Баня какой пар полезнее сухой или влажный

29.05.2020
0
Главная › Полезно › Баня какой пар полезнее сухой или влажный

Польза от процедур бани и сауны известна давно, но если раньше традиционным было времяпровождение в русской парной, то теперь многие путают баню и финскую сауну, несмотря на очевидные отличия.

Влажность в парилке

Основным различием и главным фактором воздействия является влажность воздуха. Для бани это влажный пар температуры до 80°С, причем температура кажется выше из-за влажности. Это происходит из-за повышенной теплопроводности горячего воздуха, в результате чего мы усиленно потеем и влага, не успевает испаряться с поверхности кожи.

Небольшая влажность до 15% оказывает влияние сухого пара, которую чередуют с принятием душа или бассейна. В результате температура может подняться 110°С, сухой воздух позволяет легко переносить сильный жар.

Конструктивные особенности

Баня возводится из бревен и состоит из парилки и предбанника, может включать комнату отдыха и дополнительно – бассейн. Печь сложена из камней и топится дровами, в результате чего тепло поступает в парную. Печь обкладывает камнями сверху, разогретые камни поливают водой для усиления эффекта. Наличие камней внутри топки позволяет сохранять высокую температуру.

Финская сауна размещается в отдельном помещении, но может быть и встроенной. В этом случае парилка меньше, а размеры предбанника – больше. Печь складывается из кирпичей или сварена из металла. Второй вариант оборудуют калорифером или комбинируют со встроенным очагом из камней. Печи комплектуют экраном из нержавейки для предотвращения попадания открытого огня на другие поверхности.

Прогрессивным вариантом являются электрические печи со спиралью на керамической основе, которые легко прогреть, они не дымят и хорошо держат температуру.

Основные атрибуты

Без веника сложно представить себе русскую парную, причем разные веники позволяют достичь разного эффекта от банной процедуры. Массажный эффект одновременно с раскрытием пор и разницей температур оказывает мощное терапевтическое действие. Последующее обливание, принятие холодного душа или купание в бассейне по контрасту с горячей парной вызовут мощный прилив сил и энергии.

В сауне принято спокойно вдыхать аромат эфирных масел, которые разбавляют водой и разбрызгивают в парилке. Спокойное и расслабленное состояние не предполагает активности, после выхода можно не спеша окунуться в бассейн.

Влияние на организм человека

Разный принцип воздействия сухого и влажного пара вызывает разное воздействие на организм. Русская баня способствует открытию пор кожи, смыванию сальных пробок, усилению кровообращения, очищению бронхов и дыхательных путей.

Сухой пар сауны оказывает активное бактерицидное действие, уничтожая бактерии и продукты обмена веществ на поверхности кожи.

Если соблюдать все правила нахождения в парилке, сауна оказывает активное расслабляющее действие, успокаивает нервную систему, тонизирует, приносит чувство покоя и улучшает общее состояние организма. С осторожностью нужно принимать ее людям с бронхо-легочными заболеваниями, в этом случае показано посещение бани.

Высокая влажность русской бани и сухой пар сауны воздействуют на организм по-разному. В бане активно используют веники, а в финской сауне вдыхают аромат эфирных масел. Специфика нахождения в сауне предполагает большие промежутки между заходами, так как после сочетания сухого воздуха и высоких температур сложнее восстанавливаться.

Полезная информация? Не забудь поставить лайк и подписаться на канал!

Источник

Влажная сауна

Что полезнее для профилактики простудных заболевании: сухая сауна или влажная русская баня?

Комментарии

Смотрите также

  • Какая баня полезнее: сухая или влажная?

    Что полезнее для профилактики простудных заболевании: сухая сауна или влажная русская баня? 

  • Будет полезно

    Постоянно сталкиваюсь с тем, что врачи выписывают лекарства из рекламы, уже устала бороться. А недавно нашла вот такой список лекарств на натуральной основе, детские лекарства в том же числе. Делюсь, вдруг кому-то тоже полезно будет.Агри…

  • Влажный кашель

    Нам 2.9 г.Аллергики пищевые и есть процент на пыль и клещей . Уже дня 4 влажный кашель.до этого такого никогда не было.но на днях были у аллерголога, послушала ,сказала что лёгкие чистые . Могут ли…

  • Кашель влажный….

    Девочки…три дня назад у малыша с утра поднялась температура 38 :(( Никаких признаков заболевания нет! Разок может кашлянул и все!Вызвала врача на дом! Диагноз — ОРВ! Горлышко чуть покраснело!Назначили нам: сироп алтея, тонзилгон! Сама еще…

  • Влажный кашель

    Девочки, нужны ваши советы! Голова уже кругом!
    История типичная. Ходим в сад 4- й месяц, за это время пере болели ОРВИ 4 раза. Схема заболевания всегда одна и та же. Сперва сопли, потом температура на…

  • Полезнейший йогурт в мульте))

    Подруга давно делает йогурт сама. Вчера решила попробовать, тем более, что такая функция в моей мультиварке есть.

     
     
    Делала на закваске «Ð½Ð°Ñ€Ð¸Ð½Ñ» (продается в аптеках).
    Всю посуду стерилизуете, чтобы не размножались ненужные бактерии (в…

  • Полезная смородина беременным

    Проект «Ð¢ÐµÐ¿Ð»Ð¾ рук» (https://vk.com/club58051832) приглашает на
    творческие посиделки в уютное кафе «ÐŸÑ€ÐµÐºÑ€Ð°ÑÐ½Ð°Ñ зеленая».6 октября в 12 часов у нас СМОРОДИНОВОЕ НАСТРОЕНИЕ! Будем мастерить сочный
    СМОРОДИНОВЫЙ браслет вместе с Ольгой Аркадьевой, автором чудесной бижутерии Trinket.
    И…

  • Полезное — мамам!

    Девочки, полезно иметь при себе такой вот список лекарств, у которых состав на натуральных компонентах. Особенно это важно для деток, потому что про такие лекарства достаточно сложно узнать самой.

    Полезный список лекарств

    Агри — используется…

  • Полезный список

    Мамочки, у кого ещё нет такого списка, сохраните себе, очень полезно будет! Я в интернете нашла, много лекарств на натуральной основе для деток есть.Агри – используется для лечения и профилактики ОРВИ, есть
    для детей и…

  • Полезная информация

    Этой зимой родила малыша и кормила его грудью, естественно не планировала болеть, но простуда как всегда застала врасплох. В панике начала искать по интернету чудо таблетки и наткнулась на интересный список лекарств на натуральной основе,…

Читайте также:  Полезные свойства подсолнечных семечек для женщин

«);
}

Created with Sketch.Created with Sketch.Created with Sketch.1Created with Sketch.1

Источник

***

Мудрец

(10020)

9 лет назад

Сухой пар

пар в банеСухой пар является антагонистом жизненного принципа «Ветра» , переизбыток которого вызывает в организме сухость и холод. Поэтому сухим паром выгоняют внедрившуюся в организм биопатогенную энергию холода, которая «ломит» в суставах.

Если посмотреть на географию распространения бань с сухим паром, то они в основном находятся на севере — Финляндия, Карелия. Ввиду того, что климат там влажный и холодный, народная мудрость противопоставила ему процедуру с сухим паром, который выгоняет холод и сырость.

Очень хорош сухой пар для лиц с конституцией «Слизи» . Как известно, переизбыток этого жизненного принципа вносит в организм сырость и холод. Сухой, горячий пар будет их идеально уравновешивать. Поэтому полные люди могут похудеть и прекрасно себя чувствовать, пользуясь сухим паром.
Влажный пар

Влажный пар, несколько затрудняя потоотделение, сильнее прогревает тело внутри. По своей природе это больше Инь, который, воздействуя на организм, порождает в нем свою противоположность — Ян. И действительно, влажный пар сильно стимулирует жизненный принцип «Желчи» , состоящий из первоэлементов «Воды» и «Огня» . От этой процедуры улучшается пищеварение, обмен веществ и т. д. На этот факт опять-таки указывал Авиценна, говоря, то баня помогает при несварении, слаости пищеварения и потере аппетита.

Чем более влажен пар, тем лучше он вытесняет из организма биопатогенную энергию сухости, которая приводит к «усыханию мяса» и тугоподвижности в уставах. Влажная парная, в которой воздух, по выражению А. Н. Р. Санчеса — автора первого обстоятельного трактата о русской бане, — «столь же теплый.. .каковым в самое тело его питается» , очень полезна лицам с конституцией «Ветра» и пожилым людям.

Климат в европейской части России не такой суровый, как на Севере, отсюда, нет надобности ни в сильном жаре, ни в сухости. К тому же ученые-медики, всесторонне исследовавшие банную процедуру с различной степенью влажности температуры, пришли к выводу, что для лучшего самочувствия и полезного влияния на организм пар должен быть влажен и не превышать 100 «С.
Поэтому те, кто осознает все сложности и тонкости строительства настоящей русской бани, все чаще останавливают свой выбор на влажной сауне, экономя немалые финансовые средства и площади под застройку.
https://www.decor-sauna.ru/content/articles/330/

Читайте также:  Чем полезен желатин и мед для волос

Володя Гарпунщик [W]

Просветленный

(25475)

9 лет назад

По моему сухого пара в природе не существует. Если ошибаюсь, приведите примеры.
На счет бани. Часто путают русскую баню и сауну. Это разные вещи. Русская баня сухой не бывает. А сауна напротив — есть суховоздушка или сушилка для дров в простонародье. Если в бане поддать на каменку или печь воды, тем самым можно получить пар, влажный пар. То в сауне никакого пара просто нет.

Аннушка

Гуру

(2671)

9 лет назад

Я парильщица со стажем в 7лет. Точно знаю, что если есть склонность к тахикардии, гипертонии, однозначно лучше сауна (сухой пар) . Повышенная влажность воздуха, как в русских банях «по-черному», не каждому по плечу.

ﯔНадеждаﷲ

Оракул

(54606)

9 лет назад

да, согласна, что сухая финская баня (сауна) дает меньшую нагрузку на сердце, мне кажется она и полезнее так как очистка кожи легче происходит, да и все остальное тоже

Источник

Анонимный вопрос  ·  7 сентября 2018

10,5 K

Официальный профиль ОффТаймер на Знатоках.

Поделимся знаниями и опытом в…  ·  offtimer.ru

Основное отличие в показателях температуры и влажности, которые воздействуют на человека.
Баня — это прежде всего паровой пирог (при влажности 80-100% температура 60-70°) , сауна — это высокая температура (при влажности до 10-15% температура 90-120°).
Все остальные отличия — это следствия основного отличия, направленные на достижение температурно-влажностного режима (например открытая/закрытая каменка), улучшения восприятия данных режимов (для бани это веник) или традиций.

А если у меня в бане температура около 100 и влажность около 80?????

Ремонтно-строительная фриланс-платформа №1 в России. 130 000 мастеров…  ·  remontnik.ru

Конструктивное отличие собственно одно: при той же численности моющихся в сауне можно сделать меньше площадь парильни, так как там веник не используют и дополнительная площадь для размахивания им совсем не нужна.
​
Из-за достаточно сухого пара сауну легче переносить, особенно человеку, не привыкшему к такому досугу. При влажности не более 5 % температура воздуха в… Читать далее

Баня пр фински как звучит

Все почему-то думают, что в финской сауне нельзя лить воду на камни, но это не так. Баня и сауна абсолютно идентичны. Пожалуй, единственное отличие заключается в том, что в сауне не моются. Для этого между раздевалкой и парилкой установлена душевая комната.

Я вам открою секрет, что в сауне тоже могут мыться 😉 Сам недавно был в финской сауне где в парилке установлен… Читать дальше

Крупнейший справочник бань и саун России.
Реклама и продвижение в сети бань…  ·  banya.ru

Основное отличие сауны от бани — это невозможность в первой лить воду на камни.
Если человек льет воду на каменку — это уже БАНЯ, с высокой влажностью.
К сожалению, зачастую, даже владельцы саун не знают, чем отличается сауна от бани, и просят себя называть исключительно сауной. При этом на фотографии в сауне расположены емкость с водой и черпак с веником. Очень жаль… Читать далее

Основное отличие в показателях температуры и влажности, которые воздействуют на человека.
Баня — это прежде всего паровой пирог (при влажности 80-100% температура 60-70°) , сауна — это высокая температура (при влажности до 10-15% температура 90-120°). Лично я больше баню люблю. Если вы тоже, то на https://bascord.ru/teploizolyacziya-dlya-bani-i-sauny/ можете почитать… Читать далее

Читайте также:  Полезные вещи и поделки своими руками для дома

Отделка интерьера бани-сауны-парной. Наше кредо: Работаем с душой, получается…

В бане, как правило — моются, а в сауне — парятся. Совершенно разные технологии. Если уж сравнивать, то скорее русскую парную и финскую сауну. В русской влажность до 70%, и температура от 40 до 70 градусов, в финской низкая влажность до 8% (сухой пар), и высокая температура от 90 до 130 градусов. Русская сауна более комфортна, а финская — экстремальна (здоровье должно… Читать далее

Мне по душе русская парилка.

В сауне, из-за конструктивных обсобенностей, можно парится через час. Пар сухой по причине железный частей печки — бысто прогревает и быстро остывет, если не топить. Чтообы этого не было частенькой железную печь обкладывают кирпичами, но железой все равно пахнет
Баня прогревается от кирпичной кладки печи и большого количества камей внутри печи. Печь топится до 5-6… Читать далее

Основная разница во влажностно-температурном режиме!

  • сайна: 90-130 градусов при 5-20% влажности

  • русская парная: 50-70 градусов при 60-90% влажности

У меня классическая русская баня по-чёрному ,могу нагнать температуру выше 120С°, пар сухой.Что у меня?Сауна или баня?

Что следует учесть при проектировании бани?

архитектор-проектировщик деревянное домостроение
вопросы по строительству и прое…

  • Самое главное — подумайте — как часто вы намерены использовать баню
  • Будет ли использоваться в качестве гостевого дома
  • Стоимость стоительства — на какую рассчитываете
  • Материалы популярные: профилированный брус; бревно; лафет
  • Печь: дровяная или электрическая
  • Необходимые явные помещения

А потом бегом в интернет и подбирать проект

Прочитать ещё 2 ответа

Чем отличаются финские мужчины?

Мама с 4-летним стажем. Испытываю неподдельный интерес к спорту, хорошей…

Менталитетом.

Конечно все зависит от конкретно взятого мужчины, но все же у финнов характер по большей части спокойный, расчетливый, хозяйственный. Такие не будут стремится пустить пыль в глаза, швыряться деньгами. С одной стороны это плюс, так как транжира в доме — дыра в бюджете. С другой стороны, для кого-то может быть минусом раздельный бюджет и сверки кто, куда, сколько потратил (у финнов принят раздельный бюджет).

Также из хороших качеств можно выделить хозяйственность. Для финнов не зазорно встать с дивана и помочь жене по дому.

Прочитать ещё 5 ответов

Можно ли ходить в баню при кашле?

Если у Вас нет инфекции, то не можно, а даже нужно. Наше предки были далеко не дураки, и если простужались, то шли париться в баньку. Это же настоящее народное средство от многих болячек, а не только от кашля, сами можете убедиться https://www.newdosug.ru/story/treatment.html Так что рекомендую и баню, и сауну, только потом не переохлаждайтесь. Не надо прыгать после парной в ледяной бассейн или сугроб, это делают только после хорошей подготовки и здоровые люди. Ваше же задача не подхватить воспаление легких, а вылечиться от кашля и простуды. И отлично будет, если выпить после всех банных процедур травяного настоя, горячего чая с малиновым вареньем или медом, а также сделать ингаляцию с настоем эвкалипта. Этот же настой хорошо использовать и в парилке.

Прочитать ещё 1 ответ

Моются ли женщины в общей бане с мужчинами в Германии?

Имею естественно научное образование, в юношестве прикипел к литературе, сейчас…

Да, в Германии практика совместных бань и саун распространена, для немцев это обычное дело, правда в таких банях можно пребывать и в купальном костюме, выгонять вас не будут, однако коренное население к таким условностям (в виде одежды в совместных банях) обращается редко.

Прочитать ещё 1 ответ

Источник

Предыдущая статья
Полезно ли спать ребенку без подушки
Следующая статья
Полезные ископаемые россии урок географии 8 класс
© Блог о пользе