Чем полезно купаться в цветущем море
Туристам, которые планируют свой отдых в Анапе, необходимо быть готовыми к тому, что застанут море, напоминающее заросшее водорослями болото. Казалось бы, о приятно проведенных днях можно забыть, домой придется возвращаться с неприятными впечатлениями и не отдохнувшим организмом. Причина в цветении моря. Действительно ли всё так плохо? Ведь, когда цветет море в Анапе, неприятно купаться.
Предпосылки для цветения
Данное явление невозможно точно предугадать, происходит произвольно в разные годы, и как таковой периодичности не существует. Известно только, что предпосылкой для него является наличие трех условий:
- Течение воды должно быть слабеньким;
- Прибрежный участок моря характеризуется небольшой глубиной;
- Вода в море должна быть прогрета не меньше, чем на 24 0С.
Анапе «повезло» в этом плане. Здесь в определенные дни благоприятно складываются обстоятельства способствующие цветению моря. Обычно это середина августа – середина сентября. Лучше не планировать отпуск, когда цветет Черное море в Анапе.
Можно ли купаться в период цветения моря?
Мало кому известно о целебных свойствах зеленых водорослей. Поэтому купаться в нем даже полезно, несмотря на всю непривлекательность моря во время цветения. Нужно только преодолеть брезгливость. Хотя сделать это не всем удается. Ведь дело не только в эстетике, но и в том, что просто невозможно зайти море, представляющее собой густое темно-зеленое месиво.
Отпугивает загорающих также запах тухлых яиц, причиной которого является сероводород. Естественно, не каждый сможет такое выдержать, часть отдыхающих уходит подальше от зловонного места на пляжи расположенные за первым причалом и речкой Анапкой. Местные жители вообще стараются не заходить в воду, когда начинает цвести море в Анапе.
Где меньше всего водорослей?
Следует заметить, что в районе Анапы колонизация зелеными водорослями проявляется с различной интенсивностью в разных местах. Туристы, не зная об этом факте, съезжаются на центральный пляж, хотя как раз он подвержен цветению больше остальных участков: море мелкое, а течение очень слабое. Поэтому центральный пляж лучше обходить стороной, когда цветет море в Анапе.
Приезжим можно порекомендовать следующие районы:
- Высокий берег. Вода проточная, поэтому водоросли здесь представлены совсем незначительным количеством. Пляж устелен галькой.
- Витязево или Благовещенская. Подойдет для туристов, которые приехали отдыхать на собственном автомобиле. Море здесь совсем не мелкое, с проточной водой, благодаря чему вода отличается чистотой. Пляж по уровню комфорта почти не уступает пляжу в Анапе.
Таким образом, не стоит отчаиваться тем, кто рискует провести отдых в период цветения моря. Местные жители посоветуют, на какой пляж отправиться и где удобнее всего купаться. Ведь не все могут отказаться от водных процедур, когда цветет Черное море в Анапе.
Бархатный сезон
В сентябре не похоже, чтобы курортный сезон шел на спад:
- пляж заполнен загорающими курортниками;
- в море много купающихся;
- кафе, расположенные почти у самого моря, не жалуются на отсутствие отдыхающих;
- дети катаются на пони, верблюдах или осликах;
- любители экстрима и адреналина погружаются в прозрачные шары огромных размеров.
Дело в том, что первый осенний месяц характеризуется низкой концентрацией зеленых водорослей в воде. К тому же они еще свежие. Самое время для комфортного купания! От речки с названием Анапка и до района Джемете вода совершенно прозрачная. Но все меняется, когда начинает цвести море в Анапе.
Целебные свойства камки
Зеленые водоросли (или камка) с запахом сероводорода содержат много полезных химических элементов. Аппликации из камки показаны тем, у кого присутствуют заболевания таких органов, как:
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
- радикулит;
- ревматизм;
- органы дыхания – бронхит.
Многие отдыхающие с лечебной целью задерживаются на центральном пляже, когда он заполнен водорослями. Но большинство отказываются от купания, когда цветет море в Анапе, Джемете и других местах побережья.
Целебные водоросли служат основой для лечебных кремов, бальзамов, гелей. Ванны с камкой исцеляют не хуже, чем грязи знаменитых курортов. В связи с этим нельзя не вспомнить известную народную мудрость о нерационально используемом богатстве: «По деньгам ходим …». Поэтому закрывайте нос и отправляйтесь на курорт, когда цветет море в Анапе.
Чем знаменит курорт Анапа?
Цветение моря не способно затмить привлекательность Анапы. Она знаменита множеством здравниц, количество которых исчисляется сотнями: детские оздоровительные лагеря, санатории, пансионаты, базы отдыха. Когда перестает цвести море в Анапе сказать сложно, все зависит от течения и температуры воды.
Большинство из них принимают отдыхающих не только из ближнего, но и дальнего зарубежья круглый год. В сентябре прошлого года прием миллионного ребенка, который прибыл в аэропорт, отмечалось как знаменательное событие. Малышу оно запомнилось подарком в виде огромной мягкой игрушки.
Город Анапа три раза заслуженно удостаивался звания самого лучшего курорта по результатам проведения конкурса «Курортный Олимп». Отдыхать можно весело и тогда, когда цветет море в Анапе.
Общая длина пляжей составляет почти 70 км, из них 40 км – песчаные. Анапа запомнится вкусными фруктами, разнообразием овощей, ароматными винами, минеральными водами.
Одним словом, здесь созданы все условия для приятного отдыха!
Источник
Летний отдых на море должен оставлять только положительные впечатления. Ведь море — это прежде всего чистый воздух, приятный песок и великолепный пейзаж. Все это можно найти в Анапе. Однако, существует период, славящийся наличием неприятного запаха и болотной жижи прямо на берегу – так называемый период цветения. Хотите узнать, когда в Анапе море цветет, читайте дальше.
Бархатный сезон – не всегда в радость
Анапа по праву носит звание детского курорта, так как белоснежный песок и мягкий климат идеальны для отдыха с малышами. Но наличие периода, когда море цветет в черте города вносит свою ложку дегтя в огромную бочку меда. Происходит цветение моря в Анапе преимущественно с середины августа по начало сентября. К сожалению, наиболее благоприятное время для купания сопряжено с такими сложностями.
Что из себя представляет данное явление? Побережье практически полностью усыпано водорослями, выброшенными на берег волной. Жаркая погода делает вторую половину дела, заставляет водоросли в Анапе источать крайне неприятный запах сероводорода, отчего возникает ощущение, что ты находишься не на пляже, а около сточной канавы.
Когда начинает цвести море в Анапе местные жители воздерживаются от купания, так как перспектива поплавать на поверхности болотной жижи, мягко говоря, отталкивает. Лишь отчаянные туристы не страшатся данного факта и смело лезут купаться.
Целебные свойства или сказка для туристов?
«В Анапе цветет море, значит, появился шанс подлечить здоровье», такую фразу часто можно услышать от заинтересованных в привлечении потока отдыхающих на курорт. Но так ли это и откуда появилась байка, что водоросли в Анапе обладают целебными свойствами.
На самом деле болотная масса, источающая неприятный запах, не обладает целебными свойствами, разве что магическими. Магия — это то, что одурманивает доверчивых туристов, заставляя верить чепухе, что нанесение вонючей субстанции на лицо «вмиг разгладит все морщины». Забудьте, ничего кроме улыбок окружающих и искреннего смеха местных жителей данная процедура не вызовет. Если вы ярый приверженец грязетерапии, отправляйтесь к грязелечебнице, и сколько угодно молодейте, но не используйте гниющие водоросли.
Когда цветет черное море в Анапе, ничего, кроме отвращения не возникает, но откуда же появилось утверждение о чудодейственности данной жижи? Все очень просто действительно, данные водоросли полезны, но не в таком виде. Их собирают и обрабатывают по специальной методике и применяют при изготовлении многих лекарственных препаратов.
Сбор данных водорослей начинается не тогда, когда начинает цвести море в Анапе, а намного раньше. Во время периода цветения сбор не осуществляется.
В чем причина
Так, почему цветет море в Анапе? Все дело в особых водорослях – именуемых кавка. Данное растение любит теплую, прогретую воду и при температуре 24–26 градусов начинает активный рост и размножение, что и обуславливает большое ее количество на пляжах курорта.
Помимо теплой воды, образованию болотной жижи способствует небольшая глубина и небольшое течение.
Есть мнение, что ответ на вопрос почему цветет море в Анапе скрывается в далеком советском прошлом. Так, во всем виновато траление морского дна, проводившееся тут в 70–80 года. Это послужило формированием изменений и в море начало образовываться подобное явление. Но это всего лишь догадка, не подкрепленная документальными материалами.
Альтернатива
Но что делать, если вы уже спланировали свой отдых, приехали, а в Анапе море цветет? Ответ очевиден, найти место, где вам будет комфортно отдыхать.
К подобным участкам можно отнести несколько мест:
- Район «высокий берег».
- Благовещенская.
- Джемете.
Место, носящее название «высокий берег», это каменистый пляж и каменистое море, в котором по определению не бывает таких растений и когда в Анапе море начинает свое цветение, «высокий берег» выгодно отличается среди остальных районов города. Правда, тут ваш ребенок не сможет повозиться в песке, а лишь посоревноваться с другими детьми в дальности бросания камней.
Благовещенская и Джемете являются районами, где не цветут водоросли и где море не источает неприятный запах «тухлых яиц». Правда, и инфраструктура тут несколько поскуднее города-курорта.
Но, хоть и зацветает море в самый разгар сезона, цветение не продолжается непрерывно. Обычно это происходит краткосрочными периодами, три — четыре дня, после чего неделю все становиться, как прежде, и снова период когда море превращается в болото.
Местные власти как могут убирают пляжи, но, очевидно, что они не справляются. Как правило, водоросли сгребаются в кучи, которые не вывозятся несколько дней, и даже несмотря на то, что море относительно чистое, запах, исходящий от куч порой просто невыносим.
Море цветет когда вам хорошо, и это главный закон подлости, который может случиться. Не стоит портить себе отдых плохими мыслями, и если вы столкнулись с подобным явлением просто смените привычное место купание на что-то новое либо переждите пару дней. Прогуляйтесь по центру, отправьтесь в аквапарк, дельфинарий или на конную прогулку.
Источник
Цветущее море – не самая приятная природная составляющая. Густая зеленая жижа оккупирует воду, выбирается на берег и портит красивый вид. Не говоря о том, что купание в таком соседстве далеко от представлений о райском отдыхе. Но так ли уж все страшно? Может быть, время, когда цветет море в Анапе, не длится долго и можно выбрать удачный период для беззаботного отпуска?
Период цветения
Черное море в Анапе цветет с середины июня до августа, когда вода хорошо прогревается до 25 градусов и выше. И цветет набегами – то несколько дней подряд берег одет в водорослевую пену, то безупречно чист и радует прозрачностью воды. То есть, сказать, что море цветет непрерывно нельзя, но и угадать удачные или неудачные дни тоже не получится.
Гарантированный способ избежать встречи с неприглядной бурой массой – приезжать в бархатный сезон. В сентябре-октябре, да и во второй половине августа море идеально чистое, без «бонусов» от матушки-природы.
Но не стоит думать, что в самые «сладкие» летние месяцы купание в окружении зеленой водорослевой жижи — неизбежно. Море цветет не всегда и далеко не везде, а лишь на некоторых участках:
- на мелководье – здесь тепло и среда для размножения бактерий самая подходящая;
- при температуре воды выше 25-26 градусов – бодрящая холодная водичка очень не нравится водорослям, поэтому на таких участках, а это, в первую очередь, глубоководье, цветущих скоплений вы не встретите;
- на участках со слабым течением – эти зоны плохо прочищаются естественным способом, в результате водоросли скапливаются у берега;
- замечено, что водоросли скапливаются в море с песчаным дном;
- после прибоя – волны приносят целые груды водорослей, выбрасывают их на берег, где те начинают гнить и издавать неприятный запах.
Если говорить о том, где в Анапе меньше всего цветет море, то это район Высокого берега и пляжные зоны, уходящие в сторону Сукко, Большого и Малого Утришей. То есть отрезки с галечным глубоководным дном и резким уклоном.
В Витязево, Джемете и в самой Анапе пляжи преимущественно песчаные и мелководные, но море здесь цветет далеко не каждый день. Плюс частные пляжи специально убирают и чистят от всего лишнего.
А вдалеке от берега водоросли вообще не скапливаются – там прохладно и течения быстро уносят все ненужное. Так что если вы приехали именно плавать, а не плескаться у бережка, цветение моря вообще не доставит проблем. Разве что заход в воду будет не очень приятным и не таким, как на картинках тропических островов.
Так ли страшно цветущее море?
Не стоит воспринимать цветущее море, как яростного и непримиримого врага. Плавающая в нем неприятная на вид масса – не что иное, как скопление морских водорослей камка. Они не просто безвредны для здоровья, но при правильном применении весьма полезны.
Не случайно на берегу часто можно встретить людей, специального обмазавшихся зеленой массой, и они вовсе не перегрелись на солнце. Все дело в том, что камка:
- положительно воздействует на состояние кожи;
- увлажняет кожу, насыщает ее полезными веществами, делает ее эластичной и подтянутой;
- оказывает отбеливающий эффект, осветляет пигментные пятна;
- помогает при ревматизмах и болезнях суставов;
- полезна при бронхитах и легочных заболеваниях;
- устраняет желудочно-кишечные недуги;
- улучшает обменные процессы;
- улучшает общее самочувствие.
Камка богата витаминами и микроэлементами. Она содержит йод, железо, кобальт, цинк, медь.
При изучении пользы и вреда водорослей, польза однозначно перевешивает. Главное – соблюдать меру и не сидеть в целебном природном составе целый день.
Стоит ли отказываться от долгожданного морского отдыха из-за такой проблемы, как цветение? Едва ли, ведь на таком большом курорте, как Анапа, наверняка найдется множество укромных уголков, куда нежелательные дары природы не в силах добраться.
Источник
Активные исследования в области польза и вред моря начали проводить менее 100 лет назад. Но еще в античные времена лекари для восстановления сил назначали прогулки по морскому побережью. Море – это не только целебная вода и масса развлечений. Это насыщенный кислородом воздух, обогретый солнцем песок и обжигающие кожу отполированные веками камни. В комплексе это самый сильный природный лекарь, посещать который можно почти без ограничений.
Химический состав морской воды
Во всех морях и океанах состав воды практически одинаков, но концентрация веществ варьируется. Так самым соленым считается Мертвое море, а самым «пресным» — Балтийское. В классическом понимании морская вода – это молекула кислорода, соединенная с двумя молекулами водорода. Но именно морская вода содержит огромное количество примесей.
В основном это соли металлов. Подсчитано, что в 1 кг жидкости содержится в среднем 35 г соли. Именно поэтому в тропических странах развита добыча поваренной соли именно из морской воды. Вот список элементов, которые присутствуют в воде:
- натрий;
- бром;
- йод;
- магний;
- калий;
- фтор;
- хлор;
- кальций.
Это основные 8 элементов, ионы которых присутствуют в любой морской воде. Меньше века назад немецкими учеными в составе воды было найдено и золото, хоть и в ничтожных объемах. В воде океанов и морей больше всего хлоридов и меньше всего карбонатов. Это существенно отличает ее от речной пресной. И именно поэтому на вкус морская вода соленая с горечью.
Польза отдыха на море
Отдых на побережье подразумевает тесный контакт с природными лекарями. Это вода, песок, воздух, солнце и камни. В комплексе они оказывают уникальное по силе воздействия влияние на внешние покровы и внутренние органы человека. Не зря оздоровление на море считается таким популярным, а главное, эффективным.
Под влиянием внешних природных факторов в организме человека активизируются многие процессы:
- метаболизм;
- регенерация кожи;
- очищение слизистых;
- стимуляция сердечных сокращений;
- расщепление холестерина;
- насыщение кислородом;
- снижение артериального давления.
Польза купания в морской воде основана на прямом контакте со стихией, причем положительный эффект дает именно массаж тела волнами. Под их легким давлением происходит стимуляция кровообращения и обмена веществ в верхнем слое кожи. Расширяются бронхи и улучшается глубина дыхания – это хорошая тренировка для легких и профилактика бронхитов.
2-3 недели в прибрежной зоне позволяют укрепить иммунитет, очистить слизистые верхних дыхательных путей, провести легкое закаливание всего организма. Особенно чувствительны к этому дети, которые остаются заряженными солнечной и морской энергией еще долгие месяцы после возвращения с курорта.
Польза морского воздуха в насыщении организма ионами полезных металлов через дыхательную систему и частично через кожу. Это пассивное оздоровление, которое подходит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ослабленных длительными болезнями или операциями.
Польза морской воды для организма
Очищенная морская вода сегодня входит в состав многих лечебных и профилактических спреев для носа и составов для полоскания горла. Ее щелочная среда положительно действует на кожный покров и особенно слизистые оболочки. Доказано, что регулярное плавание и погружение на протяжении 2-3 недель дают стойкую ремиссию при синуситах, ринитах, тонзиллитах и других заболеваниях ЛОР-органов.
Морская вода, богатая солями, обладает антибактериальным свойством. Ее компоненты при систематическом контакте со слизистыми и кожей убивают болезнетворные микробы и грибы. Боятся ее вездесущий стафилококк и стрептококк – главные возбудители воспалительных заболеваний носоглотки. Если на коже или ногтях живет грибок, морские ванны помогут от них избавиться или добиться стойкой ремиссии.
Важно! Самые ценные компоненты в составе воды – это йод, бром и кальций. Именно их недостаток в организме вызывает нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной системы.
Бром – природное успокоительное средство, регулирует передачу нервных импульсов, снижает эмоциональность и нервозность, дарит хороший сон. Йод полезен для щитовидной железы как для профилактики патологий, так и для поддержания нормальной работы. Кальций отвечает за крепость зубов и костей, нормальную работу иммунной системы.
Море для детей – возможность частично справиться с авитаминозом, ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями ЛОР-органов. Через кожу и носоглотку морская вода питает клетки кожи кислородом, повышает гемоглобин, способствует выведению шлаков и токсинов. Если чередовать песочные ванны с морскими, эффект оздоровления повышается в разы.
Лечение морской водой
Талассотерапия – так называется в официальной медицине лечение морской водой. Такой способ оздоровления используется во всех приморских здравницах. Польза моря для организма человека – это всестороннее оздоровление, которое охватывает все системы и органы. Заболевания, при которых показано лечение морской водой:
- нарушение обмена веществ;
- ожирение, целлюлит;
- псориаз, дерматит;
- аллергия;
- гайморит, вазомоторный ринит, синусит, аденоиды;
- тонзиллит, фарингит, ларингит;
- депрессия, повышенная возбудимость, неврозы;
- астма, бронхит, пневмония;
- артрит, артроз, остеохондроз;
- ревматизм;
- гинекологические заболевания.
Считается, что соленая морская вода активнее действует на организм при нагревании ее до температуры тела. Именно такие ванны предлагают своим пациентам санатории. Большего эффекта добиваются при сочетании нагрева воды с гидромассажем или душем. Под действием активной струи воды достигается эффект массажа. Благодаря этому кожа прогревается, поры открываются, и полезные микроэлементы поступают в глубокие ее слои. Оттуда по кровеносным сосудам они поступают к внутренним органам, костям и суставам.
Особенно полезна процедура гидромассажа людям с проблемами в работе опорно-двигательного аппарата или тем, кто перенес травмы или операции. Морская вода в таком случае стимулирует процессы заживления ран и рубцов, а также активизирует восстановление целостности хрящей. Польза купания в море хоть и не так высока, как в душе или гидромассажной ванне, но тоже дает хороший эффект, особенно в сочетании с прогревающими песочными ваннами.
Очищенной и подогретой морской водой промывают носовые пазухи при гайморите и рините, снимает воспаление слизистой морская вода и при аллергии. При хронических заболеваниях ЛОР-органов тоже рекомендуют полоскания морской водой каждый день по 1-2 минуты 5-6 раз.
Морская вода для похудения тоже полезна. При купании происходит активизация всех обменных процессов, начиная с кожи и заканчивая кровотоком. Благодаря этому запускаются процессы сжигания жиров и расщепления холестерина. Главное, не восполнять недостаток потраченной во время плавания энергии сладкими сдобными булочками.
Закаливание – еще один лечебный эффект морской воды. Ее температура в мировом океане варьируется в зависимости от региона, но всегда ниже температуры тела более чем на 10 °С. При регулярных водных процедурах происходит тренировка кровеносных сосудов, которые сужаются и расширяются под действием контрастных температур. Кроме этого, организм повышает свои адаптационные способности. Лучше всего такое закаливание отражается на детском здоровье.
Морская вода для кожи
Проблемная кожа положительно реагирует на морскую воду. Чтобы эффект был виден, ванны должны быть регулярными. После купания сразу не посещают душ, а дают полезным минералам впитаться в кожу. Морская вода полезна для кожи и волос благодаря следующим свойствам:
- обеззараживает;
- насыщает кислородом и минералами;
- улучшает микроциркуляцию крови в поверхностных слоях кожи;
- регенерирует;
- способствует загару.
При прыщах, акне, угрях происходит их подсушивание, исчезает воспаление, заживляются раны от старых высыпаний. Антибактериальные свойства воды препятствуют размножению болезнетворных микробов, что защищает кожу от повторных высыпаний.
При атопическом дерматите аллергической природы тоже полезны морские купания. При сочетании с солнечными ваннами достигается длительная ремиссия. Новые высыпания не появляются, а старые заживают.
Морская вода повышает образование меланина – пигмента, который обеспечивает загар. В умеренных количествах он полезен и защищает кожу от ожогов.
Прогулки по морскому побережью
Гулять по прибрежной зоне тоже полезно для здоровья. Главное, делать это правильно. Во-первых, прогулки совершают босиком, чередуя заходы в воду с прогулкой по песку. Во-вторых, важно выбирать участки суши с песком и галькой. В-третьих, не прерывать прогулки 2-3 недели, независимо от погоды.
Во время прогулок повышается насыщение крови кислородом, нормализуется кровообращение и сердечный ритм, разгоняется лимфа. Через дыхательную систему и частично кожу в организм поступают ионы полезных металлов, что снижает концентрацию свободных радикалов и их негативное влияние на человека. Хождение по песку и гальке активизирует точки на стопах ног, которые отвечают за работу внутренних органов.
Прогулки полезны абсолютно всем, но особенно ценны для людей с нервными расстройствами и онкологическими заболеваниями.
Чем полезен морской воздух
Первое, и самое главное, чем морской воздух отличается от других – это его чистота. В нем нет пыли, газов, шлаков. Активный кислород, озон и частички морской воды делают его очень полезным детям, людям с заболеваниями дыхательной системы и аллергикам. Морской воздух лечит астму, бронхит, помогает легким восстанавливаться после пневмонии.
Важно! Концентрация полезных ионов в воздухе снижается на расстоянии 1000 метров от моря.
Лучше всего гулять и дышать морским воздухом у самой кромки воды не дальше 200 метров. Здесь воздух насыщен мельчайшими частицами воды. Это почти целебный аэрозоль, который увлажняет слизистые и обеззараживает их. Такой воздух полезен и для кожи.
Дышать полезно не только во время прогулок или купания. Активно повышает уровень здоровья дневной сон на свежем воздухе под навесом. В этот время нормализуется частота сердечных сокращений, приходит в норму уровень артериального давления, укрепляется иммунитет.
Польза купания в различных морях
Польза плавания в море – это активизация работы мышц и всех внутренних органов. Но ввиду особенностей химического и ионного состава воды в разных водоемах мира степень этой пользы разная. Чтобы понять, где лучше оздоравливаться, можно изучить информацию о морях от экспертов.
Черное море
Отличается от других морей высоким содержанием сероводорода в воде и умеренной соленостью. Здравницы Черного моря – это лучшее место для лечения бронхолегочных заболеваний и аллергии. Сероводород положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Регулярные купания укрепляют легкие, нормализуют сердечный ритм, тонизируют сосуды.
Мертвое море
Здесь плавают даже те, кто этого никогда не умел. Самая высокая концентрация соли именно в Мертвом море. В воде много брома, йода, калия, железа, хлоридов и сульфатов. Сюда едут люди с такими кожными заболеваниями, как псориаз, экзема, дерматит.
Кроме этого, морская вода в сочетании с лечебными грязями усиливает обмен веществ и кровообращение. Высокая концентрация брома успокаивает нервную систему. За лечением опорно-двигательного аппарата тоже едут на Мертвое море.
Азовское море
Илистое дно Азовского моря – это кладезь 92 микроэлементов. Вода здесь особенно насыщена йодом и бромом. Сюда едут с нарушениями обмена веществ, легочными заболеваниями, проблемами в работе эндокринной системы. Купание в море способствуют восстановлению работы нервной системы.
Средиземное море
По составу морской воды почти идентично Черному морю. Плавание в его водах улучшает работу легких и нормализует артериальное давление. Полезно посещать курорты Средиземного моря людям с вегетососудистой дистонией, астмой, бронхитом.
Балтийское море
Самое прохладное из всех остальных морей. Его побережье – это сосновый бор, а воздух прибрежной зоны насыщен фитонцидами. Купание в море способствует закаливанию и укреплению иммунитета. Полезно принимать морские ванны людям с легочными заболеваниями и проблемами в сердечно-сосудистой системе.
Эгейское море
Имеет среднюю соленость воды, оптимальные температуры в курортный сезон. Здесь полезно плавать людям с заболеваниями сердца и сосудов. Заметно улучшается состояние гипертоников и всех, кто страдает вегетососудистой дистонией. Как и на всех приморских курортах, здесь оздоравливаются астматики.
Правила купания в море
Чтобы морская вода и воздух принесли только пользу для здоровья, нужно знать некоторые правила оздоровления. Они сводятся к выполнению следующих рекомендаций:
- окунаться в море можно через 1-2 часа после обеда и нельзя на голодный желудок;
- оптимальное время с 10:00 до 12:00 и с 14:00 до 20:00;
- заплывы на большие расстояния делают после предварительного отдыха;
- нельзя окунаться после длительного пребывания на солнце, нужно посидеть в тени 20 минут, чтобы избежать теплового удара и судорог;
- гипертоникам и людям с заболеваниями сердца длительные заплывы запрещены, им полезны короткие погружения или пассивные водные ванны.
Плавание в море нужно сочетать с хождением по камням и песочными прогревающими ваннами, тогда оздоравливающий эффект будет полным.
Вред моря
Само по себе море не может существенно навредить здоровью человека. В большинстве случаев он сам виноват в ухудшении самочувствия. Вред морской воды может выражаться в переохлаждении, аллергической сыпи, ожоге, гипертоническом кризе и потере сознания. Это происходит при несоблюдении элементарных правил поведения в новой климатической зоне.
Исключения составляют случаи, когда человек не подозревает о наличии аллергии на морскую воду. Она проявляется крапивницей на больших участках кожи, возможен подъем температуры. Иногда о патологиях щитовидной железы человек узнает только при посещении курорта.
Важно! Насыщенный йодом воздух и вода вызывают гиперфункцию щитовидки, которая проявляется слабостью, ознобом, быстрой утомляемостью.
Морской воздух для ребенка тоже может быть опасен в случае с инфекционными заболеваниями бронхолегочной системы. От влияния солей возможно обострение болезни с приступами бронхоспазма. Люди с чувствительной кожей и нарушениями в синтезе меланина подвержены ожогам, это тоже учитывают при выезде на курорт.
Кому противопоказан отдых на море
Отправиться в отпуск к морю может не каждый. Вот список тех состояний и заболеваний, которые являются преградой к посещению морского побережья:
- обострение хронических заболеваний;
- язвы и ссадины на коже, мокнущие раны;
- повышенная температура тела;
- сухая и склонная к раздражению кожа;
- заболевания почек;
- варикозное расширение вен;
- гиперфункция щитовидной железы;
- герпетические высыпания;
- гипертония 3-4-й стадии.
Пребывание на море может ухудшить состояние людей после инсульта, инфаркта или перенесенной операции на внутренние органы. Любые климатические колебания им противопоказаны. При наличии инфекционных заболеваний поездка на курорт тоже противопоказана. Вода и морской воздух полезен для ребенка. Но есть дети, которые резко реагируют на колебания йода, который вызывает у них серьезную аллергию. Такой категории юных отдыхающих море нанесет только вред.
Заключение
Польза и вред моря – две составляющие летнего отдыха. Степень эффективности оздоравливающих процедур во многом зависит от их грамотной организации. Правильный отдых заряжает здоровьем на весь сезон до следующего отпуска, а это значит, что посещение врачей будет только профилактическим.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник