Чем полезна вулканическая грязь в анапе

Чем полезна вулканическая грязь в анапе thumbnail

На Таманском полуострове, разделяющем Черное и Азовское моря, имеется несколько десятков грязевых вулканов. Они находятся на разных расстояниях от населенных пунктов, имеют различную степень обустроенности. К некоторым источникам целебной грязи можно подойти только платно, но у них имеется и удобный вход, и душ с пресной водой.

В Кучугурах посетить грязевой вулкан на мысе Пекла может любой желающий, причем абсолютно бесплатно, но и никаких удобств при этом ждать не приходится. Только вы и ваше здоровье, природа, вулканическая грязь и море в сотне метров от ее источника (предупреждаем что спуск к морю там сложный).  Читайте новый обзор – Лечебные грязи в Кучугурах сегодня –  сезон 2019

Где находится грязевой вулкан

Находится грязевой вулкан в 3 км от окраины поселка Кучугуры. Это расстояние можно преодолеть пешком за 30 – 40 минут, или на автомобиле за 5 минут. Путь будет проходить по грунтовой дороге вдоль берега моря. Дорога практически безлюдна в «низкий» сезон, но достаточно оживлена в летнее время, когда туристы отдыхающие на курорте Кучугуры стремятся совместить пляжный отдых с лечебными процедурами, в том числе с принятием грязевых ванн.

Заполненный грязью кратер вулкана в диаметре имеет всего около 11 метров, поэтому одновременно здесь могут проходить лечебные процедуры не более 10 человек. Плюсом вулкана является то, что он скрыт невысокими холмами, и с дороги не видно, кто и как в нем купается.

Поплескавшись несколько минут в природной ванне, многие уступают место ожидающим людям, а сами выходят обсушиться на теплом воздухе. Подсохшую грязь приятно смыть в море, до которого идти 60-70 м. Пляж на мысе Пекла каменистый, не располагает к долгому лежанию, но пройдя или проехав по берегу в сторону Кучугур, можно спуститься к широкому песчаному пляжу.

вулкан Пекла в поселке Кучугуры

В чем польза лечебной грязи?

Грязевые вулканы на Тамани возникли на месте разрывов земной коры, получившихся из-за тектонических движений. Поэтому в кратере вулкана в Кучугурах смешаны глинистая масса, газы и вода, обогащенные йодом, метаном, серой, железом, бромом, сероводородом и другими минеральными и органическими веществами, щедро подаренными нам природой. По консистенции грязь напоминает маслянистый крем, блестящий и темно-серый.

Активно пользоваться этим источником грязи стали еще в середине прошлого века, преимущественно для лечения болезней кожи, суставов и нервной системы (артрит, псориаз и другие).

В косметических целях грязь применяют для борьбы с морщинами, целлюлитом, в дорогих салонах даже предлагают грязевые обертывания и ванны. Пелоидная (лечебная) грязь обладает ранозаживляющими, антибактериальными свойствами.

Грязь с вулкана способствует активизации обменных и восстановительных процессов, улучшает кровообращение. Микроорганизмы, попадая на кожу, убивают поверхностных микробов.

полезные свойства сопочной грязи

Как любой вид лечения, грязевые ванны имеют противопоказания для применения. Так, не стоит увлекаться ими гипертоникам и сердечникам. Ведь подсыхающий слой грязи, особенно на жарком солнце, способен вызвать повышение давления и температуры, а медики находятся в 3 км отсюда. Не рекомендуется принимать грязевые ванны беременным женщинам, детям до 2-х лет, а также людям, имеющим кровотечения, опухоли, заболевания щитовидки или печени.

Хотя грязевой вулкан в Кучугурах находится в свободном доступе, советуем обсудить с врачом возможность грязелечения, чтобы не было неожиданных последствий в виде тошноты, одышки или головокружения. Для здорового человека данные грязевые процедуры полезны, на организм действуют оздоровляюще.

купание в жерле вулкана Пекла

После приема грязевой ванны рекомендуется окунуться в море. В сочетании с морской водой – это уже настоящие спа-процедуры. Но так как в районе вулкана слишком сложный спуск к морю люди часто берут грязь с собой в пакеты или др. емкости, идут на хороший пляж и там уже принимают грязевые процедуры рядом с морем.

В бутик-отель Лаванда Азов лечебная грязь с вулкана привозится в ведрах, об этом мы позаботились. Гости отеля могут брать грязь для спа-процедур отправляясь к морю. Это более удобно и безопасно.

Стоит заметить, что принимать грязевые ванны рекомендуется не на пустой или полный желудок. После приема пищи должно пройти около 1-1,5 часов. Для получения желаемого эффекта в день посещения вулканической купели нельзя употреблять алкоголь, а также курить за час до и после процедуры. Полноценный курс грязелечения состоит из 10 сеансов, но даже разовое принятие грязевой ванны поможет расслабиться и подарит заряд бодрости.

Вам понравиться отдыхать на Азовском море в курортном поселке Кучугуры, если вы выбрали бутик-отель Лаванда Азов. Здесь вас ждет комфортный отдых и европейский сервис. Об этом говорит множество отзывов наших гостей.

Источник

Старинная легенда гласит, что когда-то на этом месте был черкесский аул. Хорошо жилось там — богато и весело. Это и развратило жителей. И вместо того, чтобы трудиться и честно жить, погрязли они в лени и безудержных развлечениях. Наказали их духи горы — провалилось поселение в неё, а на его месте возникло озеро булькающей грязи. Только честной и праведной вдове, живущей на краю аула, удалось спастись. Она-то и поведала о случившемся с её земляками. Казаки прозвали эту гору Гнилой, а горный инженер В. И. Винда — Дивной.

Сегодня с мая по сентябрь это очень оживлённое место, которое привлекает множество туристов, отдыхающих в Краснодарском крае. Ведь здесь можно не только увидеть уникальный природный памятник, но и оздоровиться. Речь идёт о вулкане Шуго и его целебных грязях.

Что такое вулкан Шуго?

Шуго — грязевой вулкан, один из самых крупных на Таманском полуострове. У него есть одна особенность — в отличие от своих собратьев он имеет не один кратер, а множество маленьких. Причем они не являются постоянными — какие-то исчезают, а на их месте возникают новые. Корни вулкана пронзают землю на глубину от 15 до 20 километров, некоторые даже глубже.

Читайте также:  Правила заполнения заявки на полезную модель

Шуго можно не только видеть, но и слышать его дыхание. Внутри постоянно происходят вулканические процессы, идёт движение грязи и газов. Дыхание Шуго сиплое, как у человека с респираторными расстройствами. Время от времени на поверхности лопаются пузыри с характерным бульканьем.

В чём ценность грязей вулкана Шуго?

Вулканическая грязь является целебной, содержит большое количество брома, йода и других полезных веществ и рекомендуется для применения при различных недугах, в частности:

  • заболеваниях кожи;
  • проблемах с суставами;
  • заболеваниях позвоночника;
  • некоторых неврологических проблемах;
  • заболеваниях ЖКТ;
  • ряде гинекологических проблем;
  • заболеваниях органов дыхания.

Использование грязей в медицине дает высокие показатели излечения. Грязь вулкана Шуго считается более полезной, чем аналоги с других вулканов Таманского полуострова. В первую очередь потому, что она находится в первозданном состоянии и её не разбавляют водой, чтобы посетителям было удобно в ней плескаться.

На вулкане Шуго ещё в начале XIX века (до революции) действовала грязевая лечебница, потом она была заброшена и разрушилась.

Для использования грязи есть противопоказания. Это:

  • онкологические заболевания;
  • сахарный диабет;
  • эпилепсия;
  • астма;
  • период обострения любых хронических заболеваний.

Посещать вулкан для принятия грязевых ванн лучше с мая по сентябрь. Длительность процедур должна быть не больше 15 минут, так как грязь очень активна и вместо пользы можно нанести организму вред. Конечно, не стоит ждать чуда от разового использования вулканической грязи. Но при желании можно увезти её с собой и делать процедуры дома — банки с грязью продаются в киосках при вулкане. Но если вы запасётесь пустой тарой и наполните её грязью самостоятельно, никто вас не остановит.

Запасы грязи исчисляются 36000 м3 и постоянно возобновляются.

Что ждёт на территории вулкана Шуго?

Территория грязевых кратеров Шуго оборудована для посещений. Здесь есть:

  • раздевалки;
  • душевые для смывания грязи после процедур;
  • смотровая площадка;
  • лестницы с перилами;
  • горка для скатывания в кратер с грязью;
  • озеро, где тоже можно смыть грязь;
  • кафе;
  • киоски, где продают сувениры и банки с грязью.

Находясь на территории, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности:

  1. Грязь очень скользкая, поэтому передвигаться нужно осторожно, особенно на спусках.
  2. Не стоит брать с собой ценные вещи, так как их сохранность не обеспечивается — вещи оставляются на полках в свободном доступе.
  3. Кратеры с грязью не имеют дна. Утонуть в ней проблематично, так как она буквально выталкивает тела на поверхность, но вот нырять всё же не стоит.

Посещение вулкана Шуго даст возможность побывать в необычном месте, испытать новые ощущения, подлечиться и взять с собой немного грязи, чтобы продолжить лечебные процедуры дома. Это то место, куда хочется возвращаться.

Как добраться до вулкана Шуго?

Вулкан располагается в начале системы Большого Кавказа. От станицы Варениковской до него пять километров. Добраться до Шуго можно тремя способами:

  • На машине. Если ехать по трассе Р-252, то грунтовая дорога, на которую нужно свернуть, находится между Варениковской и Фадеево, по ней надо проехать около пяти километров.
  • Без машины. Такой вариант тоже возможен. Могут подвезти местные, или выручит общественный транспорт. Несколько раз в день из Анапы до Варениковской ходит автобус. А потом нужно дойти по дороге до вулкана пешком. Она живописна, идёт через лес с вековыми деревьями, так что прогулка по ней доставит дополнительное удовольствие.
  • С экскурсией. Отправиться на экскурсию на вулкан Шуго с организованной группой можно с любого курорта Краснодарского края. Обычно эти экскурсии включают в себя дополнительное посещение ещё каких-нибудь интересных мест, например эко-туристический комплекс «Ферма».

Понравилась статья? — отблагодарите автора подпиской и лайком!

Больше интересных статей

Источник

Рубрика: Об Отдыхе

Опубликовано 15.04.2018   ·  
Комментарии: 0
  ·  
На чтение: 3 мин
  ·  
Просмотры:

Post Views: 14 911

Лечебная грязь в Анапе

С чем у нас ассоциируется город Анапа? Грязи, их полезные свойства, благотворный климат, теплое море, мелкий песок, и идеальное место для отдыха с детьми.

Среди черноморских курортов России Анапа известна лечением минеральными грязями. Эти вещества образовывались на протяжении миллионов лет. Поэтому, сюда приезжают не только отдохнуть, а и оздоровиться.

Анапа — в первую очередь, детский курорт. Это объясняется несколькими причинами. Во-первых, здесь небольшая глубина моря на пляжах. Во-вторых, песок на пляжах очень чистый.

Летом он прогревается на глубину до 40 см. Теплый песок здешних пляжей оказывает благотворное воздействие на опорно-двигательный аппарат и другие органы ребенка.

В-третьих, воздух здесь насыщен запахом водорослей и молекулами морской соли. Это способствует оздоровлению дыхательных путей.

Кроме того, морская вода в районе Анапы имеет полезные свойства и является экологически чистой. Она защищает ребенка от многих заболеваний. Также в Анапе очень много развлечений для детей — центральный парк, аквапарк, различные выставки, луна-парки и многое другое.

Также Анапа привлекает своих гостей целебными свойствами местных грязей. Лечебная грязь в Анапе состоит из биоактивных элементов, гормонов, сульфидов, ферментов, азота, серы, железа, фосфора, марганца и других элементов.

Внешне анапская грязь выглядит, как вязкая густая масса черного цвета, маслянистая на ощупь. Она представляет из себя смесь органических веществ и минералов с водой и имеет запах сероводорода.

Грязи в Анапе еще называют пелоидами. Источниками пелоидов являются озеро Соленое, Витязевский лиман, Кизилташский лиман. Лечебные грязи в Анапе, где находятся эти источники, уникальны по своему составу и свойствам.

Такого больше не встретишь нигде в России. Их суммарные запасы составляют около 5 миллионов тонн. Их происхождение — вулканическое. В районе Анапы располагается более 30 псевдовулканических сопок.

Некоторые «вулканы» — действующие. Из их жерл, грифонов, на поверхность выступает смесь воды и горных пород.

Читайте также:  Полезные советы начинающим садоводам и огородникам

Впервые о лечебных свойствах анапской грязи стало известно более века назад. Первые лечебные грязи извлекались из озера Чембурка, расположенного в пределах города. Позже пелоиды в Анапе стали добывать из других грязевых источников: Витязевского и Кизилташского лиманов и озера Соленого.

Лечение пелоидами происходит путем нанесения на кожу или с помощью грязевых ванн. Грязи в районе Анапы используются для лечения и профилактики самых разнообразных болезней, а также для реабилитации и омоложения организма.

За счет улучшения обмена веществ и питания тканей они способствуют реабилитации организма после различных травм. Грязелечение полезно для нервной, сердечно сосудистой системы.

Местные грязи обладают болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Они используются для лечения внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы.

Грязи в Анапе

Рассмотрим некоторые грязевые источники в Анапе. Более 20 лет используются в лечебных целях пелоиды Кизилташского лимана, который расположен он в 20 км от города.

Они обладают обезболивающими, бактерицидными, противовоспалительными и рассасывающими свойствами, способствуют улучшению иммунитета и восстановлению органов.

Грязь Кизилташского лимана применяется для лечения:

  • опорно-двигательного аппарата;
  • центральной и периферической нервной системы (невроз, вегетоневроз, неврастения, радикулит);
  • сердечно-сосудистой системы (хронический тромбофлебит, нарушения кровообращения, кардиосклероз);
  • женской половой системы;
  • кожного покрова (дерматоз);
  • щитовидной железы;
  • дыхательной системы.

Эта грязь наносится на больное место. Ее температура должна быть от 38 до 40 градусов, толщина — от 1 до 2 см. Время воздействия — от 15 до 20 минут. Также ее можно использовать в качестве добавки к кремам.

На данный момент огромной популярностью пользуются пелоиды из остальных источников Таманского полуострова. Они устойчивы к бактериальному и техногенному загрязнению.

С течением времени их свойства не меняются. Грязь таманского полуострова имеет большую плотность, в 1,5 раза больше плотности воды.

Грязь Таманского полуострова используется для лечения:

  • пищеварительной системы;
  • нервной системы;
  • сердечно-сосудистой системы;
  • половой системы;
  • кожного покрова;
  • опорно-двигательного аппарата.

У грязелечения также есть и противопоказания:

  • острые воспалительные процессы;
  • туберкулез;
  • злокачественные образования;
  • геморрой;
  • варикозное расширение вен;
  • гипертоническая болезнь второй стадии;
  • истощение организма.

Грязелечение несовместимо с различными ваннами (световые, минеральные, горяче-воздушные, электрические), душами. Также его нельзя совмещать с процедурами при низких температурах. Обязательно перед грязелечением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Post Views: 14 911

Источник

Из Анапы до Таманского полуострова всего то час езды на автомобиле. А самые популярные и посещаемые грязевые вулканы именно там. Это Тиздар и Гефест, есть еще Шуго недалеко от Варениковки, но мы туда не ездим. Предпочитаем Тиздар. И вот почему.

Начнем с Гефеста.

Расположен вулкан недалеко от г.Темрюк, это плато, которое еще называют Гнилой горой. Уникальное по своей природе место. Красивая природа.

Кратеры, большие и маленькие. Их довольно много и можно найти свой, индивидуальный и никого рядом не будет.

Многие боятся утонуть, хотя это невозможно, грязь очень плотная и выталкивает наружу. Но боякам можно просто измазаться грязью вот в такой лужице.

Вулкан спокойный. Извержений боятся не стоит, иногда зимой он плюется грязью, так это и хорошо, потом есть, чем измазаться.

Вот такие мосточки сделаны кое-где, в больших кальдерах, а в основном ничего нет, просто лужицы или просто пригорки.

После грязевых процедур обмыть грязь можно в душевых, все вполне прилично, хоть и на 5 звезд не тянет. Если вы на экскурсии, то вас повезут в Голубицкую на Азовское море.

Наслаждаться морем, пляжем и отдыхом.

Недостатки, которые нас не привлекают здесь. Плато не маленькое и надо топать по жарище, иногда далеко, если хочешь найти местечко потише, без толп людей. Пока идешь туда, потом пока обратно, уже ничего не хочешь. Душевые и раздевалки … я уже писала — не 5 звезд.
Потом едешь к Азову, и только потом можно окунуться в море.

Долго, целый день, к вечеру устаешь.

Это мое личное мнение.

А теперь Тиздар

Один кратер, оборудованный удобными спусками, лесенками, рядом краны с водой, где можно сполоснуть руки. А то фотографировать с грязными руками невозможно. Душевые, раздевалки и прочие удобства более цивильные, хотя тоже пятерку я бы не поставила, но все близко, все рядом. Есть, где покушать, не одна кафешка, фастфуд, местные рыбные деликатесы, даже покрепче чего-нибудь есть, чача, например. Сувенирка и сухая грязь с собой в придачу.

Плюс еще маленький зооуголок, до которого довезет веселый паровозик, детская площадка, озерко с лебедями… Скучно не будет никому.

Для не бедных отдыхающих есть гостиница, можно поселится там и каждый день ходить принимать грязевые ванны. Но мы люди простые, мы и так обойдемся.

А удовольствие ни с чем не сравнимое. Опускаешься в грязь, как в сметану, и словно в невесомости бултыхаешься… Ммм… кожа потом бархатная… Для волос тоже полезно. Ну, представьте себе, что здесь чуть ли не пол таблицы Менделеева.

Вот такие аватарчики тут повсюду и мы такие же. Кругом счастливые лица. Ну разве может это не нравиться.

Обмываться мы идем к морю, метров 50 по дорожке, от этого море здесь почти всегда мутноватое, но это не мешает получать удовольствие.

Отличный песчано-ракушечный пляж. Вот столько ракушек, мы их вечно собираем, ну невозможно устоять…

На море штормик… Мне почему-то везет, как только приезжаю на Азов, обязательно шторм. Всегда.

Приезжаем мы сюда раз в год. Чаще не получается. Летом всегда много работы. Не раз были в сентябре, когда уже заканчивается сезон. Людей поменьше, а грязь еще теплая и море тоже.

Но вот Тиздар мне нравится больше, чем Гефест. Из-за близости к морю. Из-за инфраструктуры, которая там с каждым годом все лучше и лучше. Из-за компактности территории, все рядышком, далеко ходить не надо. И по времени обычно полдня уходит на все про все.

Читайте также:  Стихи стараюсь я быть тебе полезной

Цены правда кусаются. Но они в разумных пределах. Что же мы совсем не заработали?

Подписывайтесь на мой канал и вы узнаете много интересного и полезного об отдыхе в Анапе.

Читайте еще на канале:

Как мы ездили в аквапарк Геленджика

Морские прогулки в районе Большого Утриша

Почему в Анапу влюбляются сразу, либо ненавидят её?

Источник

Лечебные грязи – это еще одно достоинство курортного поселка Витязево. Именно за тем, чтобы поправить свое здоровье сюда ежегодно съезжается множество туристов.

Отличает грязевые источники курорта то, что местная грязь и глина обладают высокой минерализацией.

Лиман в Витязево – это лечебные сероводородные грязи. Врачи уверяют, что польза организму даже от одного дня, проведенного в такой необычной грязи, — очень значительна.

Какие болезни лечат грязи Витязево

Лечение помогает в борьбе со следующими недугами:

  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • неврозы;
  • кожные болезни;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Куда же именно отправляться, чтобы поплескаться в лечебной грязи — рассмотрим далее.

Тиздар

Как добраться: Витязево отделяет от бывшего вулкана 70 км. Это примерно 50 минут езды на машине.

Удобнее всего стартовать из Витязево с улицы Черноморской. Ехать нужно в направлении – от моря. Улица выведет на трассу А-290, которая и ведет к нужному вам пункту назначения – вулкан Тиздар.

Если же вы планируете добираться общественным транспортом, то сначала придется доехать автобусом (№ 134) из Витязево в Темрюк. А уже оттуда маршруткой № 103 до Тиздара. Стоимость одной междугородней поездки – примерно 100 руб.

Вход, часы работы и стоимость посещения

Стоимость входа – 500 руб. Дети до 5 лет пропускаются бесплатно.
Режим работы: с мая по сентябрь включительно. С 09:00 до 19:00.

В оплату входит только посещение грязевых ванн, туалета, душевых кабин. Остальные услуги – платные (кафе, бильярд, водные аттракционы в Азовском море, рыбалка в местном пруду).

Необходимая информация

Тиздар – бывший вулкан, отсюда и столько глины и грязи в этой горной местности.
Первый вопрос, который задает новичок в этом деле: «А можно ли утонуть в грязи?» Нет, утонуть не удастся!

Плотность грязи такова, что выталкивает человека наружу. Плавать тоже получится с трудом. Лучше просто расслабиться и лежать в грязи, оставив лишь голову над поверхностью. Лучше погружаться на 15 минут, а далее – пойти в душ или окунуться в море. Затем процедуру можно и повторить.

Грязь в Тиздаре не раз проверялась учеными. И действительно – она поступает из самых недр земли, поэтому обладает целебными свойствами, а также совершенно чистая (обладает антимикробными свойствами).

В состав грязи входят: йод, бром, гуминовые и фульвовые кислоты. Эффект достигается и за счет того, что нагретая за день грязь согревает тело человека и усиливает кровообращение. Отсюда – прилив сил после таких процедур.

Адрес источника: пос. За Родину, ул. Заводская,1.

Витязевский лиман

Лиман в Витязево когда-то был частью моря. Но потом море затопило устье ближайших рек, и на этом месте образовался лиман.

Его от моря сейчас отделяет песчаная коса. Сегодня это замкнутый соленый водоем, без связи с морем. Площадь – 64 кв.м.

Где находится, как добраться

Лиман находится в северо-западной части поселка Витязево. Основная улица (Черноморская) идет параллельно лиману. Поэтому с нее нужно свернуть на любую улочку.

Например, ул. Советская, ул. Курганная и ул. Комсомольская – все они ведут к лиману. Чтобы найти более чистое и безлюдное место лучше пройти вдоль лимана, прочь от поселка и отойти километра на 1-2.

Если вы не хотите совершать пешее путешествие до лимана, то можно отправиться на машине. Выехать нужно на трассу А-290; затем свернуть налево, по указателю на поселок Песчаный (не въезжая в сам поселок) и двигаться вниз, до самого лимана.
Поселок Песчаный находится буквально в 10 минутах езды от Витязево.

Вход, часы работы и некоторые подробности

Часть территории лимана отдана частным владельцам (отелям и пансионатам), но большая часть побережья лимана совершенно свободна и за вход никто не берет платы. Особенно если отойти от самого поселка.

Глубина лимана в Витязево достигает местами 2-х метров. Это неглубокий водоем. Последние годы местные власти ратуют за то, чтобы «добавить» воды в лиман, потому как ее уровень скоротечно снижается, угрожая оставить Витязево без этой уникальной природной диковинки.

Прибрежная полоса вдоль лимана – песчаная, местами встречаются ракушки. Будьте внимательны – о них можно сильно поранить ступню.
Дно – очень илистое. Из-за грязи учтите, что возле лимана стоит сильный запах сероводорода, не совсем приятный для неподготовленного человека.

Особенности посещения

1. Длительность погружения в грязевой источник здесь также не должна превышать 15 минут. Далее следует сделать перерыв, поплавать в море, а уж только потом можно снова в грязь. Иначе легко заработать тепловой шок или даже ожог на теле (ведь грязь в жаркий день сильно прогревается).

2. Новичкам лучше и вовсе намазать исключительно суставы и больные места. Местная грязь, по слухам, отлично помогает при артрозах, ревматизме, кожных заболеваниях. После нанесения грязи – следует провести время, нежась под солнцем. Пусть грязь подсохнет и уже потом — можно смело ее смыть.

Пожалуй, нет ничего лучше, чем совместить отдых с лечением. Поэтому Витязево, а точнее его грязевые источники – идеальный вариант.

Узнайте подробнее о самых популярных курортах Анапы — куда поехать и весело провести время.

Отели с бассейном и собственным пляжем в Витязево ждут своих гостей: условия и цены на проживание, смотрите здесь.

Отличный отдых для всей семьи — базы отдыха и кемпинги Станицы Благовещенской предлагают выгодные варианты, узнать больше.

Источник