Чем полезно купаться в проруби на крещение

В этом году Крещенские празднества вся Россия вместе со столицей решила отпраздновать с еще большим размахом, чем в прошлые годы. В одной только Москве подготовлены 70 купелей в 56 местах города. Где нет естественных водоемов с прорубями, там поставили лохани. В общем, ныряй всяк, кто смел. И ведь ныряют, хотя безудержная отвага давно уже отождествляется с глупостью…

Вредно или полезно?..

Купание в ледяной проруби на Руси – занятие древнее. Но в последнее время не только обряд в крещенской купели, но и движение моржей вообще стало шириться и множиться в своем составе. И тем самым заставило специалистов призадуматься над пользой и возможным вредом языческого действа.

Аргументов в пользу купания в ледяной воде нашлось немного. Честно говоря, всего один. Организм действительно получает закаливающий эффект. С этим никто не спорит. Зато, подсчитав, сколько вреда органам и системам организма наносит такое закаливание, врачи совершенно справедливо решили, что нам такого добра и даром не надо. И вот почему.

Сердце – стоп!

Всем давно известно, что даже летом купаться нужно осторожно. Чаще всего во время купания наступает внезапная остановка сердца именно из-за перепада температур.

Если в воду окунуться мгновенно, может быть спазм сосудов всего тела, мышц, кожи, подкожной клетчатки. Из-за этого увеличивается циркуляция крови, и сердце просто-напросто может не справиться с этим потоком. И тогда случается беда в виде стенокардического приступа, инфаркта, инсульта, а у кого-то и остановка сердца может быть. В таких случаях снова завести сердце бывает очень тяжело. Это вам любой фельдшер «скорой помощи» подтвердит. А ведь если при летнем купании речь идет о разнице в температуре всего-то в каких-нибудь пару-тройку градусов, причем плюсовых, то что уж тут говорить о купании в ледяной воде, да еще в мороз?

ОРВИ и другие

Большие проблемы возникают у зимних ныряльщиков с ОРВИ и другими заболеваниями. Вообще в последние десятилетия отечественные исследователи довольно пристально следят за состоянием здоровья «моржей», чтобы понять, как влияет на организм воздействие холодом.

И это не случайно. Большая часть населения России имеет постоянный контакт с холодом, причем в самом широком диапазоне, испытывая на себе от одного до нескольких десятков градусов мороза. А зимние купальщики – прекрасная модель для исследования состояния организма и его реакций в условиях холода, поскольку «моржи» подвергают себя именно экстремальному холодовому воздействию.

Практически все исследователи пришли к одинаковым выводам. «Моржи» в течение года заболевают простудными болезнями  приблизительно 2-3 раза. Это немного, считают ученые. Однако обнаружилось, что простудные болезни у «моржей», в отличие от простых смертных граждан, длятся значительно дольше. Более того, у многих из них были длительные остаточные явления после перенесенной вирусной инфекции, такие как слабость, быстрая утомляемость. Причем женщины болели ОРВИ чаще и тяжелее мужчин.

Мужская прорубь

После купания в ледяной купели можно стать бесплодным. И это не страшилка, а научно доказанный факт. Причем проблема эта может быть у обоих полов.

Из-за стресса, который испытывает организм в ледяной воде, у мужчин уменьшается количество сперматозоидов. Это уже доказано. Об этом в свое время сообщал и американский доктор Московитц, это же подтвердили и российские ученые. Причем отечественные андрологи считают, что стресс вообще следует поставить на первое место среди причин бесплодия.

Следующий аргумент против купания в ледяной воде тоже касается мужчин, а высказали их уже урологи. Простата – орган очень нежный, хрупкий, а потому ломкий. И сломаться он может от любого чиха. Особенно простата боится переохлаждения. Воспалительное заболевание, которое можно получить на фоне переохлаждения — это прелюдия к импотенции. Об этом сейчас, по-моему, даже школьники знают. Хронический же простатит в проруби можно получить запросто.

Плоть без плоти

Такие же неприятности с детородными органами бывают и у «женщин-моржей»: воспалительные заболевания яичников или придатков, непроходимость труб. А в перспективе — длительное лечение с непрогнозируемым исходом. Правда, женщинам в этом смысле повезло немного больше, чем мужчинам. Их организмы крепче, и вылечиваются они успешнее.

Традицию не отменять!

Отсюда возникает вполне резонный вопрос: ну и стоит ли традиция таких мучений? Почему для ритуального омовения так необходимо окунаться в ледяную воду? Ведь его вполне можно сделать безопасным для здоровья. Освятить воду и побрызгать на народ, например; или просто обтереть лицо или руки. Полагаю, от этого святое воздействие воды не уменьшится, зато будет уже без экстрима – без инфаркта и остановки сердца, без герпеса, хронического простатита, бесплодия и импотенции.

Другие статьи Татьяны Рессиной читайте на сайте  Прививка Татьяны Рессиной.

Смотрите также:

• Крещенская вода и крещенское купание. Как правильно? Ответы на вопросы →
• Становится ли вода из-под крана святой в Крещенскую ночь →
• Сколько можно хранить крещенскую воду →

Январь постепенно минует свой экватор, приближая один из важнейших праздников христианской традиции – Крещение. Дню торжества – 19 января предшествует Крещенский (Богоявленский) Сочельник, отмечаемый накануне, 18 января. В храмах идут праздничные богослужения, совершается чин освящения воды – Великой Агиасмы, а все желающие могут окунуться в ледяных «иорданях».

Купание на Крещение в проруби необязательно, неслучайно священнослужители говорят о самостоятельном выборе каждого верующего. Смысл обряда понимают не все, нередко считая, что окунание в купели или проруби несет очищение грехов. Но на самом деле ритуал – лишь благочестивая традиция, позволяющая человеку должным образом настроиться и осознать суть празднества. Для тех, кто решил искупаться в первый раз, важно понять значение погружения в холодную воду, правильно подготовиться к процедуре.

Во всех регионах России, в городах и сельских населенных пунктах организуют специальные места для Крещенских купаний. Власти заранее оборудуют искусственные купели или проруби на природных водоемах, организуют дежурство сил МЧС, медиков, полиции. В этом году, в связи с необычно теплой зимой, на многих водоемах нет возможности сделать проруби, поэтому места для купаний оборудуют с заходом с берега.

Купание на Крещение в проруби – смысл обряда, для чего оно и как проходит

Даже среди священнослужителей Русской Православной Церкви нет единой точки зрения на необходимость купания в Богоявление. Суждения диаметрально противоположны: от необходимости введения прямых запретов (как языческого ритуала) до полного принятия окунания в проруби как процесса очищения, второго «Крещения. Но необходимо понять, что жизнь человека – многообразна, и желание искупаться в такой день может быть как данью традиции, так и стремлением соблюсти некие правила, почувствовать единение с предками.

Праздник 19 января отмечают в память Крещения Иисуса Христа в водах реки Иордан. При этом произошло явление Пресвятой Троицы – в виде гласа Небесного, Сына Божьего (Христа) и Святого духа (голубя). Поэтому праздник носит второе название – Богоявление. Предшествующий ему Сочельник – день строго поста, а также первого Великого водосвятия.

Особой подготовки к празднику нет, а в дни торжеств в церквях и соборах идут Литургии. После завершения службы, с вечера 18 января и весь день 19 января принято окунаться в проруби или купели. Обычно доступ к площадкам для купания открыт с 18.00 часов в Сочельник и до вечера 19 января. В празднике Богоявления главное – крещение Бога, явление Троицы, поэтому для православных важно присутствовать на службе, исповедь и причащение. Купание отходит на второй план, считается благочестивой традицией и не более.

Но как это бывает в жизни, ритуалы, обрядовая часть часто заслоняют суть самого события. Подтверждение этому – массовые купания далеких от церкви людей в Крещение, проводимые только по тому, что так модно и принято в обществе. Многие искренне верят в то, что омовения очистят от грехов, при этом рассматривают обряд купания как показатель силы воли и духа, гордясь своими действиями.

Купания в ледяных Крещенских «иорданях» не смывают грехов. Омовения не относятся к таинствам Церкви, а грехи отпускаются только в таинстве Покаяния.

Вера проверяется не купанием, а духовный смысл заключается в водосвятии Агиасмы (освящении). В самом ритуале нет ничего плохого, и если человек чувствует силы, то никто не запрещает ему окунуться. Только подменять купание получением большей благодати – в корне неверно. Священники говорят, что крещенская вода – святыня, и благодать не зависит от того, кто и сколько выпил воды, окропился или целиком окунулся в купель.

Как правильно подготовиться к крещенскому купанию

Церковь не обязывает купаться каждого, обращая внимание на то, что верующий должен оценить свои силы. Вхождение в освященную воду – это подражание Христу, а это требует соответствующего отношения, благоговейных мыслей. Соблюдать пост перед купанием и праздником Крещения не обязательно, а вот посетить службу считается важным у православных.

Специально для Крещенских купаний поблизости от храмов оборудуют проруби на водоемах (прудах, реках, озерах), устанавливают деревянные или ледяные купели. В Сочельник проводят первое освящение воды, в день Богоявления (Крещения) во многих церквях совершают крестный ход к купелям, проводя второе водосвятие. Купаются верующие в специально отведенных и оборудованных местах, соблюдая правила и принятые традиции.

Время купания – с вечера Сочельника (18 января) и весь последующий день – 19 января в праздник Крещения. Бывает, что окунаются в прорубь и 20-21 января, но делать в одиночку это нежелательно. В дни праздника организуются дежурства у купелей и «иорданей», присутствуют бригады медиков, спасатели, полиция.

Правила подготовки:

• за несколько часов – обязательно хорошо поесть, исключая цитрусовые и продукты, которые могут вызвать расстройство желудка;
• перед погружением разогреть тело: сделать зарядку, совершить пробежку, растереться полотенцем, поприседать;
• приготовить сухую одежду для переодевания, комфортную нескользкую обувь.

Исключают алкоголь – как до процедуры купания, так и после. Контролируют самочувствие, и если есть признаки ухудшения состояния, то даже закаленным людям лучше отказаться от погружения в ледяную купель. Бравада и показуха в такой день могут обернуться опасными ситуациями, поэтому готовятся к омовению размеренно, в согласии с мыслями и с верой в Бога.

Как купаться в проруби на Крещение первый раз, чтобы не заболеть

Иисус крестился в теплых водах Иордана, примерная температура воздуха в тех краях около +23ºC. Понятно, что в большинстве регионов России в январе – совершенно другие климатические условия. Согласно народному календарю, праздник Богоявления – событие евангельское, приходится на самый разгар зимы и обычно совпадает с суровыми морозами. Существовала даже поговорка: «Трещи мороз, не трещи, а минули Водокрещи».

И хотя в 2020 году мороз на больше части краев и областей России трещать «отказался», Крещенское купание в январе остается экстремальной процедурой, требующей подготовки. Эксперты сравнивают погружение без подготовки со стрессом, как если бы человек пробежал 10 км с первого раза. Так что если в планах – впервые окунуться в ледяную прорубь, то не стоит пренебрегать полезными рекомендациями бывалых людей.

Лучше готовиться к зимним купаниям с лета, постепенно приучая себя и тело к холодной воде. Так проще избежать стресса, возможных простуд и осложнений. Процедуры должны быть постоянными, так как при перерыве в 2-3 недели эффект закаленности угасает.

Незакаленным и страдающим какими-то хроническими заболеваниями людям от погружения в ледяные купели лучше отказаться. Остальным – начать заблаговременно готовиться к купанию:

• ежедневно протирать тело махровым, смоченным в холодной воде полотенцем;
• 3-4 раза в день ходить в ледяной воде в тазу или ванне. Начинать надо постепенно, приучая себя к особым условиям. После ходьбы ступни ног растирают, надевают теплые носки (желательно натуральная шерсть);
• принимают контрастный душ утром и перед сном.

Виды подготовительных процедур зависят от общего самочувствия, но не стоит форсировать события. Кстати, такие обтирания и водные омовения полезны не только как подготовка к первому купанию в проруби, а и в целом: для здоровья организма, укрепления иммунитета, как профилактика простуды. Хорошо, если они войдут в привычку, как у взрослых, так и у детей в семье.

Особенности и правила погружения в прорубь

Крещенские купания проводят после освящения воды в природных водоемах. Также в городах, где поблизости от храмов нет естественных источников воды, устраивают специальные купели – огромные бочки из дерева или льда. С годами выработался определенный порядок подготовки иорданей на льду, позволяющий оборудовать места для купаний с комфортом и в соответствии с требованиями безопасности.

Обычно проруби делают в виде креста, оборудуя всем необходимым:

• деревянными настилами для выхода к воде;
• ступенями с поручнями для спуска в воду;
• лесенками для выхода на лед из проруби.

Места оснащают осветительными приборами, ставят поблизости раздевалки или кабинки для переодевания, пункты горячего питья, биотуалеты. Спасатели контролируют количество людей на льду, не допуская превышения числа верующих на водоеме.

Как купаться в проруби, когда тепло? В этом году аномальная зима на большей части территории страны заставила пересмотреть  некоторые подготовительные процедуры к купанию. Во многих местах невозможно сделать проруби, так как отсутствует лед на водоемах. Выходят из положения, оборудуя места для купания с заходом с берега, или устанавливают искусственные купели. Именно такие купели-бочки ставят в столице в центре, на площади Революции. Единственное неудобство – наличие перерыва во времени купания, так как персоналу площадки приходится менять воду в резервуарах.

Православным необходимо заранее позаботиться об одежде, в которой будут окунаться в воду. Не обязательно купание на Крещение в прозрачных сорочках, обычно мужчины надевают плавки, женщины – белые рубашки до колен из полотна или купальники (но без изысков и глубоких вырезов). Из обуви подойдут:

• шерстяные носки;
• войлочные тапочки на нескользящей подошве;
• короткие валеночки.

Обувь и одежда должна легко сниматься, чтобы перед спуском человек в воду не задерживал очередь и не запутался в застежках, шнурках. Подходят к проруби медленно, спокойно, не создавая шума и толчеи.

Окунаются трижды, предварительно осеняя себя крестом, с молитвенными словами. Обычно окунаются в ледяную купель до шеи, но некоторые смельчаки считают, что правильнее купаться с головой. Точных предписаний по этому поводу нет, главное – не находиться в проруби более одной минуты.

Нельзя:

• нырять в прорубь;
• долгое время находиться в воде, даже если чувствуется комфорт и блаженство. Это состояние обманчивое, поэтому достаточно троекратного погружения и – на выход;
• плавать в проруби;
• купаться в необорудованных местах и в одиночку.

После выхода из воды аккуратно добираются до места переодевания, растираются махровым полотенцем. Обязательно надевают головной убор и сразу переодеваются в сухую одежду. Для согревания пьют горячий чай (зеленый, черный), без добавления алкоголя.

Кому можно, а кому нельзя купаться на Крещение

Погружения в купели и проруби на праздник Богоявления – это особенный ритуал, подходящий не для всех. Подготовленные и закаленные люди проходят это испытание легко, а вот тем, кто страдает хроническими болезнями, а также не практикует обливания или контрастный душ, следует поостеречься с купанием.

Польза холодных омовений доказана:

• улучшение настроения. Во время погружения вырабатываются эндорфины, знаменитые гормоны счастья;
• укрепление нервной системы, профилактика стрессов;
• приведение мышц в тонус;
• укрепление иммунитета.

Но все эти «плюсы» — только для здоровых людей, при условии правильной подготовки и постепенного привыкания к низким температурам.

Для неподготовленных людей купания опасны:

• сильная психологическая нагрузка (боязнь простуды, холода);
• риск возникновения спазмов сосудов;
• общий стресс для организма.

Планируя купание в Крещение, обязательно консультируются с врачами (особенно люди с хроническими заболеваниями). Необходимо аккуратно и благоразумно относится к традициям, исключая бездумные подражания и следование моде. Не подходят Крещенские купания для людей, страдающих следующими болезнями:

• аритмия;
• сахарный диабет;
• эпилепсия;
• любые сердечно-сосудистые патологии;
• гипертония.

Воздержаться от купаний следует людям с гайморитом, астмой, фронтитом, бронхитом.

Не рекомендованы погружения в купель для тех, кто страдает кожными заболеваниями (экземы, псориаз), нервными расстройствами, а также имеет проблемы невротического характера. Врачи отрицательно относятся к купаниям беременных женщин и кормящих мамочек, запрещают процедуры лицам, страдающих заболеваниями половой сферы (мужчинам с аденомой предстательной железы, простатитом, женщинам – с гинекологическими болезнями). Если так сильно желание окунуться, то безопаснее сделать это дома, в ванной или в бане, исключив сильные перепады температуры.

Большой риск – погружать в ледяную воду детей, особенно грудничков. Ребенок испытывает шок, так как детский организм реагирует на перепад температурного режима в 5-6 раз сильнее взрослого человека. Лучше омыть лицо и ручки малыша водой, но только с предварительной подготовкой. А лучший вариант – с рождения при помощи воздушных ванн постепенно укреплять иммунитет малыша. Тогда к подростковому возрасту можно будет рассмотреть вопрос и с Крещенским купанием.

Можно ли купаться на Крещение в проруби во время месячных – ответ священника

Вопрос не праздный, интересующий многих женщин. Православные верующие знают, что есть такое понятие женской нечистоты в период менструации. В эти дни предписывается отказаться от участия в религиозных обрядах, прикасаться к святыням. Речь идет не о духовной нечистоте, а лишь о физической. Погружение в прорубь – это тоже своего рода обряд, некое таинство, прикосновение к святыне (освященной Агиасме). Поэтому многие священнослужители считают, что купание в Крещение в такие дни нежелательны.

У других точка зрения иная, связанная с тем, что благодаря средствам гигиены отсутствуют какие-либо неудобства для женщин. Поэтому каких-то препон как для посещения службы в храме, так и для погружения в купели они не усматривают.

Но надо помнить, что в эти дни организм женщины особенно уязвим, многие чувствуют недомогание, присутствует головная боль. Купание в ледяной воде – серьезный риск, и каждый должен понимать последствия таких процедур. Все же лучше просто умыться водой, молиться, вкушать Агиасму натощак. Обряд купания не так важен, как молитвенные слова, вера, поэтому погружение лучше отложить.

Купание на Крещение – благодатная традиция, совершить которую каждый год стремятся тысячи россиян. Официальная Церковь не считает соблюдение ее обязательным, обращая внимание на главное – посещение литургии, благоговейное отношение к Празднику и вере в Господа. Но если возникло желание искупаться в ледяной купели, то желательно подготовиться к обряду заранее и выполнить его согласно сложившимся правилам.