Чем полезно черное море для россии
Мечтаю побывать на море, оно мне снится по ночам,
Такое ярко-голубое: уносит прочь мою печаль!
В него с разбегу окунаюсь, в его бурлящую волну;
И долго плаваю, плескаюсь , ныряю к рыбам в глубину.
Так почему же миллионы наших соотечественников со всех уголков страны устремляются именно на Черноморское побережье? Еще родители нам говорили, что купание в соленой воде очень полезно. Что не страшно, когда наглотаешься соленой воды, от этого будет только польза — исчезнет насморк. Морские камешки, горячие, как угли, нужно прикладывать к гайморовым пазухам, и гайморит ни когда у вас не обострится. А по раскаленному песку нужно обязательно бегать босиком — это мучительно горячо, но тоже очень полезно. В общем, все, что не связано с морем, солнцем и песком — все ПОЛЕЗНО.
Так ли это в реальности? И каковы, действительно, плюсы в морских и солнечно-песочных процедурах мы разберемся в этой статье.
Сила моря
Во время купания в море, на человека действует целый комплекс факторов: разность температур воды, воздуха и собственного тела, давление воды, движение волн, воздуха и лучи солнца. Организм приспосабливается к контрастам, начинается процесс закаливания. Вода забирает тепло, а работа мускулов и механизм теплорегуляции восполняют его потерю. При погружении в воду происходит резкое сжатие сосудов, кровь приливает к внутренним органам. Постепенно, сосуды расширяются, и человеку становится тепло. Вода производит естественный гидромассаж, улучшая состояние кожи. Купание в море – это большая физическая нагрузка, за счет которой происходит тренировка сердечно – сосудистой и дыхательной систем.
Талассотерапия
Чем полезно море? Лечение морской водой известно как талассотерапия. Проведение времени на побережье позволяет снять мышечное и нервное напряжение, зарядиться положительной энергией. Полезные свойства моря способствуют улучшению кровообращения, нормализуют давление, восстанавливают нормальный сердечный ритм.
После процедур кожа становится подтянутой, поскольку при нахождении в такой воде ткани тела впитывают минеральные соли, микро и макроэлементы. Лечить морской водой рекомендуют следующие недуги:
грибковые инфекции;
подагру;
диарею и запоры;
геморрой;
боли в суставах, остеохондрозы, ревматизм;
гайморит, хронический насморк;
ангину, пневмонию, бронхиты;
нарушения кровообращения.
Косметологические качества морской воды
Чем полезно море для человека и насколько положительно купание сказывается на внешнем виде? После регулярных водных процедур в соленой воде женщины отмечают постепенное устранение проявлений целлюлита. Морская вода очищает кожу, питает клетки, придает эпидермису дополнительную эластичность, ускоряет регенерацию тканей. В ходе купания через кожу выводятся шлаки и токсины.
После нахождения в морской воде ногти перестают ломаться и отслаиваться. Ороговевшие ткани становятся более крепкими и быстрее восстанавливаются. Согласно мнению косметологов, купание в море на протяжении получаса ежедневно выступает прекрасной альтернативой массажу. Волны оказывают благотворное воздействие на тело, выполняя пассивную «гимнастику» для сосудов. Таким образом, обеспечивается активное насыщение кислородом внутренних органов. Морское купание укрепляет мышцы, подтягивает кожу, расходует лишние калории. Лицам, что страдают от лишнего веса, процедуры в соленой воде дают возможность улучшить фигуру без лишнего перенапряжения.
Чем полезен морской воздух?
Посещать черноморское побережье рекомендуется людям, которые страдают от заболеваний дыхательной системы. Воздух здесь насыщен положительными ионами, ароматами целебных полевых трав, элементами хвойных смол – фитонцидов. Поэтому нахождение в регионе можно условно сравнить с лечебной ингаляцией.
Как правильно купаться в море?
Существует несколько рекомендаций, следование которым способствует наиболее положительному воздействию морской воды на организм: Прежде чем забежать в воду, стоит провести около 10 минут на берегу. Это позволит избежать стресса для тела, вызванного контрастом температур между воздухом и водой. Оказавшись на курорте, стоит пройти акклиматизацию. В первые дни лучше купаться не более одного раза в сутки. Далее количество водных процедур стоит увеличить до 2-3 в день. Не следует находиться в воде часами до полного переохлаждения тела. Такое поведение чревато возникновением простуды, развитием цистита, бронхита, обострением хронических недугов.
Нужно избегать купания на голодный желудок и плавания после еды. Подобные действия наносят вред работе органов пищеварения, вызывают ощущение слабости. При выходе из воды не стоит сразу же торопиться в душ. Морская соль должна некоторое время оставаться на коже, что позволит ей поглотить полезные вещества. Людям, которым противопоказано купание по состоянию здоровья, следует прибегнуть к ваннам для ног и обливанию морской водой.
Итак, выбирая отдых у моря, даже на мгновение не стоит задумываться, полезен ли он. Эта поездка принесет всей семье не только массу красочных впечатлений, но и огромную пользу.
Если вам понравилась статья, ставьте класс и подписывайтесь на канал!
Источник
Она огромна! Потому что Черное море уникально. С ним не сравнится ни один водоем планеты. Чтобы убедиться в этом, достаточно вспомнить годы Великой Отечественной войны. На российском побережье шли ожесточенные бои с немецко-фашистскими захватчиками. Были тысячи раненых. Ощущался острый дефицит крови для переливания. И его восполняли обыкновенной морской водой. Раненые шли на поправку. Йод, бром, кальций, калий и др. — Черное море густо насыщено полезными для здоровья солями. Неделя, другая, третья, и человек проведя их на побережье, словно, заново рождается, от него уходят разные хвори, укрепляется иммунитет, поднимется жизненный тонус. В родные пенаты он возвращается окрепшим, в добром настроении, способным к новым физическим нагрузкам на благо семьи, на собственное благо.
Шесть курортных зон
Как известно, к берегам Черного моря выходят Россия, Румыния, Болгария, Турция, Украина, Грузия и частично Абхазия. На долю нашего Отечества приходится 1176 километров береговой линии или 24,1 процента от всей ее протяженности. Наши курортные зоны, а всего их шесть, протянулись на 475 километров от Адлера до Тамани и далее на 750 километров вдоль полуострова Крым — от мыса Такиль до Перекопского перешейка. Что это за курортные зоны? Большой Сочи, Геленджик, Туапсе, Анапа, Тамань и, собственно, Таврида — Крым. Кстати, Тамань в число Всероссийских здравниц вошла сравнительно недавно — девять лет назад, по причине открытия там крупнейших месторождений целебной грязи. Одних только грязевых вулканов на ее территории более трех десятков. Лечебными свойствами обладают также лиманы и озера, как и море, насыщенные полезными для здоровья грязями и солями. К сказанному надо добавить — в районе Керченского пролива, через который построен автомобильный мост и достраивается железнодорожный, Черное море соединяется с морем Азовским. Но о нем — уже отдельный разговор. Пока же сосредоточимся лечении Черным морем.
Четыре благоприятных фактора
На укрепление здоровья соотечественников и иностранных гостей (а они составляют десятую часть от всех туристов) прибывающих к Черному морю благотворно влияют его вода, воздух, густо насыщенный ценными солями, лечебные пляжи (в межсезонье да и случается в высокий сезон они буквально перелопачиваются штормами и обогащаются микроэлементами). К примеру, если вы полежите час, другой и так день за днем на анапских песчаных пляжах, протяженностью в сорок километров, то это облегчит ваши страдания от радикулита, ревматизма, кожных заболеваний или вообще избавит от них. Немаловажный фактор — солнечные лучи. Они щедро дарят природный витамин “Д” столь дефицитный в северных, да и в центральных районах страны. Кстати, солнце светит над Черным морем двести и более дней в году. И свыше 280 в Анапе. И это эффективно повышает иммунитет.
Лечится можно в здравницах, и дикарем
Сегодняшний эффект оздоровления трудно сопоставим даже с недавним советским периодом. За два минувших десятилетия на отечественном побережье появились сотни новых санаториев, пансионатов, детских оздоровительных лагерей, баз отдыха и так далее. В одной Анапе их за две сотни. И это, не считая отелей и гостиниц, гостевых домов, заметно увеличившегося частного сектора. В санаториях и пансионатах успешно лечат целый букет самых сложных заболеваний — сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, здесь вас избавят от бесплодия, укрепят опорно-двигательный аппарат. Конечно, все человеческие болезни трудно перечесть. Но прежде, чем поехать в ту или иную здравницу, проконсультируйтесь с докторами, оформите курортную карту и выберете то лечебное учреждение, которое у моря вам больше всего подходит. Разумеется, путевки в здравницы не такие уж и дешевые. Езжайте тогда дикарями. Нынче на черноморском российском побережье дефицита с местами для проживания нет. Тут вам и апартаменты, дома и квартиры под ключ, и возможность снять обычное, не так уж дорогое, койко-место. А проверить свое здоровье и подлечится можно и по курсовке, которую вам реализует любая здравница. Там вам и диагноз поставят, и курс лечения вы здесь пройдете в удобное для вас время, практически не прерывая отдыха у моря. Нет проблем и с питанием. В гостевых домах, мини-гостиницах частного сектора есть общие кухни. Для экономии готовьте на них завтраки, обеды и ужины. А продукты можно купить в магазинах шаговой доступности или гораздо дешевле на местных привозах в той же Анапе или Геленджике или в Сочи. На побережье, вблизи пляжей, множество дешевых столовых или закусочных. Ассортимент их достаточно широк, так что не оголодаете.
Досуг у моря тоже лечит
Кстати, он весьма разнообразен. К примеру, пляжи Большого Сочи, одного из уголков российской Ривьеры, а еще проще, субтропиков, протянулись вдоль моря на сто с лишним километров. Пляжи — за сотню. Туристский сервис здесь на самом высоком уровне. Не будем говорить подробно о благоустройстве пляжей, на которых есть все, начиная от навесов от солнца, лежаков и прочего. Вам предложат на берегу катамараны, яхты в аренду, прогулки на комфортабельных морских судах, полеты на парашютах на голубыми волнами, парапланеризм, дайвинг — всего и не перечесть. Есть, чем заняться ребятне — морские горки, прозрачные огромные шары, плывущие по волнам и в которых можно кувыркаться, сколько душе угодно. Анапа привлекательна своим уникальным дельфинарием прямо в акватории моря с театром на полтысячи мест, от представления в котором вы придете в полный восторг, а под занавес сфотографируетесь или сниметесь на телекамеру с дельфинами, которые ловко выпрыгивают из воды на помост и мило вместе с вами позируют. Смотришь на них и видишь — да они улыбаются вам! В Геленджике вас в самое сердце поразит Сафари-парк с его дикими животными. В Сочи, вернее в его окрестностях, будете поражены мужеством Прометея, который в бронзе застыл на скале с порванными на руках цепями и торжествующе смотрит в небо — что, мол. мучитель-Зевс-Громовержец, не удалось долго продержать меня в неволе!
В отдельных курортных зонах Популярен активный отдых. Известно, от Новороссийска и за Геленджик на целых девяносто километров протянулся Маркотхский хребет. Максимальная его высота 717 метров. Будучи составной частью Великого Кавказского хребта, начинающегося у Анапы и завершающегося у Каспийского моря (1110 км) горой Ильхыдаг к северо-западу от Баку и главной его вершиной Эльбрус (5642 метра над уровнем моря), он притягателен для любителей конных и пеших походов, джиппинга, парапланеризма, иных форм досуга. При этом душа не нарадуется на грандиозные и фантастические по красоте водопады, быстрые горные реки, у которых тоже можно поразвлечься, к примеру, в окрестностях Мзымты, где над горным ущельем самый протяженный в мире подвесной мост с его сногсшибательным аттракционом — прыжками в бездну на эластичном тросе или качели над той же бездной с размахом маятника в полкилометра. Активных форм отдыха на Черноморском побережье предостаточно. Можно побывать в станице Благовещенской, куда съезжаются летом любители дайвинга не только из России, СНГ, но и из Европы. А в ее окрестностях знаменитая банка Марии Магдалены и фантастический подводный мир. Не только с его удивительными обитателями (причудливых форм, расцветок и размеров рыбы, моллюски, крабы), но и затонувшие корабли, самолет. С улыбкой смотришь на туристов, с головы до ног вымазавшихся в лечебной грязи озера в Голубицкой, а потом с удовольствием ныряющих в морские волны. Кстати, здесь есть и уникальный грязевой вулкан, бьющий прямо из моря и образующий островки, исчезающие периодически под напором волн, но возрождающиеся вновь и вновь. Недалеко от Голубицкой опресненный Ахтарский лиман с его диковиной Долиной лотосов родом из далекой Индии. Плантация километр на полкилометра. Шепни в цветок свое желание, и оно непременно исполнится! Кстати, еще немного о Маркотхском хребте. Местами (вблизи той же Анапы или Геленджика) он порос реликтовым можжевельником. Участвуя в конных или пеших походах по предгорьям, вы не только станете выносливее физически, но и поможете своим бронхам, легким. Дыхание можжевеловых рощ моментально убьет в вас все вирусы и микробы, вы, словно, обретете второе дыхание. Особенно полезны прогулки по тропам среди можжевельника астматикам. Многие из них тут излечились.
Несть числа туристам!
Что и говорить — многие россияне, гости из СНГ и дальнего зарубежья не однажды испытали на себе благотворное влияние Черного моря на укрепление своего здоровья. Не удивительно, что они возвращаются сюда вновь и вновь. И вовсе не обязательно в высокий сезон, но и в межсезонье. А что? Лечение и отдых в эту пору обходятся гораздо дешевле, а эффект не хуже, чем летом. Что такое у Черного моря межсезонье? Практически с ноября по апрель. И то при частых солнечных окнах, когда, к примеру, в январе или феврале воздух вдруг прогревается под 10-15 градусов. И укрывшись от ветра в дюнах, запросто можно загорать, разместившись на надувном матрасе. А с апреля многие уже шлепают по воде босиком, в частности, у песчаных пляжей, где мелководье быстро прогревается. В начале мая плавают во всю. К тому же многие санатории и пансионаты имеют у себя бассейны с подогревом или без, но непременно с морской водой. Ныряй и плавай себе на здоровье! А загорать в солнечную погоду можно на террасах, защищенных от ветра. Потому и в межсезонье от туристов на Черном море отбоя нет. Сюда они устремляются на новогодние и иные праздники — семьями, с друзьями. У берегов много ребятни: некоторые детские оздоровительные лагеря работают и в межсезонье. Привлекательность Черного моря объясняется еще и тем, что на его курортах круглый год свежие овощи и фрукты. Много винограда. А Всемирная ассоциация курортологии, многие годы присуждавшая первенство той же Анапе среди двух десятков аналогичных европейских городов-курортов, каждый раз отмечала еще один эффективный оздоровительный метод — виноградотерапию, то есть лечение солнечными ягодами и знаменитыми кубанскими винами. К сказанному следует добавить — российское Причерноморье богато минеральными источниками. В любом магазине или супермаркете широкий ассортимент минеральных вод. Есть и бюветы, где целебной водицы можно испить бесплатно и даже прихватить бутылочку -другую себе про запас. Примечательно, что в бюветах несколько видов минералки, дежурят медработники, которые подскажут, какая вода вам подходит больше.
Впрочем, приезжайте, прилетайте к Черному морю! Оно вас в отпуск или каникулы и подлечит капитально, и вселит в вас радость и оптимизм, которых хватит вам надолго!
Поделиться с друзьями:
Собираясь на отдых к морю, настоящий турист обязательно проведет разведку «местности», уточнив важные детали, в том числе, на каком берегу — песчаном или галечном — ему придется загорать.
Черное море – это целая экосистема, в которой встречается около сотни разновидностей водорослей. Некоторые из них отлично видны отдыхающим, особенно летом, когда вода хорошо прогревается Солнцем и это создает благоприятную атмосферу для быстрого роста и размножения микроорганизмов.
Свечение моря возникает оно при соединении химического вещества — люциферина с кислородом.
Популярные туры на Черное море в Адлер, Сочи, Туапсе, Геленджик, Анапу, Тамань, а так же Севастополь, Ялту, Феодосию и другие причерноморские города и веси Крыма.
Похожие материалы:
Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом
Отправить сообщение
Защита от роботов, решите пример: 3 + 4 =
Источник
Если бы мы могли взглянуть на Черное море сбоку, словно оно помещено в прозрачный сосуд, морская вода напомнила бы нам слоеный коктейль. Сверху плескалась бы опресненная, богатая кислородом водная масса, ниже – соленая и плотная темная вода, насыщенная сероводородом. Два этих слоя разделял бы небольшой холодный промежуток. «Разделитель» всегда холоднее воды на глубине, потому что не успевает прогреться за лето. Из-за разницы в плотности слои этого «коктейля» никогда не смешиваются, а все течения и циркуляции потоков затрагивают в основном верхнюю часть. Черное море – не слишком соленое, если сравнивать его с другими морями. Вы могли это почувствовать, плавая на разных курортах: в Красном море волны сами выталкивают вас на поверхность, а в Черном нужно прилагать больше усилий, чтобы плыть. Объясняется это просто: соленость Черного моря – только 18 промилле. Для сравнения, соленость Средиземного моря – 37 промилле. Тем не менее, вода в Черном море насыщена полезными микроэлементами: бромом, йодом, хлором, калием, натрием и многими другими веществами. Поэтому берега Черного моря – отличное место для бальнеотерапии, а также грязелечения и горной аэротерапии. Лечиться морской водой, горным воздухом и целебными грязями к Черному морю едут люди, страдающие болезнями органов дыхания. Досаждает хронический бронхит или астма? Теперь вы знаете отличное место, где можно поправить здоровье. Также сюда едут, чтобы вылечить сердечно-сосудистые, почечные заболевания и, конечно, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Особенно полезно приехать к берегам Черного моря людям, в чьей медицинской карте значатся такие диагнозы, как ревматоидный артрит, ревматический полиартрит и деформирующий остеоартроз.
Чем полезно Черное море?
Когда вы оказываетесь на побережье и любуетесь набегающей волной, на вас одновременно действует несколько лечебных факторов. Первый – климат. Вы можете сказать: «Как климат может быть вреден или полезен сам по себе?», но сочетание умеренной влажности, чистого воздуха, солнечных лучей и многого другого действует оздоравливающе. Лучше всего это чувствуют больные астмой и псориазом. Первые ощущают моментальное облегчение, оказавшись возле моря, а у вторых часто полностью проходят симптомы болезни в определенном климате. Чистый воздух сам по себе большое благо, особенно если вы живете в индустриальном регионе, где воздух сильно загрязнен. Плюс на берегах Черного моря воздух обычно насыщен эфирными маслами хвойных деревьев. Второй фактор – минеральные воды. Их не обязательно пьют, хотя на берегах Черного моря встречаются пригодные для питья источники. Вода, обогащенная минералами, подходит для душа, орошений, ванн, ингаляций. Третий фактор – целебные грязи, которые в изобилии встречаются по берегам Черного моря. Чтобы ощутить все преимущества отдыха на море, старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе: совершать пешие прогулки, сидеть на открытых террасах и пляжах. В полдень, когда солнце стоит в зените, не загорайте – это вредно для кожи. Держитесь в тени. А оказавшись на грязевом озере, соблюдайте советы врачей. Помните, что грязи и рапа – сильнодействующие средства, с ними нужно быть осторожными. Само по себе плавание в море тоже полезно, особенно для позвоночника: с него снимается нагрузка. Вопреки распространенному мнению, полезнее всего плавать в слегка прохладной воде, когда вы вынуждены больше двигаться, чтобы не замерзнуть. Но и тут важно не переусердствовать.
Где искать целебную грязь, рапу и другие природные лекарства?
Геническая группа озер (Украина). Неподалеку от курорта Геническ, на севере косы Арабатская стрелка разливаются несколько соленых лиманных озер. Крупнейшее из них – Геническое. Его дно покрыто темно-серой грязью. Это озеро отлично подходит для тех, кто жалуется на состояние опорно-двигательного аппарата: костей, суставов, мышц. Также будет полезно проехаться до Геническа курортникам с болезнями эндокринной системы, желудка и просто аллергикам.
Джарылгач (Крым) – горько-соленое озеро на Тарханкутском полуострове. Его дно покрыто сильно минерализованной грязью, кроме дна ее можно найти также на западе озера. В сравнении с другими источниками рапы и грязи Тарханкутские озера не слишком насыщены солями, а потому у иностранных туристов большим спросом не пользуются. И все же Джарылгач и его окрестности – хорошее место для лечения ОДА, центральной и периферической нервной системы. Местная рапа хорошо снимает воспаления и боли.
Евпаторийская группа озер (Крым). Крупнейшее озеро этой группы – Сакское, оно находится неподалеку от города Саки. В советские времена Сакское озеро стало одним из 14 крымских грязевых месторождений, получивших статус санаторной зоны. В Евпаторийскую группу входит также озеро Сасык – крупнейшее соленое озеро Крыма, которое используется для рекреации.
Куяльник (Украина) – лиман в 3 км от берега Черного моря и в 5 км от Одессы. На берегу лимана находится один из старейших бальнеогрязевых курортов. Сюда приезжают за грязевыми процедурами, рапными и песочными ваннами.
Сиваш (Украина). Это не озеро, а залив, отделенный от Азовского моря Арабатской стрелкой, но место в списке источников целебной грязи и рапы залив однозначно заслуживает. Название «Сиваш» в переводе с крымско-татарского означает «грязь». Вода здесь сильно минерализована, она насыщена соединениями натрия, калия, магния и другими солями. Озерная рапа Сиваша – это концентрированная морская вода с большим содержанием хлорида натрия. Купаться в Сиваше советуют не чаще раза в день, и это полезно не только тем, кто жалуется на состояние ОДА, но и людям с нарушением обмена веществ.
Чокрак или Чокракское озеро (Крым) – находится на Керченском полуострове, неподалеку от Керчи и села Курортное. Озеро питают подземные сероводородные источники – тоже, кстати, целебные. Рапа и грязь Чокрака показаны не только для лечения ОДА – хотя для него в первую очередь, – но также при заболеваниях нервной системы, гинекологии и урологии.
Источник