Чем полезна льняная каша с кэробом и кунжутом
Привет всем завсегдатаям irecommend.ru и тем, кто только присоединился к нашему дружному сообществу!
Сегодня мне бы хотелось рассказать вам о таком полезном и диетическом продукте, как льняная каша.
Кто читал мой отзыв про очищение организма, тот помнит мой любимый способ очищения кишечника. И нет, это не клизма! А всего лишь употребление натощак перемолотых семян льна с кефиром по утрам.
Сейчас я полностью заменила этот способ очищения на употребление льняной кашки по утрам.
Льняная каша – это полезный диетический продукт, обладающий лечебными свойствами, а также являющийся источником витаминов, ферментов, микро- и макроэлементов, пищевая ценность которых очень важна для организма человека.
Льняная каша может стать отличным продуктом в копилочке сторонников здорового питания, а также в борьбе с голодом. Она вкусная, хорошо насыщает, оказывает широкое лечебное действие, помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, наладить обмен веществ в организме, сохранить красоту кожи, ногтей и волос. И это действительно так!!!
В моем рационе льняная каша уже примерно пол года и те изменения, которые произошли с организмом видны невооруженным взглядом!
Но, обо всем по порядку!
Мой завтрак начинается в 07:30 и состоит из каши, вареного яйца, парочки кусочков сыра и крайне редко колечка колбаски (да, да, иногда позволяю себе дать слабину и съесть эту вкусную гадость). Все это дело я запиваю небольшой чашкой кофе. По настроению, могу съесть 1 конфетку.
Раньше, вместо льняной, я варила пшённую, гречневую, ячневую, овсяную каши. Чувство голода настигало меня уже к 11:00 часам. Но после того, как в рационе появилась льняная каша, я спокойно могу дождаться обеда (12:00) и еще не нагулять аппетит. Это очень важная информация для тех, кто собирается худеть.
ПОЛЬЗА ЛЬНЯНОЙ КАШИ
– ДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ В ЦЕЛОМ:
1) Антиоксидантное действие. Льняное семя защищает организм человека от действия свободных радикалов, вызывающих ряд расстройств здоровья и прежде всего опасных риском развития онкологии. Поэтому льняная каша будет полезна тем, кто страдает аллергией различной этиологии, онкологическими заболеваниями и недугами сердечно-сосудистой системы.
2) Уменьшает уровень холестерина, нормализует давление и активизирует обмен веществ – благодаря оптимальному соотношению жирных кислот омега-3 и омега-6.
3) Обволакивающее и стабилизирующее действие, полезное для желудочно-кишечного тракта. Пищевые волокна благотворно воздействуют на перистальтику кишечника, проявляя легкий слабительный и обволакивающий эффект.
Вот почему продукт рекомендуют людям с проблемами желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), в том числе при язве, гастрите, холецистите, колите, гепатите, геморрое и запорах.
При этом каша не только очищает, но и восстанавливает полезную микрофлору кишечника!
4) Одна порция при ежедневном приеме постепенно приводит в норму уровень сахара в крови и препятствует развитию диабета.
5) Растительные белки с широким спектром аминокислот (АК) незаменимы для тех, кто ведет активную жизнь, придерживается поста или вегетарианской философии. Подобная пища также необходима людям, находящимся на лечебной диете, которым, в силу медицинских причин, противопоказана богатая белками животная пища.
6) Содержащаяся клетчатка является своеобразным сорбентом, связывающим и выводящим из кишечника токсины и радионуклиды, вызванные облучением.
7) Рекомендуется как вспомогательное лечебное средство при болезнях мочеполовой системы (нефритах, циститах, камнях в почках и т. д.).
Доказанный факт – мощные противопаразитные свойства продукта. Льняная кашка помогает избавляться от целого ряда гельминтов, вирусов и грибков.
9) Входящие в состав фитогормоны улучшают сопротивляемость организма и повышают иммунитет.
10) Улучшение синтеза коллагена в организме, что особенно благоприятно для состояния кожи, волос и ногтей. В результате постоянного употребления в пищу возможен легкий омолаживающий эффект.
11) Эффект для похудения.
Сочетание растительного белка и клетчатки в составе каши из льняного семени и производных продуктов, идеально для улучшения обмена веществ, ускорения метаболизма и выведения вредных шлаков и веществ из организма. Именно эти условия необходимы для избавления от лишних килограммов. Дополнительным преимуществом продукта питания, является его способность снижать аппетит. Разбухая и заполняя большую часть желудка, каша создает ощущение сытости, позволяя долго не испытывать голод.
– ДЕЙСТВИЕ НА ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ:
1) При постоянном употреблении льняной каши налаживается цикл, уменьшаются болезненные ощущения при ПМС, а также улучшается самочувствие в период менопаузы.
2) Период беременности и грудного вскармливания это еще один повод добавить в свой рацион льняную кашу, ведь она содержит большое количество растительного белка, микроэлементов и витаминов, которые будут полезны для здоровья ребенка и молодой мамы. Принимать льняную кашу после родов полезно для улучшения лактации. Однако перед применением я рекомендую проконсультироваться с врачом. При угрозе выкидыша, либо тяжело протекающей беременности, от этого продукта нужно отказаться.
– ДЕЙСТВИЕ НА МУЖСКОЙ ОРГАНИЗМ:
Полезна каша и для мужчин. Благодаря ее химическому составу в организме мужчин активизируется выработка тестостерона – полового гормона мужчин. Что благотворно сказывается на стимулировании сперматогенеза, эрекции и других нарушениях половой функции.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
1) острая печеночная недостаточность;
2) декомпенсированный сахарный диабет;
3) застой желчи;
4) острый панкреатит;
5) дисфункция щитовидной железы (гипо- и гипертиреоз);
6) поликистоз яичников.
7) При непроходимости кишечника и декомпенсированном сахарном диабете необходимо воздержаться от применения продукта. При сахарном диабете второго типа важно учитывать калорийность семян льна.
Важно понимать, что применения льняного семени для излечения различных заболеваний не освобождает от медикаментозной терапии, рекомендованной врачом.
«Лакомства для здоровья» каша льняная с кэробом и кунжутом, 400 г
У торговой марки «Лакомства для здоровья» имеется несколько видов льняной каши:
– каша льняная с кэробом и кунжутом;
– каша льняная с изюмом и кунжутом;
– каша льняная с морковью и кунжутом;
– каша льняная с яблоком и корицей.
Вес одной упаковки – 400 г.
Стоимость на сайте производителя – 146 р.
Стоит также отметить состав, за него готова поставит 5+!!! Нет ничего лишнего, только перемолотые семена льна, кэроб и кунжут!!!
На одну порцию уходит 3 столовые ложки по 12 г. Итого – 36 г. на порцию. Мужу кладу побольше, ~ 40 г. Одной пачки хватает примерно на 10-11 порций.
Из всей линейки мне очень понравилась каша с кэробом и кунжутом.
Для тех, кто не знает что такое кэроб – это плоды рожкового дерева. Они чем-то напоминают стручки бобов. Их собирают, сушат и измельчают в порошок. Кстати, именно при сушке плоды обретают сладковатый вкус. Вот поэтому льняную кашку с кэробом можно не сластить.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КАШИ
Вот тут то и начинается развязка всех событий! Хозяюшкам на заметку: льняная каша не требует варки!!! А ведь это так важно, особенно по утрам, когда каждая минута на счету.
3 столовые ложки каши залить половинкой стакана теплой воды (молока или кефира). Настоять 5-10 минут. Дополнительно в конце можно положить мед, сухофрукты, ягоды, кунжут и прочие натуральные добавки.
Такую кашку можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо измельчить семена льна в кофемолке и далее следовать по указанной выше инструкции.
Рекомендую добавлять такие полезные добавки как:
– расторопша;
– кунжут;
– кэроб;
– сухофрукты;
– зародыши пшеницы;
– мед;
– фрукты.
Подводя итог всего вышесказанного, могу с уверенностью сказать, что семена льна являются полезным и натуральным продуктом, который может применяться в качестве профилактики различных заболеваний, ведь они содержат уйму полезных элементов. Это способствует улучшению работы многих органов и систем организма, что положительно сказывается на общем здоровье и тонусе.
Девушки, которые хотят похудеть, особенно оценят льняную кашу, т.к. она способствует не только похудению, но и очищению организма от шлаков, при этом насыщая его полезными микроэлементами.
Волосы, ногти приобретают здоровый вид!
Лично я, в лице этой каши, нашла друга для своего организма, чего и вам советую!!!
Источник
Правильное питание, к этому рано или поздно приходит большинство людей. И я тоже не оказалась исключением. МЫ хотим быть здоровыми и красивыми. Иметь подтянутое тело, шелковистые волосы, крепкие ногти и зубы это классно. Но если постоянно сначала объедаться фаст фудами, а потом сидеть на жёстких диетах пользы для здоровья точно не будет. Поэтому правильное питание это мой выбор.
На завтрак я обычно ем каши (овсянка, гречка), или салаты, или яйца (перепелиные и куриные).
Если нет разнообразия в правильном питании, то рано или поздно можно сорваться, и это приведёт к набору лишнего веса.
В поисках чего-то нового, вкусного и полезного я зашла на сайт Древо-Шоп и выбрала там «Льняную кашу с кэробом и кунжутом».
Общая информация:
Название: Льняная каша с кэробом и кунжутом
Производитель: Россия, Ивановская обл.
Приобрести можно: Древо шоп
Объём: 400 гр.
Цена: 130 р.
Срок хранения: 10 месяцев
Информация от производителя:
Мы предлагаем живое растительное питание, насыщенное Омега-3 кислотами. Мы не используем льняную муку и жмых, а перемалываем льняное семя, применяя авторские рецептуры. Мы не добавляем в каши соль, сахар, ароматизаторы и «натуральные» заменители вкуса, поэтому наши каши такие вкусные и полезные!
С нашей продукцией легко и комфортно поддерживать себя в хорошей физической форме и вести здоровый образ жизни!
Упаковка:
Упаковка у каши выполнена в стильном дизайне. На упаковке есть вся необходимая информация от производителя.
Состав:
Лен перемолотый
Кэроб
Кунжут
Кэроб это
Сладкий порошок из мякоти плодов (стручков) рожкового дерева обычно называют «кэробом». По вкусу кэроб-порошок немного напоминает какао-порошок, только очень сладкий. Кэроб рекомендуется, как заменитель какао и сахара (шоколада) больным сахарным диабетом и людям с избыточным весом.
Полезные свойства кэроба
Во-первых, в отличие от какао-бобов, кэроб сладкий сам по себе и не требует при приготовлении сладостей добавления рафинированного сахара.
Во-вторых, кэроб содержит богатый набор витаминов и минеральных веществ. Кэроб на 8% состоит из протеина и содержит витамины А, В, В2, В3 и D. В нем содержится много кальция, фосфора, калия и магния, а также в нем содержатся в удобоусвояемой для организма форме железо, медь, никель и марганец и барий.
В-третьих, в отличие от кофе и какао, кэроб не содержит психотропных веществ: кофеина и теобромина, которые есть в шоколаде и которые вызывают привыкание и аллергию
Витамины:
B1,
B3,
В 6
А
Е
Минералы:
Железо
Цинк
Калий
Магний
Фосфор
Кальций
Кремний
Так же каша содержит Омега 3 и 6.
Пищевая ценность:
Способ приготовления:
Я заливаю 3 столовые ложки 100 гр. воды, молока или кефира. Тщательно размешиваю, накрываю тарелку и даю настояться 5 минут.
В кашу можно еще добавить ягоды или фрукты и немножко мёда.
Всё, каша готова! Можно наслаждаться завтраком!
Вкус.
Ярко выраженного вкуса каша не имеет. Напоминает по вкусу немного гречку. Для более насыщенного вкуса в кашу лучше добавлять мед, орехи и ягоды.
Пачка рассчитана на 8-12 порций. Не требует варки.
100 % натуральный продукт.
Я рекомендую Льняную кашу с кэробом и кунжутом она полезная и быстра в приготовлении. С этой кашей я получаю энергетический заряд и до обеда я не испытываю чувство голода.
Будьте здоровыми и красивыми!
Читате отзыв на Активию высокобелковую
Источник
И тут в мою bLack door постучали! Чем еще на карантине заниматься: ставлю анальной смазке 5, а анальному сексу 2!
В этот раз мы выперлись в секс шоп. Спасибо маскам! Я осталась инкогнито в этом мире пошлости и разврата. Муж ушел общаться с проводником в этот самый мир, а я стояла и не знала, куда бы глаза деть. В магазине за смазку попросили 2200 рублей, сказав, что она самая лучшая для этих самых дел.
Боже, неужели у меня были такие грязные уши?! Какую гадость смогли вытянуть фитосвечи Vitateka из моих ушек? Мерзкие фото результата не для слабонервных и брезгливых
Дорогие читатели, сразу хочу подчеркнуть, что в конце отзыва вас ждут не самые приятные фото. Они необходимы для демонстрации эффекта от применения фитосвечей. Прошу особенно брезгливых и впечатлительных не смотреть. Последние пару лет у меня появилось неприятное ощущение: притупился слух.
Неудавшийся небАнальный секс???? Применяйте только по назначению????
Сразу напишу, что лекарственное средство применяется только по рекомендации врача, конкретно это — для очищения кишечника перед эндоскопическими и рентенологическими исследованиями. Просто так, «побаловаться» я не рекомендую, ниже напишу, почему.
Обойдусь без фото упаковки и самой таблетки‼️|как из-за одного неловкого момента искать лечение до сих пор? 100 раз подумайте, а только потом выпейте..????❌
ВСЕМ БОЛЬШОЙ-БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ! Меня зовут Виктория и ко мне на-ты Долго рассказывать, что это за таблетка и для чего она нужна-я не буду, потому что она все сама говорит за себя.
Праздник пошел не по плану. 2020 год начался с разочарования…
.Доброго времени суток!. На дворе последний день мая, а я сегодня вспомню Новый 2020 год. Почему? Да потому что этот отзыв я решила писать еще в январе, да руки дошли только сейчас. Новогодняя ночь 2020 и 7 последующих дней мы планировали начиная с октября. Было задумано очень много.
Полгода борьбы ! А стоило того?
Мой отзыв зрел целых полгода! Полгода борьбы с целлюлитом, растяжками и дряблой кожей…. «Переходный возраст» Всегда считала свою фигуру идеальной : высокая, длинноногая, с 3 размером груди.
Какая гадость эта Ваша киноа. Каша полезная, но нужно уметь её готовить, чтобы она стала вкусной. Не повторяйте моих ошибок!
Лучше перечитайте статьи на нескольких сайтах, советы знающих людей перед употреблением. Это всё-таки специфический продукт. Я раньше никогда не пробовала киноа. Решила купить из любопытства, когда пошла в магазин за семенами для проращивания и на одной полке встретила этот продукт.
Когда простое получается вкусным и ароматным ???? Гречка с грибами с приправой Maggi ✔️ Мой лайфхак невнимательным хозяйкам
Привет, друзья)) Поболтаем? Сегодня я хочу рассказать про ароматную и вкусную приправу Maggi «На второе» для гречки с грибами по-монастырски. В магазине меня заинтересовало сочетание гречки с грибами и новой приправы, которую до этого я еще раньше не пробовала, а также специальный рукав в…
Джес и Гипотериоз. Стало только хуже. 4 месяца приема впустую ❌ Очень много побочек, из плюсов — только большая грудь!
Добрый день! После случившейся со мной неразвивающейся беременности организм дал сбой: повылезали разные болячки, гормональный фон сбился, психологическое состояние было на нуле. В добавок ко всему появились межменструальные выделения неясного генеза.
6 причин не любить Олвейс и ещё 4, которыми я себя утешаю????«Крылатые», которые не раз меня подводили и бесили: накупила по акции, теперь жалею
Не люблю я писать о «крылатых друзьях» прокладках, но эти Always меня просто доконали. Накупила я их по глупости по акции, теперь не знаю куда девать столько. И, как назло, в АТБ распродавали именно такие, не самые «емкие».
Источник
Всем привет
Тема органического питания и ЗОЖ не смогла обойти меня стороной. Вообще, мне довольно интересно читать блоги специалистов в этих сферах. Вот так вот нет нет, да и начнешь задумываться о том, что мы на самом деле едим и откуда все наши болезни.
Так я буквально наткнулась в магазине на интересную льняную кашу, о пользе которой доселе только слышала, но не разу не пробовала. Сами семена льна я время от времени добавляла в овсянку, смузи и т.д., но каша в виде молотого зерна для меня была впервой поэтому, недолго думая, я схватила упаковку весом 400 гр и побежала с ней на кассу, прикупив к новой каше пару фруктов. На момент покупки (февраль 2018) ее стоимость составила 99 рублей по акции в гипермаркете «Окей» (г. Тюмень).
Вот так выглядит упаковка льняной каши
Продукцию производителя «Лакомства для здоровья» я раньше не пробовала, но видела их живые конфеты, однако из-за наличия слишком большого количества восклицательных знаков на упаковке (считайте это паранойя) так ни разу и не приобрела их. Может быть кто-нибудь пробовал их? Поделитесь мнением в комментариях)) может, я все-таки зря недоверчиво отношусь к подобного рода упаковкам
Кстати, мне очень понравилась упаковка каши)) в ней имеется пластиковая защелка, не позволяющая каше самостоятельно открыться и вывалиться в самый не подходящий момент
Как отмечено на упаковке, каша является 100% натуральным продуктом. Состав более чем привлекательный:
Перемолотое семя льна, кэроб, кунжут…и все!
Очень радует, что в каше отсутствуют глютеносодержащие продукты. Поэтому ее смело могут употреблять люди, страдающие целиакией, а также те, кто верит в пользу безглютеновой диеты.
Целиакия — это невосприимчивость злакового белка (глютена). В формировании целиакии большую роль играет аномальная аутоиммунная реакция. Иммунные клетки воспринимают глютеновый белок как агрессивный, при этом запускается реакция синтеза специфических антител к нему. Это приводит к чрезмерной чувствительности и аутоиммунному сбою. (Источник: [ссылка]).
Помимо пшеницы и ее производных, глютен содержится в том числе во ржи, ячмене, полбе, кус-кусе, и булгуре.
Знаю, что сейчас многие детки страдают этим заболеванием, поэтому для мамочек, отчаянно пытающимся найти замену привычным кашкам, этот вариант может стать спасением
В целом же продукты, входящие в состав каши являются довольно полезными. Сам производитель указывает природную ценность компонентов:
И конечно же маркетинговые 5 причин купить ИМЕННО этот продукт
Что ж, если говорить о самом льне, то он действительно содержит большое количество полезных Омега-3 и Омега-6. Насколько я слышала, намного больше, чем во всем нам привычной рыбе (от употребления которой, кстати, некоторые нутрициологи призывают отказаться из-за высокого содержания химических веществ, которыми кормят рыб на производствах). Поэтому, лен может стать отличным источником Омеги О пользе льна можно найти очень много информации, поскольку в нем содержатся необходимые для здоровья и отличного самочувствия каждого человека полезные вещества.
Перечислю некоторые из них:
Селен – препятствует возникновению опухолей, улучшает зрение и деятельность головного мозга.
Лигнаны – компоненты, препятствующие развитию раковых заболеваний и уменьшающие рост раковых клеток. В особенности, лигнаны служат профилактикой образования злокачественных опухолей груди, толстой кишки и предстательной железы.
Витамин A– позволяет сохранить молодость.
Витамин C.
Витамин F– принимает участие в холестериновом и жировом обмене.
Витамин E– улучшает состояние кожи.
и многое другое.
(Источник: [ссылка]).
Следующим в составе стоит кэроб. Для тех, кто впервые столкнулся с этим названием рекомендую почитать отзывы об этом продукте. Скажу лишь что он считается одной из самых полезных сладостей, по вкусу очень напоминает какао и шоколад при этом не содержит кофеина. О как! Не удивительно, что производитель использовал именно кэроб, чтобы разбавить своеобразный вкус перемолотого льна.
Поэтому, когда только открываешь упаковку, запах от каши — просто потрясающий
Последний в списке состава, но не по значимости стоит привычный нам кунжут (про который многие узнали лишь после рекламы «булочки-с-кунжутом»). Кунжут сам по себе является отличным источником необходимого нам кальция. Из привычного всем молока и кальций практически не усваивается, а вот кунжут может стать хорошей растительной альтернативой!
Как готовить эту кашу?
Сухая смесь ингридиентов каши
Одним из несомненных преимуществ является способ приготовления: ее не нужно замачивать, варить, постоянно мешать и переживать что молоко убежит
Производитель указывает способ приготовления:
3 ст. л. каши смешать с половиной стакана 100 мл теплой воды (50 градусов) или кефира.
Я делаю так: с утра в контейнере смешиваю 1,5 ст. л. каши с половиной стакана теплой воды, закрываю крышкой. Пока еду на работу (минут 30-40), каша успеет настоятся добавляю фрукты по вкусу (банан, яблоко, замороженные ягоды и т.д.) и ем
За месяц использования каши (употребляю 2-5 раз в неделю) чувствую, что кишечник очищается)) но, конечно же, питание должно быть комплексным, поэтому поедания одной такой каши — мало))
Я рекомендую льняную кашу с кэробом и кунжутом, поскольку продукты являются натуральными и содержат большое количество полезных веществ, что делает ее прекрасным продуктом для сбалансированного питания.
Источник