Чем полезен отдых на природе детям
Продвинутые родители знают, что нужно поощрять природную любознательность ребенка. И вот к услугам чада – яркие игрушки, развивающие пособия, гаджеты с доступом в интернет, кружки и спортивные секции, а главное – расписание, чтобы всюду успеть и получить на выходе гармонично развитую личность.
Однако эти условия для познания мира искусственны, тогда как из виду упускается естественная площадка для развития: природа. Такое мнение высказывает в своей книге «Последний ребенок в лесу» американский журналист Ричард Лоув.
Некоторые идеи, озвученные Лоувом, не кажутся новыми – их давно восприняли те, кто заботится о здоровье детей. Так, многие родители уверены в пользе отдыха детей на море, а дилемму куда пойти с ребенком часто разрешают в пользу прогулок по паркам и выездов на природу.
Однако новаторской выглядит мысль о том, что тесный контакт с природой влияет на психологическое развитие детей, побуждает их к творчеству, усиливает воображение, умножает интеллект, развивает способность чувствовать.
Лоув, опираясь на собственный опыт и исследования ученых, приходит к выводу, что природа – та многообразная и богатая среда, где ребенок может черпать ресурс для интеллектуального и эмоционального развития. Попробуем разобраться, как применить эти идеи на практике без переезда всей семьей в дикий лес.
Фантазия и прогулка без игрушек
Умение детей не скучать без игрушек знакомо всем: детвора использует листья деревьев вместо денег, возводит крепости из песка и устраивает среди кустов тайное убежище.
Природа, все ее составляющие – деревья, высокая трава, яркие цветы, почва, вода, животные, птицы, насекомые – лучшие условия для творческой игры. Подобранная на тропинке шишка может стать гранатой или попасть в импровизированный «суп», сухая ветка послужит ружьем для охоты на дикого зверя, а камень, под которым спряталась ящерка, легко превратится в пещеру с драконом.
Неорганизованная и неоднородная природная среда на каждом шагу дарит сюрпризы, вдохновляет ребенка на поиски и открытия. В книге Лоува приводятся наблюдения, что такой контакт ребенка с природой приводит к повышению собранности, концентрации внимания, наблюдательности
Совет: позвольте детской игре быть бесцельной. Это даст простор фантазии и позволит ребенку следовать за своим любопытством.
Интеллект и непосредственный опыт
Система образования вооружает детей в основном теоретическими знаниями. По мнению Лоува, это способствует угасанию исследовательского интереса в детях. И наоборот: знания, полученные на собственном опыте, вызывают рост интеллекта.
Стоит ребенку самому взяться за какое-то дело, и ему приходится мобилизовать свои силы и навыки, принимать решения, экспериментировать, делать выводы. Природа дает для этого неограниченные возможности.
Одним из таких развивающих занятий журналист называет строительство домов на деревьях, замечая при этом, что дети склонны строить разного рода укрытия. Любопытны наблюдения, что в таких играх лидерство принадлежит не физически развитым детям, а тем, кто имеет богатое воображение. Полученное в играх на природе умение мыслить нестереотипно пригодится ребенку и при решении других задач.
Совет: старайтесь минимально вмешиваться в детскую игру, давая ребенку возможность приобретать собственный опыт.
Созерцание и спокойствие
Терапевтическую ценность картин природы давно подметили поэты и йоги, да и обычные люди не раз замечали, как их успокаивает созерцание пейзажей. Теперь и ученые взялись за этот вопрос. Есть данные, что отдых среди зелени полноценнее, чем отдых перед телевизором или на современной детской площадке.
У детей, которые хотя бы через окно могут видеть зеленые насаждения, уменьшаются симптомы дефицита внимания. К тому же контакт с природой вызывает широкую гамму эмоций, вплоть до изумления и безудержного восторга.
Совет: старайтесь не просто бывать с детьми на свежем воздухе, а переносить прогулки из асфальтированных дворов в зеленые зоны.
Здоровье и любовь к природе
Укрепляясь в мысли о важности непосредственного контакта человека с природой, мы неизбежно приходим к выводу, что необходимо прививать детям бережное отношение к природе.
Даже обычный пикник в лесу может стать примером того, как отдохнуть и не навредить ни растениям, ни животным. Пусть игры на свежем воздухе для детей включают в себя элементы заботы: посадить цветок или деревце, забинтовать сломанную ветку, убрать с дороги неосмотрительного лягушонка.
Это маленькие, но важные шаги к экологической безопасности всей планеты, а значит – к здоровью наших детей и внуков.
Источник
Анастасия Говсец
Простые правила отдыха с детьми на природе
Чем выше поднимается ртутный столбик термометра за окном, тем больше и детей, и родителей тянет на улицу. Походы в кукольный театр и цирк откладываются до осени и уступают место неспешным прогулкам по парку, веселым играм на детских площадках и пикникам на природе. Достаются с антресолей бадминтон и ролики, велосипед прочно прописывается в коридоре, а в детских магазинах наибольшим спросом начинают пользоваться мыльные пузыри, флюгера, воздушные змеи и наборы для игр в песке. Лето недолговечно, и надо в полной мере успеть насладиться этой чудесной порой, проводя с детьми на прогулках как можно больше времени.
Пикник на природе – это весело и интересно, а, главное, очень полезно, особенно для детей. Чем больше малыши резвятся на свежем воздухе летом, тем меньше они болеют зимой. Но комфортный отдых с детьми на природе требует соблюдения нехитрых правил, выполнение которых избавит всю семью от мелких неприятностей.
Что взять с собой на природу с детьми?
1) Еда и питье. Детям не всегда приходятся по вкусу шашлыки, к тому же это не самая полезная и безопасная еда для малышей. Следует заранее продумать детское меню, но и везти суп в кастрюльке не стоит. Достаточно взять с собой заранее вымытые овощи, которые легко приготовить на гриле, детское питание, фрукты, булочки или печенье. Готовые блюда необходимо везти в сумке-холодильнике.
Питьевую воду лучше брать с запасом, даже если для детей припасены сок или компоты. Вода не только лучше утолит жажду, но и понадобится для споласкивания рук, промывки случайных ран и царапин.
2) Аптечка. В ней обязательно должны быть средства первой помощи — антисептические и обезболивающие препараты, жгут, бинт, вата, средства от укачивания и укусов насекомых (крем или спрей от комаров и клещей).
3) Подстилка, покрывало, коврик и подушка. Не помешает и пара детских шерстяных одеял. Несмотря на то, что летом земля хорошо прогревается, лучше перестраховаться на случай, если ребенок утомится и решит прилечь. Одеялом можно как укрыть ребенка (если погода прохладная, так и постелить на клеенку для создания игровой зоны.
Хороший вариантом для отдыха и игры будет детская палатка.
4) Комплект сменной одежды для ребенка. Глупо рассчитывать на то, что малыш просидит спокойно на покрывале, ведь вокруг столько неизведанного. Родители должны быть готовы к тому, что их чадо перепачкается как шахтер.
Если предполагается отдых в лесу, стоит позаботиться об одежде, которая защитит ребенка от клещей. Помогут брюки, ветровка или кофта с манжетами на плотной резинке, закрытая обувь на шнуровке. Кроме того, теплая одежда пригодится в случае, если испортится погода.
Обязательным должно быть и наличие головного убора, особенно, в жаркое летнее время, когда малыши не только находятся в тени деревьев, но и резвятся на солнечной полянке.
5) Средства гигиены. Бумажные и влажные салфетки, антибактериальное средство для рук, солнцезащитный крем, подгузники (для грудничка).
6) Фотоаппарат. Именно на природе получаются самые яркие и живые кадры, которые украсят семейный альбом и помогут сохранить память о замечательном отдыхе.
7) Мобильный телефон. Как бы взрослым не хотелось отдохнуть на лоне природы от цивилизации, средство связи для вызова экстренной помощи просто необходимо.
Защита и безопасность во время пребывания на природе с детьми
Выбирая место для пикника с детьми, стоит заранее убедиться в его безопасности. Лучше, если поблизости не будет глубокого водоема, обрывов, ям и автомобильных дорог. Перед тем, как «разбить лагерь», следует осмотреть территорию на наличие стеклянного боя, ржавых банок и пр.
Нельзя оставлять малышей без присмотра, кто-то из взрослых всегда должен быть начеку.
Нельзя разрешать детям баловаться у костра, играть с огнем и бросать в него что-либо самостоятельно.
Детские развлечения на природе
Для годовалого крохи уже сам выезд за черту города будет настоящим приключением. Деткам постарше можно взять спортивный инвентарь (мяч, скакалку, бадминтон, сачок для ловли бабочек, лупу, чтобы рассматривать насекомых. Подростку понравится разжигать вместе со взрослыми и поддерживать костер, ставить палатку, удить с папой рыбу или играть в семейные подвижные игры наперегонки. А сколько восторга у детворы вызывает строительство плота или шалаша!
Хороший пример
Перед тем, как отправиться домой, родители должны показать детям пример любви и бережного отношения к природе. Вместе с малышами можно собрать весь мусор, затушить костер. При этом мусорные пакеты необходимо увезти с собой и выбросить в контейнер, а не оставлять в ближайших кустах. Место пикника должно остаться чистым, чтобы сюда снова захотелось вернуться.
По возвращению домой
По приезду домой, необходимо раздеть малыша и внимательно осмотреть его на предмет обнаружения ссадин, заноз и царапин, которые он мог не заметить в пылу игр.
Также обязательно проверить, не присосался ли к телу ребенка клещ. В случае обнаружения насекомого, его надо аккуратно и правильно вытащить (не дергая на себя, а с помощью ниточки «выкрутить» из кожи, а место укуса обработать антисептиком. Если вытащить клеща не удается, лучше обратиться за помощью в больницу. В случае каких-либо изменений в состоянии и поведении ребенка в течение следующих трех недель, также необходимо сразу пойти к врачу.
Правильная подготовка, хорошая погода и отличное настроение – вот основные составляющие прекрасного отдыха с детьми на природе. Вперед к новым летним приключениям
Источник
«Отдых с ребенком на природе»
Отдых с ребенком, каким содержанием мы его наполним, зависит целиком от нас, родителей. Впоследствии, став взрослым, ребенок уже самостоятельно будет заполнять свое свободное время, опираясь на уже имеющийся опыт. Досуг помогает человеку интересно жить и хорошо учиться. Но может и стать бременем, если человек не знает, что делать со свободным временем, чем занять себя. В таком случае, например, подростки начинают не просто слоняться без дела, мешая окружающим, они, предпринимая попытки чем-то себя занять, нередко совершают дурные проступки просто так, от безделья. Анализ проступков позволяет сделать вывод, что одной из причин чаще всего выступает неумение человека организовать свое свободное время. А это, как и многое другое в человеке, начинается с детства.
Так пусть же природа будет нашей союзницей в воспитании детей. Нам лишь надо научиться заполнять прогулки определенным содержанием, добиваясь, чтобы каждая из них стала праздником для ребенка и наполняла его душу радостью.
Важно, чтобы прогулки на природе были постоянными и желанными для ребенка. Ведь можно вечером, удобно расположившись в кресле, смотреть телевизор. А можно, отбросив на время все свои дела и заботы, взять за руку своего малыша и пойти с ним на природу. Задумайтесь, сколько всего интересного можно показать на высоком темном небе с огромным количеством звезд и созвездий. И здесь будет присутствовать все: и задушевная беседа, и откровенный разговор. А сколько положительных эмоций получит ребенок во время такой вечерней прогулки, во время общения с близким ему человеком. А как полезны для здоровья такие прогулки перед сном.
Интересное в природе происходит каждый день. Нам лишь надо это уметь видеть самим и показывать ребенку. Каждое время года по-своему прекрасно и очаровательно и имеет большой запас разнообразных природных явлений, которые интересны для наблюдения с детьми.
Совершая прогулки, следует помнить, что в природе нет полезного и вредного. Все в природе взаимосвязано. Уничтожение одного вида влечет за собой гибель другого. Об этом мы должны помнить всегда, совершая прогулки с ребенком, и правильно относится ко всем живым объектам.
Например, часто бытуют разговоры о том, что лягушки отвратительные, холодные, мокрые, лупоглазые. И было бы, наверное, значительно легче выбирать себе друзей, опираясь лишь на внешность. Каждый живой организм самобытен, интересен. Каждый вправе рассчитывать на доброе отношение к себе человека – человека разумного. Будь то тритон или лягушка.
С наступлением теплых дней нас часто тянет за город, на природу. И очень хорошо, когда там с нами рядом наши дети. И как замечательно, когда организуются загородные поездки всей семьей. Заготавливаются продукты, собирается рюкзак, берутся мячи, ракетки и т.д.
Поход в природу желательно начинать с приветствия не только друзей, с которыми там встречаешься, но при этом важно поздороваться и с деревьями, кустами, птицами, насекомыми: «Здравствуй, природа родная, мы пришли к тебе в гости!». Да, мы гости природы, поэтому и вести себя должны соответствующим образом: как доброжелательные люди, не забывая при этом, что наше поведение – эталон поведения для ребенка.
Обычно, приехав на пикник, родители капитально обосновываются на месте, с которого их не сдвинешь. А маленьких исследователей всегда манит даль. Здесь ребенок видит перед собой новое и доселе ему не известное. Он изумляется открывшимся ему тайнам природы, которые впоследствии могут стать могучим толчком для его развития.
Да, дети неутомимые исследователи. Поняв закономерность, они сразу же начинают искать новые подтверждения своих выводов. И здесь они не всегда могут обойтись без помощи взрослого. Вопрос: а как ее оказать? По возможности так, чтобы маленький исследователь большую часть поиска сделал сам. Часто бывает достаточно показать ребенку место поиска, например лужу, и понаблюдать там осторожно за водомерками.
Многие дети любят рисовать с натуры. Это хорошо делать непосредственно на природе, приспособив для этого фанерку и присев на пеньке. Карандаши при этом можно разместить в кармане курточки. Рисовать можно и по памяти дома, отражая в рисунке свои впечатления о проведенной прогулке.
Очень хорошо на природе прочитать подходящие к месту стихотворные строки, а также вспомнить ранее прочитанные сказки о жизни животных, насекомых, растений, птиц, поискать их тут же на полянке и понаблюдать за ними.
Уместно загадать детям загадки о природных явлениях. Подумайте, сколько положительных эмоций получит ребенок, найдя живую отгадку.
Можно также вспомнить пословицы, поговорки, приметы, которые ранее учили с ребенком и которые оказывают большое влияние на развитие личности дошкольника.
А сколько замечательных песен о природе имеем мы в своем репертуаре! И как хорошо, собравшись вместе, негромко их спеть. Такие минуты общения необходимы как взрослым, так и детям, и надолго остаются в памяти.
С ребенком можно организовать дидактическую игру, в ходе которой закрепить имеющиеся у ребенка знания, например, «Найди дерево по описанию», «С какого дерева лист», «Что где растет» и т.д.
Бережное отношение к родной природе надо воспитывать с раннего детства, и на это не надо жалеть своего труда. Только в том случае, если сами родители бережно относятся к природе, можно требовать и от детей того же, терпеливо обучая их азбуке поведения на природе с детства.
Некоторые взрослые не понимают, как развращают и ранят души детей сцены и следы варварского поведения на лоне природы, которые превращают полные тайн и чудес лесные поляны в полумертвый пейзаж.
Помните, что для понимания природы недостаточно только одних знаний. Здесь требуется еще одно особое чувство – чувство природы. Только вкладывая свою душу, можно научить детей уважать ее и заботиться о ней.
Природа вас ждет, она вам рада!
Источник
Польза прогулок на свежем воздухе для детей
Прогулка в жизни ребенка занимает важное место. Во время прогулки происходит познание окружающего мира, ребенок учится общаться со сверстниками, также прогулка имеет оздоровительное значение. Родители понимают, что ребенку нужно гулять как можно больше. Однако не все знают о значении прогулки для детей. Многие родители недооценивают пользу прогулки для ребенка, но прогулки очень важны для человека, в особенности для детей. Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья. Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу и на поляне, возле реки, озера или моря. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовлетворения.
Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека, и особенно для детей. Они позитивно влияют на здоровье и эмоциональное состояние крохи. С их помощью можно улучшить состояние организма в целом. В первую очередь во время пребывания на свежем воздухе легкие очищаются от аллергенов и пыли, благодаря этому улучшаются функции верхних дыхательных путей и слизистой носа. Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям. Наконец, прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях. Сокращение времени пребывания на воздухе создает дефицит движений. Также прогулка способствует умственному воспитанию. Во время пребывания на участке или на улице дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем: о труде взрослых, о транспорте, о правилах уличного движения и т. д. Прогулки решают не только воспитательные, но и оздоровительные задачи. Прогулки с ребенком должны быть каждый день и в любую погоду. Вас не должны пугать ветер, дождь, холод или жара. Ребенок должен со всем этим сталкиваться, чтобы в дальнейшем не возникало «сюрпризов» в виде простуды при первом же ветре и прочего.
Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья. Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу и на поляне, возле реки, озера или моря. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовлетворения.
Прогулка на воздухе является лучшим средством укрепления здоровья, повышения иммунитета, а значит и профилактикой простудных заболеваний у детей и взрослых. Кроме того, прогулка способствует повышению у ребенка аппетита. Улучшается обмен веществ, питательные вещества лучше усваиваются. Благодаря прогулкам на свежем воздухе происходит естественное очищение организма, лучше функционируют верхние дыхательные пути. Прогулка является самым простым и верным средством закаливания ребенка.
Гулять с ребенком необходимо в любое время года и в любую погоду, а длительность прогулки стоит регулировать в соответствии с погодными условиями.
В летнее время года ребенок может находиться на воздухе целый день. Идеальным условием будет отдых на даче, там, где есть возможность укрыться от дождя и палящего солнца. Еще лучше если рядом есть водоем, а если нет, всегда можно заменить его детским бассейном, в котором так любят плескаться малыши. Здесь вам и развлечение, и занятие, и закаливание.
Особенно полезно пребывание на воздухе маленьким деткам, ведь благодаря солнечному свету организм насыщается ультрафиолетом, который отвечает за выработку витамина D в организме. Это лучшее средство профилактики рахита у детей.
Также, прогулка является отличным средством профилактики нарушения зрения у детей. Ведь на улице, где так много пространства, ребенку постоянно приходится перемещать взгляд с близко расположенных предметов на удаленные от него предметы — это замечательное упражнение для профилактики и лечения близорукости, так как происходит тренировка глазных мышц, и как следствие, укрепление зрения. Очень полезно упражнение на релаксацию, когда можно просто спокойно смотреть вдаль.
Не менее полезны и зимние прогулки. Зимний морозный воздух лучше всего насыщен кислородом, поступая в организм, он стимулирует мозговую деятельность. Благодаря зимним прогулкам повышается физическая активность организма, улучшается сон. Особенно полезны прогулки при температуре ниже десяти градусов. Такой воздух особенно чист и вероятность подхватить инфекцию гораздо ниже. Наверное, вы замечали, что всплеск вирусных заболеваний чаще всего бывает, когда морозная погода сменяется оттепелью.
А чтобы прогулка прошла весело и с пользой, родители должны знать, чем занять ребенка на зимней прогулке.
Конечно, взрослые должны регулировать продолжительность зимней прогулки, следить, чтобы ребенок не переохладился и не перегрелся. Потрогайте шейку малыша со стороны спины. Если она сухая и теплая -все в порядке, если влажная и горячая -ребенку жарко, он вспотел, тогда необходимо идти домой. Если же шейка прохладная — малыш мерзнет и следует утеплить его. Необходимо правильно одевать малыша на прогулку.
Благодаря прогулке совершенствуется физическое развитие ребенка. Каждая прогулка сопровождается двигательной активностью малыша. Во время подвижных игр происходит тренировка различных групп мышц, развивается координация движений, а также быстрота реакции, сила, выносливость, воля к победе.
Обучаясь различным видам движений, ребенок активно задействует и мыслительные операции, что способствует его психическому развитию. Исследования последних лет доказывают, что чем выше двигательная активность ребенка, тем быстрее развивается его речь.
Также, на природе ребенок имеет возможность наблюдать за окружающим его миром, за явлениями природы, учится устанавливать причинно-следственные связи, например, почему снежинка тает на руке. Очень важно научить ребенка видеть красоту окружающей природы, природных явлений. Все это тоже способствует развитию психических процессов: восприятия, внимания, памяти, воображения.
Проведите во время прогулки с детьми развивающие игры на знание времен года, явлений природы, животных, растений. Помните, правильно организованная и проведенная прогулка обеспечит вашему малышу здоровье и гармоничное развитие.
Источник