Чем полезна овсяная каша по утрам отзывы

101.

Будур

[3888768969] — 06 апреля 2010, 17:07

102.

Будур

[3888768969] — 06 апреля 2010, 17:10

103.

Будур

[3888768969] — 06 апреля 2010, 17:22

104.

Нюша

[3183679551] — 07 апреля 2010, 11:46

Овсянку ем почти каждое утро уже лет… 8 наверное. Засыпаю 3 стол. ложки в кипящую воду, варю 1 минуту, добавляю чуть-чуть соли и чуть-чуть оливкового масла. Мне такая каша кажется вкусной, но я сладкое совсем не люблю.

105.

Людмила

[3688793976] — 30 апреля 2010, 10:10

Я люблю кашу на молоке, а муж- только на воде. Но не варить же ее в двух кастрюлях сразу! Поэтому я варю овсяную кашу на воде, немного солю. И только себе в тарелку доливаю в кашу молока, добавляю изюм или курагу и грецкие орехи. Вкуснотища! А муж ест на воде и добавляет туда растительного масла.

106.

Гость

[3602370655] — 30 апреля 2010, 10:28

Эсмеральда

что-то вы так аппетитно рассказываете, что мне тоже захотелось овсянную кашу поесть! мама очень вкусно делает на молоке…но у меня одна проблема, утром я втсаю на работу, мама раньше меня уходит, мне приготовить некому, сама не успеваю вообще…поэтому уже год работаю и весь год ухожу без завтрака, к тому же не хочу есть утром….не лезет…что я успеваю сделать. так это натощак выпить столовую ложку оливкого масла…а вставать раньше, чтобы приготовить кашу, у меня тоже не получается, я сова по натуре, для меня встать раньше на полчаса это уже подвиг…потом целый день разбитая…и что мне делать

107.

Анна

[4146215324] — 04 мая 2010, 11:40

Бред какой-то если честно. Почитаешь, можно подумать, что все 2 ложки в день овсянки едят и больше ничего не едят весь день и не хочется! Уверена, что ужин у них не обходится без палочки колбасы. Я ум на завтрак овсяные хлопья, варю на воде, после добавляю сахар и ем. Столько, чтобы наесться. Нормальную (свою индивидуальную)порцию. С лицо менее жирное стало, а с желудком проблем никогда не бывает теперь. В остальной день не ем жаренного и копченого и жирного. За полгода сбросила с 72 до 55 кг, как то и сама этого не заметила. Приятного всем аппетита. и не заморачивайтесь, кушайте овсянку такой, какой хочется. И варите обязательно, а не запаривайте, а то не миновать расстройства желудка)))))

109.

Мария

[3428382160] — 18 мая 2010, 10:14

каждое утро на протяжении 3 месяцев уже..ем утром овсянку не на молоке…привыкла и вкусно кажется)похудела только))на 4 килограмма..может из за того что еще после 6 ничего и не сладкого мучного итд)))… так вот0каша помогает…и заряд бодрости… и нет калорий)в овсянку добавляю мед не в коем сл.не сахар_), изюм..)худейте с овсянкой)полезно очень)

110.

Оленька

[2591299285] — 25 июня 2010, 13:28

Приветик, девчонки, почитала ваши коментарии и прям воодушевилась, решила взять за правило, каждое утро начинать с овсянки, второй день ем 2-3 ложки овсянки на воде и чайная ложка меда, надеюсь поможет сбросить несколько кг. ))))))))))

111.

Лена

[4013781341] — 12 сентября 2010, 19:43

я После овсянки долго не хочу есть. Ем каждое утро, для желудка полезно. У меня от плохого и нерегулярного питания начал болеть желудок и я испугалась, как бы язва желудка не развилась. Подруга посоветовала есть на воде овсянку. На самом деле не очень ее люблю,поэтому решила,для очистки совести съедать одну ложку каши (через силу))), эффект есть, и желудок не болит, да и не толстею я от одной ложки то!!! и кстати я ее не варю, а просто кипятком заливаю и настаиваю минут 15, главное чтобы помол был самый мелкий!

112.

Нагайка

[2359859105] — 24 сентября 2010, 11:12

Каждое утро, прийдя на работу, заливаю кипятком 2 ст. ложки овсянных хлопьев (предварительно помолов их дома на кофемолке). Настаиваются 10 мин. Добавляю соли, оливкового или подсолнечного нерафинированного масла и без проблем съедаю. Очень даже съедабельно. Не восторг души, конечно, но весь день греет сердце мысль о правильном завтраке.

113.

Гость

[3326588275] — 18 октября 2010, 16:19

А вот сижу, читаю, что все пишут и не заметила как тарелочку овсянки упорола, на воде и без сахара. Главное абстрагироваться)))))))) Всем приятного аппетита

114.

Sky

[413599778] — 29 октября 2010, 12:45

115.

Женечка

[3753202768] — 02 ноября 2010, 14:24

Начиталась тут разных коментов,всё верно, у каждого свои предпочтения. Кто-то наедается двумя-тремя ст ложками, кому-то пиалка нужна минимум, кто-то солит, кто-то варит, кто-то запаривает. Я знаю что любые каши на завтрак — это огромная польза: гречка, перловка, овсянка, пшонка, рис и т.д. Я люблю кушать на завтрак овсянку, запаренную 30 мин.кипятком, с добавлением ч. ложки меда и свежевыжатым морковно-яблочным соком. Гречку и перловку затираю сыром и ставлю в микроволновку на 1 минуту, посыпаю мелкопорубленной зеленью, запиваю стаканом томатного сока. Рис люблю с питьевым йогуртом, иногда можно поизвращаться, добавить одно в другое. А также очень полезна кабаковая каша. Такие завтраки вкусны, полезны и питательны. Они не засоряют кишечник, помогают пищеварению, улучшают обмен веществ, повышают иммунитет, способствуют омоложению организма, а также хорошему настроению. Не прибавляют лишних киллограм, не откладываются на бедрах в виде целлюлита и не приедаются, так как выбор велик разнообразием вкусов. Приятного аппетита, хорошего Вам настроения и счастливой незашлакованной жизни!))))))))

116.

кристина

[2024308907] — 25 ноября 2010, 08:46

я водой вчера замочила ясно солнышко, 2 ложки сахара+ 1 ложка оливкого масла 🙂 ням!!

117.

Figaro

[3125024592] — 14 декабря 2010, 07:46

Ем каждою утро овсянку, просто заливаю молоком на 5 минут и готово, очень вкусно…+ добавляю туда грецких орехов и изюма

118.

007

[1243712673] — 17 декабря 2010, 21:19

119.

Элина

[1517932409] — 20 декабря 2010, 18:15

Привет всем! Хочу сказать, что овсянка с с медом -мой самый любимый завтрак!!!!! не могу и дня без нее прожить!! сьедаю громадную тарелку! вкусно, полезно и не поправляюсь! даже наоборот! только я не варою, а заливаю хлопья быстрого приготовления кипятком и лаю настояться несколько минут! за это время хлопья хорошо растрворяются! так что это супер и всем советую!! несавнимо с вредным кофе и очень вредными бутербродами!!!

120.

Даша

[3917516161] — 19 января 2011, 15:47

121.

Мари

[1071291201] — 26 января 2011, 07:14

Девочки,скажите,а если я ем овсяную кашу на воде и с медом,но большую тарелку(Просто очень люблю)Я могу поправиться?

122.

Тимоня

[1103971781] — 07 февраля 2011, 03:44

Ничего лучше овсянки на воде с ложечкой сахара(желательно тростникового, не рафинированного или фруктозы) с щепоткой соли, но лучше без — нету! Ни какого меда, ни в коем случае, а тем более молока. И то и то рассматривается как отдельная еда. Каша на молоке это для детей.

123.

Балетка

[1332300273] — 07 февраля 2011, 15:58

А я открыла для себя овсяные хлопья ╧2- средние, не крупные! варю на воде и добавляю немного сахара — ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! сейчас сижу на работе и мечтаю об этой кашке, вечером приду сварю еще! на молоке варила — понравилось не особо, появляются пенки, а меня от них воротит. мой вам совет — покупайте мелкие овсяные хлопья (или средние как я), и будет вам щастье!!!

124.

Балетка

[1332300273] — 07 февраля 2011, 16:00

да, забыла сказать, хлопья ясно солнышко ╧2, оранжевая коробка, 28 руб.))))

125.

Гость

[3422243905] — 13 февраля 2011, 14:40

А мне овсянка на воде нравиться, на молоке так вообще вкуснятина!

126.

Людмила

[46188295] — 28 февраля 2011, 14:33

Почему когда готовила в микроволновке овсянку одной фирмы,она не сбегала,а сейчас купила другую и она постоянно сбегает,замучилась вытирать!отчего это происходит?

127.

кристина

[841350371] — 23 марта 2011, 02:03

МНЕ ПОСЛЕ ОВСЯНКИ НАОБОРОТ ТАААК СИЛЬНО ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ…НУ ПРОСТО УЖАС КАКОЙ ТО.ЧУВСТВО ГОЛОДА НАСТУПАЕТ ПРИМЕРНО ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ!!!КТО-НИБУДЬ ЗНАЕТ ОТ ЧЕГО ЭТО???СКАЖИТЕ ПОЧЕМУУУУ

128.

Натик

[1249170078] — 24 марта 2011, 20:31

Я ем овсянку уже пол года. И ничего ни поправилась. Отлично себя чувствую. Я завариваю водой. И оч вкусно.

129.

Лекса

[3173543554] — 08 апреля 2011, 20:20

Ну то что овсянка полезна особенно по утрам,всегда знала, но сколько раз не начинала завтракать овсянкой больше 5 дней не выдерживала, не подскажете с чем ее можно есть чтобы перебить вкус, но при этом не поправляться

Элина Щ.

Cтоит ли регулярно есть на завтрак овсянку? Знаю, что она хорошо влияет на кожу и то ли на обмен веществ, то ли регулирует деятельность кишечника. Только думаю, а не растолстеешь ли с каши. Девушки, кто регулярно ест овсянку, ваши впечатления, что-нибудь улучшилось?))

131.

Dashul’a

[511542144] — 03 июня 2011, 13:32

Овсянку ем каждое утро. Заливаю водой и ставлю в микроволновку на 2 минуте где-то. Потом добавляю фрукт какой-нибудь (яблоко, банан, груша) и получается очень вкусно и полезно)!

132.

Барбара

[576289839] — 09 июня 2011, 16:06

Ирина

Проблемы с кожей исчезли напрочь, после того, как отказалась от пищи животного происхождения.

133.

Барбара

[576289839] — 09 июня 2011, 16:07

Балетка

на молоке варила — понравилось не особо, появляются пенки, а меня от них воротит. мой вам совет — покупайте мелкие овсяные хлопья (или средние как я), и будет вам щастье!!!

134.

Барбара

[576289839] — 09 июня 2011, 16:09

ЗАБЫЛА СКАЗАТЬ!!! ВАРИТЬ НЕЛЬЗЯ — УБИВАЕТЕ ВСЕ ВИТАМИНЫ!!! ПРОСТО ЗАЛЕЙТЕ ЕЕ КИПЯТОЧКОМ И НАКРОЙТЕ СВЕРХУ БЛЮДЦЕМ НА 10 МИНУТОК, И ГОТОВО!!! ДОБАВЛЯЕМ ИЗЮМА ПЕСОЧКУ МАСЛИЦА ОЛИВКОГО И КУШАЕМ НЯМНЯМ, Я ВЕГАНКА И ЭТО СУПЕР ЗАВТРАК ДЛЯ МЕНЯ!

135.

нямнюшечки

[1698045873] — 09 июня 2011, 16:12

Барбара

136.

brainless

[450256232] — 14 июня 2011, 09:10

137.

Ленка57

[1336315009] — 27 июня 2011, 13:04

Аля

девчонки я прочитала недавно, что есть надо кашу не из овсяных хлопьев (от нее пользы нет), а именно из очищенного овса, что вы по этому поводу думаете? я и найти то нигде не могу этот овес

138.

Ленка57

[1336315009] — 27 июня 2011, 13:06

Варю в основном на воде, с половинкой чайной ложки кукурузного масла. И к кашке хрустящий ржаной хлебец тоненько намазанный медом…и чашечка цикория…ммм…)

139.

Наталия

[1809718907] — 30 июня 2011, 19:32

Элина!!Ну что Вы до этой груши докопались то..:)Ешьте сухую овсянку с ложкой нежирной сметаны.Невероятный скраб для организьма..:)

140.

Гость

[2338794963] — 03 июля 2011, 22:05

отчего же вы говорите что овсянку на воде есть невозможно, я бы сказала очень даже ничего сли посыпать вегетой)))

141.

Гость

[3740899670] — 03 июля 2011, 22:08

нямнюшечки

Барбара

песочек в блюдечке с масличком, жирненькие популечки разбухаются, сюсечки как здорово!

142.

гость

[3627570220] — 04 июля 2011, 13:27

овсяная каша ни в коем случае не повредит вашему организму!!!!я на протяжении долгого времени завтракаю исключительно овсяночкой! запариваю водой и добавляю ложечку мёда,фрукты,орехи….и я так приучила себя к этой каше,что ем её не только из-за пользы,а из-за того что мне её хочется кушать,я получаю от этого удовольствие.так что,милые дома вперёд!успехов вам

143.

Игорь

[2911363454] — 07 августа 2011, 17:32

Подскажите как определить настоящая овсянка или нет, покупаю кашка минутка называется залил горячим молоком и ешь, подскажите название действительно полезных овсяных хлопьев

144.

Ленка57

[1336315009] — 08 августа 2011, 11:04

Это Вы серьезно, про запаренные хлопья, то что проблемы бывают??

145.

Гость

[3782788143] — 19 августа 2011, 16:37

Я овсянку просто обожаю!Варю её на воде,не добавляю ни соли ни сахара(ем пресную),но могу и фрукты нарезать. После 3-х дней заметно похудела.

146.

Марина

[2512976765] — 06 октября 2011, 22:25

Игорь

147.

Гость

[3319080173] — 19 октября 2011, 21:50

Я ДЕЛАЮ ТАК: заливаю кипятком и провариваю еще мин 3. потом в это всё добавляю чуть мёда,иногда орехи,иногда тёртое яблко и заливаю небольшим количеством нежирного молока!!!ОООООЧЕНЬ вкусно,полезно,питательно и НЕ ЖИРНО!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Овсянка будет хороша, потому, что очищает ваш кишечник. Вот и цвет лица, и нормальное пищеварение. А с медом будьте осторожны, если класть в горячую кашу — может повысить кислотность желудка!

149.

Оля-ля

[2802100116] — 14 ноября 2011, 20:06

Очень понравилась овсянка(купила с отрубями) на воде с медом(заливаю кипятком и даю настояться). До 12 часов вообще есть не хочется и энергии хоть отбавляй, а в последнее время и на обед хочется, но стараюсь есть суп овощной))))))Правда ем ее пока на буднях. Но по выходным когда просыпаюсь, то понимаю чего-то не хватает))))) Про «стул» честно говоря начинает нормализоваться, и не надо как некоторые употреблять чаи для похудания!!!!!!!!!

150.

Ким

[257175578] — 17 ноября 2011, 14:29

А я ем овсянку (Геркулес Селяночка, у него зерна внушают доверие) на завтрак уже пол года. Сначала варю на воде и только в конце добавляю немного молочка (для вкуса) 10минут. Ни соли, ни сахара не добавляю. Только ст.ложку оливкового масла (а сейчас уже льняного, т.к. рыбу ем оч редко) и фру Советую всем!кты. В основном это пол банана и черносливы(последние пореже). Банан итак сладкий, вот и не нужно этого вредного сахара. Также добавляю 100г. миндаля. Иногда чередую с рисовой. Аппетит приходит только через часа3-4. В итоге похудела на кг.5 (ну плюс еще не ем после 6) за месяц. Никаких проблем с кишечником и желудком! Советую ВСЕМ.

Источник

123

[2147726878] — 28 октября 2008, 22:36

да да и еще раз да, можно есть две столовые ложки,заваренные водой,если противно,добавь меда ложку!!!через месяцок увидишь результаты)

мангуст

[1036508229] — 28 октября 2008, 22:43

ем постоянно овсянку на молоке на завтрак . Очень насыщает , живот не болит , и совсем не поправляюсь .Овсянка на воде жуткая гадость , и мед не спасает положение . Если что , берите молоко 1%

Гостья

[1322886757] — 28 октября 2008, 22:47

ДА, ДА, ДА! Овсянка форева:)) Замечательная весчь! 🙂
Ем ее каждое утро. Но не кашу как таковую, а запариваю ее на воде + добавляю немножко мёда (чтобы сладенькая была, но без сахара). И в такой вот «каше» порядка 40 ккалл на 100г. Всего лишь! так что точно не растолстеете с такой еды:)

Гость

[2147726878] — 28 октября 2008, 22:52

может это и гадость с водой,но я уже привыкла она кажется мне вкусной,есть потом долго не хочу!!!

дариска

[3593934269] — 28 октября 2008, 22:57

я ем… правда на молоке…на воде не могу-так себя мучать.

Листок

[3514017503] — 28 октября 2008, 23:00

Я тоже на воде варю, очень вкусная, и без сахара и без меда, мне так нравится…но если есть яблоки, бананы, обязательно нарежу)) оч.вкусно! Но в основном детки мои едят кашу эту, уплетают на 5 минут!

Груша

[4257165357] — 28 октября 2008, 23:11

автор, а чем проблемы самой попробовать? это ведь не живой осьминог. или у вас уже от одного названия внутренность выворачивается?

Элина Щ.

[4267634561] — 28 октября 2008, 23:35

Груша, вы мой вопрос читали? Я ем сейчас овсянку на завтрак практически постоянно, правда на молоке и не две ложки, а больше)) Вот озаботилась вопросом, не способствует ли она потолстению, так как наслышана, что например в армии солдаты от каши в два раза толще становятся)) И интересно узнать про эффекты, на что она влияет и что улучшает, приятно же знать, что не просто завтракаешь, а одновременно улучшаешь цвет лица или что там еще)))

Элина Щ.

[4267634561] — 28 октября 2008, 23:36

123, ну не томите, расскажите, каких результатов ждать))

10.

Олька

[3236272000] — 28 октября 2008, 23:36

Каждое утро (во всяком случае по будням) ем овсянку или какую либо другую кашу (пшенную или гречневую), сваренную на молоке (0,5% жирности). Энергии хватает до обеда, притом, что он у меня на работе только часов в 14. Лучшего завтрака и не придумаешь, по-моему :)))

11.

Элина Щ.

[4267634561] — 28 октября 2008, 23:37

C водой пробовала, не лезет, хочу оставить на молоке.

12.

Гость

[1963690193] — 28 октября 2008, 23:50

Сварила один раз овсянку на воде — гадость редкостная, доложу вам! Пришлось выбросить, т.к. заставить себя ее съесть не смогла. Я варю на молоке, разбавляя его водой.
Для автора: ваши опасения потолстеть от овсянки напрасны, она хоть и относительно калорийная, но вы же ее не литрами будете есть))) Тот же бутерброд с колбасой = тарелка овсянки по калорийности. Что из этого полезнее для организма?

13.

123

[2147726878] — 28 октября 2008, 23:56

лицо заметно очистилось, я серьезно, цвет лица стал лучше, стул,прошу прощения, как по часам, никаких запоров…..это то что я вижу)))) я очень довольна,особенно своим лицом

14.

Груша

[4257165357] — 29 октября 2008, 00:07

автор, в вашей теме нет упоминания того, что вы ее сами едите

15.

Элина Щ.

[4267634561] — 29 октября 2008, 00:07

123, спасибо, это приятно cлышать)) 12 гость, да что-то я засомневалась, люди по две ложки едят, а я тареляку наворачиваю)))

16.

Элина Щ.

[4267634561] — 29 октября 2008, 00:07

Груша, а вы думали, я овсянкой свекровь отравить собираюсь?

17.

Груша

[4257165357] — 29 октября 2008, 00:13

автор, 16, я отвечала на текст вашей темы.

18.

Элина Щ.

[4267634561] — 29 октября 2008, 00:14

Груша, меня бы порадовало, если бы вы по сути вопроса ответили. Едите овсянку? Как результаты?

19.

МаМзЭлЬ БеЗуМнЫя

[3978489295] — 29 октября 2008, 00:14

каждое утро ем. съедаю ложки три столовые…. только варю на воде и без ничего, иногда яблоко тыда запущу. Не могу без сего блюда. И не толстею))

20.

123

[2147726878] — 29 октября 2008, 00:17

я иногда могу и тарелочку съесть,когда сильно голодная, я уже полюбила ее на воде с медом!

21.

Груша

[4257165357] — 29 октября 2008, 00:18

18, автор, для того чтобы требовать ответы, которые вам необходимы, нужно научиться правильно формулировать вопросы. продолжайте запихивать в себя овсянку, ибо это — НАДО. приятного аппетита ))))))))

22.

навозная муха с соседской кучи

[615111344] — 29 октября 2008, 00:20

тоже люблю на воде овсянку с медом, каждое утро тарелочку сьедаю, полезно для желудка и не поправляюсь, лучше чем всякие тосты или бутеры.

23.

Элина Щ.

[4267634561] — 29 октября 2008, 00:23

Груша, исходя из того, что все, кроме вас, вопрос поняли как надо, считаю, что сформулирован он предельно ясно. Позволю в свою очередь совет — желчные женщины быстрее старятся, оно вам надо?

24.

Марлетка

[942534775] — 29 октября 2008, 00:30

Это единственная еда, которая меня спасала во время беременности. В тот день, в который я без нее обходилась, у меня были жуткий токсикоз. Так что надоела она мне как пареная редька. Сейчас ем 3 дня в неделю с сухофруктами, без молока. С желудком проблемы прошли, не потолстела пока что, а мне уже 35. Не знаю на счет очищения лица, иногда меня сыпет. Так что не думаю, что овсянка решила эту проблему.

25.

Груша

[4257165357] — 29 октября 2008, 00:36

23, автор. я питаюсь несколько по-другому. овсянка ослабила ваше зрение. в моем посте не было ни капли желчи. только пожелание: приятного аппетита! но, если вам это не понравилось, ешьте без аппетита — ваше право )))

26.

Элина Щ.

[4267634561] — 29 октября 2008, 00:45

Груша, чем так желать, лучше промолчите, мне приятнее будет))

27.

123

[2147726878] — 29 октября 2008, 00:53

девочки не ссорьтесь))))

28.

Гость

[1197448029] — 29 октября 2008, 07:31

А у меня завтрак из овсянки не прибавляет энергии, как должно быть, а, наоборот, отнимает! После такого завтрака клонит в сон, хоть и ем ее немного. Так что все индивидуально.

29.

Аля

[1341764308] — 29 октября 2008, 10:20

30.

Гость

[606163347] — 29 октября 2008, 10:36

28, может, потому что вы с медом ее едите?

31.

SUPRIMA

[1830322184] — 29 октября 2008, 10:37

Ем но не каждый день. Какое-то разнообразие должно быть. Овсянку ем крупную(хлопья), варю на молоке. Вместа сахара мед. иногда изюм и орешки. После овсянки долго не хочется есть. Если учесть, что завтрак у меня САМЫЙ калорийный прием пищи, то на фигуре не сказывается.

32.

Пампадур

[1394898561] — 29 октября 2008, 10:44

33.

SUPRIMA

[1830322184] — 29 октября 2008, 10:52

Не у всех молочный сахар печень усваивает. Я молоко пью только натюрлиг. Т.Е прям из под коровки. Покупное не могу вооще ни какое. А вот в каше у меня натуральное. Беру на рынке. На воде мне ненравится каша. Моя сестрям ест уже много лет, с вечера замоченную в воде. Не варит, утром в эту смесь ложку мела и ложку масла ростительного. Дело привычки (ей этот рецепт врачи посоветовали после удаления желчного пузыря). Я попробывала как то раз, не прониклась. А она уже привыкла, и не может уже без своего завтрака. Не считаю, что здесь ВСЕ на супер-диетах седят. КТО что любит.

34.

SUPRIMA

[1830322184] — 29 октября 2008, 10:53

Ложку МЕДА=мела

35.

цифры

[930368724] — 29 октября 2008, 10:58

на молоке есть не могу, отвратительный запах и вкус. Всегда делаю на воде, очень вкусно, с сахаром конечно

36.

цифры

[930368724] — 29 октября 2008, 11:01

не нравится только, что голодная после нее ужасно. Что ела, что не ела. Только съем маленькую кастрюльку, через пять минут начинаю думать, чтоб такое съесть… бутерброд с колбаской..

37.

Пампадур

[1394898561] — 29 октября 2008, 11:05

ааа. просто вкус не нравится…а я думала, что все о жирности молока думают…ну тогда понятно…а мне на воде как-то не очень. но вот то, что кишечник работать хорошо начинает — это точно.

38.

Марго

[2582530566] — 29 октября 2008, 11:11

Девочки, вот вам ещё на заметку. Я по утрам кушать не хочу, и меня бабушка научила с вечера заливать 2 ст. ложки овсянки стаканом мин воды, а утром процеживать и выпивать натощак одну водичку. Она, конечно, мерзковатая, на вкус, зато вся полезность сохраняется, калорий минимум, лицо чистое, короче все те же последствия, что и от каши

39.

Гость

[3116438002] — 29 октября 2008, 11:53

я овсянку ем каждое утро (за редким исключением) уже наверное года 3. варю на воде + немного сахара. но как были проблемы с кожей, так и остались. что не так?

40.

[1197448029] — 29 октября 2008, 12:08

30, да, я ее с медом ем? А что? Я и чай пью только с медом. Вот от него в сон не клонит.

41.

[1197448029] — 29 октября 2008, 12:10

Аля, 29, я этот овес без проблем покупала в Утконосе. Вот только сварить его никак руки не дошли. Не охота 2 часа варить. Разве что в мультиварку закинуть?…

42.

ВЛН

[2076507237] — 29 октября 2008, 12:21

Одна знакомая заливает овсяные хлопья с вечера кефиром с чайной ложкой меда. Ночь держать в холодильнике, есть на завтрак или в виде перекуса. Говорит, что даже от дисбактериоза избавилась. Я попробовала — съедобно, заливала даже ряженкой, правда, она жирная 🙂 Вот надо тоже хотя бы месяц так завтракать приучить себя 🙂

43.

Аля

[1341764308] — 29 октября 2008, 12:36

41 — я живу в уфе, у нас таких магазинов нет вроде.

44.

Эсмеральда

[1150173952] — 29 октября 2008, 12:39