Чем полезна вода с корнем имбиря
Медики рассказали о позитивных моментах от употребления данного напитка.
Имбирную воду для похудения и тонизации организма начали применять еще в древности.
Пожалуй, сложно найти более полезный продукт для здоровья, красоты и фигуры, чем имбирь.
В Китае имбирь использовали для лечения различных заболеваний много тысячелетий назад. Ним лечили простуду, устраняли косметические проблемы, улучшали состояние волос и повышали аппетит у больных. Так чем же так полезен имбирь?
Полезные свойства имбиря для здоровья
1. Улучшает работу ЖКТ и действует как профилактика рака
Главные лечебные свойства имбиря известны издревле. В первую очередь, конечно, это обезболивающее способность. Эфирные масла растения являются сильными антиоксидантами: они устраняют свободные радикалы, предотвращают разрушение здоровых клеток организма, препятствуя развитию рака. Это же объясняет еще одно важное свойство имбиря в лечении гастрита. Выпитый натощак напиток с имбирем оказывает благотворное воздействие на ЖКТ и помогает в заживление очагов боли в желудке. Однако, важно не переусердствовать: достаточно добавить в 200 мл воды 0,5 грамма натертого корня имбиря, в противном случае боли могут усилиться.
2. Избавляет от усталости и депрессии
Имбирь помогает быстро избавиться от сонливости, усталости и даже депрессии. Достаточно принимать с напитками или в пищу 0,5 г натертого свежего корня имбиря или щепотку сушеной специи, чтобы заменить тонизирующие напитки – энергетики, кофе и черный чай. Помимо всего, корень имбиря стимулирует мозговую деятельность, что улучшает концентрацию внимания и работоспособность. Поэтому данный продукт следует обязательно включать в рацион питания в дни наибольшей умственной нагрузки.
3. Повышает иммунитет
Положительное влияние корня имбиря на иммунитет описывали еще китайские лекари, которые рекомендовали регулярно употреблять настойку из корня растения, чтобы защитить организм от болезней. Причем настойку не обязательно было готовить на основе алкоголя. Лучшим рецептом считалась имбирная вода. Ее готовили из трех долек лимона, 1 г натертого корня имбиря и 1 л воды. По желанию в напиток добавляли 1 ложку меда. Сейчас диетологи и врачи также рекомендуют каждый день принимать имбирный напиток натощак, где-то за 30 минут до завтрака. Такой ритуал позволит забыть о сезонных простудных и респираторных заболеваниях. Регулярное употребление имбирной воды также помогает облегчить симптомы сезонной аллергии.
4. Улучшает состояние костей
Имбирь помогает улучшить состояние костной ткани. Поэтому корень растения стоит добавить в свой рацион людям, которые имеют предрасположенность к артриту, подагре и прочим болезням суставов. Тертый корень имбиря также позволяет улучшить состояние эмали зубов.
Чем полезна вода с имбирем для похудения
Многие худеющие люди обращают особое внимание на свое питание. Калории резко «урезаются», жирная пища и жареное — под запретом, а уж сладкое заменяется полезными фруктами. Но мало кто из тех, кто старается снизить вес, обращает внимание на напитки. Употребление достаточного количества воды – обязательное условие похудения. Она снижает аппетит и обеспечивает организму «правильную» среду для химических реакций, именуемых метаболизмом. Наконец, вода необходима для сжигания жира.
Зеленый чай с имбирем «заряжен» эфирными маслами и фитонцидами. Он содержит дозу кофеина, немного гингерола (масла имбиря), а также небольшое количество лимонной кислоты и витамина С. Простая вода с имбирем также полезна для фигуры. В отличие от кофейных имбирных напитков и чаев с корнем растения, вода не стимулирует нервную систему и позволяет сохранять спокойствие, поэтому ее можно пить целый день, даже перед сном.
Если вы замените привычные 5 чашек кофе/ чая на 5 стаканов воды с имбирем, станете намного спокойнее, метаболизм ускорится, а вот желание заедать стресс и вовсе пропадет.
Бонусом употребления имбирной воды относительно стиля жизни является то, что вы забудете о конфетах, шоколаде и пирожных, которые так и просятся к чаю. С имбирной водой есть сладости немного странно, потому-то напиток проще пить тем, кто постоянно пытается похудеть.
Источник
Фото из открытого источника.
Чудодейственный напиток из имбиря и лимона не обманет Ваши ожидания! Наверное, нет более «ядерной» смеси, чтобы запустить наш метаболизм и заставить организм скинуть вес.
При регулярном употреблении имбирной воды с лимоном с целью похудеть, восстанавливается водного баланса и происходит полное очищение организма от токсичных веществ. После чистки запустится механизм сжигания подкожного жира. Всё это в комплексе качественно отразится на весе, состоянии кожи, волос, ногтей и в целом на самочувствии. Можно добиться ещё более существенных результатов в сбросе лишнего веса, сочетая употребление имбирной воды с умеренными физическими нагрузками.
Рецептов приготовления лимонно-имбирного напитка несколько и они описаны чуть ниже. Принимать такой напиток лучше всего утром, натощак, только проснувшись. Желательно, чтобы напиток был комнатной или чуть более теплой температуры. С удовольствием выпейте 200-250 мл имбирно-лимонной воды. Тем самым Вы разбудите свой организм, запустите прямо с раннего утра обменные процессы. Вы получите заряд энергии, а Ваш организм приступит к разгону метаболизма. Хотите еще больше ускорить процесс похудения? Пейте этот напиток в течении дня перед принятием пищи, результат будет Вас радовать внешней картинкой и внутренним заряженным состоянием.
Фото из открытого источника.
А ведь польза от имбирного напитка с лимоном не только в том, что он активизирует жизненные силы организма и ускоряет обмен веществ, это ещё и кладезь витаминов и минералов.
Итак, разбираемся в свойствах компонентов, а потом готовим чудесные напитки:
ИМБИРЬ – КОРЕНЬ ДОЛГОЛЕТИЯ.
Имбирь может использоваться в качестве приправы, в напитках, в различных блюдах в сыром и обработанном виде. В чём же его польза для организма:
· борется со многими заболеваниями, в том числе и с онкологией,
· вещество гингерол, содержащееся в имбире замедляет возрастные изменения организма,
· тонизирует, очищает организм, помогает разогнать метаболизм,
· выводит вредные вещества, благотворно влияет на все системы органов, в том числе на состояние кожного покрова,
· снижает аппетит, выводит излишки жидкости из организма,
· омолаживает и наполняет силами и энергией,
· наполняет тело витаминами, макро- и микроэлементами. В корне есть три группы витаминов, минералы, много аминокислот, клетчатка, углеводы и список этот бесконечен,
· снимает воспаление, спасает от простуды,
· убивает патогены,
· стимулирует иммунитет,
Есть противопоказания! Имбирь необходимо осторожно употреблять людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта!
ЛИМОН — СОЛНЕЧНЫЙ ПЛОД, НАПОЛНЕННЫЙ БОДРОСТЬЮ.
Лимон также является кладом для всех, кто борется с лишним весом, но не хочет при этом потерять заряд бодрости, оптимизма и энергии.
Этот цитрус дает нам:
· стимулирует иммунную систему,
· способствует снижению веса,
· наполняет тело витамином С,
· способствует работе почек, печени,
· чистит организм от токсинов,
· наполняет энергией, тонизирует,
· отбеливает кожу,
· обладает противопростудным действием,
· и много-много чего еще.
Надеюсь, Вы уже убедились в том, что напиток, который в себя включает такие волшебные компоненты, становится целебным. Он несет много пользы для нашего здоровья, помогает похудеть. А за счет мощной стимуляции иммунной системы, процесс похудения не будет являться стрессом для нашего организма и не приведет к появлению негативных последствий.
Фото из открытого источника.
ИМБИРНО-ЛИМОННАЯ ВОДА.
РЕЦЕПТ ПЕРВЫЙ
Чистим корень имбиря, снимая только тонкую шкурку, измельчаем. Вам понадобится ложка продукта, после чего моем Лимон вместе со шкуркой нарезаем на дольки, не удаляя шкурку. Лимон и 1 столовую ложку имбиря заливаем 750-1000 граммами кипятка, настаиваем 10-15 минут. Пьем непосредственно перед приемом пищи и после тарпезы. Такая вода поможет быстрее расщеплять пищу и усваивать ее.
Если у вас есть болезни желудка, такие как гастрит, натощак такую воду пить не рекомендуется.
РЕЦЕПТ ВТОРОЙ
Корень имбиря чистим, тонко снимая шкурку. Лимон моем, чистим, режем на две части. Из одной части выдавливаем сок и смешиваем с измельченными в блендере 2 столовыми ложками имбиря. Вторую половину лимона режем на дольки. Все компоненты кладем в сосуд, заливаем литром воды (кипятка). Напиток стоит 15 минут, после чего его пьют до еды или после.
РЕЦЕПТ ТРЕТИЙ
Готовится как и рецепт второй, но в кувшин добавляем ещё и черный перец. Этот ингредиент — также отличный помощник в сжигании жировых отложений. Для дополнительной ароматной нотки в напиток положите мяту. Она придает неповторимый тонкий аромат, и тоже является полезной травой.
РЕЦЕПТ ЧЕТВЕРТЫЙ
Еще один способ усовершенствовать тот же рецепт второй, — добавить в состав нарезанный дольками огурец. В этом случае, увеличьте дозу кипятка до 1,5 литров. А напиток после остывания поставьте в холодное место на 8-12 часов.
Вы сами можете пофантазировать, что Вам добавить в рецепт — корицу, кардамон, гвоздику, грейпфрут — все эти ингредиенты тоже известны тем, что запускают обменные процессы в организме и разгоняют метаболизм.
Любите горячие напитки?
ИМБИРНО-ЛИМОННЫЙ ЧАЙ.
Фото из открытого источника.
Имбирный чай считается быстродействующим средством для похудения.
Приготовление несложное: 30 г измельченного имбиря в термосе залейте 1 литром кипятка, закройте и оставьте на некоторое время. Чтобы чай был не очень крепким и жгучим, процедите его через мелкое ситечко, осадок имбиря удалите. После этого в теплый напиток добавьте ломтики лимона, мед по желанию.
Вместо использования термоса можно просто прокипятить нарезанный имбирь на огне в течении 10 минут.
Совсем просто и быстро готовить имбирный чай для похудения из сушеного имбиря. В заварочный чайник помещаем 1чайную ложку порошка, заливаем кипятком, закрываем чайник, сверху сажаем грелку на чайник или закрываем полотенцем. Через 15 минут — чай готов, добавляем ломтики лимона и мед по вкусу. Принимать такой напиток следует небольшими порциями. Имбирный чай хорошо стимулирует кровообращение, Вы сразу почувствуете прилив тепла, наверно поэтому имбирные напитки так популярны в суровых северных странах.
ЗАГОТОВКА имбирно-лимонного КОНЦЕНТРАТА в холодильник.
Концентрат хорошо хранится и помогает сэкономить наше время и ускорить ежедневное приготовление напитка.
Фото из открытого источника.
Измельчите примерно 300 г высушенного корня имбиря до состояния порошка, либо измельчите свежий корень на терке или в блендере. Добавьте сок одного лимона, перемешайте. Полученную кашицу переложите в стеклянную тару с плотной крышкой и отправьте в холодильник на ночь. После того, как смесь настоится в холоде, можно употреблять ее, смешивая с теплой водой в пропорции 1 ст. л. на 1 стакан воды.
Можно заготавливать напиток на весь день. 1,5-2 литра воды смешать с концентратом и оставить в холодильнике. Если со временем вкус лимона и имбиря приелся Вам, можно добавить в напиток несколько кусочков огурца, яблока или других фруктов. Это его разнообразит.
Ну что, убедила я Вас в пользе напитка? Пробуйте!
Вот еще информация о снижении веса для Вас:
Статья. Минус 100 кг! Без голодания Татьяна Устинова похудела вдвое. Секрет диеты.(или нарратив).
Статья. Минус 70кг! Диета на 7 дней. Как худел Владимир Соловьев. (или нарратив).
О том, как стать стройнее, победив отёки:
Статья. 10 продуктов, провоцирующих отеки. (или нарратив)
Статья. Убегаем от ОТЁКОВ.- Разгоняем ЛИМФУ. 9 способов.
ОТЁК НОГ. Причины и методы избавления от отёков, вызванных нашими вредными привычками.
Если Вы уже употребляли этот волшебный эликсир, оставьте Ваши комментарии, он будут интересны и мне, и читателям.
Друзья, если Вам понравилась публикация, пожалуйста, оцените ее лайком.
Если Вас интересует похожая тематика, — подпишитесь на мой канал.
Приятного и полезного времяпрепровождения Вам!
Нам было интересно вместе?
Источник
Имбирь – растение родом из стран Азии, но, благодаря своим свойствам, получило распространение по всему миру. Используют его в медицине и кулинарии. Имбирь богат множеством витаминов и питательных веществ, способных благотворно влиять на человеческое здоровье. Насладиться его замечательным вкусом можно, выпив чашечку имбирной воды или чая. Эта статья расскажет о положительных эффектах от употребления имбирyной воды и возможных противопоказаниях.
7 полезных свойства имбирной воды
О свойствах имбирной воды и самого
имбиря
Корень имбиря — в чем польза для здоровья?
В статье подробно изложены факты о полезных свойства корня имбиря. Рассмотрена польза имбиря для мужского и женского организма. Противопоказания к употреблению этого корня и его состав.
существует множество мифов и даже анекдотов. Согласно некоторым домыслам, употребление имбиря дает сомнительные, и даже отрицательные результаты. Относительно свойств этого растения, как и многих других лекарственных средств растительного происхождения, должны быть проведены дополнительные лабораторные опыты и эксперименты. Лишь некоторые свойства имбиря подкреплены немногочисленными исследованиями.
Противовоспалительные свойства
Воспаление – естественная функция самосохранения организма. Но такие факторы, как вирусы, бактерии, отравляющие химические вещества, неправильное питание, вызывают слишком сильное воспаление. Оно способно значительно навредить органам и системам тела человека.
В последнее время, все больше людей испытывают неприятные симптомы хронического воспаления. Многим из них может помочь смена образа жизни, соблюдение диеты, построенной на употреблении правильных продуктов. Усилить эффект, и улучшить самочувствия поможет употребление имбиря. В результате проведенного
стало известно, что имбирь способен уменьшить проявление аллергической реакции – частой причины развития воспаления.Другое
показало, что ежедневный прием имбирных добавок уменьшает мышечную боль, возникающую после спортивных тренировок. Другой причиной мышечных болей, может быть, воспаление.Антиоксидантные свойства имбирной воды
Полезные свойства имбирной воды нейтрализовать свободные радикалы, помогают предотвратить развитие следующих заболеваний:
— болезни сердца;
— прогрессирующие заболевания нервной системы — болезнь Паркинсона, Альцгеймера, Хантингтона;
— онкологии;
— признаки старения организма.
Антиоксиданты
Чем полезны антиоксиданты, добавки, препараты и их вред
Что такое антиоксиданты и какие их полезные свойства для организма? Содержание антиоксидантов в продуктах питание. Стоит ли принимать антиоксиданты в аптечных препаратах?борются с активными формами кислорода (АФК), вызывающими окислительный процесс и повреждающими клетки тела. В процессе жизнедеятельности, клетки человеческого организма самостоятельно производят АФК. Неправильный образ жизни, предусматривающий злоупотребление алкоголем, курение или пребывание в состоянии постоянного стресса, заставляет организм производить слишком много АФК. Нейтрализовать побочные действия АФК и предотвратить возможные угрозы здоровью поможет употребление напитков с антиоксидантами. Один из них – имбирная вода.
Проведенное медицинское
показало, что имбирь замедляет и даже предотвращает почечную недостаточность. Результатом
стал вывод о том, что растение способно замедлить рост раковых опухолей и помочь контролировать некоторые виды онкологии.Облегчение тошноты и помощь пищеварению
Люди всего мира, желая облегчить расстройство желудка, избавиться от тошноты и рвоты, принимают имбирь. Но нет исследований, дающих исчерпывающую информацию об эффективности такого средства.
Имбирная вода и контроль сахара в крови
Проведенное учеными
, помогло выявить способность имбиря снижать уровень сахара в крови натощак у людей с диабетом. Результаты этого и других экспериментов дают понять, что имбирь способен помочь избавиться от проблем со здоровьем, вызванных диабетом.Снижение холестерин
Одно
обнаружило, что имбирь уменьшает маркеры заболеваний сердца у крыс, соблюдающих диету с большим содержанием жира. Основные из них – это активность аргиназы, «плохой» ЛПНП холестерин, триглицериды.Это интересно: 10 продуктов снижающих холестерин в крови
В этой статье на основе проведенных научных исследований мы подобрали 10 лучших продуктов питания для снижения холестерина и очищения сосудов.
Читать далее…
Имбирная вода для похудения
Одно из полезных свойств имбирной воды — ускорение процесса похудения. Особенно в сочетании с диетами и физическими нагрузками.
показало, что имбирь препятствует ожирению крыс, находящихся на диете, построенной на жирных продуктах. Другое
выяснило, что мужчины, выпивавшиеимбирный чай
Чай с имбирем: 18 полезных свойств, применение и противопоказания
В данной статье приведены 18 неоспоримых преимуществ употребления чая с имбирем, 6 популярных рецептов для приготовления и применение при различных заболеваниях.после еды, дольше испытывали ощущение сытости. Правильный уровень сахара в крови, на который способен повлиять имбирь, препятствует перееданию.
Это интересно: Имбирная вода с лимоном для похудения: как приготовить и пить
Пить имбирную воду с лимоном — это эффективный рецепт для легкого похудения, а также исключительно полезный напиток. О рецептах приготовления напитка, способах употребления и побочных эффектах.
Читать далее…
Увлажнение имбирной водой
В этом случае, преимущество имбиря рассматривается во взаимодействии с водой. Регулярное получение достаточного количества жидкости организмом жизненно необходимо для правильной работы его органов и систем. Это помогает поддерживать нормальный водно-солевой баланс, сохранять крепкое здоровье. Многие нарушают правильный питьевой режим, ухудшая тем самым не только самочувствие, но и здоровье.
Суточной нормой потребления жидкости принято считать 35-40 мл на каждый килограмм веса человека. В среднем, взрослый человек за сутки должен выпивать 2-2.5 литра воды. В это количество входит весь объем жидкости поступающий с напитков и продуктов питания. Свободная жидкость, находящаяся в напитках и жидкой пище составляет 1-1.2 литра, остальная влага поступает в организм из более твердой пищи. Употребление имбирной воды не только восполнит необходимый уровень жидкости, но и обеспечит поступление витаминов и других питательных веществ. Хорошо, если употребление имбирной воды станет полезной привычкой. Небольшая его чашечка, выпитая с утра, поможет не только утолить жажду, но и правильно начать свой день. Такой напиток обеспечивает больший заряд бодрости, чем даже
напитки с кофеином
19 фактов о вреде кофе для организма человека
Все о вреде и побочных эффектах кофеина на организм человека. Негативное влияние кофе на здоровье мужчин и женщин и какие болезни он провоцирует..
Это интересно: Можно ли пить во время еды, научные фактов
В статье приведены факты о влиянии употребления воды во время еды. Приведено множество результатов научных исследований. Показаны и плюсы и минусы пить во время еды.
Читать далее…
Противопоказания и побочные действия
Случается, что имбирь, как и некоторые другие травы, плохо взаимодействует с лекарствами. При избыточном его потреблении, редко, но могут проявляться следующие недомогания:
изжога;
метеоризм;
болезненные ощущения в животе;
чувство жжения во рту.
Не следует употреблять более 4 граммов имбиря в день в любой его форме. Перед началом приема следует получить врачебную консультацию людям с болезнями сердца, желчными камнями и сахарным диабетом. Важно узнать о безопасности потребления и возможных противопоказаниях беременным женщинам, кормящим грудью и людям, готовящимся к операции.
Имбирная вода и беременность
Роль имбиря для лечения тошноты и рвоты во время беременности была изучена специалистами. В ходе проведенного
, его эффективность подтвердилась. Но такое средство от тошноты подходит не всем женщинам. Долгосрочный
никаких побочных эффектов не выявил.
Прежде, чем начать прием, какого-либо растительного препарата, беременные обязательно должны проконсультироваться с соответствующим специалистом. Избавиться от тошноты во время беременности можно, путем изменения образа жизни, коррекции диеты и рациона питания. Уменьшить проявления и частоту возникновения тошноты можно, если:
есть мелкими порциями, но регулярно;
избегать употребления острой и жирной пищи, способной расстроить желудок;
спать каждую ночь не менее 7 часов;
выпивать достаточное количество жидкости.
Детоксикационные свойства имбирной воды
Основной целью детоксикации является очистка организма от токсинов и вредных веществ. Популярным средством очищения является
имбирная вода с лимонным соком
Имбирный чай с лимоном — 12 полезных свойств и рецепты приготовления
Удивительно вкусный и не менее полезный напиток — имбирный чай с лимоном, который поможет вам поправить здоровье и похудеть. 12 полезных свойств имбирного чай, рецепты приготовления и противопоказания к применению.
. Но подтвержденных данных об эффективности такого метода пока нет.
Имбирная вода обладает множеством полезных свойств. Она отлично борется с микробами, болезнями, подавляет развитие воспалений и различных онкологий. Ежедневное употребление этой воды эффективно повышает иммунитет и укрепляет здоровье, напитывая организм множеством полезных веществ натурального происхождения.
Способы приготовления имбирной воды
Лучшим сырьем для приготовления имбирной воды является свежий имбирь. Купить его можно в овощном отделе продуктового магазина. На вид – это корень бежевого или серого цвета, около 10 см в длину. В продаже можно найти множество разных форм этого продукта, и даже искусственный его ароматизатор. Наибольшую пользу организму принесет самостоятельно приготовленная вода из свежего имбиря. Готовить его очень просто, а рецептов существует огромное множество.
Для того чтобы приготовить имбирную воду, нужно мелко нарезать корень имбиря, уложить его на дно кастрюли. Кастрюлю следует наполнить холодной водой, довести на плите до кипения, и томить на слабом огне 10-15 минут. Кожуру с корневища можно не счищать. Так чай будет полезнее, ведь в кожуре содержится большинство витаминов растения. Пропорции воды и имбиря могут быть разными. Все зависит от личных предпочтений и желаемой насыщенности напитка. Один из рецептов имбирной воды предусматривает запаривание на водяной бане, с добавлением порошка из корня растения. Для приготовления средства для похудения, измельченный корень растения нужно залить кипятком и оставить настаиваться на ночь под крышкой.
Вот подробная инструкция, как правильно приготовить вкусную и полезную имбирную воду:
корень имбиря тщательно вымыть;
натереть на мелкой терке половину чайной ложки корня;
на плите вскипятить 4 чашки воды;
в кипящую воду добавить имбирь;
снять воду с огня и оставить на 10 минут для настаивания;
процедить получившийся напиток через мелкое ситечко или марлю;
готовый чай можно употреблять в горячем и в холодном виде.
Такой рецепт имбирной воды можно приготовить и с
медом
Мёд — 16 полезных свойств, противопоказания и применения
В статье приведены научные факты о пользе и вреде меда для организма человека. Какой мед самый полезный для здоровья, как его выбрать и хранить, а также его противопоказания.
. Мед нужно добавлять в прохладный напиток, в горячей воде он теряет свои полезные свойства. Людям, находящимся на диете, следует учитывать, что калорийность такого чая станет выше. Кроме меда, в имбирный чай добавляют лимонный сок, корицу, кардамон, гвоздику и другие пряности по вкусу. Если планируется ежедневное употребление имбирной воды, то лучше сделать большую ее порцию и хранить напиток в холодильнике.
Сколько можно пить имбирной воды?
Перед началом приема имбирной воды, следует узнать, сколько в день ее можно пить. Врачи советуют употреблять не более 3-4 граммов экстракта корня имбиря в день. Беременным не следует превышать дозу, составляющую 1 грамм в день. Детям до двух лет имбирь употреблять не рекомендуется. Один грамм экстракта имбиря это:
0.5 чайной ложки измельченного корня;
1 чайная ложка тертого имбиря;
0.5 чайной ложки имбиря, заваренные в 4 чашках воды.
Для соблюдения точных дозировок вещества, лучше брать меньшее количество сырья. В процессе настаивания, концентрация экстракта в напитке растет.
Заключение
Употребление имбирной воды имеет огромную пользу для здоровья. Такое средство помогает не только укрепить иммунитет в целом, но и избавиться от некоторых заболеваний. Имбирная вода – хорошее средство восполнения потери жидкости в организме. Чтобы польза от такого средства была максимальной, важно знать, когда правильно готовить и пить имбирную воду.
Прием имбирной воды, как и любого другого средства растительного происхождения, имеет свою пользу и вред. Перед тем, как начать принимать имбирную воду, следует посоветоваться со специалистом. Особенно, если есть какие-либо хронические заболевания. Следует так же обсудить возможность добавления в напиток разного вида полезных трав. Имбирный чай для собственного употребления лучше готовить самостоятельно.
Источник