Чем полезен селен актив для мужчин

Из-за дефицита того или иного компонента в организме мужчины происходит функциональный сбой. Существует ряд витаминов и минералов, от которых напрямую зависит мужская потенция и работа половых органов. Самыми ценными являются витамины группы В, а также микроэлементы селен и цинк, все они отвечают за нормальную выработку и синтез половых гормонов андрогенов.

Селен с цинком неразлучны и даже взаимосвязаны, так как не нехватке селена перестанет полноценно усваиваться и быть полезным организму мужчины цинк. А цинк является важным условием для нормального репродуктивного здоровья, то есть при планировании беременности. Соответственно, можно сделать вывод, что селен для мужчин является важным условием крепкой потенции и высокого уровня фертильности.

загрузка…

Принцип действия селена на мужской организм

В первую очередь селен полезный для организма мужчины своими антиоксидантными свойствами. Таким образом, специалисты доказали, что селен нейтрализует вредное воздействие в организме мужчины свободных радикалов, то есть предупреждается образование раковых клеток. Селен — это противораковое средство натурального происхождения. Научно доказано, что селен задействован более чем в 200 гормонах и ферментах организма человека.

От наличия селена зависят не только вышеуказанные процессы, но и внутренние органы и системы – это в первую очередь ногти и волосы, печень и почки, органы пищеварения, сердце, а также костный мозг. В связи с этим селен оказывает сразу несколько действий:

1. Защитная функция — очищает организм от токсинов.
2. Стимуляция иммунной системы — повышает защитные силы перед бактериями и инфекциями.
3. Восстанавливающий эффект — способствует самовосстановлению печеночных клеток и тканей, а также укрепляет сосудистую стенку.
4. Противогрибковое действие — нейтрализует споры плесневых грибов на коже или в крови человека.
5. Противовоспалительная функция — предупреждает псориаз, бронхиальную астму, колит и артрит.

На самом деле это далеко не весь перечень полезных действий селена в организме человека. Такое комплексное полезное влияние на весь организм позволяет человеку избежать сразу многих заболеваний и функциональных нарушений.

Для справки! В медицинской практике принято называть селен дружелюбным минералом, способным заменять при дефиците витамин Е, а также переводить витамин С в активную фазу. Селен в тандеме с йодом способствует преобразованию неактивного гормона щитовидной железы Т3 в важный и активный гормон Т4.

Что такое селен — общая характеристика

Впервые минерал селен был открыт в 1817 году ученым, занимающийся изучением серной кислоты. Сегодня в таблице химических элементов от Менделеева этот минерал отмечен как Se или Selenium с латинского языка. Найти данный минерал в природе можно, если морскую воду и земную кору, а именно минеральные комплексы. В медицине селен считают неметаллом, а скорее аналогом серы черного цвета.

Роль селена для мужского здоровья

Чтобы мужчина понимал, насколько важный селен для организма мужчины в целом, важно знать полезные свойства данного минерала. Многие ученые доказали, что в организме представителей сильного пола должно содержаться больше селена, чем в женском организме, так как от его уровня зависит потенция и репродуктивное здоровье.

Для справки! Ученые установили тот факт, что чаще всего внезапная смерть новорожденных и грудничков была спровоцирована острым дефицитом селена.

Для чего нужен такой минерал:

• без селена невозможно формирование белка;
• оказывает противоопухолевое действие, ликвидируя свободных радикалов и токсинов;
• замедляет старческие процессы;
• выводит из организма инородные вещества;
• преобразует витамин Е и С в активную фазу;
• защищает сосуды и сердце от патологий и нарушений;
• повышение сил сопротивления перед патогенными возбудителями болезней;
• задействован в формировании ферментов и гормонов;
• стимулирует полноценную работу репродуктивной системы мужчины;
• налаживает обменные процессы;
• приводит в нормальное состояние центральную нервную систему;
• улучшает внешний вид и здоровье эпидермиса, волос и пластины ногтя.

Без минерала селена организм не сможет вырабатывать антитела к бактериальным и вирусным инфекциям. Селен также очищает организм от токсинов, которые попадают от табакокурения и алкогольной зависимости. Самая главная функция селена для мужской половой сферы — участие в выработке и биосинтезе андрогена тестостерона, что существенно улучшает состав и качестве эякулята.

Суточная норма

Суточная дозировка такого минерала составляет приблизительно 70-120 мкг, все зависит от пола человека, его возраста и массы тела. Для мужчин среднего возраста специалисты считают приемлемой суточную норму 140 мкг. Минералом богаты качественные продукты растительного и животного происхождения, существуют готовые срества с содержанием селена.

Препараты, содержащие селен

Для мужской аудитории чаще всего спросом и лучшими рекомендациями от специалистов пользуются препараты с цинком и селеном. Доказано, что оба минерала взаимосвязаны в синтезе тестостерона, а также селен улучшает усвояемость цинка. Поэтому для восстановления половой активности мужчине нужно принимать оба минерала одновременно.

Принимают таблетки и капсулы перорально, запивая большим объемом воды. Причиной приобретения и использования такого препарата должны быть показания от врача на основе обследований. Самостоятельный прием селена не всегда будет целесообразным.

Перечень препаратов

Самые эффективные препараты с селеном следующие:

1. Компливит Селен — комплекс с выраженным антиоксидантным действием, который защищает организм от радикалов и токсинов.
2. Селен Актив — препарат в форме биодобавки, в котором помимо селена есть витамин С, защищающий сосудистую систему. Этот препарат предлагает комплексное воздействие – стимулирующий иммунитет, гепатопротекторный, очищающий от токсинов, противораковый и антитоксический эффект.
3. Цефасель — источник селена, который назначают в периоды авитаминоза и в комплексном лечении болезней, связанных с нехваткой такого минерала.
4. Биоэнергостимус Ультра Топ — такое средство с селеном назначают пациентам, страдающим от постоянной усталости и чрезмерной нервозности, а также для улучшения общего состояния здоровья.

Несмотря на натуральный состав и содержание такого важного компонента, как селен, перечисленные препараты можно использовать только после одобрения медицинского специалиста. В редких случаях, но передозировка селеном может привести к побочным действиям.

Как выбрать?

Так как селен — это минерал, выбирать соответственно нужно витаминно-минеральные и только минеральные по составу комплексы. Для мужчин более ценными и полезными станут те препараты, что помимо селена содержат витамины С и Е, А, так как они только усиливают активность данного минерала. Также выбирать препарат нужно, исходя из его формы выпуска — БАД это или лекарственное средство.

Большим спросом и доверием от специалистов пользуются лекарственные средства, так как для выхода в продажу они проходят многочисленные испытания и исследования. А вот терапевтический эффект биодобавок никто гарантировать не может. Выбирать препараты с селеном можно в виде таблеток, пастилок, леденцов, капсул и драже, порошка и конфет, все зависит от предпочтений потребителя.

Выбирая средство, нужно знать свою суточную дозировку, после чего подбирать тот препарат, капсула или таблетка которого соответствует этому объему. Вредным для организма считается доза от 300 мкг селена в сутки и больше. В остальном помочь с выбором того или иного средства с содержанием минерала селена может лечащий врач, основываясь на индивидуальных особенностях организма.

Особенности приёма

Использовать препараты с содержанием селена можно только согласно указаниям в инструкции по применению. Показаниями считаются следующие ситуации:

• слабая работа ЖКТ;
• параличи;
• астма;
• анемия;
• авитаминоз;
• артроз;
• остеохондроз;
• болезни сосудов и сердца;
• низкая фертильность и потенция;
• повышенная утомляемость и нервозность;
• онкология;
• сахарный диабет;
• эндокринные патологии;
• болезни кожи;
• аллергия.

Принимают препарат согласно аннотации пероральным путем, запивая большим количеством воды. Принимать таблетки и капсулы лучше целиком, выбор формы выпуска средства не особо важен, так как в любом случае селен расщепляется и усваивается в поджелудочной железе.

Продукты питания, содержащие селен

Самый основной и полноценный источник селена в нормальном количестве и первозданной форме — это бразильский орех, который способен быстро и полноценно восполнить нехватку такого минерала. По сравнению с любыми другими продуктами, содержащими селен, бразильский орех предполагает в 10 раз больше дозировку. Далее по степени убывания идут следующие продукты:

• индейка;
• куриное мясо;
• утка;
• свинина и говядина;
• яйца;
• морепродукты;
• печень.

В растительных продуктах селена еще меньше — это кукуруза, чечевица и фасоль, грецкие орехи, арахис, пшеница, ячневая каша и рис, миндаль и зеленый горох, миндаль и фисташки. Восполнять дефицит важных минералов можно, если употреблять в пищу разнообразную пищу, а также овощи и фрукты в свежем виде без термической обработки.

Опасность передозировки

Риски передозировки селеном высоки в том случае, если принимать препараты с содержанием этого минерала без назначения врача. Нерациональное его применение приводит к перенасыщению организма, что чревато побочными действиями. А именно:

• алопеция;
• эритема кожи;
• бронхопневмония;
• тошнота, рвотный рефлекс;
• нарушения работы печени;
• чесночный запах из ротовой полости и от кожи;
• слабая и ломкая ногтевая пластина;
• нестабильная психика.

В редких случаях, но все же такое случается, когда передозировка селеном происходит на фоне чрезмерного употребления продуктов питания с содержанием селена. Опасными будут 300 мкг селена, а дозировка 800 мкг вызывает сильное отравление с вытекающими симптомами. На практике отзывов о том, что возникали случае передозировки лекарственными средствами и биодобавками с селеном, зафиксировано не было.

загрузка…

 В чем польза селена для мужчин и способы приема?