Чем полезна клубника для организма и для лица

Клубника или, как ее правильно называют, садовая земляника, одна из вкуснейших ягод, созревающих в средних широтах в начале лета. Не найдется, вероятно, ни одного человека в мире, кто бы не любил лакомиться сочными ягодами в свежем виде и в виде десерта.

Женщины используют клубнику для сохранения красоты лица, поскольку витамины, содержащиеся в ней в большом количестве, натуральные кислоты и минеральный комплекс делают ее необычайно полезной для кожи в любом возрасте.

Почему ценится клубника в косметологии: польза ягоды для лица

Садовая земляника применялась женщинами для поддержания красоты кожи лица и тела с глубокой древности. Клубнично-молочные ванны — секрет красоты самой Клеопатры, английские придворные и королевы в Средние века добивались белоснежного цвета кожи лица при помощи мякоти этой ягоды.

Клубнику до сих используют для домашнего ухода не только обычные женщины, но и звезды кино и модных журналов.

Польза обычной клубники для кожи объясняется ее составом:

1. Вода (более 90% ягоды) способствует увлажнению кожных покровов.
2. Органические кислоты (гидроксибензойная, хлорогеновая, галловая) действуют, как слабоконцентрированный пилинг: растворяют мертвые клетки, глубоко очищают поры и сужают их, разглаживают небольшие морщинки и возвращают коже тонус, стимулируют регенерацию клеток и обменные процессы в них.
3. Дубильные вещества нормализуют количество естественных выделений, оказывают противовоспалительное действие, очищают, возвращают упругость.
4. Фолиевая кислота (витамин B9) защищает кожу лица от ультрафиолета и других агрессивных факторов внешней среды.
5. Аскорбиновая кислота (витамин C) защищает лицо от раннего старения, способствует выведению токсинов и повышает способность клеток к регенерации.
6. Ретинол (витамин А) успокаивает раздраженную и чувствительную дерму, глубоко увлажняет.
7. Биотин (витамин H) восстанавливает клеточные связи, делает кожу упругой и сохраняет молодость на долгое время.
8. Калий способствует проникновению влаги в клетки и удерживает ее там.
9. Медь стимулирует синтез коллагена в эпидермисе.

В клубнике содержатся природные антибиотики, благодаря чему она отлично справляется с раздражениями, воспалениями, угрями.

Полезные свойства садовой земляники:

• очищает от естественных выделений и ороговевших клеток;
• разглаживает морщинки, повышает тонус кожи, замедляет старение;
• осветляет пигментные пятна, улучшает цвет лица;
• питает и увлажняет;
• защищает от агрессивных факторов внешней среды;
• уничтожает бактерии на поверхности кожи.

Благодаря этим свойствам клубнику часто включают в состав домашних средств для ухода за кожей.

Показания и эффект клубники при уходе за лицом

Садовая земляника может применяться для интенсивного ухода за кожей в любом возрасте, однако, в ягодах содержатся фруктовые кислоты, которые могут оказаться слишком агрессивными при очень чувствительной дерме.

Косметологи советуют использовать клубнику в следующих ситуациях:

• веснушки, неравномерная пигментация;
• повышенное салоотделение;
• потеря кожей тонуса, появление первых признаков старения;
• широкие, загрязненные поры;
• тусклый цвет лица;

Клубника может применяться женщинами в любом возрасте для питания, увлажнения, очищения кожи, восстановления после длительного воздействия ультрафиолета.

Относительными противопоказаниями для использования клубники считается тонкая и чувствительная кожа, но добавление некоторых компонентов в состав масок может устранить этот недостаток. Во время беременности и женщинам, кормящим грудью, использовать ягоды нужно с осторожностью: гормональный дисбаланс может привести к неожиданным реакциям (не всегда).

Клубнику запрещается использовать категорически в следующих ситуациях:

• близкое расположение кровеносных сосудов;
• хрупкие капилляры;
• нарушение целостности кожи;
• аллергия на клубнику.

Количество людей, чей организм не воспринимает садовую землянику, достаточно велико. При попадании сока ягоды на кожу появляется зуд, сыпь, отеки, причем не только в месте нанесения, но и по всему телу.

Эффект от масок с садовой земляникой, благодаря высокой концентрации фруктовых кислот и витаминов, можно увидеть после первого использования:

• значительно улучшается цвет лица;
• кожа светлеет;
• исчезают черные точки;
• лицо становится матовым;
• кожа подтягивается.

При регулярном применении можно забыть о прыщах, глубина морщин уменьшается.

Особенности использования

Чтобы эффект от воздействия клубники был «налицо», нужно знать несколько простых правил использования этой ароматной ягоды:

1. Для ухода за кожей подходят только спелая клубника без гнили и плесени.
2. Перед использованием ягоды промывают в большом количестве проточной воды и убирают плодоножки.
3. Для приготовления косметических средств из клубники используют только неметаллические емкости и предметы. При соприкосновении с металлом витамин C разрушается, и клубника теряет свою эффективность.
4. Приготовленную маску нужно сразу же использовать по назначению. Хранить остатки не стоит.
5. Маски из клубники, как и все другие, наносят на сухую чистую кожу. Пользоваться скрабами предварительно не нужно — фруктовые кислоты мягко очистят от всех загрязнений. Тонкую кожу возле глаз и губ нужно обязательно смазать любым жирным кремом или косметическим маслом, это защитит от случайного попадания клубничного сока.
6. Маски из клубники обычно имеют жидкую консистенцию, лучше наносить их в горизонтальном положении. Чтобы смесь не растекалась, в качестве загустителя добавляют муку (из овса или риса), крахмал, либо накрывают лицо пленкой или натуральной тканью.
7. Перед первым применением нужно проверить реакцию кожи на клубнику, даже если при употреблении в пищу не возникает неприятных реакций.
8. Ягодные смеси наносят по линиям лимфотока, массируя кожу подушечками пальцев.
9. Время выдержки ароматных масок не более четверти часа. Обладательницы очень жирной кожи могут оставить средство на 5 минут дольше.
10. Смывают смесь теплой проточной водой и наносят на кожу увлажняющий крем.

Маски из клубники можно делать 1 раз в неделю, если кожа относится к нормальному, сухому или комбинированному типу. При жирной дерме количество можно увеличить до 2.

Средства для ухода за кожей с клубникой

Свойства садовой земляники и яркий аромат вдохновили многих производителей косметики выпускать серии с этой ягодой. Кремы, скрабы, лосьоны с клубникой можно встретить как у бюджетных фирм, так и в люксовой косметике. Сразу следует оговориться, что средства с ярко выраженным ароматом содержат минимум натуральных веществ и могут вызвать аллергическую реакцию.

Все полезные свойства клубники может сохранить только органическая косметика. Самые эффективные средства с клубникой:

• увлажняющая и омолаживающая маска Cristina для нормальной кожи, Израиль;
• глубоко очищающий универсальный мусс Ceano Cosmetics, Латвия;
• гель-гоммаж для душа «Лесная земляника» от Ив Роше, Франция;
• маска с коллагеном, йогуртом и экстрактом клубники от Skinlite, Корея;
• гель для душа с эффектом пилинга от The Body Shop, Великобритания.

Особой популярностью у женщин пользуются смягчающие патчи и тканевые маски, пропитанные экстрактом клубники. По эффективности их можно сравнить со свежими ягодами, но при этом не требуется сложных манипуляций: достаточно очистить кожу и приложить готовое средство.

Все средства имеют выраженное тонизирующие, очищающее и омолаживающее действие.

Домашние средства: полезные маски и скрабы

Вовсе не обязательно покупать дорогую (или не очень) косметику с клубникой, и в домашних условиях можно приготовить маски, лосьоны и пилинги, ничем не уступающие по качеству и эффективности покупным. Их неоспоримое преимущество: полная натуральность и возможность изменять состав, исходя из типа и состояния кожи.

Чаще всего клубнику смешивают с молочными продуктами, яйцами, маслами, мукой, соками и пюре из овощей.

Для приготовления средств можно использовать только спелую, сезонную садовую землянику с насыщенным цветом и запахом, желательно домашнюю, выращенную без удобрений. Сейчас купить клубнику можно даже зимой, но такие ягоды не просто не полезны, но и вредны для кожи.

Косметологи советуют питать кожу витаминами в летний период, а для зимы клубнику можно заморозить. Такие ягоды теряют вкусовые качество, но практически полностью сохраняют полезные свойства.

Наиболее популярный способ применения клубники в косметологии — изготовление масок. Комбинируя ягоды с разными компонентами, можно получить очищающие, питающие, отбеливающие и даже омолаживающие смеси.

Благодаря большому содержанию витамина C и других фруктовых кислот, клубника больше всего подходит для жирной кожи. Есть несколько вариантов масок:

1. Растолочь свежие или замороженные ягоды деревянной или пластиковой ложкой. Полученное пюре нанести тонким слоем на чистую кожу, через 2-3 минуты нанести повторно.
2. Смесь для жирной кожи с широкими порами. Состав: клубника (2-3 ягоды), яичный белок, крахмал (1-2 ст. л.). Ягоды размять, белок взбить в устойчивую пену, соединить с пюре. В получившуюся массу всыпать по ½ ч. л. крахмала пока не получится субстанция, напоминающая сметану. Смесь равномерно распределить по лицу, смыть после засыхания.

Для сухой кожи клубника может быть слишком агрессивной, смягчить действие фруктовых кислот помогут масла или молочные продукты:

• Вариант первый: смешать мякоть 2 крупных ягод клубники с жирной сметаной (ст. л. с горкой), оливковым маслом и медом (по ч. л.). Для загустения можно добавить немного крахмала или муки. Подождать 5-7 минут и распределить смесь по коже.
• Вариант второй (рекомендуется при шелушениях). Ингредиенты: сок свежей клубники (50 мл), желток куриного яйца, масло оливы или подсолнуха (5 мл) и овсяная мука (1-2 ст. л.). Смешать все компоненты, муку добавить в последнюю очередь.

Для питания нормальной кожи подойдет смесь из мякоти клубники и желтка одного крупного лица.

Универсальные маски, которые освежат кожу любого типа:

• Рецепт № 1: растолочь половину банана со 1 крупной клубникой, добавить капсулу витамина E, хорошо перемешать и покрыть кожу.
• Рецепт № 2: смешать мякоть 2 ягод с натертым на мелкой терке некрупным огурцом, очищенным от кожицы.

Маска с отбеливающим эффектом состоит из:

• мякоти клубники;
• свежего творога;
• лимонного сока.

Все компоненты берут в равных количествах и старательно перемешивают. Если кожа сухая и чувствительная, в смесь добавляют несколько капель любого косметического масла или витамин E (1 капсула).

Маски для возрастной кожи:

• Вариант первый: отваренный в мундире картофель (1 клубень среднего размера), столько же пюре из клубники и 30-50 грамм сливок. Ягоды и картофель растолочь в керамической ступке, добавить сливки, все смешать и покрыть кожу получившимся составом.
• Вариант второй: мякоть клубники, любой увлажняющий крем и мед. Все ингредиенты берут в количестве 5 мл, смешивают и распределяют по коже.

Вместо скраба можно использовать мякоть клубники в чистом виде, или смешать ее с рисовой мукой, солью или натуральным кофе мелкого помола. Такие составы не только механически удаляют с лица отмершие клетки, но и растворяют загрязнения в порах.

Из клубники можно приготовить натуральные лосьоны для тонизирования лица:

• Рецепт № 1.

Сок клубники (1 стакан), сахар (3 ст. л.), ланолин (2 ст. л.). Растворить в соке сахар, перелить в емкость с толстыми стенками, поставить на медленный огонь. Довести до кипения и сразу выключить. После остывания повторить и влить в конце ланолин. Перелить лосьон в стеклянную емкость и поставить в холодное место. Полученной жидкость протирать лицо после умывания.

• Рецепт № 2.

Смешать по 100 мл клубничного сока, сухого белого вина и экстракт огурца. Все компоненты соединить в одной емкости настоять 24 часа в теплом месте, после хранить в холодильнике.

Для тонизирования лица подойдет лед из клубничного сока, или смесь с лимонным, огуречным.

Рецепты полезных летних масок с клубникой можно узнать из видеоролика.

Возможные побочные реакции

Клубника — сильный аллерген, к тому же в ее состав входит аскорбиновая и другие кислоты (больше, чем в апельсинах). В связи с этим возможно появление нежелательных реакций:

• зуд;
• покраснение;
• шелушение;
• отечность.

Чтобы избежать этого, необходимо проводить тестирование каждого средства с клубникой перед первым использованием и не держать средство дольше рекомендованного времени. Если после нанесения маски возникает дискомфорт, смесь нужно немедленно смыть. Если реакция проявилась через несколько часов, необходимо выпить любое антигистаминное средство: Кларитин, Лоратидин.

Как действует клубника на кожу: отзывы об использовании

• Отзыв № 1

После 25 из-за моей оживленной мимики начали появляться морщины. Для борьбы с ними я перепробовала массу кремов от дорогих до бюджетных, но видимого результата не было. Тогда я решила попробовать натуральную косметику собственного изготовления, а именно клубнику.

Перечитала множество рецептов, а так как моя кожа сухая, поняла, что к клубнике нужно добавлять какое-то масло, чтобы не было раздражения. Методом проб и ошибок нашла идеальную для себя смесь: 2 ягоды среднего размера, половина ч. л. сока лимона (у меня появились пигментные пятна) и несколько капель персикового масла.

Смешиваю все продукты и наношу на очищенную и распаренную кожу на 10-15 минут.

После маски лицо подтягивается, цвет выравнивается, кожа настолько чистая, что буквально скрипит.

Пользуюсь этой маской несколько лет. Летом делаю каждую неделю из свежей, зимой 2 раза в месяц из замороженной ягоды. Результатом очень довольна: в любое время года кожа в тонусе и чистая. Морщины, конечно, полностью не разгладилась, но новых за это время не появилось.

Ольга Захарова, 29 лет

• Отзыв № 2

Клубника — ягода, любимая всеми членами моей семьи. Мы выращиваем ее на даче, поэтому в сезон я балую ею не только желудок, но и лицо. Кожа у меня в жару становится жирной, появляются прыщи и неприятный блеск.

Ягоды использую двумя способами: толку и наношу пюре на кожу или смешиваю его с голубой глиной. Держу маски минут 15-20, потом смываю и использую самый легкий крем для увлажнения.

В итоге получаю упругую кожу, здоровый, матовый цвет лица без пятен и прыщей.

• Достоинства: дешево, действительно работает.
• Недостатки: не всем подходит.

Марина Русанова, 35 лет.

Поздней весной и летом не стоит оставлять без внимания клубнику. Эта ароматная ягода не только вкусна, но и полезна. Она питает организм витаминам изнутри и улучшает состояние кожи лица. Средства с клубникой можно использовать в любом возрасте: она подойдет для борьбы с подростковыми прыщами и первыми признаками старения.