Чем полезен оливковое масло с грецким орехом
Продолжение
Думаю, стоит уделить немного внимания другим маслам, ведь о свойствах масел оливкового и грецкого ореха можно много рассказать, они полезны для здоровья, в кулинарии и для использования в домашней косметике.
Вначале поговорим об оливковом масле, о его составе и его использовании в косметических целях – польза для кожи, волос и ногтей этого продукта просто неоценима, да и зная состав масла, думаю, сомнения появившиеся, развеются полностью.
о свойствах масел оливкового и грецкого ореха
Одним из самых популярнейших базовых масел косметических, считается масло оливы, и неспроста, ведь используется продукт тысячелетиями. Из полезных качеств этого масла особо выделены регенерирующие, питательные, увлажняющие и тонизирующие свойства, присущи продукту и омолаживающие качества — избавляющие от морщин и препятствующие образованию новых. Маслу оливы свойственно защищать дерму от влияния негативных мутагенов окружающей среды и их следствия, выраженных в шелушении, раздражении, уплотнений на коже, прочих повреждений, возникших от воздействия лучей солнца и укусов насекомых.
Масло позитивно воздействует на кожу любого типа и не допускает обезвоживания, а значит препятствует раннему старению и появлению морщинок Увлажняющие и питательные свойства масла оливы распространяются помимо кожи, так же и в отношении ногтевых пластин и волос. Преждевременному увяданию препятствуют так же имеющиеся в большом количестве в составе масла антиоксиданты и токоферол. Не стоит забывать и о сквалене, который тоже имеется, хотя и в небольшом количестве в масле оливковом. О свойствах этого продукта много написано на другом моем блоге «Полезные знания для всех». Использование масла оливы способствует лучшей регенерации при наличии повреждений кожи, следствия «поцелуев» солнышка — о свойствах масел оливкового и грецкого ореха.
оливковое масло, полезные свойства
Целебное масло отлично восстанавливает сухие, поврежденные, секущиеся волосы, за счет своих свойств, с помощью масла оливкового можно восстановить слоящиеся и не прочные ногтевые пластины, кожу на руках, используя ванночки и компрессы. Маслом можно смазывать кожу рук на ночь, сверху защитив их хлопчатобумажными перчатками, кутикулы тоже размягчатся после обработки их маслом.
По своему составу масло оливы идентично кожному жиру, именно по этой причине сухая кожа быстро восстанавливается. Кожу коленей, локтей на сгибах снаружи, которая стала жесткой, размягчат и восстановят компрессы из масла оливы и морковного сока. Этот же состав идеален для потрескавшейся и воспаленной кожи губ – следует, как можно чаще увлажнять губы указанным составом. Смесь оливкового и репейного масел сделает реснички гуще, восстановит слишком прореженные брови, если использовать смесь ежедневно.
чем полезно масло грецкого ореха
Мало чем по свойствам относительно дермы, волос и ногтей отличается от предыдущего и масло грецкого ореха (ГО). Идеально для любого типа кожи, масло ГО, лучше всего приводит в порядок сухую, склонную к раздражению и преждевременному увяданию, дерму. Аналогично оливковому, масло препятствует воздействию негативных внешних факторов на состояние кожи, волос и ногтей, к тому же загар ложится ровно и красиво на кожу, смазанную этим маслом. К тому же масло ореха грецкого избавляет от надоедливых веснушек, пигментации, используется при лечении и профилактики экземы и псориаза — о свойствах масел оливкового и грецкого ореха.
Масло укрепляюще воздействует на иммунную систему, способствует восстановлению организма после тяжелых заболеваний. Особенно эффективно масло для лиц преклонного возраста, страдающих диабетом и ишемией, перенесших инсульт, или инфаркт. Маслу ГО свойственно нормализовать метаболизм, и при условии умеренного употребления, способствовать снижению веса тела. При уходе за волосами и ногтями масло ГО используют в сочетании с другими эффективными компонентами, в основном за сухими поврежденными волосами и руками с ломкими ногтями и сухой дермой.
масло грецкого ореха — противопоказания и состав
Для внутреннего применения противопоказаниями станут обострения гастрита и язвенной болезни. Будущим мамочкам использование масла желательно лишь после беседы с гинекологом. Готовят масло способом холодного отжима ядрышек ореха, именно в нем рекордное количество токоферола, а также в наличии витамины всей В-группы, ретинол, кислота никотиновая, К-витамин, аскорбинка.
Микроэлементы так же присутствуют в составе масла, такие как фосфор, медь, железо, цинк, магний, кальций с кобальтом и йод. Отмечается наличие фитостеринов, фосфолипидов, сфинголипидов – веществ способствующих укреплению мембран клеток, а также ненасыщенных кислот жирных, таких как линолевая и олеиновая. Несмотря на то, что масло просто супер-жирное, впитывается оно в дерму бесследно и смягчает кожу просто идеально – после первого же использования, эффект ощутимый. Дальше…
О незнакомке
Источник
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло оливковое и Орех грецкий.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента | Масло оливковое | Орех грецкий |
---|---|---|
Пищевая ценность | ||
Калорийность | 898 мг | 656 мг |
Белки | 16.2 гр | |
Углеводы | 11.1 гр | |
Жиры | 99.8 гр | 60.8 гр |
Витамины | ||
Витамин B3 | 1.2 мг | |
Витамин B2 | 0.12 мг | |
Витамин PP (НЭ) | 4.8 мг | |
Витамин B1 | 0.39 мг | |
Витамин E (ТЭ) | 12.1 мг | 2.6 мг |
Витамин C | 5.8 мг | |
Провитамин A | 0.05 мг | |
Витамин A (РЭ) | 8 мкг | |
Витамин B5 | 0.8 мг | |
Витамин B6 | 0.8 мг | |
Витамин B9 | 0.077 мг | |
Витамин H | ||
Витамин A | ||
Витамин E | ||
Витамин B12 | ||
Витамин B4 | ||
Витамин D | ||
Витамин К | 2.7 мкг | |
Макроэлементы | ||
Кальций | 89 мг | |
Магний | 120 мг | |
Натрий | 7 мг | |
Калий | 474 мг | |
Фосфор | 2 мг | 332 мг |
Сера | 100 мг | |
Кремний | ||
Микроэлементы | ||
Железо | 0.4 мг | 2 мг |
Хлор | 25 мг | |
Медь | 0.527 мг | |
Марганец | 1.9 мг | |
Фтор | 0.685 мг | |
Бор | ||
Алюминий | ||
Титан | ||
Стронций | ||
Йод | 3.1 мкг | |
Цинк | 2.57 мг | |
Хром | ||
Молибден | ||
Ванадий | ||
Кобальт | 7.3 мкг | |
Никель | ||
Рубидий | ||
Литий | ||
Селен | 4.9 мкг | |
Олово | ||
Цирконий | ||
Другие элементы | ||
Пищевые волокна | 6.1 гр | |
Органические кислоты | ||
Вода | 200 мг | 3.8 гр |
Моно- и дисахариды | 3.9 гр | |
Зола | 2 гр | |
Алкоголь | ||
Крахмал | 7.2 гр | |
Насыщеные жирные кислоты | 16.8 гр | 6.2 гр |
Холестерин | ||
Ненасыщеные жирные кислоты | 13.2 гр |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Орех грецкий
Всего макроэлементов больше в продукте Орех грецкий
Всего микроэлементов больше в продукте Орех грецкий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.
Сравните другие продукты между собой:
Что полезнее Водка или Баклажаны?
Что полезнее Сок гранатовый или Огурец?
Что полезнее Масло канолы или Пикша?
Что полезнее Масло кунжутное или Белуга консервированная?
Что полезнее Сало (шпик свиной) или Конопля-семя?
Что полезнее Агар растительный или Хлеб бородинский?
Что полезнее Мармелад или Ядро ореха фундука жареное?
Что полезнее Сахар-песок или Икра севрюги?
Что полезнее Халва подсолнечная или Изюм?
Что полезнее Соя или Сушки?
Что полезнее Кефир 3,2% жирности или Сливки, взбитые шоколадные?
Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Брусника?
Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Брусника?
Что полезнее Корейка свинная сырокопченая или Гусятина?
Что полезнее Свинина или Камбала в масле консервированная?
Что полезнее Капуста белокочанная или Персик?
Что полезнее Перец красный сладкий или Сардины в масле консервированные?
Что полезнее Мясо трепанга или Морской гребешок?
Источник