Чем полезно масло какао для губ
В этой статье мы расскажем о полезных свойствах масла какао и о том, как его можно применять в косметологических целях.
Содержание
- Что такое эфирное какао-масло, как оно выглядит: фото
- Масло какао: лечебные и полезные свойства
- Как растопить твердое какао-масло на водяной бане, при какой температуре оно плавится?
- Как применять масло какао для кожи вокруг глаз: рецепт маски, советы
- Как применять масло какао для сухой кожи лица: рецепты масок, советы
- Как применять масло какао для жирной кожи лица: рецепты масок, советы
- Как применять масло какао для омоложения лица, от морщин, пигментных пятен: рецепты масок, советы
- Как применять масло какао от прыщей: рецепт маски, советы
- Как применять масло какао для кожи губ: рецепт маски, советы
- Как применять масло какао для кожи рук, ногтей: рецепты масок, советы
- Как применять масло какао для кожи тела: рецепты, советы
- Как использовать масло какао от растяжек при беременности: рецепт, советы
- Как применять масло какао для волос: рецепты масок, советы
- Как принимать масло какао с молоком, медом от кашля, бронхита: рецепты, советы
- Как принимать масло какао при болезни горла, ангине: рецепт, советы
- Как использовать масло какао при насморке, простуде: рецепты, советы
- Как применять и поможет ли масло какао для увеличения груди?
- Масло какао для загара на солнце: рецепт применения
- Как применять свечи с маслом какао от геморроя: инструкция
- Как применять свечи с маслом какао от запоров: инструкция
- Как и от чего применять свечи с маслом какао в гинекологии: инструкция
- Масло какао: противопоказания
- Как купить масло какао на Алиэкспресс: ссылки на каталог
- Как правильно и сколько можно хранить масло какао?
- Видео: Рекомендации касательно использования масла какао в косметологии:
Начиная с XVIII века – с тех пор, как на шоколадное дерево Кард Линней впервые обратил внимание и классифицировал его – какао-масло активно используется в косметологии и медицине. Чем же оно настолько покорило?
Что такое эфирное какао-масло, как оно выглядит: фото
Какое же отношение к шоколадному дереву имеет указанное масло? Фактически оно – жир, извлекаемый из зерен вышеозначенного дерева. Зерна ферментируются, обжариваются, разделяются на оболочку и сердцевину.
Аромат, исходящий от этого продукта, соответствует аромату привычного всем какао. Цвет же не обязательно совпадает со знакомым напитком – он может быть коричневым, но может быть и бледно-желтым.
ВАЖНО: Не стоит пугаться твердой консистенции – она таковой и должна быть. Поэтому какао-масло в виде плиточек, содержимого коробочек и баночек, стиков – норма.
Вот так выглядит масло какао в твердом виде
Масло какао: лечебные и полезные свойства
Итак, чем же столь примечательно масло какао?
- Оно имеет противовоспалительные свойства
- Имеет обволакивающее свойство – это очень полезно при борьбе с кашлем
- Делает иммунитет намного крепче
- Понижает уровень содержания холестерина
- Служит неплохим обезболивающим средством
- Укрепляет волосяную структуру
- Улучшает кровообращение
- Благодаря веществу теобромину благотворно влияет на состояние нервной системы
- Помогает эффективно справиться с растяжками после родов
- Способствует скорейшему затягиванию ранок, трещинок, помогает коже обновляться. Даже при экземе может выручить
ВАЖНО: Обновление кожи с помощью какао-масла включает в себя также избавление от воспалений, небольших морщинок.
Масло какао отлично помогает справиться с мимическими морщинками
Как растопить твердое какао-масло на водяной бане, при какой температуре оно плавится?
Как упоминалось ранее, консистенция масла твердая. Причем и при минусовой, и при комнатной температуре. Для того чтобы воспользоваться средством, его стоит растопить. От соприкосновения с кожей оно тает.
Однако ждать этого долго, поэтому лучше использовать водяную баню. Правила:
- Огонь должен быть небольшим
- Температура нужна в интервале от 32 до 37 градусов.
Как применять масло какао для кожи вокруг глаз: рецепт маски, советы
Отлично работает какао-масло вместе с облепиховым, миндальным, персиковым маслами. Нужно всего лишь обработать какао-сырье на бане, а далее перемешать его с вышеуказанными маслами в пропорции 1:2. Полезным дополнением станет и витамин Е в виде маслянистого раствора.
Далее этой смесью аккуратно протирается область под глазами. Удобнее всего пользоваться ватным диском. Маска наносится на 10 минут, после чего кожа очищается салфеткой промакивающими движениями.
ВАЖНО: Рядом с глазами маску нужно наносить предельно аккуратно, не растягивая кожу.
Маска из какао-масла и облепихи для области вокруг глаз выглядит так — облепиха придает ей яркий оранжевый цвет
Как применять масло какао для сухой кожи лица: рецепты масок, советы
Какао-масло способно отлично напитать покровы. Обладательницам сухого типа пригодится следующее средство на ночь:
- Столовую ложку сырья какао нужно обработать на водяной бане
- Теперь стоит добавить 1 ч. л масла жожоба
- Следует влить и 3 ст. л оливкового масла
- Вся масса перемешивается, снимается с огня
- Под конец рекомендуется добавить 2 капли эфирного масла сандала
ВАЖНО: Предпочтительно для достижения однородности воспользоваться миксером.
Также можно соединить какао-масло в объеме 1 ст. л с 1 ч. л масла облепихи и аналогичным количеством шиповника. Также не лишне добавить по 2 капли витаминов А, Е. Такую смесь можно соединить с любимым питательным кремом.
Маска из масла какао отлично подойдет в качестве процедуры для сухой кожи
Как применять масло какао для жирной кожи лица: рецепты масок, советы
Для того чтобы избавиться от излишней жирности, очистить и сузить поры, можно приготовить следующую маску:
- 40 г масла какао и 9 мл сметаны смешиваются. Сметану можно заменить аналогичным количеством кефира
- Затем вводится предварительно хорошо взбитый белок
- Держится полученная масса на лице около 10 минут
Общеизвестно, что жирная кожа особенно нуждается в скрабировании. Как насчет маски-скраба?
- 25 г какао-масла необходимо смешать с 18 мл меда
- После этого добавляется 15 мг коричневого сахара
ВАЖНО: Смесь снова стоит перемешать, но размешивать ее до растворения сахара, выполняющего роль скраба, нельзя.
Скраб-маска готова! Ею нужно деликатно помассировать лицо, а затем оставить на коже на 10 минут.
Из масла какао и коричневого сахара получается отличная маска-скраб для жирной кожи
Как применять масло какао для омоложения лица, от морщин, пигментных пятен: рецепты масок, советы
От морщинок поможет смесь следующих компонентов:
- Масла какао – 20 г
- Сока лимона – 2 ч. л
- Сока моркови – 10 мл
- Меда – 15 г
- Желтка
Если оставить такую маску на лице на 20 минут, она интенсивно увлажнит, смягчит, окажет омолаживающее воздействие.
От пигментных пятен позволит избавиться следующая маска:
- Молоко объемом 14 мл нужно немного разогреть
- Затем туда добавляется 12 г какао-масла
- Также добавляются 14 г крахмала, около 2 капель укропного масла, 5 г сливок
- Все перемешивается и после застывания наносится массажными движениями на кожу
- По истечении 40 минут маску можно смыть
ВАЖНО: Жирность сливок не должна превышать 19%.
Пигментные пятна исчезнут после применения маски из какао-масла
Как применять масло какао от прыщей: рецепт маски, советы
При прыщах, угрях рекомендуется воспользоваться следующим рецептом:
- Масло какао объемом 1 ч. л нужно разогреть на водяной бане
- Затем добавляется такое же количество масла зародышей пшеницы, 1 ст. л мякоти авокадо. Предпочтительно использовать свежий плод.
- Маска наносится на лицо на полчаса. Особенно гуще ее нужно накладывать на проблемные участки
- Далее идет смывание теплой водой
Что касается продолжительности подобной терапии, то при обильных высыпаниях стоит ее повторять трижды в неделю.
Как применять масло какао для кожи губ: рецепт маски, советы
Для кожи губ будет полезна следующая мазь:
- На водяной бане необходимо растопить 1 ст. ложку какао-масла
- К нему прибавляется 1 ч. л пчелиного воска
ВАЖНО: Воск тоже необходимо предварительно обработать с помощью водяной бани.
- В эту смесь добавляются 2 ст. л масла из зародышей пшеницы
- Смесь разминается
- Затем ее нужно охладить, поставив емкость в холодную воду. Предпочтительно до момента остывания периодически размешивать мазь.
Кожа губ благодаря мази из масла какао будет выглядеть более напитанной
Как применять масло какао для кожи рук, ногтей: рецепты масок, советы
Можно сделать маску только из одного какао-масла. Для этого:
- Ингредиент нагревается в руках либо на водяной бане
- Втирается в кисти рук, ногти. При этом особенно активно нужно его втирать в кутикулу
- Оставлять маску необходимо на длительный период – от 2 до 8 часов!
ВАЖНО: Поэтому без перчаток не обойтись. Нужны перчатки из хлопка.
- Остатки маски снимаются салфеткой.
Также можно воспользоваться следующей рецептурой:
- К растопленным 3 ч. л масла какао добавляется аналогичное количество кокосового масла.
- Масла перемешиваются, снимаются с огня, настаиваются до комнатной температуры.
- Затем добавляются по 3 ч. л меда, пчелиного воска и масла виноградных косточек, 1 ч. л морской соли, 15 капель витамина Е.
- Маска втирается в кожу рук, ногти, прячется под хлопчатобумажные перчатки и держится минут 40.
Кожа рук и ногти после маски с какао-маслом выглядят ухоженно
Как применять масло какао для кожи тела: рецепты, советы
Этот крем превосходно увлажнит кожу:
- К предварительно растопленному маслу какао нужно добавить масло ши объемом примерно 30 мл.
- Далее в состав включаются 15 мл эфирного масла жожоба, 12 капель апельсинового масла. Витамин Е тоже пригодится – достаточно 5 капель.
- Заготовка для крема переносится в сухую чистую баночку. Ее нужно плотно закрыть, а затем остается лишь дождаться остывания крема.
Для придания коже упругости можно воспользоваться следующим рецептом:
- 1 ст. л какао-масла растапливается
- Затем добавляются 1 ч. л кокосового масла и 2 капли лавандового
ВАЖНО: Наилучший эффект достигается в том случае, если использовать такой крем сразу после принятия душа.
Масло какао очень хорошо наносить вместе с другими компонентами сразу после душа
Как использовать масло какао от растяжек при беременности: рецепт, советы
Для борьбы с растяжками стоит воспользоваться следующим средством:
- Для начала растапливается 30 г масла какао
- К нему добавляются 5 г масла жожоба и 10 г касторового
Наносить средство рекомендуется утром и вечером ежедневно. После каждого использования мазь стоит прятать в холодильник. Кстати, хранить его предпочтительно в сосуде из темного стекла.
Как применять масло какао для волос: рецепты масок, советы
Хорошо себя зарекомендовала следующая маска:
- Масло какао объемом 2-3 ст. л растапливается
- Затем добавляется такое же количество репейного масла
- Потом в состав включаются 3 капли грейпфрутового масла и по 5 капель витаминов Е, А
- Маска наносится на всю длину волос и остается на них полтора-два часа
ВАЖНО: Для наилучшего результата предпочтительно пройти курс из 12 или 13, 14 масок. Наносить их нужно раз-два в неделю.
Также стоит обратить внимание на следующую маску:
- Для начала следует розмарин в количестве 2 ст. л залить 100 мл кипятка
- Заготовка настаивается от 40 минут до часа, а затем процеживается
- Только потом нужно включить в состав 2 или 3 ст. л масла какао
- Такая нехитрая масочка наносится на всю длину
- Волосы оборачиваются полиэтиленовой пленкой и остаются в таком положении на 2-3 часа
- Затем маска смывается любым шампунем. Курс использования такой маски – 10-12 применений по 2 раза еженедельно
Масло какао делает волосы блестящими и здоровыми
Как принимать масло какао с молоком, медом от кашля, бронхита: рецепты, советы
От этих проблем спасет следующий рецепт:
- 1 ч. л масла помещается в 250 или 300 мл молока
- Такая заготовка обрабатывается на водяной бане
- Оптимальная дозировка подобного лекарства – стакан в день. Мед послужит приятным и полезным дополнением, но только в том случае, если будет употребляться вприкуску.
ВАЖНО: В горячий напиток его добавлять нельзя, так как в таком случае начнут выделяться вредные вещества.
Как принимать масло какао при болезни горла, ангине: рецепт, советы
Проверенное средство:
- Первым делом, конечно, необходимо обработать на водяной бане какао-сырье.
- Пока оно тает, нужно добавить маленькими порциями прополис. Исходить нужно из пропорции 1:10, где 1 – прополис, 10 – масло какао.
- Выпивать такое средство рекомендуется спустя час после приема пищи. Дозировка – ½ столовой ложки.
Масло какао хорошо помогает при болях в горле
Как использовать масло какао при насморке, простуде: рецепты, советы
Простейшая рекомендация: этим маслом нужно смазать слизистую часть носа. Такой шаг отлично поможет при насморке. Кстати, это неплохой рецепт не только при уже готовом заболевании, но и для его профилактики.
ВАЖНО: Особенно он рекомендуется для детей.
Как применять и поможет ли масло какао для увеличения груди?
Доказано, что некоторые эфирные масла делают выработку половых гормонов более интенсивной, повышают эластичность и укрепляют кожный покров. То же самое касается и какао-масла.
Применять его чаще всего рекомендуют в массаже. Массаж заключается в интенсивном втирании какао-масла в зону подмышек, декольте и ложбинки между грудей.
Массажировать какао-маслом стоит только зону рядом с грудью
Масло какао для загара на солнце: рецепт применения
Как утверждают специалисты, масло какао относится к одному из источников выработки меланина. Также, что немаловажно, оно увлажняет, хоть и не защищает от ультрафиолета.
Средство можно добавить в специальные косметические продукты, которые помогают приобрести хороший загар. Если таковых нет под рукой, можно просто разогреть масло и намазать его на тело. После того, как какао-помощник впитается, можно выходить на солнце.
ВАЖНО: Если нанести масло в больших количествах, можно спровоцировать возникновение ожогов.
После загорания предпочтительно снова нанести немного масла – оно успокоит кожу. Таким способом можно и убрать покраснения.
Какао-масло поможет получить красивый загар
Как применять свечи с маслом какао от геморроя: инструкция
Какао-масло помогает заживить ранки и размягчить каловые массы. Именно поэтому этот ингредиент нередко используют при изготовлении свечей.
Подобную свечку нужно вводить ректально раз в день – перед сном. Во время одного сеанса лечения необходимо использовать одну единицу. Однако во время обострения недуга разрешается использовать суппозиторий как на ночь, так и утром.
Что касается курса лечения, то он различен. Как правило, улучшение можно наблюдать после 10 дней либо месяца.
Как применять свечи с маслом какао от запоров: инструкция
Свечи от запора вводятся обычно раз в сутки. Предпочтительно делать это утром после завтрака. Желательно сразу после введения суппозитория выпить воду, сок, чай и полежать минут 15-20.
ВАЖНО: Но даже после употребления жидкости не стоит рассчитывать на мгновенные позывы. Нередко они появляются лишь спустя 40-50 минут.
Свечи на основе масла какао хорошо себя зарекомендовали для лечения запора
Как и от чего применять свечи с маслом какао в гинекологии: инструкция
Хорошо зарекомендовало себя масло какао при лечении эрозии шейки матки. Например, в виде следующих самодельных свечей:
- Масло какао в размере 1 ч. л растапливается на водяной бане
- Затем к нему добавляются 10 капель масла облепихи
- Из марли создается тампон, который пропитывается полученным раствором. Такой тампон-свеча вводится вагинально на ночь. Курс лечения – от 14 до 18 дней.
Масло какао: противопоказания
Противопоказаний для использования такого замечательного средства немного, но они имеются:
- Индивидуальная непереносимость – стоит заметить, что встречается она нечасто. Однако перестраховаться нелишне
- Сахарный диабет
- Склонность к лишнему весу – дело в том, что какао-масло достаточно калорийно, поэтому проблема может усугубиться
ВАЖНО: Даже если явных противопоказаний не имеется, не стоит принимать масло какао вечером, так как оно имеет склонность бодрить.
Маска из какао-масла дает лучший эффект именно в утренние часы
Как купить масло какао на Алиэкспресс: ссылки на каталог
Прежде, чем совершать первую покупку, рекомендуем ознакомиться со статьей «Первый заказ на Алиэкспресс» или посмотреть видео-инструкцию.
Эфирное масло какао можно найти на любой вкус в общем каталоге. Можно предпочесть какую-то определенную марку – например, «Arsychll».
Как правильно и сколько можно хранить масло какао?
Основные правила хранения:
- В качестве емкости подходит баночка из пластика или стекла, имеющая в комплекте плотно закрывающуюся крышечку.
- В качестве места предпочтительно использовать темное, исключающее возможность попадания прямых солнечных лучей. Место должно быть также прохладным. Нижняя полка холодильника – идеальный вариант.
- Если придерживаться вышеуказанных рекомендаций, то хранить масло какао можно будет целых два года!
ВАЖНО: Если не придерживаться, то средство может испортиться уже через несколько суток. Понять это получится по прогорклому привкусу и приобретению яркого белого цвета.
Правильный цвет масла какао
Приобрести масло какао совершенно несложно. Учитывая широкий спектр его применения, определенно стоит внести это чудо-средство в ближайший список покупок.
Видео: Рекомендации касательно использования масла какао в косметологии:
Источник
Theobrōma cacāo
В прошлой статье мы подробно рассматривали кунжутное масло. А сегодня поговорим о «масло какао свойства и применение в косметологии».Какао-масло является любимым ингредиентом людей во всем мире. Это основной компонент в большинстве конфет и шоколаде. Есть, однако, много преимуществ масла какао, которые порадуют не только наши вкусовые рецепторы. Этот натуральный растительный жир, который экстрагируется из бобов какао-дерева. Уже много лет используется в косметических средствах, медицинской и пищевой промышленности.
Какао, вечнозеленое дерево «Theobrōma cacāo», что означает «пища богов». Это полезное масло является ингредиентов в большинстве косметических средств из-за его сильных терапевтических свойств. На протяжении многих веков люди в Африке использовали какао масло для защиты, заживления и увлажнения кожи, которая подвергалась агрессивному воздействию солнца и ветра.
Бобы какао встречаются в овальных капсулах внутри дерева. Это сырая необработанная форма боба. Этот плод собирают, ферментируют и сушат. После того как плоды какао обжариваются и обрабатываются, их называют какао-бобами. Эти какао-бобы затем прессуют в гидравлическом оборудовании для производства какао масла. После того, как масло какао было извлечено, оставшиеся твердые вещества используют для получения какао-порошка.
Преимущества какао масла
1.Прекрасно увлажняет
Какао-масло — является естественным увлажняющим средством, которое плавится при температуре чуть выше комнатной. Продукт содержит насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, которые глубоко проникают в дерму для глубокого увлажнения. Один из лучших способов насладиться маслом какао — это сделать свое собственное взбитое масло для тела. Вот простой, но эффективный рецепт, который понравится вашей коже.
Ингредиенты:
- 50 гр стакана масла ши
- 50 гр какао-масла 50 гр органического кокосового масла
- 50 гр миндального масла
- 20 капель эфирного масла лаванды
Смешайте все ингредиенты кроме эфирного масла в металлической емкости. Растопите смесь на маленьком огне, помешивая. Снимите посуду с огня и дайте остыть. Затем добавьте эфирное масло. Поместите смесь в холодильник примерно на один час, чтобы она слегка затвердела. Возьмите миксер и взбивайте около десяти минут до состояния «взбитых белков». Верните смесь в холодильник на пятнадцати минут. Храните масло в стеклянной банке с крышкой в прохладном месте.
Сливочная текстура и натуральные ингредиенты взбитого масла сделают вашу кожу мягкой и шелковистой. Это прекрасное средство для сухой кожи. Особенно хорошо подойдет в зимний сезон, когда кожа особенно нуждается в увлажнении.
2.Кондиционер для волос
Увлажняющие свойства масла не ограничиваются воздействием лишь на кожу. Ваши волосы будут благодарны вам за глубокое увлажнение и уход. Рецепт простого кондиционера для ухода за волосами, который сделает ваши волосы не только гладкими и великолепными, но оставит легкий тонкий аромат на них.
Ингредиенты:
- 50 гр какао-масла
- 2 столовые ложки органического кокосового масла
- 2 чайных ложки витамина Е
- 6 капель эфирного масла ванили
Соедините все ингредиенты, кроме эфирного масла, в небольшой кастрюле. Растопите смесь на медленном огне, постоянно помешивая. Уберите смесь с огня и через 10 десять минут перелейте в герметичный контейнер. Добавьте эфирное масло. Поместите контейнер в морозильную камеру на пятнадцать минут. Хранить в темном прохладном месте.
Наносить на чистые сухие волосы. Можно нанести на кожу головы и оставить на ночь. Этот кондиционер поможет справиться с перхотью, активизирует рост фолликул, сделает волосы более сильными и здоровыми. Появиться блеск и уменьшиться количество секущихся кончиков.
3.Замедляет старение
Масло какао богато антиоксидантами, включая олеиновую кислоту, пальмитиновую кислоту и стеариновую кислоту. Эти жирные кислоты обеспечивают защитный слой на вашей коже, защищая от негативного влияния окружающей среды и свободных радикалов. Это помогает замедлить процесс старения. Так же масло какао действует как мягкий солнцезащитный крем, что помогает предотвратить морщины.
4.Регенерирует
Погода, образ жизни и неблагоприятная экология жизни влияют на здоровье вашей кожи. Какао-масло — это нежный и натуральный продукт, помогающий регенерации кожи. Почти любая беременная женщина скажет вам, что она слышала или пробовала масло какао для профилактики растяжек. Антиоксиданты и минералы, содержащиеся в масле, помогают бороться с пигментными пятнами, выравнивают тон кожи и уменьшают рубцы. Многие используют этот продукт для чувствительной кожи, а также при экземах и дерматитах.
5.Средство для бритья
Если у вас чувствительная кожа и после использования бритвенного станка появляется раздражение и вросшие волосы, то этот рецепт непременно для вас. Он позволит сэкономить деньги и наполнить кожу полезными питательными веществами. Подходит как для женщин, так и для мужчин.
Ингредиенты:
- 50 гр какао-масла
- 50 гр органического кокосового масла
- 20 капель эфирного масла (лаванда отлично подходит для женщин, а мужнины используют сандал)
Растопите масло какао и кокосовое масло в небольшой кастрюле на медленном огне. Перемешайте все деревянной ложкой. Снимите с огня и добавьте эфирное масло. Дайте смеси остыть. Смешайте до кремообразной консистенции с помощью миксера. Поместите в контейнер и храните в прохладном месте.
6.Для губ
Наши губы — одна из единственных поверхностей нашего тела, которые не увлажняются самостоятельно. Вот почему мы постоянно облизываем губы или используем бальзам в течении дня. Благодаря кремовой текстуре какао масло обеспечит полное увлажнение губ в течении дня. Можно смешать его с эфирным маслом для получение тонкого аромата. Или добавить любимый пигмент для придания цвета. Благодаря кофеину ваши губы будут выглядеть более полными.
7.Релакс-средство
Отличный способ расслабиться от напряженного дня – это теплая ванна. Какао-масло — удивительное дополнение к вашей ванне! Вам понравится глубокий, богатый аромат ванили и шоколада. А ваша кожа скажет вам спасибо за увлажнение и уход. Бросьте около 2 столовых ложек какао-масла в теплую воду.
8.Ароматерапия
Чистое масло какао, известное как Theobroma cacao, достаточно ароматное для использования в ароматерапии. Аромату шоколада и ванили трудно сопротивляться. Вы можете смешать масло какао с парой капель Нероли, которое отражает свежий цветочный аромат с цитрусовым оттенком. Известно, что Нероли борется с беспокойством и депрессией. Если вы хотите сосредоточиться на расслаблении, попробуйте добавить зеленое или красное масло мандарина. Это поспособствует в борьбе с бессонницей.
9.Пробуждает счастье
Широко известно, что шоколад заставляет людей чувствовать себя счастливыми, но многие не понимают причину. Какао-масло в шоколаде фактически повышает уровень эндорфина и серотонина в вашем мозгу, что, в свою очередь, улучшает ваше общее настроение. Кроме того, магний (обнаруженный в шоколаде, содержащем масло какао) помогает предотвратить падение прогестерона, что приводит к эмоциональным колебаниям во время ПМС. Таким образом, употребление какао-масла является научно доказанным способом чаще улыбаться. Какао также содержит фенилэтиламин, который действует как стимулятор. Он приводит к усилению умственной активности и большей выносливости.
Другие интересные статьи читайте в рубрике косметология
Источник