Быть полезен и мужчине среднего возраста

Коварный мужской климакс

У мужчин кризис среднего возраста может случаться в течение жизни не единожды. Первые разговоры об утраченных возможностях удается услышать уже в 30 лет. Мужчины не осознают, что симптомы кризиса являются естественным процессом взросления (созревания) личности и формируются в зависимости от окружающих условий. Причин мужского климакса много, и они различны. Часто жизненные обстоятельства значительно влияют на результат возрастных изменений, которые могут носить следующий характер:

Раздражительность. Состояние затягивается, чередуется с сентиментальностью. Психология мужчины такова: он может умилиться (заплакав) при виде миниатюрной собачки, но тут же с его стороны может начаться скандал без повода.
Неудовлетворенность внешним видом. После 30 лет начинаются поиски морщинок, седых волос перед зеркалом, как только этот момент проходит, мужчину начинает раздражать оплывший пресс.
Мнительность по поводу здоровья. Мужчина замечает, что уровень его сексуальной активности ослабел.
Замкнутость. Симптом кризиса отчетливо заметен у парней, которые жили компанейской жизнью. Им совершенно не хочется возвращаться в круг друзей, так они пытаются скрыть свои переживания и проблемы, которые занимают все их время и никак не закончатся.
После 40 лет многие мужчины начинают подводить итоги жизни, подумывать, что она уже закончилась.

Такое состояние не требует серьезного лечения, но психология человека претерпевает изменения в поведенческом аспекте и в плане индивидуальности. По теме кризиса среднего возраста у мужчин специалистами написано предостаточно статей. Практически каждая содержит информацию, что мужской климакс становится причиной распада брачных отношений, даже если супруги женаты более сорока лет.

«Любит, не любит»

Женщины делают ошибку, надеясь, что любимые в депрессивный период будут находиться как никогда близко, практика говорит другое. В 30 лет мужчину настигает предкризисный рубеж. Человек полностью проникается сознанием совершенства и независимости, что часто перерастает во вседозволенность и безответственность. В результате не у всех получается пережить кризис среднего возраста достойно, без ощутимых потерь. Особенно от 30 до 40 лет опасны захлестывающие эгоистичные эмоции, которые побуждают жить с мыслью: «Я никому не должен».

Далеко не всегда психоэмоциональные проблемы обусловлены личным кризисом возраста, возможно в помощи нуждается кто-то другой.

Нерешенная психологическая проблема ведет к тому, что мужчины начинают чураться проблем, связанных с их свободой, в первую очередь – семейных отношений. Нередко причиной, провоцирующей уход мужчины из семьи, является резко возросшая сексуальность. Теперь мужчина ищет женщину значительно моложе жены. Об измене супруга она сможет догадаться, когда:

Начнутся постоянные командировки, длительность которых затягивается, и даже если спрашиваешь, мужчина не говорит, когда вернется.
Поведение мужа изменится до неузнаваемости (общение с нотками агрессии, повышенное внимание к собственному внешнему облику).

Возвращаются ли мужья домой и что делать жене, чтобы предупредить уход родного человека?

Я вернулся, прости!

Психология намекает: возрастной кризис – это состояние, родственное подростковому бунту, сопровождаемое неудержимым выплеском накопленных обид. Уход из семьи для мужчины кажется единственно верным решением, человек не желает исправлять проблему с партнершей иным способом. Ведь впереди ждут новые возможности.

Многие из таких мужей уже спустя месяц начинали жалеть о принятом решении и возвращались в семью. Умные жены знают, что этим закончится. «Любовь любовью, а жена, она другая – по-настоящему родная». Главное для женщины – это преодоление гордости, что не даст потерять все и позволит оставить в сердце место, куда муж сможет вернуться и продолжить совместную жизнь, которую они вели до этого. Поэтому, если у мужа кризис среднего возраста, все, что может сделать жена, чтобы удержать любимого, – это больше узнать о коварной проблеме.

Основные признаки кризиса среднего возраста:

Депрессивное состояние. Часто окружающие не понимают причину наступления депрессий, особенно у внешне импозантного, успешного, с достаточным количеством средств мужчины.
Жалость к себе. Симптом выражается переживаниями внутри и выносом на окружающих постоянных жалоб и «скулежа». Переломный момент пройдет, и все нормализуется.
Опустошенность. После наступления психологической проблемы человек действительно чувствует пустоту внутри себя, потерянность, неудовлетворенность, безнадежность. Пережить ему в одиночку это трудно.
Ощущение «тупика», ловушки, кажется, что выход отсутствует.
Острое чувство, что жизнь обошлась с мужчиной несправедливо.

Распространенные причины мужского климакса

Кризис среднего возраста у мужчин наступает в 30-50 лет, новое состояние имеет внешние характерные признаки: реакция мужчины на определенные жизненные моменты просто обескураживает близких людей нелогичностью и непоследовательностью. Создается впечатление, «человек повредился в уме», но нельзя делать поспешные выводы. Обычно психология человека нарушается вследствие гормональной перестройки, этот период может затянуться на год, если не помочь мужчине его преодолеть. В списке приведены дополнительные возможные причины кризиса среднего возраста:

Если в 30 лет у мужчин нет детей – теряется смысл жизни.
Неуверенность, большая самокритичность.
Социальный фактор – ответственность, обязанности перед обществом.
Потеря близкого родственника, возлюбленной.

В большинстве случаев возрастные кризисы люди преодолевают самостоятельно, но иногда лучше не ждать бОльших проблем, а сразу обратиться к врачу.

Этими пунктами причины возникновения мужского климакса не ограничиваются, как уже говорилось, у мужчин кризис среднего возраста проявляется по-разному. Зависят проявления от окружающих факторов. Чтобы психологически быть готовым к всевозможным перипетиям жизни, мужчине нужно знать, сколько таких переломов еще будет.

Первые рассуждения по этой теме были найдены в монографиях психиатра К. Г. Юнга и психолога Л. Выготского. Они утверждали: человеку свойственно периодически задумываться о переоценке ценностей.

В середине XX века знаменитый психолог Дэниел Левинсон определил кризис середины жизни человека как «состояние глубокого физиологического и психологического стресса». А вот официальное, привычное для нас название этому состоянию дал канадский психолог Жак Эллиот, впервые употребивший термин в 1965 году.

Зная, когда начинается кризис среднего возраста, можно заблаговременно подготовиться к встрече с ним:

21-22 г., самый первый поворот. Если юноша в браке, он перестает идеализировать супругу, понимая, что семейная жизнь – не вечный медовый месяц, а суровые будни.
Спустя 5-7 лет брака. Чувства начинают притупляться, ежедневная «бытовуха» – утомлять. По статистике, именно на этот период приходится большинство разводов.
30-37 лет происходит переоценка прожитой жизни, начинается понимание того, что молодость прошла безвозвратно.
«Пустое гнездо» (45-50 лет). Время, когда дети выросли, у мужчины возникает ощущение невостребованности.

«Страх старости» (60-65 лет). Конечно, это сложно назвать возрастным изменением, но это кризис, который трудно переживают мужчины.

Чтобы помочь мужчине преодолеть кризис среднего возраста, нужно иметь терпение и заранее знать, какие изменения с ним могут произойти, что позволит исключить беспричинные ссоры в доме:

Первые симптомы – потеря интереса к прежним хобби и увлечениям.
Отказ от достигнутого, даже если человек находится на самом пике славы, достижений и материального достатка.
Смена окружающих лиц, часто приоритетным в любых вопросах становится мнение случайных людей.
Свободное, эксцентричное поведение.

Что делать, если переломный момент наступил? Ответить на вопрос с максимальной точностью будет сложно, ведь это явление строго индивидуальное и у каждого мужчины протекает по-разному, мало того, никто не знает, сколько оно может длиться.

Ничего особенного делать, а тем более нервничать, не стоит. Мужчина подобен лодке посреди океана. Все, что нужно, – расслабиться, не грести против течения и не идти на поводу у эмоций. Неплохо найти грамотного специалиста, который сделает правильные выводы и при необходимости назначит поддерживающее лечение.

Что касается поведения супруги, то специалисты рекомендуют женщинам больше разговаривать с мужем. Нельзя давать ему повода замкнуться в себе. Только любящая жена способна вывести своего мужа на разговор таким образом, чтобы он смог невзначай рассказать о наболевшем.

Как справиться с возрастными изменениями

Почти вся жизнь мужчины ‒ сплошные переломные моменты. Кому-то удается справиться с симптомами легко благодаря поддержке близких, а кто-то, наоборот, впадает в крайности. Чтобы жизнь не стала слишком обременительной, нужно научиться справляться с любыми психологическими ситуациями, негативными явлениями или просто плохим настроением. В большинстве случаев возрастные кризисы люди преодолевают самостоятельно, но иногда лучше не ждать больших проблем, а сразу обратиться к врачу.

Распространенная методика лечения кризиса, советы мужчинам:

Сменить обстановку, род занятий. Если здоровье стало хуже, нужно расстаться со всеми вредными привычками. Если не нравится собственная фигура – значит, пора в спортзал или на стадион. Надоела работа – уйти в отпуск или сменить ее! Главное в этом возрасте – вести себя так, чтобы не дать кризису полностью завладеть разумом.
Если «напрягает», что-то в жизни не успел – самое время вернуться к мечтам и осуществить их.
В период душевной слабости всегда помнить, что в тебе нуждаются близкие люди, ты глава семейства и ответственный за жизнь и судьбу своих детей.
Оглянись на свои достижения, ты уже многого достиг!
Научись жить «сегодня», радуйся любым моментам в жизни.

Несомненно, «причудливые симптомы», длящиеся годами, надоедают и друзьям, и близким. Если мужчина не пожелает осознать факт наличия кризиса и не решится приложить усилия, чтобы исправить ситуацию, то он рискует остаться один на один с проблемой у «разбитого корыта».

Подпишись на наш канал » ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ» и всегда будь начеку 😉

Источник

Кризис среднего возраста-это примерно от 35 до 48 лет и у мужчин и у женщин.Случается не со всеми, и если вы его не заметили, то просто могло его и не быть.

Кризисов бывает несколько:первый когда он выходит из утробе матери,кризис 3 лет(я сам), следующий 12-16 лет (знаменитый и самый тяжелый кризис), дальше наш сегодняшний обсуждающий кризис и последний, когда наступает старость. Этот кризис, который мы сегодня обсуждаем, не самый тяжелый, но самый распространенный.

В его истоки в том, что он разочарован, своими успехами.

Теперь давай поговорим, что такое кризис у мужчини у женщин.

Ж: Мне 33 года, мне 40 лет, у меня нет семьи, я совсем одна, у меня не мужа, меня ни кто не любит.

М:Я ни чего не достиг,я не имею ни какого статуса,я обычный офисный планктон(лузер),я не так много зарабатываю, у меня машина которая мне не нравится,у меня нет своего дома. Ведь когда мне было 20, я думал что горы сверну, а у меня брак не удачный, дети меня не ценят и тд.

Но так как, кризис больше случается у мужчин, так как женщины сильнее нас эмоционально, то сегодня мы и раскроем тему. Что должна знать каждая женщина о мужском кризисе и как помочь его пережить своему близкому?

У мужчины случаются немало трудных этапов в жизни , и есть те этапы, которые связаны с возрастными кризисами. Есть, мужчины которые с легкостью переживают свои возрастные и психологические проблемы, а есть кто совсем иначе и с настороженностью ждут очередного кризиса.

Но самое главное, чтобы мужчине помогала женщина которая его понимает, понимает чем обосновано его поведение, которая его поддержит во время кризиса.

Когда женщина находится с мужчиной, она должна знать, что когда ее мужу исполнится 40, он подводит итоги прожитой жизни, делает выводы, строит планы. И важно его в это период жизни поддержать и не дать упасть духом. Любимая женщина, должна вдохновлять, а не унижать.

Почему мужчина разочарован и испытывает комплексы?

В возрасте у мужчин снижается уровень тестостерона.Когда гормон снижается критически, мужчины становятся ранимыми и сентиментальными. Если в это время он занимается спортом или использует вещи для возрастание гормона, то как следствие, происходит резкое изменения поведения, грубость и тд.

Но бывает, еще и по другому, если он смог достичь успехов к 40-50 лет, для него важно, получать признание. Но если его окружение перестают его хвалить или просто уже не замечают его успеха, так как уже привыкли к этому, то мужчина начинает разочаровываться сам в себе.

Что должна знать женщина, во время мужского кризиса?

Женщина, в первую очередь должна стать для него лучшим другом, единомышленником и союзником. Больше проводить с любимым мужчиной времени, общие увлечения,отдыхайте вместе.

Даже если вы семья. И у вашего мужа сложный период. И вы постоянно слышите в свой адрес грубость , неуважение,вас очень сильно ранят, вы должны выбирать себя, и не обязаны бесконечно искать оправдания,что ему сложно сейчас.

«Понять и простить» его за его поведение, можно если он тут же осознает свое поведение, не смотря на его период жизни, когда вам что-то объясняет и просит прощения. Но бывает и так, что у мужчины появляется огромное эго, и он может сесть вам на шею, появляется синдром начальника, не соглашается ни на что что ниже его статуса, должно все быть идеально и выносит мозг, то здесь я уже не советник вам.

Конечно, кризис — испытание для вашего мужа. И он заслуживает поддержки. Если только он это готов оценить и принять с благодарностью. А если нет — вы только истерзаете себя и принесете в жертву свои самооценку и самоуважение. Причем жертву никто не оценит, скорее всего.

С вами был «Men’s Club».

Любите друг друга, и с понимаем и поддержкой относитесь ко всему , что случается в вашей жизни. Семья — самая важная вещь в жизни.

Буду благодарен вашему лайку и отзыву.

Источник

Что такое кризис среднего возраста?

Это специальный психологический термин, обозначающий определенный переломный период в жизни (как у мужчин, так и женщин). Под этим понятием кроется долговременное эмоциональное состояние, которое может характеризоваться депрессивным настроем, неустойчивым настроением и даже эксцентричными поступками. Кризис среднего возраста у мужчин наступает в возрасте 35-45 лет, когда человек начинает переосмыслять и заново оценивать свой жизненный опыт. В этот период может казаться, что многие возможности, которые человек имел в юности и молодости — упущены, а приближение старости неминуемо и повлечет за собой непреодолимые изменения.

Почему он наступает?

Причинами кризиса среднего возраста является подсознательная неудовлетворенность жизнью. Это может быть нелюбимая работа, нереализованные в молодости планы. Когда приходит осознание того, что с возрастом возможности ограничены, мужчина пытается сделать по максимуму все то, что он хотел в жизни. Его начинает беспокоить мысль о том, что останется после него и что он «завещает» предкам. Это переломный период, у всех он проявляется по-разному, но является вполне закономерным явлением в развитии психики любого мужчины.

Как определить, что у мужчины наступил кризис?

1. Он может начать вести себя необычно. Это означает, что мужчина резко меняет свое поведение: если он был замкнутым и стеснительным, то вдруг начнет балагурить, вести себя развязано, даже хамовато – на публике. С точностью наоборот, весельчак и душа компании может замкнуться, уйти в себя и пребывать в мрачном состоянии.

2. Работа, которая приносила удовлетворение, может стать обузой. Мужчина может вспомнить, что с детства мечтал стать гонщиком, уволиться и записаться на курсы экстремальной езды.

3. Друзья. Вспомнив молодость, взрослый мужчина начинает вести себя как мальчишка, уйти в загул с друзьями. Целыми днями его может быть не видно, при этом на домашние свои обязанности он может не обращать внимания.

4. Характерно для этого периода и другого рода «загул». Может статься, что вторая половина найдет в его записной книжке номера телефонов незнакомых женщин, он будет пропадать по вечерам, а приходя домой будет улавливаться чужой аромат женских духов. Таким образом мужчина пытается «нагнать» время, «догулять». Если женщине дорога семья и отношения с мужчиной, стоит подойти к этому переломному периоду с мудростью.

5. Неразумные траты. Ни с того ни с сего, мужчина может потратить деньги на непрактичные покупки – от игровой приставки до мотоцикла или автомобиля. Аргументом будет служить – «когда, если не сейчас?».

6. Случается, что мужчины, обеспокоенные приближением старости, начинаю маниакально следить за своим здоровьем и внешностью. Он записывается в спортзал и пьет белковые коктейли.

7. Устоявшиеся отношения в паре он начнет «раскачивать». Как именно – зависит от темперамента. Мужчина может отдалиться от второй половины или же наоборот — вести себя как много лет назад, когда вы только начинали встречаться.

8. Характерна для этого периода нервная возбудимость, проблемы с аппетитом, сном. Не каждый мужчина захочет делиться своими проблемами, но попробовать узнать о том, что беспокоит его, стоит.

9. Бывает, что мужчины в это время начинают отчаянно искать виноватых в том, что судьба сложилась так, а не иначе. Под горячую руку могут попасть родные, друзья, коллеги.

Что делать и чего не делать?

Психологи советуют:

1. Не стоит делать акцент на том, что у мужчины кризис. Он итак прекрасно осознает, что что-то не так.

2. Не стоит давить на его эмоции и чувства. Нервное состояние может не выдержать двойную нагрузку: внутриличностный конфликт и межличностный конфликт вместе вынудят его избавиться от напряжения, в результате он может совершить необдуманные и опрометчивые поступки.

3. Стоит дать мужчине понять, что вы всегда готовы поддержать его, что бы он ни натворил. Не требуйте от него того, чтобы он стал прежним. Не отстраняйтесь и не покидайте его в этот нелегкий период.

4. Мужчины предрасположены к тому, что должны самостоятельно решать свои проблемы, а привлечение внимания к тому, что с ним что- то не так в такие переломные периоды, как кризис жизни, ни к чему. Не рекомендуется тащить его к психологам и водить по врачам. Тем не менее, прислушивайтесь к тому, что пытается вам сказать мужчина. Возможно, он и сам захочет проконсультироваться со специалистом в области психологии по поводу своего состояния. Поддержите его в этом начинании.

5. Следите за тем, чтобы мужчина не пристрастился к какой-либо пагубной привычке. Особенно это касается алкоголя. Заметили – постарайтесь вернуть его «в реальность», продемонстрируйте ему свою поддержку и напомните ему о всем том, что для него ценно в жизни, и от чего не следует отказываться.

Смотрите также:

Как грамотно строить отношения с мужчинами. Онлайн с психологом →
Что делать, если мужчина настаивает на аборте? →
Как «дрессировать» мужа? →

Источник