Чем полезна творожная масса с курагой

Пищевая ценность и химический состав «Творожная масса с курагой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	346 кКал	1684 кКал	20.5%	5.9%	487 г
Белки	8.7 г	76 г	11.4%	3.3%	874 г
Жиры	22 г	56 г	39.3%	11.4%	255 г
Углеводы	28 г	219 г	12.8%	3.7%	782 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	0.9%	3333 г
Вода	39.6 г	2273 г	1.7%	0.5%	5740 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	132 мкг	900 мкг	14.7%	4.2%	682 г
Ретинол	0.12 мг	~
бета Каротин	0.07 мг	5 мг	1.4%	0.4%	7143 г
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	1%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.24 мг	1.8 мг	13.3%	3.8%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.2%	18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	0.8%	3750 г
Витамин РР, НЭ	1.4 мг	20 мг	7%	2%	1429 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	169 мг	2500 мг	6.8%	2%	1479 г
Кальций, Ca	119 мг	1000 мг	11.9%	3.4%	840 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	1.4%	2000 г
Натрий, Na	39 мг	1300 мг	3%	0.9%	3333 г
Фосфор, Ph	172 мг	800 мг	21.5%	6.2%	465 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	1%	3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	29.9 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	65 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	12.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Творожная масса с курагой составляет 346 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Творожная масса с курагой богат такими витаминами и минералами, как:

витамином А — 20,8 %, бэта-каротином — 21,7 %, витамином B2 — 12,2 %, витамином B12 — 27,3 %, витамином E — 11,4 %, витамином PP — 18 %, калием — 23,4 %, кальцием — 12,5 %, магнием — 11,9 %, фосфором — 19,8 %, кобальтом — 12,6 %, селеном — 33,9 %

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

Пищевая ценность и химический состав «Творожная масса с курагой».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	345 кКал	1684 кКал	20.5%	5.9%	488 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	2.9%	1013 г
Жиры	20.8 г	56 г	37.1%	10.8%	269 г
Углеводы	32 г	219 г	14.6%	4.2%	684 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	0.9%	3333 г
Вода	40.8 г	2273 г	1.8%	0.5%	5571 г
Зола	0.9 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	142 мкг	900 мкг	15.8%	4.6%	634 г
Ретинол	0.13 мг	~
бета Каротин	0.075 мг	5 мг	1.5%	0.4%	6667 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	0.8%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.24 мг	1.8 мг	13.3%	3.9%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%	0.3%	9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	0.8%	3750 г
Витамин РР, НЭ	1.8 мг	20 мг	9%	2.6%	1111 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	165 мг	2500 мг	6.6%	1.9%	1515 г
Кальций, Ca	120 мг	1000 мг	12%	3.5%	833 г
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%	1.7%	1739 г
Натрий, Na	40 мг	1300 мг	3.1%	0.9%	3250 г
Фосфор, Ph	170 мг	800 мг	21.3%	6.2%	471 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50 мкг	~
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%	0.8%	3600 г
Олово, Sn	13 мкг	~
Стронций, Sr	17 мкг	~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	27.1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	69 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	13.7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Творожная масса с курагой составляет 345 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Любимая теперь творожная масса с курагой

Приветствую всех в своем отзыве!

Я не люблю творог, не ем его с детства, хотя знаю, что он очень полезен. Поэтому, иногда покупаю себе творожные массы, выбираю менее калорийные, насколько это возможно, и с приличным составом.

Продукцию Вкуснотеево я очень люблю, йогурт этой фирмы я обожаю. Больше всего я люблю массы с курагой, так что выбрала именно эту.

Цена у нее была приемлемая и за продукцию проверенной фирмы я готова была заплатить эти деньги.

На упаковке есть вся необходимая информация, в том числе, состав и срок годности, который, кстати, не такой уж и большой. Это является показателем натуральности продукта и однозначно для меня плюс.

Состав всего из 4 ингредиентов — это просто шикарный состав!

Упаковка внутри фольгированная и очень люблю, когда внутри такой упаковки, еще и есть бумажная — для самой массы. Это как раз такой случай.

Распаковав и эту упаковку, у меня прям слюньки потекли. Вы только посмотрите, сколько здесь кураги!

Масса оказалась невероятно вкусной, мягкой и тающей во рту. Ее можно мазать на булочку и есть такой бутер с чаем, а можно и просто ложкой. В любом случае, я пожалела, что раньше не брала такую массу, теперь она моя любимая и самая вкусная для меня!

Достоинства

Маленький срок хранения.значит продукт натуральный
Много наполнителя
Очень приятный вкус
Плотная консистенция
Состав

Читать все отзывы 5

Другие отзывы

Читать все отзывы 5

Смотрите также

Разве она натуральная?
А с чего Вы взяли, что в творожной массе не содержится растительных масел и добавок? Вы что, носили ее в лабораторию? К Вашему сведению: 1. Срок годности натуральных творожных изделий без консервантов — 72 часа, а не 10 суток! 2. Молвест — это самый первый фальсификатор молочных продуктов!
вкусный десерт (+ фото, состав)
Итак, творожная масса с ванилином Вкуснотеево. Начну с состава: творог, сахар-песок, масло сливочное, ванилин. Творог в списке на первом месте — уже хорошо)Если производитель не врет, и в составе нет красителей-ароматизаторов-консервантов, а масло сливочное самое правильное и натуральное в мире, то …
Масса творожная с курагой Melike очень вкусно!.. с одним большим НО
Приобрела продукт в Самбери (Владивосток), цена со скидкой — 54р за 180г. В первый раз для выпечки — с составе пирога из песочного теста, в начинке твородная масса, йогуртный десерт и ягоды. Было безумно вкусно, поэтому побежала за «добавкой». После второй покупки попробовала творожную массу соло.
Вкусно, полезно, есть не страшно)
«Лосево» — это молочный питерский брэнд. Первый раз их продукцию увидела в Лэнде, привлекла упаковка, вот и купила попробовать йогурт с черникой. Поняла, что вкус необычный, несладкий, а главное — я не почувствовала химозных красителей! Это было открытие.
Всем любителям вкусняшек! Очень люблю творожную массу с курагой! + ФОТО
Привет,привет! Я большой любитель всего молочного) Начиная от самого молока и кончая всякими молочными вкусностями,типа сырков,творожных масс и прочего. Молочные продукты полезны для волос,ногтей,зубов, так что человек без них никуда!
Ещё одна полезная вкусняшка)
Доброе утро!!! Продолжаю рейд по магазинам с целью дегустации молочной продукции местных производителей. Вчера в «Покупай-ке» приобрела творожную массу с курагой производства «ЛебедяньМОЛОКО». Стоила она 46 рублей за 180 грамм. Итак, поехали. Состав приятно порадовал.
Вкусное лакомство
О пользе кураги вряд ли нужно рассказывать. Хорошо, если человек ее любит и употребляет в пищу. А если нет? Я, например, курагу не люблю. Но зато обожаю творожную массу. Покупаю всегда массу с изюмом. Сколько раз смотрела на пачку с курагой, но не решалась взять.
Сочная, с кусочками фруктов — да еще и с натуральным составом. Это все о творожной массе Лукоморье с курагой!
Недавно на прилавках одного из местных супермаркетов я заметила новую для себя творожную массу. Упаковка выглядела заманчиво — купила, честно говоря, не вникая в состав (видимо, интуитивно почувствовала, что он хорош, но об этом ниже).
Тот случай, когда дешево — не значит плохо. Вкусный и качественный сырок!
Творожные сырки частый гость в нашем доме. Это не только вкусное, но и полезное лакомство. В последнее время наша семья отдает предпочтение сыркам марки «Вкуснотеево» с вареной сгущенкой. Сырок облачен в плотную коричневую обертку. Где купить приобрести можно в любом магазине и супермаркете.