Чем полезно чтение книг для мозга видео

Развитие цифровых технологий постепенно превращает процесс чтения книг в рудимент  истории. Однако читать книги все-таки следует, говорят нейрофизиологии. Недавнее исследование ученых из Великобритании доказало, что это занятие приносит для организма не меньше пользы, чем спортивные упражнения, поскольку в процессе чтения человек упражняет весь мозг.

Так, опрос фонда «Общественное мнение» показал, что Россия перестала быть самой читающей страной, и 44 процента наших граждан за год вообще ни разу не открывали книгу. Действительно, молодое поколение сегодня все чаще отдает предпочтение просмотру фильмов и аудиокнигам, давно позабыв о том, что значит держать в руках печатное издание. Между тем, ученые установили, что чтение книг необходимо современному человеку так же, как и двадцать лет назад, выявив также и ту литературу, которая наиболее благотворно влияет на развитие человеческого интеллекта.

К такому выводу пришли оксфордские ученые, исследуя работу головного мозга человека в процессе чтения. Идея подобного исследования принадлежит специалисту по классическому английскому языку Натали Филипс (Natalie Phillips), которая задалась целью выяснить, каково истинное значение изучения литературы. Профессора интересовало, заложена ли в чтении поддающаяся оценке ощутимая польза для человека, помимо непосредственного получения знаний и связанных с конкретным произведением культурных и гуманитарных аспектов?

Читайте также: Изучение языков вызывает прирост мозга

Исследование ученых доказало, что это занятие приносит для организма не меньше пользы, чем спортивные упражнения, поскольку в процессе чтения литературы человек упражняет весь мозг. В процессе эксперимента ученые поместили участников исследования в камеру аппарата МРТ и попросили их прочитать главу из романа Джейн Остин «Парк Мэнсфилд», текст которой проецировался на монитор внутри камеры.

Участников эксперимента попросили делать это двумя способами: как если бы они читали ради удовольствия, а также критически анализируя текст, как это делается перед сдачей экзамена. Аппарат МРТ позволил ученым наблюдать циркуляцию крови в мозге человека в процессе чтения, и то, что они обнаружили, оказалось просто удивительным.

Выяснилось, что при переходе от чтения для удовольствия к критическому восприятию информации, в мозгу человека происходит резкая смена видов нервной деятельности и характера кровообращения. В зависимости от способа прочтения книги человеческий организм задействует разные механизмы, позволяющие тренировать познавательные способности мозга.

При этом каждый вид неврологической нагрузки несет свою пользу человеческому мозгу, являясь своего рода упражнением для него. При чтении кровь поступает в те области мозга, которые находятся вне зон, отвечающих за управление, и доходит до участков, связанных со способностями к концентрации и познанию.

Таким образом, ученые доказали, что при чтении включается эффект «погружения» в книгу, когда человек мысленно представляет себя на месте героя, то есть в мозгу начинают функционировать те области, которые в другое время не бывают задействованы. Стоит отметить, что данный эффект не возникает при просмотре телевизора или в процессе компьютерной игры.

Помимо стимулирования мозговой активности, процесс чтения имеет и важную социальную функцию. Так, читая авторов книг, которые очень хорошо пишут, человек тем самым учится и привыкает грамотно и понятно высказывать свои мысли. Социологи убеждены, что люди, которые читают книги, всегда будут руководить теми, кто вместо чтения книг предпочел просмотр телевизора.Этот электроприбор не способствует интеллектуальному развитию, поэтому ученые рекомендуют ограничить его просмотр двумя часами в день.

Специалисты также советуют хотя бы два часа в день выделить на чтение хорошей литературы. Они убеждены, что прочитанная книга всегда лучше просмотренного фильма. Причина кроется в том, что чтение не ограничивает человеческую фантазию. Именно поэтому, как правило, поставленный по книге фильм не соответствует ожиданиям зрителей, нарисовавших в своем воображении совсем другую постановку.

Кроме того, чем больше человек читает, тем меньше он похож на других. Вместе с героями произведений формируется его характер и индивидуальность, истинные критерии достойного поведения и оценки деятельности окружающих. Безусловно, культура человека зависит не от того, сколько им прочитано, а от количества книг, которые он понял. Именно поэтому так важны уроки чтения и литературы в школе.

Стоит также отметить, прежде всего ученые рекомендуют читать научную фантастику, поскольку именно эта литература стимулирует мозговую деятельность, развивает воображение и мышление. «Я говорю студентам, что лучше читать хорошую фантастику, чем второсортную научную литературу: это интереснее, а вероятность ошибки в прогнозах примерно одинакова. Даже те из нас, кто не верит в сингулярность к середине века, ожидают постоянного, если не возросшего, потока инноваций в области био и нанотехнологий», — говорит преподаватель Кембриджа Мартин Рис, профессор космологии и астрофизики.

Интересно, что подавляющее большинство опрошенных фонда «Общественное мнение» взрослых людей — 81 процент — с теплотой вспоминают о собственных школьных уроках литературы. Но при этом сам процесс чтения нравился только 17 процентам опрошенных. Остальным запомнились красочные объяснения учителя (14 процентов), увлекательные сюжеты романов (12 процентов), конкретные авторы и произведения (11 процентов).

Поэт Лев Рубинштейн отмечает, что «сейчас люди ушли в блоги и перестали читать литературу, но по-прежнему уверены, что могут судить о книгах и о том, что надо давать на уроках, а что не стоит». При этом тот же опрос выявил, что многие хотели бы убрать из школьной программы «Мастера и Маргариту» Булгакова, «Мы» Замятина, «Котлован» Платонова, а также все произведения Льва Толстого.

Читайте также: Чтение стихов развивает мозг

Таким образом, на сегодняшний день все меньше людей осознает необходимость чтения художественной и научной литературы, заменяя ее тормозящими развитие мозга телепередачами и компьютерными играми. Между тем, учеными из Университета Суссекса было доказано, что 6 минут чтения более чем в 2 раза снижает уровень стресса. И этот процесс идет быстрее, чем от прослушивания музыки или от пешей прогулки. Поэтому читайте книги и прививайте здоровую привычку к знаниям посредством книг своим детям. Не зря говорят ученые, что люди делятся на две категории: тех, кто читает книги и тех, кто слушает тех, кто читает.

Читайте самое интересное в рубрике «Наука и техника»

В чем польза чтения. В современном мире все реже можно встретить человека с книгой в руках. Многие отдают предпочтение электронным или же аудио книгам. А есть среди нас и те, кто в силу своей занятости или по другим причинам и вовсе отказываются от чтения в пользу видео. Между тем польза чтения книг очевидна. Попробуем выяснить, в чем она заключается.

Какая польза от чтения книг?

10 фактов в пользу чтения книг:

1. Помогает увеличить словарный запас.
2. Добавляет уверенности в себе.
3. Помогает общаться с людьми.
4. Снижает стресс.
5. Развивает память и мышление.
6. Защищает от заболевания Альцгеймера.
7. Способствует улучшению сна.
8. Делает человека более творческим.
9. Имеет омолаживающий эффект.
10. Улучшает концентрацию.

Польза чтения классической литературы

Современные школьники и студенты за редким исключением неохотно читают классическую литературу. Многим такие произведения изначально кажутся скучными и неинтересными. Они даже не догадываются чем полезно чтение книг, а особенно классической литературы:

1. Читая классику, а особенно поэзию, начинает активно работать правое полушарие мозга, отвечающее за креативность, образность и пространственность.
2. Согласно исследованиям ученых, ежедневное чтение классической литературы благоприятно воздействует на развитие личности.
3. У ценителей классики всегда отличная память.
4. Каждый день читая такую литературу, человек может тренировать свои познавательные способности.
5. Польза книг в том, что они являются отличной профилактикой старческого слабоумия.

Полезное чтение для саморазвития

Если говорить о том, чем полезно чтение, важно сказать о саморазвитии. Ведь благодаря книгам каждый человек может стать более грамотным, интеллектуальным и в итоге успешным. В зависимости от того какие знания необходимы сейчас, литературу можно разделить на три типа:

Книги, которые дают советы на самые разные темы:

1. «Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты» Эллен Фейн, Шерри Шнайдер — руководство для женщин, мечтающих встретить своего принца.
2. «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаил Лабковский — книга известного психолога о том, как добиться гармонии с собой и окружающим миром и научиться радоваться жизни.
3. «Как разбогатеть с нуля» Брайан Трейси — в этой книге можно найти не только идеи и психологические наставления автора, но и практические советы, как стать успешным и богатым.

Книги для менеджеров:

1. «Моя жизнь, мои достижения» Генри Форд — книга, которая стала классикой и позволяет посмотреть на многое другими глазами.
2. «Игнорируй всех или Как стать креативным» Хью Маклаод — книга для тех, кто стремится стать не только неиссякаемым источником идей, но и хочет укрепить свой дух.
3. «Успех без стратегии» Марк Розин — книга, провоцирующая на жесткую полемику с самим собой и показывающая два противоречивых пути развития.

Книги для думающих:

1. «Ищу Человека» Н.И. Станкевич — автор показывает современное общество и его ценности и нещадно все критикует, но не бездумно, а предоставляя возможность читателю самому найти вход из складывающихся ситуаций и понимать, что для него приемлемо, а что нет.
2. «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя» Карен Прайор — книга о том, как найти общий язык с самим собой, другими людьми и даже животными.
3. «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» Кукла А. — о том, как перестать попадать в ловушки, которые мы сами себе устраиваем, нарушая элементарные правила.

Польза чтения для мозга

Не всем хорошо известно, чем полезно чтение книг для мозга. Последние исследования доказывают, что во время чтения задействованы области головного мозга, которые не функционируют во время просмотра телевизора или в процессе компьютерной игры. Когда человек читает, то происходит своеобразное погружение в сюжет книги, тогда включается воображение и все, что изложено на страницах книги оживает посредством зрительных образов. Этот уникальный эффект возможен только при чтении, вот почему это занятие никогда не утратит свей полезности и актуальности.

Полезное чтение для души

Современные молодые люди иногда задаются вопросом, зачем читать книги и в чем польза чтения. Читая книги, каждый может расслабиться и успокоиться. Чтение действительно релаксирующе действует на человека. Когда мы читаем интересные книги, можем отвлечься от повседневной суеты и так снять негативно влияющий на организм стресс. Чтение книги можно сравнить с беседой в кабинете психотерапевта. Воздействие такое же успокаивающее и восстанавливающее душевные силы. Выбрав своим увлечением чтение книг можно стать здоровее и счастливее.

Польза чтения вслух

Зачастую все мы читаем про себя. Однако исследования доказывают, что читать вслух не менее полезно. Итак, чем полезно чтение вслух? Оно оказывает благотворное влияние на дикцию, помогает наладить навыки общения между детьми и взрослыми, супругами. Важно, чтобы литература была интересной для обоих. Читать лучше не спеша, при этом хорошо выговаривая фразы и слова, расставляя акценты и паузы, артистически озвучивая персонажей. Самым лучшим тоном принято считать тон живого рассказа.

Для чтения вслух может подойти любая литература. Детям будут интересны сказки и детские рассказы. Взрослым людям может понравится поэзия, роман или научно-публицистическая статья. Вначале можно воспользоваться диктофоном. Так удастся заметить все недостатки дикции и своевременно исправить. Благодаря чтению вслух можно улучшить память и речь. В результате такое занятие может стать одним из самых полезных, которые позволяют правильно организовать свободное время и провести его с удовольствием.

Польза чтения скороговорок

Все, кто мечтают овладеть профессией телеведущего, должны как можно чаще читать скороговорки. С их помощью улучшается дикция и другие голосовые навыки ораторского мастерства. Скороговорки читать полезно не только профессиональным актерам и телеведущим. Иногда даже родители применяют их с целью обучить ребенка правильно произносить звуки родного языка. Скороговорки являются результативным методом тренировки артикуляции звуков, избавления от косноязычия и дефектов речи. При этом рекомендуется вначале читать четко и не спеша. Со временем темп чтения следует увеличить.

По материалам — womanadvice.ru

Рекомендуемые статьи:

• Шишковидная железа
• Как поднять самооценку
• Сила духа
• Аналитические способности
• Самореализация личности

Все наслышаны о пользе чтения. К сожалению, с развитием цифровых технологий, телевидения все меньше людей обращается к нему. А ведь учеными доказано, что это самое лучшее упражнение по развитию мозга. Оно помогает совершенствованию внимания, памяти, обогащению словарного запаса, развитию речи, грамотности. Люди, читающие с детства, лучше реализуют свои ресурсы.

Свою статью мы посвящаем родителям, которые должны приучать своих ребятишек к изучению книг еще с самого раннего возраста. Ведь все мамы и папы мечтают видеть своих детей здоровыми и умными. Также и сами взрослые должны подавать пример своему чаду и чаще обращаться к художественным произведениям.

Чтение — самый проверенный способ стимуляции мозга

Существует много способов улучшения памяти и функционирования мозга. Некоторые предпочитают принимать различные добавки, рыбий жир, куркуму. Другие напрягают себя специальными головоломками и упражнениями. Но самым дешевым, простым и проверенным временем способом улучшения работы мозга считается чтение книг.

Мамы всегда должны найти время для того, чтобы выключить телевизор и предложить ребенку хорошую книгу. Поразительно, что такая обычная деятельность совершенствует мозг во многих отношениях. Она помогает человеку подольше оставаться молодым. Читая, дети переводят слова в образы и формы, учатся концентрироваться. А у пожилых людей чтение позволяет сохранить живой ум даже в старости.

Со временем быстрое чтение способствует быстрому выражению своих мыслей. А если читать медленно, вдумчиво, то синхронизируется работа отделов мозга, отвечающих за слух, зрение, речь.

Сравнение чтения с просмотром телевизора

Очень часто молодые современные люди лежат перед телевизором с чипсами и часами не отрываются от экрана. Это очень распространенное искушение, позволяющее развлекаться и отключить мозг от проблем. Но волшебство телевизора никогда не сравнится с книгой. Каждое произведение уникально и развивает воображение. Чтение заставляет контактировать со своим внутренним миром. Потоки информации из телевизора не оседают в памяти, поэтому не ведут к рассуждениям и размышлениям. Книги учат мыслить, а телевизор — бездумно поглощать информацию.

Прочтение поэтических текстов

Ученые доказали, что при чтении стихов активизируется область мозга, отвечающая за самоанализ. Поэзия заставляет нейроны реагировать на каждое слово. Она активирует зону правого полушария. Многие стихи становятся любимыми, заучиваются наизусть. Это очень развивает память. Многие художественные средства из произведений ученики используют потом для написания собственных сочинений. Поэзия развивает эмоциональность: чувство радости, печали, сочувствия, воодушевления.

Польза классических произведений

Многие исследования доказали, что чтение настолько же полезно для организма, как и физические упражнения. Когда человек читает в удовольствие, то в голове меняется нервная деятельность и характер кровообращения. Классическая художественная литература заставляет работать различные механизмы и развивает познавательные возможности мозга. Человек настолько увлекается событиями в книге, что мысленно представляет себя ее героем.

Специалисты рекомендуют каждый день выделять два часа прочтению хорошей литературы. Читающий человек индивидуален, непохож на других. Его характер формируется вместе с героями книг. Нужно также отметить, что литература помогает справляться со стрессами, душевными кризисами. Она развивает волевые качества и способность преодолевать невзгоды. Ведь человек представляет собой то, что он читает. Хорошие книги заставляют хорошо говорить. Для ума это занятие то же самое, что и физическая тренировка для тела.

Ежедневное обращение к литературе предотвращает многие болезни

Эрнест Миллер Хемингуэй призывал любить книги всей душой, потому что они являются не только другом, но и наставником. Этот сложный процесс еще является и врачевателем. От работы некоторых участков мозга зависит и функционирование сердца, легких. В некоторых странах чтение рассматривают как составляющее в лечении психических заболеваний.

Исследования ученых доказали, что 6 минут чтения каждый день предотвращает возникновение инфаркта. Литература помогает восстановиться больным после инсультов. В зрелом возрасте такое занятие укрепляет память и предупреждает слабоумие, не позволяет отмирать мозговым клеткам. Никакой разговор или просмотр любимых передач не вызывает такой нервной деятельности. Сегодня можно сказать уверенно, что книголюбы живут дольше нечитающих людей.

Вечернее чтение благотворно влияет на сон. Приучите своих детей читать перед сном. Это поможет им перейти от бодрствования в состояние сонливости. Книги помогут детям пополнить свой словарный запас, повысить интеллект. Высокие навыки чтения помогают ученикам при выполнении тестовых заданий.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание