Чем полезен отдых на балтийском море
Морская вода, в отличие от пресной в бассейнах, реках и водоёмах, обладает натуральным лечебным эффектом от многих заболеваний. Поэтому, по возможности, выбирайте отдых на море.
Особенности морской воды
Каждое море обладает своими индивидуальными свойствами, но можно выделить некоторые полезные элементы, которые присутствуют (больше или меньше) в любом из них.
Соединения натрия с хлором: именно они делают морскую воду солёной. Это способствует лучшему кровообращению, что облегчает перенос питательных веществ по организму человека.
Йод с бромом: снимает напряжение, нормализует работу мозга и обмен веществ.
Магний: стимулирует активность нервных импульсов, которые передаются от мозга к внутренним органам и мышцам.
Кальций: укрепляюще действует на кости.
Калий: поддерживает сердечную деятельность.
Соединения серы: оказывают позитивное влияние на состояние ногтей и волос.
Действие моря зависит также и от тех климатических условий, в которых оно находится. Экзотическая природа на побережьях многих морей и океанов дополняет приятный отдых, но имеет ли значение для их полезных качеств?
Рассмотрим самые распространённые моря, и тот эффект, который они оказывают на человека.
Азовское море
В мировом масштабе это море относится к самым мелким (его глубина не превышает 12-13 м). Однако в воде растворены полезные вещества в большом разнообразии. Здесь также содержится значительное количество кислорода (по сравнению с Чёрным морем).
Особенно полезно купаться в Азове в первой половине лета, когда вода уже тёплая, но нет массового развития водорослей (из-за перегрева). В ветреную погоду (которая бывает в этих местах часто), прибоем поднимается со дна целительный ил.
На Азовском море можно лечить кожные заболевания, снимать стрессы, снижать артериальное давление. Местный сухой воздух помогает при проблемах с лёгкими, благодаря его насыщенности полезными микроэлементами и фитонцидами со степных трав.
Одна из весомых причин побывать на Азовском побережье – наличие целебных грязей, которые по своему составу и действию не уступают таковым в Мёртвом море. Соединения серы имеют эффект аналогичный антибиотикам, а минеральные органические вещества помогают устранить некоторые гинекологические проблемы, а также укрепить общее состояние здоровья.
Но не следует забывать о мерах предосторожности: грязи нужно наносить на кожу не более, чем на пятнадцать минут, чтобы не получить обратного эффекта.
Издавна на Азовское море ездили люди с заболеваниями щитовидной железы, так как вода обогащена йодом.
Перед тем, как самостоятельно проводить определённые процедуры, – лучше посоветоваться с врачом!
Чёрное море
Это море относится к внутреннему бассейну Атлантического океана, соединяясь через проливы с другими морями (Средиземным, Мраморным, Эгейским, Азовским). Здесь расположены любимые многими курорты Крыма и Кавказа с живописной природой.
Вода в Чёрном море наиболее схожа по своему составу с микроэлементами, содержащимися в крови человека. Поэтому здесь особенно комфортно себя чувствуют люди с заболеваниями сердечно – сосудистой системы. Но, чтобы избежать сильной жары, лучше отдыхать в бархатный сезон.
Побережье Чёрного моря также подходит и для восстановления нервной системы, и для лечения органов дыхания. Воздух просто пропитан отрицательно заряженными ионами, испарениями морских солей, – что весьма благотворно влияет на организм.
Одной из особенностей воды в Чёрном море – является её насыщенность сероводородом (что придаёт ей тёмный оттенок). Это можно использовать для лечения и профилактики сердечно – сосудистых заболеваний. Достаточно популярны термальные сероводородные источники, расположенные в Мацесте.
Температура воды в Чёрном море (в основном) комфортна для купания, но ниже, чем температура тела. Поэтому при купании добавляется эффект закаливания, который необходим для укрепления иммунитета.
Средиземноморье
Именно в эти места стремятся многие отдыхающие. Это не удивительно, так как здесь находятся самые популярные курорты. Средиземным морем омываются континенты Европы, Азии, Африки и многочисленные острова.
Средиземноморские пляжи славятся своей песчаной или галечной береговой линией, чистотой морской воды и живописной природой. Всё это уже само по себе благотворно влияет на самочувствие человека. Климат здесь считается мягким и полезным, прежде всего для людей с заболеваниями дыхательных путей и нервной системы.
По своим свойствам Средиземное море сходно с Чёрным. Здесь также в состав воды входят важные микроэлементы, которые легко проникают в кожу, оказывая общее оздоровительное действие на организм. Морские процедуры необходимы для людей, страдающих болезнями сердца, эндокринной и опорно-двигательной системы.
Самыми благополучными для отдыха являются пляжи Восточного Средиземноморья, где на пляжах Греции, Израиля и Турции – ещё осталось «живое» море, не испорченное издержками цивилизации.
Мёртвое море
Многие знают об этом самом солёном море на планете. Но сюда чаще едут не отдыхать, а лечиться. Содержание солей настолько велико, что утонуть в этом море, практически, невозможно.
Такой своеобразный «коктейль» из ценных микроэлементов обладает широким спектром лечебных возможностей. Активизируются в целом обменные процессы, улучшается кровообращение, достигается общий успокоительный эффект и стрессоустойчивость.
Не забывайте ставить палец вверх, чтоб мы знали, что вам интересно 🙂
Мёртвое море полезно для тех, кто страдает болезнями суставов, разными кожными заболеваниями, имеет проблемы с гинекологией и пищеварительной системой.
Красное море
Это внутреннее море Индийского океана, расположенное в тектонической впадине. Оно тёплое и необыкновенно красивое со своим удивительным подводным миром.
Достаточно всего пары дней пребывания в этом месте, чтобы почувствовать, как здоровеет ваша кожа: уходит отёчность, появляется свежесть. Такой эффект достигается за счёт минералов, обусловленных наличием специфических водорослей и коралловых рифов. Именно сюда и надо направляться для того, чтобы подлечить организм.
Красное море будет полезно для тех, у кого гинекологические проблемы, болезни лёгких, так как воздух насыщен бромом. Те, кто мечтает сбросить лишний вес, также получат ожидаемый результат.
Но следует помнить, что летом здесь слишком жарко, и людям, страдающим сердечно – сосудистыми заболеваниями в такое время лучше сюда не приезжать!
Отдых на любом море благотворно влияет на здоровье. Морской песок (или галька) полезен для стоп, морская вода – для кожи, морской воздух успокаивающе действует на нервную систему.
Выбирайте своё море – и наслаждайтесь его прелестями!
Источник
Балтийское море далеко не такое теплое, как Черное или Азовское, но у него есть свои неоспоримые преимущества. Таких широких песчаных пляжей, как в Калининградской области, ни в Крыму, ни на юге Краснодарского края вы не найдете. Быть может, что-то подобное есть на Азовском море, но там совсем все по-другому, ведь это по большому счету залив. Теплый, мелководный, детский. Балтика — это мечта настоящего морского волка!
Балтийское море — это лазурного цвета вода и широкие белоснежные пляжи.
Фото: Мария ЗАРБАЛИЕВА
Воздух тут — это нечто головокружительное и ни с чем несравнимое. У юга, безусловно, свой запах — терпкий, жаркий, тягучий. Воздух Балтики — это свежесть и свобода, это аромат дальних странствий. Если в детстве вы зачитывались «Пятнадцатилетним капитаном» и «Таинственным островом», на Балтийском море вы точно будете чувствовать себя, как дома. Представьте себе молчаливые дюны, поросшие колючими зарослями шиповника, зеленые с проседью буруны, злобно накатывающие на песчаные берег, а где-то в глубине моря — мрачные призраки немецких субмарин и ганзейских парусников, нагруженных до краев золотом Тевтонского ордена. Балтийское море — это романтика.
Калининградская область — настоящая лечебница под открытым небом. Отдых на Балтийском море подходит тем, кто хочет пройти оздоровительные процедуры: в 2020 году тут работают санатории разного профиля. Сюда едут те, кто страдает легочными заболеваниями и сердечно-сосудистыми, да и просто те, кто хочет расслабиться и привести в порядок расшатавшуюся в бешеном ритме жизни нервную систему.
Бронируйте туры онлайн со скидкой 3%
Только для посетителей сайта «Комсомольская правда»
Совместно с
Где находится
Балтийское море расположено в северной части Европы. Оно омывает несколько стран: Россию (кроме Калининграда, на Балтику выходит еще и Санкт-Петербург), государства Прибалтики, Финляндию, Швецию, Данию, Германию, Польшу. Калининградская область находится в южной части Балтийского региона, вода здесь, как правило, теплее, чем, например, в популярной латвийской Юрмале. Да и воздух прогревается лучше. Так что, если выбираете из прибалтийских курортов, помните, что погода мягче и комфортнее именно в Калининградской области.
Пляжи Балтийского моря
Калининградская область обладает роскошными песчаными пляжами, и это, поверьте, не преувеличение. Причем самые «слабенькие» зоны отдыха находятся в наиболее популярных и раскрученных курортах — Зеленоградске и особенно Светлогорске, где море «съело» значительную часть побережья, оставив бывшему Раушену лишь узкую полоску. Правда, в последние годы, благодаря строительству берегоукрепительных сооружений, некоторую часть потерянного песка у моря удалось отвоевать.
Самые широкие пляжи находятся в Янтарном. Здесь их ширина достигает 100 метров, иногда больше. На втором месте — Балтийск, где расположена главная база Балтийского флота России. Здесь обычно меньше всего отдыхающих, поэтому обстановка весьма комфортна и романтична: лежишь на пляже, потягиваешь холодный напиток, наблюдаешь за маневрами эсминцев у горизонта.
Самые широкие пляжи Калининградской области находятся в Янтарном.
Фото: Виктор ГУСЕЙНОВ
Очень интересный пляж находится в поселке Донское возле мыса Таран, где стоит старинный немецкий маяк. Здесь пляж находится у подножья высокого обрывистого берега, на вершине которого — лес. Места в Донском напоминают пейзажи мальтийского острова Гозо.
И, конечно, нужно сказать о пляжах Куршской косы. Здесь они окружены девственной природой: невысокими дюнами и смешанным лесом. Если остановитесь на косе, будьте готовы к неожиданным встречам. Например, кабаны выходят на пляж целыми семействами и в первую очередь направляются к рюкзакам туристов.
Когда ехать
Как показывает многолетняя практика, идеальное время для отдыха на Балтийском море — вторая половина июля — начало августа. В это время максимально прогревается вода на Балтике, достигая порой +22 градусов. Температура воздуха нередко приближается к +30, хотя рассчитывать нужно на +24…+26 градусов. В середине лета ниже вероятность дождливых дней, хотя полностью осадки исключать нельзя. Помните только, что калининградская погода крайне переменчива: сегодня шел ливень, а завтра вполне может быть жаркий солнечный день.
Август — месяц, когда пляжи Калининградской области наиболее заполнены.
Фото: Виктор ГУСЕЙНОВ
Поскольку из-за влияния Балтики наступление климатических сезонов немного смещается, точнее, «опаздывает», будьте готовы к тому, что июнь будет прохладнее и дождливее не только июля, но и августа. Последний летний месяц в Калининградской области зачастую бывает солнечным и даже жарким, пуская шлейф на добрую половину сентября. Нет ничего удивительного в том, что в некоторые годы калининградцы ездят на море до конца сентября: купаются и загорают на так называемых «сковородках» — защищенных от ветра площадках среди дюн.
Отдых с детьми
Если вы планируете отдых с детьми на Балтийском море в 2020 году, рассмотрите вариант в Янтарном. Тут самый широкий и самый чистый (ежегодно получает «Голубой флаг» Евросоюза) пляж, есть небольшая лагуна, которая пользуется огромным спросом у семей с малышами. На берегу созданы все условия для отдыха и развлечения, сама лагуна мелководная и прогревается гораздо лучше, чем море — температура воды здесь, как правило, на 5 градусов выше.
Отдых на Балтийское море в Калининградской области понравится семьям с детьми — здесь широкие песчаные пляжи и пологий вход в воду.
Фото: pixabay.com
Еще для отдыха с детьми подходит Зеленоградск. Этот кукольный городок на берегу моря считается неофициальной столицей кошек. А какой ребенок равнодушен к мурзикам? Не бывает таких. Тут есть не только музей кошек, так называемый «Мурариум», но даже специальная женщина — котошеф. На ее плечах лежит забота о бездомных животных. Кстати, в Зеленоградске так любят котов, что даже светофоры для них специальные сделали.
Лечение
На берегу Балтийского моря в 2020 насчитывается несколько санаториев и пансионатов. В основном эти заведения сосредоточены в Светлогорске и Зеленоградске. Самым крупным санаторием считается «Янтарный берег», куда выстраивается очередь и в сезон, и в несезон. Здесь вполне достойный сервис, множество лечебных процедур и адекватная цена. Из других санаториев необходимо отметить «Янтарь», «Отрадное», «Зеленоградск», а также Светлогорский военный санаторий. В каждом работают отличные специалисты, вам предложат множество лечебных процедур, среди них массаж и гидромассаж, солнечные и янтарные ванны.
В санаториях вам предложат множество лечебных процедур, в том числе гало- и спелеокамеры.
Фото: globallookpress.com
Обратите внимание, что санатории Калининградской области специализируются на лечении и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, болезней обмена веществ, а также гинекологических заболеваний.
Где остановиться
Многие гостиницы в курортных городах Калининградской области повторяют архитектурный стиль Кенигсберга.
Фото: Мария ЗАРБАЛИЕВА
Гостиницы на калининградском побережье — на любой вкус и кошелек. Есть пафосные и эстетские, напоминающие отели на Лазурном берегу, где останавливаются звезды, приезжающие на фестивали «Короче» и «Янтарный КиВиН». Есть небольшие, изысканные по архитектуре немецкие виллы (ими славится Светлогорск). Есть крупные гостиницы средней ценовой категории. Имеются и хостелы, которые подойдут для больших компаний.
Выберите лучшее жилье на Балтийском море
Цены
Средние цены на жилье
| Номер в гостинице | 2600 руб. |
| Место в хостеле | 600 руб. |
Средние цены на развлечения
| Билет в кино | 150 руб. |
| Бассейн | 280 руб. |
| Канатная дорога в Светлогорске | 50 руб. |
| Батут для детей | 100 руб. за 15 минут |
| Билет в музей кошек в Зеленоградске | 280 руб. |
| Билет в дом-музей Германа Брахерта в Отрадном | 100 руб. |
Средние расходы на питание
| Обед в столовой | 260 руб. |
| Ужин в кафе | 1600 руб. на двоих |
Средние цены на бензин
| Литр Аи-95 | 49 руб. |
Цены указаны на 2020 год.
Как добраться
До Светлогорска
Автобус
№118 ходит каждые 20 минут из Калининграда.
Электричка
С вокзала Калининграда.
До Зеленоградска
Автобус
№114, 114А, 140 и 141, ходят каждые 20 минут из Калининграда.
Электричка
С вокзала Калининграда.
До Пионерского
Автобус
№119 ходит каждые 30 минут из Калининграда.
Электричка
С вокзала Калининграда.
До Янтарного
Автобус
№120 ходит каждый час из Калининграда.
До Балтийска
Автобус
№107 ходит каждые 20 минут из Калининграда. Можно добраться на рельсобусе.
Найдите билеты по выгодным ценам на 2020 год
Источник
Какое море самое полезное и почему?
Планируя отпуск на море, мы решаем для себя множество проблем, где тепло, комфортно и относительно недорого, развлечение, питание, дорога, виза. Но порою забываем о самом главном, какое из морей самое полезное именно для нас.
Уже давно доказано, морская вода полезна для организма потому, что она очень схожа по своему составу с плазмой крови человека. Полезные вещества, растворенные в воде легко поступает через поры кожи в организм, и далее через стенки сосудов в кровь. Морская вода обогащает наш организм содержащимися в ней активными минералами, которые активизируют восстановление клеток, а значит, обладает омолаживающим эффектом. При этом магний, содержащийся в морской воде, улучшает иммунитет, кальций — укрепляет кости, йод — нормализует обмен веществ, калий нормализует артериальное давление, а бром успокаиваются нервы.
Именно поэтому большинство людей на инстинктивном уровне стремятся летом на море, а зимой в страны, где есть теплое море и всегда тепло. Врачи и ученые считают, что самое полезное море это само по себе уникальное лекарство, которое не только дает возможность нашему организму отдохнуть, но еще и приводит весь наш организм в первозданный вид на молекулярном уровне.
Но какое же из морей самое полезное и куда стоит поехать, чтобы не навредить организму, при этом отдохнуть, и подлечиться.
Мертвое море.
Мертвое море — самое полезное море для детей.
Конечно же, самое полезное из морей на нашей планете – Мертвое море. Купаться в нем, по нашим, русским понятиям (от рассвета и до заката) нельзя, но небольшие ванны, особенно в утренние часы, несомненно, полезны. Мертвое море давно славится большим количеством растворенной в его водах солей и полезными грязями. В воде Мертвого моря растворен 21 минерал, при этом 12 из них не встречается ни в одном из морей в мире.
Кстати — Мертвое море, называется мертвым, потому, что в нем не живут не только рыбы, но микроорганизмы. На побережье Мертвого моря нет промышленных предприятий, поэтому Мертвое море одно из самых чистых в мире.
Летом, на побережье мертвого моря жара достигает 40 градусов, но из-за постоянных испарений брома, Вы ее не заметите. Испарения брома защищают вашу кожу от нездорового действия ультрафиолета, поэтому на пляжах Мертвого моря вы не увидите ни одного обгоревшего – загар будет всегда ровный и красивый. Именно поэтому мертвое море будет самым полезным для тех, кто хочет получить ровный красивый загар, а не сгореть на солнце в первый день пребывания на море.
«Белоснежки» возьмите на заметку!
Ценится Мертвое море не только за ровный и красивый загар, оно замечательно излечивает различные заболевания кожи, такие как кожная экзема, псориаз, хронические дерматиты, нейродермиты. Полезно также посетить Мертвое море страдающим болезнями дыхательной системы — фарингитами, хроническими ринитами, бронхиальной астмой, гайморитом и болезнями суставов (артриты, артрозы).
Но главная польза Мертвого моря в том, что оно лечит главную болезнь всех деловых людей — хроническую усталость, и в этом ему нет равных. Конечно же, имеются и противопоказания это онкологические заболевания и аллергия на йод.
Что лечит красное море.
Закат над красным морем
Красное море стоит на втором месте по его лечебной эффективности после мертвого моря, поэтому считается вторым по пользе для оздоровления организма. Море очень теплое, и в отличие от Мертвого моря, где в воде долго находиться нельзя, а плавать тем более, красное море просто рай для любителей поплавать и понырять. Этим во многом определяется его эффективность и полезность.
А еще Красное море второе по содержанию в нем полезных солей, море изобилует коралловыми рифами, именно они являются дополнительным источником полезных минеральных солей. Тем, кто страдает сердечно сосудистыми заболеваниями и болезнями дыхательных путей Красное море полезно весной, а также в бархатный сезон. Впрочем, лечить заболевание дыхательных путей можно и летом и даже более эффективно за счет естественных испарения в воздухе, только не забывайте, что в жару (полдень) на красном море, как и на любом другом, находиться нельзя. Успешно лечат на Красном море некоторые виды женского и мужского бесплодия, особенно вызванные последствиями перенесенных в детстве или юности инфекционных заболеваний.
Черное, Средиземное, Эгейское и Адриатическое море.
Эти моря обладают практически равным составом солей и естественно одинаковым оздоровляющим эффектом, при этом климат с теплым летом, отсутствием перепадов давления и умеренная влажность очень подходит страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам.
Хвойные леса на средиземноморских курортах формируют уникальный состав воздуха, служат превосходной профилактикой бронхиальной астмы и хронического бронхита, а также туберкулеза и пневмонии.
Подходит средиземноморский климат больным с нарушением нервной и эндокринной систем. Воздух средиземноморья просто заряжает организм отдыхающих ионами, фитонцидами, а вода минеральными солями.
По мнению отечественных врачей самое полезное из морей Черное море, именно в нём состав воды соответствует микроэлементному составу человеческой крови.
Балтийское море.
Балтийскому морю досталось четвертое место в рейтинге «полезности» морей для оздоровления организма человека. Однако и у этого моря имеются свои неоспоримые преимущества. Умеренно теплый климат и отсутствие жары, а также ласковое солнце делают его самым полезным местом отдыха для детей и взрослых из северных широт, а также с ослабленным организмом, тяжело переносящим акклиматизацию. Акклиматизация проходит не заметно, а обилие хвойных лесов с их замечательным целительным воздухом полезны для людей с заболеваниями щитовидной железы и органов дыхания. Даже то, что в море довольно прохладная вода, которая прогревается всего до 20 градусов, работает на оздоровление организма, ускоряет обменные процессы и тонизирует кровеносные сосуды, а еще есть мнение, что только Балтийское море способствует похудению.
Решив провести отпуск на море, нужно позаботиться о своем здоровье, поэтому выбирайте для отдыха и лечения самое полезное из морей, даже если вы не страдаете ни какими болезнями и заболеваниями.
Интересные факты о Черном море, где самому увидеть аномалию.
Понравилась статья поделись с друзьями!
Возможно, вам будет интересно:
Источник