Чем полезно молоко с медом перед сном

Вкус медового молока мы помним с детства. Нам давали этот напиток от простуды и для лучшего засыпания. Какая польза и вред молока с медом на ночь? Стоит ли включать его в рацион питания детей?

Чем полезно сочетание продуктов

Молоко – главный компонент детского питания малыша. Оно содержит элементы, помогающие развиваться и расти организму. Особенно много в нем белка, необходимого клеткам, а также витаминов и минералов.

Мед является прекрасным иммуностимулятором и природным антибиотиком. Вещества, которые в нем содержатся, хорошо усваиваются организмом. Всего 1 ложка продукта ежедневно способна восполнить дефицит многих ценных компонентов.

Мед с молоком на ночь получил распространение в первую очередь как лекарственное средство. Доказано, что напиток укрепляет иммунитет, помогает улучшить состояние при заболеваниях, убирает неприятные симптомы.

Мед усиливает действие молока, придает ему антитоксические свойства. Фруктоза, содержащаяся в продукте, успокаивает нервы, ускоряет метаболизм и укрепляет сердечную мышцу.

Теплое молоко с медом на ночь принесет пользу при:

профилактике и терапии простуд. Напиток смягчает горло, убирает кашель и насморк. Только он не должен быть слишком горячим, иначе эффект будет противоположным;
желудочно-кишечных заболеваниях. Нормализует кислотность желудка, снимает изжогу, устраняет боли при язвенной болезни;
нарушениях сна. Триптофан, содержащийся в молоке, запускает синтез серотонина. Этот гормон, в свою очередь, снимает тревожность и депрессию, которые нередко вызывают бессонницу. Молоко с медом для сна полезно также благодаря стимуляции выработки мелатонина. Он приносит успокоение, крепкий и глубокий сон;
анемии. Высокое содержание железа в напитке способствует выработке эритроцитов, нормализации процесса кроветворения;
нехватке кальция. Смесь полезна людям, страдающим остеопорозом как взрослым, так и детям.

Что можно еще добавить к медовому напитку с молоком

Напиток готовят не только на коровьем, но и на козьем молоке. Последнее содержит массу карбоновых кислот и минералов. Кальция в нем больше, а кобальт обеспечивает процесс кроветворения. Пить козье молоко с медом на ночь полезно людям, у которых аллергия на белки коровьего продукта.

Рекомендуется добавлять к смеси другие компоненты, чтобы усилить ее целебное действие:

устранение затяжного кашля – сок черной редки, сливочное масло, инжир;
облегчение течения ангины и бронхита – прополис;
снятие воспаления, раздражения слизистой при кашле – отвар овса или чеснок с молоком и медом;
при туберкулезе – животный жир. Благотворное влияние такой комбинации признала даже традиционная медицина;
при болезнях желудка и кишечника – сок столетника. В этих целях используется алоэ, возраст которого более пяти лет;
для крепкого сна – молоко с корицей;
обеззараживание и снятия боли – молоко с куркумой. Позволяет улучшить общее состояние, продлевает молодость и красоту.

Народные рецепты

Есть много рецептов медово-молочных напитков, которые применяют при определенных патологиях. Самый простой – небольшую ложку нектара размешивают 250 мл теплого молока. Выпивают перед сном или днем.

При приготовлении учитывайте:

не размешивайте пчелопродукт в слишком горячем молоке (более 40 градусов). Полезные компоненты уничтожаются под действием тепла, и пользы от такого напитка не будет;
мед греют только на водяной бане до температуры 50 градусов.

От простуды и кашля

Для облегчения дыхания при сухом или мокром кашле к молоку с медом добавляют другие продукты: овес, чеснок или яйцо.

С отваром овса

Разжижить мокроту при сухом кашле помогает смесь с овсяным отваром.

Возьмите:

1 литр молока;
1/3 ч. л. сливочного масла.
1 ст. овсяных хлопьев;
1 ч. л. меда;

Хлопья варят до разбухания, процеживают и остужают. Смешивают другими продуктами. Выпивают в течения дня.

С чесноком

Помогает снять приступообразный кашель.

Нужно взять:

0,5 л молока;
3–4 зубца чеснока;
луковица;
1 ч. л. сушеной мяты;
2 ст. л. меда.

В молоко добавляют измельченные овощи, варят до размягчения. Когда смесь немного остынет, добавляют остальные ингредиенты и процеживают. Пьют по большой ложке ежечасно.

С яйцом

Используют при простуде у маленьких детей.

Состав:

стакан молока:
куриный желток (или перепелиное яйцо);
1 ч. л. меда.

Молоко подогревают, добавляют остальные компоненты, перемешивают и дают выпить ребенку на ночь. Во сне малыш будет спокойно дышать, а утром мокрота начнет выходить.

Взрослым в молоко с медом от кашля можно добавлять маленькую ложку коньяка.

От фарингита

За счет мягкого воздействия молока с медом происходит устранение сухости слизистых, снижается боль и першение в горле.

Со сливочным маслом

Непродуктивный кашель не дает спокойно дышать. Чтобы смягчить его, возьмите:

стакан молока;
1 ч. л. меда;
½ ч. л. масла сливочного.

Пейте напиток мелкими глотками. Облегчение придет сразу же, мучительные приступы прекратятся.

С инжиром

Нужно взять:

4 сухих инжира;
1 ст. молока;
маленькую ложку меда.

Положите сухофрукты в молоко, прокипятите и настаивайте 30 минут. Процедите, размешайте с пчелопродуктом. Съешьте плоды и запейте напитком. Делайте так дважды в день.

От бронхита и ангины

При бронхите, ангине или воспалительных процессах в горле молоко с медом выступает как антисептик, отлично справляется с патогенными бактериями и вирусами.

С содой

При тяжелом течении бронхита приготовьте:

200 мл молока;
1 ч. л. нектара;
0,5 ч. л. соды.

Молоко прокипятите и остудите до теплого состояния. Добавьте другие компоненты. Пейте до трех раз в день. Напиток поспособствует выходу мокроты, снимет воспаление и отечность бронхов.

С морковным соком

При затянувшейся ангине попробуйте следующий рецепт:

3 ст. л. сока моркови;
1 ст. теплого молока;
1 ч. л. нектара.

Смешайте и пейте трижды в день маленькими глотками.

С ромашкой

Рецепт полезен после острой формы ангины. Подготовьте:

150 мл молока;
1 ч. л. апипродукта;
2 ст. л. настоя ромашки.

Этой смесью полощут горло 3–4 раза в сутки.

От усталости и бессонницы

Состав:

стакан подогретого молока;
мед 1 ч. л.;
1/3 ч. л. специи.

Выпейте перед сном. Такая смесь быстро успокоит и поможет заснуть.

Польза детям и беременным

При беременности польза молока с медом на ночь велика. Смесь укрепляет иммунитет, претерпевает изменения в этот период. Организм усиленно борется с инфекциями. Женщина получает ценные элементы, помогающие плоду полноценно развиваться. Кальций в напитке позволяет избежать проблем с волосами и зубами после родов.

Во время гестации женщина находится в напряженном состоянии. Медово-молочный напиток расслабляет, успокаивает, нормализует психологический фон и обеспечивает полноценный отдых.

Полезно народное лекарство и детям. Кальций, содержащийся в молоке, способствует развитию скелета, стабилизирует психику. Не стоит забывать, что пчелопродукт может стать причиной аллергии у ребенка, а молоко коровы противопоказано детям младше года.

Вред

Есть ситуации, когда молоко с медом будет неполезным и даже принесет вред. Отрицательные реакции могут возникнуть при:

непереносимости молочных и пчеловодческих продуктов;
неграмотном приготовлении лекарства. Как приготовить правильно? Нельзя сильно нагревать, иначе мед образует канцерогены, провоцирующие развитие рака;
гиполактазии (непереносимости лактозы) – состав не усваивается и вызывает неприятные ощущения;
камнях в почках – грозит развитием осложнений;
сахарном диабете – может вызвать скачок сахара в крови.

Если соблюдается диета, молоко следует использовать только минимальной жирности и сократить дозировку меда.

Молоко с медом – целебное снадобье, помогающее бороться со многими недугами. Но не стоит пренебрегать методами традиционной медицины и консультацией врача. Грамотное сочетание напитка с медикаментами ускорит выздоровление.

Источник

Молоко с медом при регулярном применении поддерживают нормальную работу внутренних органов. Напиток используют для профилактики и лечения простудных заболеваний и инфекционно-воспалительных процессов у взрослых и детей. Благодаря большому количеству витаминов и минеральных веществ молоко с медом улучшает метаболизм, нормализует пищеварение и усиливает иммунитет.

Польза молока с мёдом

Оба продукта проявляют следующие полезные свойства:

улучшают пищеварение;
устраняют воспаление;
усиливают кровоснабжение в очагах воспаления;
улучшают микроциркуляцию;
нормализуют обмен веществ и гормональный фон;
укрепляют иммунитет;
замедляют процессы старения;
поддерживают здоровье опорно-двигательного аппарата;
лакто- и бифидобактерии подавляют рост патогенных бактерий.

Как и для чего применяют?

Для получения максимального эффекта рекомендуется пить молоко с медом на ночь. Во время сна из тела выводятся токсичные вещества, усиливается иммунитет. Витамины нормализуют психоэмоциональное состояние, повышают резистентность к стрессу, устраняют тревогу и дискомфорт.

От кашля и простуды

Молоко с медом помогает устранить сухой кашель, вызывающий боль и раздражение слизистых оболочек глотки. В результате появляется влажный кашель, который сопровождается отделением мокроты. Он проходит в течение 48 часов. Благодаря такому эффекту напиток применяется в качестве отхаркивающего средства.

При фарингите

При остром воспалении слизистых оболочек глотки молочно-медовая смесь поможет устранить боль и отечность мягких тканей. При фарингите не возникает температуры, поэтому напиток можно принимать в любое время перед приемом пищи. Молоко с медом облегчает процесс глотания, препятствует воспалению голосовых связок. Напиток можно принимать 3 раза в сутки. Чтобы горло не болело утром, нужно выпить средство на ночь и закрыть шею шарфом.

При бронхите

Лактоза и мед разжижают мокроту в бронхах, снимают воспаление и укрепляют иммунитет. После применения средства больной прекращает чувствовать тяжесть в груди. Появляется влажный кашель, который помогает вывести микробы и мокроту из организма. При бронхите следует пить молоко с добавлением меда и 0,5 ст. л. высушенного шалфея на ночь.

При ангине и боли в горле

Мед с молоком мягко обволакивает раздраженные слизистые оболочки глоточных миндалин. Витамины активизируют микроциркуляцию тканей, улучшают кровоснабжение гланд. В результате снижается отек мягких тканей. Средство помогает избавиться от раздражения и першения в горле. Запускаются процессы регенерации, подавляется рост патогенных микроорганизмов.

СПРАВКА. Для усиления лекарственного эффекта следует добавить в напиток сливочное масло или кусочек инжира.

При высокой температуре

При жаре пить горячий напиток запрещено, потому что он еще больше повысит температуру тела. В таких условиях состояние больного может ухудшиться. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно употреблять средство после достижения эффекта жаропонижающих препаратов.

Для хорошего сна

Молоко с медом пьют на ночь для устранения бессонницы. При регулярном употреблении напитка можно улучшить качество сна. Оба продукта нормализуют обмен веществ, поэтому после пробуждения человек не испытывает усталость. Мед способствует выработке мелатонина, восстанавливая естественный цикл сна и бодрствования.

При язве желудка

При попадании в желудок молоко створаживается под действием соляной кислоты, разделяясь на сухой остаток и сыворотку. Последняя обволакивает слизистые оболочки, снимая раздражение и защищая их от агрессивного воздействия желудочного сока. Напиток можно принимать в период ремиссии по 2 стакана в день перед едой. Применение средства во время обострения язвы может привести к кровотечениям.

Как приготовить полезный напиток из молока и меда?

Для приготовления напитка по классическому рецепту понадобятся:

250 мл молока 2,5-3,2% жирности;
2 ч. л. меда.

Молоко следует разогреть до появления пузырьков. При этом его температура не должна превышать +50°C. При более высоком показателе разрушается до 80% витаминов и минералов, потому кипятить жидкость категорически запрещается. После того, как молоко разогреется, необходимо вылить его в стакан и размешать в нем мед до полного растворения.

ВАЖНО. Молоко с медом оказывает седативный эффект на организм, поэтому детям нужно давать напиток ночью. Если необходимо выпить средство в течение дня, нужно дать ребенку полстакана лечебного напитка. В противном случае он будет испытывать сонливость.

Противопоказания и возможный вред

Существуют следующие противопоказания к применению напитка:

возраст до 2 лет;
низкая усваиваемость казеина;
непереносимость лактозы;
сахарный диабет;
скрофулез;
камни в почках.

Мед и лактоза, содержащаяся в молоке, являются сильными аллергенами. Поэтому злоупотребление продуктами может вызвать развитие кожного зуда, сыпи или покраснений. У людей, предрасположенным к развитию аллергии, возможно возникновение анафилактического шока. Суточная дозировка меда для взрослого не должна превышать 100 г, для детей до 14 лет — 50 г. При введении молока с медом в рацион грудного ребенка следует предварительно проконсультироваться с педиатром. Нельзя давать смесь детям младше 10 месяцев.

Источник

Мёд с молоком зарекомендовало себя в первую очередь как лекарственное средство.

Напиток практически всем знаком с детства. Наши мамы и бабушки при первых «звоночках» простуды, ангины или кашля поили нас медовым молоком.

Целебное питьё укрепляет иммунитет, помогает улучшить общее состояние при заболеваниях, убирает неприятные симптомы.

Мёд усиливает действие молока, придаёт ему антитоксические свойства. Фруктоза, содержащаяся в продукте, успокаивает нервы, ускоряет метаболизм и укрепляет сердечную мышцу.

Польза и вред молока с мёдом

Но всегда ли простое народное средство способно принести пользу?

В каких случаях лучше отказаться от него и воспользоваться другими рецептами народной медицины?

Действие молочного напитка с мёдом многогранно.

Говоря о пользе молока с мёдом нельзя ограничится одним или двумя заболеваниями, когда напиток окажет целительное действие и поможет справиться с недугом.

В статье мы приведём 5 основных причин, когда медово-молочный напиток можно считать основным и самым эффективным лекарством, и 6 причин, когда он может нанести вред организму.

Тёплое молоко с мёдом на ночь принесёт пользу при:

№1

профилактике и терапии простуд. Напиток смягчает горло, убирает кашель и насморк. Только он не должен быть слишком горячим, иначе эффект будет противоположным;

№2

желудочно-кишечных заболеваниях. Нормализует кислотность желудка, снимает изжогу, устраняет боли при язвенной болезни;

№3

нарушениях сна. Триптофан, содержащийся в молоке, запускает синтез серотонина. Этот гормон, в свою очередь, снимает тревожность и депрессию, которые нередко вызывают бессонницу. Молоко с медом для сна полезно также благодаря стимуляции выработки мелатонина. Он приносит успокоение, крепкий и глубокий сон;

№4

анемии. Высокое содержание железа в напитке способствует выработке эритроцитов, нормализации процесса кроветворения;

№5

нехватке кальция. Смесь полезна людям, страдающим остеопорозом как взрослым, так и детям.

Какие продукты увеличивают целительное действие молока с мёдом

Что можно еще добавить к медовому напитку с молоком

Пить козье молоко с медом на ночь полезно людям, у которых аллергия на белки коровьего продукта.

Рекомендуется добавлять к смеси другие компоненты, чтобы усилить ее целебное действие:

устранение затяжного кашля – сок черной редки, сливочное масло, инжир;

облегчение течения ангины и бронхита – прополис;
снятие воспаления, раздражения слизистой при кашле – отвар овса или чеснок с молоком и медом;
при туберкулезе – животный жир. Благотворное влияние такой комбинации признала даже традиционная медицина;
при болезнях желудка и кишечника – сок столетника. В этих целях используется алоэ, возраст которого более пяти лет;
для крепкого сна – молоко с корицей;
обеззараживание и снятия боли – молоко с куркумой. Позволяет улучшить общее состояние, продлевает молодость и красоту.

Вред молока с мёдом для организма

Вред, который может нанести народное средство

Есть ситуации, когда молоко с медом будет не полезным и даже принесет вред.

Отрицательные реакции могут возникнуть при:

№ 1

непереносимости молочных и пчеловодческих продуктов;

№ 2

неграмотном приготовлении лекарства. Если добавить продукт пчеловодства в сильно горячее молоко, то лишите мёд всех его целительных свойств. Разрушатся витамины, ценные ферменты — всё то, что отвечает за уникальные целебные свойства.

Мёд является сильным аллергеном, как и многие продукты пчеловодства. После нагревания до 45—60 градусов вероятность аллергических реакций возрастает.

№ 3

индивидуальной непереносимости мёда и гиполактазии (непереносимости лактозы) – состав не усваивается и вызывает неприятные ощущения;

№4

камнях в почках – грозит развитием осложнений;

№ 5

сахарном диабете – может вызвать скачок сахара в крови.

№ 6

высоком уровне гемоглобина. Сочетание двух продуктов: молоко и мёд, может увеличить уровень гемоглобина. Последствием может оказаться повышение свёртываемости крови, появляется риск формирования тромбов.

Чтобы обезопасить себя и снизить риск образования тромбов, для приготовления лечебного напитка людям с высоким гемоглобином лучше использовать молоко самой низкой жирности.

Прежде чем начать лечение не только молоком с мёдом, но и любым другим народным средством, проанализируйте все позитивные и негативные действия домашнего лекарства.

Особенно деликатно необходимо подходить к этому вопросу, когда терапия проводится с детьми.

Какие проблемы у вас со здоровьем и чем необходимо лечить может установить только специалист. Поэтому необходимо начинать любое лечение после посещения врача.

Даже, на первый взгляд, безобидный и вкусный напиток может не только оказаться бесполезным, но и нанести вред.

Источник

Сочетание молока и меда знакомо многим людям с детства. Это простой, но удивительно полезный напиток, который помогает здоровью не хуже современных лекарств.

Компоненты этого состава производят благотворный эффект на организм по отдельности, но, соединив их вместе, можно получить уникальных продукт. Один ингредиент усиливает действие другого, поэтому позитивное воздействие от их смеси огромно.

Польза от сочетания двух продуктов

Каждый человек с раннего детства употребляет молоко. Этот факт свидетельствует об его значительном благоприятном влиянии. Оно богато белками, легкоусвояемыми жирами, витаминами и минеральными веществами.

Мед – кладезь ценных элементов. Все его компоненты отлично воспринимаются организмом. 1 ложка этого продукта способна восполнить суточную потребность во многих необходимых соединениях. Он обладает антибактериальным, регенерирующим и противовоспалительным действием.

Привычка выпивать мед с молоком на ночь приносит значительную пользу. Доказано, что этот состав укрепляет иммунную систему человека. В результате организм легко борется с патогенными микроорганизмами и не поддается их атакам. Поэтому наиболее широкое применение напиток получил в качестве мощного лекарственного средства во время простудных заболеваний. Его применение позволяет быстро улучшить общее состояние и избавиться от негативных симптомов.

Молоко усиливает действие меда. При растворении в теплом напитке пчелиный продукт приобретает свойство устранять действие токсичных веществ. Фруктоза успокаивает нервную систему, а остальные элементы нормализуют работу сердца и протекание обменных процессов.

Молоко с медом на ночь принимают в следующих случаях:

Для лечения и профилактики простудных заболеваний. Сочетание этих продуктов обладает антимикробными, противовоспалительными и обволакивающими свойствами. Напиток уменьшает боль в горле и избавляет от кашля. Но он не должен быть слишком горячим, иначе можно получить противоположный эффект;
Для улучшения работы ЖКТ. Смесь регулирует кислотность желудка, снижает болевые ощущения при гастрите и язве, избавляет от изжоги;
Для нормализации сна. В молоке содержится триптофан – ароматическая альфа-аминокислота. Она участвует в синтезе серотонина, которого называют «гормоном счастья». Его недостаток вызывает появление депрессивных состояний и тревожности, что является причиной проблем со сном.

Лечебная смесь способствует выработке еще одного гормона – мелатонина, который отвечает за здоровый сон. Сочетание этих соединений позволяет быстро уснуть и не пробуждаться без повода.

Мед содержит большое количество фруктозы, которая медленно всасывается. Поэтому уровень сахара в крови остается стабильным. У человека поддерживается состояние спокойствия на протяжении всей ночи;

Для борьбы с анемией. Напиток богат железом, которое необходимо для выработки эритроцитов. Его регулярное употребление способствует правильному кроветворению;
Молоко является источником кальция, который полностью усваивается организмом. Его необходимо употреблять людям, страдающих хрупкостью костей. Его полезно пить в профилактических целях и взрослым, и малышам;
Регулярное употребление напитка положительно действует на состояние кожных покровов и волос. Он обладает омолаживающим действием, поэтому часто используется женщинами для поддержания красоты. В качестве косметического средство его можно применять наружно. Из него готовят питательные маски или принимают молочные ванны;
Такой коктейль способствует избавлению от лишних килограммов. Он ускоряет обменные процессы в организме, а витамин В2 помогает перерабатывать жиры в энергию;
Эту смесь часто принимают спортсмены для скорейшего восстановления сил после физических нагрузок. Белки, содержащиеся в напитке, повышают выносливость. Они необходимы для формирования мышечной ткани.

Напиток, приготовленный на козьем молоке, обладает не меньшим количеством положительных качеств. В нем содержится больше минеральных веществ и жирных кислот. Количество витаминов немного ниже, но концентрация кальция гораздо выше. Также в нем находится кобальт, необходимый для правильного кроветворения. Эту смесь разрешено употреблять людям, страдающим непереносимостью молочного белка.

Что еще можно добавить

Целебную смесь готовят разными способами. Добавляя к ней другие компоненты, можно получить разный эффект от приема этого средства:

Инжир, сок черной редьки или сливочное масло – наиболее эффективны против кашля. Способны избавить даже от затяжных симптомов, которые длятся ни одну неделю.
Прополис – незаменимый помощник при ангине и бронхите.
Овсяный отвар или чеснок – снимает раздражение слизистой оболочки горла, облегчает кашель и устраняет воспаление.
Животный жир (собачий, енотовый или гусиный) – помогает справиться с туберкулезом. Благотворное влияние этого средства признано даже врачами.
Сок алоэ – применяется в лечении болезней ЖКТ. Но для приготовления состава необходимо выбирать только взрослое растение, которому не менее 5-ти лет.
Корица – способствует крепкому и здоровому сну.

Отдельное внимание стоит уделить куркуме – лекарственному растению семейства имбирные, которое обладает мощным лекарственным действием. Его смесь получила название «золотое молоко» благодаря красивому цвету и выдающимся положительным качествам.

Эта специя применялась еще во времена аюрведической медицины. Она обладает антибактериальным, обеззараживающим, болеутоляющим и антиоксидантным действием. Ее действие заключается в:

усилении иммунитета;
укреплении костной ткани;
улучшении состояния кожи;
очищении крови и печени;
стабилизации артериального давления;
профилактике онкологических новообразований.

Такое сочетание позволяет значительно улучшить общее самочувствие, а также сохранить молодость и красоту на долгие годы.

Как пить

Существуют разные рецепты приготовления этого напитка, которые применяются при наличии конкретных заболеваний.

Самый простой – размешать 1 ложку пчелиного продукта в 1 стакане теплого молока (около 40°С). Его можно пить на ночь или в течение дня.

Слишком горячая смесь практически не имеет положительных качеств. Большинство ценных элементов разрушается в результате тепловой обработки. Такой напиток оказывает только согревающий эффект.

Разогревать мед разрешается, но только на водяной бане и не более чем до 50°С. В таком состоянии он окажет потогонное действие.

Противопоказания

Молоко с медом на ночь в некоторых случаях приносит не пользу, а вред. Отрицательные последствия могут проявиться при:

Наличии аллергии на молоко или продукты пчеловодства. Особенно осторожно его следует давать малышам;
Неправильном приготовлении смеси. Из-за сильного нагревания в меду образуются канцерогенные вещества, которые провоцируют развитие онкологических заболеваний;
Нарушении расщепления лактозы состав плохо усваивается организмом, что вызывает дискомфорт;
Камнях в почках такой состав вызывает появление осложнений;
Сахарного диабета.

Продукт не следует давать детям до одного года, потому что он провоцирует появление аллергической реакции. Кроме этого, он может увеличить уровень гемоглобина. Людям с такой проблемой стоит выбирать молоко с наименьшим процентом жирности.

Нельзя забывать, что благотворными качествами обладает только натуральные ингредиенты. Поэтому покупать продукты пчеловодства следует только у проверенных производителей.

Молоко с добавлением меда – целебный напиток, способный значительно улучшить качество сна. Кроме того, он укрепляет костную и мышечную ткань, избавляет от симптомов простуды и приводит к мягкому снижению веса. Его действие можно значительно усилить, добавив дополнительные ингредиенты.

Источник