Чем полезен вареный чеснок в плове

По утверждению специалистов, какого-либо одного, единственно правильного способа приготовления плова не существует. Рецептов этого популярного во всем мире блюда сотни. Стоит лишь к плову добавить какой-нибудь новый ингредиент, сразу получается очередная разновидность угощения. В одних странах отдают предпочтение сладковатому блюду, в других – острому, в третьих рис и мясо готовятся отдельно.

Из традиционно восточного блюда плов уже давно превратился в наше, отечественное, многими любимое. Но увы! Далеко не всем, к сожалению, понятно, как же все-таки его правильно приготовить – то есть так, чтобы в итоге получился действительно плов, а не просто рисовая каша с мясом. В частности, молодые хозяйки нередко затрудняются в выборе правильного времени и способа закладки в блюдо различных ингредиентов. Когда класть чеснок в плов? Такой вопрос можно нередко встретить на форумах. Поговорим об этом в нашей статье.

Как правильно класть чеснок в плов?

Отвечая на этот вопрос, опытные кулинары утверждают, что готовя данное угощение, чеснок следует закапывать в самый центр горки риса, засыпанного в казан. Головка чеснока при этом используется целой, не очищенной от кожуры.

Когда класть головку чеснока в плов?

Специалисты считают, что это следует делать после того, как в казан будет засыпан рис. В процессе приготовления насыщенный аромат чеснока передастся всему блюду. Перед подачей чеснок вынимают.

Некоторые опытные хозяйки на вопрос о том, когда класть чеснок в плов в казане, утверждают, что этот ингредиент следует добавлять перед самым окончанием процесса, после того как рис уже будет в состоянии полуготовности. Тем, кто не любит вкус вареного чеснока, а желает получить исключительно его аромат, чистить дольки не следует. Берут одну красивую и большую головку неочищенного чеснока и выкладывают ее на рис, сверху слегка присыпают небольшим количеством крупы. Когда блюдо уже будет готово, просто вытягивают эту головку и выбрасывают. В ходе приготовления весь свой сок чеснок отдаст плову, останется лишь шелуха. Плов при этом получается необыкновенно ароматным.

Вариантов ответа на вопрос о том, когда класть чеснок в плов, может быть множество, как и утверждений о способе его закладки. Это зависит от личных предпочтений автора блюда.

Иногда хозяйки вначале слегка обжаривают мясо, а затем добавляют к нему чеснок (мелко нарезанный). Это следует делать при самом окончании обжарки, чтобы ароматом чеснока пропитался жир. Затем чеснок добавляют еще и в конце варки, но уже цельный, неизмельченный. Головку чеснока очищают, разбирают на зубки, слегка сплющивают ножом и выкладывают по краям и по центру блюда.

Как приготовить узбекский плов?

Следует заметить, что чеснок используется не во всех рецептах. Отечественные гурманы преимущественно под пловом подразумевают именно узбекский вариант блюда, приготовляемый из риса, лука репчатого, моркови и мяса (в оригинале – баранины, но нередко ее заменяют на свинину, говядину или курятину), перца, чеснока и специй. Классическая рецептура узбекского плова предполагает использование в равных пропорциях моркови, риса и мяса. Для приготовления восьми порций блюда, к примеру, понадобится по 1 кг названных ингредиентов. Лука добавляют немного меньше – около 200 г. Необходимы также чеснок, соль и специи (см. далее в рецепте).

Приготовление пошагово

Готовят блюдо так:

1. Вначале хорошо раскаляют казан, после чего в него выливают рафинированное растительное масло (один стакан). В соответствии с классической рецептурой, в казан объемом в пять литров следует добавить не менее двух стаканов масла и еще можно добавить курдючного жира. После того как масло раскалится (начнет пощелкивать), в него кладут 200 граммов очищенного и нарезанного полукольцами репчатого лука.
2. К подрумяненному луку добавляют один килограмм мяса, нарезанного на кубики, и один килограмм моркови, которую не рекомендуется тереть на терке. Лучше ее нарезать в форме крупной соломки (размером 4 х 0,5 см). Узбеки у себя на родине для приготовления плова используют желтый сорт моркови, содержащей меньшее количество воды. Но в наших условиях можно использовать и оранжевые корнеплоды.
3. К обжаренным мясу с луком и морковью добавляют немного воды и две столовые ложки соли. Когда класть чеснок в плов? На этом этапе в блюдо добавляют четыре головки чеснока (целые, предварительно очищенные от шелухи) и узбекские специи: барбарис (две чайные ложки), зиру (одну чайную ложку), куркуму (одну кофейную ложку) и шафран (щепотку). Если этих специй нет, можно приготовить не узбекский плов, а казахский. Казахи считают, что специями перебивается настоящий вкус мяса и риса.
4. Когда мясо достигнет мягкости, чеснок вынимают. После этого в казан ровным слоем выкладывают один килограмм риса. Идеально для приготовления плова подходит именно узбекский. Если же этот сорт риса достать не удастся, прекрасно подходит арборио, басмати, краснодарский или рис, используемый для суши. Главное – перед тем как его отправить в казан, рис необходимо несколько раз промыть и замочить его в соленой воде как минимум часа на два. Жидкость заберет из зерен избыток крахмала, благодаря соли, зерна не слипнутся, поэтому плов получится достаточно рассыпчатым, а не напоминающим рисовую кашу.
5. Далее рис в казане заливают водой таким образом, чтобы ее уровень покрывал поверхность зерен как минимум на два сантиметра. Содержимое казана мешать нельзя, как и накрывать его крышкой. Плов должен кипеть на среднем огне до тех пор, пока вся вода не будет полностью впитана рисом.
6. Затем рис собирают горкой, делают в нем при помощи ручки поварешки несколько проколов и сверху выкладывают головки чеснока, которые прежде уже использовались и были вынуты из блюда.
7. Плов плотно закрывают крышкой и тушат на медленном огне не менее получаса. По истечении этого времени блюдо перемешивают, достают со дна куски аппетитного зажаренного мяса с морковью, раскладывают блюдо по тарелкам и посыпают кинзой.

Как приготовить плов с чесноком в мультиварке?

В мультиварке это блюдо варят точно так же, как и в казане. Режимом «Плов» в устройстве предусматривается лишь дополнительное зажаривание ингредиентов. И все же существует несколько основных правил, которых непременно следует придерживаться.

О правилах приготовления плова в мультиварке

Нужно помнить и соблюдать следующее:

• Рис, используемый для плова, не должен быть ломким. Узбеки и туркмены не рекомендуют готовить плов из длиннозерных сортов, советуя довольствоваться обычным круглым краснодарским.
• Особо следует сказать о нарезке овощей для плова. Лук режут любым способом, а морковь необходимо шинковать строго соломкой или брусочками, причем желательно не поперек, а вдоль. Ни в коем случае нельзя натирать морковь на терке, поскольку при варке она раскиснет и превратит плов в обыкновенную кашу с мясом.
• Специи для плова берут любые, но некоторые из них должны присутствовать в блюде обязательно. Специалисты относят к ним зиру (желательно, черную), барбарис (сушеный), шафран или куркуму, смесь перцев (черного, белого, розового, зеленого, душистого), чеснок (в мультиварке он так же, как и в казане, используется неочищенным, целой головкой или разделенным на зубчики).
• Кроме того, в плов иногда добавляют паприку (молотую), помидоры (сушеные или вяленые), острый перец (цельный стручок, обязательно без повреждений, в противном случае блюдо получится, что называется, огнедышащим!), кориандр (размолотые семена), мускатный орех (молотый). Зелень подается отдельно.

Как приготовить зирвак? О способах закладки

Зирвак варят в кипящем масле. Каждый из поваров использует свой собственный способ закладки, но одно остается неизменным: все продукты добавляют в чашу исключительно после того, как масло закипит и посветлеет. То есть перед тем как в чашу положить лук, надо дождаться, когда масло закипит. После этого выкладывают лук и тушат его до тех пор, пока масло не станет прозрачным.

Затем выкладывают морковь, снова тушат до закипания и прозрачности масла. После этого выкладывают мясо. Делать это следует очень осторожно, опуская кусочки продукта в чашу по стеночке, чтобы исключить резкое снижение температуры кипящего масла. Мясо можно считать готовым, если оно приобрело сероватый цвет, а масло стало прозрачным и светлым.

Об обратном порядке закладки

Можно закладывать продукты в мультиварку и в обратном порядке: сначала закипает и светлеет масло, затем в него кладут мясо, дожидаются кипения и осветления масла, после чего выкладывают лук и морковь. Главное, не стоит помещать в чашу одновременно все продукты – так получается не плов, а рисовая каша.

После приготовления мяса и овощей засыпают специи. Рис распределяют поверх мяса ровным слоем. Ни в коем случае крупу не следует перемешивать с зирваком. Рис осторожно заливают кипящей водой, стараясь, чтобы она стекала в блюдо по деревянной лопатке и не перемешала ингредиенты.

Когда класть чеснок в плов в мультиварке? Чеснок и перец (стручковый) предварительно следует прогреть, чтобы они могли полнее раскрыть свой вкус и аромат. После того как будут проделаны все перечисленные манипуляции, в центр чаши с рисом и другими продуктами втыкают целую головку чеснока, которую предварительно очищают от верхних чешуек и прогревают. Любители острых блюд могут воткнуть в рисовую горку также стручок перца (прогретого). Теперь крышку мультварки можно закрыть и нажать на заветную кнопочку «Плов».

Специалистами была изучена польза чеснока, который присутствует в рационе миллионов людей. Он одинаково ценен для мужчин и для женщин. Этот овощ подают к столу в разных видах. Чеснок может быть вареным, жареным, маринованным, печеным и сырым. Он гармонично сочетается с другими продуктами, которые используются при приготовлении повседневных и праздничных блюд.

Состав чеснока

Польза и вред чеснока для организма человека имеют определенную зависимость от компонентов, которые находятся в его составе. К ним можно отнести следующие вещества:

1. Витамины В и С.
2. Эфирные масла.
3. Аминокислоты.
4. Фитонциды.
5. Пектины.
6. Фосфор, медь, кальций и натрий.
7. Органические кислоты.

Что касается калорийности натурального продукта, то она составляет всего 142 калории на каждые 100 г овоща.

Польза чеснока для здоровья

Полезные свойства и противопоказания чеснока вызывают интерес у многих людей. Это важная информация, с которой стоит ознакомиться до начала употребления продукта.

   Обратите внимание! Польза чеснока натощак усиливается, если употреблять его с другими не менее ценными для здоровья продуктами питания.

Настоящая польза чеснока для организма человека объясняется множеством его свойств:

• Укрепление иммунной системы.
• Облегчение состояния больного при гриппе и простудных заболеваниях.
• Уничтожение инфекций, вызванных дрожжевыми возбудителями.
• Помогает при инфекционном поражении ротовой полости.
• Антибактериальное действие.
• Ускорение лечения язв, к появлению которых приводят helicobacter pylori.
• Уничтожение кишечных инфекций.
• Профилактика раковых опухолей.
• Облегчение состояния при аллергии.
• Защита кожных покровов от вредных ультрафиолетовых лучей.
• Омолаживание клеток.
• Лечение шрамов на коже.
• Укрепление волос, которые имеют склонность к обильному выпадению.
• Снижение уровня холестерина в крови.

Как можно было заметить, польза чеснока отмечается для всего организма. И это лишь часть свойств, которыми он располагает.

Польза чеснока в сочетании с другими продуктами

Чеснок хорошо сочетается с большим количеством продуктов. Сам по себе он очень полезен для здоровья. Но в комбинации с другими компонентами блюд его положительное действие на организм человека усиливается.

Польза меда с чесноком

Мед с чесноком – польза для всего организма. Такую смесь рекомендуют употреблять при простудных заболеваниях.

   Интересно знать! Медово-чесночная смесь хорошо очищает организм от вредных веществ.

Для приготовления полезного продукта достаточно смешать 1 головку пряности и 2 ст. л. натурального меда. Такое народное лекарство следует принимать по чайной ложке 2 раза в день.

Лимон с чесноком

Свежий лимон с чесноком многим кажутся нестандартной комбинацией, но очень полезной. Продукты эффективно улучшают состояние сосудов и укрепляют сердечную систему. К тому же такое лакомство повышает мозговую деятельность.

Для приготовления лимона с чесноком достаточно смешать 5 головок пряности и 5 цитрусов. Для улучшения вкусовых качеств смеси можно добавить в нее немного меда.

Средство должно неделю настаиваться, после его употребляют по чайной ложке дважды в день после еды.

Масло чеснока

В народной медицине можно найти рецепт масла чеснока. Этот продукт очищает сосуды и нормализует работу сердечной системы. К тому же с его помощью быстрее уходит воспалительный процесс в ротовой полости.

Чтобы приготовить целебное средство, необходимо смешать 1 зубчик с 2 ст. л. растительного масла. Настаивают лекарство на протяжении недели. После его дают больному по чайной ложке.

Обработка пряности

Часто люди задаются вопросом о том, какая польза от чеснока, который был приготовлен. Оказывается, после тепловой обработки овощ все равно остается ценным для организма человека.

Маринованный чеснок

Не всем приходится по вкусу свежий чеснок. Поэтому чаще его можно встретить в приготовленном виде, особенно в составе различных блюд.

Маринованный чеснок имеет определенные особенности:

• Появляется мягкость.
• Уходит неприятный резкий аромат.
• Вкус перестает быть слишком острым.

В маринованном чесноке сохраняется практически весь состав свежей пряности. Поэтому он является таким же полезным.

Печеный чеснок

Особенно полезен запеченный чеснок. Его можно встретить во многих блюдах, например, в плове. Не стоит спешить выбрасывать из него дольки пряности. Наоборот, в рационе они точно не помешают.

Вкусный печеный чеснок эффективен в вопросах очищения печени от вредных веществ, которые в ней накапливаются.

Жареный чеснок

Пряность в таком виде имеет благоприятное влияние на иммунную систему и пищеварительный тракт. Чеснок после жарки укрепляет организм и ускоряет обмен веществ. Но вот от простуды он помочь не сможет.

Вареный чеснок

Свекла с чесноком нередко встречается в вареном виде. Пряность по отдельности или в сочетании с красным овощем хорошо сказываются на работе печени и насыщают организм массой полезных веществ.

Сушеный чеснок

Приготовленный или сушеный чеснок утром решает проблему дефицита в организме отдельных веществ, необходимых для его правильной работы.

   Совет! Чтобы заготовить сушеный чеснок, достаточно нарезать его головки на небольшие кусочки и разложить в темном месте на открытом воздухе.

После сушки пряность рекомендуется хранить в виде порошка в стеклянной бане или бумажном пакете.

Чеснок в косметологии

Натуральный чеснок с молоком и другими продуктами питания можно увидеть в составе косметических средств домашнего приготовления. Они идут на пользу коже и волосам.

Домашние маски для лица с чесноком помогают справиться с признаками старения и воспалительными процессами на коже. Они эффективны против угревой сыпи и при борьбе с повышенной жирностью.

При уходе за волосами очень полезна чесночная вода. Она ускоряет их рост, а сами локоны делает блестящими и крепкими.

Ванночки с чесноком благоприятно сказываются на состоянии ослабленных ногтевых пластин.

Суточная норма пряного растения

Будет получена исключительно польза чеснока, если употреблять его умеренно. Суточная норма пряного овоща ограничивается 2-4 зубчиками для взрослого человека.

   Важно! Превышение нормы чеснока имеет негативное влияние на нервную систему, что чревато появлением головных болей.

Чеснок натощак или на ночь

Часто звучит вопрос о том, можно ли есть чеснок натощак или лучше делать это на ночь. В действительности же оба варианта являются вполне приемлемыми.

Если кушать пряность перед сном, то он запустит в организме процессы очищения. Поэтому с утра кишечник сможет избавить его от вредных веществ.

Чеснок натощак улучшает работу пищеварительного тракта и помогает запастить достаточным количеством энергии на целый день.

Вред чеснока и противопоказания

Не для всех людей одинаково отмечается польза чеснока. В отдельных случаях пряность приносит вред здоровью. Это случается, если употреблять продукт при ряде противопоказаний:

1. Гепатит.
2. Панкреатит.
3. Язва.
4. Гастрит.
5. Нефроз.
6. Нефрит.
7. Эпилепсия.
8. Индивидуальная непереносимость.

От чеснока стоит отказаться во время беременности и кормления грудью, так как он может спровоцировать развитие аллергических реакций.