Чем полезна вода с атлантического океана
Глядя на серое небо и голые осенние деревья, тянет на берег океана. Туда, где тонкие лучи солнца пронизывают редкие облака и исчезают в лазурной глубине воды… Поездка к океану — лучшее лекарство от осенней хандры. Но дело не только в психике. /epochtimes.ru/
Сегодня океан не так уж и недоступен, и чтобы добраться до горячего песка, достаточно нескольких часов. Тщетно травить душу, поэтому это будет деловым предложением. После чтения вы поймёте, что поездка к океану приведёт в порядок ваше здоровье.
Доктор Аарон Хипп, эксперт по вопросам здравоохранения и окружающей среды, считает, что берег моря гораздо полезнее тренажёрных залов и парков в черте города. А ведь во время зимних каникул мы даже туда, скорее всего, не дойдём.
Есть преимущества отдыха на море, которые не заменит ни загородный дом, ни диван перед телевизором.
Солнце
Лучи солнца способствуют выработке в коже витамина D, который помогает усвоению кальция и укреплению костей, а также выбросу эндорфинов и профилактике аутоиммунных заболеваний. Согласно Клинике Майо, всего 10 минут пребывания на солнце обеспечивают суточную дозу этого витамина. При лёгком загаре организм вырабатывает 10 000-25 000 МЕ витамина D.
Кроме того, солнце настраивает внутренние часы (циркадные ритмы) и избавляет от депрессии. В зимний и осенний период недостаток солнечного света становится причиной депрессии у городских жителей.
Аэроионы
Атмосферный воздух, которым мы дышим, несёт в себе электрические заряды. Сами молекулы называются аэроионами (АИ) и несут положительный и отрицательный заряд. Отрицательно заряженные аэроионы являются антиоксидантами и препятствуют старению и возникновению рака.
Недостаток ионизации приводит к кислородному голоданию, потере внимания, повышенной утомляемости и ослаблению иммунитета. В квартирах и офисах концентрация аэроионов не превышает 100-200 аи/куб. см, а в морском воздухе до 4 000 аи/куб. см.
Песок
На стопах ног больше нервных окончаний (около 3000-7000), чем во многих других частях тела. Поэтому ходьба по песку пляжа благотворно действует на всю нервную систему. Кроме того, это прекрасный пилинг. Кожа сбрасывает около 50 000 мёртвых клеток каждую минуту. Порой они остаются на коже и забивают поры, вызывая угри и акне. Пилинг сохраняет кожу чистой, здоровой и молодой.
Песок также укрепляет мышцы ног. Бег или ходьба по песку заставляет тратить в 1,6-2,5 раза больше энергии, чем по твёрдой поверхности.
Есть и другой важный момент — заземление, которым многие современные люди пренебрегают. Когда стопы контактируют с поверхностью Земли, отрицательно заряженные частицы проникают в тело. В результате тело синхронизируется с энергией Земли. Ток частиц из земли снижает уровень воспаления и концентрацию кортизола (гормона стресса), разжижает кровь, снижает уровень боли в организме.
Вы можете подобрать более активный физический режим, если займётесь сёрфингом или дайвингом. Фото: Unsplash/pixabay/CC0 Public Domain
Медитация
Глядя на океан, можно получать пользу, ничего не делая. Даже если вы не умеете медитировать, достаточно просто сесть в удобной позе и постараться не думать ни о чём. Даже 10 минут медитации в день специалисты считают достаточными, чтобы запустить функциональные изменения в головном мозге, которые со временем приводят к существенным изменениям.
Плавание
Морская вода богата минералами (магний, калий и йод), которые способствуют профилактике депрессии, борьбе с инфекцией, заживлению и детоксикации. По этой причине солёная вода также является бесплатным косметическим средством.
Плавание способствует уменьшению стресса, беспокойства и депрессии. Оно предлагает гармоничную физическую нагрузку, которая задействует все группы мышц, так как вода обеспечивает всестороннее сопротивление.
Вы можете подобрать более активный физический режим, если займётесь сёрфингом или дайвингом. 30 минут дайвинга сжигает примерно 180 килокалорий.
Источник
Морская вода, в отличие от пресной в бассейнах, реках и водоёмах, обладает натуральным лечебным эффектом от многих заболеваний. Поэтому, по возможности, выбирайте отдых на море.
Особенности морской воды
Каждое море обладает своими индивидуальными свойствами, но можно выделить некоторые полезные элементы, которые присутствуют (больше или меньше) в любом из них.
Соединения натрия с хлором: именно они делают морскую воду солёной. Это способствует лучшему кровообращению, что облегчает перенос питательных веществ по организму человека.
Йод с бромом: снимает напряжение, нормализует работу мозга и обмен веществ.
Магний: стимулирует активность нервных импульсов, которые передаются от мозга к внутренним органам и мышцам.
Кальций: укрепляюще действует на кости.
Калий: поддерживает сердечную деятельность.
Соединения серы: оказывают позитивное влияние на состояние ногтей и волос.
Действие моря зависит также и от тех климатических условий, в которых оно находится. Экзотическая природа на побережьях многих морей и океанов дополняет приятный отдых, но имеет ли значение для их полезных качеств?
Рассмотрим самые распространённые моря, и тот эффект, который они оказывают на человека.
Азовское море
В мировом масштабе это море относится к самым мелким (его глубина не превышает 12-13 м). Однако в воде растворены полезные вещества в большом разнообразии. Здесь также содержится значительное количество кислорода (по сравнению с Чёрным морем).
Особенно полезно купаться в Азове в первой половине лета, когда вода уже тёплая, но нет массового развития водорослей (из-за перегрева). В ветреную погоду (которая бывает в этих местах часто), прибоем поднимается со дна целительный ил.
На Азовском море можно лечить кожные заболевания, снимать стрессы, снижать артериальное давление. Местный сухой воздух помогает при проблемах с лёгкими, благодаря его насыщенности полезными микроэлементами и фитонцидами со степных трав.
Одна из весомых причин побывать на Азовском побережье – наличие целебных грязей, которые по своему составу и действию не уступают таковым в Мёртвом море. Соединения серы имеют эффект аналогичный антибиотикам, а минеральные органические вещества помогают устранить некоторые гинекологические проблемы, а также укрепить общее состояние здоровья.
Но не следует забывать о мерах предосторожности: грязи нужно наносить на кожу не более, чем на пятнадцать минут, чтобы не получить обратного эффекта.
Издавна на Азовское море ездили люди с заболеваниями щитовидной железы, так как вода обогащена йодом.
Перед тем, как самостоятельно проводить определённые процедуры, – лучше посоветоваться с врачом!
Чёрное море
Это море относится к внутреннему бассейну Атлантического океана, соединяясь через проливы с другими морями (Средиземным, Мраморным, Эгейским, Азовским). Здесь расположены любимые многими курорты Крыма и Кавказа с живописной природой.
Вода в Чёрном море наиболее схожа по своему составу с микроэлементами, содержащимися в крови человека. Поэтому здесь особенно комфортно себя чувствуют люди с заболеваниями сердечно – сосудистой системы. Но, чтобы избежать сильной жары, лучше отдыхать в бархатный сезон.
Побережье Чёрного моря также подходит и для восстановления нервной системы, и для лечения органов дыхания. Воздух просто пропитан отрицательно заряженными ионами, испарениями морских солей, – что весьма благотворно влияет на организм.
Одной из особенностей воды в Чёрном море – является её насыщенность сероводородом (что придаёт ей тёмный оттенок). Это можно использовать для лечения и профилактики сердечно – сосудистых заболеваний. Достаточно популярны термальные сероводородные источники, расположенные в Мацесте.
Температура воды в Чёрном море (в основном) комфортна для купания, но ниже, чем температура тела. Поэтому при купании добавляется эффект закаливания, который необходим для укрепления иммунитета.
Средиземноморье
Именно в эти места стремятся многие отдыхающие. Это не удивительно, так как здесь находятся самые популярные курорты. Средиземным морем омываются континенты Европы, Азии, Африки и многочисленные острова.
Средиземноморские пляжи славятся своей песчаной или галечной береговой линией, чистотой морской воды и живописной природой. Всё это уже само по себе благотворно влияет на самочувствие человека. Климат здесь считается мягким и полезным, прежде всего для людей с заболеваниями дыхательных путей и нервной системы.
По своим свойствам Средиземное море сходно с Чёрным. Здесь также в состав воды входят важные микроэлементы, которые легко проникают в кожу, оказывая общее оздоровительное действие на организм. Морские процедуры необходимы для людей, страдающих болезнями сердца, эндокринной и опорно-двигательной системы.
Самыми благополучными для отдыха являются пляжи Восточного Средиземноморья, где на пляжах Греции, Израиля и Турции – ещё осталось «живое» море, не испорченное издержками цивилизации.
Мёртвое море
Многие знают об этом самом солёном море на планете. Но сюда чаще едут не отдыхать, а лечиться. Содержание солей настолько велико, что утонуть в этом море, практически, невозможно.
Такой своеобразный «коктейль» из ценных микроэлементов обладает широким спектром лечебных возможностей. Активизируются в целом обменные процессы, улучшается кровообращение, достигается общий успокоительный эффект и стрессоустойчивость.
Не забывайте ставить палец вверх, чтоб мы знали, что вам интересно 🙂
Мёртвое море полезно для тех, кто страдает болезнями суставов, разными кожными заболеваниями, имеет проблемы с гинекологией и пищеварительной системой.
Красное море
Это внутреннее море Индийского океана, расположенное в тектонической впадине. Оно тёплое и необыкновенно красивое со своим удивительным подводным миром.
Достаточно всего пары дней пребывания в этом месте, чтобы почувствовать, как здоровеет ваша кожа: уходит отёчность, появляется свежесть. Такой эффект достигается за счёт минералов, обусловленных наличием специфических водорослей и коралловых рифов. Именно сюда и надо направляться для того, чтобы подлечить организм.
Красное море будет полезно для тех, у кого гинекологические проблемы, болезни лёгких, так как воздух насыщен бромом. Те, кто мечтает сбросить лишний вес, также получат ожидаемый результат.
Но следует помнить, что летом здесь слишком жарко, и людям, страдающим сердечно – сосудистыми заболеваниями в такое время лучше сюда не приезжать!
Отдых на любом море благотворно влияет на здоровье. Морской песок (или галька) полезен для стоп, морская вода – для кожи, морской воздух успокаивающе действует на нервную систему.
Выбирайте своё море – и наслаждайтесь его прелестями!
Источник
Кажется, каждый миллиметр нашей Земли уже изучен, все материки и океаны исследованы, но у людей все время возникают новые вопросы. Вот вы, например, знаете, какой самый соленый океан на планете? Если нет, то давайте разбираться.
Удивительная особенность
У каждого океана на Земле есть свои особенности. Какой-то самый большой, какой-то наиболее холодный. А какой же самый соленый океан? Этот вопрос заинтересовал ученых давно, и они провели серию исследований. Самым соленым оказался Атлантический океан. А еще его признают самым древним на Земле. Не зря корни названия этого океана уходят в античные мифы.
История имени
Согласно древнему мифу, бог морей Посейдон построил для себя город-государство Атлантиду. Чтобы сохранить свои тайны, город затонул в водах океана, а вместе с ним и все жители. Вместе с Посейдоном в городе проживали его жена и сын Атлант, на плечах которого держался небесный свод. В память об этом великом герое мифов и назвали океан Атлантическим.
Правда, более приземленные географы считают, что самый соленый океан назван в честь гор, расположенных в Африке. Эти горы именуют Атласскими. О том, какая из версий правильная, спорят и сегодня.
Почему вода соленая
Соленость океанских вод формировалась миллиарды лет. Дождевые воды впитывали и растворяли в себе частички пыли, в которых содержалась соль, речные воды омывали залежи минералов, обогащаясь из них солями, и все это попадало в океан, с поверхности которого вода постепенно испарялась, а вот более тяжелые соли оставались. Так постепенно воды стали солеными. Ну, а на вопрос о том, какой океан самый соленый в мире, ответ давно получен. Хотя некоторые ученые хотели отдать пальму первенства Индийскому океану, а не Атлантическому. Его соленость и правда выше в некоторых зонах, но в целом воды менее соленые, чем в Атлантике.
В Атлантическом океане соленость воды распределена почти равномерно. Ее концентрации несколько выше только в районе тропиков. Ученые объясняют это явление тем, что здесь воды испаряется больше, чем возвращается в виде осадков.
К великим тайнам Атлантики относят наличие пресных подземных источников. Пресная вода поднимается из глубины океана к его поверхности.
Маленькая географическая справка
Атлантический океан не самый большой на Земле. Он уступает по площади Тихому, но все равно занимает почти 20% поверхности планеты. Самый соленый океан в мире имеет площадь более 91 млн км2. Средняя глубина Атлантики — примерно 3500 м, а самое глубокое место – 8700 м.
На мировой карте очертания океана напоминают огромную букву S. Расположен водный объект между Европой и Африканским континентом, а его восточная часть омывает берега двух американских континентов. Со всех них в воды Атлантики попадает соль, концентрация которой продолжает увеличиваться.
Международное значение и полезные ископаемые
Атлантический — не только самый соленый океан на Земле, он еще богат на залежи полезных ископаемых. В прибрежных водах Африки есть алмазы и золото, у берегов Европы найдены залежи железной руды. А в Мексиканском, Гвинейском и Бискайском заливах разрабатываются месторождения газа и нефти.
Но не только полезные ископаемые имеют значение. В случае с Атлантикой большую роль играет расположение. Это не только самый соленый океан, но и самый изученный и наиболее судоходный — здесь проходят оживленные торговые пути.
А еще на побережье Атлантического океана расположились комфортабельные курорты. Ежегодно туристы приезжают сюда отдохнуть, позагорать и заняться подводным плаваньем.
Флора и фауна
Несмотря на то что это самый соленый океан, в Атлантике достаточно богат растительный и животный мир. Здесь живут многие виды бурых и красных водорослей, например саргассовые и латотамния. А в тропической зоне большое количество зеленых водорослей, например валония и каулерпа. На европейском берегу океана много зостеры — это вид особой морской травы.
Представители фауны Атлантического океана – различные виды тресковых и сельдевых рыб, нототения, морской окунь, палтус, пикша, тунец, макрель и сардины. Это далеко не полный перечень подводных обитателей. Все перечисленные виды имеют большое промысловое значение. Воды Атлантики бороздят многочисленные рыбные флотилии и маленькие рыбацкие суда. А на рынках прибрежных городов всегда можно купить свежую рыбу.
Проблемы Атлантики
К сожалению, сейчас ученых больше интересует не то, какой океан самый соленый, а то, как сохранить водные объекты. Деятельность человека наносит водам Атлантики огромный ущерб. С каждым годом уровень загрязнения возрастает, хоть мировое сообщество и принимает меры для снижения загрязнений.
В воды Атлантического океана попадают ядохимикаты с полей и фермерских угодий, сюда же сбрасываются промышленные отходы и стоки из канализаций. Кроме того, происходят аварии на нефтяных платформах и на танкерах, перевозящих нефть. Это приводит к серьезным разливам горючей жидкости, в которых гибнут флора и фауна океана. А ведь отсюда человечество получает почти 40% добычи рыбы. Как люди могут относиться с такой безответственностью к природным ресурсам, объяснить сложно.
Главное, что о проблемах уже перестали спорить и начали искать пути их решения. Это дает надежду, что воды самого соленого океана восстановят свою чистоту и сохранят своих обитателей для будущих поколений.
Так много таинственного и неизведанного таит в себе Атлантика! Возможно, когда-то люди больше узнают об этом океане и смогут разгадать его секреты, а пока мы только можем восхищаться его величием и красотой, довольствуясь лишь малой долей имеющихся знаний.
Источник
Почему соленая вода не подходит для человека? Мы же пьем «Ессентуки» и другую минералку, где тоже растворена соль. В пустыне местные жители тоже часто подсаливают воду. Почему же морская вода считается вредной? Меня с детства беспокоил этот, на первый взгляд, простой вопрос. Давайте разбираться, из чего состоит морская вода, почему она вредна и какова безопасная норма. Ведь бывают критические ситуации, например, кораблекрушения, когда вокруг лишь морская вода.
Сколько соли в океане
Уровень солености морской воды в среднем составляет 3,5%, говорится в книге американского геофизика Хорна «Морская химия». То есть в каждом литре воды растворены 35 граммов соли хлорида натрия. Да, того самого, который известен нам под видом обычной поваренной соли.
И это слишком много для человека! Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не более 5 граммов соли в день. 7 граммов – максимум.
С учетом того, что человеку в сутки нужно 2-3 литра воды, получается, что если мы будем пить морскую воду, то мы превысим норму соли в 15-20 раз. Получается, что всего в одном литре морской воды — недельная норма соли.
Из мирового океана лидером по содержанию соли является Красное море. А самая «пресная» вода – в Финском заливе. Но в статье я буду говорить о «средней температуре по больнице», потому что вся морская вода по структуре практически одинакова.
Конечно, 3,5% — это некое условное допущение, потому что кроме обычной соли в воде растворены и другие элементы. В морской воде завышено содержание фосфора и азота. Эти элементы необходимы человеку, участвуют в обменных процессах, но они нужны в мизерных количествах. А при избытке сильно отравляют организм.
Откуда берется соль в океане, ведь реки и дождь — пресные?
Поваренная соль состоит из двух элементов — натрия и хлора. Натрий был вымыт океанами с поверхности еще в древние времена, с тех пор в растворенном виде содержится в морской воде. А хлор в морскую воду поступает во время извержения вулканов. Геофизикам известно до 5 тыс действующих вулканов, которые спрятаны в недрах океанов (и слава Богу, что там!).
Безопасная норма морской воды
А теперь переходим к самому интересному. В 1952 году французский биолог Ален Бомбар поставил любопытный эксперимент. Он пересек Атлантический океан в небольшой парусной лодке без еды и воды. Рацион ученого все эти два месяца — рыба и планктон.
Цель ученого была — понять, как долго может выживать человек в открытом море. Параллельно он выяснил, сколько можно пить морской воды без вреда для здоровья. Ведь бывают критические ситуации, когда пресной воды нет под рукой!
Эксперимент был очень суровым. Путешествие длилось 65 дней, здоровье Бомбара сильно ухудшилось. Пострадало зрение, кожа, волосы, ногти, резко ухудшился состав крови. Но он выжил! А на суше быстро пришел в себя и восстановился. После сурового эксперимента биолог прожил еще 53 года, дожив до 80 лет.
Ален Бомбар на своей надувной лодке. Я бы на ней на Ладогу бы не выплыл, не то, что в открытый океан
Героизм и выдержка ученого поражают. У него был с собой неприкосновенный запас пищи с суши. И он к нему не притронулся, потому что это нарушило бы правила эксперимента.
Итог эксперимента — соленую воду в небольших количествах можно пить. Безопасная норма — 700 мл в сутки в течение недели. Дальше начнутся заметные проблемы со здоровьем.
Бомбар разбавлял морскую воду пресной — так ему удавалось снизить ущерб. А пресную воду Бомбар добывал, выжимая из рыб (она получалось пресной). И собирал дождевую воду.
Источник