Чем полезно масло грецкого ореха и его цена
Как похудеть с помощью масла грецких орехов
Вариантов применения масла грецкого ореха прямого отжима для похудения существует два: вовнутрь и снаружи. При этом оба они легко выполнимы и несут только пользу организму. Если вы желаете принимать это масло вовнутрь, то все, что вам требуется, – это выпивать по 1 чайной ложке за полчаса до приема пищи. Но не стоит увлекаться и принимать его перед каждым приемом пищи. Трех раз в день будет достаточно.
Если же выпить даже небольшое количество масла вам не под силу, то попросту используйте его в качестве заправки салатов.
Для наружного применения масло используют при прохождении процедур антицеллюлитного и вакуумного массажа. Также весьма полезно для снижения объема втирать его после банных процедур. В этом случае вы не только избавитесь от лишнего веса, но и приобретете замечательную упругую кожу, без малейшего намека на дряблость, морщинки или пигментные пятна.
Однако не стоит рассчитывать на моментальный результат. Для того чтобы вес начал снижаться, потребуется также соблюдать правильный рацион и режим питания и не забывать о ежедневных физических нагрузках. Помните, еще не изобретена «таблетка для похудения», а потому помочь себе изменить свой вес можно только в результате продолжительного труда!
| Состав: | 100% грецкое масло сырого отжима, нерафинированное. |
| Жиры: | Омега-3 (15%), Омега-6 (49%), Омега-9 (24%). Насыщенные жирные кислоты (фитостерол, амигдалин, пальмитиновая, стеариновая и др) (14%) |
| Витамины: | A, B1, B2, B3(PP), B6, B9, C,E, K, P |
| Микроэлементы: | Железо, йод, кальций, кобальт, магний, медь, фосфор, цинк и пр. |
Грецкий орех имеет такую высокую питательную ценность, что Мичурин назвал его «хлебом будущего». По большинству показателей он опережает молоко и мясо. А в форме сыродавленного масла всё это легко и быстро усваивается организмом. Мы предлагаем использовать масло грецкого ореха для салатных заправок, холодных соусов, добавлять в десерты, выпечку и хлеб.
Масло используют в приготовлении самых различных
соусов
. Вот один из рецептов:
Янтарный тахини — соус-сыр-паста
Белый кунжут
— 1/2 чашки
Масло грецкого ореха
— 2 ч.ложки
Карри
— 1 ч/ложка
Соль, чеснок
— по вкусу
Лимонный сок
— 1-2 ч/ложки
Капуста брокколи
— одно большое или пара маленьких соцветий (срезаются самые верхушки)
Кумин
— горсточка
Кунжут мелем в кофемолке. Он не должен стать совсем как порошок. Как правило, за 20-30 секунд уже нужная консистенция.
Высыпаем в блюдце, добавляем растительное масло, лимонный сок, чеснок, выжатый через пресс (если вы его употребляете), соль. Все разминаем вилкой.
С брокколи срезаем самые верхние части соцветий. Соцветия брокколи и кумин аккуратно смешиваем с пастой.
Кунжут содержит большое количество кальция, так что вы создали не только вкусную пасту, но и отличную поддержку организма.
Добавляем в салаты, кушаем так, мажем на крекеры, фаршируем овощи!
Приятного аппетита и здоровых зубок!
Активно восстанавливает кожу, питая и омолаживая её. Заметно повышает тонус, уменьшая дряблость и целлюлит. Масло прекрасно зарекомендовало себя для ухода за кожей рук, тела, губ и век. Защищает от солнечных ожогов.
Может использоваться в качестве косметики
для новорожденных
— мазать складочки и лечить высыпания.
Натуральное средство
для снятия макияжа
Укрепляет иммунитет, мобилизует внутренние ресурсы организма. Снимает усталость и стресс, успокаивает нервную систему, активизирует работу мозга и улучшает память. Снижает риск онкологических заболеваний. Оздоровляет сердечно-сосудистую систему, предупреждая инфаркты, инсульты и ишемию. Улучшает состояние печени, почек, ЖКТ. Мощный афродизиак, укрепляет половую систему.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ В ЛЕЧЕБНО – ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ЦЕЛЯХ:
- детям от 1 до 3 лет 3 – 5 капель, от 3 до 6 лет 5 – 10 капель
- от 6 до 10 лет по 1 кофейной ложке, от 10 до 14 лет по 1 чайной ложке 1 раз в день
- взрослым по 1 чайной ложке 2 – 3 раза в день за 30 минут до еды, не запивая
- не применяется при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивного гастрита и при сниженной кислотности желудочного сока и беременности
- минимальный профилактический курс – 3 месяца
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ – грецкий орех нельзя употреблять:
- при заболеваниях поджелудочной железы;
- при острых заболеваниях кишечника;
- при аллергии на орехи;
Источник
Грецкий орех – полезный, вкусный и питательный продукт, который широко используется в кулинарных, лечебных и косметологических целях. С плодами грецкого ореха знакомы практически все люди, а вот о том, что из них путем холодного отжима получают уникальное и очень полезное масло, знают немногие.
Древние персы часто сравнивали грецкий орех с человеческим мозгом, а выжатое из него масло – с умом. В этом утверждении есть доля истины, ведь масло содержит в себе массу полезных веществ, которые не только благотворно влияют на организм человека, но и активизируют работу головного мозга.
Какие полезные вещества входят в состав продукта? Как именно масло грецкого ореха влияет на организм человека? Как правильно принимать продукт, чтобы не нанести вред организму? Есть ли у него противопоказания? Сегодня найдем ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся пользы и вреда масла грецкого ореха.
Вкус и химический состав масла грецкого ореха
Масло грецкого ореха по праву можно назвать одним из самых ароматных, изысканных, дорогих, редких и полезных видов масел растительного происхождения. Получают продукт путем холодного прессования ядер грецких орехов, которые относятся к жиромасличным сортам. Плоды, из которых делают масло, в обязательном порядке выдерживаются около четырех месяцев после их сбора.
Продукт имеет роскошный и насыщенный желто-янтарный оттенок, приятный и нежный ореховый аромат, оригинальный, мягкий, немного терпкий и пикантный вкус. Если вам нравится вкус грецких орехов, то от вкуса масла вы будете в восторге!
Масло грецкого ореха является высококалорийным продуктом. В 100 г масляного экстракта содержится около 880 – 910 калорий.
Энергетическая ценность продукта (на 100 г):
- белки – 0 г;
- углеводы – 0 г;
- жиры – 100 г;
- вода – 0 г;
- зола – 0 г;
- пищевые волокна (клетчатка) – 0 г.
В состав масла грецкого ореха входят следующие витамины: витамин В4 (холин, 0,4 мг), витамин Е (альфа токоферол, 0,4 мг), витамин К (филлохинон, 15 мкг).
Продукт содержит в своем составе пальмитиновую (7 г) и стеариновую (2 г) насыщенные жирные кислоты, пальмитолеиновую (0,1 г), олеиновую (омега‑9, 22,2 г), гадолеиновую (омега‑9, 0,4 г) мононенасыщенные жирные кислоты, линолевую (52,9 г), линоленовую (10,4 г) полиненасыщенные жирные кислоты, омега‑3 жирные кислоты (10,4 г), омега‑6 жирные кислоты (52,9 г), фитостеролы (176 мг).
Польза масла грецкого ореха для организма
Масло грецкого ореха обладает такими полезными свойствами:
- укрепляет иммунную систему;
- повышает жизненный тонус;
- помогает организму быстрее восстановиться после операций и серьезных болезней;
- является отличной профилактикой многих простудных заболеваний;
- в несколько раз снижает риск возникновения и развития злокачественных опухолей;
- способствует более быстрому и качественному заживлению ожогов, ран и трещин;
- благотворно влияет на обменные процессы, происходящие в организме;
- помогает вылечить многие заболевания дыхательных путей, в том числе бронхит, астму и туберкулез;
- помогает вылечить псориаз, фурункулез, экзему и многие другие заболевания кожи, имеющие воспалительный характер;
- нормализует артериальное давление;
- благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает предотвратить развитие гипертонии, инсультов, инфарктов, варикозного расширения вен, атеросклерозов, ишемической болезни сердца и многих других заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- понижает уровень сахара в крови и не вызывает резких скачков глюкозы, поэтому показан людям, страдающим сахарным диабетом второго типа;
- улучшает работу почек, способствует их мягкой очистке;
- восстанавливает печень на клеточном уровне, помогает вылечить острые и хронические гепатиты;
- обладает мягким слабительным эффектом, поэтому помогает бороться с запорами;
- способствует выведению из организма гельминтов и некоторых других паразитов;
- положительно влияет на пищеварительную систему, помогает избавиться от изжоги, гастрита с повышенной кислотностью, язвенной болезни, колита, холецистита;
- нормализует работу щитовидной железы;
- благотворно влияет на работу мочеполовой системы, помогает облегчить симптомы мочекаменной болезни;
- способствует выведению радионуклидов, канцерогенов из организма;
- улучшает работу нервной системы и головного мозга, нормализует сон, помогает избавиться от раздражительности, апатии, плохого настроения, усталости и бессонницы;
- повышает концентрацию внимания, улучшает память, способствует интеллектуальному развитию;
- является прекрасным антиоксидантом, борется со свободными радикалами и замедляет естественные процессы старения;
- легко усваивается организмом и подходит для лечения ожирения.
Польза масла грецкого ореха для мужчин
Многие специалисты называют масло грецкого ореха мощным афродизиаком. Входящие в состав продукта активные вещества усиливают кровообращение в области таза и благотворно влияют на потенцию. Масло грецкого ореха активизирует выработку сперматозоидов и борется с мужским бесплодием. У мужчин, которые регулярно принимают продукт, шансы зачать здорового ребенка повышаются в несколько раз!
Полезен он и тем представителям сильного пола, которые работают на промышленных предприятиях. В состав продукта входят вещества, которые способствуют выведению из организма радионуклидов и канцерогенов.
У многих мужчин после 40 – 50 лет возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Регулярное употребление масла грецкого ореха поможет предотвратить возникновение и развития инфарктов, инсультов, многих других заболеваний сосудов и сердца.
Польза масла грецкого ореха для женщин
Масло грецкого ореха очень полезно для женского организма. Оно нормализует гормональный фон, облегчает симптомы во время менструации и климакса. Женщины, не понаслышке знающие, что такое предменструальный синдром (ПМС), через некоторое время после начала приема продукта отмечают, что тянущие боли внизу живота, раздражительность и апатия исчезают, а грудь не так болезненно реагирует на прикосновения.
Витамин Е, входящий в состав масла грецкого ореха, благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Он замедляет естественные процессы старения, борется со свободными радикалами, помогает предотвратить образование и развитие рака молочной железы.
Специалисты рекомендуют ввести в рацион на регулярной основе масло грецкого ореха тем женщинам, которые хотят зачать ребенка. Продукт усиливает кровообращение в области половых органов, нормализует месячный цикл и в несколько раз повышает шансы забеременеть.
Масло грецкого ореха полезно и уже беременным женщинам, так как оно помогает избавиться от токсикоза, способствует нормальному внутриутробному развитию будущего ребенка и является отличной профилактикой возникновения многих врожденных патологий.
Как правильно принимать масло грецкого ореха?
Чтобы масло грецкого ореха принесло организму максимальную пользу и не причинило ему никакого вреда, необходимо знать, как правильно его принимать. Если вы хотите повысить иммунитет и укрепить свой организм, то эксперты рекомендуют принимать по 1 чайной ложке продукта 3 раза в день за 30 – 40 минут до приема пищи.
Чтобы избавиться от запоров, принимайте 2 – 4 дня по 2 столовые ложки масла грецкого ореха перед сном, но через 120 – 180 минут после ужина. Если же вы желаете выгнать из организма паразитов, то утром натощак на протяжении 3‑х дней выпивайте по 50 мл продукта. Чтобы ускорить обменные процессы, происходящие в организме, вам нужно принимать по 2 столовые ложки масла за 15 – 20 минут до приема пищи.
Беременным женщинам следует употреблять по 1 чайной ложке продукта ежедневно. Детям от 4‑х до 6‑и лет педиатры рекомендуют давать по 6 – 8 капель масла, а детям от 6‑и до 10‑и лет – по 0,5 чайной ложки каждый день.
Маска для лица из масла грецкого ореха
Масло грецкого ореха подходит для всех типов кожи. Обладательницы не только нормальной, сухой, смешанной или жирной, но чувствительной кожи могут смело использовать продукт для ухода за лицом!
Чтобы вернуть былую красоту иссушенной и увядающей коже лица, используйте небольшое количество масла грецкого ореха вместо ночного крема. Если хотите избавиться от угрей, прыщей, акне, прочих высыпаний на лице, то три-четыре раза в день протирайте проблемные места маслом грецкого ореха.
Чтобы улучшить состояние жирной кожи, добавьте 15 – 20 мл масла грецкого ореха в разведенную водой косметическую глину. Полученную смесь нанесите тонким слоем на лицо, а через 20 – 25 минут смойте теплой водой.
Масло грецкого ореха поможет разгладить мелкие морщинки и сделать кожу более упругой. Смешайте 15 – 20 мл продукта с 5 – 7 каплями эфирного масла иланг-иланга, розы, розмарина, ромашки, апельсина или бергамота. Готовую смесь ежедневно наносите в виде аппликаций на проблемные зоны до тех пор, пока состояние кожи заметно не улучшится.
Масло грецкого ореха для тела
Масло грецкого ореха можно применять не только внутрь, но и наружно. Каждый день перед сном втирайте небольшое количество продукта в проблемные участки при варикозном расширении вен, артрите, тромбофлебите. Масло грецкого ореха идеально подходит и при ожогах, для заживления трещин и ран, лечения некоторых заболеваний кожи.
Продукт в небольших количествах можно добавлять в любимый крем, лосьон, баттер или любое другое ваше любимое средство для ухода за телом.
Для загара
Любителям красивого и ровного загара в обязательном порядке нужно обзавестись маслом грецкого ореха. Продукт обеспечит вам после принятия солнечных ванн или похода в солярий однородный и насыщенный цвет кожи.
Масло грецкого ореха не только является отличным природным активатором загара, но и сводит к абсолютному минимуму риск обгореть на солнце. Благодаря использованию этого масла вы станете обладателем кожи роскошного бронзового оттенка.
За 2 – 4 дня до похода на пляж или в солярий с помощью скраба или жесткой мочалки удалите ороговевшие клетки кожи с тела, иначе загар не будет ровным. Наносить масло грецкого ореха на кожу нужно тонким и ровным слоем. Делать это следует за 1,5−2 часа до выхода на пляж или похода в солярий. Наносить масло на тело нужно всего лишь 1 раз в день, так как после купания оно не смывается, а остается на коже.
Продукт в некоторой степени защищает кожу от ультрафиолетовых излучений, помогает ей сохранить гладкость и мягкость после агрессивных солнечных ванн. Специалисты не рекомендуют применять масло грецкого ореха дольше двух недель.
Применение масла грецкого ореха для волос
Масло грецкого ореха благотворно влияет на состояние волос, предотвращает их сухость, выпадение и ломкость. Регулярное использование продукта делает волосы послушными, шелковистыми, блестящими, крепкими и здоровыми. Небольшое количество масла грецкого ореха вотрите в кожу головы, оставьте на несколько часов или на всю ночь, а затем смойте теплой водой.
Можно приготовить и эффективную маску. 1 пачку сухих дрожжей разведите в 0,5 стакана теплой воды, оставьте в тепле и дайте подойти, затем добавьте 0,5 столовой ложки горчицы в виде порошка и 2 столовые ложки масла грецкого ореха. Полученную смесь хорошенько вотрите в кожу головы, укутайте голову махровым полотенцем и целлофановым пакетом, смойте через 30 – 40 минут.
Противопоказания и вред масла
Хотя масло грецкого ореха обладает массой полезных свойств, но в некоторых случаях от его употребления следует отказаться. Специалисты не рекомендуют использовать продукт людям, у которых диагностированы индивидуальная непереносимость, склонность к аллергическим реакциям, определенные заболевания пищеварительной системы и печени, высокая температура, пищевое отправление, рвота, тошнота.
Педиатры не рекомендуют вводить в детский рацион масло грецкого ореха, если ребенку меньше 12 – 14 месяцев. Кормящим грудью матерям следует с особой осторожностью употреблять продукт, так как он может спровоцировать появление аллергии у ребенка.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
В продаже:
Грецкий орех, масло (100 мл.) — 400 руб.
Грецкий орех, лист (50 гр.) — 80 руб.
Зелёный грецкий орех, экстракт (100 мл.) — 350 руб.
Мазь с экстрактом зелёного грецкого ореха (120 гр.) — 450 руб.
Информация о растении:
Орех грецкий (Juglans regia), он же красное дерево и волошский орех, — полезное растение, которое издавна применяется во множестве сфер жизни. В настоящее время выращивание и переработка грецкого ореха является практически безотходным производством. Вкусное и питательное ядро идёт в пищу; из него получают ценное масло и высококалорийный, насыщенный витаминами жмых в остатке. Измельчённую скорлупу применяют при шлифовке, для создания химических тормозных материалов, толя, линолиума и ламината. Высоко ценятся древесина, кора, листья и даже околоплодники грецкого ореха. Последние служат сырьём для витаминных препаратов и диетических добавок, так как содержат значительное количество витамина С (4500 мг).
Несмотря на широкое распространение, растение опасно приблизилось к исчезающим видам. Виновата в первую очередь практическая польза, из-за которой каждое дерево используется от корня до листа. А ведь прежде чем дерево станет способным к размножению и начнёт давать щедрый урожай (120-480 кг орехов), должно пройти 30-40 лет – жизнь целого поколения. Прежде в некоторых странах бытовал обычай сажать орех в честь рождения ребёнка. Десятилетнее деревце даёт примерно 40 кг орехов в сезон; этого достаточно, чтобы обеспечить подрастающего члена семьи и немного восстановить экологический баланс.
Ядра грецкого ореха на 60-78% состоят из масла (содержащего олеиновую, линолиевую, линоленовую, стеариновую и пальмитиновую кислоты); содержание белков составляет около 20%; углеводов — 8%. Также в составе присутствуют витамины P и K, аминокислоты. От прогоркания насыщенный маслами плод защищён тонкой оболочкой, содержащей антиоксиданты. Пока грецкий орех зелёный, он содержит до 10% витамина С; именно в этот промежуток времени из него варят целебное варенье.
Ароматное деликатесное масло грецкого ореха – одно из немногих растительных масел, добываемых исключительно методом холодного отжима, что гарантирует сохранность всех полезных веществ.
Полезные свойства:
Питательное. Масло имеет высокие питательные, вкусовые и лечебные свойства. Содержит впечатляющий комплекс витаминов (даже витамин К), микро- и макроэлементов, биологически активных компонентов. Легко усваивается и принимается организмом.
Афродизиак. Регулярный приём в пищу масла грецкого ореха усиливает приток крови к половым органам, улучшает кровообращение в целом. Повышает влечение и пробуждает интерес к противоположному полу. Способствует выработке жизнеспособной спермы. Рекомендуется для пар, желающих завести потомство.
Антиоксидантное. Содержит липофильный витамин Е, способный блокировать разрушительное действие свободных радикалов. Это позволяет сохранить неповреждёнными ДНК, что, в свою очередь, уберегает от мутаций, способствует нормальному течению процесса формирования аминокислот и белков, а также самовоспроизведению клеток.
Слабительное. Приём масла на ночь позволяет смягчить стул и поможет избавиться от запора.
Смягчающее и увлажняющее. При наружном применении масло быстро впитывается; восстанавливает повреждённый липидный слой клеточных мембран; улучшает водный баланс. Благодаря этому сохраняется упругость, мягкость и гладкость кожи.
Противовоспалительное. Масло помогает успокоить раздражённую кожу, приостановить развитие инфекций. Полезно при наличии акне, подростковых угрей, дерматозов.
Нормализует работу сальных желез. Благодаря сбалансированному составу улучшает состав кожного сала; сальные железы начинают вырабатывать меньше тяжёлых жиров. Это также позволяет уменьшить количество воспалений.
Улучшает метаболизм. Это происходит как на клеточном уровне, так и в масштабах всего организма. Восстановленные мембраны клеток начинают нормально функционировать, благодаря чему обмен веществ между клетками становится интенсивней.
Заживляющее. При обработке трещин и ран маслом грецкого ореха усиливаются регенеративные способности тканей. Масло помогает избежать образования рубцов.
Защитное. При необходимости защитить кожу от действия декоративной косметики, ветра, низких температур или сухого воздуха достаточно перед выходом из дома (или перед нанесением макияжа) смазать кожу маслом грецкого ореха.
Наружное применение:
Обогащение косметических средств. Для усиления смягчающего и питательного эффекта масло грецкого ореха можно добавлять в косметику для ухода за телом и волосами (крема, маски, бальзамы, пенки) в количестве до 10 капель на разовую порцию.
Вместо крема. При сухой или смешанной коже масло можно употреблять как самостоятельное косметическое средство.
Маска для лица. Чтобы успокоить раздражённую кожу, можно сделать маску из 15 мл масла, 3 капель лимонного сока и зелёной глины. Держать её на коже 10 минут.
Уход за ногтями. Для улучшения состояния ногтей, предотвращения появления заусенцев можно воспользоваться следующим рецептом: 15 мл масла смешать с 5 мл лимонного сока. Полученным составом ежедневно обрабатывайте кутикулы.
Для стимулирования роста волос, следует 30 мл масла смешать с 5 мл мёда и одним взбитым яйцом. Смесью обработать кожу головы, тепло закутать и выдержать полчаса, после чего смыть.
При воспалении слуховых проходов нагреть масло до тёплого и закапать в ухо (3-5 капель).
Защита кожи. Масло грецкого ореха создаёт прекрасную и безопасную имитацию загара, при этом оказывая защитную функцию от активного солнечного излучения. Наносить его повсеместно на тело.
Внутреннее применение:
Чтобы вызвать слабительное действие, масло необходимо принимать в количестве 15 мл перед сном.
Для усиления иммунной системы, избавления от спазмов и колик необходимо принимать по 5 мл масла каждый раз за полчаса до еды.
Для улучшения пищеварительного процесса масло грецкого ореха можно добавлять в пищу (холодного приготовления) в количестве 5 мл на порцию.
Детская доза должна быть гораздо меньше взрослой. Для детей старше 10 лет она составляет 5 мл в день. В возрасте от 3 лет – 10-15 капель. От года до трёх – 3-5 капель и исключительно по рекомендации врача.
Противопоказания:
Масло грецкого ореха не рекомендовано людям со сниженной кислотностью пищеварительного сока; в период обострения воспалительных процессов различных внутренних органов (почек, печени, поджелудочной железы и желчного пузыря). Также не рекомендуется при открытой язве желудка или кишечника, а также в случае индивидуальной непереносимости, которая встречается нечасто, так как масло грецкого ореха является гипоаллергенным.
Источник