Чем полезен женьшень для женщин и как

Найти натуральное средство для здоровья – дорогого стоит. Это касается представительниц слабого пола, красота которых имеет свойство угасать от регулярного стресса, бессонных ночей, переутомления и отсутствия насыщенной витаминами пищи. Если вы желаете поддержать тело в тонусе и избавиться от многих недугов, незачем тратить средства на дорогостоящие препараты. Женьшень для женщин является способом восстановить здоровье и привлекательность.

Что такое женьшень

Это растение относят к семейству аралиевых. Оно представляет собой стебель, высотой до 50 см. с продолговатыми листьями и белым соцветием, из которого созревают ягоды. Расцветает женьшень в двух последних месяцах лета, а созревание приходится на сентябрь. Собирают растение с июня по июль, в это время оно набирает силу.

Целебными свойствами отличается многолетний корень женьшеня. Его можно узнать по желтому оттенку и ответвлениям.

Состав растения

Женьшень богат содержанием полезных компонентов. Из корня синтезируют витамины А, Е, D, F, C, минералы цинка, меди, кальция, а также стеариновой, пальмовой и линолевой жирными кислотами. Все части растения, включая листья и стебель, богаты витаминами группы В, гликозидами, дубильными веществами, эфирными маслами, пектинами, фолиевой и никотиновой кислотами.

Женьшень: полезные свойства для женщин

Благотворные эффекты растения для дамского здоровья впечатляют количеством. Вот основные из них:

• Нормализует настроение. Такой эффект достигается за счет большого заряда энергии, который вы получите после приема растения. Женьшень поможет снять стресс, повысить настроение, а также предотвратить депрессию. Поэтому многие женщины используют растение при климаксе.
• Помогает избавиться от лишних килограммов. Женьшень ускоряет и восстанавливает обмен веществ, благодаря чему сжигаются жировые отложения.
• Укрепляет иммунитет. Предотвращает заражение вирусами и инфекциями. Употребляя женьшень осенью и зимой, вы значительно уменьшите вероятность заболеть гриппом и другими вирусными недугами.
• Способствует снижению концентрации сахара в крови. Благодаря этому свойству растение прописывается врачами диабетикам.
• Оказывает благотворное воздействие на сон. От регулярного приема препарата постепенно проходит бессонница.
• Нормализует уровень холестерина. Применяется как профилактика сердечно-сосудистых недугов и инфаркта.
• Восстанавливает повышенное артериальное давление до нормы.
• Улучшает состояние волос. Применяют от выпадения волос и против перхоти. Он также ускоряет рост волос, восстанавливает их здоровый блеск и объем.
• Положительно воздействует на кожу. После приема растения наблюдается улучшение цвета лица, разглаживание морщин. В нем содержатся компоненты, благодаря которым запускается регенерация клеток и выработка коллагена. Кожа увлажняется и становится эластичной.

Обратите внимание. Еще одним полезным свойством женьшеня считается его способность продлевать жизнь. Но этот факт еще не был подтвержден точными исследованиями.

В каких случаях применять

Женьшень считается универсальным средством. Его используют для улучшения самочувствия, повышения иммунитета и восстановления после инфекционных заболеваний. Но растение также прописывается врачами для избавления и профилактики таких недугов:

• неврастения;
• гипотония;
• бессонница;
• нарушения метаболизма;
• усталость, переутомление, стресс;
• ослабление половой функции;
• периоды менопаузы;
• в случае возникновения астенического состояния;
• при болезнях сердечно-сосудистой системы;
• при сильных физических и интеллектуальных нагрузках.

Употребление растения помогает избавиться от множества гинекологических проблем. Например, он может ускорить процесс зачатия ребенка, восстановить цикл после стресса.

Противопоказания и побочные эффекты

Польза женьшеня для женщин уже успела себя доказать. Но растение также обладает рядом противопоказаний:

• Для детей. Назначается врачом.
• Во время беременности. Растение обладает свойствами усиливать сердцебиение и повышать маточный тонус. Это может привести к выкидышу или преждевременным родам, если вы принимаете его на поздних сроках.
• В период лактации.
• Если есть хронические заболевания.
• При наличии миом, кисты яичников и мастопатии. Это связано с тем, что женьшень способствует росту новообразований.
• Если у вас есть кровотечения.
• В случае повышенного нервного возбуждения.
• При вождении транспортных средств, а также в случае работы, которая требует максимальной концентрации.
• При наличии кровотечений и воспалительных процессов.
• В случае гиперфункции щитовидной железы.
• При острых инфекционных недугах.
• В случае эпилептических припадков.
• При плохой свертываемости крови.
• При повышенной температуре тела.

Прием средства безопасен, так как растение не имеет побочных эффектов. Но в индивидуальных ситуациях оно может привести к диарее или рвоте. При передозировке вызывает чрезмерную возбудимость, проблемы со сном, нестабильность настроения, учащенное сердцебиение, головные боли, тошноту, высыпания на коже и снижение аппетита. Следует незамедлительно отказаться от приема.

Способы приема настойки женьшеня для женщин

Чаще всего настойку прописывают дамам в период менопаузы. Ее употребляют по 20 капель три раза в сутки в течение 21 дня. В случае осложнений курс продлевается

Рекомендуется также пить настойку при планировании беременности. Она активизирует процесс овуляции, тем самым способствуя оплодотворению. Способ приема в данном случае должен быть назначен врачом.

Употреблять женьшень рекомендуется в первой половине дня, так как он возбуждающе действует на нервную систему. Максимальный эффект от средства вы получите в холодное время года. Летом и весной его стоит принимать очень осторожно. Если вы проходите курс лечения женьшенем, то желательно в это время исключить из рациона алкогольные напитки, кофе и крепкий чай. Исключением является пиво, в которое можно добавлять настойку.

Обратите внимание, что женьшень занимает свое место и в косметологии. Из него делают маски для лица и волос. Если вы желаете усилить эффект, тогда лучше совмещать внешнее воздействие с внутренним приемом. Для этого ешьте столовую ложку сухого корня перед едой. При желании можете разбавить его водой или соком.

Учтите. Несмотря на полезные свойства женьшеня для женщин, противопоказания не стоит игнорировать. Не всем представительницам слабого пола это растение поможет улучшить самочувствие. Чтобы узнать, не навредят ли лекарственные свойства растения, перед приемом лучше сделать диагностику. Девочкам настойку не рекомендуется принимать раньше 16 лет.

Лекарственные формы

В зависимости от цели приема, женьшень продается в разных лекарственных формах. Чаще всего его можно найти в аптеках в виде настойки, так как этот способ считается наиболее эффективным. При желании вы можете приобрести корень, листья, стебли растения и сделать ее в домашних условиях.

Женьшень также есть в продаже в виде таблеток, капсул, порошков экстрактов и мазей. В профилактических целях лучше всего использовать витаминные комплексы. Они помогут повысить иммунитет и укрепить нервную систему. К популярным витаминам относятся:

• «Геримакс». Их можно найти в продаже в виде таблеток либо сиропа. «Геримакс» помогает избавиться от слабости, восстановиться после стресса и физических нагрузок. Употреблять витамины следует раз в день.
• «Витрум Энерджи». Среди главных эффектов от препарата — активизация мозговой деятельности, прилив бодрости и улучшение памяти. Принимать его следует раз в сутки.

Влияние на женский организм

Для женщин полезные свойства женьшеня и противопоказания несколько отличаются от таковых для мужчин. Прием растения оказывает следующее влияние на организм представительниц слабого пола:

• Усиливает работу эндокринной системы.
• Стабилизирует гормональный и эмоциональный фон, в том числе снимает стресс и усталость.
• Улучшает метаболизм. Вы быстрее избавитесь от лишнего веса, усилите усвоение полезных веществ, быстрее выведите токсины из организма.
• Укрепляет иммунитет.
• Восстанавливает и улучшает состояние волос.
• Улучшает кожу.
• Нормализует половое созревание у девочек.
• Повышает сексуальную функцию.
• Устраняет проблемы с бесплодием, благодаря нормализации продуктивной функции яичников.
• Улучшает работу половых желез.
• Восстанавливает здоровый сон.
• Предотвращает осложнения во время климакса.

Как приготовить и принимать настойку

В домашнем режиме для изготовления настойки используется свежий или высушенный корень. В качестве консерванта для настойки можно взять спирт, водку или водную основу. Рассмотрим наиболее популярные способы приготовления:

1. Из сухого корня. Нарежьте и измельчите корень в кофемолке. Затем добавьте 1 ст. ложку порошка в литр водки или спирта. Оставьте получившийся состав на месяц, после чего процедите. Принимается такая настойка по 20 капель, 2 раза в сутки. Средний период приема – месяц.
2. Из свежего корня. Для приготовления вам необходимо будет приобрести 100 грамм корня. Тщательно вымойте его, высушите и натрите на терке или измельчите в мясорубке. Затем налейте в емкость литр водки и добавьте туда измельченный корень. Оставьте смесь на три недели. В течение этого времени регулярно взбалтывайте настойку. Принимать ее необходимо за полчаса до приема пищи по 15 капель.
3. Из целого корня. Такой рецепт помогает сохранить немного времени. Целый корень весом в 100 граммов, добавьте в емкость с водкой или спиртом (1 литр). Подогрейте содержимое при температуре 50 С. Отстаивать настойку понадобится в течение 7 дней.
4. На водной основе. 100 граммов измельченного сухого корня следует смешать с 2 литрами воды и прокипятить состав. Употреблять настойку понадобится 3 раза в день за полчаса до приема пищи в течение месяца.
5. Китайская пропись. Средство делают из уже готовой настойки. Ее смешивают с сахаром и употребляют за полчаса до еды. Главное, придерживаться четкой схемы. Вы начинаете с одной капли в день, добавляя в каждый последующий день еще по одной. Как только количество капель будет равно вашему возрасту, уменьшайте их на одну в следующие дни, и так, пока не завершите весь курс.

Если вы закончили прием препарата, оставшийся жмых не нужно выкидывать. Его можно приготовить повторно. Для этого смешайте его с 500 мл. водки и оставьте на 2 недели. Употреблять в лечении настойку следует так же.

Обратите внимание. Хранится настойка в затемненном месте. При этом важно соблюдать температуру от 20 до 25 С. В открытом виде препарат не теряет своих свойств в течение 14 дней. За это время его следует употребить.

Преимущества домашней настойки:

• Низкая себестоимость, по сравнению аптечными медикаментами.
• Меньшая вероятность побочных эффектов.
• Продолжительность терапевтического эффекта.
• Аналогичный результат, как и в случае приобретенной в аптеке настойки.

Единственным недостатком считается необходимость дольше принимать средство для достижения эффекта.

Компоненты настойки и их свойства

Главным компонентом настойки является корень женьшеня. Его полезные свойства связаны с составом, в котором содержится большое количество витаминов, аминокислот, пептидов и сапонинов. Больше всего корень женьшеня влияет на нервную и кровеносную системы. Он стимулирует работу сердца и сосудистой системы, восстанавливает силы после нагрузки, оказывает противосудорожный эффект, улучшает мозговую деятельность, положительно влияет на половую сферу.

Разные рецепты

Кроме настоек, корень женьшеня можно приготовить и другими способами. Вот наиболее интересные из них:

Рецепты из сухого корня:

• Чай. Для приготовления вам понадобится 1 столовая порошка из корня и 1 стакан воды. Прокипятите данную смесь в течение трех минут, после чего оставьте на 10 минут, чтобы чай отстоялся. После того как вы процедите смесь, она будет готова к употреблению. Принимать чай следует по одной ложке перед едой (за 20 минут), три раза в сутки. Продолжительность лечения составляет до 30 дней. Такой способ приема женьшеня считается профилактическим, так как он менее концентрированный. Он отлично снимает стресс, укрепляет сон и помогает восстановить обмен веществ.
• Отвар. Возьмите сухой корень и 100 граммов жужубы. Положите ингредиенты в кастрюлю и полностью залейте водой. Прокипятите смесь до тех пор, пока кастрюля не станет наполовину пустой. Принимается средство как чай в профилактических целях.
• Паста из женьшеня. Измельчите сухой корень в порошок и насыпьте две столовые ложки в емкость. Залейте ее таким же количеством воды, после чего оставьте смесь на 2 часа. Затем ее необходимо нагреть на водяной бане до 60 С. После того как состав охладится, он будет готов к употреблению. Обычно пасту из сухого корня наносят на кожу при воспалении, а также применяют в различных косметических процедурах.

Рецепты из свежего корня:

• Женьшень с виноградом. Одновременно простой, вкусный и полезный рецепт. Возьмите 1 кг крупного зеленого винограда и сырой корень. Удалите из винограда косточки, а затем измельчите ингредиенты в блендере. Хранить смесь следует в холодильнике, желательно, не дольше недели. Употреблять достаточно 2 раза в день. Такой рецепт носит профилактический характер, он поможет улучшить состояние кожи, наладит сон и добавит энергии. Вместо винограда можно добавить виноградный сок, который необходимо смешать с корнем в пропорции 1:2. Такой рецепт особенно полезен для восстановления функций печени.
• Корень женьшеня с медом. Вам понадобится 30 грамм свежего корня и 250 граммов меда. Нарежьте его маленькими дольками, положите в стеклянную емкость и залейте медом. Поставьте банку в темное место и регулярно помешивайте. Для профилактики вирусных заболеваний употребляйте смесь по одной чайной ложке с утра и днем.

Варианты приготовления сиропов

Популярным способом употребления женьшеня считается сироп из меда. Для приготовления такого десерта необходимо измельчить в блендере 15 граммов сухого корня. Потом следует разогреть 500 граммов меда на водяной бане. Желательно использовать мед из липы, он обладает дополнительными целебными свойствами. Когда у вас получится однородная жидкая смесь, добавьте в нее перемолотый корень и перелейте состав в стеклянную баночку.

Принимать сироп следует три раза в сутки по одной чайной ложке перед едой. Продолжительность приема – 90 дней. После первых 30 дней следует сделать паузу на 10 дней. Такой вариант приготовления женьшеня отличается приятным вкусом и запахом. Но лечебный эффект достигается в два раза дольше, чем от приема настойки. Обычно мед используют для улучшения состояния волос и кожи, а также для поддержания работы нервной системы.

Можете упростить рецепт и добавить женьшень в мед без водяной бани. Такую смесь необходимо принимать по одной чайной ложке натощак в течение 30 дней.

Обратите внимание. Для улучшения работы ЖКТ воспользуйтесь еще одним простым рецептом. Добавьте в горячее кипяченое молоко 1 ложку медового сиропа женьшеня. После того как остудите состав, добавьте к нему кисломолочную закваску и взболтайте ее. Принимать такое лекарственное средство следует по 250 мл за полчаса до приема пищи, 3 раза в сутки.

Дополнительные рецепты

Женьшень часто используют при уходе за кожей лица. Он отлично питает ее, тонизирует и улучшает кровоток. Для минимального эффекта вы можете добавлять его экстракт в крем или маску. Но лучше всего воспользоваться одним из следующих рецептов:

• Отвар-маска для сухой и нормальной кожи. Используйте для приготовления сухой корень женьшеня, листья боярышника, шалфея и цветы ромашки. В 1 литр кипятка добавляем по 2 столовые ложки каждой травки. Настаивается маска не боле двух часов. Промочите в отваре марлю и наложите ее на лицо на 20 минут.
• Женьшень для комбинированной кожи. Возьмите одну чайную ложку кокосового масла, несколько капель эфирного масла женьшеня, 2 столовые ложки малины и ложку пшеничных отрубей. Перемешайте все компоненты и намажьте смесью лицо. Через 15-20 минут можете смывать ее водой.

Для улучшения состояния кожи рекомендуется также добавлять экстракт женьшеня в ванну. А от выпадения волос в кожу головы втирается настойка из растения. При повышенной чувствительности лучше использовать рецепт без спирта. В качестве основы возьмите порошок из сухого корня и залейте его кипятком на три часа. Из отвара можно делать маски либо полоскание волос после мытья.

Женьшень считается универсальным натуральным средством для поддержания женского здоровья. Он позволит вам легче переживать стрессы, продлит молодость и красоту, а также сохранит стройность фигуры.

Источник