Чем полезен селен и витамин е для
Витамин Е и селен — это вещества, имеющие антиоксидантную активность. Они необходимы человеческому организму не только для увеличения продолжительности жизни, но и для повышения ее качества.
Действие селена
Действие антиоксиданта состоит в предотвращении образования свободных радикалов, которые ускоряют старение и вызывают онкологические заболевания. Микроэлемент входит в биологические процессы организма и напрямую влияет:
- на образование кофермента Q-10, повышающего регенеративные способности сердечной мышцы;
- на производство тестостерона и мужское здоровье;
- на состояние сетчатки глаз;
- на вывод токсичных веществ и тяжелых металлов;
- на здоровье печени;
- на предотвращение заболеваний щитовидной железы;
- на нормальное деление клеток, обновление тканей.
Действие витамина Е
Витамин Е (токоферол) стабилизирует обмен углеводов и жиров, способствуя снижению веса. При его недостатке ухудшается состояние волос, кожи и ногтей. Но главная функция состоит в укреплении иммунитета и профилактике атеросклероза. Антиоксиданты дополняют действие друг друга и усиливают усвоение других микроэлементов (цинка, магния, калия и пр.). Недостаток токоферола снижает усвоение селена.
Где содержатся?
Получить необходимое количество полезных веществ можно из продуктов.
Но при недостаточно сбалансированной и нерациональной диете быстро восполнить потребность организма в антиоксидантах удастся с помощью медикаментов и БАДов.
Препараты
В аптеке можно приобрести витаминные комплексы. В их числе:
- Компливит селен. Препарат содержит оптимальные суточные количества 10 витаминов и антиоксидантов, меди, цинка и марганца.
- АлфаВит классик. Рассчитан на раздельный прием таблеток с несовместимыми компонентами. Включает нужные вещества в суточной дозировке.
- Мульти-табс. В состав входят витамины А, В, С, Е, фолиевая кислота, селен, йод и минеральный комплекс.
- Динамизан. Это комбинация разных антиоксидантов, включающая оба компонента.
Подобрать препарат правильно можно только при консультации с терапевтом. Витаминные комплексы могут иметь ограничения по возрасту и должны приниматься в установленной врачом дозировке.
Продукты
Получить суточные количества антиоксидантов легче всего из продуктов. Оба полезных компонента содержатся:
- в яйцах домашней птицы;
- в продуктах, включающих пшеничные отруби (крупа, зерновой хлеб, мука 1-2 сорта и пр.);
- в проросшем зерне разных видов;
- в ливере;
- в орехах и семечках, кукурузе.
Селеном богаты чеснок, дрожжи и грибы, зелень шпината. Его совсем нет в продуктах из муки высшего сорта.
Показания к одновременному применению витамина Е и селена
Препараты с содержанием витаминов и минералов, куда входят соли селена и токоферол, назначают при иммунодефицитных состояниях и во время менопаузы (для женщин). Кроме этого, медикаменты и БАДы назначают:
- при заболеваниях поджелудочной и щитовидной желез;
- при рассеянном склерозе;
- при астме;
- при патологиях сердечно-сосудистой системы;
- при работе на производствах, где человек подвергается воздействию химикатов и токсинов;
- при псориазе;
- при медленной регенерации кожи;
- при проблемах со зрением.
Назначение препаратов селена и витамина Е не является самостоятельной терапией, а входит в общие схемы лечения. Но для профилактики патологий врач может прописать прием витаминных комплексов и на фоне общего благополучного состояния организма.
Совместный эффект
Компоненты поливитаминных препаратов с селеном действуют комплексно: витамины А, С и Е влияют на усвоение минерала и друг друга.
Микроэлементы участвуют в обмене веществ и усиливают всасывание витаминов, в т. ч. и токоферола.
Как принимать витамин Е и селен
Препараты разделяют на группы:
- лечебная восполняет недостаток микроэлемента, содержит более 100% суточной нормы, курс приема составляет 7-14 дней;
- поддерживающая предназначена для сохранения уровня селена в организме или для восполнения небольшого дефицита, прием проводят курсами по 60 дней;
- профилактическая включает не больше 45-50% суточной потребности и применяется для профилактики дефицита селена и витамина Е.
Дозировка и способ приема указаны в инструкциях к препаратам или назначаются врачом индивидуально. Превышать дозировку нельзя.
Противопоказания
Противопоказания имеет только часть препаратов. Например, Селен форте («Эвалар») противопоказан беременным и кормящим женщинам и детям до 12 лет. Витамины Мульти-табс с селеном назначают только детям старше 5 лет и взрослым. Лекарственное средство Динамизан («Новартис») применяют лишь после 13 лет.
Побочные действия витамина Е и селена
При соблюдении дозировок побочных действий не возникает.
Условия отпуска из аптек
Препараты отпускаются без рецепта врача, в отделах витаминов и БАДов.
Цена
Стоимость упаковки препарата колеблется в зависимости от производителя и назначения. Лекарственные препараты могут стоить в пределах 150-450 руб. Витамины и биодобавки включают ароматизаторы и улучшители вкуса, их цена начинается от 220-420 руб.
Мнение врачей
Елена Петровна, Москва
Взрослому человеку необходимо получать не менее 100 мкг селена ежедневно. Но и избыток его (свыше 200 мкг) вреден для организма. Соблюдать правильную дозировку удобнее всего при приеме медикаментов, назначенных терапевтом.
Константин Сергеевич, Новосибирск
Селен следует принимать людям, у которых есть проблемы с сердцем, и во время реабилитации после инсульта. Минерал ускоряет регенерацию мышечной ткани и укрепляет сосуды.
Отзывы пациентов
Алина, Пермь
Когда начала прием комплекса витаминов и минералов Компливит, сразу заметила, что постоянный упадок сил поменялся на хорошее самочувствие. Лечилась от щитовидки, препарат назначил врач.
Галина Михайловна, Красноярск
Пожилым полезны и витамин Е, и минеральные добавки. При приеме АлфаВита стала чувствовать себя бодрее, даже прекратились панические атаки.
Источник
Это третья часть статьи продолжает серию статей посвященных антиоксидантам, Первую и вторую части читайте здесь.
Витамин Е
Витамин Е, или токоферол, относится к группе жирорастворимых витаминов.
Это – природный антиоксидант, замедляющий процессы старения кожи. В наши дни врачи все чаще рекомендуют его для профилактики атеросклероза: как первичной, так и вторичной.
Ранее врачи рекомендовали ежедневно принимать 8 мг витамина Е мужчинам, и 6,4 мг – женщинам, однако теперь эта доза повышена и составляет 15 мг – для мужчин и для женщин. Витамин Е содержится в орехах, злаковых культурах, многих овощах, печени. Следует помнить, что токоферол является веществом, замедляющим свертывание крови, поэтому нельзя превышать максимально допустимую дозу потребления этого витамина (1000 мг), иначе могут развиться неконтролируемые кровотечения.
Селен
Селен – это микроэлемент, который активно оберегает клетки организма от агрессивных свободных радикалов и реагирует с такими опасными для здоровья тяжелыми металлами, как ртуть и кадмий. Этот антиоксидант укрепляет иммунитет, защищает нас от заболеваний сердечнососудистой системы, увеличивает продолжительность жизни. Взаимодействуя с другими антиоксидантами – витаминами С и Е, селен уменьшает утомляемость, борется с депрессией и улучшает интеллектуальные способности.
Исследования показали, что дефицит селена в пище, которую получали экспериментальные животные, приводил к патологии сердечнососудистой системы и некоторым другим расстройствам. Многочисленные исследования эпидемиологов подтверждают это: в районах, где люди получают мало селена вместе с традиционной пищей, отмечается повышенная смертность жителей от сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний. Причина этого заключается в том, что селен является составной частью ряда гормонов и ферментов, обеспечивающих нормальное протекание физиологических процессов в организме.
Селен обеспечивает клеточный иммунитет, он необходим для обеспечения репродуктивных функций организма. Взаимодействуя с бета-каротином, селен участвует в обмене жиров, уменьшает риск возникновения сердечных приступов, снижает давление крови. Селен принимает участие в процессе выработки фермента Q-10, который очень важен для поддержания здоровья сердца – он укрепляет сердечную мышцу, защищает ее от кислородного голодания, ускоряет ее восстановление после инфаркта.
Селен активно взаимодействует с тяжелыми металлами, соединяется с ними и выводит их из организма, тем самым предотвращая разрушение ткани печени. Также селен эффективно защищает клетки организма от губительного влияния радиации, вызывающей воспалительные процессы и разрушающей ткани. Селен предотвращает развитие ряда раковых опухолей (в том числе молочной железы, кишечника и легких). А при одновременном приеме селена с некоторыми другими биологически активными веществами его усвояемость и эффективность значительно увеличивается.
Ранее суточной дозой потребления селена считалось 55 мкг для женщин и 70 мкг для мужчин. Сейчас суточная норма потребления селена была снижена до 55 мкг в сутки вне зависимости от пола.
Селен содержится в морской рыбе и водорослях, семенах подсолнечника, печени и злаковых культурах.
Максимально допустимая суточная доза селена – 400 мкг. Превышение этого количества приводит к развитию особой токсической реакции – селеноза, характеризующейся ломкостью ногтей и выпадением волос.
Каротины
Все виды каротинов в организме человека играют роль антиоксидантов, защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов. Они поддерживают здоровье сердечнососудистой системы, по некоторым сведениям, именно они предотвращают процесс окисления холестерина с последующим отложением его в атеросклеротических бляшках. Многочисленные исследования свидетельствуют, что люди, в крови которых содержится большое количество бета-каротина значительно реже болеют заболеваниями сердца и сосудов.
Каротины укрепляют иммунитет и помогают клеткам иммунной системы разрушать опасные молекулы свободных радикалов. Согласно предположениям некоторых ученых, каротины благотворно воздействуют на глаза, а ведь они чаще всего подвергаются повреждению от свободных радикалов.
Бета-каротин и другие виды каротинов защищают нас от:
- Заболеваний сердца и сосудов: предотвращает процесс окисление холестерина, который, по мнению врачей, приводит нас к атеросклерозу. У людей, уже страдающих заболеваниями сердца, каротины помогают в лечении стенокардии. По мнению исследователей, у людей, которые получают достаточное количество каротинов из овощей и фруктов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижен.
- Рака кожи, груди, шейки матки, мочевого пузыря, толстой кишки, легких: каротины активно защищают ДНК и другие структуры клеток от разрушений их свободными радикалами. Ряд клинических испытаний продемонстрировал нам, что бета-каротин способен приостановить развитие ряда злокачественных опухолей. Механизм этого процесса пока что еще не изучен в полной мере, считается, что каротины предотвращают развитие рака благодаря своему активному антиокислительному действию.
- Вреда, наносимого вдыханием загрязненного воздуха и курением: исследования свидетельствуют, что у курильщиков, в крови которых понижен уровень бета-каротина, рак развивается чаще.
- Различных инфекционных заболеваний: доказано, что бета-каротин укрепляет иммунитет. При комплексном приеме с витамином Е каротины ослабляют разрушающее воздействие свободных радикалов.
- Нарушений светочувствительности: у 80% людей с избыточной чувствительностью к свету, которая выражается в сыпи, отмечалось стойкое улучшение при лечении их бета-каротином.
Рекомендованных норм потребления каротина не существует.
Каротин содержится в зеленых овощах (особенно много его в шпинате и капусте брокколи), моркови и зимних тыквах.
Источник
Витамины
После того как были открыты положительные свойства селена, его способность предотвращать старение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний, этот микроэлемент стали включать во многие витаминные комплексы. Выпускаются и отдельные препараты, содержащие только селен.
Ученые обнаружили, что недостаток этого микроэлемента не только снижает работоспособность, но и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Самым популярным комплексом для восполнения его недостатка стал в последнее время «Селен Форте», выпускаемый компанией «Эвалар».
Чем полезен селен
Ученые установили, что этот микроэлемент входит в состав особых белковых молекул, участвующих во многих биохимических процессах организма. Селен выполняет такие функции:
- снижает интоксикацию организма, выводит токсины и вредные продукты обмена;
- защищает клетки от свободных радикалов;
- участвует в синтезе некоторых гормонов и нуклеиновых кислот;
- поддерживает иммунитет;
- не допускает заболеваний щитовидной железы, легких, мочевого пузыря и кишечника;
- поддерживает работу сердца и сосудов;
- замедляет процессы старения;
- стабилизирует давление;
- регулирует уровень холестерина.
Но главными все-таки являются антиоксидантные свойства селена. Его способность защищать клетки от свободных радикалов может продлить молодость человеку.
Различные витаминные средства могут содержать этот микроэлемент в органической или в неорганической форме.
Считается, что соединения селена с органическими молекулами и аминокислотами более безопасны для организма и лучше усваиваются.
[attention type=yellow]
Некачественный витамин (БАД), содержащий неорганические соли селена, может вызвать отравление. Этот микроэлемент часто входит в состав витаминно-минеральных комплексов.
[/attention]
Самыми популярными сегодня являются препараты от компании «Эвалар». Использование современных уникальных технологий позволяет производить витамин (БАД) с Se, безопасный для здоровья и заметно улучшающий самочувствие.
Кроме препаратов, содержащих просто селен, выпускаются средства, где его свойства усиливаются сочетанием с витаминами Е или С.
Дополнительно в состав таких средств могут входить дрожжи, экстракт виноградных косточек, лецитин, рыбий жир и другие полезные для здоровья компоненты.
Человек для нормальной работы организма должен получать в сутки с пищей не менее 50 мкг этого микроэлемента. Он не только защитит от развития различных заболеваний, укрепит иммунитет и сохранит молодость. «Селен Форте» полезен при таких нарушениях в состоянии здоровья:
- при постоянных стрессах, депрессии;
- при воздействии опасного ионизирующего излучения;
- людям с вредными привычками;
- при несбалансированном питании;
- для замедления процессов старения;
- при снижении работоспособности и тонуса мышц;
- ослаблении иммунитета;
- при расстройствах половой функции у мужчин.
“Селен Форте” с витамином С
В современном обществе человеческий организм очень страдает от недостатка нужных витаминов и минералов. Неблагоприятные внешние факторы, вредные привычки, неправильное питание способствуют повреждению клеток. Чтобы это предотвратить, человек вынужден принимать синтетические препараты, поставляющие в организм вещества.
Лучшим считается сейчас «Селен Форте с витамином С». Они удачно сочетаются, потому что дополняют и усиливают действие друг друга. Этот препарат продлевает молодость человека, укрепляет иммунитет, защищает от простудных и даже от раковых заболеваний, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Особенно полезен такой «Селен Форте» для мужчин, так как нормализует работу их половых органов.
Se + витамин Е
Сочетание этих двух элементов делает препарат еще более эффективным. Они оба обладают антиоксидантными свойствами, которые при совместном применении только усиливаются. Селен укрепляет иммунитет и замедляет старение. А витамин Е считается источником молодости и красоты.
Он защищает кожу от неблагоприятных внешних воздействий, улучшает ее состояние, устраняет сухость. Кроме того, витамин Е помогает организму усваивать селен. Сочетание этих компонентов является очень эффективным и существенно улучшает состояние здоровья.
Поэтому препарат “Селен Форте с витамином Е” показан в таких случаях:
- при слабом иммунитете;
- при сухости кожи, дерматитах;
- при преждевременном появлении морщин;
- частых простудных заболеваниях;
- при снижении работоспособности, вялости, апатии;
- проведении лучевой терапии или для людей, проживающих в экологически неблагоприятных районах;
- для поддержания сексуальной активности мужчин.
Инструкция по применению таких препаратов
Хотя «Селен Форте» считается биологически активной добавкой, необходимо перед его применением проконсультироваться с врачом.
Возможно, недомогание вызвано не только недостатком витаминов и минералов, но другими нарушениями в состоянии здоровья, и потребуется более серьезное лечение.
Если же врач порекомендовал прием таких препаратов, лечение обычно продолжается в течение месяца. Пить нужно по 1 таблетке в день во время еды, лучше всего вместе с завтраком.
Но не всем рекомендуется принимать «Селен Форте». Инструкция содержит его возможные противопоказания и побочные действия:
- нельзя его принимать детям до 14 лет;
- беременным и кормящим женщинам;
- при индивидуальной непереносимости.
Отмечается, что в некоторых случаях возможны аллергические реакции после приема препарата. Поэтому консультация врача необходима, несмотря на то что это средство продается в аптеках без рецепта.
Источник: https://fb.ru/article/275392/vitaminyi-selen-forte-vidyi-instruktsiya
Селен форте с витамином с n20 табл
В каталоге более 15000 товаров
100% товаров сертифицированы
Профессиональная консультация фармацевта
Бесплатная доставка по Москве и Красногорскому району от 1000 рублей
- Описание
- Характеристики
- Инструкция по применению
- Сертификаты
- Задать вопрос
- Отзывы
- Доставка
- О нас
- таблетки массой 0,25 г1 таблетка (суточный прием) содержит: 009Витамин С 50 мг, селеноксантен 307мкг, в том числе селен 70 мкг
Фармакологическое действие
Селеннеобходимый для жизнедеятельности организма микроэлемент, который ежедневно в достаточном количестве (50-70 мкг) должен поступать в наш организм с продуктами питания.Селен важен в антиоксидантной, иммунной и детоксицирующей системе защиты организма, поддерживает работу сердца и сосудов, участвует в обмене веществ. Но вследствие неправильного питания, стрессов, плохой экологии, курения, мы зачастую нуждаемся в добавках селена.1 таблетка «Селен Форте с витамином Е» содержит 100 % суточной нормы селена (70 мкг) и витамина Е (15 мг). Источник селена – селексен, безопасная и легко усваиваемая органическая форма селена.Антиоксидантная система защиты нашего организма борется со свободными радикалами, повреждающими клетки. Вред, наносимый свободными радикалами, является одной из причин возрастных изменений сердца, сосудов, мозга, тканей глаза и т.д. Селен защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами, а также помогает другим антиоксидантам, и особенно витамину Е, раскрыть свой антиокислительный потенциал. Селен и витамин Е в организме работают вместе и дефицит витамина Е может помешать усвоению селена, а дефицит селена снижает работу всей антиоксидантной системы защиты.Иммунная система защиты также страдает без селена, поскольку селен входит в состав множества иммунных белков, ферментов. Когда в организме достаточно селена, он отличается крепким иммунитетом и естественной защитой от неблагоприятных внешних факторов.Сердечно-сосудистая система: селен участвует в обмене холестерина и поддерживает его уровень в крови. Так же селен поддерживает в норме давление и эластичность кровеносных сосудов, участвует в работе сердечной мышцы.Кроме того, изучено и подтверждено участие селена в работе поджелудочной железы, печени, поддержании эластичности тканей, поддержании сексуальной активности. У мужчин почти половина селена в организме принимает участие в функциях семенных канальцев яичек. Он теряется с эякулятом. Поэтому у мужчин, ведущих активную сексуальную жизнь, потребность в селене выше, чем у женщин.
Показания
Для антиоксидантной защиты клеток организма, здоровья сердца и сосудов
Противопоказания
Лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов, беременным, кормящим грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. пошаговое руководствоВы слышали, что ретиноиды отлично справляются с возрастными изменениями и последствиями акне, но сомневаетесь, подойдут ли такие препараты именно вам? Косметический химик все объяснитКакой косметикой пользоваться в зрелом возрастеМария Данина о пищевой профилактике нервных расстройствКсения Скрыпник о том, помогает ли куриный бульон при простуде, нужна ли зрению черника и почему совет про восемь стаканов воды в день давно устарелМария Данина о том, как правильно бороться с нехваткой витаминовОксана Богдашевская о последствиях отечественной витаминофобииВалентина Саратовская о показаниях и побочных эффектах витаминов группы ВМы привыкли, выходя из «зимней спячки», отправляться в аптеку и набирать там побольше витаминных комплексов, а заодно и витаминсодержащими препаратами в супермаркете закупаться. Но нужна ли нашему организму такая забота?Меню для мужчины отличается от женского меню: что включить в рацион, чтобы сохранить здоровье, выносливость, силу и потенцию?
Производитель ЭВАЛАР Страна происхождения Россия Форма выпуска 20 таб в уп Хранить при комнатной температуре 15-25 градусов Да Беречь от детей Да Хранить в защищенном от света месте Да Общее описание БАД - Взрослым по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема не менее 1 месяца. При необходимости прием можно повторить.
- Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
- Доставка осуществляется с 10 до 22 часов 7 дней в неделю. Удобное время доставки заказа операторы колл-центра согласуют с вами по телефону.Стоимость курьерской доставки:
- По Москве (в пределах МКАД) – 200 руб. (если заказ не дороже 1000 руб.);
- В ближайшее Подмосковье (Долгопрудный, Жулебино, Косино, Люберцы, Митино, Мытищи, Немчиновка, Новокосино, Переделкино, Северное Бутово, Солнцево, Химки) – 250 руб.
- В дальнее Подмосковье (Железнодорожный, Жуковка, Зеленоград, Королев, Одинцово, Пушкино, Щелково, Южное Бутово) – 400 руб.
Оплата заказа и доставки осуществляется непосредственно курьеру.
Экспресс-доставка
Осуществляется в течение 3-х часов с момента заказа и стоит 300 руб.
Самовывоз
Вы можете забрать свой заказ самостоятельно и бесплатно, в аптеке по адресу: г. Москва, улица Митинская, д. 41.
Пункт самовывоза работает ежедневно с 10:00 до 21:00. Обязательно согласуйте с оператором время своего приезда!
*Условия доставки
- Заказы, поступившие после 20:00, доставляются на следующий день;
- Обращаем ваше внимание на то, что, если ваш заказ поступил в период с 21:00 до 9:00, он будет обработан нашими операторами только после 9:00;
- “Доставка” – не подразумевает под собой услугу, регламентированную законодательством. Продукцию привозят не сотрудники аптеки. Данный интернет-магазин за их действия ответственности не несёт. Плата за доставку не является оплатой услуги, а формой благодарности помощнику, который привёз покупку;
Источник: https://xn--80aacqze2bjen.xn--p1ai/catalog/bad/selen_forte_s_vitaminom_s_n20_tabl/
Можно ли принимать одновременно Витамин Е и Селен?
Витамин Е и селен — это вещества, имеющие антиоксидантную активность. Они необходимы человеческому организму не только для увеличения продолжительности жизни, но и для повышения ее качества.
Витамин Е и селен — это вещества, имеющие антиоксидантную активность.
Действие селена
Действие антиоксиданта состоит в предотвращении образования свободных радикалов, которые ускоряют старение и вызывают онкологические заболевания. Микроэлемент входит в биологические процессы организма и напрямую влияет:
- на образование кофермента Q-10, повышающего регенеративные способности сердечной мышцы;
- на производство тестостерона и мужское здоровье;
- на состояние сетчатки глаз;
- на вывод токсичных веществ и тяжелых металлов;
- на здоровье печени;
- на предотвращение заболеваний щитовидной железы;
- на нормальное деление клеток, обновление тканей.
Витамин Е (токоферол) стабилизирует обмен углеводов и жиров, способствуя снижению веса. При его недостатке ухудшается состояние волос, кожи и ногтей.
Но главная функция состоит в укреплении иммунитета и профилактике атеросклероза. Антиоксиданты дополняют действие друг друга и усиливают усвоение других микроэлементов (цинка, магния, калия и пр.).
Недостаток токоферола снижает усвоение селена.
https://www.youtube.com/watch?v=dTZL7JeLJ3Y
Витамин Е (токоферол) стабилизирует обмен углеводов и жиров, способствуя снижению веса.
Где содержатся?
Получить необходимое количество полезных веществ можно из продуктов.
Но при недостаточно сбалансированной и нерациональной диете быстро восполнить потребность организма в антиоксидантах удастся с помощью медикаментов и БАДов.
Препараты
В аптеке можно приобрести витаминные комплексы. В их числе:
- Компливит селен. Препарат содержит оптимальные суточные количества 10 витаминов и антиоксидантов, меди, цинка и марганца.
- АлфаВит классик. Рассчитан на раздельный прием таблеток с несовместимыми компонентами. Включает нужные вещества в суточной дозировке.
- Мульти-табс. В состав входят витамины А, В, С, Е, фолиевая кислота, селен, йод и минеральный комплекс.
- Динамизан. Это комбинация разных антиоксидантов, включающая оба компонента.
Подобрать препарат правильно можно только при консультации с терапевтом. Витаминные комплексы могут иметь ограничения по возрасту и должны приниматься в установленной врачом дозировке.
Продукты
Получить суточные количества антиоксидантов легче всего из продуктов. Оба полезных компонента содержатся:
- в яйцах домашней птицы;
- в продуктах, включающих пшеничные отруби (крупа, зерновой хлеб, мука 1-2 сорта и пр.);
- в проросшем зерне разных видов;
- в ливере;
- в орехах и семечках, кукурузе.
Селеном богаты чеснок, дрожжи и грибы, зелень шпината. Его совсем нет в продуктах из муки высшего сорта.
Показания к одновременному применению витамина Е и селена
Препараты с содержанием витаминов и минералов, куда входят соли селена и токоферол, назначают при иммунодефицитных состояниях и во время менопаузы (для женщин). Кроме этого, медикаменты и БАДы назначают:
- при заболеваниях поджелудочной и щитовидной желез;
- при рассеянном склерозе;
- при астме;
- при патологиях сердечно-сосудистой системы;
- при работе на производствах, где человек подвергается воздействию химикатов и токсинов;
- при псориазе;
- при медленной регенерации кожи;
- при проблемах со зрением.
Назначение препаратов селена и витамина Е не является самостоятельной терапией, а входит в общие схемы лечения. Но для профилактики патологий врач может прописать прием витаминных комплексов и на фоне общего благополучного состояния организма.
Совместный эффект
Компоненты поливитаминных препаратов с селеном действуют комплексно: витамины А, С и Е влияют на усвоение минерала и друг друга.
Микроэлементы участвуют в обмене веществ и усиливают всасывание витаминов, в т. ч. и токоферола.
Как принимать витамин Е и селен
Препараты разделяют на группы:
- лечебная восполняет недостаток микроэлемента, содержит более 100% суточной нормы, курс приема составляет 7-14 дней;
- поддерживающая предназначена для сохранения уровня селена в организме или для восполнения небольшого дефицита, прием проводят курсами по 60 дней;
- профилактическая включает не больше 45-50% суточной потребности и применяется для профилактики дефицита селена и витамина Е.
Дозировка и способ приема указаны в инструкциях к препаратам или назначаются врачом индивидуально. Превышать дозировку нельзя.
Условия отпуска из аптек
Препараты отпускаются без рецепта врача, в отделах витаминов и БАДов.
Препараты отпускаются без рецепта врача, в отделах витаминов и БАДов.
Цена
Стоимость упаковки препарата колеблется в зависимости от производителя и назначения. Лекарственные препараты могут стоить в пределах 150-450 руб. Витамины и биодобавки включают ароматизаторы и улучшители вкуса, их цена начинается от 220-420 руб.
Мнение врачей
Елена Петровна, Москва
Взрослому человеку необходимо получать не менее 100 мкг селена ежедневно. Но и избыток его (свыше 200 мкг) вреден для организма. Соблюдать правильную дозировку удобнее всего при приеме медикаментов, назначенных терапевтом.
Константин Сергеевич, Новосибирск
Селен следует принимать людям, у которых есть проблемы с сердцем, и во время реабилитации после инсульта. Минерал ускоряет регенерацию мышечной ткани и укрепляет сосуды.
Отзывы пациентов
Алина, Пермь
Когда начала прием комплекса витаминов и минералов Компливит, сразу заметила, что постоянный упадок сил поменялся на хорошее самочувствие. Лечилась от щитовидки, препарат назначил врач.
Галина Михайловна, Красноярск
Пожилым полезны и витамин Е, и минеральные добавки. При приеме АлфаВита стала чувствовать себя бодрее, даже прекратились панические атаки.
Источник: https://schitovidka03.ru/lecheniye/lekarstva/vitamin-e-i-selen
Источник