Чем полезен селен актив для женщин
Анонимный вопрос · 9 февраля 2018
10,6 K
Люблю котиков и путешествовать)
Селен — один из важнейших микроэлементов. необходимых для человека. Селен повышает иммунитет, предотвращает развитие опухолей, налаживает работу эндокринной и нервной систем. Для женщины селен имеет особую важность, ведь именно благодаря ему повышается вероятность зачатия, улучшается психоэмоциональный фон во время беременности, снижается риск развития токсикоза, ускоряется процесс восстановления после родов, замедляется процессы старения и менопаузы.
Принимала селен совместно с омега 3 допельгертц в течении 30 дней. Кожа стала более мягкая и гладкая.
Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru · fitbar.ru
Прежде всего необходимо помнить, что селен это один из самых мощных антиоксидантов, а это значит, что он способен разрушать сводобные радикалы, которые возникают в нашем организме в результате окислительно-восстановительных реакций.
Селен, входящий в состав различных препаратов, защищает клетку от преждевременного старения, способствуют уменьшению воспалений и… Читать далее
Что такое антиоксиданты?
???? УВЛЕКАЮСЬ МЕДИЦИНОЙ, НУТРИЦИОЛОГИЕЙ И ВЕДУ БЛОГ О ВИТАМИНАХ — https://svetlan…
Антиоксиданты — это вещества, которые борются со свободными радикалами, которые приводят к окислительному повреждению клетки, а в худшем случае — ее смерти. Антиоксиданты — это группа веществ, наиболее мощными из которых считаются витамин Е и коэнзим Q10. Пищевые добавки Q10, кроме антиоксидантной защиты могут снизить частоту головных болей, улучшить работу сердца, мозга и легких. Известно, что именно эти органы имеют высокий уровень энергообмена и особенно подвержены образованию свободных радикалов.
—
О том, как принимать коэнзим Q10 , какие его формы лучше усваиваются и какие полезные свойства он еще имеет, можно узнать в этой моей статье про «Коэнзим Q10«
Прочитать ещё 2 ответа
Как лечить селезенку?
Люблю читать, настольные игры и животных.
Чтобы очистить желчные протоки и восстановить правильную работу селезенки можно пить отвары зверобоя и полыни. Если произошло увеличение селезенки, то можно заваривать сбор из календулы и тысячелистника. Также следует соблюдать диету. Лучше всего отказаться от соли, сливочного масла, выпечки, сладостей и жирный острой пищи.
Чем полезен овес для печени?
Для печени овёс является одним из самых безопасных способов очищения и восстановления её клеток. Овёс также способствует укреплению иммунитета, выведению из организма камней, улучшению перистальтики кишечника,восстановлению функциональности почек, а также снижению уровня сахара в крови.
Прочитать ещё 1 ответ
Какая польза в кленовом соке?
Всем, привет! Тема семьи и отношений очень близка мне, но, став мамой, нужно…
Ввиду того, что в состав кленового сока входит много минеральных веществ, витаминов, органических кислот, этот продукт пополняет запасы нашего организма полезными элементами, что особенно необходимо в весенний период, а также при авитаминозах.
Кроме того, сок клена имеет следующие полезные свойства:
обладает выраженным мочегонным воздействием;
способствует укреплению иммунитета;
восполняет запасы энергии;
участвует в очищении кровеносных сосудов; препятствует образованию в сосудах тромбов, развитию атеросклероза и сердечных заболеваний;
обладает антиоксидантными свойствами;
оказывает желчегонное воздействие;
нормализует работу поджелудочной железы; обладает антисептическими, бактерицидными и противовоспалительными свойствами;
способствует быстрому заживлению ран, ожогов;
нормализует уровень сахара в крови;
способствует улучшению половой деятельности мужчин.
Благодаря тому, что продукт в основном насыщен фруктозой и глюкозу содержит в очень малом количестве, кленовый сок не запрещен к употреблению при диабете. Кленовый сок также показан при беременности, так как он содержит много минеральных и других полезных веществ, необходимых для нормального развития плода и поддержания здоровья будущей мамы.
Источник
Доброго времени суток, дорогие читатели и гости блога! Продолжим тему о минералах. Сегодня расскажу, каково влияние селена на организм человека. Рассмотрим, в каких продуктах питания его содержится больше всего, и каковы основные симптомы недостатка элемента. Особенно интересно будет узнать всем прекрасным леди, какую пользу приносит селен организму женщины. Затронем и тему красоты.
Влияние на организм селена и содержащих его препаратов
Ученые доказали экспериментальным путем, что в микродозах селен полезен, так как является мощнейшим антиоксидантом, наряду с витаминами C и E. Он необходим для выработки важного фермента (глутатионпероксидаза), нейтрализующего действие свободных радикалов, которые при определенных обстоятельствах могут стать причиной онкологических заболеваний.
Селен способствует выведению из организма кадмия, ртути, свинца и других тяжелых металлов. В сочетании с витамином E он обладает противовоспалительным свойством, а одновременный прием микроэлемента с йодом может предотвратить развитие некоторых заболеваний щитовидной железы.
Какое влияние на организм человека имеет препарат «Селен актив»? Отзывы можно найти в печатных публикациях, посвященных здоровью и на различных сайтах в сети интернет. Препарат рекомендуется для полноценного функционирования щитовидной железы, так как способствует выработке гормона тироксина. Прием биологически активных добавок, содержащих селен, нормализует психическую и физическую активность человека, повышает работоспособность репродуктивной системы мужчин и женщин.
Что такое селен?
Селен – это один из микроэлементов, который ранее считался ядом, но оказалось, что в небольших количествах, он является полезным для человеческого организма. Суточная доза этого микроэлемента ровняется 15мг. Запасы селена скапливаются в репродуктивной системе человека, почках, коже и волосах, а если они не пополняются регулярно, то это может неблагоприятно повлиять на внешний вид и здоровье. Микроэлемент полезен не только тем, кто хочет, чтобы его здоровье всегда было в норме, но и требуется для нормального функционирования мужской интимной сферы.
Данный микроэлемент необходим мужчинам, чтобы они могли избежать бесплодия, ведь именно он принимает участие в синтезе тестостерона. Микроэлемент не синтезируется организмом самостоятельно, а получается из пищи или специальных витаминных комплексов. Лучше усваивается этот компонент, полученный именно из растительной пищи, а худшим выбором станут таблетки с его содержанием.
Это важно! Чем активнее интимная жизнь у мужчины, тем быстрее его организм теряет запасы селена, которые обязательно нужно возобновлять, чтобы тестостерон синтезировался в необходимом количестве.
В чем польза? Что можно узнать из отзывов?
Стоит ли принимать «Селен актив»? Отзывы авторитетных представителей здравоохранения и обычных, далеких от фармацевтики людей, которые уже испытали на себе его действие, говорят, что это замечательное средство для укрепления иммунитета и улучшения общего состояния организма.
Например, многие из принимавших БАД согласно инструкции отметили у себя улучшение состояния ногтей: ломкие ногти стали эластичными, у них появился естественный здоровый цвет. Те, кто прошел несколько курсов приема препарата «Селен актив», замечают, что волосы приобрели более здоровый вид, сделались мягкими и шелковистыми. Большинство из тех, кто регулярно употреблял добавку в течение рекомендованного времени, говорят о повышении работоспособности.
Польза селена для организма женщины
Женский организм наиболее чувствителен к недостатку микроэлементов, поэтому важно следить за самочувствием и внимательно относиться к себе.
- Селен непосредственно влияет на гормоны, что с пользой отражается на женском здоровье.
- Постоянный прием селена в зрелом возрасте помогает отсрочить наступление климакса.
- Воздействуя на клеточном уровне, он позволяет женщине долго оставаться привлекательной. Незаменимы полезные свойства селена для волос, ногтей и кожи.
- Женщины, принимающие селеносодержащие продукты, реже страдают от гинекологических заболеваний, легче переносят беременность и восстанавливаются после родов. Современная медицина рекомендует прием полезного микроэлемента при планировании беременности обоим родителям.
Чем опасен недостаток селена?
Недостаток селена опасен для здоровья, так как при этом ослабляется иммунитет, могут начать развиваться сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, снижается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Некоторыми из показателей его дефицита являются быстрая утомляемость, слабость и болевые ощущения в мышцах и суставах, ухудшение зрения, ломкость ногтей и т. д.
Что, если вы наблюдаете у себя подобные симптомы такие, например, как обильное выпадение волос? С большой долей вероятности можно предположить, что вам необходимы препараты селена.
Чем полезен препарат «Селен актив» для волос? Отзывы, о которых говорилось выше, показывают, что эта биологически активная добавка помогает улучшить состояние волос и всего организма. Поэтому, возможно, стоит попробовать пройти 1-2 курса приема этого препарата, при необходимости посоветовавшись с врачом.
Показания препарата
Основное показание для применения препарата — повышение антиоксидантной активности организма, предотвращение преждевременного старения, профилактика раковых заболеваний. По мнению врачей, регулярный прием серьезно улучшает иммунные функции и делает организм стойким к действию повреждающих факторов.
Женщины нередко принимают БАД при нарушении состояния кожи, волос, ногтей.
Польза витамина С и селена для внешности несомненна. Прием БАДа устраняет ломкость ногтевой пластины, прекращает выпадение волос, делает кожу сияющей. Также рекомендуется пить добавку при снижении умственной и физической работоспособности, при упадке сил. Иными показаниями к применению являются:
- плохой иммунитет;
- период после перенесенных инфекций;
- авитаминозы, диеты, нерациональное питание;
- проживание в условиях плохой экологии, работа на вредном производстве;
- боли в мышцах, судороги;
- нарушения зрения, утомляемость глаз, работа за компьютером;
- бесплодие.
БАД рекомендуется принимать курильщикам — в качестве антиоксиданта. Также курс терапии следует пройти после отравлений, при обострении аллергии, после операций. Селен и витамин С полезны страдающим сахарным диабетом, гепатитом, заболеваниями костей и суставов, позвоночника. Лекарство назначается при ишемической болезни, атеросклерозе.
Как принимать? Дозировка
Сколько времени нужно принимать БАД, чтобы почувствовать положительный результат? Как часто и в каких дозах употреблять средство «Селен актив»? Отзывы о продолжительности приема до появления каких-либо ощутимых результатов говорят о различных сроках. Кто-то чувствует улучшение состояния организма уже спустя неделю после начала приема (например, может ощущаться прилив сил), другие через более длительный период времени. Но чтобы ощутить действительно серьезные изменения, нужно пройти полный курс приема, предусмотренный итнструкцией. Он рассчитан на один месяц. Таблетки можно принимать взрослым и детям, начиная с 14 лет по 1 штуке во время еды. Беременным женщинам перед приемом лучше посоветоваться с врачом.
Возможность выбора
Как всегда американский бренд радует предложением подобрать нужный продукт среди доступных вариантов. Выпускает Now foods селен в капсулах и таблетках. От формы выпуска зависит концентрация действующего вещества. Отличается и размер упаковок.
Заинтересовавший препарат можно приобрести на Айхерб. Этот сайт с каждым днем приобретает все большую популярность среди покупателей. Здесь можно почитать описание продукта, а также просмотреть отзывы, которые оставляют потребители.
«Селен актив». Отзывы врачей
Врачи настоятельно рекомендуют этот препарат людям, проживающим в загрязненных районах или работающим в неблагоприятных условиях. Медики назначают прием средства «Селен актив» своим пациентам, которые страдают синдромом хронической усталости, или курильщикам с большим стажем, чтобы снизить вредное воздействие никотина.
Купить БАД можно практически в любой аптеке. Продается препарат в картонных упаковках, внутри которых — блистер с таблетками «Селен актив», инструкция. Отзывы врачей свидетельствуют о том, что препарат может быть использован для профилактики многих заболеваний, таких как колит, панкреатит, мужское бесплодие, гастрит, холецистит и многих других. Поэтому, увидев коробочку с этим чудодейственным средством, подумайте: а может, стоит проверить его на себе?
Селен –важный элемент для зачатия
Что такое селен и для чего его принимают мужчины, многие личности, которые задавались этим вопросом, уже поняли. Польза и вред этого микроэлемента – это понятие, которое доступной для всех. Вредно принимать его больше нормы, а если получать суточную дозу, то можно улучшить процесс выработки тестостерона, что сделает сперму здоровой для зачатия ребенка. Если селена недостаточно, то и тестостерона мало, что сокращает шансы представителя сильного пола стать отцом.
Чтобы получить возможность зачать здорового ребенка, мужчине необходимо принимать достаточное количество продуктов, содержащих селен, ведь именно это улучшит репродуктивную функцию.
Принимаете ли Вы витамины с селеном?
ДаНет
Условия хранения
Условия хранения – еще один немаловажный момент. После вскрытия баночку необходимо поставить в сухое прохладное место. Не обязательно держать продукт в холодильнике. Вполне подойдет комнатная температура. Главное убрать упаковку подальше от прямых солнечных лучей.
Также следует позаботиться о том, чтобы селен не попал в руки детям. Малыши часто воспринимают капсулы и таблетки как конфетки. Родители должны это учитывать и ограничить доступ к любым препаратам. Даже если это не лекарственное средство, а просто активная биодобавка. Передозировка селеном может быть опасней, чем недостаток этого минерала в организме.
Побочные действия
Большая часть пациентов, принимающих Селен в соответствии с аннотацией и описанием, переносят терапию хорошо. Отзывы о препарате формируются положительные на основании клинических признаков благоприятного влияния на человека.
Однако в процессе использования нельзя исключить поступление избыточного количества вещества пациенту.
Признаки и симптомы передозировки Селена будут следующими:
- головная боль, сопровождающаяся слабостью и потерей ориентации;
- насморк и слезоточивость;
- диспепсические расстройства;
- нарушение функций печени и селезенки, возникновение боли в этих местах;
- повышение потоотделения на фоне сниженного артериального давления;
- неприятный запах от тела;
- привкус металла во рту.
Если отмечаются сразу несколько признаков, то необходимо вызвать неотложную помощь. Лечение передозировки заключается в промывании пищеварительного тракта и использовании антигистаминных средств.
Производители всех форм биологической добавки в качестве побочного эффекта указывают аллергию.
Справочная информация
Важно знать!
Поступление химического вещества в организм одновременно со сладостями приводит к полной нейтрализации его действия.
В каких продуктах содержится селен
Ценными источниками селена являются лук, грибы, чеснок, бразильский орех, субпродукты животноводства (такие как печень и почки), рыба тунец, пшеница и другие. Но весь парадокс заключается в том, что потребление продуктов, являющихся источником селена, не может им обеспечить человеческий организм. Почему же употребление этих продуктов, даже в большом количестве, все равно приводят к дефициту селена? Почему люди не сталкивались с этой проблемой несколько столетий назад?
Причина очень проста. В двадцатом веке наблюдается острый дефицит селена в почве, следствием чего является последующий дефицит его в животных и растительных организмах.
Чтобы бороться с этой проблемой, в последние годы в растениеводстве стали чаще применять селеновые удобрения. Но достичь этой вынужденной мерой большого эффекта не получается. В сельском хозяйстве применяются химические удобрения, которые, вступая с селеном во взаимодействие, создают химические соединения, не позволяя тем самым веществу поступать из почвы в растения и усваиваться ими. Неприятное следствие – дефицит селена в организме животных и человека. В связи с этим необходимо сознательно, целенаправленно и ежедневно принимать препараты, содержащие селен.
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Источник
Отличные новости!
Распродажа по всему сайту iHerb.com — 20% по промокоду R6020 до 20.00 3 июня.
Переходите по ссылке и промокод уже будет в корзине!
Предложение подходит только для однократного использования. Акция действует только для заказов в Россию.
Селен – это минерал, отвечающий за наш иммунитет и борьбу со свободными радикалами в организме. Является природным антиоксидантом, предотвращающим развитие многих опасных заболеваний и воспалений, способствует нормальному течению обмена веществ. Кроме того, селен называют элементом долголетия. Доказано, что у 80% населения в мире наблюдается дефицит селена.
Содержание
- Роль в женском организме
- Признаки нехватки
- Болезни от недостатка
- Что помогает вылечить?
- Влияние на внешний вид
- Продукты богатые селеном
- Надо ли сдавать анализ?
- Профилактическая доза
- Еда или добавки?
- Селен в капсулах: преимущества
- Nature’s Way, Селен, 200 мкг, 100 капсул
- Now Foods, Селен, 100 мкг, 250 таблеток
- Country Life, Селен, 100 мкг, 180 таблеток
- Solgar, Селен, Бездрожжевой 100 таблеток
- Жидкая форма выпуска
- Trace Minerals Research, Ионный селен, 300 мкг
- Eidon Mineral Supplements, Селен, жидкий концентрат
- Беременность
- Передозировка
- Потенциальный вред
- Противопоказания
Роль в женском организме
При правильном сбалансированном питании этот минерал поступает в организм с продуктами. Но можем ли мы похвастаться хорошим рационом при существующем ритме и качестве жизни? А ведь для женщины селен особенно важен. Его присутствие в нормальном количестве обеспечивает красоту кожи, выработку коллагена и здоровье организма в целом. Лучший эффект достигается в сочетании селена с витамином Е.
Селен предотвращает появление злокачественных опухолей, нормализует работу нервной и эндокринной систем, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, данный микроэлемент предотвращает возникновение генных мутаций, способствует сохранению и передаче наследственной информации от матери к детям.
Признаки нехватки
Нехватка селена может внешне быть незаметной и проявляться так же, как и при дефиците других полезных веществ. Среди признаков дефицита выделим следующие:
- быстрая утомляемость;
- вялость в течение дня;
- частые простудные заболевания
- потеря остроты зрения;
- ухудшение здоровья кожных покровов (появляется сыпь, дерматит, могут развиться экземы);
- болезненность мышц;
- повышение уровня холестерина в крови;
- нарушения в работе пищеварительной системы.
Чтобы достоверно убедиться в дефиците селена (т.к. данные признаки могут быть вызваны и другими проблемами в организме), лучше всего сдать анализы. В качестве домашних мер по оздоровлению можно пересмотреть рацион питания и приобрести хороший витаминно-минеральный комплекс.
Болезни от недостатка
Дефицит селена выражается, в первую очередь, замедлением обмена веществ. Это ведет к появлению лишнего веса, ожирению. А учитывая, что женщины более склонны к набору веса, чем мужчины, этот негативный процесс происходит быстрее. Длительное селеновое голодание может привести и к следующим проблемам со здоровьем:
- инфаркт;
- развитие раковых опухолей;
- ишемическая болезнь сердца;
- артрит;
- склероз;
- бронхиальная астма;
- болезни на фоне проблем с щитовидной железой;
- сахарный диабет;
- проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка;
- внутриутробные отклонения в развитии малыша;
- преждевременные роды;
- быстрое внешнее старение;
- сокращение продолжительности жизни.
Что помогает вылечить?
Селен обязательно нужно принимать во время лечения онкологических заболеваний. Он эффективно противостоит развитию опухолей, нормализует обмен веществ. Помогает быстрее восстановиться после химиотерапии.
Неоценима польза данного микроэлемента и при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а также заболеваний щитовидной железы. Хорош селен и для женской репродуктивной системы: он эффективно борется с заболеваниями половой сферы.
Микроэлемент отвечает за выведение из организма токсинов, тяжелых металлов, ядов. Полезное вещество способствует регенерации слизистых оболочек внутри организма, восстанавливает кислотно-щелочной баланс в желудочно-кишечном тракте, улучшает микрофлору кишечника.
Влияние на внешний вид
Вместе с другими минералами селен участвует в построении красивой внешности женщины. В частности, оказывает влияние на состояние волос, ногтей и кожи. При нормальном количестве селена кожные покровы становятся эластичными и гладкими, лицо приобретает четкие очертания. Волосы растут быстрее и становятся крепче, снижается риск появления перхоти. Ногти приобретают здоровый блеск.
Кроме внешней красоты селен помогает в борьбе с лишним весом. Он отлично расщепляет жировые отложения, благодаря чему диета и физические упражнения становятся более эффективными.
Данный микроэлемент влияет на физиологические процессы в организме женщины. Он нормализует менструальный цикл, отодвигает время наступления менопаузы, улучшает психоэмоциональное состояние, снижает остроту проявления ПМС.
Продукты богатые селеном
В организме человека селен не синтезируется, однако в норме человеку достаточно того количества, что поступает извне. Существует органический минерал и синтезированный химическим путем. Первый усваивается лучше и более предпочтителен для приема.
Чистый органический селен содержится в фисташках, бразильских и грецких орехах, сое, чечевице и горохе, рисе, в морской рыбе и морепродуктах (креветках, мидиях, омарах, кальмарах, в морской капусте и т.д.), кукурузе и брокколи.
Его также можно найти в чесноке, сале, семенах подсолнечника, в гречке, фасоли и овсянке. Из экзотических продуктов богатыми по содержанию селена являются кокос, страусиные яйца, тунец, осьминог. Среди мясных продуктов к селенсодержащим можно отнести печень (печень индейки и утки богаче всего), куриную грудку, мясо говядины.
Наиболее богаты селеном свежие продукты. После термической обработки минерал еще присутствует в еде, но его количество сокращается вдвое. Для поддержания достаточного количества селена в женском организме можно дополнительно воспользоваться синтетическими препаратами.
Надо ли сдавать анализ?
Учитывая, что селен чаще всего присутствует в организме взрослого человека в недостаточном количестве, можно без опасений периодически принимать курс любого из доступных БАДов.
С осторожностью следует отнестись в случае планирования беременности или уже будучи в положении. Быть начеку надо и при наличии любых хронических заболеваний, которые могут отреагировать осложнениями на повышение уровня селена. В этой ситуации врачи настоятельно рекомендуют сдать предварительные анализы, чтобы не навредить будущей маме и малышу.
Профилактическая доза
Суточная норма селена для взрослого человека, будь то мужчина или женщина, составляет 1 мкг на 1 кг веса. При среднем весе женщины в 65 – 70 кг норма должна составлять не менее 55 мкг.
Беременным женщинам, кормящим матерям, а также девушкам, занимающимся спортом и тяжелой атлетикой, рекомендуется увеличить эту дозу. Оптимальное количество поможет подобрать врач.
Еда или добавки?
Природой заведено так, что все необходимые минералы и витамины человек может получить из естественной среды. Продукты питания, вода, солнечный свет и даже воздух – все это способствует нашему оздоровлению.
Проблема современных людей в том, что в текущем ритме жизни мы мало внимания уделяем собственному здоровью. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни вызывают дефицит нужных веществ, среди которых и селен.
Женщин дополнительно истощают беременности и периоды кормления грудью. Биологически активные добавки с содержанием селена помогают восполнить нехватку ценного микроэлемента.
Селен в капсулах: преимущества
- Легко дозировать. Производители заранее облегчают вопрос дозировки для покупателей, помещая одну порцию в заранее подготовленную капсулу. Вам не нужно думать и считать милиграммы препарата, просто возьмите стакан воды и запейте нужное количество капсул.
- Удобно брать с собой. Капсулы, в отличие от препаратов в форме капель или порошка, не просыпятся и не прольются в вашей сумочке, а значит не испачкают вещи и саму сумку при дальних поездках.
- Не требуется дополнительных приспособлений для дозирования. Все, что требуется дома или в дороге – стакан или бутылочка с водой.
Врачи рекомендуют следующие препараты для восполнения дефицита этого микроэлемента:
Nature’s Way, Селен, 200 мкг, 100 капсул
Смотреть цену на iHerb
В составе капсул 200 мкг чистого селена, полученного путем синтезирования. Капсулы небольшого размера удобно глотать, не возникает дискомфорта при пищеварении. Препарат быстро усваивается.
Выпускается по 100 капсул в небольших белых баночках с яркой этикеткой. Горлышко банки закрыто защитной пленкой. Применяется при дефиците селена, а также с целью профилактики и лечений заболеваний, упомянутых выше. Капсулы имеют легкий ненавязчивый запах.
В день производитель рекомендует принимать по одной капсуле. Лучше всего во время еды. Для профилактики можно сократить дозу до одной капсулы раз в два дня.
Хранить препарат необходимо при комнатной температуре. С лекарственными средствами взаимодействует нормально, однако следует проявить осторожность при приеме совместно с цинкосодержащими препаратами.
Не рекомендуется принимать данную пищевую добавку дольше двух месяцев подряд. При необходимости продолжить прием специалисты советуют перейти на органический минерал. Покупатели положительно отзываются о данном комплексе, отмечают быстрый благотворный эффект.
Now Foods, Селен, 100 мкг, 250 таблеток
Смотреть цену на iHerb
Отзывы покупателей о данном препарате положительные. Эффект от курса приема наблюдается уже через 2 – 3 недели. Как и в предыдущем препарате, основным компонентом здесь является чистый селен в дозировке 100 мкг на капсулу. Ежедневная дозировка – 1-2 капсулы в день. Длительность курса: от трех месяцев.
В изготовлении препарата не используются глютен, дрожжи, яйца и другие аллергены, поэтому пищевая добавка подходит всем категориям покупателей.
Небольшие по размеру капсулы помещены в пластиковую баночку белого цвета с цветной этикеткой. Капсулы удобно глотать, они не вызывают дискомфорта в желудке, быстро расщепляются и усваиваются в женском организме. Не вызывает аллергических реакций.
Хранить пищевую добавку рекомендуется в прохладном месте. С осторожностью принимать во время беременности, лактации и на фоне приема других лекарственных средств. Препарат подходит только для взрослых! Беречь от детей, хранить в недоступном для них месте.
Country Life, Селен, 100 мкг, 180 таблеток
Смотреть цену на iHerb
Чистый селен, не имеет в составе глютена и иных примесей, провоцирующих аллергию. Форма выпуска: продолговатые таблетки с вкраплениями. На языке может чувствоваться шершавая текстура. Применяется как самостоятельный препарат для иммунизации организма, а также в комплексе с йодом для улучшения функции щитовидной железы.
Одна упаковка рассчитана на двухмесячный курс приема. Ежедневная доза составляет 1-2 капсулы. Принимать лучше всего во время еды. Хранить препарат необходимо в сухом месте при температуре 15 – 30 градусов. Беречь от детей!
Биологически активная добавка от Country Life изготовлена без добавления дополнительных компонентов, за счет чего хорошо усваивается, не вызывает побочных эффектов. Ухудшение самочувствия может быть только вследствие передозировки либо на фоне приема лекарственных средств от хронических заболеваний. Предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Solgar, Селен, Бездрожжевой 100 таблеток
Смотреть цену на iHerb
Селен от Solgar наиболее популярен среди покупательниц. В его пользу говорит высокое качество препарата, хорошая репутация производителя, состав без примеси дрожжей, экономичность. Но самое главное – это происхождение селена: в данном препарате представлен органический селенметионин, который легче усваивается организмом.
Курс рассчитан на 100 дней, по 1 таблетке в день. Для некоторых оптимальная дозировка составляет ½ таблетки в день. Это объясняется тем, что в одной таблетке присутствует 182% от дневной нормы. Вследствие такой дозировки могут проявиться побочные признаки: тошнота, появление резкого привкуса.
Круглые белые таблетки упакованы в фирменный стеклянный пузырек от Solgar, горлышко закрыто защитной мембраной. Крышка с защитой от детей. Этикетка содержит инструкцию по применению, состав, дополнительные сведения о пищевой добавке. Таблетки без вкуса, но с характерным лекарственным запахом.
Жидкая форма выпуска
Кроме капсул и таблеток селен выпускается в виде жидкого концентрата (капель). Небольшой пузырек способен заменить банку таблеток. Несколько капель удобно добавлять в любую жидкость и принимать, не замечая вкуса или запаха. Небольшой флакон с каплями можно взять с собой в дорогу или на работу, чтобы полезный микроэлемент всегда был под рукой.
Преимущество жидкого концентрата заключается еще и в более щадящем воздействии на ЖКТ. Оболочка капсул может вызывать дискомфорт при расщеплении, тогда как капли, смешиваясь с напитком, сразу же растворяются и усваиваются организмом. Этим также обеспечивается практически мгновенный эффект от приема капель.
Trace Minerals Research, Ионный селен, 300 мкг
Смотреть цену на iHerb
Ионный селен отличается от обычных селенсодержащих препаратов тем, что быстрее и легче усваивается организмом. В составе капель, кроме селена, в небольшом количестве присутствует магний.
Одна доза содержит 300 мкг селена, что составляет 429% от суточной нормы. Пищевая добавка полностью гипоаллергенна, не содержит глютен. Продукт растительного происхождения не вызывает отторжения.
Правила применения: необходимо взболтать перед использованием, т.к. на дне может образоваться осадок. Доза на один прием составляет 1,25 мг (¼ чайной ложки). Лучше всего разбавлять с соком или водой, можно добавить в еду.
Одного приема хватает на целый день. Курс приема составляет 1 месяц, можно принимать дольше по необходимости или по предписанию врача. Один флакон вмещает 48 порций препарата.
Хранить капли необходимо при комнатной температуре, нельзя держать в холодильнике. Беречь от детей!
Eidon Mineral Supplements, Селен, жидкий концентрат
Смотреть цену на iHerb
Данный препарат представляет собой чистый селен в каплях. В одной порции содержится 240 мкг селена, что составляет 371% от дневной нормы. Дополнительным компонентом выступает деионизированная вода. Она смягчает концентрат и помогает селену лучше усваиваться, проходя через ЖКТ.
Несмотря на высокую концентрацию, пищевая добавка хорошо усваивается организмом, не вызывает дискомфорта в желудке и не провоцирует аллергических реакций. Капли легко глотать, они не имеют привкуса и запаха, а потому легко сливаются с жидкостью, в которую попадают.
Суточная доза Eidon Mineral Supplements составляет 2 мл, или 30 капель. Препарат необходимо растворить в 240 мл жидкости. Это может быть сок, чай, вода или другие напитки. При желании можно добавить селен в еду. В день принимают одну порцию. Одного флакона хватает на курс в 30 дней. Пищевая добавка хорошо взаимодействует с противовирусными лекарствами.
Меры предосторожности: пузырек необходимо хранить плотно закрытым при комнатной температуре. Беречь от детей!
Беременность
Во время беременности селен помогает женщине справляться с эмоциями, нормализует общее физическое состояние, способствует правильному развитию малыша. Поступая в нужном количестве, минерал минимизирует развитие внутриутробных патологий у ребенка, помогает доставлять плоду полезные витамины и микроэлементы.
Достаточное количество этого вещества у беременной женщины заметно снижает риск выкидыша или замирания беременности. Он же повышает сопротивляемость матери и ребенка инфекциям и вирусным заболеваниям. И самое приятное: селен влияет на токсикоз, заметно облегчает его, а иногда и вовсе сводит на нет неприятные ощущения в первом триместре.
Полезен данный минерал и после родов. Он способствует скорому восстановлению, быстро налаживает менструальный цикл, ускоренными темпами восстанавливает слизистую оболочки репродуктивных органов. На фоне приема селена молодой маме проще вернуть былые формы и избежать появления растяжек на коже.
Передозировка
Как и недостаток селена, его переизбыток может вызвать негативные последствия для женского организма. При поступлении микроэлемента в количестве больше 5 мг может возникнуть ощущение тошноты, повышение раздражительности и другие нарушения психоэмоционального фона. Еще один верный признак: появление навязчивого чесночного привкуса во рту.
Избыток селена ухудшает состояние волос и ногтей, делает их ломкими, хрупкими, влияет на цвет и блеск ногтевой пластины. В избыточном количестве также вызывает эритему кожи, может стать причиной заболеваний печени и даже бронхопневмонии.
Потенциальный вред
Селен вреден только при передозировке. В остальных случаях микроэлемент хорошо усваивается и благотворно влияет на внутреннее и вн