичных веществ. А ведь благодаря последним и происходит пополнение жировых запасов.
- Второе важное свойство этого чудодейственного природного средства – способность ускорять метаболизм, что делает растение естественным биостимулятором. Это действие поможет похудеть людям старше 35-летнего возраста, так как с этого момента в организме происходит естественное значительное замедление обменных процессов. И чтобы их ускорить, требуется помощь извне.
- Если употреблять сок растения систематически, можно ускорить важные метаболические процессы, за счет чего и будет происходить естественное снижение веса. А при помощи грамотной, не изнуряющей и неголодной диеты можно добиться невероятных результатов!
Это средство также положительно влияет на секреторные функции пищеварительных желез, что не только нормализует аппетит, но и стимулирует процессы продуцирования желчи и повышает качество переработки пищи.
Получается, что применять алоэ как средство для похудения можно, тем более что его богатый состав полезен для организма в целом.
Как суккулент влияет на организм?
Листочки суккулента наполнены соком, который содержит невероятно много полезных, а порой уникальных веществ: эфирных масел, ферментов, аминокислот, полисахаридов, фитонцидов и кислот, в том числе салициловой.
Это еще одна причина, почему стоит использовать столетник для похудения. Лабораторные исследования показали, что здесь есть витамины, минералы, аминокислоты, в которых нуждается организм, особенно во время ограничения употребления пищи.
Прием средств из суккулента поможет избежать дефицита многих жизненно важных элементов, а значит, органы и системы не будут испытывать стресс и выходить «из строя».
Приготовление сока алоэ
Существует множество аптечных средств с алоэ, в том числе и для похудения, однако, многие составы можно приготовить в домашних условиях. Основой составов является сок суккулента, который также может применяться самостоятельно. Но, чтобы его добыть, следует есть некоторые нюансы:
- Существует множество разновидностей одомашненных алоэ, но не все из них обладают целебными свойствами. Как правило, этих качеств лишены декоративные, искусственно выведенные сорта.
- Чаще в жилье встречаются два вида растений – алоэ древовидное, он же столетник и алоэ-вера (настоящий или барбадосский). Оба лечебные: в столетнике содержится сок, в алоэ-вера – гелевая масса, их можно использовать для приготовления составов.
- Для приготовления сока алоэ лучше использовать суккулент 3–5 летнего возраста, так как в его листочках более высокая концентрация полезных веществ.
Заготовка осуществляется следующим образом:
- Острым ножом срезаются нижние листочки – мясистые, длиной более 15 см.
- Их следует завернуть в темную бумагу и хранить в холодильнике 10–12 дней – при температуре +4 — +8 градусов в них усиливается выработка биостимуляторов, что повысит эффективность средства.
Это важно! Убирать части растения в холод или использовать следует сразу, так как его полезные свойства стремительно снижаются и полностью исчезают через несколько часов.
- Листочки нужно промыть в кипяченой и охлажденной воде, измельчить и отжать через салфетку, состоящую из несколько слоев марли.
- Полученную жидкость следует прокипятить в течение 3 минут на водяной бане.
Сок также недолго сохраняет полезные элементы, поэтому применять его нужно как можно быстрее. Хранить его можно не более 3-х суток и только в холодильнике.
Чтобы снизить вес, средство следует принимать 10–14 дней, за четверть часа до трапезы. Периодичность – каждые 8 часов, разовая доза составляет 1 чайную ложку.
Это важно! Гель алоэ-вера можно употреблять в чистом виде, а сок алоэ столетника пейте лучше разведенным – 1 ч.л на 100 мл воды.
Рецепты для похудения
Народная медицина имеет в запасе массу рецептов приготовления составов для снижения массы тела с соком этого растения. Можно выбрать подходящий, и сделать средство из нескольких компонентов:
Напиток с тонизирующим действием
Для суточной порции потребуется:
- 250 мл воды;
- 1 ч.л меда;
- 1ч.л яблочного уксуса;
- 4 ч.л свежеотжатого сока лимона.
Все компоненты смешиваются, состав следует выпить – до еды за 2–3 приема.
Смузи для снижения веса
Это эффективный напиток, который помогает запустить в организме процессы похудения. Его готовят из следующих ингредиентов:
- вода – 100 мл;
- мякоть свежего ананаса – 100 г;
- сок или гель алоэ – 2 ст.л;
- свежий огурец — 2 ст. л.
Компоненты помещаются в блендер и измельчаются до однородности. Смесь нужно выпивать за один раз, за 50–60 минут до приема пищи. Достаточно одной порции в сутки.
Витаминная смесь
Это многокомпонентное средство позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и восполнить организм витаминными и минеральными элементами. Для его приготовления потребуется:
- натурального меда – 300 г;
- сока суккулента – 100 мл;
- изюма – 100 г;
- кураги – 100 г;
- грецких орехов – 200 г;
- лимонов – 6 шт.
Цитрусовые используются целиком, вместе с кожурой, их необходимо измельчить в блендере. К лимонам добавляются остальные продукты. Состав хранят в холодильнике, употребляют по 3 ст.л в день, 3–4 раза.
Медовая настойка
Приготовить состав очень просто, для этого следует взять мед и сок суккулента в одинаковых количествах, соединить и настоять в течение 3-х часов. Его нужно хранить в холоде, принимая ежедневно, по 1 ч. л три раза в день до каждой трапезы.
Настойка не только способствует похудению, но и стимулирует функциональность кишечника, помогает избавиться от избыточного газообразования.
Чай с алоэ и травами
Для этого рецепта потребуется несколько растительных компонентов, которые активно применяются в народной медицине. Они берутся в одинаковых пропорциях:
- цветки ромашки;
- почки березы;
- зверобой;
- сухоцвет.
Сушеные травы соединяются и измельчаются в ступке. На 1 литр кипятка следует взять 2 ст.л смеси, настоять в течение получаса и добавить 2 ст.л суккулента.
Чай лучше пить за 30 минут до трапезы, до 6 раз в сутки. Заметить улучшения можно уже после 4–5 дней приема.
Коктейль из фруктов
Здоровое похудение не подразумевает изнурительного голодания, которое наносит организму значительный вред. Наоборот, рацион должен включать разнообразные блюда, тем более, что можно приготовить полезный напиток, содержащий массу витаминов. Для него необходимы следующие ингредиенты:
- вода – 50 мл;
- клубника – 5–6 ягод;
- апельсин – 1 шт.;
- алоэ – 1 листочек 10–12 см.
Лист суккулента следует очистить от шкурки, кашицу размять и отжать из нее сок. Очищенные дольки цитруса и ягоды измельчаются в блендере, в массу добавляется вода и сок растения. Напиток нужно пить по утрам, минимум за час до завтрака или раньше.
Аптечные средства с алоэ
Если желание дополнить диету и физические нагрузки средствами из алоэ есть, но возможность самостоятельного их приготовления отсутствует, можно приобрести готовые составы: капсулы, гели, напитки для приема внутрь.
Обычно, это средства с общеукрепляющим действием, поддерживающие организм во время стрессовых ситуаций, к которым также относят процессы интенсивного похудения.
Когда принимать сок суккулента не следует?
Алоэ – кладезь активных веществ, которые делают его действенным средством, но при этом и агрессивным, требующим осторожного применения.
Средства для похудения с алоэ нельзя принимать в следующих случаях:
- при вынашивании ребенка и в лактационный период;
- при обильном маточном или менструальном кровотечении;
- обострении геморроя;
- заболеваниях органов мочевыделительной системы;
- аллергии или индивидуальной непереносимости этого растения;
- нарушении сна, бессоннице;
- патологиях сердца и сосудов;
- энцефалите, менингите;
- сахарном диабете.
Принимать средства с соком алоэ не рекомендуется детям младше 14-летнего возраста.
Кроме того, специалисты предупреждают, что курс приема сока алоэ может привести к нарушению функций ЖКТ. Дело в том, что средство оказывает стимулирующее действие на процессы пищеварения, вызывая синдром «вялого» кишечника, при котором организму для переработки пищи требуется помощь извне.
Чтобы избежать подобных неприятностей, не стоит пить сок алоэ слишком долго. Максимальный курс приема – 2 недели. А лучше всего, пить составы с алоэ только после консультации опытного врача.
Заключение
Сок этого популярного суккулентного растения действительно обладает лечебными свойствами, однако, ни одно вещество из его состава не имеет жиросжигающего эффекта и не может избавить организм от жировых отложений. Поэтому надеяться, что гель алоэ вера или сок столетника окажется панацеей для похудения не стоит. Подобные составы помогут только в том случае, если человек, желающий похудеть, придерживается правильного питания и не забывает о регулярных физических нагрузках.
Источник
Если вы хотите сбросить вес естественным образом, ведя здоровый образ жизни, сидя на низкокалорийной диете, и постоянно выполняя физические упражнения, то вам стоит попробовать ежедневно применять алоэ вера, его полезные свойства помогут вам похудеть. В этой статье мы расскажем вам, как применять алоэ вера для похудения, объясним как свойства это натурального продукта, так и способ его применения в вашей диете.
Полезные свойства алоэ вера для снижения веса
Алоэ вера знаменито своими замечательными и полезными свойствами и применяется для: ухода за кожей, волосами и поддержания здоровья вашего организма. Для всего этого вы можете применять ежедневно сок из алоэ вера.
Помимо этого это растение способствует снижению избыточного веса, так как обладает подходящими для этих целей свойствами, и ниже мы подробно расскажем об этих свойствах:
- Алоэ вера уменьшает содержание жира в теле: это растение богато фитоэстролами – веществами помогающими избавиться от внутреннего жира, т.е. жира который окружает ваши внутренние органы. Поэтому применение алоэ вера позволяет ежедневно уменьшать массу тела и придаёт ваше фигуре стройные очертания.
- Алоэ вера уменьшает содержание сахара в крови: фитоэстролы уменьшают уровень сахара в крови и помогают поддерживать его на необходимом уровне. Контроль за сахаром помогает сбрасывать вес и позволяет в дальнейшем избежать быстрого набора веса.
- Алоэ вера улучшает обмен веществ: фитоэстролы стимулируют наши рецепторы и ускоряют наш метаболизм. Благодаря этому вы можете избавиться от ещё большего количества жира и сбросить свой вес.
- Алоэ вера способствует очистке организма: помогает активнее выводить продукты жизнедеятельности, так как содержит алоин, вещество стимулирующее работу кишечника и помогающее в его очистке.
Применение алоэ вера для сброса веса
Алоэ для похудения в домашних условиях применяют различными способами.
Наиболее распространённый способ заключается в приготовлении сока алоэ и употреблении его на пустой желудок ежедневно. Также вы можете делать смесь этого растения с другими компонентами, что обеспечит сжигание жира и ускорение обмена веществ.
Для получения результата рекомендуется употреблять любой из приведённых здесь тонизирующих соков в течение 10 дней, и повторять процедуру раз в месяц.
Ниже приведены лучшие рецепты с алоэ вера для похудения:
Алоэ вера и сок лимона
Сок алоэ вера это лучший способ максимально использовать свойства этого растения. А если мы соединим его с соком лимона, то получим напиток с невероятными очистительными свойствами.
Вам необходимы: лист алоэ вера, сок лимона и столовая ложка мёда. Измельчите лист алоэ и смешайте его с соком лимона, затем для улучшения вкуса добавьте немного мёда. Полученный сок употребляйте ежедневно на пустой желудок, и вы увидите какие изменения произойдут с вашим телом.
Алоэ вера и зелёный чай
Давно известно, что зелёный чай способствует похудению. Для приготовления этого напитка вам нужен лист алоэ вера и немного зелёного чая. Выжмите лист алоэ вера в заваренный зелёный чай. Лучше всего принимать такой чай дважды в день, первый раз утром, второй раз вечером перед сном.
Алоэ вера с клубникой
Клубника замечательное средство для снижения веса, потому что богата волокнами, и является диуретиком, содержит всего несколько калорий, все эти характеристики в сочетании с алоэ помогут вам сбросить вес.
Вам нужен лист алоэ вера, 3 или 4 свежих ягоды клубники и немного мёда «по желанию». Измельчите лист алоэ вместе с ягодами до получения однородной массы, добавьте немного мёда по вкусу. Рекомендуется применять эту смесь раз в день.
Ананас, огурец и алоэ вера
Этот напиток прекрасно подходит для приёма после еды, так как ананас это фрукт помогающий улучшить пищеварение и способствующий очистке организма. Вам нужны: половина огурца, ломтик ананаса, столовая ложка измельченного алоэ вера и стакан воды. Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до получения однородной массы. Принимайте ежедневно после обеда и вы заметите как улучшится ваше пищеварение.
Алоэ вера и имбирь
Имбирь также является прекрасным натуральным средством для похудения. Для приготовления этого напитка вам необходимы 1 столовая ложка тёртого имбиря, 1 столовая ложка алоэ вера и 1 кружка воды. Поместите всё это в кастрюльку доведите до кипения, и вы получите отличный натуральный чай для похудения.
Свойства алоэ вера
Лечебные свойства: это очень хорошее средство для лечения поверхностных повреждений на коже, также алоэ применяется для лечения кожи склонной к угревой сыпи. Кроме этого алоэ помогает для очистки кожи лица, и при ожогах.
Сильнейший увлажнитель: алоэ вера обладает сильными натуральными увлажняющими свойствами. Многие современные косметические средства содержат вытяжку из этого растения для оказания смягчающего действия на кожу.
Обезболивающее средство: алоэ обладает анестезирующими свойствами, облегчающими любые болевые ощущения.
Противопоказания к применению алоэ вера
Если во время применения алоэ вера вы заметите любой из нижеуказанных побочных эффектов, то прекратите его употреблять. Алоэ вера противопоказан кормящим матерям, после хирургических операций, при колите, и при заболеваниях щитовидной железы. Прекратите приём алоэ при появлении следующих симптомов:
- Диарея
- Тошнота
- Колики
- Рвота
- Сыпь
Не применяйте алоэ вера для похудения дольше, чем 2 месяца и не употребляйте напитки чаще двух раз в день. Пейте не менее двух литров воды ежедневно для поддержания водного баланса организма.
Чем питаться в течение дня
Помимо сока алоэ вера для похудения вам необходимо придерживаться здорового питания. Вам необходимо забыть об алкоголе, полуфабрикатах, красном мясе и фастфуде.
Хорошо завтракайте, следите, чтобы в вашем рационе было достаточно белков и витаминов. Время завтрака самое подходящее для сочетания алоэ вера, зелёного чая и овсяной каши с черникой.
Через пару часов можете принять второй завтрак, состоящий из небольшого количества орехов «нежареных» и йогурта.
Второю порцию алоэ вера можете принять после обеда. Ананас, огурец и сок алоэ вера придадут вам энергии до ужина.
Ужинать следует не менее чем за два часа до сна. Ужин тоже должен быть богат белками и витаминами. Старайтесь не употреблять углеводы.
План тренировок
Если вы хотите худеть, например, на пару килограмм в неделю, то вам не обойтись без физических упражнений. Необходимо не менее трёх раз в неделю выполнять кардио тренировки длительностью не менее часа. Выберите, что вам больше нравится: бег, велоаэробика, зумба.
После тренировки выполните несколько тонизирующих упражнений для формирования подтянутого живота и принимайте сок алоэ вера в течение нескольких недель для ускорения сброса веса.
Продолжайте выполнять физические упражнения после окончания приёма алоэ вера, для поддержания хорошей физической формы.
Источник
Практически каждый человек знает, что алое обладает антисептическими и ранозаживляющими свойствами. Однако мало кто знает, что лист алое для похудения также довольно часто применяют. Данное растение считается достаточно популярным в латинской Америке, и нередко применяется в диетах, направленных на снижение избыточного веса. Благодаря своим полезным свойствам, листы алоэ активно применяются в создании лекарственных препаратов, косметики, гипоаллергенных материалов и т. д.
Популярность данного растения обуславливается тем, что оно не оказывает вредного воздействия на организм человека, и к тому же обладает множеством полезных свойств, в том числе помогает похудеть. Как правило, применяется алоэ в форме сока. Это обусловлено тем, что именно в соке этого растения содержится максимальное количество активных веществ, способствующих похудению. При правильном применении сока за несколько недель можно похудеть на 5 килограмм. Но как же все-таки нужно использовать сок алоэ для похудения разберемся подробнее.
Почему сок алое-вера используют для похудения
Как выше было упомянуто, алоэ обладает целым рядом полезных свойств, одним из которых является вывод вредных скоплений из организма человека. Благодаря таким его свойствам многие смогли добиться снижения лишнего веса.
Но основными причинами, по которым сок растения используют для уменьшения избыточного веса, являются следующие:
- Сок растения достаточно эффективно борется с накопленными шлаками и токсинами, которые в значительной степени замедляют обмен веществ. А благодаря такому компоненту, как алоин обмен веществ по всему организму человека ускоряется.
- В составе сока алоэ имеются специальные компоненты, которые при попадании в организм начинают ускорять метаболизм жирных кислот. В свою очередь, это приводит к тому, что накопленный в тканях жир постепенно начинает удаляться, а вес снижаться.
- Также данное растение обладает слабительным эффектом, что является не менее важным фактором для похудения. Благодаря тому, что лист алоэ оказывает, слабительный эффект, поступающие в организм новые шлаки и токсины не откладываются, а значит, не замедляют обмен веществ.
Стоит отметить, что сок алоэ вера для похудения действительно помогает, но значительно медленнее относительно препаратов, которые сегодня можно купить.
Важно! Алоэ не поможет сбросить лишний вес, если человек не придерживается правильного питания и не выполняет физических упражнений. Ведь, как известно, ни одна диета не принесет человеку ожидаемого результата и не снизит вес без физических упражнений и правильного питания.
Рецепты для похудения с соком алое-вера
Диеты, где применяется лист алоэ, считаются весьма эффективными, особенно если сочетать сок с другими растениями, которые также способствуют устранению избыточного веса. Если вы не знаете, как похудеть с помощью алоэ в домашних условиях то вот несколько эффективных и нехитрых рецептов.
Рекомендуем видео: АЛОЭ. Полезные свойства.
Видео
Напиток из алоэ и лимона
Ингредиенты:
- 2 ст. л. — сока алоэ (или 1 лист);
- 1 ст. л. — лимонного сока;
- 200 мл – воды;
- 1 ст. л. — меда.
Данные ингредиенты необходимо поместить в стакан с водой и тщательно размешать, после чего дать им настоятся 2-3 минуты. После того как соки смешаются с медом нужно употребить коктейль. Такую смесь соков с медом нужно пить каждое утро на протяжении 30-40 дней.
После употребления данного напитка нельзя что-либо есть или пить в течение 1 часа. По началу человек может испытывать ощущения голода, однако, через несколько дней уже привыкнет. Вес начинает снижаться после недели приема. Кроме того, лимонный сок в сочетании с алоэ имеет необычный, приятный вкус.
Коктейль из алоэ клубники и апельсина
Ингредиенты:
- 5 шт. – ягод клубники;
- 10 мл – воды;
- 1 шт. – апельсин;
- 1 шт. – небольшой лист алоэ (желательно с зеленой шкуркой).
Предварительно нужно очистить алоэ и размять его до состояния кашицы. После этого кашицу нужно отжать через марлю, чтобы получить сок. В блендер выдавить сок апельсина, залить воду и добавить остальные ингредиенты. Затем ингредиенты необходимо перемешать до состояния смузи, вылить полученный коктейль в стакан и выпить.
Рекомендуем видео: СМУЗИ очищающий с АЛОЭ ВЕРА
Видео
Применение данного напитка должно производиться утром, за несколько часов до приема пищи. Благодаря грамотно подобранным компонентам, данный напиток не только способствует эффективному похудению, но и снабжает организм целым рядом витаминов. Также такой коктейль с соком алоэ имеет необычный и приятный вкус, поэтому его можно использовать для похудения в любом возрасте.
Смузи из алоэ, ананаса и огурца
Ингредиенты:
- 2 ст. л. – мякоти алоэ;
- 1 шт. – огурец;
- 100мл – воды;
- 100 гр. – ананаса.
Все ингредиенты поместить в блендер, после чего тщательно перемешать. Полученное смузи необходимо вылить в стакан и выпить. Применять такое средство необходимо 2 раза в день за 1 час до приема еды.
Важно! Такой рецепт хорош тем, что при приеме этого средства практически сразу запускается процесс похудения.
Как выше упоминалось, алоэ может оказывать слабительное действие, однако, в сочетании с огурцом этот эффект усиливается. Кроме того, ананас содержит в своем составе кислоты, которые эффективно расщепляют жир. При смешивании этих всех компонентов получается прекрасное средство для похудения, которое в значительной степени превосходит некоторые разрекламированные препараты.
Настой из алоэ и трав
Ингредиенты:
- 1 ч. л. – мяты;
- 1 шт. – имбирь;
- 5 л – воды;
- 1 лист – алоэ;
- 1 ч. л. – ромашки;
- 1 ч. л. – меда.
Смешать компоненты в емкости, после чего залить горячей водой (но не кипятком). Затем снова тщательно перемешать, накрыть крышкой и оставить в прохладном месте на 24 часа, чтобы вода настоялась. После этого полученный травяной настой, отфильтровать от трав и компонентов. Употреблять напиток нужно натощак 1 раз в день по 150 мл. Курс приема не более одного месяца.
Все подобранные компоненты эффективно удаляют шлаки и токсины из организма, а также ускоряют метаболизм, что способствует сжиганию жира и активизации похудения. Кроме того, настой обладает приятным вкусом и легким седативным эффектом.
Самое главное преимущество такого растения, как алое это то, что оно не оказывает какого-либо вредного воздействия на организм человека, а, наоборот, насыщает организм полезными элементами и помогает снизить вес. Кроме того, благодаря тому, что алоэ способствует плавному снижению веса организм человека не испытывает сильного стресса, а значит, по завершении диеты лишнее килограммы не начнут прибавляться с удвоенной скоростью. Именно поэтому, применять алоэ для решения проблемы избыточного веса считается наиболее разумным решением.
Отзывы
Источник