Чага полезные свойства и применение для похудения
Народная медицина предлагает женщинам множество способов, которые помогут избавить от лишних килограммов. Особенно это актуально в весенне-летний сезон, когда начинается пора отпусков.
Следует отметить то, что избыточный вес не только портит внешний вид, но также негативно отражается на состоянии здоровья. Страдают внутренние органы, суставы и позвоночник, что приводит к возникновению многих болезней.
Чага для похудения стала использоваться относительно недавно, когда девушки начали тщательно следить за своим внешним видом. Но даже за такой короткий промежуток времени гриб успел показать себя с лучшей стороны и войти в доверие. Березовый гриб для похудения является одним из лучших способов поддержать вес, избавиться от лишних килограммов, а также очистить и оздоровить организм.
В состав чаги входит
Гриб чага богат всевозможными микроэлементами и необходимыми для человека веществами. В составе чаги содержаться редкие органические кислоты и полисахариды. Также в составе чаги имеется комплекс всех необходимых минеральных веществ, таких как: магний, калий, цинк, натрий, медь и кремний. Все они являются неотъемлемой частью человеческого организма, уровень которых необходимо поддерживать постоянно.
Гриб известен своими полезными свойствами, которые оказывают положительное влияние на организм во время лечения заболеваний. Врачи подтвердили, что чага способна влиять на процесс выздоровления человека, который болен онкологическим заболеванием. Так, предотвращается распространение метастаз, легче проходит лечение лучевой и химиотерапией, а также уменьшается вероятность возникновения рецидива во время ремиссии.
Полезные свойства чаги при похудении
Чага используется не только для лечения многих заболеваний, но также для поддержания тела в форме и похудения. Все женщины хотят быть красивыми и выглядеть сногсшибательно. Именно поэтому необходимо позаботиться о своем внешнем виде и самое главное — здоровье. Ведь переизбыток жира в организме способствует нарушить функции многих органов, что впоследствии может привести к заболеваниям.
Во время приема лекарства на основе чаги происходит ускорение обменных процессов, восстановление функции кровеносной системы и пищеварения. Стоит отметить, что во время похудения с помощью гриба не следует пренебрегать правильным сбалансированным питанием и спортом. Так, эффект не заставит себя долго ждать. Уже через полторы — две недели можно увидеть первые результаты, которые станут мотивацией действовать дальше.
Удерживание массы тела во время приема чаги заметили врачи еще очень давно. После этого гриб стал применяться в качестве дополнительного средства для поддержания и потери веса. Перед тем, как начать курс приема необходимо проконсультироваться с врачом для полной безопасности.
Противопоказания к употреблению чаги для похудения
Все средства, даже народной медицины, обладают некоторыми противопоказаниями, которым необходимо следовать. Не стоит пропускать данный пункт мимо себя. Прежде всего — это здоровье, к которому необходимо относиться серьезно.
Категорически запрещается принимать чагу беременным и кормящим женщинам. К противопоказаниям также относят язвенную болезнь, гастрит и хронические заболевания печение. Также нельзя принимать детям до 16 лет.
Стоит сразу отметить, что для похудения, как правило, подходят преимущественно разгрузочные дни, которые могут проводиться 1 — 2 раза в неделю. Целый день необходимо употреблять средство, которое сделано из чаги. Не забывайте о правильном питании и растительной пищи во время приема гриба.
В случае, если человек все же решил принимать настой или отрав из чаги каждый день, то курс не должен длиться более 2 недель. После чего, рекомендуется сделать перерыв, который даст возможность организму восстановиться.
Чага для похудения приготовление лечебных средств
Существует несколько способов приготовления чаги для похудения. Как правило, каждый рецепт не является сложным и с ним справиться абсолютно каждый. Самое главное — измельчать гриб следует только непосредственно перед применением. Не следует делать этого заранее. Так, все полезные свойства гриба не сохраняться и применение не будет иметь никакого смысла.
Водная настойка чаги
Для этого рецепта понадобиться термос, в который наливается литр теплой воды и добавляется 100 г. измельченного в порошок гриба. Настой настаивается в течение 12 часов. Как правило, его оставляют на ночь с вечера. Принимать настойку следует натощак с утра и вечером перед сном по 1 ст.л. После чего, необходимо в течение часа воздержаться от еды.
Настой чаги для похудения с прополисом
20 г. чаги добавляется в стакан теплой воды и настаивается в течение 12 часов. После чего, настой процеживают и заливают 10 г. прополиса и добавляют две чайные ложки меда. Такую настойку необходимо принимать утром на голодный желудок. После приема следует воздержаться от еды на час. Специалисты рекомендуют сочетать такой рецепт с вегетарианской диетой. Так, человек не только сможет поддерживать свою форму, но также очистить организм от всех вредных веществ, которые скопились за долгое время.
Напиток из чаги с пустырником
Данное средство в основном заменяет ужин. Оно уменьшает аппетит, а также тонизирует. 1 ст.л. водного настоя чаги добавляется в стакан чая из ромашки. В этот чай добавляется 10 капель настойки пустырника, которую можно приобрести в свободном доступе в аптеках. Такой напиток можно принимать с 1 ст. л. меда.
Гриб чага для похудения отзывы
- Мои родители всегда собирали чагу и изготавливали из нее всякие настои, которые вся семья принимала во время болезней. А я сама уже второй год принимаю ее курсами для того, чтобы поддержать свой вес после похудения на 25 кг. Это чудо! После моей диеты ни один килограмм не вернулся. Чувствую себя прекрасно.
- Стала принимать чагу сразу после того, как закончила кормить грудью. Именно тогда я начала заниматься спортом и следить за собой. Мне повезло, мои родители часто ходят в лес и добывают этот гриб, который они высушивают и отдают мне. Уже долгое время принимаю курсами чагу. Действительно есть результат, который меня и моего супруга очень радует.
Источник
Лишний вес – наболевшая проблема как у женщин, так и у мужчин. Народная медицина предлагает множество разнообразных способов, с помощью которых можно снизить массу тела. Среди них – гриб чага для похудения. Чаи, отвары и настойки на его основе помогут безопасно уменьшить вес и удержать его. По отзывам худеющих, которые пили средства на основе чаги, снижение массы тела не заставит себя ждать.
Показания для применения
Другие названия чаги – березовый гриб или трутовик. Наросты образуются в результате заражения Inonotus obloquus – грибом, который также может паразитировать на ольхе, вязе, клене и других деревьях. Однако чаще всего трутовик встречается именно на березах.
В таких наростах содержится масса полезных для организма веществ: органические кислоты, смолы, флавоноиды, фенольные соединения, водорастворимые хромогены и минеральные вещества. Благодаря такому богатому составу гриб используется в качестве вспомогательного средства при лечении ряда заболеваний:
- патологии кровеносной и сердечно-сосудистой систем;
- опухоли доброкачественного и злокачественного типа;
- поражения желудочно-кишечного тракта;
- кожные болезни;
- стоматологические заболевания;
- боли в области желудка.
Лекарственные средства на основе чаги нормализуют сон, успокаивают и укрепляют нервную систему, помогают бороться с депрессией. Все это положительно сказывается на контроле массы тела. Гриб чага для похудения используется в виде чаев, отваров и настоек. Он разгоняет обмен веществ, что положительно сказывается на борьбе с лишним весом.
Противопоказания и вред
Лекарства на основе чаги не рекомендуется совмещать с применением препаратов пенициллиновой группы, так они являются антагонистами и нейтрализуют действие березового гриба.
В число противопоказаний также входят:
- нарушение работы кишечника;
- различные колиты;
- повышенная нервная возбудимость;
- дизентерия;
- детский возраст;
- период вынашивания и вскармливания ребенка;
- индивидуальная непереносимость компонентов.
Возможные побочные действия связаны с непереносимостью лекарства. Чаще всего это аллергические реакции: покраснения, высыпания, кожный зуд. В тяжелых случаях возможны отек Квинке и анафилактический шок. При первых признаках этих реакций нужно немедленно вызывать скорую помощь.
Рецепты для похудения
Чтобы чага принесла реальную пользу при похудении, нужно правильно готовить и использовать средства на ее основе.
Водная настойка чаги
Наиболее доступный способ применения березового гриба – водная настойка. Рецепт изготовления напитка для борьбы с лишним весом:
- Возьмите чистый трутовик и порежьте его на небольшие кусочки. Залейте продукт горячей водой в отношении 1:5. Оставьте чагу в темном месте и настаивайте от 2 часов. Готовый продукт употребляйте 3 раза в день небольшими порциями.
- Измельчите 200 граммов березового гриба и залейте его литром кипятка. Настаивайте 3 часа, после чего употребляйте в виде чая. Для вкуса можно добавить различные травы, ложку меда и кусочек лимона. Пейте средство перед едой.
- Приготовьте из трутовика пюре. Используйте для этого любой удобный для вас способ: терку, мясорубку или блендер. Добавьте ароматные травы: мяту, мелиссу, листья смородины. Поместите массу в термос и залейте кипятком в соотношении 1:5. Выдерживайте состав 5 часов. Добавьте ложку меда и употребляйте как чай.
- Возьмите по столовой ложке гриба, лапчатки и ламинарии. Смешайте и залейте литром горячей воды (45 градусов). Настаивайте смесь 4 часа, после чего процедите. Добавьте листья мяты и ложку меда.
В чай на основе чаги можно добавлять разные пряности: мускатный орех, корицу, ягоды. Вместо сахара используйте бескалорийный подсластитель или мед.
Настой чаги для похудения с прополисом
Прополис – еще один продукт растительного происхождения, который оказывает на организм благотворное действие: противовоспалительное, иммуностимулирующее, обезболивающее, восстановительное. Средство на основе прополиса помогает для похудения, так как выводит из организма шлаки и токсины, а благодаря своим полезным свойствам нормализует обмен веществ.
Чтобы приготовить настойку на основе гриба и пчелиного продукта, следуйте инструкции:
- Соедините 1 ч. л. березового гриба и 2 ч. л. меда.
- Добавьте шарик прополиса и тщательно перемешайте все ингредиенты.
- Залейте состав медицинским спиртом или водкой (500 мл).
- Настаивайте средство в течение 2-х недель.
Пить настойку чаги на водке для похудения нужно по утрам. Учитывайте тот факт, что алкоголь задерживает в организме жидкость. Чтобы вес не увеличился за счет отеков, не злоупотребляйте настойкой: для благотворного эффекта достаточно всего нескольких капель средства, смешанных с чистой водой.
Напиток из чаги с пустырником
Экстракт пустырника содержит целый ряд микроэлементов: гликозиды, эфирные масла, дубильные вещества, органические кислоты и другие. Богатый состав делает это растение полезным для организма. Средства на основе пустырника часто применяются для выведения лишней жидкости, остановки кровотечения, расширения сосудов и снятия спазмов. Этот компонент часто входит в состав успокоительных, так как благотворно влияет на нервную систему.
Врачи рекомендуют не смешивать ингредиенты, а отдельно употреблять настойку чаги и лекарство, сделанное на основе пустырника. Приготавливать его можно следующим способом:
- Возьмите 2 ч. л. высушенной травы.
- Залейте стаканом кипятка.
- Плотно закройте емкость с настойкой крышкой.
- Выдерживайте 15-20 минут.
- Процедите через марлю и сито.
Употребляйте средство вместе с настойкой чаги.
Вывод
Березовый гриб для похудения – не панацея в борьбе с лишним весом. Если вы пьете сок или чай на основе чаги, но добавляете в него 3 чайных ложки сахара, вероятность положительного эффекта минимальна.
Важно не только употреблять чагу, но и соблюдать ряд рекомендаций:
- Чтобы вес уходил, важно соблюдать ключевое условие – создавать дефицит калорий. Пересмотрите свой рацион: уберите из него промышленные продукты, откажитесь от кондитерских изделий, добавьте в меню больше фруктов и овощей. Больше двигайтесь, ходите по лестнице, гуляйте.
- Соблюдайте баланс: употребляйте достаточно белков, жиров и углеводов.
- Высыпайтесь и по возможности избегайте стрессовых ситуаций. Это поможет вам контролировать себя и не заедать стресс продуктами, приводящими к набору лишнего веса. В крайнем случае выпейте настойку чаги и пустырника – это поможет успокоиться.
- Не ограничивайте себя слишком сильно – в противном случае вам будет сложно себя контролировать, а во время срыва вы съедите больше, чем во время диеты.
- Старайтесь питаться правильно и употреблять качественные продукты.
Помните о том, что настойки и отвары – вспомогательные методы снижения веса. Они помогут вам разогнать метаболизм и ускорить процесс, но не подействуют, если вы будете бесконтрольно употреблять большое количество еды. Сочетайте употребление средств с правильным и сбалансированным питанием, и очень скоро вы заметите изменения в вашей внешности.
Источник
С давних пор люди заготавливали березовый гриб – чагу, который применяли для излечения от множества болезней. Этот гриб образуется путем поражения березы спорами гриба-паразита, а само же плодовое тело, применяемое в лечебных целях, образуется после отмирания дерева. На территории России этот гриб, как правило, встречается в березовых лесах.
С некоторых пор было доказано, что чага, также, как и трутовик, приносит пользу и тем людям, которые желают похудеть. В состав этого гриба входят органические кислоты, микроэлементы, липиды, клетчатка и другие вещества, которые помогают активно бороться с лишними килограммами.
А вы про это знаете?
- ШОК! Можно ли есть арбуз на ночь при диете?
- Экстремальная диета на яичных белках
Важное:
- Психология похудения — как худеть без стресса
- Калькулятор индекса массы тела
Гриб чага: полезные свойства
Одно из самых известных свойств чаги – способность полностью блокировать раковые клетки, но только в том случае, если болезнь застать на самой ранней стадии развития.
Этот гриб помогает бороться с вирусами и воспалительными процессами в организме. Он снимает спазмы, облегчая и вылечивая заболевания пищеварительной системы, печени и других органов.
С его помощью можно избавиться от заболеваний, поражающих сердце и сосуды. Но, что очень важно для процесса похудения, этот гриб восстанавливает нарушенный обмен веществ, помогая организму быстрее сжигать жиры.
Чага для похудения: приготовление лечебных средств
Народная медицина располагает несколькими рецептами настоев из чаги, которые тем или иным образом оказывают действие на обменные процессы и сжигание жира.
Водная настойка чаги
Для ее приготовления понадобиться термос, в котором на ночь заливается литром теплой воды (не выше 50°С) 100 г измельченного гриба. Принимать этот настой необходимо каждое утро на голодный желудок по 1 ст. ложке и такое же количество перед ужином.
Следует помнить, что после приема настоя необходимо воздерживаться от употребления пищи и любых напитков в течение 1 часа.
Читайте далее в тему:
- Дыня во время диеты, какова калорийность дыни?
- Рецепт кальмаров по Дюкану
Важное:
- Гипноз для похудения
- Расчет идеального веса
Настой чаги для похудения с прополисом
Для начала приготавливается настой из чаги, для которого 20 г измельченного гриба заливается стаканом теплой воды и настаивается около 12 часов. Процеженным настоем заливают 10 г прополиса, туда же кладут 2 чайные ложки меда и полученное средство употребляют утром натощак, воздерживаясь от еды и питься в течение часа.
Для достижения наилучшего результата, лечение этим средством следует сочетать с вегетарианской диетой, которая будет оказывать очищающее действие на печень и пищеварительный тракт.
Напиток из чаги с пустырником
Это средство употребляется вместо ужина, так как способствует снижению аппетита и успокоению.
Для приготовления напитка применяется водный настой чаги, в количестве 1 столовой ложки, смешанный со стаканом чая из ромашки и 10 каплями водной настойки пустырника, которую можно приготовить самим или приобрести в готовом виде в аптеке. Напиток можно пить вместе с 2 чайными ложками меда.
Противопоказания к употреблению чаги для похудения
Этот гриб содержит вещества, которые оказывают определенное токсическое воздействие на печень, именно по этой причине во время процесса похудения следует отказаться от употребления животной пищи и жиров, которые способны усугубить ситуацию.
Не следует с помощью этого средства худеть и употреблять его в других лечебных целях беременным и кормящим женщинам, так как действие чаги в этот период жизни женщины не было до конца изучено. Также противопоказанием является детский и подростковый возраст.
Следует избегать употребления чаги в период обострения хронических заболеваний, а также в тех случаях, если человек имеет склонность к диарее или аллергическим реакциям.
Следует помнить, что нельзя применять настои, приготовленные с использованием чаги, более 2 недель подряд. Это средство не является панацеей, поэтому его прием следует сочетать с рациональным питанием и физическими нагрузками. Только таким образом возможно достичь хороших результатов, которые помогут приблизиться вашему телу к идеалу!
Читайте далее в тему:
- Арбуз — калорийность, диета, очищение!
- Диета Дружбы — что это?
Важное:
- Психология похудения — как худеть без стресса
- Расчет БЖУ
Автор статьи: Балашова Наталья
Источник
Чага – очередное средство из арсенала народной медицины. Древесный гриб, паразитирующий на стволах берез, является ближайшим родственником трутовика, и служит основой для приготовления настоек. Сторонники натурального оздоровления считают, что чага очищает печень, и именно поэтому способствует сжиганию жира. Действительно, большая часть липидов становится энергией при активном участии этого органа. Однако для того, чтобы собственные жировые отложения стали использоваться в качестве «топлива» необходимы несколько иные механизмы, «чистой печенью» тут не обойтись. Так стоит ли принимать чагу?
Рецепты с чагой для похудения
Активным «продвижением» подобных рецептов занималась в свое время передача «Малахов +». Да и многочисленные газеты и сайты из серии «здоровье своими руками без профессионалов и затрат» содержат подобные советы.
Чагу необходимо собирать в березовых рощах, выглядит она как нарост на стволе дерева. Впрочем, горожане, далекие от экологически чистых березок могут приобрести готовую к употреблению измельченную чагу в аптеках.
Чага с прополисом
Считается, что употребление этих двух активных продуктов вместе способствует очищению организма и снижению веса.
Сначала готовят настой чаги – 20 г гриба, измельченного в труху, настаивают на 200 мл теплой воды, температура не больше 50 градусов в течение 12 часов.
Затем 10 г прополиса заливают процеженной настойкой, добавляют 2 чайные ложки натурального меда и съедают утром натощак. После употребления чаги 1 час нельзя есть. Рецепт сочетают с вегетарианской диетой, чтобы печень не испытывала перегрузок из-за неправильного питания.
Настойка чаги водная
100 г гриба заваривают 1 л теплой воды в термосе, оставляют на ночь. Принимают однократно утром натощак по 1 столовой ложке, час после приема воздерживаются от еды, а также кофе и чая.
Чага с пустырником
Водную настойку чаги применяют для успокоения нервов. Этот напиток рекомендуют вечером, вместо позднего ужина.
1 столовая ложка отвара гриба, приготовленная как в предыдущем рецепте, 200 мл ромашкового чая, 10 капель настойки пустырника водной (продается в аптеке). Все компоненты смешать и выпить как чай, можно добавить 1-2 чайные ложки меда.
Полезна ли чага для похудения
Следует заметить, что, несмотря на «исключительно природное происхождение» чага может быть опасна для вашего здоровья. Прежде всего, не рекомендуется употребление настоек и отваров при колитах – они могут спровоцировать обострение болезни. Кроме того, чага не применяется, если пациент склонен к диарее, или имеет аллергию на молочные продукты, сопровождающуюся расстройством желудка.
Рецепты с чагой не тестировались на беременных и кормящих матерях, а также на детях и подростках. Не следует применять гриб, если вы собираетесь питаться как обычно – употреблять жирное мясо, сливочное масло, маргарины, колбасы, сосиски и даже жирную рыбу или орехи. Сторонники народной медицины объясняют это тем, что жирная пища «блокирует очищение» организма.
Однако в более традиционных источниках встречаются упоминания о том, что грибы рода трутовиков могут быть гепатотоксинами – содержать ядовитые вещества, которые негативно влияют на печень. Возможно, запрет на жирное был введен именно по этой причине. Впрочем, особенность подобных ограничений в том, что они работают. Человек верит в чудо-рецепт и соблюдает все предписания, часто не осознавая, что именно соблюдение режима, а не питье настойки гриба, ведет его к похудению. Исключение вышеперечисленных продуктов из рациона ведет к уменьшению калорийности питания, а именно это и является «железным» способом похудения.
Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова
Источник