Чем полезен сок лука для головы

Чем полезен сок лука для головы thumbnail

В борьбе за густоту и желаемую длину шевелюры современным красавицам предлагаются все новые и новые средства: косметические компании и лечебные препараты заполнили прилавки аптек и магазинов. Но порой ничто так не помогает нашим волосам как сила природы и старые бабушкины рецепты. Поэтому все чаще девушки обращаются к народным растительным средствам. Одним из самых эффективных и популярных способов восстановления роста и густоты волос является использование луковых масок. О том, какие рецепты луковых масок для роста волос самые действенные, как использовать лук и при этом избежать его резкого запаха, какие полезные свойства имеет это растение, есть ли противопоказания, читайте далее в статье.

Принцип действия 

Чем полезен сок лука для головыЛук репчатый — растение номер один для поклонников здорового образа жизни, это просто сокровищница витаминов, минералов, полезных сахаров, сапонинов, алкалоидов и т. д. Именно на его биологически активных свойствах и уникальном наборе полезных веществ и основано огромное количество действенных и простых рецептов, в том числе и для роста и густоты волос.

Народная медицина использует раздражающие, стимулирующие и противомикробные свойства лука. Растение в составе различных масок может тонизировать и подсушивать кожу, абсорбировать выделения и вытягивать вредные шлаки. Маски другого состава увлажняют, питают и смягчают прикорневые участки, имеют мягкое раздражающе-стимулирующее воздействие.

Рекомендуем прочесть: почему волосы плохо растут, как это исправить.

Внимание! Проводится лечение курсами, процедуры обычно делают один-два раза в неделю на протяжении месяца. Единственное ограничение — нужно следить, чтобы луковый раздражающий состав не попадал в глаза.

Состав и полезные свойства

Свойства лука обусловлены богатейшим составом полезных для организма человека веществ:

  • фитонциды — их бактерицидные свойства благотворно влияют на кожу головы и волосяные луковицы;
  • полезные сахара;
  • множество минералов, в частности, калий нормализует работу сальных желез;
  • витамины почти всех групп питают и ускоряют кровообращение;
  • каротин, ценные ферменты;
  • ниацин — дает укрепляющий эффект, восстанавливает цвет и яркость локонов;
  • органические кислоты — борются с посеченными кончиками и предотвращают ломкость прядей;
  • эфирные масла — с одной стороны, они придают луковым составам резкий запах, а с другой — активизируют все обменные процессы, обеспечивая скорейшее поступление полезных веществ в клетки.

Луковые маски полезны для кожи головы, волосяных фолликул корней волос. Улучшая кровоток, такие маски снабжают прикорневые участки питательными веществами и кислородом, помогают укрепить и оздоровить шевелюру.  В отличие от перца лук работает более щадящие, но не менее действенно, устраняя перхоть, усиливая кровообращение, рост волос.

Многие практикуют чередование луковых составов и кашицы чеснока, который также имеет массу полезных свойств.

Читайте также: Имбирь для стимуляции роста волос.

Какие проблемы способен устранить

Чем полезен сок лука для головыПосле применения луковых составов структура прядей значительно улучшается, укрепляются корни, стимулируется рост новых волосков.

С помощью луковых масок можно лечить любой тип локонов: жирных, сухих, нормальных. А также успешно бороться с перхотью, сухостью, зудом, излишним жиром, добиться реального увеличения роста и густоты локонов.

Происходит не только укрепление луковиц волос, но и пробуждение новых фолликул. Процедуры можно проводить независимо от времени года.

Совет. Многих настораживает наличие резкого неприятного запаха после применения лука, но не стоит волноваться — от него довольно легко избавиться.

Противопоказания

Если имеется аллергия на лук, или любые компоненты масок, от них стоит отказаться. Определить аллергенность лукового состава легко — нужно нанести капельку средства на внутреннюю часть запястья или на кожу возле уха. При возникновении зуда, сильного покраснения, раздражения, отека, любых других неприятных ощущений и симптомов от таких масок стоит отказаться. В остальных случаях можно смело пользоваться луковыми рецептами.

Есть еще противопоказания, для тех, у кого повреждена в данных момент кожа головы, имеются ранки, ссадины, царапины, дерматит. Лук подсушивает кожу, поэтому не стоит использовать эти средства тем, у кого слишком сухие волосы и кожа головы. Других ограничений луковые маски и составы не имеют.

Фото до и после

Чем полезен сок лука для головы

Чем полезен сок лука для головы

Правила и особенности использования

Использовать для приготовления масок лучше всего луковый сок, который достаточно легко получить, пропустив очищенную и вымытую луковицу через блендер или мясорубку, а затем отжав жидкость через марлю.

Следуя нехитрым правилам и рекомендациям можно добиться максимального эффекта с наименьшим дискомфортом и трудозатратами:

  1. Наносится маска из лука на кожу головы, по волосам состав не распределяют.
  2. Голову перед процедурой не моют.
  3. Локоны следует хорошо расчесать. О благоприятном воздействии расчесывания на рост волос, мы рассказывали ранее.
  4. После нанесения целебного состава на корни, нужно создать согревающий эффект, для этого можно надеть целлофановую шапочку или укутать голову полиэтиленовой пленкой, сверху можно обернуть полотенцем или использовать шерстяную шапочку.
  5. Выдержать 15–20 минут, при выраженном дискомфорте, сильном жжении, любых неприятных эффектах процедуру нужно прекратить и сразу же смыть состав.
  6. Смывают луковые маски для густоты шевелюры обычным подходящим по типу волос шампунем.
  7. Не рекомендуется смывать средство горячей водой, лучше использовать теплую.
  8. Послы мытья головы лучше воспользоваться кондиционером.
  9. Чтобы избавиться от лукового запаха локоны после мытья можно ополоснуть простым составом — в литре воды развести столовую ложку яблочного уксуса. Также можно капнуть в ополаскиватель немного любимого эфирного масла.
  10. Убрать запах поможет спрей для волос, облегчающий расчесывание.

Частота использования масок с луковым соком — один раз в 4–5 дней. Наилучший эффект дает курс из 7–10 применений.

Особенности применения:

  • негативные отзывы связаны в основном с неприятным запахом, но от него легко избавиться;
  • из волос легче смывать сок лука, чем кашицу из растения;
  • лучше проводить процедуру вечером или в выходные дни, чтобы не беспокоиться о возможных остатках лукового аромата и максимально комфортно заняться лечением волос;
  • после процедуры можно провести легкий массаж кожи головы.
Читайте также:  Полезен ли отвар лаврового листа при диабете

Способы применения 

Чем полезен сок лука для головыЛук для роста волос можно использовать в разном виде: это может быть сок или кашица, отвар шелухи.

Способы применения:

  1. Луковый сок для здоровья, роста и красоты волос втирают в кожу головы. Предполагается использование чистого сока без добавок, втирается в корни волос с легким массажем, можно распределить по волосам. Смывают через 20–30 минут теплой водой с шампунем и бальзамом.
  2. Хорошо помогают ускорить рост волос различные по составу маски с луком. Их применяют сразу после приготовления, эффективнее всего курсами.
  3. Множество средств готовят на основе луковой шелухи. Например, это могут быть отвары, ополаскиватели, маски. Отвар добавляют в шампуни, бальзамы, втирают в корни без добавок.

Совет. При использовании средств с луком, избегайте попадания в глаза. Чтобы смеси не стекали с кожи головы на шею можно использовать валик, скатанный из небольшого полотенца или салфетки. Его располагают чуть ниже затылка.

Применение луковой шелухи

Луковая шелуха для лечения волос несет не меньше пользы, чем сок или кашица из головки самого растения:

  • помогает в процессе регенерации клеток;
  • активизирует рост локонов;
  • восстанавливает поврежденные волосяные луковицы;
  • ликвидирует перхоть;
  • укрепляет корни;
  • придает густоту и объем;
  • способствует приобретению красивого оттенка прядей. Как покрасить волосы луковой шелухой, рецепты эффективных составов читайте у нас на сайте.

Применяют шелуху следующим образом. Можно приготовить отвар:

Простой рецепт отвара

Несколько крупных луковиц вымыть, просушить снять шелуху. Вскипятить два литра воды, засыпать шелуху, томить на медленном огне около часа. После того как вода станет красно-золотистой выключить газ, настоять часа два-три, процедить.

Можно добавлять к луковой шелухе разные травы и другое растительное сырье (например, дубовые листья, крапиву и др.)

Рецепт отвара с крапивой

На 1 часть шелухи нужно взять 2 части крапивы, заваривается в 300 мл воды. На огне томить 20 минут, остудить, процедить. Втирать в кожу головы перед мытьем, держать час-два. Полезные свойства и секреты эффективности крапивы для роста волос читайте в нашей прошлой статье.

Этот отвар можно использовать для масок:

Рецепт 1

Самая простая маска — это оливковое масло с луковым отваром. Смешивается до вязкой структуры средства и наносится на корни на 15–20 минут. Заменить оливковое масло можно репейным.

Рецепт 2

3 ложки отвара шелухи перемешивается с ложкой майонеза, ложкой меда, маслом (репейным, оливковым или льняным). Наносится на час, на корни волос.

Рецепт 3

К ложке теплого кефира добавить две ложки отвара, чайную ложку чесночного сока, и столько же порошка какао. Капнуть масла розмарина, втирать в корни и кончики волос. Выдержать 45 минут.

Рецепты масок 

Луковый сок используют как в чистом виде, так и в составе масок. Это природное средство является мощным активатором, улучшающее действие многих компонентов масок.

Рецепт 1

Чем полезен сок лука для головыДрожжевая маска для роста волос с луком от выпадения и нормализации жирового баланса кожи головы.

Понадобится:

  • 1–2 луковицы;
  • дрожжи;
  • косметическая глина;
  • при сухих волосах репейное, касторовое масло.

Приготовление:

Из лука отжать сок, добавить дрожжи, после их растворения оценить густоту смеси, при необходимости добавить глину. Обладателям сухих волос добавить немного масел. Смесь наносят на волосы, на 20–40 минут.

Рецепт 2

Луковая маска для роста волос с соками лимона и моркови.

Понадобится:

  • соки: луковый, морковный, лимонный, по столовой ложке;
  • масла: миндальное, репейное, по чайной ложке;
  • дрожжи, разведенные в 2 ложках воды.

Приготовление:

Смешать все соки, добавить масла, затем дрожжи, размешать. Нанести на корни, укутать. Выдержать 40–60 минут.

Рецепт 3

Маска для быстрого роста и красоты волос с коньяком и кефиром

Понадобится:

  • луковый сок – 2 ст. л.;
  • по столовой ложке: меда, соли, коньяка, кефира, репейного масла.

Обратите внимание, альтернативный состав, если нет таких компонентов: луковый сок, кефир, по столовой ложке и куриный желток.

Приготовление:

Смешать ингредиенты, нанести на корни, укутать, держать час. Кефир нейтрализует запах лука.

Рецепт 4

Чем полезен сок лука для головыЧесночно-луковая маска с коньяком и желтком, для пробуждения новых луковиц, лучшего роста волос

Понадобится:

  • луковый сок;
  • чесночный сок;
  • коньяк;
  • репейное масло;
  • всего по столовой ложке;
  • один желток.

Приготовление:

Все смешивается, наносится на корни, на 40–45 минут. Смывается обычным шампунем.

Как избавиться от запаха

Есть несколько способов удалить луковый запах:

  • Можно приготовить ополаскиватели с лимонным соком или яблочным уксусом, подойдет и столовый уксус.
  • Хороший способ — добавлять в маски для быстрого роста локонов с луком лимонный сок, банановую мякоть, эфирные масла.
  • Помогает и бесцветная хна, чайную ложку смешивают с чайной ложкой горчицы, варят кофе и заливают горячим напитком. Добавляют каплю лавандового масла. После маски с луком на вымытые волосы наносится эта смесь и выдерживается 20 минут. После смывания споласкивать травяным отваром. Запах исчезает совершенно.

Итак, можно ли увеличить рост волос с помощью данного средства? Да, можно, но не стоит ждать чудес, луковые маски — не волшебная мазь, от которой вмиг отрастает густая конская грива. Лечение и уход потребуют времени и терпения, а положительный результат обязательно будет, при условии, что это средство индивидуально подходит конкретному человеку. Информация статьи поможет максимально эффективно использовать лук для роста волос.

Полезные видео

Луковая маска для роста волос.

Рецепт луковой маски против выпадения волос.

Источник

В народной медицине широко используют сок лука для волос. Маски с его участием всесторонне укрепляют и питают шевелюру, делают ее сильнее и мягче, останавливают выпадение. Рассмотрим несколько эффективных рецептов на основе лукового нектара.

Читайте также:  Полезно сексом заниматься после 50 женщине

Химический состав

Лечебный эффект лука обусловлен присутствием огромного количества полезных веществ. Среди них:

  • фитонциды;
  • витамины группы C, K, T, PP;
  • алкалоиды;
  • ферменты;
  • эфирные масла;
  • минералы: цинк, йод, калий, кальций;
  • аминокислоты;
  • белки;
  • полисахарид инулин.

Польза для волос и кожи

Луковый сок – отличное средство для волос и кожи. Он очищает кожу от вредных соединений, устраняет морщины, бородавки и угри. Ему подвластны также мозоли, трещины, экзема. Маски на основе лукового нектара избавляют от прыщей, сыпи, различных воспалений, регенерируют ткани.

Огромную пользу средство несет волосам, укрепляя их, делая послушнее и сильнее, ускоряя рост. Пряди приобретают ухоженный блеск, шелковистую мягкость и здоровье.

Внимание! Чтобы получить сок, мелко порубите луковицу, а затем отожмите из массы жидкость, используя марлевую ткань.

Рецепты

Для укрепления

В целях быстрого укрепления поврежденных прядей применяют маску-ассорти, в состав которой входят:

  • лимонный и луковый сок (по одной штуке);
  • мед (1 ст. ложка);
  • коньяк (2 ст. ложки);
  • желток одного яйца;
  • масло касторовое (50 г);
  • эфирное масло шалфея или иланг-иланга (10 капель).

Смесь из всех компонентов выдерживают на голове 40-50 минут, после чего смывают шампунем.

Внимание! Этот рецепт не только укрепляет пряди, но и заодно устраняет перхоть и тормозит процессы выпадения.

Для ускорения роста

Для восстановления поврежденных, ослабленных локонов и стимуляции их роста следует регулярно (1-2 раза в неделю) делать маску, основными участниками которой являются:

  • сок лука, моркови и лимона – по 50 г.;
  • касторовое масло – 1,5 ст. ложки;
  • репейное масло – 1 ст. ложка;
  • теплая вода – 50 мл.

Выдерживать смесь на голове нужно не больше 50 минут. Улучшение состояния волос вы заметите уже спустя 2 процедуры.

Еще одна маска для активизации роста включает: сок одной луковицы, 1 ст. ложку коньяка, 0,5 стакана кефира.

Внимание! Сок лука подходит для всех типов волос.

Классический рецепт

Самый простой рецепт для регенерации поврежденных локонов – это втирание лукового нектара в корни. В состав можно добавить касторовое масло в соотношении 1:1. Периодичность процедуры – трижды в неделю. Втирать средство следует нежно, легкими массажными движениями, после чего укутать голову полотенцем. Спустя 60-90 минут хорошенько промыть пряди шампунем и обработать кондиционером.

Эта простейшая маска универсальна: устраняет излишнюю сальность, укрепляет и восстанавливает пряди, предотвращает выпадение.

Для питания и увлажнения

Для приготовления питательной маски смешайте луковый сок (2 ст. ложки), мед (1 ч. ложку) и йогурт (1 ст. ложка). Смесь нанесите на корни и всю длину локонов, покройте голову полиэтиленом и оставьте на 1 час. При мытье используйте шампунь.

Маску можно применять через день на протяжении 15 дней. Она полностью восстановит структуру шевелюры и обеспечит ее полезными веществами.

Против выпадения

Остановить выпадение и устранить перхоть поможет луковая настойка на водке или спирту. Для ее создания приготовьте:

  • жидкость лука – 4 ст. ложки;
  • водку (спирт) – 2 ст. ложки.

Пропорции можно удвоить, чтобы средства хватило вам на 2-3 раза. Ингредиенты смешайте и оставьте настаиваться на 4-5 часов. Готовой настойкой нужно обрабатывать пряди за полчаса до мытья головы.

Внимание! Для сухих волос в луковый сок с водкой следует добавлять касторовое масло (на 5 ст. ложек настойки – 1 ложка масла).

От облысения

Смешайте свежевыжатый сок лука с медом в соотношении 1:1 и лечите смесью гнездную алопецию (облысение). Легкими массажными движениями втирайте маску в кожу головы. Выдерживать ее нужно не менее часа. Смывайте без шампуня и мыла. Процедуру следует проводить ежедневно на протяжении двух месяцев. Если по истечении этого срока болезнь не отступит, лечение лучше прекратить.

Внимание! При использовании сока лука для волос не забывайте, что заметные результаты дадут только регулярные процедуры.

Как «убить» луковый запах

Многие женщины опасаются делать луковые маски из-за его неприятного запаха. А зря. Заглушить специфический аромат помогут следующие хитрости:

  • Смывайте маски прохладной водой, так как горячая усиливает запахи.
  • Откажитесь от луковых кашиц, заменив их процеженным соком.
  • Добавляйте в состав масок банан или лимон, а в воду для ополаскивания – эфирное масло (лаванды, розмарина, чайного дерева) или лимонный сок.
  • Ополаскивайте волосы после маски отварами ромашки, мяты, крапивы, мелиссы, лопуха. Этим вы убьете сразу двух зайцев: устраните луковый запах и обеспечите шевелюре дополнительное питание.
  • Добавляйте в воду сок цитрусовых или яблочный уксус (6 ст. ложек на 2 л воды).
  • В условиях нехватки времени можно просто развести водой бесцветную хну и нанести на пряди на 10-15 минут.
  • Отлично справляется с неприятным благоуханием кефир. Для этого подержите его на волосах 10 минут, а затем смойте.

В целях профилактики и укрепления волос достаточно повторять вышеописанные процедуры 1-2 раза в неделю. А для лечения вам необходимо проводить целые курсы, состоящие из 30-40 сеансов.

Луковый сок для волос – сродни эликсиру красоты. Он обладает многосторонним лечебным действием и решает все существующие проблемы.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 01-06-2015

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: koroleva@priroda-znaet.ru

Загрузка…

Источник

Ищете информацию о том, полезен ли лук для волос? Сомневаетесь в эффективности растения или боитесь, что неприятный запах будет преследовать повсеместно? Лук восстанавливает локоны, питает кожу головы, стимулирует работу волосяных фолликул и борется с выпадением волос. Узнайте, чем полезен репчатый лук для волос, из статьи.

Читайте также:  Какое растение самое полезное из всех

Фото: missbagira.ru

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Лук для волос: польза и вред

Лук — это продукт, который есть в каждом доме. Чаще всего луковицы идут вход во время приготовления блюд.

Мало кто знает, что лук обладает уникальными целебными свойствами и способен значительно улучшить состояние волос, кожи головы и даже бороться с алопецией.

Польза лука заключается в следующем:

  • Сок овоща — это мощный природный антибиотик и антиоксидант.
  • Лук стимулирует процессы обмена веществ в организме.
  • Растение оказывает противомикробный и антисептический эффект.

Такие свойства лука улучшают состояние кожи головы, обеспечивая нормальные условия для роста волос.

Отдельного внимания заслуживает луковая маска. Регулярное применение средства дает такие результаты, как:

  • укрепление волосяного фолликула;
  • стимуляция роста волос;
  • восстановление структуры волос;
  • устранение причин шелушения кожи и образования перхоти.

Луковой шелухой можно окрашивать светлые волосы. Результат будет незначительным. Такое свойство овоща придется по душе беременным женщинам и кормящим мамам, которые хотят изменить свой образ, не подвергая опасности здоровье малыша.

Фото: Uhozhenka

Важно отметить, что лук помогает бороться с выпадением волос только в случае бактериальной алопеции и при истощении волосяного фолликула.

Если волосы выпадают из-за генетической предрасположенности, по причине медикаментозного лечения или после химиотерапии, лук не решит проблему.

Луковый сок, луковые маски и сам лук практически безвредны. Несмотря на это, существует ряд причин, когда от использования растения лучше отказаться, а именно:

  • при индивидуальной непереносимости овоща;
  • при наличии ран и ссадин на поверхности кожи головы;
  • если кожа гиперчувствительная;
  • при повышенной сухости кожи головы.

Не стоит ждать эффекта от однократного использования лука. Выполняйте рекомендации, регулярно повторяйте процедуры, и через полтора месяца станут заметными первые результаты.

Согласно публикации одного из специализированных журналов, использование лукового сока в течение 2-х недель простимулировало рост волос у 74% участников эксперимента, страдающих очаговой алопецией. Через 6 недель показатель увеличился до 87%. В исследовании приняло участие всего 38 человек, преимущественно мужчины.

Фото: ВДЖ

Однозначного мнения ученых относительно эффективности лука в борьбе с алопецией не существует. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма.

Читайте также: Никотиновая кислота для роста волос: как использовать

Лук для волос: как использовать

Для лечения и восстановления волос используется луковый сок. Маски для роста волос, приготовленные на его основе, не будут раздражать вас интенсивным запахом.

Получить луковый сок несложно. Для этого выполните следующие действия:

  1. Возьмите 4–5 крупных луковиц, очистите от кожуры.
  2. Измельчите лук блендером или пропустите его через мясорубку.
  3. Луковую массу оберните марлей и выдавите сок.

Полученный сок аккуратно нанесите на кожу головы массирующими движениями. Лучше использовать средство на ночь, а утром помыть голову. Чтобы нейтрализовать запах, добавьте в шампунь пару капель эфирного масла розмарина или лаванды.

Луковый сок в чистом виде улучшает состояние кожи головы, способствует восстановлению волосяных фолликулов, делает локоны блестящими, упругими и послушными.

Фото: JaKrasa

Маски на основе лукового сока помогают бороться с различными проблемами. Все зависит от того, какие ингредиенты добавить к средству. Итак:

  • Маска на основе кокосового масла.

Для приготовления средства соедините следующие компоненты:

  1. Луковый сок и кокосовое масло — по 2 ст. л.
  2. Эфирное масло чайного дерева — 5 кап.

Нанесите маску на полчаса. По истечении указанного времени помойте голову с шампунем.

Такая маска обладает хорошими антисептическими и антибактериальными свойствами. Лук в сочетании с кокосовым маслом восстановит клетки кожи головы и волосяные фолликулы, возвратит им жизненные силы.

  • Маска с оливковым маслом.

Для приготовления маски понадобятся такие ингредиенты, как:

  1. Луковый сок — 3 ст. л.
  2. Оливковое масло — 1,5 ст. л.

Нанесите маску на кожный покров головы и корни волос аккуратными массирующими движениями. Оставьте ее на 1,5–2 часа, затем вымойте голову с шампунем.

Это средство увлажняет и питает кожу головы, стимулируя рост здоровых волос.

Фото: Искусство красоты и макияжа

  • Маска для роста волос на основе касторового масла.

Чтобы приготовить маску, соедините по 2 ст. л. лукового сока и масла касторового. Нанесите средство на корни волос и оставьте на один час.

Касторовое масло в сочетании с луковым соком эффективно борется с выпадением волос и стимулирует активность волосяных фолликулов.

Луковая маска для волос наносится через день на немытые волосы. Кожный жир защищает клетки эпителия от агрессивного воздействия кислот, содержащихся в луковом соке.

Увеличить частоту и количество процедур можно только в том случае, если средства не вызывают неприятных ощущений. Не забывайте, что клетки накапливают вещества и перерабатывают их. В этом случае уместна польская поговорка: «Что чрезмерно, то не здраво!»

Перед первым нанесение маски на основе лукового сока или сока в чистом виде проведите тест на чувствительность. Капните пару капель средства на сгиб локтя. Если нет покраснения, зуда, жжения, смело наносите его на кожу головы.

Фото: Фигаро

Лук ассоциируется со здоровьем. У этого овоща больше полезных свойств и качеств, чем кажется на первый взгляд. Он эффективно борется с проблемой выпадения волос, помогает заботиться о красоте локонов и восстанавливает истощенную кожу головы.

Однако в погоне за красотой не забывайте, что человек прекрасен душой!

Читайте также: Репейное масло для роста волос: применение

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Источник