Чем полезно или вредно льняное масло

Льняное масло, как и другие растительные масла, очень полезно для здоровья. Оно является ценным источником необходимых для организма веществ – например, растительных жиров, незаменимых при борьбе с избытком «плохого» холестерина. Какими же еще полезными свойствами обладает льняное масло, в каких ситуациях его следует применять, и как отличить настоящее льняное масло от подделки? Ответы на все эти вопросы вы найдете в статье.

Полезное воздействие льняного масла и его лечебные свойства

Чем же полезно льняное масло для организма человека?

наиболее ценным и полезным ингредиентом масла считаются кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Эти кислоты называются полиненасыщенными и являются незаменимыми для человека. Наш организм может получить их только из пищи, самостоятельно не вырабатывает. Употребление этих кислот вместе с маслом предотвращает риск хронических заболеваний, улучшает обмен веществ, способствует снижению уровня холестерина в крови и уменьшению количества жира. Примечательно, что льняное масло содержит значительно больше полиненасыщенных кислот, чем рыбий жир – их признанный источник;
витамин А, которым богато льняное масло, улучшает тонус кожи и зрение. Витамин Е помогает укрепить ногти и волосы, оказывает омолаживающее действие на весь организм. Сухие, ломкие волосы, смазанные маслами льна, укрепляются. Становятся более здоровыми и блестящими;
входящие в состав льняного масла кислоты влияют на желудочно-кишечный тракт, состояние слизистых оболочек, желез внутренней секреции. От них зависит гормональный фон, стабильную работу нервной системы, строение клеточных оболочек, здоровье сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
содержащиеся в льняном масле вещества способствуют мозговой активности и оздоравливают нервную систему. Масло необходимо добавлять в пищу, если вам требуется повысить концентрацию, улучшить внимание и память. В период активных умственных нагрузок баночка масла поможет справиться со стрессом и решать задачи эффективнее;
людям с больным сердцем, а также склонным к набору веса льняное масло поможет избавиться от лишнего холестерина в крови. Оно уменьшает нагрузку на сердце и дряблость сосудов, возвращает спокойствие и стабильность сердечному ритму. Если вы метеозависимы или страдаете гипертонией – для вас есть хорошая новость. Применение масла нормализует давление;
а еще масло положительно влияет на свойства репродуктивных органов. Парам, желающим зачать ребенка, можно добавлять масло в рацион для повышения шанса оплодотворения;
масло из семян льна, смешанное с соком или морсом, заменяет самые дорогие слабительные, мягко очищая кишечник, без неприятных ощущений, не приводя к обезвоживанию и расстройству желудка.
раны и ожоги, смазанные льняным маслом, заживают немного дольше, зато не оставляют после себя шрамов и рубцов. Полезные свойства льняного масла позволяют уменьшать или полностью сводить свежие шрамы, царапины и порезы. Маслами обрабатываются раны растений в сельском хозяйстве, что повышает урожай и позволяет грамотно ухаживать за цветами.

При каких заболеваниях показано употребление льняного масла

Льняное масло демонстрирует свои полезные свойства при лечении таких заболеваний, как:

атеросклероз;
гипертония;
аритмия;
варикозное расширение вен;
различные заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, колит, язвенная болезнь (благодаря обволакивающему эффекту масла);
заболевания щитовидной железы и связанные с ними нарушения гормонального фона;
различные нарушения жирового обмена;
бронхит и другие ЛОР-заболевания: льняное масло обладает способностью восстанавливать слизистую оболочку дыхательных органов.

Помимо медицины, льняное масло активно используется и в косметологии. Его можно наносить на лицо как увлажняющий крем – масло будет хорошо задерживать влагу, кроме того, оно оказывает противовоспалительное действие и способствует регенерации верхнего слоя кожи. Льняное масло насыщает эпидермис Омега-3 кислотами, которые предотвращают пересыхание и шелушение кожи. Также льняное масло облегчает и улучшает состояние кожи при таких заболеваниях, как псориаз и экзема.

Читайте также: Отвар из шиповника — полезные свойства и секреты приготовления

Кому не рекомендуется употребление льняного масла

Льняное масло обладает множеством замечательных и полезных свойств, однако при некоторых состояниях оно может и навредить. Кому же употребление льняного масла противопоказано?
людям, принимающим препараты для разжижения крови. Льняное масло само обладает подобным эффектом, а чрезмерно усиливать его небезопасно – это может привести к различным проблемам, вплоть до спонтанных кровотечений;
людям, имеющим проблемы со свертываемостью крови;
людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, которые сопровождаются повышенной кислотностью желудочного сока – льняное масло стимулирует его выработку и может ухудшить состояние (впрочем, если принимать масло не в чистом виде, а в разбавленном, подобный эффект проявляться не будет);
с осторожностью следует употреблять масло людям с сахарным диабетом – примерно у 1% диабетиков наблюдается неусвояемость льняного масла;
также с осторожностью стоит отнестись к употреблению льняного масла беременным женщинам – в масле содержится большое количество фитогормонов.

Как правильно выбрать и хранить льняное масло

К выбору льняного масла стоит подойти очень ответственно. Далеко не все сорта масла одинаково полезны. На что же следует обращать внимание при выборе масла?

Лучше всего отдавать предпочтение маслу холодного отжима, так как при термической обработке большая часть полезных веществ разрушается.
Самый лучший вариант – если на упаковке масла указано, что при отжиме использовались деревянные прессы. Контакт с металлом также разрушает многие полезные вещества (например, витамины), поэтому использование при отжиме масла деревянных инструментов – гарантия сохранения его свойств.
При выборе льняного масла обращайте внимание на его запах – он должен быть несильным и напоминать запах рыбьего жира. Слишком резкий или необычный запах масла говорит о его низком качестве или о наличии примесей.

Льняному маслу требуются особые условия хранения, при которых оно максимально сохраняет полезные свойства. Это необходимо учитывать, если вы хотите сберечь качества масла и получить от него максимум пользы:

льняному маслу свойственно быстро окисляться, поэтому необходимо оградить его от контактов с воздухом. Лучше всего хранить его в бутылке с плотно закручивающейся крышкой;
полезные свойства масла снижаются при контакте с прямыми солнечными лучами, поэтому его нужно держать в темном месте в бутылке из темного стекла или светонепроницаемого пластика;
высокая температура также вредна для масла – оно прогоркает и лишается своих полезных свойств. Оптимальная температура для его хранения – 5-22 градуса выше нуля;
не следует готовить на льняном масле горячие блюда – под воздействием сильного жара в масле не только разрушаются полезные вещества, но и образуются канцерогены;
у льняного масла есть свой срок годности – после открытия бутылки с маслом его нужно употребить в течение двух недель;
если вы не уверены, что сможете соблюсти все условия хранения, вы можете купить в аптеке капсулы с льняным маслом – они долго хранятся, практически не портятся и, что немаловажно, не имеют специфического, присущего маслу запаха.

Употребление льняного масла (разумеется, с учетом особенностей и противопоказаний) поможет вам оздоровить организм и значительно улучшить самочувствие.

Источник

Здравия, уважаемый читатель 🙂 Статья о льняном масле, которое поможет вылечить болезни сердца и артерий, раковые опухоли и нормализовать вес, улучшить состояние кожи и волос. Не забывайте о возможности оценить материал и подписаться на канал 🙂

Масло из семян льна

Масло из семени льна производят путем холодного отжима, данный растительный продукт используется в разных целях с древних времен. Еще Гиппократ лечил им ожоги и раны, а также желудок, а в Египте из него изготавливали косметические препараты и проводили с его участием обертывания.

Состав и польза продукта для здоровья

Масло льняное польза и вред которого описаны ниже, отличается уникальностью, ведь в нем присутствуют такие компоненты, как полиненасыщенные жирные кислоты. Тут имеются минералы и витамины, есть органические кислоты и ферменты. Такой состав обеспечивает разные целебные свойства продукта. Он дает возможность:

Лечить атеросклероз. Употребление продукта позволяет понизить объем холестерина и минимизирует риск образования тромбов. Это снижает риск инсульта и инфаркта, а также развития повторных опасных состояний.
Улучшить деятельность нервной системы. Благодаря наличию омега-3 жирных кислот в составе продукта снижается риск появления депрессивного состояния, развития шизофрении и проблем с деятельностью мозга, возникающих с возрастом. В результате лучше становится память, усиливается концентрация, а также активируется активность головного мозга.
Бороться с раковыми клетками. Его рекомендуют в качестве профилактики онкологических болезней, так и при их наличии. Регулярное употребление масла дает возможность нормализовать гормональный фон у женщин, а это понижает риск появления рака груди. Кроме того, его полезно использовать и мужчинам, так как сводит к минимуму возможность образования злокачественных клеток предстательной железы.
Улучшить качество жизни при диабете. Льняное масло активно снижает объем глюкозы и уменьшает риск появления диабетической полинейропатии.
Бороться с лишним весом. Масло активирует деятельность кишечного тракта, очищает организм от вредных элементов, стимулирует жировой обмен. Все это в комплексе помогает снизить вес и уменьшить риск развития проблем с сердцем и сосудами.

Видео о пользе льняного масла (5 мин)

Масло льна также используют при хронических проблемах с кожей, особенно при псориазе и экземе, состояние дермы при этом заметно становится лучше. Продукт отличается наличием в составе природного антиоксиданта тиопролина, благодаря чему легко избавляет организм от нитрозаминов и нитринов (производных нитратов), которые содержаться в современных пищевых продуктах.

Льняное масло в косметологической области применяется для восстановления тонких, сухих волос, а также за сухой кожей лица, его рекомендуют и при лечении себореи.

Нарушение работы сальных желез — себорея

Также его включают в состав препаратов для ухода за телом после загара. С помощью данного продукта легко удается вылечить ранки и небольшие ожоги, восстанавливать обветренную кожу, ведь оно характеризуется противовоспалительным и регенерирующим эффектом.

Противопоказания к употреблению льняного масла

Причинить вред этот продукт может лишь в испорченном виде. Осторожность следует проявлять в случае, когда имеются следующие заболевания:

Проблемы с поджелудочной железой, а также желчным пузырем, ведь оно провоцирует обострение заболевания.
Диарея, так как масло льна само по себе обладает слабительным действием и лишь ухудшит ситуацию.

Его нельзя употреблять при одновременном использовании антидепрессантов и противовирусных лекарств. Во время беременности и кормления грудью, а также малышам до 3-летнего возраста масло льна разрешено использовать лишь после обращения к специалисту.

Учитывая все рекомендации, можно легко избежать проблем со здоровьем. В этом случае употребление льняного масла принесет пользу вашему организму.

Смотрите также

Масло грецкого ореха полезные свойства и противопоказания

Что нельзя есть утром на голодный желудок?

Самые полезные продукты для суставов

Спасибо за то, что делитесь статьями в социальных сетях 🙂

Источник

Картинка из: dary-prirody.su

Регулярное употребление льняного масла имеет огромное положительное влияние на здоровье, однако при условии, что вы знаете, какое льняное масло лучше и где его стоит покупать. Для того чтобы сделать вывод о том, что перевешивает польза или вред, давайте рассмотрим все преимущества и недостатки употребления масла.

Как выбрать?

Льняное масло — это кладезь антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот. Свои свойства оно сохраняет благодаря соответствующему процессу прессования и правильному хранению. Масло холодного отжима сохраняет содержащихся в семенах ценные, но неустойчивые жирные кислоты. Свет, повышенная температура и воздух угрожают стабильности их структуры. Потому льняное масло нельзя использовать для жарки и выпечки.

Покупая льняное масло, обратите внимание на то, как оно хранится в магазине. Производители часто предлагают масло в небольших объемах, что позволяет его быстрее использовать, не опасаясь порчи.

Важно! Масло хорошего качества ищите в фито- или эко-магазинах. Оно должно храниться в условиях охлаждения, в темной стеклянной бутылке. Срок годности не должен превышать 2 месяца. Если он больше, это означает, что продукт содержит консервант или был очищен (подвергнут фильтрации), что повышает его прочность, но снижает биологическую активность и действие на здоровье.

Польза льняного масла

Уникальной особенностью льняного масла является количество содержащихся в нем жирных кислот омега-3. Доминирующая в нем линоленовая кислота (составляет более 50 %) имеет большое влияние на правильное функционирование нашего организма. Помогает снизить плохой холестерин, регулирует давление, способствует детоксикации, стимулирует работу мозга, поддерживает иммунную систему, предотвращает гипертонию, атеросклероз и сахарный диабет, оказывает противораковое действие, улучшает состояние кожи.

Льняное масло также содержит витамин E и лигнаны. Лигнаны льна относятся к группе фитоэстрогенов, которые человеческий организм распознает как собственные эстрогены. Они синтезируются через клетки репродуктивных органов и молочных желез, а также гипофиз и влияют на их функционирование подобно нашим гормонам.

Этот факт используется в борьбе с симптомами менопаузы, а также других состояний, характеризующихся дефицитом эстрогенов. Лигнаны, помогая поддерживать гормональный баланс, предотвращают некоторые виды рака, например, рак яичников и молочной железы, а у мужчин — простаты.

Польза для спортсменов

Вещества, содержащиеся в льняном масле, особенно ранее упомянутые лигнаны и кислоты омега-3, помогают повысить выносливость организма, улучшают иммунитет и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Каждый, кто регулярно тренируется, независимо от тренировочной цели (снижение веса, выносливость, повышение работоспособности), должен обеспечить свою диету данным продуктом. Льняное масло можно добавлять в салаты, пасту для бутербродов, коктейли.

Очищающий или протеиновый коктейль, обогащенный двумя столовыми ложками льняного масла, обеспечит энергией, поможет быстрее восстановить организм, поддержит метаболизм.

Диета с льняным маслом

Льняное масло стимулирует выработку лептина — белка, секретируемого в основном жировыми клетками. Его концентрация тесно связана с функционированием гипоталамуса и влияет на наш аппетит. Когда уровень лептина повышается, аппетит снижается. Именно поэтому льняное масло рекомендуется людям, сидящим на диете.

Употребляемое в умеренных количествах, оно не приведет к увеличению веса, а, наоборот, поможет его снизить. Кроме того, обеспечит организм здоровой дозой жира, от которого нельзя отказываться даже во время диеты.

Льняное масло в косметологии

Лен — это ценное косметическое сырье. А льняное масло — концентрированный источник преимуществ его семян. Его можно втирать в волосы и кожу головы в качестве кондиционера. Такая процедура укрепляет, придает блеск волосам, предотвращает их выпадение.

Льняное масло, используемое на теле, укрепит гидролипидный слой кожи. Оно отлично подходит для ухода за кожей лица, особенно со склонностью к акне – снимает воспаление, предотвращает пересыхание и ороговение эпидермиса, помогает избавиться от угрей. Лучше всего добавлять его в кремы или 2 раза в неделю очищать им лицо.

Побочные эффекты и безопасность

Льняное масло безопасно, если принимается перорально надлежащим образом и кратковременно. Суточная доза, превышающая 30 г, может вызвать диарею. Возможны аллергические реакции.

Качество льняного масла

Льняное масло становится прогорклым намного быстрее, чем другие масла, при воздействии тепла, света и кислорода и становится токсичным и вредным для здоровья. Оно наполнено свободными радикалами, которые атакуют и уничтожают здоровые клетки. Это увеличивает окислительный стресс в организме, вызывает преждевременное старение, ослабляет иммунную систему, замедляет заживление ран и др.

Беременность

Исследования показали, что масло может увеличить вероятность преждевременных родов, если принимается во время второго или третьего триместра беременности. Оно имитирует действие эстрогена (женского полового гормона), что может негативно повлиять на развитие плода. Следовательно, беременные и кормящие грудью женщины должны избегать его использования.

Влияние на свертываемость крови

Льняное масло увеличивает риск кровотечения у людей, имеющих проблемы со свертываемостью крови. В данном случае необходима консультация с врачом. Если запланирована операция, необходимо прекратить его прием хотя бы за 2 недели.

Не стоит использовать масло при приеме антикоагулянтных и антитромбоцитарных препаратов, замедляющих свертывание крови, таких как аспирин, ибупрофен, диклофенак и др.

Диабетические проблемы

Льняное масло понижает уровень сахара. При одновременном использовании диабетиками препаратов и масла из льняного семени может значительно снизиться уровня сахара, а это, в свою очередь, приведет к осложнению – гипогликемии, которая вызывает головокружение, головную боль, усталость и дезориентацию.

Вывод – польза или вред – что перевешивает?

Учитывая все вышеописанное, можно подытожить. Пользы от употребления льняного масла, конечно, в многократном размере больше, чем вреда. Однако, как и все продукты, льняное масло при неправильном употреблении может нанести и вред. При его использовании, помимо медицинских противопоказаний, необходимо учитывать срок и качество хранения. Если вы не уверены в качестве продукта, лучше откажитесь от его употребления.

Источник: dary-prirody.su

Источник

Откуда взялось льняное масло и в чём его польза для организма? Как его правильно использовать в лечении и для продления молодости? В чём может быть вред льняного масла? Ответ на эти и многие другие вопросы читайте в нашей статье.

История происхождения льняного масла

Каждая уважающая себя леди имеет богатый ассортимент косметических средств на любой вкус и цвет самых различных марок и брендов. Порой, на прикроватных комодах и полках в ванной комнате нет пустого места. И это абсолютно нормально, ведь каждая девушка и женщина хочет оставаться привлекательной и желанной.

Однако, несмотря на то, что индустрия косметологии в совершенствовании своей продукции опередила многие другие индустрии, именно натуральные ингредиенты в составе этих средств оказывают наибольшую пользу для представительниц прекрасного пола. Одним из таких ингредиентов в основе является льняное масло.

Когда-то давно в России оно было очень популярным, затем был период спада производства этого масла, а в настоящее время оно снова приобретает былую актуальность. Изначально, льняное масло появилось в Древней Индии. Именно там начали выращивать лён для кулинарии.

На первых порах выжимка из льняного растения применялась в кулинарии в качестве пищевой добавки, а затем постепенно проникло и в косметическую сферу. На данный момент польза льняного масла уже научно доказана и полностью обоснована. В целом человеческий организм положительно реагирует на его применение, однако для представительниц прекрасного пола оно имеет весьма ценное значение.

Польза льняного масла

Масло из льняных семян получают путем холодного отжима, то есть без нагревания, тем самым сохраняя уникальные свойства и состав продуктов. Полученное масло обладает большим количеством полиненасыщенных жирных кислот, так необходимых для стабильного женского здоровья и поддержания красоты и свежести кожи, блеска и сияния волос и крепости ногтей в любом возрасте.

Отдельно стоит выделить высокое содержание в льняном масле токоферола (наиболее известного как витамин Е), который помимо всего прочего, помогает девушкам нормализовать гормональный фон.

В целом, польза данного продукта для женщин обеспечивается за счет того, что в его состав включены следующие витамины и аминокислоты:

Омега-3,
Омега-6,
фосфор,
магний,
железо,
марганец,
лигнаны (фитоэстрогены),
а также витамины A, B, K, E, F.

С таким составом при постоянном употреблении льняного масла внутрь можно добиться впечатляющих результатов, а именно будет:

нормализация межтканевых обменных процессов;
укрепление иммунитета;
снижение риска развития рака репродуктивных органов и молочной железы;
помощь худеющим в сжигании жира;
регулирование месячного цикла;
стабилизация гормонального фона;
помощь при профилактике и лечении спаек в малом тазу;
улучшение функций матки;
облегчение протекания кожных заболеваний, вызванных солнечным ожогом, экземой, псориазом;
помощь в нормализации уровня триглицеридов и холестерина;
помощь в борьбе с предменструальным синдромом, эндометриозом и менструальными болями;
устранение запоров;
помощь в борьбе с женским бесплодием;
оказание содействия при естественной овуляции;
профилактика остеопороза;
помощь в устранении таких симптомов менопаузы, как головные боли, нарушения сна, приливы;
стабилизация работы щитовидной железы;
помощь при профилактике формирования кист, мастопатии, миомы матки, молочницы;
усиление либидо;
восполнение витаминного дефицита.

Польза льняного масла для женщин

Вклад льняного масла для представительниц прекрасного пола огромен. Его применение рекомендуется как в лечебных, так и в профилактических целях. Этот продукт настолько полезен и безопасен для организма, что его можно употреблять даже в период вынашивания малыша и лактации.

Ведь, как известно, беременным и кормящим мамам прием синтетических витаминов и препаратов не рекомендован, а применение льняного масла под присмотром гинеколога, вполне допустимо. Этот факт вполне аргументирован, так как:

данное масло укрепляет иммунитет будущей мамы;
защищает от гормональных нарушений, которые могут вызвать риск выкидыша;
помогает бороться с запорами;
очищает кровеносные сосуды, что гарантирует стабильное поступление питательных веществ к плоду в полном объеме;
препятствует чрезмерному накоплению жира и нормализует обмен веществ.

Однако, несмотря на все положительные качества продукта, ни при каких условиях нельзя назначать себе самостоятельное лечение. Необходимо строго следовать рекомендациям врача. Медицине известны случаи, когда превышение рекомендованных дневных доз провоцировало преждевременные роды. Рекомендовано потребление этого масла и после родов, так как через молоко мамы малыш получает необходимые витамины и аминокислоты.

Что касается периода планирования ребенка, здесь употреблять льняное масло рекомендуют не только женщинам, но и мужчинам. Так как негативному влиянию плохой экологии, постоянных нервных напряжений и стрессов, неправильного питания и еще многого другого подвержены одинаково представители обоих полов.

Масло участвует в процессах генерации новых клеток в организме, а за счет содержания в нем природного эстрогена нормализует общий гормональный фон представительниц прекрасного пола в любом возрасте, овуляцию и менструальный цикл, тем самым, приносит неоценимый вклад в достижение желанной беременности.

Для мужчин польза масла оправдана тем, что оно усиливает потенцию и повышает качественные показатели спермы. Что же касается либидо, льняное масло провоцирует его повышение у обоих полов.

Противопоказания или возможный вред льняного масла для организма

Однако, несмотря на всю красоту и ценность состава, не всем желающим данное масло приносит пользу. Есть ряд заболеваний, при которых прием этого продукта не безвреден и противопоказан. Отказаться от приема льняного масла необходимо людям, страдающим от заболеваний:

поликистоз яичников;
диабет;
гепатиты;
патологии и обострения заболеваний ЖКТ;
желчнокаменная болезнь;
нарушения гемостаза;
маточные и придаточные полипы;
индивидуальная непереносимость продукта.

Также льняное масло противопоказано при таких заболеваниях, как холецистит, язвы, панкреатит, болезнь Крона, гастрит и энтероколит, так как может спровоцировать их обострение. Больным, страдающим от диабета и проблем со свертываемостью крови, также следует отказаться от приема данного продукта.

Для того чтобы получать лишь пользу от приема льняного масла внутрь, безопасная суточная норма должна составлять 36 мл или 2 столовые ложки. Принимать его необходимо натощак, желательно за полчаса до приема пищи. Его категорически нельзя использовать для жарки и при термической обработке блюд. Можно добавлять масло в готовые салаты, каши, а также в качестве заправки для первых и вторых блюд.

Не стоит забывать, что масло имеет относительно небольшой срок годности. Следует выбирать масло исключительно холодного отжима, в темной стеклянной таре. В составе должно быть только масло и никаких посторонних примесей. На вкус масло довольно специфично и имеет мягкую горчинку, обладает светло-желтым цветом.

Абсолютно запрещено употреблять прогорклое или просроченное масло, а также потреблять продукт сверх рекомендованных норм. Это очень опасно для здоровья и чревато такими побочными эффектами, как метеоризм, аллергические реакции, кишечная непроходимость и запоры, а также тошнота и диарея.

Стоит отметить, что данное масло нельзя сочетать с гормональными препаратами, противовирусными средствами и антидепрессантами, а также с оральными контрацептивами.

Разумное применение льняного масла необходимо соблюдать не только при внутреннем употреблении, но и при наружном.

Применение льняного масла

Существует достаточно большое количество различных вариаций рецептов масок с применением этого масла для кожи, волос, ногтей.

Применение масла для кожи

Для решения проблем с сухой кожей используют такую маску. Небольшое количество сметаны смешивается с льняным маслом и растолченным в пюре свежим огурцом, все очень хорошо смешивается и наносится на лицо на 20 минут.

Чтобы устранить проблему жирного блеска на лице, одна ложка обезжиренного творога смешивается с двумя чайными ложками льняного масла, небольшим количеством сметаны и яичного белка. Такую маску на лице следует держать не более 20 минут.

Для очищения пор на коже лица рекомендуют смешать три столовых ложки кефира с двумя ложками лимонного сока и льняного масла. Состав держится на лице не более 20 минут.

Для приготовления очищающего скраба от угрей и черных точек в равных пропорциях смешиваются овсяные хлопья и льняное масло. Аккуратными движениями скраб наносится на чистую и влажную кожу лица на 20 минут. По истечении времени, его необходимо осторожно смыть теплой водой.

Лосьон от покраснений и раздражений на коже помогает приобрести ровный тон кожи и здоровый цвет. Для приготовления лосьона понадобятся яичный желток, сливки, масло льна и немного лимонного сока. Все ингредиенты нужно очень тщательно перемешать и не забывать наносить лосьон на лицо два раза в день: утром и перед сном.

Льняное масло от морщин

Достаточно популярным средством от морщин является сочетание семян расторопши и льняного масла. Чтобы изготовить это косметологическое средство измельченные семена расторопши заливаются льняным маслом и настаиваются десять дней в темном прохладном месте. После чего, состав следует процедить и наносить на ночь.

Кожа век и вокруг глаз особенно деликатная. Чтобы надолго сохранить ее нежность и упругость необходимо слегка смочить ватную салфетку льняным маслом и дать ей полежать на обрабатываемых зонах не менее часа. Желательно в это время дать отдых глазам и расслабиться.

Для ресниц

Для укрепления структуры ресниц масло следует наносить тонким слоем, а лишние остатки удалить, чтобы не попали в глаза. Масло мягко обволакивает ресницы, создавая защитный слой, способствуя их росту и укреплению.

Применение льняного масла как внутренне, так и наружно должно быть обдуманным и осторожным. Как и любой другой продукт, это масло обязательно будет приносить пользу лишь при правильном хранении и потреблении.

Также следует отметить, что результат от применения данного масла стоит ожидать лишь спустя несколько недель, поскольку оно достаточно мягко воздействует на организм. Поэтому представительницам прекрасного пола не нужно отчаиваться и опускать руки — эффект обязательно будет, просто не сразу. Главное не останавливаться на полпути и продолжать шагать к достижению своих целей.

Поделиться в социальных сетях

Источник