Чем полезен мед для нервной системы

Мед, как известно, обладает многочисленными полезными свойствами, в том числе, это натуральное средство успокоит нервы. Этим качеством мед обязан цветочному нектару, из которого его делают пчелы.

Этот продукт известен как мочегонное и слабительное средство, к тому же, мед оказывает общеукрепляющее действие на организм. То есть, к его питательным свойствам можно добавить и терапевтические, так как проведенные исследования подтверждают его лечебный эффект.

Наряду с этим можно отметить его тонизирующие качества: мед очень полезен для людей, которые проходят реабилитацию после перенесенных заболеваний. А еще мед способствует повышению аппетита, регулирует деятельность кишечника, улучшает состав крови и повышает защитные силы организма для борьбы с различными инфекциями.

Как мед успокоит нервы?

Мед обладает многочисленными лечебными свойствами. Например, он генерирует простые сахара (фруктозу и глюкозу), которые быстро всасываются в кровь. Его значимость в том, что глюкоза — это необходимый компонент для нейронов.

Именно по этой причине при нервных расстройствах рекомендуется употреблять мед, он поможет чувствовать себя лучше при моральной или физической усталости.

Поскольку глюкоза всасывается быстрее, чем фруктоза, мед оказывает благоприятное воздействие на мышцы, предотвращая появление судорог, мышечных спазмов и жесткость в них. Также мед помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Таким образом, потреблять мед рекомендуется людям с сердечными заболеваниями, испытывающим слабость в мышцах, а также тем, кто склонен к нервным расстройствам.

Благодаря сложному составу, в который входят флавоноиды, энзимы, каротиноиды и антиоксиданты, мед также популярен среди спортсменов. А то, что мед способствует поглощению триптофана, делает его прекрасным успокоительным средством, которое может расслабиться и успокоит нервы.

Мед в сочетании с другими компонентами и их влияние на организм

Итак, мы выяснили, что основными свойствами меда являются его противовоспалительное, антисептическое, антибактериальное и успокаивающее действия. Поговорим о других его свойствах:

• Он помогает людям, страдающим от язвы желудка. Необходимо съедать чайную ложку меда с утра натощак и потом не есть в течение 1 часа.
• Пчелиный мед в сочетании с лимоном улучшит состояние воспаленного горла (при ангине, например), избавит от кашля и снизит высокую температуру.
• Если добавить чайную ложечку меда в первый прием пищи, это обеспечит вас большим зарядом энергии на весь день.
• С помощью меда можно исцелить ожоги и раны благодаря природным антисептикам, входящим в его состав. Он будет предотвращать проникновение инфекции и способствовать заживлению кожного покрова. По этой причине его часто используют как дезинфицирующее средство при небольших поражениях кожи.
• Мед облегчает работу пищеварительной системы и рекомендуется при запорах.

Читайте также: Как алоэ вера может помочь при запоре?

• Благодаря своим антисептическим средствам помогает предотвратить распространений инфекций и вирусов.

• Способствует улучшению всасывания питательных веществ, таких как железо и кальций.
• Он также поддерживает костную массу. То есть мед рекомендуется употреблять вместе с продуктами, богатыми кальцием, чтобы последний лучше усваивался.
• Считается одним из пребиотиков из-за наличия олигосахаридов.
• Мед имеет антиоксидантные компоненты в своем составе. Они предотвращают  рак, различные нейродегенеративные заболевания, воспалительные, сердечно-сосудистые, болезни мозга.
• Также мед препятствует преждевременному старению (за счет уменьшения повреждений клеток, которые вызывают свободные радикалы).

Противоречивые свойства меда

Есть некоторые противоречия, которые важно иметь в виду тем, кто собирается употреблять мед. Это действительно природный подсластитель с многочисленными полезными свойствами, однако его не рекомендуется давать детям.

Часто, мамы стараются успокоить детей при помощи небольшого количества меда, но из-за кислот в его составе это может способствовать появлению бактерий-анаэробов (clostridium botulinum), вызывающих ботулизм — тяжелую пищевую интоксикацию.

Для взрослых людей эти бактерии в большинстве случаев не представляют опасности. Детский организм не приспособлен расщеплять эти споры, поэтому дети больше рискуют отравиться (детский ботулизм). Детям до 18 месяцев в принципе не следует добавлять какие-либо подсластители в пищу/детское питание.

Потребление меда не только успокоит нервы, но и может увеличить количество антиоксидантов в плазме крови. Но это проблематично, так как большая часть меда, который можно встретить в продаже — это пастеризованный продукт.

Промышленные процессы предотвращают кристаллизацию меда (засахаривание) и помогают не допустить брожения. При этом они приводят к тому, что преимущества в плане наличия антиоксидантов уменьшаются почти на 30%.

Альтернативные методы борьбы с нервными расстройствами

Нервозность является очень распространенным явлением и встречается у большинства людей.

Как вы поняли, мед успокоит нервы. Однако можно использовать и альтернативные средства, начиная с тренировки ума и восприятия происходящего. Необходимо научиться подходить и относиться ко всем новым ситуациям спокойно. Если расслабляется ваш ум, расслабляется и тело, таким образом можно избежать нервных расстройств и срывов.

Вот некоторые альтернативные методы, которые будут эффективны для поддержания душевного равновесия и спокойствия:

• Выпить настой из ромашки или липы.

• Выполнять медленные и непрерывные движения телом.
• Делать дыхательные упражнения, вдыхать и выдыхать (тоже медленно, спокойно).
• Послушать спокойную музыку.
• Горячая ванна поможет расслабить мышцы и успокоит нервы.

Советуем прочитать: Как “разбудить” блуждающий нерв и улучшить своё самочувствие?

• Можно также, не спеша, сосчитать до 100.
• Спокойная обстановка, например, на лоне природы, также приносит приятные ощущения. Они действуют успокаивающе на нервную систему.
• Можно записать мысли, которые вас беспокоят. С каждым выполненным из списка делом на душе будет становиться спокойнее.
• Общение тоже может быть неплохим успокоительным. Поделиться с кем-либо своими невзгодами и получить совет помогает иначе взглянуть на происходящее. Возможно, все окажется не так печально!

Заболевания нервной системы
В народной медицине почти всех стран отмечается, что мед оказывает благотворное действие на нервную систему. Древние китайцы, — индийцы, греки и римляне употребляли мед как
успокаивающее и снотворное средство. Исследование сложного состава меда’ позволило применение его сделать научно обоснованным.
Активно участвуя в обмене веществ организма, пчелиный мед оказывает укрепляющее действие на нервную клетку.

Известно влияние глюкозы и фруктозы на нервную систему. Эти сахара улучшают питание клеток, усиливают окислительные процессы и обезвреживающее действие продуктов обмена, в
результате чего обеспечивается спокойный сон, уменьшается раздражительность, зрение улучшается, появляется бодрость, повышается работоспособность. Действие сахаров усиливается
витаминами и минеральными веществами, находящимися в меде. Натрий и калий в меде, содействуя сохранению ионного равновесия в организме, улучшают функцию нервной системы.
Боголепов и Киселева приводят описание успешного лечения медом в течение трехнедельного срока двух больных хореей — сон восстановился, исчезли головные боли, слабость и раздражительность, появилась бодрость.
Благотворно влияет пчелиный мед и на состояние больных неврозом — заболевания, встречающегося у людей молодого и зрелого возраста, а также у детей школьного и дошкольного
возраста. По статистическим данным, 10—20% детей болеют неврозом. Главной причиной невроза является функциональное расстройство высших отделов центральной нервной системы,
развившееся в результате неблагоприятных причин (испуг, страх, потеря близких или материальных и социальных ценностей, неприятные переживания, материальные затруднения, переутомление’ и др.). Нельзя пренебрегать и другими причинами, ослабляющими организм и нервную систему
(хронические болезни, инфекции, острые и хронические отравления, алкоголизм, курение табака и пр.). Значение имеет и тип нервозной системы, качества и характер человеческой личности.
Врачи различают три формы невроза: неврастения, истерия и навязчивый невроз.
В медицине известно много фармакологических, физиотерапевтических и бальнеологических методов успешного лечения невроза. Очень ценным и испытанным средством на протяжении веков является пчелиный мед. Разнообразные микроэлементы, находящиеся в приемлемой форме в меде, являются ценными регуляторами и стимуляторами высших отделов центральной нервной системы. Органические кислоты, белки, ферменты, алколоиды и ароматические соединения, содержащиеся в меде, также оказывают благотворное влияние на функциональную деятельность нервной системы. Витамины, находящиеся в меде, придают ему совокупный антиневралгический эффект, влияющий на пищеварительную и нервную системы.
Одновременно с применением пчелиного меда при лечении неврозов необходимо, с одной стороны, устранить все неприятности, тревожащие больного, удалить причины, ослабляющие
организм, а с другой — соблюдать правильный режим (сочетание умственной и физической нагрузки, культурных развлечений, спокойного сна и отдыха).
Самый хороший лечебный эффект от медолечения получается при неврастении, характеризующейся следующими характерными признаками: быстрой возбудимостью, бессонницей,
головной болью, головокружением, дрожанием конечностей, усиленной потливостью. Наблюдаются также вспыльчивость, раздражительность, подавленное настроение, пониженная работоспособность, чувство страха.

При неврастении рекомендуют цветочный пчелиный мед принимать по 100—120 г в сутки в
течение 1—2 месяцев, утром и вечером по 30 г, а после обеда — 40 г. Вечером разбавляют мед в стакане прохладной или теплой воды и, пьют за полчаса до сна. Уже в первой половине
лечения у большинства больных улучшается сон, а в дальнейшем появляются бодрость и работоспособность.
При неврозе сердца цветочный мед оказывает исключительно благоприятное действие на сердечную деятельность; при этом боли постепенно уменьшаются, а затем исчезают совсем.
При неврозе желудка с пониженной желудочной секреторной деятельностью и кислотностью мед принимается непосредственно перед приемом пищи, а с повышенной секрецией и кислотностью — за ІѴг—2 часа до приема пищи. Значение имеет и температура воды, в которой разбавляется мед. Медовые растворы в холодной воде повышают желудочную секреторную деятельность, в теплой — снижают. При «нервном» колите мед рекомендуется за 2—3 часа до приема пищи или 3—4
часа после еды в виде более густого раствора.

При неврозах желудочно-кишечного тракта предпочтение отдается каштановому, мятному и душицному сортам меда. В случае необходимости медолечение сочетают с приемом медикаментов.
Медолечение оказывает хороший эффект и при истерии. При регулярном приеме меда в подходящих дозах характерные признаки возбуждения (онемение и неподвижность челюстей и рук, судороги конечностей и стенание) постепенно уменьшаются, становятся реже, а затем и вовсе
исчезают. Больной освобождается от чувства страха и ощущения давления в горле, повышается устойчивость в смене настроения (плач, гнев и др.).
Мед, принятый в упомянутых дозах (см. неврастения), успокаивающе действует на больных с признаками навязчивого невроза. Явления страха, сомнения, чрезвычайно углубленных
размышлений по отношению обычных событий и неразумные действия в результате улучшения регуляции центральной нервной системы постепенно уменьшаются.

Относительно применения меда при заболеваниях нервной системы Цандер пишет, что нет более безвредного снотворного средства, чем стакан медовой воды, оказывающей в продолжение всей ночи успокаивающее и укрепляющее действие.
Этому средству, безусловно, надо отдавать предпочтение перед раздражающими желудок порошками.
Нами изучалось действие пчелиного меда более чем на 800 больных различными формами невроза. Больные принимали медолечение по поводу заболеваний дыхательных путей.
Наряду с ингаляциями меда, проводимыми каждый день, больные съедали от 100 до 200 г меда в сутки небольшими порциями. Уже в первые дни лечения мы наблюдали повышение самочувствия, улучшение сна, исчезновение усталости, угнетенности и других неблагоприятных признаков. В случаях тяжелых форм невроза действие меда можно усилить приемом соответствующих доз и других продуктов пчеловодства — маточного молока, цветочной пыльцы (см. маточное молочко и цветочная пыльца). Для лечения невроза рекомендуется балканский, полевой, луговой, лавандовый, акациевый, мятный и некоторые другие сорта цветочного меда, полученные от пчел, не
подкармливаемых сахаром или сладкими сиропами во время медосбора.
Благодаря регулирующему действию на нервные клетки защитные силы организма, при регулярном и длительном приеме, пчелиный мед будет занимать важное
место в профилактике и лечении нервных заболеваний.

Мёд от бессонницы

• Развести в 1 стакане теплой воды 1 столовую ложку меда. Принять за полчаса до сна.
• Если бессонница вызвана приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый на терке хрен к икрам ног. Одновременно рекомендуется пить огуречный рассол с медом.
• Иногда у утомленного человека после бессонницы появляются боли в руках и ногах. Причем настолько невыносимые, что человек не может ни сидеть, ни лежать. Рекомендуем принять соленую или хвойную ванну. Расслабиться и посидеть в воде 20-40 минут. Затем выпить стакан теплой воды с медом и лечь в постель. Через три дня изматывающие боли исчезнут совсем.

Мёд при неврозах

• Принимать по 60-100 г натурального меда в день. Его следует развести в 0,5-0,8 л кипяченой воды комнатной температуры и выпить в 3-4 приема (по 1 стакану) в течение дня, последний прием — за 30 минут до сна. Курс лечения — 1-2 недели.
• Принимать по 0,5 чайной ложки маточного молочка с медом в соотношении 1:100 трижды в день. Держать во рту до полного растворения. Курс лечения— 1 месяц. После двухнедельного перерыва его можно повторить.
• Принимать по 1 чайной ложке цветочной пыльцы трижды в день за полчаса до еды. Курс лечения— 1 месяц. После двухнедельного перерыва его можно повторить.
• Залить 3 стаканами кипятка 2 столовые ложки сухих измельченных листьев мяты перечной. Настаивать в закрытой посуде полчаса. Процедить, добавить мед по вкусу. Принимать по 0,5 стакана трижды в день.
• Принимать 2-3 раза в неделю медовые ванны. 50-60 г меда растворить в 150-200 литрах воды при температуре 37-38 С. Продолжительность процедуры — 10-12 минут.

Мёд депрессия

• Принимать по 0,5 чайной ложки маточного молочка с медом в соотношении 1:100 трижды в день. Держать во рту до полного растворения. Курс
лечения — 1 месяц. После двухнедельного перерыва его можно повторить.
• Принимать по 1 чайной ложке цветочной пыльцы трижды в день за полчаса до еды.

Нервное возбуждение лечение

• Смешать с медом размоченные в воде пшеничные отруби. Принимать по 1 столовой ложке дважды в день — утром и перед сном.
• Употреблять 100-120 г меда в день (с теплой водой) в течение трех недель. Утром и вечером съедать по 30 г, после обеда — 40 г, перед сном — 30 г.
• Как успокаивающее средство для детей рекомендуется мятный чай: 2 столовые ложки мяты перечной заварить 2 стаканами кипятка, настоять под крышкой, процедить. Добавить 1 столовую ложку меда. Принимать по 1/4 стакана перед едой. Взрослым по 1/2 стакана.
• Взять 15 г сухой измельченной травы пустырника пятилопастного, залить его 200 мл крутого кипятка, настоять под крышкой, процедить, добавить 1 столовую ложку меда. Принимать по 1 столовой ложке средства трижды в день.

Мёд при эпилепсии

• 2 чайные ложки сухого измельченного корня девясила залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 6-8 часов, процедить, добавить мед по вкусу. Принимать по 1 /3 стакана трижды в день за полчаса до еды.
• 40 г травы душицы и 60 г листьев крапивы хорошо перемешать. Взять 4 столовые ложки сухой измельченной смеси, залить 0,5 л кипятка, настаивать в термосе 3 часа, процедить, добавить мед по вкусу. Принимать по 0,5 стакана четырежды в день за полчаса до еды. Курс лечения — 3 недели. После десятидневного перерыва его можно повторить.
• При сердцебиениях на нервной почве нарезать пол килограмма лимонов, смешать их с медом и принимать эту смесь утром и вечером по столовой ложке.