Чем полезен молокочай для похудения отзывы

Сочетание чая и молока в одной чашке — это не просто вкусно, тепло и красиво. Это еще и сытный, полезный, согревающий и тонизирующий напиток. Молокочай может легко заменить прием пищи, на длительное время обеспечить организм силами и чувством сытости.

Впервые, я познакомилась с сочетанием чая и молока в период лактации, когда была кормящей матерью. Напиток давал мне колоссальные силы помогал образованию материнского молока.

Потом я пробовала индийскую Масалу — это чай, молоко, пряности, все кипятится в спец посуде. Очень вкусно, особенно приятно пить в период простуд.

А не так давно я узнала, что из молокочая есть и диета для быстрого и эффективного похудения.

Конечно, я попробовала диету и результат меня впечатлил. Худеть с любимым напитком было сытно и комфортно.

Мое похудение на «Молокочае»: -8кг в 2 недели. Личный опыт и пример рациона

У системы похудения с молоком и чаем, есть масса вариаций.

От 3- дней очищающей (детокс) диеты, когда все приемы пищи только чай и молоко, до классического «правильного питания» с заменой одного приема пищи, как правило ужина.

В молочный чай можно добавлять пряные специи, делая напиток с приятным восточным бодрящим ароматом. Говорят, такой напиток повышает метаболизм и иммунитет.

Что я выбрала?

Для себя я определила нечто среднее между ПП и быстрым очищением.

Я сидела на молокочае 14 дней, а в моем меню также были яблоки, овощи и белки (мясо, творог, сыр и яйца). Конечно, в основе лежал чай (я чередовала «зеленый» и «черный») + молоко.

Почему молокочай?

Молочный чай (молокочай)— это ароматный, манящий попробовать напиток, тормозящий даже самое сильное чувства голода и снижающий общий аппетит, он отлично очищает и выводит токсины и шлаки из организма.

Данный напиток легко усваивается, потому что чай облегчает переваривание молока, а молоко снижает действие кофеина.

За полноценный один день с молоком и зеленым чаем можно без усилий потерять от до -1кг лишнего веса.

Конечно у «чайно-молочной» диеты, как и у любой другой есть и предостережения. В случае моей диеты — это непереносимость лактозы (вещества из молока), либо реакции на чай в виде давления. Перед диетой, как и перед новыми тренировками , я всегда сдаю анализы и посещаю диетолога.

Как я готовлю молокочай для диеты:

1,5 л. нежирного молока;
2 стол/ложки крупного листового отборного зеленого чая (либо черного чая);

Я всегда беру настоящий зеленый и черный чай в магазине, не использую чай из пакетиков и дешевые сорта, потому что они не будут иметь никакого эффекта.

Молоко прокипячу, затем чуть охлаждаю (до 70 градусов (это важно — молоко должно быть не теплым, а почти горячим, чтобы не свернуться при смеси));
Добавляю чай (те самые две ложки);
Накрываю посуду плотно и оставляю настаиваться на 20 минут.
Все, что остается потом — это процедить чаинки и пить, вкуснейший чай.

Кроме молокочая, в течение диеты я пила простую воду (5 стаканов в сутки).

Вода нужна, из-за того что молоко и зеленый чай являются сильным мочегонным средством, а вода контролирует баланс микроэлементов и многие процессы в организме.

Пример меню

Я чередовала дни — день зеленый чай с молоком, день черный.

З-1: Стаканчик воды теплой, стакан молокочая инут через 20, к нему легкая сырная нарезка и 2 зеленых яблока с собой в дорогу;

З-2: Пара вареных яиц, стаканчик воды, кофе без сахара;

О: Молокочай и тушеные овощи с куриным филе (малая порция), стаканчик воды;

П: Стаканчик воды, нарезка овощей и виноград или творог — 100 г.;

У: Нежирная рыбка с овощным салатом / 2 яйца и салат из зелени и овощей, стаканчик воды;

У-2: Молокочай большая чашка (300 мл).

За диету я не испытала чувства голода, потому что молочный чай освобождает тело от него.

Мой отзыв о «Леггинсах для похудения». Пробую «нашумевший хит» худеющих: Снижение целлюлита и эффект обертываний без мороки

Работающие методы истончения ног, избавления от отложений целлюлита и снятие отеков. Мой опыт

Источник

молокочайная диета На молокочае я сидела с помощью разгрузочных дней. Избавилась от 10 кг, и это не предел.

Хочу поделиться отличным способом похудения, с помощью которого я смогла за сравнительно небольшой промежуток времени избавиться от надоевшей полноты и сбросить целых 10 кг! А помогла мне в этом очень эффективная молокочайная диета. Её автором является Марина Блиновская, бывшая манекенщица, которая даже в 80 лет сохранила стройность и приятную наружность.

Разгрузочные дни на молокочайной смеси

Именно благодаря её, весьма несложной диете я похудела на 10 кг и обрела лёгкость и отличное самочувствие. Всем, кто хочет похудеть и поддерживать себя в хорошей форме, Марина Блиновская предлагает периодически соблюдать однодневную молокочайную диету, то есть разгрузочные дни, в которые разрешаются только чай и молоко. В остальные же дни не следует забывать об умеренности в питании (лучше всего выбрать для себя одну из умеренных диет) и физических нагрузках (выполнять определенные упражнения для похудения)..

Особенно близким для меня оказалось то, что Мария Блиновская, как и я, не любила долгосрочные диеты, а предпочитала им разгрузочные дни, которые устраивала раз в неделю.

Два варианта молокочайной диеты

Итак, что же это за чудо-диета, спросите вы? Вообще, существуют два её варианта. Скажу честно, я пробовала оба, и могу заверить: и тот, и другой – эффективны! Для тех кто считает калории дадим сразу ссылку на калорийность молока.

Диета №1.

Итак, следуя первому варианту, я выпивала в течение дня, через каждые два часа, один стакан (200 мл) крепкозаваренного чая с добавлением небольшого количества сахара. За день выходило 7-8 стаканов.

В промежутках же нужно было выпить равными порциями полтора литра молока. Именно соблюдая такие несложные разгрузочные дни, я и похудела на 10кг, причём довольно быстро. Это было просто чудо: вес снижался неуклонно! Когда у меня не получалось соблюдать график приёма чая, я просто смешивала его с молоком в термосе и пила понемногу в течение дня. Кстати, молокочайная диета позволяет пить не только чёрный, но и зелёный чай, причём зелёный даже лучше, так как он ускоряет обмен веществ.

Диета №2.

Иногда я прибегала ко второму способу: заваривала полторы столовых ложки зелёного чая в 1,5 литрах кипящего молока, жирностью 2,5%. Потом процеживала получившийся чай и пила его в течение дня. Только нужно не забывать еще пить свежую минеральную воду без газа, не меньше двух литров за день. Вот и все – очень просто, не правда ли? А эффективность потрясающая! Только за первый такой разгрузочный день я похудела почти на целый килограмм!

Особенности молокочайной диеты

молокочайная диета Правда «разгружаться» на молокочайной диете можно не чаще одного дня в неделю. Эта диета совершенно безопасна, а соблюдать её очень легко! Благодаря молоку в организм поступают необходимые питательные вещества и витамины, а кофеин, который содержится в чае, активизирует процессы сжигания жира. Чай в сочетании с молоком усваивается гораздо лучше и становится ещё более полезным. К тому же, как известно, чай укрепляет иммунитет и является очень сильным антиоксидантом, а, следовательно, уменьшает риск возникновения злокачественных опухолей.

Молоко только с чаем

Следуя замечательной молокочайной диете, я постепенно теряла вес довольно быстрыми темпами, и у меня не было никаких проблем с пищеварением. Молоко гораздо лучше усваивается, если принимать его с чаем. В чае содержится танин, вещество, способное уменьшать проницаемость слизистой желудка, что не даёт развиваться процессам брожения.

Мой результат

Соблюдая молокочайную диету, я меньше, чем за три месяца, похудела на 10 кг и смогла избавиться от многих своих комплексов. Эта диета полезна тем, у кого есть проблемы с сердцем и почками, так как она обладает мочегонным и желчегонным эффектом, но приём всех жидкостей нужно заканчивать до 18 часов.

Эта безопасная, не имеющая противопоказаний диета, подходит для людей любого возраста. У меня теперь стабильный вес, но время от времени я прибегаю к этой чудесной диете снова, чтобы не терять форму.

Ольга Пореченкова для сайта minusKG.ru

Источник

Sanaira

посмотрела фильм ВВС «досье на ожирение». Леди, что утверждала про медленный метаболизм в своем организме, посадили на молоко (6 недель!!!) только молоко. Метаболизм оказался нормальный. Решила поэксперементировать. Пока 3-й день. Потом расскажу. чувствую себя на молоке (1,5 литра в день) просто потрясающе хорошо.

Наточка

Sanaira пишет:
Потом расскажу.

Обязательно расскажи, тоже хочу попробовать, но пугает то, что у меня гипотония, а молокочай снижает давление.

LUKSOR

а я попробую черный вместо зеленогго))) у меня тоже низкое давление

MamLena

С мая 2010 года не ем после 18 часов и один раз в неделю сижу на молокоче. Постройнела на 12 кг. Правда, последние 2 месяца постройнение остановилось, но и не набираю, не взирая на НГ.

natochka1

остановка нужна для того, что бы организм привык к новому состоянию. если не бросать, то в конце-концов вес опять пойдет. на себе проверила.

Лена Миликанова

тоже хочу проверить на себе!!! но боюсь приступов, у меня камни в желчном! говорили, что нельзя!!! а жаль…

Уралочка

Я молокочай применяю раз в неделю давно.Потеря от 0,500 г до 1 кг.Мне нравится.И кушать не хочется.

yakapelka

Сейчас сижу на японке и думаю, чтобы потом не набрать, попробовать ваш молокочай) Мне понравилась идея!

Мария Абрамова

Слышала о молокочае раньше, да вот попробовать так и не получалось. Судя по вашим, девочки, отзывам-зря! Попробую прямо завтра. И обязательно сообщу о результатах!

Anna14021

Привет, девочки. Я сегодня на молокочае, мне очень хорошо помогает 1 — 1,5 кг скинуть. Сижу на протасовке, на 8 кг похудела а последние 2 недели вес ни на грамм не уменьшился. Вот сегодня решила молокочай попить. Завтра напишу.

vnorth

Завидую я вам, девчонки.
Пыталась тоже пить молокочай, но к сожалению начались ужасные приступы рвоты. Хотя в отдельности все просто замечательно.

251284

Два раза делала разгрузочные дни на молокочае. Вес почти не уходит по 100 грамм за день. Но лишнюю жидкость выводит хорошо. Значит у меня её мало, хотя по целлюлиту не скажешь…

toy-story

Наточка пишет:
Sanaira пишет:
Потом расскажу.
Обязательно расскажи, тоже хочу попробовать, но пугает то, что у меня гипотония, а молокочай снижает давление.

Я тоже хочу попробовать, меня тоже пугает мое низкое давление…

LUKSOR пишет:
а я попробую черный вместо зеленогго))) у меня тоже низкое давление

Ну и как?

Лилит2010

Девушки присоединяюсь к вам с завтрашнего дня! Потом планирую испытать греЧневую диету. Желаю себе и всем худеющим УДАЧИ!!!

Danice

A na mindalnom moloke budet tot je effect?? Kto nibud proboval???

Jukola

Девочки, уточните, плиз, в «молокочайный» день ничего, кроме воды и молокочая употреблять нельзя?

Ю-Ю

я пью молкочай,воду и зеленый чай

lavina57

Боюсь, что миндальное молоко жирнее обычного.Так что вряд ли это даст хороший результат

mp-yandex

Молокочайный разгрузочный пробовала давно (примерно лет 10 назад), тогда был эффект замечательный (сбросила порядка 12 кг). Но потом как-то забылось, а сейчас зашла на этот сайт и вспомнила про это замечательное дело — молокочай ))) Присоединяюсь ))

irak-73

Завтра попробую и я. А то сегодня весь день обьедалась.

Петра 27

Подскажите пожалуйста,а как на счёт соевого молока?Можно ли им заменить коровье?Кто знает?Эффект будет тот же?

Петра 27

Вот,и ещё один вопросик,а можно ли вместо чая через раз выпить кофе с молоком?Очень интересно,может кто так практиковал,и поделится результатом.

полнЮша

чай с молоком люблю, но вот без сахара ещё не пробовала. Посмотрим

marisha_600

Очень вкусно,попробуйте,и кушать не хочется ..

naela8kg

Всем привет! Я на сайте со вчерашнего вечера, замечательные позитивные стройнеющие собрались здесь! просто почитала там-сям, и уже настрой появился! Сегодня я с вами на молокочае, потом буду выбирать диету. Только в 16ч. планирую уплести банан, т.к. в 17.40 фитнесс.

naela8kg

И снова здравствуйте! просто для отчета: после дня на молокочае отвес -1,700, через день нормального, но правильного и умеренного питания +400. Хорошая разгрузка, закрепить!

ГалинаШевченко

Привет Всем! Сегодня 1 день на молокочае! Жду результата)

Eastgirll

Скажите, а можно его в холодильник на завтра поставить? Сегодня приготовила, я чувствую, что мне и на водичке хорошо.

aksuta3

привет,девчонки.

Jukola пишет:
Девочки, уточните, плиз, в «молокочайный» день ничего, кроме воды и молокочая употреблять нельзя?

. Хочется попробовать. Так как насчёт еды?

Eastgirll

aksuta, только МЧ и вода.

Источник

Разгрузочный день на молокочае.

ТОНКОСТИ ПРОВЕДЕНИЯ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ НА МОЛОКОЧАЕ
Разгрузочный день на молокочае – великолепный вариант для тех, кто не имеет силы воли выдержать целый день, голодая. Этот напиток достаточно вкусен, не вызывает никаких неприятных ощущений, приятно пьется и, соответственно, приносит огромную пользу худеющему. О том, как необходимо провести день на молокочае, пойдет речь.

Кроме желания похудеть, неплохо было бы многим женщинам еще и знания иметь. Ведь худеть нужно с умом. Если неправильно подобрана диета или не выполнены все условия, необходимые для ее начинания, то и результат, и постдиетичесий период окажутся не совсем благоприятными. Именно по этой причине многие худеющие отмечают, что после тяжелых диетических будней утраченные килограммы так быстро возвращаются на прежние места. Да и организм все чаще напоминает, что произошли серьезные сбои в здоровье.

Что значит худеть правильно?

Во-первых, не стоит думать, что, выдержав несколько дней или недель умеренного или определенного питания, борьба с лишним весом может окончиться.

Во-вторых, диета – это стресс для организма. Пусть это даже разрекламированная и такая сейчас популярная диета на молоке и зеленом чае. Невозможно за одну неделю похудеть, как бы это не обещалось автором диеты. Все потому, что в первую неделю после того, как было изменено питание и стиль жизни, организм, пережив стресс, начинает адаптироваться и привыкать. Да, в первые 7 дней человек худеет, его организм переживает и параллельно утрачивает старые запасы. Неделя закончилась, и вы перешли к старому образу жизни. Организм на радостях, что все вернулось на круги своя, начинает с умопомрачительной скоростью пополнять запасы. Вывод – вес опять увеличен.

В-третьих, прежде чем садиться на диету или изменять привычное меню, стоит подготовить себя к будущему похудению. А именно, постепенно из рациона убирать вредные продукты, чаще заниматься спортом, изменить время вечерней трапезы и избавиться от привычки кушать на ночь.

Как себя подготовить к диетическим будням?

Конечно, помогут разгрузочные дни. Вариантов очень много. Советуем обратить внимание на молокочай для похудения. Терять вес при помощи этого напитка и вкусно, и приятно, и полезно. Да и результатом вы обязательно будете удовлетворены. Говорят, что за сутки можно избавиться от 1-2 килограммов.

Тонкости разгрузки на молоке с чаем

Следует сразу сказать, что разгрузочный день на молокочае отзывы имеет самые, что ни есть положительные. Особенно отмечают, что выпивая напиток, рецепт приготовления которого расскажем позже, надолго избавляешься от голода и не испытываешь никаких неприятных ощущений. Данный напиток почти не имеет запретов и предостережений. Конечно, если худеющий не переносит молоко или имеет проблемы с почками, то ни о каких разгрузках таким способом не может быть и речи. Всем остальным напиток пойдет на пользу. Если, конечно, не пить молокочай через день или чаще.

Как приготовить напиток

Понадобится нежирное или вообще обезжиренное молоко и чай, лучше зеленый. Именно он выводит из организма все вредное. Молока потребуется около полутора литра, чая – 3 чайные ложки на 100 мл кипятка. Сначала заваривается чай, а после он процеживается и добавляется в подогретое молоко.

Как пить молокочай

Строгих правил относительно того, как пить молокочай, нет. Можно выпивать напиток, когда появляется чувство голода или по чашке каждые 1,5-2 часа. Это зависит от индивидуальных потребностей организма. Также параллельно с напитком нужно пить обычную воду. Взрослому человеку рекомендуется пить не меньше двух литров за сутки.

Следует заметить, что проведя 3 дня на молокочае, вы почувствуете себя лучше. За такой разгрузочный день можно не только подготовиться к будущей диете, но и поправить здоровье.

Приятного похудения!

Источник

сарказм

[3025740859] — 17 апреля 2013 г., 22:09

Что за молокачай такой?? Чай с молоком?

Гость

[1589102483] — 17 апреля 2013 г., 22:23

Соевое молоко или ореховое, быстро похудеете

ветка

[1107320427] — 17 апреля 2013 г., 23:20

про)) -1 кило за день) но есть хочется и сухость во рту( можно и шоколадную ) минус тоже 1 кг за день) одну 100 гр шоколадку черную и много воды за весь день) это вкусноооооооо)))))

вегетарианка

[194141478] — 18 апреля 2013 г., 00:00

ду ры

[508322216] — 18 апреля 2013 г., 04:44

автор, я пью зелёный чай с молоком, да, худею, но постепенно, т.к чтоб быстро похудеть, надо тогда ничего не есть кроме этого чая. у меня уходит где-то грамм 200-300 в день

Гость

[3680176601] — 18 апреля 2013 г., 08:29

классно худеется так: один день зел чай с молоком второй-ПП без сладкого/мучного. Чередовать

Гость

[412014525] — 18 апреля 2013 г., 15:08

что такое ПП?

Гость

[3680176601] — 18 апреля 2013 г., 15:13

правильное питание

яяяя

[4175577899] — 21 апреля 2013 г., 20:02

Недавно попробовала по совету подруги очень интересный чай, называется ╚Волшебная луна╩. Я к весне на диету решила сесть, поэтому мне этот чаек как нельзя кстати пошел. Он очень хорошо перебивает аппетит. Вообще это смесь китайского, цейлонского и индийского чая. Туда еще входит сенча с добавлением цветков каких-то. Но по вкусу очень напоминает молочный улун. Моя подруга знает, что я молочный улун люблю, так вот, она мне этот чаек подбросила. Пачку уже допиваю, за неделю 2 кг. оставила)) Так что, кто планирует подготовиться к пляжному сезону, ловите ссылку https://clck.ru/8cgA6

11.

Лана

[4268168285] — 24 апреля 2013 г., 09:54

Я один день на нем пыталась разгрузку сделать…ужас какой то….лучше на кефире-сытость дает и не тошнит как от чая с молоком. Результат тот же-около кило за день уходит, на следующий день 500 г возвращается. Но я делаю разгрузку раз в неделю примерно (даже реже) плюсом к правильному питанию. А делается молокочай так: греете молоко до горячего 1.5 литра не более 1.5. % жирности и на такое кол-во молока примерно столовую ложку зеленого или черного чая. Настаиваете ночь и пьете в течении дня.

12.

Надежда

[3971832722] — 24 апреля 2013 г., 12:54

Молокочай — это разгрузочный день , раз в неделю, не больше, в течении месяца, тобишь 4 раза . В кипящем литре молока заварить 3 ст. ложки хорошего зеленого чая, пить целый день холодным или подогретым не важно, обязательно пить много воды. У меня за этот день уходил 1 кг , дальше всю последующую неделю я не ела сладкого,мучного, жирного и запрет после 18,00. На следующий раз опять 1 кг.И так 4 раза. За месяц 6 кг не напрягаясь……дальше вес стал уходить сам и еще 3 кг скинула после малочая. Итого 9 кг примерно за 1,5 мес. Вес держиться. За 1 год вернулись 3 кг, но это после зимы))) Малочай противопоказан тем у кого проблемы с поджелудочной….она не любит малочай (((( Всем удачного похудения )))!!!!

13.

Виктория

[1880775648] — 28 августа 2013 г., 16:11

14.

Виктория

[1880775648] — 28 августа 2013 г., 16:14

Хорошая штука. Аппетит отбивает плюс лёгкий мочегонный эффект. Я его пью, когда сижу на жёсткой диете: он помогает не сорваться. Так что рекомендую. Что касается пользы сидения на кефире, то это в том случае полезно, если у вас кислотность пониженная. Если кислотность повышена, то кефир пить — угробить желудок, а это уже необратимо.

16.

Гость

[1683620624] — 22 декабря 2015 г., 12:42

Я вчера сидела на молокочае. Утром прыгнула на весы,а там -2 кг 100 гр. Сегодня кушаю салатики из свежих овощей, а завтра снова молокочай. Не сложно продержаться и к новому году привести фигуру в порядок)))

17.

Гость

[1871927525] — 27 января 2016 г., 03:57

Сидела один день сбросила всего 500гр. ..рост 1.6 вес 65..

18.

Наталья

[2120045777] — 21 марта 2016 г., 18:17

Всем привет . Пила первый день молокочай и воду 1.5 л и сбросила 2.400 кг ! Второй день ушло лишь 500 гр , третий день почему то ни сколько ! Почему так . . но есть совершенно не хотелось . Как разгрузочные дни — отлично!

19.

Алька

[1001527021] — 3 августа 2016 г., 05:59

Ребят благодаря молочаю, мы скидываем первые два дня , это выходит лишняя жидкость) а не наш жирок) я за два дня скинула 2500, сидела 4 дня, больше я так и не скинула. Ну а через день все кг вернулись. Раз вы уж сели, то сидите до победного а не как я 4 дня)) сегодня опять села на неё, гляну)

20.

Пыщ

[3506258939] — 3 апреля 2017 г., 09:02

У кого после разгрузок «на следующий день вес возвращается» — сколько ж вы жрёте??

21.

Анастасия

[1621058667] — 13 марта 2018 г., 11:12

Сидела я как-то на этом молокочае 4 дня. Хотела похудеть перед днём рождения. И что вы думаете ? Как бы прям в мой день рождения тмпература 39,5 проснулась раньше меня. От обезвоживания организма я тупо начала гореть. Я не могла встать целый день, аппетита не было. НО! После Третьей попытки взять себя в руки, я встала, съела кусок мяса и моя температура с 39 до 36 спала минут за 10.
Вот вам и итог. Не злоупотребляйте. Два дня максимум попейте, потом на овощные салатики перейдите.

21.

Гость

[3388154785] — 11 мая 2018 г., 11:30

Анастасия

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

21.

Ундина

[2156339684] — 18 октября 2018 г., 05:34

Я делаю один день в неделю молокочай и вода.утром минус 2кг.

Источник