Чем полезна фолиевая кислота для зачатия

Обновлено: 8 часов назад

Фолиевая кислота

Девчули,подскажите,кто-нибудь до беременности пил фолиевую кислоту? На самом деле она помогает процессу зачатия? И как вы её принимали?
Заранее спасибо

Читать далее →

Фолька и витамин Е

Привет,девчулечки! Кто принимает фолиевую кислоту и витамин Е для зачатия? Поделитесь опытом, сколько и как принимать. Накупила на себя и на мужа, надеюсь поможет нам, начнем пить прям сегодня. О где-то через неделю, как раз накопится хоть немного в организме. Всем спасибо!

Читать далее →

Фолиевая кислота

У многих возникают вопросы по дозировкам и тд. И по комметам видно, что многие же девушки весьма осведомлены. Но еще раз напишу про нее, чтобы было в одном месте.

1. начинать пить ее надо еще на этапе планирования беременности в идеале месяца за 4 до зачатия, причем обоим родителям. Если начать пить в 5-6 недель беременности, то она уже не окажет такого профилактического эффекта, хотя лучше поздно, чем никогда.

2. дозировка — доказанная эффективность — это 400 мкг (микрограмм). Альтернативное…

Читать далее →

Как зачать девочку.

Рекомендации-не панацея и не гарантия!
Мой доктор вёл ещё мою первую беременность 10 лет назад и зная что у нас мальчишки дала несколько рекомендаций, чтобы увеличить шанс зачать девочку.
1. Муж должен быть уставший или после бани (обусловлено тем, что д…..

Читать далее →

Фолиевая кислота помогает забеременеть и уменьшает проблемы с овуляцией!!!

Новейшие исследования утверждают, что женщины, ежедневно принимающие мультивитамины, в состав которых входит фолиевая кислота, имеют большие шансы на беременность. Фолиевая кислота давно известна своими свойствами предупреждать отклонения в развитии плода. Теперь ученые установили еще и факт того, что фолиевая кислота способствует непосредственно самому зачатию…

Читать далее →

Как ускорить зачатие: необходимые витамины

Часто пара, которая хочет зачать ребенка, проходит обследования, сдает анализы, готовится психологически, но забывает о витаминах. Конечно, и в повседневной жизни очень важно получать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Но когда речь идет о зачатии ребенка, стоит позаботиться о том, чтобы потребность в витаминах была удовлетворена полностью. Причем есть витамины, недостаток которых может мешать благополучному зачатию и вынашиванию малыша. Давайте разберемся, что это за витамины, где их взять и в каком количестве они необходимы будущим родителям…

Читать далее →

Фолиевая кислота, фолацин или фолибер?

Гинеколог назначила принимать фолиевую кислоту за 2-3 месяца до планируемого зачатия. Назначила пить на выбор:
фолиевая кислота по 2 таблетки 2 раза в день;
фолибер или фемибион 1 по 1 таблетки 1 раз в день.
В аптеке был только фолацин. Сказали, то же самое что и фолиевая. В инструкции написано принимать по 2,5 мг (пол таблетки) в день. Девочки, кто как пил фолацин — по целой или по половинке?

Читать далее →

Витамины для улучшения качества мужской спермы

Вы всеми силами стараетесь завести ребенка, но все ваши попытки не приносят желаемого результата? Или же вы планируете в будущем зачать малыша и хотите к этому основательно подготовиться? Тогда в первую очередь мужчине нужно пройти анализ спермы.

Если результаты анализа покажут плохое развитие, малую подвижность и небольшое количество сперматозоидов, это еще не повод расстраиваться. Согласно результатам научных исследований, качество мужской спермы можно улучшить, если добавить в рацион определенные витамины. Известный факт, что витамины очень важны для нормальной работы всех органов…

Читать далее →

ВИТАМИНЫ В ПРОДУКТАХ

Берусь за ум и пересматриваю наше питание.
Оставляю на стене витамины, важные при планировании Б в продуктах 🙂 Сохранила себе в картинках 🙂 Под катом.

Читать далее →

Витамины при планировании

ПЛАНИРУЕМ БЕРЕМЕННОСТЬ Ч. 2 — ВИТАМИНЫ
⠀
⠀
Начнём с того, зачем они вообще нужны при планировании:⠀
❗Сразу после зачатия на организм мамы ложится колоссальная нагрузка, которая растёт параллельно возрастающему сроку. Для успешного вынашивания здорового малыш…..

Читать далее →

Фолиевая кислота для зачатия.

Если Вы уже устали от всяких «чудесных» пищевых добавок, состоящих из самых экзотических компонентов, и хотите знать, что же на самом деле важно для женщины, планирующей беременность, то начните с фолиевой кислоты. Полезность этого витамина уже давно не обсуждается гинекологами, а недостаток может повлечь за собой серьезные проблемы для плода и даже для будущей матери.
Фолиевая кислота до беременности
Фолиевая кислота — очень важное вещество. Многочисленные исследования доказывают, что фолиевая кислота отвечает за синтез ДНК и, в особенности, играет огромную…

Читать далее →

Образ жизни мужчин и женщин, желающих завести детей.

Я перелопатила кучу информации на эту тему. Вот тут коротенько о главном:

1.Высыпаться (обязательно ложиться спать не позднее 10 вечера).
2.Не нервничать.
3.Принимать витамин Е, фолиевую кислоту, цинк, витамин Е. Это 4 основных витамина и минерала для зачатия.
4.Парам в возрасте так же советуют принимать Коэнзим Q 10, который омолаживает организм, в том числе- половые клетки.
5.Много гулять (дышать свежим воздухом).
6.Заниматься спортом, но без фанатизма, без потери сознания. Ибо фанатизм- это стресс, а он мешает зачатию. В идеале- это…

Читать далее →

Как ускорить зачатие: необходимые витамины

Для мужчин и…

Читать далее →

Фолиевая кислота (витамин В9)

Зачем нужна фолиевая кислота?
Фолиевая кислота (витамин B9) обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности дефектов нервной трубки (например, незаращение дужки позвонка), гидроцефалии, анэнцефалии, а также гипотрофии и недоношенности.
У кого наблюдается дефицит фолиевой кислоты?
Дефицит фолиевой кислоты имеется у каждой второй женщины. Еще выше их доля среди женщин, принимающих гормональные препараты и алкоголь.
Когда фолиевая кислота нужнее всего?…

Читать далее →

Размышления…Преживания….

Всем привет, никогда не писала в дневнике, только была активным читателем, решила написать….В начале августа 2015 пережили прерывание беременности на 21 неделе, по медицинским показаниям,беременность протекала хорошо, ни каких отслоек, ничего такого не было, первое УЗИ все в норме, скриннинги тоже ОБА!

Читать далее →

Фолиевая кислота – как ее принимать при планировании беременности?

Сегодня все больше молодых пар задумываются о возможной беременности заранее, готовятся к ней как к важному этапу в жизни обоих. И это действительно так: осознанное планирование беременности – серьезный шаг, который требует психологической и физиологической подготовки. Гинекологи все чаще слышат вопрос: «Что необходимо для полноценного планирования беременности?». Фолиевая кислота будет обязательным пунктом ответа. В наше время люди очень серьезно подходят к приему лекарств, желая знать все показания и противопоказания.

Читать далее →

Витамины для зачатия

Подскажите пожалуйста, что вы думаете на счет витаминов перед зачатием?
Планируем зачатие уже год. У мужа не очень хорошая спермограмма… врач говорит, что сейчас повально эта проблема встречается. Особенно с ней сталкиваются пары, живущие в крупных городах и в возрасте 30 лет и старше.
Мне 32, мужу 34. Москва. Врач советовал принимать Фертиловит или аналоги с содержанием витаминов и фолиевой кислоты (тоже витамин, на сколько я понимаю). Желательно, европейские витаминные комплексы, не российские. Подумываем об ЭКО. Кто что принимал перед…

Читать далее →

Фолиевая кислота

Мы часто сталкиваемся с рекомендацией принимать фолиевую кислоту во время планирования ребенка и в первые месяцы беременности. Что же это за витамин, где он «живет» и как его добыть беременной и не только?
Фолиевая кислота (фолацин) — он же витамин В9. Он содержится во многих продуктах питания. Больше всего его в зеленых овощах: шпинате, петрушке, брокколи, кольраби, белокочанной капусте, салате, луке-порее, зеленой ботве. Есть он и в листьях малины, смородины, в цветках липы, в мяте, в шиповнике, в крапиве, тысячелистнике…

Читать далее →

Витамины во время беременности

Девочки, как вы думаете, есть ли смысл начинать принимать витамины для беременных сразу после предполагаемого зачатия? Вдруг Б получилась, и таким образом у малыша будет все необходимое уже с самых первый дней зачатия, или всё-таки пока будет достаточно фолиевой кислоты до тех пор пока тест не заполосатится? Во время планирования пропила витаминый комплекс Vitabiotics Pregnacare Conception,сейчас купила другие, но уже для беременных, так сказать на всякий случай овуляцию тестами не ловила, предположительно по календарю она должна была быть вчера-сегодня, и…

Читать далее →

Фолиевая кислота при планировании беременности

Планирование беременности — важный этап в жизни любого человека. Именно от состояния здоровья родителей зависит, каким будет ребенок. Поэтому необходимо ответственно подойти к подготовке к зачатию, что включает ведение правильного образа жизни, избавлени…..

Читать далее →

Моя подготовка к 4 ЭКО

К 4 ЭКО я пришла без розовых очков и без обеих труб и это при том, что беременностей у меня не было.
После слов Ре о дя — я поняла, что дело утопающих — это дело рук утопающих. Эта информация взята из поста одной замечательной ББ-шки Kate …..

Читать далее →

Всем привет от новенькой

Привет всем мамочкам и обитателям сайта ☺️ . Я тут новенькая, только зарегистрировалась. Мы с мужем решили, что наконец-то созрели для ребёночка ???? . ОК бросила ещё три года назад. Никаких гормонов не принимаю. Высчитываю свой цикл и таким образом и пре…..

Читать далее →

Источник

При планировании беременности фолиевая кислота (фоллацин), имеет очень важное значение. Она способствует зачатию и вынашиванию полноценного ребеночка без заболеваний и отклонений. Если во время зачатия малыша у будущих папы и мамы в организме будет недостаточное количество этого важного витамина, далее это может привести к серьезным проблемам. Поэтому прием фолиевой кислоты при беременности и на ранних сроках является неким фундаментом для здоровья ребенка. Если возникли вопросы, лучше обратиться к специалистам.

Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности

Данный витамин способствует подготовке организма к беременности и зачатию. Принимать его рекомендуют не только женщинам. На что влияет фолиевая кислота?

Нормализует кроветворение;
Активирует усвоение белка;
Улучшает аппетит;
Выполняет важную роль в образовании РНК и ДНК, непосредственно участвующих при передаче наследственности;
Помогает усвоению аминокислот;
Улучшает иммунитет;
Не дает развиваться атеросклерозу;
Улучшает деятельность желудочно – кишечного тракта;
Дает защиту от отравлений;
Способствует усвоению других минералов и витаминов, нужных для наступления беременности и ее вынашивания.

Прием фолиевой кислоты перед зачатием для женщин очень важен, потому что когда в организме нет «запаса» данного элемента могут возникать сложности в течение беременности:

Отслойка плаценты (абсолютная или же частичная);
Выкидыш;
Замирание беременности;
Рождение ребенка с пороками;
Снижение аппетита у беременной мамы, а это ведет к тому, что ребенок будет испытывать недостаток питательных веществ;
Возникновение анемии;
Повышенная утомляемость, а для ребенка, находящегося в утробе это губительно.

Прием фолиевой кислоты важен и для мужчин, потому что фолиевая кислота способствует зачатию, и при ее нехватке оно может не состояться. Итак, действие кислоты на мужской организм:

Улучшает подвижность сперматозоидов;
Увеличивает вероятность зачатия полноценного ребенка;
Уменьшает количество сперматозоидов с отклонениями в хромосомном наборе (далее это может вылиться в отклонения в развитии у плода).

Некоторые пары годами не могут зачать младенца, а потом, обратившись к специалистам и сдав анализы, выясняют, что у одного из партнеров в организме, а иногда и у обоих не хватает фолиевой кислоты, чтобы забеременеть. Данной причиной обуславливается до 80% отклонений в развитии у новорожденных.

Чтобы оградить себя и будущего ребенка от серьезных неприятностей, нужно начинать принимать фоллацин заблаговременно, до наступления беременности. Делать это нужно не только с помощью препаратов, но и с помощью продуктов, содержащих витамин В9.

Если будущие родители питаются правильно, следят за своим здоровьем и не имеют хронических заболеваний, возможно, им не назначат приема этого элемента в составе лекарств, однако употреблять продукты с высоким содержанием фоллацина нужно обязательно.

Продукты, богатые фолиевой кислотой:

Куриные яйца;
Картофель;
Зелень: петрушка, салат, укроп;
Арбузы;
Рисовая крупа;
Кефир, сливки, творог;
Свекла;
Лук;
Морковь;
Сухое молоко;
Ставрида;
Сливки;
Говяжья печень и печень трески;
Сыр;
Шпинат;
Ржаная мука;
Мясо;
Грецкие орехи и миндаль.

Фолиевая кислота может потерять полезные свойства во время обработки при высокой температуре, и что бы их сохранить, продукты лучше готовить на пару, или же употреблять свежими.

Препараты с витаминов В9

Отсутствие дефицита у будущих родителей фолиевой кислоты является основополагающим фактором здоровья ребеночка. Именно поэтому партнерам зачастую назначают препараты, содержащие ее:

Таблетки «Фолиевая кислота» для зачатия. Как принимать? Специалисты рекомендуют принимать одну таблетку в сутки. Кроме того, что данный препарат удобно принимать, он еще и недорогой;
Таблетки «Апо-фолик», «Фолацин». Эти препараты также содержат *фолиевую кислоту. При планировании беременности дозировка для женщины составит 800 мкг. Эти препараты не профилактические, а лечебные, поэтому все же не рекомендуется применять их своевольно, лучше проконсультироваться;
Таблетки «Фолио» — препарат, заслуживший доверии благодаря качеству. Женщинам необходимо принимать 2 таблетки в день, мужчинам – 1. Кроме того, в данном средстве содержится йод, так необходимый для здоровья ребенка;
Поливитаминные комплексы. Как правило, в них тоже содержится фолиевая кислота необходимая при беременности. Инструкции по применению к ним разные, поэтому нельзя точно сказать, сколько таблеток нужно принимать в сутки. Дозой для профилактики является 400-1000мкг.
От множества препаратов может просто закружиться голова. Не стоит делать выбор самостоятельно, посоветуйтесь со специалистами, лечащий врач точно знает, какой препарат назначить в конкретном случае.

Полезные советы

Если по поводу приема препарата у будущих родителей остались вопросы, данная инструкция поможет их разрешить и избежать ошибок.

Как принимать? При выявлении у будущей матери или отца сильного недостатка фоллацина, им назначат соответствующие препараты. Если таких проблем не выявится, врач может назначить просто общие витаминные комплексы и полноценное питание;
Правильная дозировка. Для женщины суточная норма фолиевой кислоты при беременности 800 мкг., для мужчины – 400 мкг. Это объясняется тем, что женщина очень много данного вещества отдает ребенку для формирования его нервной системы. Но это лишь примерные цифры. В некоторых случаях при сильной нехватке витамина, доза может увеличиваться;
Когда начинать принимать? Тонкость заключается в том, что фоллацин не накапливается в организме, его излишки, если и появляются, сразу выводятся. Для успешного зачатия рекомендуется начинать прием препарата минимум за три месяца до зачатия;
Что может повлиять на усвоение организмом фолиевой кислоты? Зачастую, даже когда прием данного витамина назначен вовремя, все равно наблюдается его недостаток. Это может быть связано с тем, что витамин поступает в организм, и тут же из него выводится, т.е. не усваивается. Усвоению сильно мешает курение, употребление алкоголя, гормональных препаратов, антибиотиков, а так же состояние депрессии человека. Именно поэтому врачи настаивают на отказе от всяческого рода вредных привычек, хотя бы временно.
Есть ли риск передозировки фолиевой кислотой? Риск получить передозировку фоллацином стремится к нулю, потому что организм его активно выводит. Но не стоит употреблять его в неограниченных количествах, пользу он будет приносить, если применять его правильно, по инструкции.

Теперь Вам известно, почему во время планирования беременности, да и после ее наступления и мужчинам и женщинам так необходим витамин В9. Кроме того, что данный витамин помогает забеременеть, он еще и обеспечивает здоровье будущего малыша, предохраняя его от патологий и преждевременного рождения. Именно поэтому не стоит пренебрегать приемом витаминов, содержащих фолиевую кислоту, тем более, что это совсем не сложно.

Видео. Фолиевая кислота при беременности

Источник