Чем полезен изюм и грецкие орехи для

Вчера, я писала об Ху Хай – самом «молодом» дедушке из Шанхая. В телепередаче «Мир наизнанку» он делился секретами, как ему удается выглядеть на 30 лет моложе своих 70-ти.

https://zen.yandex.ru/media/id/5d2b6c00bc228f00aec35596/kak-obmanut-vozrast-5ea309311b2dd27b6b416223

Физическая активность – это здорово, но мне, как и всем вам, очень бы хотелось чего-нибудь съесть и стать здоровым и активным))

Поэтому я особенно внимательно смотрела, когда Ху Хай открыл свой холодильник. Поделился он всего тремя пищевыми смесями, которые он ежедневно и уже давно принимает.

Грецкий орех и кунжут — перемолоть.

Первая смесь — КУНЖУТ и ГРЕЦКИЙ ОРЕХ.

Средство отличное для роста волос и укрепления ногтей. А также укрепления костей и улучшения состояния кожи. Кунжут и грецкий орех надо перемолоть и смешать вместе. Хранить в темном месте, в стеклянной банке. Принимать по 1-2 столовой ложке в день. Витамин Е — главный «секрет» грецкого ореха. Кунжут — это рекордсмен по содержанию кальция!

Годжи с медом — смешать.

Вторая смесь – ЯГОДЫ ГОДЖИ с МЁДОМ.

Ягоды годжи сами по себе очень вкусны и полезны, а при добавлении в мед их свойства усиливаются. Ягоды и мёд выводят токсины из организма и улучшает цвет кожи, выравнивая её поверхность. Это природный антиоксидант. Также употребление ягод позволяет снизить риск сердечно-сосудистых, эндокринных заболеваний и болезни Альцгеймера. Смешать и хранить в холодильнике. Принимать лучше в первой половине дня.

Изюм с уксусом, вымочить.

Третья смесь – ИЗЮМ и УКСУС. Точнее изюм, вымоченный в уксусе.

Очень полезен для здоровья суставов. Облегчает боли при артрите в области шеи, спины. Просто необходимо всем нам, сидящим за компьютерами. Здесь я расскажу подробнее, так как сама сильно заинтересовалась этим средством и собирала информацию, как его приготовить по крупицам в интернете.

Осторожно! Сразу хочу предупредить, что в Китае уксус продают только разведенный 3,5 %. Поэтому, если у вас обычный столовый, разбавьте его до 3,5%

Изюм – лучше брать Золотой, именно он облегчает боль, связанную с артритом. Лечение боли в суставах связано с уменьшением воспаления. А этот вид изюма, содержит ресвератрол и катехины, оба помогают в борьбе с воспалением в организме.

Уксус разбавленный до 3,5 %, но еще полезнее ЯБЛОЧНЫЙ уксус. Яблочный уксус применяется не только для облегчения болей при артрите, но полезен при гипертонии, бессоннице, простудных заболеваниях и многих других.

Приготовление. Залить 1 часть Изюма двумя частями яблочного уксуса. Ягоды должны впитывать уксус в течении недели. Затем хранить в холодильнике, можно и в морозильнике , тогда вы будете лакомиться замороженными ягодами.

Съедать надо по 10 штук вымоченного изюма, каждый день.

Познавательно! Нашла интересный способ вымачивания изюма в Америке. Там его вымачивают в Джине (алкогольный напиток). Считается, что это эффективнее, потому что Джин содержит ягоды можжевельника, которые также имеют противовоспалительные свойства. Также применяется от болей при артрите.

Предупреждение! Несмотря на то, что все компоненты природные, они могут иметь Противопоказания! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ. И эти вкусные смеси не должны заменять традиционные методы лечения, рекомендованные вашим доктором.

А вы уже пробовали что-нибудь из этого? Говорят ягоды Годжи помогают похудеть, это правда?

——————————

Если это вам понравилось — нажмите «НРАВИТСЯ», вам не сложно мне приятно! Если не понравилось — ПОДПИШИТЕСЬ, вдруг в следующий раз понравится!

Здравия, уважаемый читатель 🙂 Шурша пакетиком с грецкими орехами, мало кто задумывается над тем, насколько они полезны для здоровья.

Вкусно — вот чем руководствуется большинство из нас, но это не все, чем способен порадовать данный продукт. Мы, конечно, не научная энциклопедия, но рассказать об уникальных свойствах грецкого ореха можем легко.

Грецкий орех — продукт, который содержит в себе массу витаминов. Также здесь присутствуют ненасыщенные омега-3 и омега-6 жирные кислоты, микроэлементы, другие полезные вещества. Благодаря этому орех позволяет:

• улучшить память;
• устранить запоры;
• восстановить уровень артериального давления при гипертонии;
• снизить уровень холестерина в крови;
• помочь организму при атеросклерозе, других патологиях сердечно-сосудистой системы;
• нормализовать мозговую деятельность.

Грецкий орех насыщен антиоксидантами — веществами, которые позволяют избежать развития рака предстательной и молочной железы. С их помощью можно укрепить мужское здоровье, активировать сексуальное влечение у представителей мужского пола.

Помогает грецкий орех и при сахарном диабете второго типа, метаболическом синдроме, неврозе и хронической усталости. Его рекомендуют использовать при простуде и анемии.

Чернослив при диабете 2 типа — можно или нет?

Способы и правила употребления

Чтобы грецкие орехи стали полезным для вашего организма продуктом, нужно знать, как их употреблять. Обычно в пищу используют ядро и перемычки ореха.

Грецкий орех можно смешать с медом и изюмом и кушать как вкусное и полезное лакомство. Главное помнить, что для поддержания здоровья в норме, нужно съедать около 30 грамм продукта в день. Если весов нет под рукой, не беда. Отсчитайте 7 полных ядер либо 14 их половинок — это как раз тот необходимый в сутки объем.

Пользу здоровью приносят не только сами грецкие орехи, но и полезные составы, приготовленные с их участием. Например:

• Для укрепления сердечно-сосудистой системы, иммунитета, мужского здоровья пригодится смесь, в состав которой входит мед и курага, изюм, грецкий орех. Компоненты измельчают, заливают цветочным медом, укладывают в стеклянную емкость. Употреблять ее нужно ежедневно по 2 ч. л. в утреннее время. Вывести лишний холестерин, восстановить процессы обмена веществ помогут 4 грецких ореха в день. С их помощью можно предотвратить развитие онкологических заболеваний.
• Есть проблемы со сном? Не беда, всего 2 ореха на ужин — и очень скоро удастся нормализовать сон.
• Укрепить иммунитет и улучшить гормональный фон позволят внутренние перегородки 25 грецких орехов. Их засыпают в стеклянную емкость, заливают спиртом, настаивают 10 дней. Готовый состав фильтруют, употребляют по 20 капель трижды в сутки.

Так как настойка спиртовая, 20 капель необходимо растворять в стакане теплой воды и ждать 10 — 15 минут, чтобы спирт выветрился из раствора.

Используя грецкий орех для здоровья, увлекаться, не следует, ведь это очень калорийный продукт — на 100 г приходится 654 ккал. Об этом особенно нужно помнить тем, кто страдает от избытка веса.

Палец вверх — если статья была полезной! Подписка — добавит канал в ленту ваших предпочтений, что позволит не пропускать публикации о живом типе питания и оздоровлении организма.

Смотрите еще: Чистка сосудов грецкими орехами