Чем полезен секс для женщины позы
Классические, модифицированные и необычные… Лайфхакер собрал сексуальные позиции, которые приносят удовольствие каждому из партнёров и не требуют особых акробатических навыков.
Миссионерская поза
askmen.com
Как выполнить
Вряд ли нужно объяснять, но тем не менее. Женщина лежит на спине с разведёнными в стороны ногами, мужчина сверху.
Плюсы
Для мужчины — контроль над всем процессом, включая глубину проникновения и частоту фрикций. Для женщин — возможность расслабиться, доверив основную работу партнёру. Для обоих — максимальная близость, зрительный контакт и в целом комфортное положение тел.
Минусы
Скучновато.
Улучшение
Положите подушку под таз партнёрши. Изменится угол проникновения и появится немного разнообразия.
Вариация 1. Половое равнение, или CAT (coital alignment technique)
askmen.com
Как выполнить
Всё начинается с классической миссионерской позиции, затем женщина сводит ноги, максимально прижимая их к ногам партнёра. В результате основание пениса должно оказаться на головке клитора. Совершая скользящие движения вверх-вниз, мужчина дополнительно стимулирует эту зону. Женщина тоже может двигаться, чтобы усилить стимуляцию.
Плюсы
Подходит для женщин, которым тяжело достичь оргазма. За счёт сильной клиторальной стимуляции проблема легко решается. Мужчина не получает достаточно глубокого проникновения, но это компенсируется трением.
Вариация 2. Ноги вверх
Как выполнить
Женщина разводит ноги и поднимает их вверх. Модификаций позы множество: ноги обхватывают туловище партнёра, находятся на его плечах или прижаты к плечам самой женщины. Вариант для любителей сильной фиксации — связать ноги и руки партнёрши.
Плюсы
Глубокое проникновение и стимуляция точки G.
Минусы
Требует гибкости от женщины и осторожности от мужчины, особенно если в ход идут верёвки.
Улучшение
Если женщина свесит голову с постели, приток крови к мозгу увеличится и оргазм может стать ярче.
Догги-стайл
askmen.com
Как выполнить
Женщина становится на четвереньки. Мужчина, стоя на коленях, проникает в неё сзади.
Плюсы
Ещё больше доминирования для мужчин. Для женщин — возможность получения ручной стимуляции клитора. Дополнительное преимущество: подходит для анального секса.
Минусы
Отсутствие зрительного и обширного телесного контакта. Вообще, эту позу вряд ли можно назвать излишне романтичной. Ещё один недостаток: многие женщины испытывают неприятные ощущения от сильных толчков о стенку матки.
Улучшения
Вновь подушка, которая, помимо прочего, поможет женщине занять более комфортное положение.
Вариация 1. Догги-стайл стоя
menshealth.com
Как выполнить
Мужчина стоит на полу, женщина лежит на кровати или другой поверхности.
Плюсы
Более комфортное положение для женщины и возможность для обоих устроить секс-тест местам, помимо спальни.
Минусы
Положение стоя может быть не очень комфортным для мужчины.
Вариация 2. Догги-лайт
askmen.com
Как выполнить
Мужчина стоит на полу у края кровати, женщина на четвереньках. После проникновения женщина поднимается и остаётся стоять только на коленях. Мужчина поддерживает её рукой за туловище.
Плюсы
Этот вариант догги-стайл предполагает больше телесного контакта, а также оставляет возможность для взглядов и поцелуев. В общем, делает традиционную позу более интимной и нежной.
Вариация 3. Ленивый догги-стайл
askmen.com
Как выполнить
Женщина лежит на животе, мужчина сверху. Получается что-то между догги и миссионерской позой.
Плюсы
Комфортное положение для обоих партнёров.
Улучшение
Если мужчина будет ласкать рукой клитор партнёрши, её оргазм почти гарантирован.
Наездница
menshealth.com
Как выполнить
Мужчина лежит на спине, женщина сверху.
Плюсы
Для женщины — тотальный контроль, в том числе и за клиторальной стимуляцией (за счёт трения клитора о лобок партнёра). Для мужчины — возможность наконец-то отдохнуть и насладиться прекрасным видом.
Минусы
Есть опасность травмировать партнёра. Если очень сильно увлечься, можно вместо оргазма подарить ему перелом пениса.
Вариация 1. Обратная наездница
askmen.com
Как выполнить
Женщина садится спиной к лицу партнёра. Мужчина приподнимается на локти или ложится повыше на подушку. Это позволяет женщине наклониться и опереться или облокотиться о постель.
Плюсы
Классическая позиция обратной наездницы, когда женщина просто находится спиной к партнёру, может вызывать дискомфорт у обоих. В этой вариации партнёрша имеет больше точек опоры, ей легче двигаться. То есть секс становится более динамичным.
Минусы
Отсутствие зрительного контакта.
Вариация 2. Наездница на спине
askmen.com
Как выполнить
Женщина лежит спиной к мужчине, опираясь руками и ногами о кровать.
Плюсы
Поза подходит для анального секса. К тому же в таком положении женщина полностью контролирует ситуацию.
Минусы
Требует от женщины силы и ловкости.
Ножницы
askmen.com
Как выполнить
Партнёры лежат на боку. Мужчина расставляет ноги, а женщина как бы обхватывает своими его верхнюю ногу.
Плюсы
Стимуляция клитора для женщины. Для обоих — возможность попробовать необычную позицию, которая не требует особых гимнастических навыков.
Минусы
Мало телесного контакта и манёвренности для мужчины.
Вариация 1. Ножницы + догги-стайл
menshealth.com
Как выполнить
Женщина лежит в позе «Ножницы», мужчина стоит на коленях.
Плюсы
Более глубокое проникновение и больше контроля для партнёра, а также остальные преимущества догги при сохранении зрительного контакта.
Улучшения
Мужчина может дополнительно стимулировать клитор партнёрши пальцами или пенисом, периодически вынимая его из влагалища.
Вариация 2. Ножницы + обратная наездница
menshealth.com
Как выполнить
Мужчина ложится на спину и сгибает одну ногу в колене. Женщина садится в позу обратной наездницы, обвивая согнутую ногу партнёра.
Плюсы
Двойная стимуляция для партнёрши, для партнёра — все бонусы позы «Женщина сверху».
Ложки
menshealth.com
Как выполнить
Мужчина и женщина лежат на боку. Женщина может быть как спиной, так и лицом к партнёру.
Плюсы
Интимная и комфортная для обоих поза, отлично подходит для небольшой передышки. Также удобна для занятия сексом во время беременности.
Минусы
Глубокое проникновение маловероятно.
Улучшения
Мужчина может пальцами ласкать клитор партнёрши. В положении, когда она лежит спиной к нему, это особенно удобно. А ей ещё и приятно.
Сидя
menshealth.com
Как выполнить
Мужчина сидит на кровати или на стуле. Женщина садится сверху.
Плюсы
Поза хороша и для долгого секса, и для женского оргазма, так как партнёрша может контролировать процесс. Дополнительные преимущества — близость партнёров, комфортность самой позиции и возможность менять темп и угол проникновения.
Минусы
В варианте со стулом поза может быть неудобна партнёрше невысокого роста.
Вариация 1. Колыбель
askmen.com
Как выполнить
Оба партнёра сидят на кровати, женщина обхватывает ногами тело мужчины.
Плюсы
Ещё больше чувственности и расслабленности, партнёры могут раскачиваться вместе, медленно достигая оргазма.
Минусы
Недостаточно глубины и динамики.
Вариация 2. Женщина лёжа
askmen.com
Как выполнить
Ещё один промежуточный вариант между миссионерской позой и догги-стайл. На этот раз женщина лежит на спине, а мужчина сидит на коленях.
Плюсы
Оба партнёра могут контролировать скорость и глубину проникновения. Мужчина дополнительно может ласкать грудь и клитор партнёрши.
Вариация 3. Сидя + стоя
menshealth.com
Как выполнить
В подборке почти нет позиций стоя, потому что они, как правило, не очень удобны и требуют повышенного напряжения сил от мужчины. Но эта вариация упрощает ситуацию: мужчине не нужно держать женщину на весу — достаточно посадить её на стол или другую подходящую для его роста поверхность.
Плюсы
Глубокое проникновение и разнообразие, которое привносит эта позиция в сексуальную жизнь партнёров.
Минусы
При всех модификациях поза всё равно недостаточно комфортна. Если партнёр не любит стоять во время секса, она не подойдёт.
69
menshealth.com
Как выполнить
Один из партнёров лежит на спине, другой ложится сверху лицом к гениталиям.
Плюсы
Одновременные оральные ласки и — как логичное продолжение — одновременный оргазм.
Минусы
Может не подойти партнёрам разного роста или тем, кто не приемлет многозадачности в сексе.
Вариация 1. 69 на боку
askmen.com
Как выполнить
Мужчина и женщина делают всё то же, что при классической позе 69, но лежат на боку.
Плюсы
Более комфортное положение для партнёра, который в обычной ситуации оказывается сверху.
Источник
Лучшие позиции в постели — это те, которые обеспечивают максимум удовольствия, близости и тепла обоих партнеров. Однако часто из-за разнообразного сексуального темперамента это нелегко — лучшая позиция для нее — не лучшая позиция для него, и наоборот.
Лучшие позиции
Лучшие позиции для женщины и мужчины? В связи с этим возникло много стереотипов, например убеждение, что женщины предпочитают интимные и романтические позы, а мужчины любят любить «со спины», наблюдая за ягодицами партнера.
Конечно, реальность определенно более сложна, и определение того, какие позиции для женщин являются лучшими, а для мужчин, зависит от:
- Конкретных людей
- Ситуации
- Состояния
- Настроения
И десятков других анатомических, психологических, эмоциональных, биологических, культурных факторов. Конечно сексология способна выбрать лучшие позиции для обоих партнеров, нацеленные на повышение удовлетворенности или наоборот, задержку оргазма.
Однако следует оговорить, что в области сексуальности человека теория иногда отличается от реальности и конечно, не охватывает всей сложности явлений, отражаемых в половом акте.
Лучшие позиции для женщин
Даже имея разнообразные сексуальные переживания, многие женщины, наконец признают, что им нравится быть в миссионерской позиции, которая не должна быть скучной, особенно если мы знаем богатую палитру ее модификации.
Это лучшие что женщины ценят в постели:
- Близость
- Интимность
- Безопасность
Партнеры остаются в визуальном контакте друг с другом, и женщина хотя и обреченная на пассивность, имеет возможность контролировать глубину толчков. Это лучшая поза для оргазма?
В миссионерской позе, когда женщина лежит на спине, а мужчина выше нее, угол проникновения позволяет одновременно стимулировать область клитора, что может стать источником дополнительных, очень сильных ощущений.
Для многих женщин лучшие позиции в сексе — это те, которые позволяют стимулировать чрезвычайно сильно нервную точку G, расположенную на передней стенке влагалища.
Самый простой способ сделать это — заняться любовью «со спины». Например в позиции чайной ложки. Хотя женщина лежит спиной к мужчине, сексуальный акт очень интимен, ласков и полон естественной близости.
Лучшая позиция в сексе для женщин «доминирующая»
Лучшая позиция для смелых женщин, знающих о своих сильных сторонах и не имеющих проблем с принятием инициативы?
Поза наездницы
Общий знаменатель: женщина доминирует, отвечает за скорость и глубину движений. Тело женщины хорошо ласкается руками мужчины.
Поза наездницы — лучшая поза для оргазма для женщин, которые любят глубокое проникновение. Эта позиция также допускает очень различную стимуляцию из-за того, что в соответствии с потребностями момента женщина сама может изменить угол проникновения и характер движений вверх / вниз, вперед / назад, кругового и т. д.
Лучшие позиции для мужчин
Лучшими позициями для мужчин являются те, которые обеспечивают максимально глубокое проникновение, а также максимальный визуальный опыт. Хотя конечно, как и в случае с женщинами, многие влюбленные избегают стереотипов, преодолевая силу физических ощущений, предпочитая силу эмоциональной близости.
Более того, во многих случаях лучшими позициями для мужчин часто являются те, которые вместо ускорения темпа откладывают момент удовлетворения. Помните, что до 30 процентов мужчин страдают от преждевременной эякуляции.
Обратная ситуация и следовательно, решающая проблема с достижением оргазма, посещают лишь несколько процентов влюбленных мужчин.
Лучшая мужская поза для оргазма
В случае мужчин, лучшая позиция для оргазма — это та, которая обеспечивает глубокое проникновение и в то же время позволяет наблюдать за телом партнера. Одним из самых сильных стимуляторов является поза по-собачьи.
Более слабое, но еще более глубокое проникновение возможно в позе гусара, для которой классическая «миссионерская поза» также является отправной точкой. В этом случае она лежит со слегка поднятыми ногами, а ноги перекинуты через плечи мужчины, а он сидит перед ней на широко расставленных ногах, согнутых в коленях.
Лучшие позиции при беременности
Для многих пар беременность не означает прекращения половой жизни, напротив ведь это тот момент, когда вы можете наслаждаться сексом без какой-либо защиты. Конечно, с каждым месяцем становится все труднее из-за растущего живота, что становится помехой для физической природы.
Лучшие позиции во время беременности?
Конечно все сзади, в частности позиция на чайной ложки, которая имеет дополнительное преимущество в том, что она нетребовательная по своему характеру.
Хорошая позиция в первые месяцы беременности — это позиция наездницы, но позже она может оказаться слишком утомительной.
Если Вам была полезна статья и интересна. Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки.
Ваши комментарии тоже будут полезными.
Источник
К сожалению, мужчинам куда проще достичь кульминации во время секса, чем женщинам. Это все происки коварной природы. Для зачатия женщине нет необходимости испытать оргазм, а вот мужчинам без семяизвержения род людской продолжить довольно сложно. Но не будем унывать и поищем позы, которые гарантированно помогут нам достичь пика удовольствия.
Если вагинальный оргазм достигается далеко не всегда, выбирайте позы, удобные для клиторального оргазма. В комбинации с вагинальным он гарантирует вам море наслаждения, но и сам по себе будет приятен. Итак, давайте изучим те позиции, которые обеспечат сладостные трения и вибрации.
1. Наездница классическая
Данное положение помогает женщине полностью контролировать секс. Оно обеспечивает глубокое проникновение (которое можно уменьшить при наклонах торса), а так же позволяет клитору и половым губам тереться о тело партнера.
2. Наездница с наклоном
Отличный вариант, если женщине необходимы поцелуи. Помимо прочего, в таком положении трение клитора усилится, а мужчина может целовать грудь подруги.
3. Наездница обратная
Помимо контроля процесса, у этой позы уйма достоинств! В ней проще стимулировать клитор вручную, а мужчина может гладить спину подруги (у многих женщин там эрогенные зоны). Если вы любите эксперименты, попробуйте вариант «Обратной наездницы», так как в нем меняется угол проникновения пениса.
4. Наездница обратная с наклоном
Дивная поза, которая обеспечит не только трение клитора, но и груди, а так же живота. А ведь так приятно погладиться о тело любимого! Этот вариант хорош для стеснительных девушек, комплексующих из-за лишнего веса, худобы или маленькой груди. В таком положении можно забыть о всех своих недостатках.
5. Лотос
Замечательная поза для влюбленных. Если поцелуи, зрительный контакт и объятия играют для вас существенную роль в достижении удовольствия, то эта позиция как раз то, что нужно. Тут так же присутствуют приятные трения. Для более тесного контакта попробуйте обхватить тело мужчины ногами.
6. Догги-стайл со шлепками
Некоторых девушек сильно заводят шлепки. Оно и понятно, ведь правильный шлепок вызывает вибрации по всему телу, а мышцы влагалища сокращаются. Если партнер шлепнет как надо, вы удивитесь тому, как вмиг внутри станет горячо и очень-очень влажно.
7. Жокей
Это единственная позиция, в которой нам с парнем удалось таки найти мою пресловутую точку G, что пряталась от нас, как партизан от немцев. Тут партнер гладит собой ваше тело и это особенно приятно, если женщину возбуждают прикосновения к ягодицам. Лучше всего перейти к этой позе сразу после массажа или во время него.
8. Ложечки
Лично для меня данный вариант – лидер в получении ярких и быстрых удовольствий, даже если с парнем встречаюсь недавно и мы еще не притерлись к друг другу в постели. В данном положении прекрасно все: партнеры не устают и могут часами заниматься сексом; можно стимулировать гениталии вручную, пока партнер двигается внутри вас; мужчина может ласкать шейку подруги; можно массировать грудь и играть с сосками.
9. Миссионерская с согнутыми коленями
Удивлены тем, что в нашем списке до сих пор не было вариантов столь популярной миссионерской позы? Опросы показывают, что именно в положении миссионеров достичь оргазма женщинам сложнее всего. Если же вам нравится, когда мужчина сверху, попробуйте модифицировать позу, согнув колени и сохранив расстояние между телами. Это изменит угол входа и позволит партнеру двигаться размашисто. К тому же, можно стимулировать одной рукой клитор.
10. Скорпион
Одна из лучших стройнящих поз в сексе, в ней женское тело смотрится изумительно. Интересный эффект на чувствительность оказывает изгиб тела и напряженность в мышцах. Двигаясь из стороны в стороны, женщина может разнообразить ощущения от члена. Не лишним будет попросить парня совершать толчки с широкой амплитудой, так как бьющаяся о клитор мошонка усиливает удовольствие.
11. Утюжок
Необычайно чувственная и приятная поза, которая позволит полностью расслабиться и даст партнеру абсолютное доминирование. К ней тоже можно перейти после массажа. Если вы любите ушами, то пусть мужчина шепчет вам приятные комплименты и горячо дышит в шейку.
12. Классический куннилингус
Опросив подруг и опираясь на личный опыт, я пришла к выводу, что данный вид позы для орального секса срабатывает практически всегда. Направляйте мужчину, положив ладонь ему на затылок.
Тут важно, чтобы мужчина задействовал не только губы и язык, но и применял технику «пистолетик». В чем ее суть? Он должен сложить руку, как бы изображая игрушечный пистолет: большой палец отведен вверх; указательный палец вытянут; средний, безымянный и мизинец согнуты и прижаты к ладони. Во время оральных ласк партнеру надо проникнуть указательным пальцем во влагалище, массируя большим пальцем клитор. Массаж должен чередоваться с касаниями языка. Когда девушка будет готова, можно выпрямить средний палец и проникать уже двумя пальцами. Ощущения просто аховые. Убедитесь, что у партнера короткий маникюр, ведь длинные ногти – синоним опасного секса. Обучите любимого грамотной технике «пистолетика» и тогда оргазм не даст осечки!
Существуют разные причины отсутствия оргазма, но зачастую дело в неверном выборе позиции. Не имитируйте наслаждение и продолжайте поиски нужных движений и поз, чтобы вознестись на вершину блаженства!
- Читайте также
- Комментарии
Источник
Все мы знаем, что поцелуи и объятия в постели с любимым человеком способны качественно укреплять семейные узы, наполнять нас радостью и дарить наслаждение.
Но часто ли мы задумываемся о том, что полноценная сексуальная жизнь, также способна благотворно влиять на здоровье?
Многочисленные научные исследования давно уже подтвердили, что сексуально активные люди менее подвержены болезням и различным недугам. Оказалось, что у таких людей более крепкий иммунитет, эффективно противостоящий всевозможным инфекциям, вирусам и бактериям.
К счастью, крепкий иммунитет, далеко не единственное достоинство хорошего секса! Гинекологи утверждают — регулярная половая жизнь является залогом отменного женского здоровья.
Влияние секса на здоровье
Прежде всего, секс — это отличная тренировка для мышц тазового дна. Во время близости интимные мышцы получают достаточную нагрузку для их развития, что в свою очередь является отличной профилактикой инконтиненции (недержания мочи), столь скверного недомогания для многих женщин.
Регулярные занятия любовью являются неплохой кардио-тренировкой, конечно они не смогут заменить беговую дорожку, тем не менее во время интимной близости вы сжигаете до пяти калорий в минуту.
Кроме того, секс способен благотворно влиять на артериальное давление, снижать риск сердечных приступов и уменьшать болевые ощущения. Поэтому, прежде чем принимать обезболивающее, предложите своему партнёру немного «пошалить» в постели! Также, хороший секс способен снимать стресс, укреплять нервную систему и улучшать сон.
Какие позы влияют на здоровье
1. Миссионерская (классическая) поза
123RF/Vadim Guzhva
Это наиболее популярная и, в то же время одна из самых безопасных (по количеству травм) сексуальных поз. Мужчина расположен поверх женщины лежащей на спине с раздвинутыми бёдрами. Такая поза обеспечивает более полный контакт партнёров, возможность видеть глаза друг друга, шептать приятные слова на ушко. За счёт максимального соприкосновения тел в такой позиции, организм способен вырабатывать большее количество эндорфинов (гормонов счастья).
Интересный факт! Знаете ли вы, что миссионерская поза наиболее подходящее решение для зачатия ребёнка?
Дело в том, что такая позиция позволяет совершать более глубокие проникновения во время фрикционных (возвратно-поступательных движениях совершаемых половым членом) ударов в процессе полового акта. Для мужчин такая позиция будет хорошей нагрузкой на мышцы живота и рук.
Совет! Крепко обнимите своего партнёра и прижмитесь к нему. Несколько минут таких объятий позволят организму высвободить окситоцин (гормон любви), который обеспечивает душевную гармонию, спокойствие и привязанность партнёров друг к другу.
2. Наездница
Поза которая очень нравится многим мужчинам. Техника имеет два варианта и в обоих вариантах очень проста: мужчина лежит на спине, женщина находится сверху.
Вариант: обратная наездница
Женщина может располагаться вертикально лицом к партнёру или наоборот (обратная наездница), а может и вовсе лежать спиной на партнёре (наездница на спине).
Вариант: наездница на спине
Эта поза отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, способствует укреплению мышц живота, рук и ног женщины. Продолжительный секс в такой позе может успешно заменить тренировку.
Интересный факт! Знаете ли вы, что поза «наездницы» является самой травмоопасной из всех сексуальных позиций? Исследования показали, что 50% всех переломов мужского члена во время соития произошло именно в этой позе! В классическом (миссионерском) варианте — когда мужчина находится сверху, количество травм пениса снижается до 21%.
Почему такое случается? Всё дело в том, что когда барышня находится сверху она ориентируется исключительно на свои возвратно-поступательные движения и конечно в моменты близкие к оргазму не может резко остановиться и почувствовать, что с членом партнёра происходит что-то не то.
В противоположной ситуации — когда мужчина способен контролировать свои движения, он приостанавливает силу и глубину проникновения в ответ на болевые ощущения в области пениса, тем самым сводя риск перелома к минимуму.
3. Коленно-локтевая поза
Эта поза отлично тренирует мышцы всего тела и к тому же, поможет женщине расширить сексуальный опыт.
Интересный факт! Коленно-локтевая поза — прекрасный способ стимуляции так называемой точки «G», хотя некоторые исследования ставят под сомнение существование такой точки, но тем не менее, эта поза способствует женщине получить незабываемый оргазм.
4. Поза лотоса
123RF/Katarzyna Białasiewicz
Поза, которая будет полезна как для здоровья тела, та