Час полезного совета в детской библиотеке
муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей дом детского творчества
ст. Калининской
Час полезных советов «Разговор по душам»
Педаго: Т.В. Денисенко
Дата проведения: 18.10.14.
Цель: формирование представления о здоровом образе жизни
Задачи:
- научить ценить и сохранять собственное здоровье;
- развивать кругозор и познавательную деятельность.
Форма проведения: познавательный час.
Оборудование: ноутбук, раздаточный материал.
Здравствуйте! При встрече мы всегда говорим друг другу это хорошее, доброе слово. Как вы думаете, почему в приветствии заложено пожелание здоровья? Размышления детей.
Здоровье – это главная ценность нашей жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Ведь будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты.
Люди сложили пословицы и поговорки о здоровье, как о самом ценном в жизни. Давайте вместе с вами их вспомним. Я начну – а вы продолжите:
В здоровом теле — … (здоровый дух).
Здоровье всего…(дороже).
Здоров будешь – всё…(добудешь).
Правила здорового образа жизни:
1. Правильное питание;
2. Сон;
3. Активная деятельность и активный отдых;
4. Вредные привычки.
Советы по соблюдению правил здорового образа жизни:
- Правильное питание снижает заболеваемость учащихся, улучшает психологическое состояние детей, поднимает настроение, а самое главное — повышает работоспособность и интерес к учебной и творческой деятельности. Используйте только полезные продукты питания в своем рационе:
— Салат, укроп, петрушка.
Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.
— Сельдерей.
Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления.
— Топинамбур.
В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных.
Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями.
— Морковь
Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.
— Капуста
Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.
— Свекла
А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.
— Баклажаны
Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.
— Яблоки
Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.
— Груши
Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.
— Вишня, черешня
Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.
— Малина
Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.
— Черная смородина
Богата общеукрепляющим витамином С.
- Отводите на сон достаточное количество времени. Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок — 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
- Ведите активную деятельность и подвижный образ жизни. Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здровье.
- Откажитесь от вредных привычек, если они у вас есть, замените время отведенное на вредные привычки занятием спортом, учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь.
Тест «Твое здоровье».
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
9.. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
Результаты.
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7- 9 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе…
Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.
Желаю вам:
- Никогда не болеть;
- Правильно питаться;
- Быть бодрыми;
- Вершить добрые дела.
В общем, вести здоровый образ жизни!
Использованная литература
- Петров К.М. Экология человека и культура. — С-Пб, 1999, — 384 с.
- Петрушин В.И., Петрушина Н.В. Валеология. — М., 2003. — 432 с.
- Хата З.И. Здоровье человека в современной экологической обстановке. -М., 2001. — 208 с.
- Мальнигова С.В. Береги платье снову, а здоровье смолоду!//Читаем, учимся, играем. -2000. — № 4. — С. 92-96
- Пословицы и поговорки русского народа. — М.,1986. -189 с.
Источник
В Вислополянской сельской библиотеке пройдёт час полезного совета «Здоровое питание – основа активного долголетия». Чтобы узнать, какие витамины полезны для растущего организма, участникам загадают загадки в игровой форме, зачитают вопросы про полезные и вредные советы с вариантами ответов. Будет предложен к просмотру видеоролик о пользе здорового образа жизни. Читателей пригласят на книжную выставку «Основы долголетия», посвящённую здоровому питанию и необходимости сохранения здоровья.
Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за содержимое этого сайта. Ссылка носит информационный характер, ее разместил организатор мероприятия.
Мы ответили на самые популярные вопросы — проверьте, может быть, ответили и на ваш?
Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».
Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.
Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, заполните заявку по нашим рекомендациям. Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.
Электронная почта проекта: stream@team.culture.ru
Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура.РФ».
Как предложить событие в «Афишу» портала?
В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».
Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?
Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.
Если вопросы остались — .
Пожалуйста подтвердите, что вы не робот
Так мы будем полезнее для вас и отобразим в каталогах музеев, театров, библиотек и концертных площадок те учреждения, которые находятся рядом с вами.
Источник
Муниципальное казённое учреждение культуры
«Выселковская библиотека»
Программа летнего чтения
«Библиоканикулы, или лето с книгой»
Лето – удивительные дни школьных каникул, когда дети открывают мир и себя в этом мире, осваивают летнее пространство времени, пытаются узнать что-то новое. Эффективной организации летнего отдыха детей и подростков содействуют библиотеки, в которых стимулирование процессов чтения, продвижение книги, усиление творческой и познавательной активности детей в каникулы организуется на основе фонда детских книг и периодических изданий. МКУК «Выселковская библиотека» разработала программу летнего чтения «Библиоканикулы, или лето с книгой».
Цели:
- привлечение детей в дни летних каникул к систематическому посещению библиотек и чтению, организация досуга детей и подростков;
- создание на базе библиотек литературно-творческих площадок, способствующих развитию творчества и общения на основе книги;
- формирование у юных читателей ценности и значимости чтения как источника новых знаний о мире и о себе.
Задачи:
- способствовать формированию и расширению читательского кругозора;
- способствовать развитию читательского интереса через индивидуальные и творческие формы работы;
- закрепление роли книги и чтения в саморазвитии юного читателя;
- руководство внеклассным чтением детей.
Задачи:
- способствовать формированию и расширению читательского кругозора;
- способствовать развитию читательского интереса через индивидуальные и творческие формы работы;
- закрепление роли книги и чтения в саморазвитии юного читателя;
- руководство внеклассным чтением детей.
Участники программы:
- библиотеки Выселковского сельского поселения;
- детское население Выселковского сельского поселения.
Срок реализации программы:
- июнь-август 2018г.
Содержание программы:
Лето – время отдыха, игры, развлечений и конечно чтения самых интересных книг. Для библиотек Выселковского сельского поселения летнее время – это уникальная возможность создания для детей и подростков пространства творчества и общения на основе книги. Это возможность привлечения детей к чтению. Летом библиотеки становятся своеобразным центром досуга и творчества. Организация досуга и привлечение детей и подростков к чтению – одна из основных задач летней программы «Библиоканикулы, или лето с книгой».
В каждой библиотеке будут организованы литературно-творческие площадки:
- «Страна Читалия на планете Лето» (Выселковская детская библиотека, филиал №1)
- «Летнее чтение – вот это приключение» (Выселковская сельская библиотека, филиал №2)
- «КНИГОПАРК» (Выселковская сельская библиотека, филиал №3)
- «Нескучайка» (Иногородне-Малеванская сельская библиотека, филиал №4)
- «Остров книжных сокровищ» (Первомайская сельская библиотека, филиал №5).
Продолжат свою работу клубы по интересам «Родничок» (Выселковская детская библиотека, филиал №1), «Казачок» (Выселковская сельская библиотека, филиал №2), летний читальный зал (Выселковская детская библиотека, филиал №1).
Ожидаемые результаты:
- увеличение количества новых читателей;
- активизация чтения детей;
- повышение рейтинга книги и чтения в досуге детей и подростков через реализацию творческих способностей.
Рекламно-маркетинговая деятельность:
- оформление объявлений для размещения в информационных зонах библиотек и поселения (май, июнь).
- размещение информации о реализации программы на сайте МКУК «Выселковская библиотека», в СМИ (июнь-август)
- выпуск буклетов, рекомендательных списков литературы, памяток.
Материально—техническое обеспечение программы:
- приобретение литературы;
- приобретение расходных материалов для творчества (цветная бумага, клей, скотч, маркеры, настольные игры);
- обеспечение наглядного оформления библиотек.
Литературно-творческая площадка
«Страна Читалия на планете Лето»
Выселковская детская библиотека, филиал №1
ст. Выселки, ул.Ленина,106
Дата | Наименование мероприятия | Форма проведения |
Июнь-август вторник, четверг 10.00-12.00ч. | «Стана Читалия на планете Лето» | Летний читальный зал |
Июнь-август | «Фото с книгой» | Фотоконкурс |
1 июня 10.00 ч. | «Детство – это я и ты» | День веселья |
1 июня 11.00 ч. | «Главные символы родной Кубани» | Час интересных сообщений |
6 июня 11.00 ч. | «И сквозь века и поколенья он не устанет удивлять» ( Пушкинский день России) | Поэтическая гостиная |
8 июня 11.00 ч. | «Этой силе есть имя – Россия» | Информжурнал |
22 июня 11.00 ч. | «Жестокая правда войны» | Громкие чтения |
26 июня 11.00 ч. | «У воды – без беды» | Час безопасности |
5 июля 11.00 ч. | «В семье ладно – всем отрадно» | Литературно-игровая программа |
10 июля 11.00 ч. | «По лесной тропе родного края» | Виртуальное путешествие |
12 июля 11.00 ч. | «В гостях у дедушки Крылова» | Литературное обозрение |
17 июля 11.00 ч. | «Новинки из книжной корзинки» | Библиофреш |
19 июля 11.00 ч. | «Рассказы и сказки Г.Скребицкого» | Информина |
24 июля 11.00 | «Чтобы воля стала твердой- нужно всем дружить со спортом» | Конкурсно-игровая программа |
26 июля 11.00 ч. | «101 спешит на помощь» | Информационный микс |
7августа 11.00 ч. | «Закон, по которому нам жить» | Правовой час |
13августа 11.00 ч. | «Мы зарядку делали, прыгали и бегали» | Физкультминутка |
16 августа 11.00 ч. | «Азбуку дорожную знать каждому положено» | Игра-викторина |
22 августа 11.00 ч. | «Над нами реет флаг России» | Час информации |
Литературно-творческая площадка
«Летнее чтение – вот это приключение»
Выселковская сельская библиотека, филиал №2
ст. Выселки, ул. Северная,7
Дата | Наименование мероприятия | Форма проведения |
Июнь-август | «Фото с книгой» | Фотоконкурс |
1 июня 10.00 ч. | «Счастье, солнце, дружба – вот, что детям нужно» | Развлекательная программа |
1 июня 10.00 ч. | «Три символа родного края» | Час познаний |
5 июня 10.00 ч. | «Загадки природы от М. Пришвина» | Экологические задачки |
6 июня 10.00 ч. | «Давайте знакомые книжки откроем» (Пушкинский День) | Поэтический конкурс |
9 июня 10.00 ч. | «Этой силе есть имя – Россия» | Исторический библиоглобус |
22 июня 10.00 ч. | «Время и память» | Экскурсия в музей военной техники |
26 июня 10.00 ч. | «Библиочемпионат или здоровый образ жизни в художественной литературе» | Летнее путешествие |
6 июля 10.00 ч. | «Дарите ромашки любимым» | Час поэзии |
10 июля 10.00 ч. | «В мир прекрасный по дороге безопасной» | Путешествие в страну Пешеходию |
19 июля 10.00ч. | «Жизнь вне интернета» | Беседы по культуре чтения |
24 июля 10.00 ч. | «Не зная броду – не суйся в воду» | Урок безопасного поведения |
26 июля 10.00 ч. | «Большая литература для маленьких» | Литературная визитка |
28 июля 10.00 ч. | «Образы вечного» | Час духовной культуры |
1 августа 10.00 ч. | «Их жизнь – сюжеты для романа» | Час откровенного разговора |
13 августа 10.00 ч. | «Книга! Спорт! Игра! Ура!» | Поляна веселых затей |
16 августа 10.00 ч. | «Слышим, видим, знаем, или Это касается каждого» | Познавательно-игровая программа |
Литературно-творческая площадка
«КНИГОПАРК»
Выселковская сельская библиотека, филиал №3
ст. Выселки, ул. Партизанская,105
Дата | Наименование мероприятия | Форма проведения |
1 июня 10.00 ч. | «Украсим детство радугой любви» | Игровая программа |
5 июня 10.00 ч. | «Береги свою планету, ведь другой похожей нету» | Экологический час |
6 июня 11.00 ч. | «И каждый раз нам Пушкин нов!» (Пушкинский День) | Час сообщения |
14 июня 10.00 ч. | «Дорожный знак тебе не враг» | Игра по правилам дорожного движения |
21 июня 10.00 ч. | «И началась Великая война…» | Час исторической памяти |
25 июня 10.00 ч. | «Здоровый образ жизни – альтернативы нет!» | Час здоровья |
6 июля 10.00 ч. | «Любовь – небес святое слово» | Час интересного вопроса |
12 июля 10.00 ч. | «Старинный шелк былин и россыпь поговорок» | Фольклорная поляна |
18 июля 10.00 ч. | «На все вопросы даст ответ семья журналов и газет» | Час сообщения |
20 июля 10.00 ч. | «У воды – без беды» | Познавательно-игровой час |
25 июля 10.00ч. | «К нам Лермонтов сходит, презрев времена» | Час сообщения |
27 июля 10.00 ч. | «Родной земли многоголосье» | Час интересного вопроса |
1 августа 10.00 ч. | «В честь героев былых времен» | Час исторической памяти |
3 августа 10.00 ч. | «01 спешит на помощь» | Урок безопасности |
10 августа 10.00 ч. | «Вперед по дороге здоровья» | Спортивный час |
16 августа 10.00 ч. | «Детская пресса на все интересы» | Пресс-час |
22 августа 10.00 ч. | «Триколор моей России – знак свободы и любви» | Патриотический час |
Литературно-творческая площадка
«Нескучайка»
Иногородне-Малеванская сельская библиотека, филиал №4
х. Иноргородне-Малеванный, ул.Южная,4
Дата | Наименование мероприятия | Форма проведения |
2 июня 11.00 ч. | «Звонкое лето – детства планета» | День веселых затей |
7 июня 11.00 ч. | «Гений на все времена» (Пушкинский День) | Поэтическая гостиная |
14 июня 10.00 ч. | «Правила дорожные знать – беде не бывать» | Школа юного пешехода |
22 июня 10.00 ч. | «Эхо войны память тревожит» | Урок памяти |
26 июня 11.00 ч. | «Жить здорово!» | Час позитивного общения |
7 июля 11.00 ч. | «Вода, вода – кругом вода» | Час безопасности |
17 июля 10.00 ч. | «Лето, книга, я – друзья» | Литературный круиз |
21 июля 10.00 ч. | «Огонь: друг и враг» | Урок-предупреждение |
2 августа 10.00 ч. | «На защиту детей» | Правовой час |
2 августа 11.00 ч. | «Сказки дедушки Иринея» | Сказкопанорама |
21 августа 11.00 ч. | «Символ доблести и народной гордости» | Игра-викторина |
Литературно-творческая площадка
«Остров книжных сокровищ»
Первомайская сельская библиотека, филиал №5
с. Первомайское, ул. Комарова, 5
Дата | Наименование мероприятия | Форма проведения |
1 июня 10.00 ч. | «Почитаем, поиграем, отдохнём, лето с пользой проведем» | Поляна веселых затей |
5 июня 11.00 ч. | «У лукоморья дуб зеленый» | Сказочное ассорти |
7 июня 11.00 ч. | «Огонь: польза и вред» | Час полезного совета |
9 июня 11.00 ч. | «Славим тебя, Россия» | Литературный марафон |
16 июня 10.00 ч. | «Осторожно на воде» | Урок-предупреждение |
19 июня 10.00 ч. | «Азбука пешехода» | Викторина |
21 июня 11.00 ч. | «Война – сломанные судьбы» | Час памяти |
26 июня 11.00 ч. | «Настроение на УРА!» | День веселых затей |
7 августа 11.00 ч. | «Сокровища Краснодарского края» | Краеведческая игра |
11 августа 11.00 ч. | «Знакомые герои» | Литературный коктейль |
14 августа 10.00 ч. | «Не теряем ни минуты, быть здоровым – это круто» | Литературно-спортивный калейдоскоп |
21 августа 10.00 ч. | «Наш флаг – наша гордость» | Поэтическая страница |
Источник