Чем полезна морская вода для зубов
здоровье
26 июля 2017, 11:25
Советы стоматолога отдыхающим на море
Глеб Пекли ∙ Врач-стоматолог, эстетист,
Москва
26 июля 2017, 12:35
Лето не оставляет шанса на тепло. Поэтому в планах многих отпускников — вырваться на море, хоть на неделю, чтобы погреться, загореть, окунуться в соленую воду. В целом о плюсах и минусах пляжного отдыха сказано уже много. А вот о нюансах, связанных с пребыванием на морском берегу и здоровьем зубов, рассказывает наш эксперт, врач-стоматолог, эстетист Глеб Пекли.
Польза соленой воды для зубов и десен
Начнем с главного и позитивного — соленая вода полезна для зубов и десен. В соленой морской воде, а тем более океанической, содержится полный комплекс минералов, который насыщает полезными микроэлементами наши зубы и ткани. К тому же такая вода, в отличие от пресной, обладает антибактериальными свойствами. В этом могут убедиться все, кому доводилось заболеть на отдыхе, например, переохладившись под кондиционером. Достаточно пару раз прополоскать горло или промыть нос морской водой, и простуду как рукой снимет. Недаром заботливые мамы везут домой с курортов бутылки с морской водой — про запас, на сезон простуд.
Антибактериальный эффект сказывается и в отношении бактерий, которые вызывают кариес. Streptococcus mutans очень чувствительна к соленой воде. В этой среде ее размножение ухудшается, и распространенность кариеса в полости рта уменьшается.
Несмотря на всю полезность соленой воды, у народов, которые живут возле моря, зубы не в идеальном состоянии, если только они основательно не занимаются гигиеной полости рта. Это связано с тем, что у них очень быстро образуется зубной камень — как раз из-за содержания большого количества солей в морской воде. Из-за этого увеличивается количество минеральных солей в слюне, затем соли оседают на зубах. Это приводит к деминерализации эмали и образованию зубного камня. Но это касается только тех, кто с рождения живет на морском побережье или несколько десятков лет. Тем, кто приезжает на море на 10–14 дней, зубной камень не страшен, если только он уже не образовался по другим причинам. Поэтому я рекомендую сделать гигиену зубов перед отпуском. Тогда и соленая вода, и солнечные лучи принесут двойную пользу для зубов и полости рта. Солнце является отбеливающим агентом, а это значит, что эмаль отбелится на несколько тонов. А соленая вода заживит ранки и язвочки во рту, если они имеются.
Предостережение для дайверов
Бывает, что на отдыхе из-за резкой смены климата в первые дни падает иммунитет. И на этом фоне вокруг рта образуются герпетические высыпания, которые обычно долго заживают. А вот от воздействия морской воды эти болячки проходят в считанные дни, так как регенерация тканей происходит намного быстрее. Но на отдыхе высока вероятность травмирования десны и ротовой полости у тех, кто занимается подводным плаванием. Травмирующим элементом является загубник на дыхательной трубке. Если начинающий дайвингист прошел минимальный курс обучения и инструктаж, он уже в какой-то степени защищен от травм зубной эмали и десен, которые случаются из-за неправильного зажима дыхательного оборудования. Если необходимо зубами удерживать пластик или какой-то другой материал, это нужно делать максимально деликатно, так как режущий край зуба не рассчитан на такие действия. Самая твердая пища, которая попадает к нам в рот, — это морковь, яблоки. Никакой самый мягкий пластик не сравнится с их структурой. И даже теоретически в природе нет продуктов с подобной плотностью, которые мы должны откусывать, разгрызать, разжевывать. Наша эмаль не предрасположена к «закусыванию» пластика. Конечно, когда случаются экстраординарные ситуации, о зубах думают в последнюю очередь. Например, когда необходимо резко подпитаться от баллона другого дайвингиста… Не случайно часто встречаются фотографии загорелых и мужественных любителей подводного плавания с отколотыми передними зубами.
Стоматологические риски для любителей экстрима
Все экстремальные виды спорта несут стоматологические риски. Поэтому, если страсть к подводному плаванию такая сильная, нужно регулярно укреплять эмаль зубов в кабинете у врача. И «учить матчасть» — технику погружения, правильную эксплуатацию подводного снаряжения. Есть еще один актуальный вопрос, связанный с любительским подводным плаванием и здоровьем зубов, — это личная гигиена. Часто можно увидеть, как на курортах люди берут в аренду маски, трубки для подводного плавания, тут же их надевают и отправляются в воду. Конечно, соленая вода каким-то образом дезинфицирует эти предметы личного пользования. Но не до такой степени, как это необходимо. Если говорить о стоматологических инструментах, которые также попадают в чужие рты, то существует три степени их обработки. Одна из них — при температуре 136 градусов в течение 40 минут, две других — это химическая и механическая обработка инструментов, которые дезинфицируют инструменты на 99,999 %. И на этом фоне прополоскать морской водой загубник от дыхательной трубки — это несерьезно. В идеале нужно иметь собственную маску и доступные дезинфицирующие средства.
Женские страхи и как с ними справляться
Эксперимент в самоизоляции: жизнь без сахара
Аллергены в вашем доме и как с ними бороться
Источник
Соль сопровождала человечество всю его сознательную жизнь. Мы засаливали овощи и мясо, добавляли соль как приправу, обеззараживали ими раны и лечили болезни. Многие знают и пользуются солью для лечения зубов и профилактики всяких ротовых недугов, но стоит ли это делать? Какая от этого польза? Сейчас узнаем.
Еще в Древнем Египте люди полоскали соленой водой рот по утрам и вечерам. Это помогало им лечить вечные зубные боли. И тут первый вопрос: » Почему при постоянном использовании такой методики египтяне все же были подвержены кариесу и другим не менее злостным зубным заболеваниям?»
Ответ достаточно прост. Все дело в их окружении. А что их окружало? Песок! Песок, который оседал на всей еде и знатных и бедных жителей древнего Египта. Постоянно прожёвывая песок, люди разрушали свою эмаль, тем самым были подвержены кариесу. Соль же хоть как-то помогала замедлить и в какой-то мере предотвратить плачевные последствия.
Но хватит уже про Древний мир. Перейдем к 17 веку. Антоний ван Левенгук с помощью нехитрого эксперимента доказал полезность соли для гигиены рта. Он с помощью увеличительных приборов, визуально измерил количество микробов до и после полоскания соленым раствором рта. Результат, как вы понимаете, был на лицо, или на лучше сказать на зуб?
И так и египтяне и уже более продвинутые люди использовали соль. Какие же плюсы есть у такого метода?
Дело в том, что соль попадает во все, даже самые недоступные щетке части ротовой полости. Прибавим к этому то, что удаляет микробов соль не только на зубах, но также и на языке и щеках, тем самым удаляя неприятный запах, а, не маскируя его. Также, при полоскании водой с солью вы убиваете не только микробы во рту, но еще и микробы на гландах, тем самым это хорошая профилактика простудных заболеваний и заболеваний щитовидной железы.
Как же использовать соль?
Существует несколько методов. Первый и всем известный это полоскания водой с солью. Тут кстати можно использовать не только ТЕПЛУЮ воду, но еще и чай или травяные сборы. Очень хорошо заходит ромашковый чай с солью, но и другие сборы имеют лишь положительный эффект. Полоскать надо не больше 5 минут, при этом раз в 20-30 секунд нужно менять воду. Чтобы смягчить раствор, можно добавить туда немного соды.
Вторым же способом является механическая чистка зубов с помощью соли. Тут все еще проще. Мокрую щетку обмакиваем в соль и чистим каждый зуб не менее 10 секунд. Однако для таких серьезных процедур лучше подготовиться. Для начала стоит чистить зубы, просто насыпав соль на кончик языка, и поводим туда-сюда им по зубам. Дальше можно использовать свой палец для такого метода, а уже где-то через месяц стоит переходить на зубную щетку.
При этом стоит выбирать очень мелкую соль, иначе вы можете повредить эмаль зубов, что как раз и способствует кариесу. Крупные кристаллики следует разбивать, да и вообще лучше немного потолочь свою солевую заготовку.
В чем же минусы?
О минусах говорить сложно, это возможные индивидуальные непереносимости, ну и повреждение эмали зубов при неаккуратном использовании методики. В целом же соль убивает большую часть бактерий во рту, а остатки соли мешают им размножаться в течении нескольких часов. Кстати после таких процедур полоскать рот не следует!
Вот вроде бы и все сказал. Ставь лайк если хочешь или уже практикуешь данный метод гигиены. Напиши в комментариях свои впечатления и не забудь про подписку! Всем здоровых зубов и хорошего дня!
Источник
Бактерицидный эффект для рецептов здоровья, можно ли полоскать рот солью
В практике применяется морская соль для десен, она богата микроэлементами и минералами, и может быть полезна и для жевательных элементов. Она обладает бактерицидными свойствами, это значит с ее помощью легко смыть нежелательные микроорганизмы на слизистой. Полоскание рта морской солью создает условия не естественной для микроорганизмов среды обитания, лишая жизнеспособности плохих бактерий. Кроме этого средство, разведенное в кипяченой воде, снизит болевую реакцию, как десен, так и чувствительности жевательных элементов.
Если полоскать рот соленой водой эффект появляется очень быстро. Снижается воспалительная реакция десен, и уменьшаются болевые проявления в зубах. Эффект сохраняется длительное время.
Морская соль
Как приготовить солевой раствор для полоскания, и будет ли он отличаться для разных целей применения
Эффектом от использования разведенного состава в воде в данном случае будет устранение воспаления. Для достижения желаемого эффекта необходимо использовать стакан теплой воды. Соль для зубов берется в количестве 1 чайной ложки. Она полностью разводится до растворения. При сильном воспалительном процессе в мягких тканях концентрация может быть 1:10.
Но даже 1 ч. ложки будет достаточно для снижения воспаления на местном уровне. Ведь воспаление это нарушение ответной реакции на причину. А учитывая, что мы постоянно что-то едим, вместе с продуктами поступают живые микроорганизмы. Нет сопротивления им, начинается воспаление, при ослаблении реакции организма. А полоскание солью создаст условия для прекращения развития колоний бактерий. Тем самым на местном уровне будет оказана серьезная помощь.
Для разных целей применения раствора состав может иметь почти одинаковую концентрацию (соль для зубов 1 ч.л. на 1 стакан воды). В случае сильного воспаления концентрацию можно повышать, добавляя 1 столовую ложку средства на стакан воды.
Рекомендации:
- Перед процедурой полоскания нужно почистить зубы щеткой для удаления остатков пищи.
- Вода для разведения должна быть теплой, но не горячей.
- Полоскать рот морской солью нужно не более 5 минут, держа раствор во рту по 30 секунд.
- После завершения лучше подождать 5 минут и не промывать слизистую обычной водой, чтобы эффект был сильнее.
Полоскание зубов солью не только снимет воспаление мягких тканей, устранит бактерии, и поможет укрепить зубы. Такое комплексное действие будет профилактикой многих стоматологических заболеваний.
Полоскание ротовой полости разведенным солевым раствором
Соль для укрепления зубов
Учитывая особенности состава биодоступной формы, его можно использовать для улучшения микроциркуляции мягких тканей вокруг жевательных элементов.
В результате полоскания зубов:
- Ускорятся процессы трофики на местном уровне, что поможет справиться с воспалением быстрее.
- А в случае со здоровыми тканями улучшится обменный процесс, что важно для всей системы тканей вокруг зуба.
Также подходит морская соль для эмали зубов, эффект от такого применения наступит уже через неделю. Входящие в состав микроэлементы укрепят эмаль, и зубы станут белее.
Полезные свойства такого средства, как морская соль для зубов не преувеличены. В ней содержится более 80 важных микроэлементов. Некоторые из них помогут снизить сверхчувствительность жевательной поверхности.
В прошлые времена ее использовали как антисептик. В результате зубы были не только чистыми и белыми, а и десна оказывались здоровыми, что важно для условия сохранения зубов в хорошем состоянии.
Источник
Первым европейцем, решившим доподлинно определить пользу и вред соли для полости рта, был Антони ван Левенгук. В 1674 году он изобрел микроскоп и узнал, что у него во рту живут микробы. Попробовав очистить зубы тряпочкой с солью, исследователь заметил, что бактерии исчезли. Достигнутый эффект так понравился ученому, что он продолжил использовать соль до самой смерти, настигнувшей Левенгука через полвека в возрасте 93 лет. Сейчас, чтобы определить степень эффективности такого метода чистки полости рта, можно воспользоваться результатами современных исследований.
Как влияет соль на зубы
Поваренная соль без добавок и ароматизаторов состоит всего из 2 химических элементов: натрия и хлора. Солевой раствор — одно из классических народных средств от зубной боли, обладающее рядом преимуществ по сравнению с другими анальгетиками:
- Абсолютно натуральный продукт. Он не имеет в составе компонентов, способных вызвать отравление, аллергическую реакцию и другие побочные эффекты.
- Один из наиболее эффективных антисептиков. Он быстро устраняет неприятный запах изо рта, уничтожает микроорганизмы, провоцирующие кариес и процессы гниения. Может использоваться вместо ополаскивателей для полости рта.
- Естественный отбеливатель. Он восстанавливает естественный светлый цвет эмали, дополнительно минерализуя ее, укрепляя десны и ускоряя процессы регенерации тканей.
- Дешевый продукт. Его легко купить в любом магазине, не опасаясь подделок.
Если для гигиенических процедур использовать морскую соль, то эффект будет еще лучше благодаря содержащимся в составе примесям минералов: магния, кальция, калия, фтора, брома и не только.
С другой стороны, распространен миф, что если чистить зубы солью, эмаль будет постепенно истончаться из-за абразивного эффекта при использовании порошка. Это не так. Существует шкала Мооса, по которой определяется твердость различных веществ в природе. Для сравнения:
| Материал | Баллы по шкале Мооса |
| Каменная соль | 2,5 |
| Карбонат кальция (мел) | 3 |
| Зубная эмаль, стекло | 5 |
| Сталь | 6 |
| Алмаз | 10 |
Карбонат кальция — это компонент многих паст, помогающий очищать зубы от налета. Он тверже соли, но все равно не способен поцарапать эмаль, точно так же, как стеклом не получится разрезать алмаз. Поэтому переживать о том, что при использовании народных методов зубы быстро испортятся не нужно. Надо только разобраться, как правильно их применять.
Как чистить зубы солью
При первых попытках чистки зубов солью может проявиться 2 временных эффекта: повысится чувствительность и начнут кровоточить десна. Это не столько вред от средства, сколько последствия ошибок:
- Выбор соли крупного помола. Крупные кристаллы будут повреждать десна. Лучше всего выбирать продукт 1 категории, не мелкую пыль экстра.
- Наличие добавок. В последние годы на рынке постоянно увеличивается количество марок соли с ароматизаторами и красителями. Их использовать не рекомендуется: это дорого и повышается риск развития побочных эффектов.
- Сильный нажим при чистке. Жесткие щетинки травмируют десна, вызывая кровотечение и неприятные ощущения. Для гигиенических процедур лучше выбрать щетку с мягкой щетиной, а первые разы и вовсе использовать пальцы, тщательно вымытые с мылом.
Согласно отзывам, рекомендуется чередовать чистку зубов солью с использованием обычной зубной пасты. Народный метод можно применять 2-3 раза в неделю, чтобы достигнуть желаемого эффекта. Есть 3 рецепта применения соли.
Классический метод
Для его применения достаточно иметь под рукой соль и стакан с теплой водой. Процедура также не займет много времени:
- Полстакана поваренной соли заливаем доверху водой и перемешиваем в течение минуты.
- Снимаем образовавшуюся пену.
- Зачерпываем со дня полчайной ложки соли и чистим зубы утром и вечером.
У средства нет срока годности и его можно хранить при комнатной температуре. Солевой раствор также можно использовать для полоскания после каждого приема пищи.
Паста Шивананды
В Тибете соль начали использовать за сотни лет до того, как Антони ван Левенгук решил проверить, можно ли ей чистить зубы. Учитывая, что многие компоненты традиционной йогической пасты может быть сложно найти, В.В. Востоков, сотрудник КГБ и автор легендарной «Ошибки резидента», использовал адаптированный, но не менее эффективный рецепт:
- Несколько капель оливкового масла смешиваем с щепоткой мелкой морской соли. Можно использовать добавки: немного золы корки баклажана или перемолотой хвои сосны.
- Массу втираем 2-3 минуты в десны и зубы средним и указательным пальцами по направлению к кончику зуба. При кровоточивости массаж выполняем в обратную сторону.
- Прополаскиваем рот теплой водой.
Вместо оливкового масла можно купить кунжутное, амарантовое, кокосовое и любое другое. Главное, чтобы оно было растительного происхождения и изготавливалось по технологии холодного отжима, сохраняющей максимум активных веществ.
Кроме пальцев, можно применять разжеванные побеги рябины, груши, калины, липы или стебли моркови и сельдерея. Эффективность таких палочек была доказана учеными, подтвердившими, что они очищают зубы лучше привычных щеток.
Ленивый метод
Учитывая эффективность использования соли, было бы странно не обнаружить ее в составе готовых зубных паст. Их вряд ли получится найти на прилавках. Зато можно заказать через интернет, чтобы не тратить время на самостоятельное изготовление смеси и наверняка перестать переживать о том, что соль поцарапает эмаль. Среди наиболее качественных паст без вредных синтетических добавок можно выделить:
- Weleda Salt Toothpaste. Благодаря высокому содержанию главного ингредиента у нее незабываемый, очень соленый вкус, что понравится не каждому. Среди компонентов средства также масло жожоба, камедь, конский каштан и перечная мята.
- Radius. Она сертифицирована Министерством сельского хозяйства США и постоянно оказывается на первых местах в рейтингах лучших органических зубных паст. Содержит масло кокоса и чайного дерева, розмарин, экстракты апельсина и грейпфрута, пищевую соду.
- Redmond Earthpaste. Главный компонент этой пасты — красная глина, добываемая под Редмондом в США. Также в нее добавляются экстракты лимона, лайма и мандарина.
Это достаточно дорогие, но качественные продукты, которые существуют на рынке не один десяток лет. Но они не единственные, так что можно найти и более дешевые аналоги на свой вкус.
Отзывы потребителей
Валентина, 43 года, Санкт-Петербург
“Пользуюсь смесью соли с оливковым маслом на регулярной основе. Зубы и вправду стали гораздо меньше болеть, пропала кровоточивость. Но через неделю эмаль начала краситься в желтый цвет. Оказалось, масло было подкрашенной подделкой. Как только я его сменила, проблема исчезла и зубы снова начали белеть.”
Андрей, 54 года, Севастополь
“Я не люблю проверять на себе народные методы. Предпочитаю пользоваться проверенными средствами, заказывая солевые пасты. Вкус, конечно, специфический, да и наносятся они на сухую щетку, чтобы не разбавлять состав водой. Но к этому привыкаешь. Зато к стоматологам ходить не приходится.”
Нина, 29 лет, Краснодар
“Не знаю, что там должно вредить зубам, но на собственном опыте проверила метод. Вот уже 2 года просто набираю соль и щеткой чищу каждый день. Такого ощущения свежести во рту я не достигала ни одной пастой. Кроме того, соль отлично помогла вылечить пародонтоз, с которым я мучилась уже очень долго.”
Отзывы врачей
Мищенко Наталья Викторовна, врач-стоматолог
“Никому из своих пациентов не рекомендую пользоваться народными методами, и солью в частности. Ко мне часто приходят после таких экспериментов, чтобы начать адекватное лечение. Если болят зубы и начался кариес, достаточно просто посетить своего стоматолога. Хочется отбелить зубы и избавиться от налета — нужно прийти в клинику и быстро решить эти проблемы современными методами. А если уж так хочется провести эксперимент, то лучше заранее проконсультироваться со специалистом, чтобы потом не пришлось удалять зубы, которые еще можно было спасти.”
Читайте также:
- Что означают полоски на тюбиках зубной пасты
- Как правильно чистить зубы электрической щеткой
- Черный налет на зубах: причины и как избавиться
Источник