Чем полезен глюконат кальция для зубов

Кальций для зубов необходим – эта аксиома каждому известна с раннего детства. Но, увы, препараты кальция не заменяют малоприятных визитов к стоматологу. Почему? Неужели польза кальция для зубов преувеличена, и он не способен предотвратить стоматологические заболевания? Рассмотрим детально, как связано поступление в наш организм этого макроэлемента с такими распространёнными патологиями, как кариес и пародонтит, клиновидные дефекты и эрозии, повышенная чувствительность и стираемость зубных тканей.

Кальций в составе зубных тканей

Чтобы понять значение кальция для зубов, вспомним их строение. Эмаль – наружный слой коронки зуба, самая твёрдая и прочная минерализованная ткань в теле человека. На 95 % она состоит из минерального соединения фосфата кальция – гидроксиапатита, имеющего кристаллическую структуру. Под эмалью расположен дентин – основная часть зуба, состоящая на 70 % из гидроксиапатита и на 20 % из коллагена. Цемент, также обызвествлённая часть зуба, но с чуть большим содержанием коллагена, защищает шейку и корни зуба. В сердцевине зуба расположена пульпа – мягкая соединительная ткань, пронизанная нервными окончаниями и сосудами.

Как видим, гидроксиапатит (соединение, основу которого составляет Са) является преобладающим веществом в составе всех тканей зуба, кроме пульпы. Соответственно, кальций для зубов действительно чрезвычайно важный макроэлемент.

Кальций для зубов при кариесе

Агрессивное воздействие органических кислот вызывает вымывание ионов минеральных веществ из эмали и дентина. Кислую среду создаёт кариесогенная микрофлора, которая заселяет ротовую полость при большом потреблении быстрых углеводов, в первую очередь сахарозы. Вот почему сладкое – злейший враг зубов и лучший друг кариеса. Деминерализация эмали сначала проявляется матовыми белёсыми пятнами – первыми ласточками развивающегося кариеса. От них ещё можно избавиться без сверленья и пломбирования.

Однако кальцийсодержащие препараты взрослым людям здесь не помощники, чего не скажешь о детях, чьи зубные ткани ещё находятся в стадии формирования. Богатая кальцием и фосфором пища, а при необходимости и препараты кальция в детском возрасте способны заложить основу для здоровья зубов на долгие годы вперёд. Однако с завершением минерализации зуба (в течение 3–5 лет после его прорезывания) поступление минералов из кровотока, увы, невозможно.

А вот наружная обработка зубов препаратами (гелями, лаками, пастами, ополаскивателями) с кальцием, фосфором и фтором будет служить реминерализации зубных тканей и может предупредить переход кариеса в необратимую стадию, когда появляется чернота и образуются полости. Оказывается, в кристаллической решётке гидроксиапатита присутствует некое количество свободных молекул воды, циркулирующих в микропространствах и переносящих другие вещества, в том числе с поверхности эмали. Благодаря этому нанесённые на эмаль кальций, фосфор и фтор могут укреплять зубы.

Получается, что принимать внутрь кальций для зубов при кариесе не имеет смысла. Однако здесь есть одно существенное «НО»: деминерализация зубных тканей при кариесе зачастую является маркером параллельно идущего разрушения костей – остеопороза. Если вы не заядлый сладкоежка, придерживаетесь сбалансированного рациона и соблюдаете гигиену ротовой полости, но кариес поражает один зуб за другим, вероятно, нарушен минеральный обмен. Значит, пришло время проверить уровень кальция в организме с помощью анализов и денситометрии и заняться профилактикой деминерализации костей.

Кальций для зубов при повышенной чувствительности, стираемости, эрозиях и клиновидных дефектах

При повышенной чувствительности кальций для зубов в большинстве случаев, как и при кариесе, будет полезен при наружном нанесении на места деминерализации и дефектов эмали. Однако и его приём внутрь принесёт пользу в тех случаях, когда глубинной причиной повреждения зубной ткани является неправильный кальциево-фосфорный обмен. Обычно минеральный метаболизм нарушается в связи с гормональными сбоями (подростковая перестройка организма, беременность, климакс) или из-за эндокринных заболеваний.

Повышенная чувствительность может быть следствием кариеса, но часто является предвестницей некариозных стоматологических заболеваний: клиновидных дефектов, эрозий и патологической стираемости зубных единиц. Все они указывают на нарушения гормонально-метаболического характера (снижение уровней Са и Mg в крови, повышение биохимических показателей – маркёров резорбции костной ткани). У многих пациентов с некариозными патологиями зубов денситометрия фиксирует остеопению или остеопороз. Женщины чаще мужчин сталкиваются с параллельным развитием данных стоматологических заболеваний и остеопороза (https://www.dissercat.com/content/nekarioznye-porazheniya-zubov-kak-markery-gormonalno-metabolicheskikh-narushenii-u-zhenshchi).

Так что нормализация минерального обмена – обязательная часть терапии некариозных поражений зубов. В отличие от обычных препаратов кальция, средство Остеомед – это не просто кальций для зубов и костей, но и регулятор эндокринных процессов, стимулирующий выработку половых (анаболических) гормонов безопасным образом. Органическая субстанция гомогенат трутнево-расплодный в составе Остеомеда – донатор естественных прогормонов, улучшающих гормональный статус и репаративные (восстановительные) процессы в костной ткани.

Кальций для зубов при пародонтите

Пародонтит (который часто ошибочно называют устаревшим термином «пародонтоз») сегодня расценивается как частное проявление остеопороза. Деструкция костной ткани альвеолярных частей верхней и нижней челюстей – причина расшатывания и выпадения зубов. Поэтому укрепление костной ткани имеет принципиально важное значение в терапии пародонтита.

Сохранить здоровье и красоту ваших зубов поможет остеопротектор Остеомед. Это не только кальций для зубов, но и регулятор эндокринных и анаболических процессов в кости, а также минерального метаболизма. Сравнительно небольшое количество наиболее усвояемой формы кальция (цитрат) при его максимально точной доставке в костную ткань благодаря анаболической активности трутневого гомогената – гарантия безопасности препарата. Поэтому принимать Остеомед рекомендуется не только, когда проявления деминерализации костей и зубов уже налицо, но и превентивно – в качестве профилактического средства.

Как избежать болей в суставах?

О том, как избежать болей в суставах, никто не задумывается – гром-то не грянул, зачем ставить громоотвод. Между тем от артралгии – так называется этот вид боли – страдают половина людей старше сорока лет и 90 % тех, кому больше семидесяти. Так что профилактика боли суставов – то, о чем стоит подумать, даже если вы…

Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?

Состояние человека, слаженность работы органов его тела во многом определяются гормональным балансом. Восстановление хряща также подчинено влиянию вездесущих регуляторов жизни. Без нормализации гормонального фона полноценная регенерация сустава невозможна. За какие нити дёргает невидимый кукловод – эндокринная система, воздействуя на хрящевую ткань? Тестостерон Этот гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников, как в…

Лекция генерального директора компании Парафарм Дмитрия Елистратова об открытии профессора Струкова и разработанных им остеопротекторах

Моя цель рассказать вам об удивительном открытии, которое сделал пензенский врач, профессор Виллорий Иванович Струков. Более 60 лет он исследовал костную ткань, и больше 10 тысяч пациентов получили его помощь. Этот врач знаменит также тем, что подготовил множество специалистов по лечению остеопороза, написал несколько монографий. Ему принадлежит более 300 патентов на изобретения по всему миру.…

О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

Пусть всегда будет солнце! Для чего нужен витамин Д?

Солнечный свет для человека – не только источник хорошего настроения, радости и счастья. При его попадании на сетчатку глаза и кожу в организме запускается большое количество физиологических процессов, например, синтез кальциферола. Для чего нужен витамин Д, помимо улучшения всасывания кальция? Как компенсировать его дефицит, если пребывание под ультрафиолетовыми лучами солнца нежелательно для человека? Для…

Источник

Поддерживать состояние здоровья зубов необходимо в любом возрасте. Важно ограничить потребление сладкого, соблюдать базовые правила ухода за полостью рта и каждые полгода посещать дантиста даже при отсутствии жалоб. Но и этого может быть недостаточно: организму нужно регулярно получать полезные вещества, которые помогут предупредить возможные проблемы.

Кальций – основополагающий микроэлемент для зубов, который обеспечивает их здоровье и красоту. Истончение эмали связывают с недостатком этого элемента в организме. Такие симптомы нередко предшествуют появлению кариеса.

Почему кальций необходим для зубов?

Поверхность зуба представляет собой кристаллическую решетку, состоящую из фосфора и кальция. Свободные молекулы воды активно двигаются, притягивая молекулы других веществ. Эти перемещения позволили узнать, как образуется кариес.

Причиной заболевания считают вымывание минерала в твердых тканях. Кариесогенная микрофлора образуется посредством выработки продуктов жизнедеятельности микроорганизмами. Это значит, что при употреблении сахаросодержащих продуктов в большом количестве кислотность в полости рта повышается. Образующиеся органические кислоты воздействуют на эмаль, уничтожая незаменимый для здоровья кальций.

Слюна способствует нейтрализации кислот. Во время сна слюны вырабатывается меньше, в связи с этим зубы становятся более чувствительными к воздействию микробов. Оптимальная концентрация кальция в слюне способствует заполнению повреждений, нанесенных органическими кислотами. Из-за недостатка микроэлемента у детей может сформироваться слабая эмаль, что повышает риск возникновения кариеса.

Правильное питание для здоровья зубов

Сколько кальция нужно для поддержания здоровья зубов можно узнать в результате специальных исследований, которые назначаются врачом при необходимости.

Существует ряд симптомов, которые могут указывать на недостаток этого микроэлемента:

повышенная утомляемость;
мышечные судороги;
боли в костях;
переломы, возникающие даже при несерьезных травмах;
аритмия;
сильная кровоточивость десен;
тусклая кожа, ломкость ногтей и волос;
ухудшение когнитивных возможностей.

При дефиците необходимое количество вещества поступает в кровь из костей. Данный процесс безопасен, если своевременно восполнить количество микроэлемента. В противном случае это может принести ряд негативных последствий.

При недостатке кальция страдают сердечно-сосудистая, нервная и мышечная системы, нарушается нормальное функционирование организма в целом.

Норма употребления

Кальций для детей во время активного роста играет очень важную роль: его действие направлено на стимуляцию иммунитета, построение клеточных мембран, развитие умственных способностей и формирование зубов.

В каждом возрасте детям необходима своя суточная норма:

0 — 6 месяцев – 500 мг,
7 месяцев – 3 года – 700 мг,
3 — 10 лет – 900 мг,
11 — 16 лет – 1200 мг.

Для взрослых необходимое суточное потребление этого элемента составляет около 900 – 1200 мг. При этом спортсменам рекомендуется повысить дозу до 1400 мг, а женщинам снизить до 800 мг.

Предотвращение дефицита

Рекомендуется употреблять продукты, содержащие данный микроэлемент:

молочные продукты,
рыба,
морепродукты,
капуста,
зелень (шпинат, сельдерей, петрушка),
миндаль,
кунжут,
соя,
бананы,
белая фасоль,
оливковое масло,
черный и зеленый чай.

Для усвоения этого вещества обязательно регулярное получение витамина D. Он самостоятельно синтезируется на коже под воздействием солнечных лучей, а качество его действия зависит от индивидуальных особенностей человека и климатических условий. Злоупотребление алкоголем нарушает метаболизм витамина D, который требуется для усвоения полезного элемента. Также курение провоцирует нарушение костной ткани.

Помимо рациона стоит скорректировать и образ жизни. Физическая активность способствует усвоению минерала: особенно полезны для костей кардио-нагрузки и плаванье.

Восполнение дефицита

Самый простой и доступный способ восполнения – здоровое питание и активный образ жизни. В особых случаях на помощь приходят препараты с высоким содержанием минерала. Хороший кальций для лечения зубов может подобрать стоматолог, исходя из потребностей организма пациента.

Лечение зубов кальцием может не только помочь организму, но и навредить ему при неправильном применении. Поэтому в первую очередь следует найти грамотного специалиста, который назначит индивидуальный курс, направленный на решение конкретной проблемы.

Монопрепараты

К лекарствам такого типа относятся:

глюконат кальция,
хлорид кальция,
лактат кальция,
глицерофосфат.

Формы выпуска: таблетки и растворы

Восполнить микроэлементы в организме поможет ультрафиолетовое излучение. Курс лечения состоит из 20 сеансов. Такая процедура особенно актуальна для северных районов.

Поливитамины

Поливитамины содержат суточную норму потребления кальция. Они предназначены скорее для профилактики, чем для терапии дефицита вещества.

Существует несколько поливитаминов:

Кальцинова,
Прегнакеа,
Элевит Пронаталь,
Кальцид.

Форма выпуска: таблетки, покрытые оболочкой.

Настоящие исследования показали, что для качественного усвоения кальция для зубов лучше всего витамины и минералы применять по отдельности, так как их действия могут препятствовать друг другу. Фирма «Аквион» учитывает эти особенности: дозы полезных веществ комплекса АлфаВит разделены на несколько таблеток с учетом их взаимодействия.

Витамин D и кальций

Существуют препараты, действие которых нацелено на профилактику и терапию инфекционных процессов, провоцирующих разрушение зубов.

Кальцемин – минерально-витаминный комплекс, в состав которого входят карбонат кальция и холекальциферол в дозировке, подходящей для беременных.
Кальций Dз Никомед – таблетки для разжевывания с минералами и витаминами. Длительный прием данного препарата не рекомендуется, так как соли тяжелых металлов в небольших количествах постепенно откладываются в клетках организма. Подобные средства опасно употреблять беременным и кормящим женщинам.
Кальцепан – комплексное средство, предназначенное для женщин. Таблетки содержат трифосфат кальция, витамин Dз и экстракты трав.
Витрум Кальциум – лекарство, которое помимо карбоната кальция содержит устричный минерал. Важно таблетки проглатывать целыми, а не разжевывать. Препарат предназначен для взрослых и детей старше 12 лет.
Компливит — таблетки, содержащие карбонат кальция и витамин Dз. Пить этот кальций для укрепления зубов и костей можно детям с 3-х лет.

Яичная скорлупа

Введение в свой рацион скорлупы куриных яиц показывает ее высокую эффективность и отсутствие побочных действий. Это средство рекомендуется к употреблению маленьким детям, так как в их организме идут интенсивные процессы роста костной ткани.

Способ приготовления скорлупы яиц:

Тщательно помыть яйца при помощи мыльного раствора, затем сполоснуть.
Растолочь скорлупу в ступке до образования порошка.
Полученное средство поместить в темную стеклянную банку. Хранить ее нужно вдали от прямых солнечных лучей.

В порошок для зубов с кальцием необходимо добавлять сок лимона. При таком лечении важно учитывать индивидуальные особенности пациента.

Препарат, сделанный собственноручно, не может содержать витамин D, поэтому обычно в комплексе с этим средством используются капли для приема внутрь или сеансы ультрафиолетового облучения.

Яичная скорлупа может содержаться и в фармацевтических препаратах, таких как Кальцид и Сунамол, которые включают в себя необходимый витамин Dз и другие полезные элементы.

Электрофорез

Электрофорез с кальцием – одна из самых востребованных процедур для зубов, которая восстанавливает и уплотняет их структуру. Напыление эмали осуществляется при помощи специальной аппаратуры. Данная процедура безболезненна и абсолютно безопасна: в процессе работы специалист использует препараты, которые не оказывают негативного действия на состояние здоровья пациента.

Растворы и гели с кальцием для зубов

Чаще всего стоматологи рекомендуют использовать для зубов средство «Жидкий кальций». Его действие направлено не только на профилактику заболеваний ротовой полости, но и на устранение существующих проблем. Гель полирует эмаль, деликатно ее отбеливает, устраняет налет и защищает от кариеса.

Лечение каналов зуба кальцием

Паста на основе гидроксида кальция служит внутриканальным средством для лечения периодонтита, радикулярных кист, прогрессирующей резорбции корня. Препарат вводится в медикаментозно обработанный канал с помощью каналонаполнителя. Пломбирование зубов при помощи гидроксида кальция оказывает противовоспалительное и антимикробное действие.

После пломбировки кальцием зуб может болеть какое-то время, причиной тому может быть реакция на пломбировочный материал. Если боль не проходит в течение долгого времени, необходимо повторно обратиться к стоматологу.

Больше интересной и полезной информации на нашем сайте.

Источник

Экология здоровья: Если у нас, у женщин, и есть какая-то общая очевидная проблема со здоровьем, то это, несомненно, потеря кальция. Такие факторы, как остеопороз, неправильное питание, генетическая предрасположенность, ответственны за то, что определенное количество этого важного минерала не усваивается нашим организмом или же кальций просто-напросто «вымывается».

Почему не усваивается нашим организмом кальций

Если у нас, у женщин, и есть какая-то общая очевидная проблема со здоровьем, то это, несомненно, потеря кальция. Такие факторы, как остеопороз, неправильное питание, генетическая предрасположенность, ответственны за то, что определенное количество этого важного минерала не усваивается нашим организмом или же кальций просто-напросто «вымывается».

И если вы думаете, что кальций необходим только для наших костей и зубов, то сильно ошибаетесь, ведь на самом деле оновляется ключевым элементом при выполнении организмом различных своих функций. Так что он действительно незаменим!

Кальций нужен для корректной работы сердца, для облегчения передачи нервных импульсов, для синтеза гормонов и вообще для каждой клеточки нашего тела…

Но что же, в таком случае, мы можем сделать, чтобы помочь своему организму лучше усваивать кальций и не терять его?

Как вы, наверное, знаете, иногда бывает недостаточно просто увеличить количество потребляемых молочных продуктов и овощей, так как в долгосрочной перспективе из-за метаболических факторов кальций все равно выведется из организма через мочу.

Но не волнуйтесь. Сегодня в нашей статье мы дадим вам несколько полезных советов, как можно удержать этот важный минерал в своем теле и наслаждаться высоким качеством жизни.

Те самые «кирпичики», из которых состоят зубы

Основным «строительным» элементом зубов является кальций, именно он помогает поддерживать здоровое состояние улыбки. Недостаточное употребление этого микроэлемента увеличивает риск разрушения зубов и появления болезней десен.
Частое употребление этого минерала в достаточном количестве позволяет сохранить зубы в хорошем состоянии, придает им необходимую твердость, укрепляет все кости организма.

Микроэлемент участвует в процессе восстановления эмали, который не останавливается ни на минуту с того момента, когда у ребенка только прорезались зубы.

Недостаток этого вещества в питании ребенка может вызвать формирование некачественной и слабой зубной эмали, которая будет сильно подвержена влиянию кислоты, что значительно увеличивает риск появления кариеса в детском и зрелом возрасте.

Реминерализация зубов в детском возрасте

У детей часты случаи деминерализации зубов, так как рост и развитие организма требует повышенного количества микроэлементов. У детей используется реминерализация зубов в условиях поликлиники или на дому.

Использование химических препаратов для восстановления зубной эмали не производят детям младше 5 лет (кроме крайне запущенных случаев). При этом применяют лечебные пасты, лаки или гели.

Часто для детей используются такие методы реминерализации:

витаминные и кальцийсодержащие препараты для укрепления эмали, витамин Д, рыбий жир;
чистка зубов специальными детскими пастами;
фторирование зубов (используется и для малышей);
полоскание специальными составами 2-3 раза в день;
обогащение рациона молочными продуктами, рыбой, мясными блюдами;
ограничение сладкого и кислых блюд при малейшем подозрении на кариес.

Глюконат кальция — «кто» это такой?

Это вещество создано специально для устранения недостатка кальция в организме человека. Препарат выпускается в виде таблеток или инъекций, которые ставят внутримышечно.

Это средство часто используют при реминерализации зубов, когда необходимо восстановить баланс минералов в эмали, чтобы увеличить ее прочность, повысить сопротивляемость к внешним факторам, предотвратить развитие стоматологических болезней.

В состав практически всех препаратов для реминерализации зубов входит глюконат кальция, также многие врачи рекомендуют употреблять его дополнительно в виде таблеток для восполнения организмом этого вещества.

Искусственный способ

В специализированных клиниках и зубоврачебных кабинетах проводится искусственная реминерализация зубов. Препараты для нее используются следующие:

10%-й кальция глюконат или кальция хлорид,
0,2%-й натрия фторид,
5-10%-й кальция фосфат,
2,5%-й кальция глицерофосфат,
комплексные препараты: “Ремодент”, “Фтородент”, GC Tooth Mouss и другие.

Суть процедуры по искусственной минерализации зубов состоит в следующем:

Поврежденный зуб покрывают искусственной эмалью,это и создает барьерную защиту.
Зуб покрывают кальций-фторсодержащим лаком, помимо барьерной защиты укрепляется эмаль, восстанавливается поврежденная структура зуба. Такой лак наносят специальной кисточкой либо используют капы, которые изготавливают в стоматологическом кабинете.

Искусственная реминерализация зубов может включать фторирование. Если процедура не включает этот этап, то зубы покрывают активным кальцием в несколько слоев. В конце как закрепитель используют фторовый лак.

В том случае, когда фторирование предусмотрено, активный кальций и фтор наносятся по очереди. Тем самым создается прочная защитная оболочка. Этот способ называется глубоким фторированием. Курс ремотерапии зубов продолжается от 5 до 20 дней.

Один из способов реминерализации – это использование электрофореза. Кальций и фтор поступают в структуру зуба под воздействием слабых разрядов тока, не ощущаемого человеком. Количество физиотерапевтических процедур составляет от 10 до 15.

Искусственный метод имеет положительную сторону – быстрое решение проблемы с поврежденной эмалью. Отрицательная сторона – быстрый износ покрытия. Вывод: проблема решается быстро, но ненадолго.

Последствия недостатка элемента Ca

Недостаток микроэлемента – серьезная проблема для организма, поскольку при нехватке этого вещества страдают не только зубы и кости, но и нервная, мышечная и сердечно-сосудистая системы.

Нехватку нелегко трудно заметить сразу, ее симптомы проявляются постепенно. В отношении зубов дефицит минерала проявляет себя таким образом:

может возникнуть размягчение костей, как челюстей, так и самих зубов;
из-за размягчения зубной эмали зубы быстро темнеют, поскольку «впитывают» в себя некоторые вещества из пищи;
быстро развивается кариес, чувствительность зубов повышена.

Передозировка

При длительном лечении высокими дозами глюконата кальция повышается риск развития гиперкальциемии с отложением солей Са в организме. Вероятность гиперкальциемии возрастает при одновременном употреблении высоких доз витамина D или его производных.

Гиперкальциемия проявляется:

анорексией;
запорами;
тошнотой/рвотой;
раздражительностью;
повышенной утомляемостью;
полиурией;
абдоминальными болями;
полидипсией;
мышечной слабостью;
артериальной гипертензией;
артралгией;
психическими расстройствами;
почечнокаменной болезнью;
нефрокальцинозом.

В тяжелых случаях возможны кома и сердечная аритмия.

Для устранения симптомов передозировки следует отменить препарат. В тяжелых случаях больному назначают внутривенное введение кальцитонина из расчета 5-10 МО/кг/сут. Средство разводят в 0,5 л 0,9% раствора NaCl и вводят капельно в течение шести часов. Также допускается медленное капельное введение антидота 2-4 р./сут.

Как своевременно выявить дефицит?

Если в организме возникла нехватка кальция, то он начинает вымываться из скелета в кровь, чтобы обеспечить нормальную жизнедеятельность.

Подобный процесс мобилизации этого микроэлемента их костей безопасен, если человек вовремя восполняет дефицит минерала в своем организме. Если этого не происходит, могут возникнуть отрицательные явления, которые указывают на дефицит этого важного вещества.

Наблюдается следующая симптоматика:

увеличение уровня утомляемости, постоянное чувство усталости;
судороги мышц;
боли в костях, возникающие по причине их истончения;
переломы даже при незначительных травмах;
быстрое разрушение зубов, кровоточивость десен;
появляется ломкость волос и расслаивание ногтей, лицо выглядит тусклым;
развивается остеопороз;
наблюдается возникновение сильных синяков при незначительных ушибах;
ухудшение памяти;
аритмия;
у детей: неправильное формирование скелета и проблемы с ростом;
у беременных: тяжелые токсикозы, задержка внутриутробного развития плода.

Чтобы точно узнать о недостатке микроэлемента в организме, нужно обратиться за консультацией к врачу, который направит на анализ крови и при необходимости назначит другие исследования.

Нормы употребления

Костная ткань обновляется всю человеческую жизнь. У взрослого скорость обновления ткани составляет до 3% за год, у детей до года этот показатель близок к 100%, поэтому достаточное получение кальция имеет большую важность именно для ребенка.

Для каждой возрастной группы существует своя суточная норма микроэлемента, при этом, чем больше лет ребенку, тем больше ему необходимо потреблять кальция:

от 0 до 6 месяцев – 500 мг;
от 7 месяцев до 3-х лет – 700 мг;
от 3-х до 10 лет – 900 мг;
от 11 до 16 лет – 1200 мг.

На протяжении первого полугода жизни ребенок получает необходимый микроэлемент вместе с молоком или молочной смесью, но уже к полугоду этого количества становится недостаточно, поэтому нужно начинать давать прикорм с необходимой дозой микроэлементов.

Всемирная организация здравоохранения установила норму потребления кальция для взрослых людей за сутки – 900-1200 мг. Но у этого правила есть свои исключения:

спортсменам нужно употреблять на 200 мг больше микроэлемента, чем обычному человеку;
женщинам необходимо на 100-150 мг меньше вещества;
во время 1-го и 2-го триместра беременности потребность возрастает до 1500 мг/сутки;
во время 3-го триместра и в период лактации женщине необходимо ежедневно получать 1800-2000 мг вещества;
после 50 лет организм усиленно теряет кальций, поэтому суточная норма должна составлять не менее 1200 мг.

Как предотвратить нехватку микроэлемента

Чтобы не допустить нехватку элемента Ca, следует придерживаться ряда правил, которые направлены на сохранение достаточного количества этого минерала и минимизацию его потерь:

Необходимо употреблять достаточное количество пищи с содержанием этого химического элемента, прежде всего, молока и продуктов из него. Также большое количество содержится в рыбе, темно-зеленых овощах (капусте, шпинате, брокколи, сельдерее, петрушке), миндале, фундуке. Содержание кальция в кунжуте и сыре в несколько раз больше по сравнению с молоком и творогом. Диеты приводят к резкому снижению уровня этого минерала.
Организму нужен витамин D, который позволяет кальцию усваиваться. Большое количество этого витамина находится в рыбе, также его получает кожа при солнечном излучении.
Не стоит злоупотреблять алкоголем, поскольку он нарушает метаболизм витамина Д в печени, из-за чего кальций плохо усваивается.
Курение вызывает серьезные нарушения и потерю костной ткани, поэтому от сигарет и кальяна необходимо отказаться.
Кофе вымывает из костей кальций, поэтому стоит снизить дозу этого напитка до одной чашки в день. Если в течение дня придется выпить больше кофе, нужно разбавлять его молоком.
Следует увеличить активность в течение дня, так как сидячий образ жизни разрушает костную ткань. Полезна ходьба пешком, аэробика, шейпинг, плавание, катание на лыжах.

Недостаток всего одного элемента в процессе обмена веществ может привести в появлению серьезных заболеваний.

Что такое деминерализация?

Медицинский термин деминерализация относится к процессу, в ходе которого снижается содержание минеральных веществ (преимущественно солей кальция) во всем теле или в костной ткани. Если происходит только вымывание кальция, то это называется декальцинацией.

Что же стоит за таким термином как деминерализация? Этот биохимический процесс означает ухудшение костного метаболизма, патологическую потерю жизненно важных минералов, таких как кальций и фосфор. Но даже дефицит калия и магния ведут к серьезному дисбалансу. Нарушение минерального обмена больше всего сказывается на тех органах и тканях, структура которых в основном состоит из названных веществ. В первую очередь это касается заболеваний позвоночника, костей, суставов и пародонта, как звеньев единой патогенетической цепи.

Причиной разрушения может быть либо повышенное вымывание минералов из тканей, либо их изначальная недостаточность из-за нехватки в пище. Другой причиной становятся кислоты, агрессивно воздействующие на эмаль. В процессе развития болезни затрагивается костное вещество, которое становится все более хрупким.

Дополнительные источники

Для предотвращения недостатка кальция в зубной ткани необходим правильный уход за ротовой полостью с использованием профессиональных средств.

Зубные пасты, ополаскиватели, стоматологические гели должны содержать определенный объем кальция.

Если наблюдается развитие кариеса или разрушение эмали, нужно поменять обычную зубную пасту на лечебную с кальцием. В ее составе должно быть высокое содержание активных веществ, особенно Ca. Качественная и полезная паста для чистки зубов должна содержать такие вещества:

кальция лактат, пантотенат, цитрат, глицерофосфат;
гидроксиапатит.

Очень важно, чтобы в кальцийсодержащем средстве не было фтора, который сведет к нулю все полезное воздействие пасты. Среди полезных зубных паст стоматологи выделяют:

Президент Уник;
Сплат Биокальций;
Сплат Сенситив;
РОКС Карибское лето;
РОКС Активный кальций.

Специальные гели для зубов позволяют провести реминерализацию не в клинике, а дома. Стоматологи советуют остановить выбор на следующих средствах:

РОКС Medical Minerals;
гель для зубов TianDe;
Amazing White Minerals;
Vivax dent.

Все эти препараты содержат сразу несколько соединений микроэлемента, поэтому очень эффективно защищают зубы и десны.

Хорошо зарекомендовали себя витамины с кальцием в таблетках, среди которых:

Кальцемин;
Кальций Д3 никомед;
Компливит кальций Д3;
Витрум кальциум.

Эти препараты благотворно влияют на ткани костей, увеличивают уровень микроэлемента в крови, предотвращают развитие остеопороза и других проблем.

Этапы процедуры

Реминерализация зубной эмали бывает 2 видов – естественная и искусственная. Естественный способ насыщения эмали микроэлементами предполагает изменение режима питания, чтобы все полезные вещества попадали в организм с пищей. В этом случае люди начинают употреблять следующие продукты:

сыр;
молоко;
зелень;
творог;
овощи;
орехи;
бобовые.

Естественная реминерализация длится очень долго, но и эффект от нее быстро не проходит. При дальнейшем соблюдении режима питания зубы всегда будут крепкими и здоровыми.

Искусственный способ, позволяющий реминерализировать зубы, предполагает применение специальных препаратов: гелей, кап, лаков с кальцием, фтором и прочими микроэлементами. Укрепляющие растворы используются для обработки зубной поверхности, в результате чего заполняются все микротрещины на эмали.

Естественная реминерализация подходит тем, у кого есть аллергия на фторсодержащие средства. Для восстановления эмали данным способом нужно в течение месяца употреблять в пищу:

свежий натуральный творог жирностью более 5%;
термически обработанную морскую рыбу;
богатое белком мясо;
твердые сорта сыра;
пастеризованное молоко жирностью от 3,2%.

Все употребляемые в пищу продукты питания должны быть натуральными, поэтому лучше приобретать их не в магазине, а на рынке или у знакомых фермеров.

Параллельно с натуральными продуктами можно употреблять витаминные и минеральные комплексы. Лучше выбрать препараты с высоким содержанием кальция, наиболее подходящие пациенту по возрасту. Для насыщения организма железом можно употреблять гематоген или специальные витамины.

В период естественной ремотерапии нельзя употреблять сахар. Единственными разрешенными к употреблению сладостями являются ненагретый мед и фрукты.

Минерализация зубной эмали относится к платным процедурам, не оказываемым в рамках ОМС (обязательного медицинского страхования), поэтому ее можно провести и в коммерческой клинике, и в хозрасчетном отделении бюджетной поликлиники. Стоит процедура недорого, ее точная стоимость зависит от учреждения, в котором проводится сеанс, количества подвергаемых обработке