Чем полезно однодневное голодание для мужчин

Современный человек, даже знающий многое о здоровом образе жизни, не всегда готов расстаться с вредными привычками, такими как: неправильное, несбалансированное питание, гиподинамия, курение, употребление в повышенном количестве крепкого алкоголя и пива. Повышенный риск развития инфаркта, инсульта, сахарного диабета, онкозаболеваний – зачастую не является стимулом к тому, чтобы уделить должное внимание общему состоянию здоровья, от которого зависит мужская сила и приступить к проведению очистительных программ, разгрузочных дней, отказу от привычек, приносящих вред, повышению стрессоустойчивости. Но вот когда начинает страдать потенция, голодание как один из лечебных факторов, привлекает интерес многих мужчин, столкнувшихся с этой проблемой. Чтобы яснее понять, как связаны голодание и потенция, предлагаем вам поближе познакомиться с причинами эректильной дисфункции и механизмами лечебного голодания, способными оказать влияние на столь важный для мужчин процесс.

Основы лечебного голодания

В основе лечебного голодания, известного медицине с древних времен, лежит переход организма на совершенно иной тип энергетического обмена. Если при обычном образе жизни все необходимые компоненты (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы) клетка получает с кровью после переработки съеденной пищи, то полноценное лечебное голодание перестраивает работу клетки таким образом, что она сама начинает вырабатывать эти компоненты для своей жизнедеятельности.

Это происходит потому, что клетка использует жировые запасы, воду и воздух, а также поврежденные клетки. Качество вырабатываемой клеткой “пищи” при внешнем голодании на порядок выше поступающей извне, кроме того затраты на ее усвоение снижены.

Организм при этом очищается, изменяются происходящие в нем биохимические процессы, идет его омоложение. А результатом правильного лечебного голодания, проведенного под наблюдением врача, может стать избавление от многих хронических соматических и нервных недугов, в том числе связанных с нарушениями в половой сфере. Большинство пациентов, находящихся на длительном голодании, отмечали выраженный сексуальный голод на 5-10 день, увеличивалось либидо, возрастала потенция и длительность полового акта. Однако, доктора не рекомендуют половые акты в процессе голодания, чтобы сберечь энергоресурсы организма.

Виды голодания

По срокам различают 1, 3, 7-дневные голодания, оно может продлиться на 10-14 дней и быть более длительным 18, 21-30 дней. Самостоятельно можно проводить однодневное голодание, с него и рекомендуется начинать, если вы выбираете эту методику оздоровления, которая (подчеркнем еще раз) при длительных сроках проводится под постоянным врачебным контролем, в специализированных санаториях или отделениях.

При голодании рекомендуется пить чистую воду, однако существует так называемое сухое голодание, когда пациент не только не ест, но и не пьет. При достаточном опыте лечения голоданием для более быстрого достижения перестройки организма, проявляющейся ацидотическим кризом, используется смешанный вид голодания – начав с сухого, через 2-3 дня человек переходит на водный вид голодания и чередование видов.
Ступенчатое голодание лучше подходит мужчинам, у которых проблемы с потенцией возникли на фоне ожирения. Суть его состоит в том, что после достижения ацидотического криза на фоне 5-10 дневного сухого или смешанного голодания происходит выход из него на восстановительное питание, продолжительностью в половину срока голодания.

У ослабленных больных с тяжелыми хроническими заболеваниями применяется фракционное голодание, состоящее из циклов полного или комбинированного голодания по 18-21 день, с такими же по длительности циклами восстановительного питания.
Существуют многочисленные авторские методики лечебного голодания. Брегг, Николаев, Войтович, Шелдон и многие другие внесли свой вклад в практику лечебного голодания.

Противопоказания

Ряд авторов делит их на абсолютные и относительные. Это деление весьма условно, что абсолютно противопоказано по мнению одних, допустимо по мнению других, а то и вовсе является показанием.

Большинство врачей склонны не проводить лечебное голодание лицам с:

• большим дефицитом массы тела;
• онкологическими заболеваниями;
• активным туберкулезом;
• бронхоэктазами;
• сахарным диабетом 1 типа;
• нарушением ритма и тяжелой сердечной недостаточностью;
• тиреотоксикозом;
• почечной и печеночной недостаточностью;
• тромбофлебитом;
• после обширного инфаркта.

Причины снижения потенции

Чтобы понять, почему лечебное голодание положительно влияет на потенцию, надо выяснить причины, ее вызывающие. Устранение причин или уменьшение их степени выраженности, вызывает возвращение к прежним сексуальным возможностям.

Нарушение потенции может идти по двум направлениям, чаще сочетаясь друг с другом:

• снижение либидо;
• нарушения эрекции.

Разберемся с каждым из направлений.

Снижение либидо

Причинами понижения или полного отсутствия тяги к противоположному полу служит:

• психоэмоциональные состояния, возникающие при хроническом стрессе;
• снижение выработки мужского полового гормона – тестостерона.

Стрессы в современном мире сопровождают человека повсюду. Это не только конфликт с начальником или ссора в семье. Нехватка денег, безуспешный поиск работы, кредиты, проблемы с детьми. К этому добавился техногенный и информационный стресс. Все они нарушают психоэмоциональный фон, препятствуют формированию сексуальной доминанты.

Андрогены, а именно тестостерон, снижаются с возрастом и в условиях “плохой” экологии. Малоподвижный образ жизни, чрезмерное увлечение автомобилем, сидячая работа у компьютера, а вечером несколько бутылок пива, в производстве большинства сортов которого используются женские половые гормоны эстрогены – антагонисты тестостерона.

Нарушения эрекции

Причины, влияющие на нарушение эрекции, сводятся к следующим:

• атеросклероз сосудов, в том числе сосудов пениса;
• половые инфекции.

Что касается первой группы причин, то к вышеперечисленным факторам риска (возраст, алкоголь, гиподинамия, экология) можно добавить курение и употребление жирной пищи. Шашлычок из свинины под водочку может привести не только к снижению потенции, но и стать причиной инфаркта и инсульта. Атеросклеротические бляшки в сосудах полового члена перекрывают просвет сосуда и не дают крови поступать в пещеристые тела пениса.

Кроме того, пристрастие к системе питания фастфуд, чрезмерное употребление жирной пищи ведет к метаболическим нарушениям и появлению излишней массы тела, или даже ожирения. Жировая ткань тоже продуцирует женский половой гормон – эстроген, противодействующий тестостерону.

Спутники метаболического синдрома, в виде повышенного давления, высокого уровня холестерина в крови, сахарного диабета второго типа требуют медикаментозной коррекции, а эти лекарственные средства негативно влияют на потенцию.

Свободное отношение к сексу, частая смена и большое количество половых партнеров, особенно на фоне сниженного иммунитета (а предпосылками к этому являются все те же факторы риска – неправильное питание, ограничение физических нагрузок, алкоголь, курение, стресс, экология) повышают риск заражения венерическими болезнями и заболеваниями, относящимися к так называемой группе ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем). Вирус герпеса, папилломы, хламидии, уреаплазма, грибки кандида, наряду с давно известными гонококками и трихомонадами, могут существовать в половых путях в виде микст-инфекций.

Хорошо, если человек, почувствовав некоторое неблагополучие, обратился к врачу, прошел полноценное обследование и лечение, сдал анализы на контроль излеченности. Но нередки случаи, когда мужчина приступает к самолечению, прислушавшись к совету друга. Явные симптомы могут в скором времени исчезнуть, но инфекционный агент будет продолжать свою разрушительную работу, что неизбежно приведет к проблемам с потенцией.

Стоит ли голодать?

Зная основные причины эректильной дисфункции и главные эффекты лечебного голодания, несложно сделать вывод о том, что голодание принесет пользу. Достаточно сказать, что лечебное голодание (в медицинской практике укоренился термин разгрузочно-диетическая терапия) официально утвержден Министерством здравоохранения РФ. Подтверждено его благотворное влияние на общее состояние здоровья, в частности сердечно-сосудистую систему, иммунитет, обменные процессы. Улучшается общее самочувствие, появляется бодрость, нормализуется сон, активизируется умственная деятельность, организм очищается и омолаживается, восстанавливается половая активность. Делам вывод: голодание на потенцию влияет положительным образом.

Если вы принимаете решение об использовании разгрузочно-диетической терапии, то желательно на первом этапе найти грамотного специалиста и получить консультацию по соблюдению правил, присущих данной методике.

Специалист по РДТ должен предупредить вас о том, что в процессе поведения могут развиться осложнения, причем чем меньше вы уделили время на подготовку к голоданию, на проведение очистительных процедур, тем больше неприятных моментов ожидает вас на этапе проведения. Это могут быть головные боли, головокружения, мышечные боли и судороги, нарушения сна и расстройства пищеварения и другие.

В домашних условиях разрешается проводить РДТ не дольше 7 дней, более продолжительные курсы голодания проводятся только в условиях специализированного стационара или санатория.
Даже пройдя выход их голодания успешно, необходимо помнить о правильном питании, адекватных физических нагрузках, соблюдении режима труда и отдыха, повышении стрессоустойчивости. Известно, что во время и после полноценного отдыха тестостерон вырабатывается в ускоренном режиме, и секс после пробуждения позволяет увидеть “небо в алмазах”.

Как часто и насколько продолжительно вы будете повторять РДТ, подскажет ваш организм, и конечно, степень удовлетворенности вашей потенцией.

Идеально, если ваш партнер не только поддержит вас на пути восстановления потенции, но и присоединится к РДТ, потому что женское здоровье и выраженность оргазма после голодания приятно удивят вас и вашу “половинку”.

Мудрая природа распорядилась в отношении мужчин таким образом, что проявление его мужской силы, способности к продолжению рода, одновременно являются критерием оценки общего состояния здоровья. Проблемы с потенцией сигнализируют об общем неблагополучии в организме. Вот почему лечебное голодание эффективно влияет на восстановление половой функции. Оздоравливая организм в целом, вы получаете новые яркие ощущения от половой близости, желание и способность сохранения на долгие годы. Если вы выбираете здоровый образ жизни, методика РДТ как нельзя более полно поддерживает его.