Чем полезен сироп шиповника и черники
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сироп из шиповника и Черника.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
| название элемента | Сироп из шиповника | Черника |
|---|---|---|
| Пищевая ценность | ||
| Калорийность | 285 мг | 44 мг |
| Белки | 200 мг | 1.1 гр |
| Углеводы | 70.5 гр | 7.6 гр |
| Жиры | 600 мг | |
| Витамины | ||
| Витамин B3 | 0.2 мг | 0.3 мг |
| Витамин B2 | 0.02 мг | 0.02 мг |
| Витамин PP (НЭ) | 0.2 мг | 0.4 мг |
| Витамин B1 | 0.01 мг | |
| Витамин E (ТЭ) | 1.4 мг | |
| Витамин C | 400 мг | 10 мг |
| Провитамин A | ||
| Витамин A (РЭ) | ||
| Витамин B5 | ||
| Витамин B6 | ||
| Витамин B9 | ||
| Витамин H | ||
| Витамин A | ||
| Витамин E | ||
| Витамин B12 | ||
| Витамин B4 | ||
| Витамин D | ||
| Витамин К | ||
| Макроэлементы | ||
| Кальций | 15 мг | 16 мг |
| Магний | 5 мг | 6 мг |
| Натрий | 1 мг | 6 мг |
| Калий | 37 мг | 51 мг |
| Фосфор | 35 мг | 13 мг |
| Сера | ||
| Кремний | ||
| Микроэлементы | ||
| Железо | 1.4 мг | 0.7 мг |
| Хлор | ||
| Медь | ||
| Марганец | ||
| Фтор | ||
| Бор | ||
| Алюминий | ||
| Титан | ||
| Стронций | ||
| Йод | ||
| Цинк | ||
| Хром | ||
| Молибден | ||
| Ванадий | ||
| Кобальт | ||
| Никель | ||
| Рубидий | ||
| Литий | ||
| Селен | ||
| Олово | ||
| Цирконий | ||
| Другие элементы | ||
| Пищевые волокна | 3.1 гр | |
| Органические кислоты | 800 мг | 1.2 гр |
| Вода | 28 гр | 86 гр |
| Моно- и дисахариды | 70.5 гр | 7.6 гр |
| Зола | 500 мг | 400 мг |
| Алкоголь | ||
| Крахмал | ||
| Насыщеные жирные кислоты | ||
| Холестерин | ||
| Ненасыщеные жирные кислоты | ||
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Сироп из шиповника
Всего макроэлементов больше в продукте Сироп из шиповника
Всего микроэлементов больше в продукте Сироп из шиповника
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.
Сравните другие продукты между собой:
Что полезнее Сок грушевый или Сайда?
Что полезнее Сок клюквенный или Крупа рисовая?
Что полезнее Опята или Чечевица?
Что полезнее Масло кунжутное или Сиг?
Что полезнее Творог с ванилином 5,0% жирности или Цыплята?
Что полезнее Простокваша 4,0% жирности или Абрикосы сушеные без косточки (курага)?
Что полезнее Ряженка, 1% жирности или Горбуша в томатном соусе консервированная?
Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Сардина?
Что полезнее Сметана, 40% жирности или Утка?
Что полезнее Печень гусиная или Какао-бобы?
Что полезнее Петрушка или Курок?
Что полезнее Какао-бобы или Финики?
Что полезнее Морская капуста или Кабан-рыба?
Что полезнее Маринка или Пыжьян?
Что полезнее Ставрида холодного копчения или Калина?
Что полезнее Изюм или Яйцо куриное жареное (яичница)?
Что полезнее Черешня или Барбарис?
Что полезнее Смородина черная или Вино полусладкое красное?
Источник
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сироп из шиповника и Листья черники.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
| название элемента | Сироп из шиповника | Листья черники |
|---|---|---|
| Пищевая ценность | ||
| Калорийность | 285 мг | |
| Белки | 200 мг | |
| Углеводы | 70.5 гр | |
| Жиры | ||
| Витамины | ||
| Витамин B3 | 0.2 мг | |
| Витамин B2 | 0.02 мг | |
| Витамин PP (НЭ) | 0.2 мг | |
| Витамин B1 | ||
| Витамин E (ТЭ) | ||
| Витамин C | 400 мг | 250 мг |
| Провитамин A | ||
| Витамин A (РЭ) | ||
| Витамин B5 | ||
| Витамин B6 | ||
| Витамин B9 | ||
| Витамин H | ||
| Витамин A | ||
| Витамин E | ||
| Витамин B12 | ||
| Витамин B4 | ||
| Витамин D | ||
| Витамин К | ||
| Макроэлементы | ||
| Кальций | 15 мг | |
| Магний | 5 мг | |
| Натрий | 1 мг | |
| Калий | 37 мг | |
| Фосфор | 35 мг | |
| Сера | ||
| Кремний | ||
| Микроэлементы | ||
| Железо | 1.4 мг | |
| Хлор | ||
| Медь | ||
| Марганец | ||
| Фтор | ||
| Бор | ||
| Алюминий | ||
| Титан | ||
| Стронций | ||
| Йод | ||