Чем полезно оливковое масло для десен

Этот домашний метод пришел к нам из Индии. Если верить Аюрведе — индийской медицине — он помогает решить многие проблемы не только в ротовой полости, но и во всем организме. Главным их источником являются бактерии, а секрет эффективности средства кроется в свойстве липидов. Полоскание рта маслом — волшебный способ, позволяющий избавиться от токсинов.

Кто из нас не мечтал о белизне зубов и свежести дыхания? С экранов телевизоров стоматологи советуют разнообразные пасты, нити и ополаскиватели для промывания полости рта. К тому же приписка «Одобрено Минздравом» работает. Люди, ориентируясь на бренд, рекламу и мнение знакомых, покупают дорогостоящие товары. Но есть и подручное средство, о котором мало кто знает. Обычное подсолнечное (оливковое, кокосовое и др.) масло способно не только подарить зубам и деснам здоровье, но и предотвратить попадание бактерий из полости рта в организм.

Почему это полезно

Масло обволакивает ваши зубки и защищает до следующего полоскания. При чистке оно смешивается с пастой, что способствует глубокому очищению. Постоянное использование через некоторое время избавляет от неприятного запаха изо рта. Зубы становятся крепче и на несколько тонов белее. Но это еще не весь перечень достоинств.

Положительные стороны полоскания полости рта маслом:

останавливается процесс развития кариеса;
снижается риск возникновения пародонтоза;
улучшается работа пищеварительной системы;
кожа становится более здоровой;
легче переносятся гайморит, бронхит и астма;
менструальный цикл приходит в норму;
восстанавливается работа почек, печени;
налаживается метаболизм.

Противопоказания к проведению

Несмотря на перечисленные плюсы, есть у этого метода и противопоказания:

Нельзя полоскать рот маслом людям с заболеваниями поджелудочной железы и ЖКТ (даже если болезнь в хронической форме).
С осторожностью следует применять методику при диагнозе «ожирение».
Льняного и амарантового масла стоит опасаться людям с патологиями работы мочевыводящих путей и печени.

Особенности процедуры

Полоскать рот вы можете любым маслом, хотя врачи рекомендуют чередовать. Несколько дней одним (например, холодного отжима), потом другим.

Этапы полоскания:

Утром натощак, перед тем как собираетесь чистить зубы, приготовьте 2-3 ч. л. выбранного вами средства.
Перекатывайте его во рту из стороны в сторону до 20 минут. За это время все микробы погибают.
По итогу масла должно получиться в два раза больше. Кроме того, оно поменяет цвет и станет более тягучим.
После прополощите рот водой и привычно почистите зубы пастой.

При первых применениях у вас не будет получаться держать масло во рту положенные 20 минут. Начинайте с малого, увеличивая время постепенно. Когда дойдете до 20 минут, остановитесь, это максимальная продолжительность. Иначе все токсины, которые продукт вобрал в себя, снова начнут усваиваться, и процедура окажется бесполезной.

Самое важное условие — не глотать масло, в противном случае бактерии попадут в желудок и нанесут вред.

Полоскание горла

Масляное орошение помогает избавиться от многих недугов. Если полоскать рот и горло каждые 30 минут, можно освободиться от боли за один день. Плюс, это помогает избавлению от гнойной ангины, удалению налета с миндалин.

Процесс довольно простой:

Наберите в рот столько масла, сколько получится. Но объем должен быть комфортным.
Подержите средство 1-3 минуты и начните полоскать горло.
Затем выплюньте содержимое и прополощите рот кипяченой водой.

Какое масло выбрать

Нет определенных правил, по которым нужно подбирать средство для полоскания.

Подойдет любой растительный продукт.

Масло амаранта

Амарант — растение, которое любят и активно применяют во многих странах. Его лечебные свойства довольно широко используются в кулинарии, медицине и косметологии. Благодаря холодному отжиму, полезные элементы остаются в масле — кислоты Омега и фосфолипиды, витамины E и D, кальций, медь и железо, фосфор и магний.

Вещества хорошо влияют на нервную систему, метаболизм, внешность, в частности на состояние кожи, и самое важное — предотвращают процессы старения.

Польза амарантового масла проявляется не только в результате полосканий, но и от приема. Кроме того, его капают в нос и уши для устранения симптомов ЛОР-заболеваний. Впитываясь слизистой, средство:

улучшает состояние рта, горла;
ускоряет обмен веществ;
укрепляет иммунитет;
снимает зубную боль.

Кроме всего, выжимка применяется при заболеваниях эндокринной системы и климаксе, остеохондрозе и остеопорозе, мышечных судорогах и анемии, грибковых инфекциях, пародонтозе и стоматите. Амарант укрепляет костно-суставную систему скелета и помогает легкому течению беременности.

Масло может быть вредным при:

повышенном холестерине;
хроническом заболевании поджелудочной железы;
панкреатите и язве;
индивидуальной непереносимости.

Купить продукт можно в интернет-магазинах.

Используйте средство при вспышках эпидемий, после приема антибиотиков и перенесенных заболеваний с осложнениями.

Льняное масло

Масло льна славится своими лечебными свойствами. Регулярное использование приводит работу организма в норму. Если у вас появится привычка полоскать рот льняным маслом, ваш иммунитет станет сильнее, а зубы — крепче, исчезнут неприятный запах и кровоточивость десен.

Льняное семя содержит растительные жиры и кислоты Омега, белок, витамины A, B, E, P и многие другие биологически активные вещества.

Положительные результаты от полоскания рта:

укрепление эмали и отбеливание зубов;
снятие воспалений;
остановка кровоточивости десен;
избавление от изжоги;
уничтожение бактерий в ротовой полости;
повышение иммунитета.

С осторожностью следует применять при болезнях поджелудочной железы и желчного пузыря, при диарее, беременности, а также во время лечения противовирусными препаратами и детям до 3-х лет.

Перед использованием любого масла необходима консультация доктора.

Выжимка из семечек подсолнечника

Масло подсолнуха можно отнести к сильным дезинфекторам. Благодаря свойствам, нерафинированное с легкостью справляется с токсинами и бактериями во рту и удаляет неприятный запах, убирает налет и желтизну, укрепляет эмаль. Еще один важный эффект ополаскивания — борьба со многими заболеваниями.

Орошая ротовую полость подсолнечным маслом, вы укрепляете систему дыхательных путей, лечите гастрит и помогаете нормализовать давление. Лучше использовать нерафинированное, «живое». Рафинированное не содержит столько полезных свойств.

Не рекомендуется применять растительное масло людям с избыточным весом и хроническими заболеваниями ЖКТ.

Кокосовое масло

Список полезных свойств кокоса разнообразен:

укрепляет иммунитет;
борется с бактериями и вирусами гриппа и гепатита, ВИЧ и цитомегаловируса;
снижает холестерин;
приводит в норму давление и сахар в крови;
улучшает состояние десен, зубов и костей.

Рот — это самое подходящее место для благоприятной жизни бактерий, именно там зарождаются многие болезни. Чистка зубов помогает решить проблему лишь на 10%, а полоскание маслом кокоса дважды в день не только освежает дыхание, но и повышает сопротивляемость организма к опасным микробам.

Если проводить процедуру регулярно, можно избавиться от многих проблем: мигрени, бессонницы, синуситов, бронхитов. Со временем вы забудете о посещении стоматолога. Кокосовое масло защищает от кандидоза рта и цинги, обволакивает зубы и предупреждает формирование камня, снижает чувствительность.

Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, нет.

Масло чайного дерева

Еще древние индусы маслом чайного дерева лечили многие заболевания, вызванные бактериями и вирусами. Недавно ученые пришли к тому, что это средство не просто антисептик, но еще и природный антибиотик. Благодаря чему его широко используют в лечении ЛОР-органов и ротовой полости.

Применение масла дает такие результаты:

убирается налет и предотвращается развитие кариеса;
снижается отечность и кровоточивость десен;
уменьшается риск возникновения пародонтоза и пародонтита, вируса герпеса.

Без консультации врача не рекомендуется использовать беременным и детям до 6-ти лет.

Выжимка оливы

Раньше масло оливы относили к подаркам богов. Оно богато витаминами A, D, E и K. Также в состав входят фенолы, линолевая, олеиновая кислоты. Более того, в организме человека продукт усваивается на все 100%. Он обладает желчегонным действием, полезен для пищеварительной системы, кожи, ротовой полости, слизистой горла. Помогает вылечить ангину, укрепить зубную эмаль.

Противопоказан людям больным холециститом, желчнокаменной болезнью.

Помните, оливковое масло очень калорийное — на 100 г. приходится 900 ккал.

Кунжутное масло

Семена кунжута давно используются в Аюрведе. Их полезные свойства положительно влияют на организм:

предупреждают развитие кариеса;
укрепляют десны;
избавляют от стоматологических заболеваний.

В аюрведической практике много рецептов, направленных на улучшение состояния здоровья, обогащение организма витаминами и необходимыми веществами. Лечебный секрет процедуры полоскания маслом кунжута в том, что липиды уничтожают бактерии в полости рта, восстанавливают эмаль, возвращают естественную белизну зубам.

Всасываясь слизистой, масло благотворно действует на кожу, морщинки разглаживаются, проходят аллергические реакции. Волосы становятся более здоровыми буквально через несколько применений. К тому же 100 г. содержат суточную норму кальция.

Противопоказаний не имеется, но все же не стоит употреблять масло в избытке. Оно вызывает диарею, вырабатывает излишек кальция. Беременным женщинам специалисты не советуют увлекаться, это может плохо отразиться на развитии плода.

Отзывы о полоскании маслом

Раньше я не знала о таком чудном средстве. Рассказала мне о нем педагог на курсах, которые посещала. Попробовала несколько видов масла, остановилась на кокосовом. Не могу сказать, что очень приятная процедура. Но забота о здоровье организма взяла верх. И вот уже несколько месяцев наблюдаю улучшения не только в ротовой полости. У меня на коже лица была сыпь, через несколько подходов она стала уходить. Хотя раньше никакие средства, даже с добавлением масла, не помогали.

Юлия, 27 лет

Вот уже месяц как я полощу рот облепиховым маслом. На мой взгляд, оно самое лучшее из всех! Что я заметила: зубы стали белее, приятно проводить по ним языком. Кроме этого, ногти значительно окрепли. А еще я стала реже болеть, прошли головные боли. Раньше в течение месяца 2-3 раза мог появиться герпес, а сейчас губы, наконец, заживают от предыдущих ранок. Часто советую знакомым хотя бы раз пополоскать рот маслом, отрицательных отзывов пока не слышала.

Наталия, 49 лет

Я в восторге! Кто бы мог подумать, что обычное масло способно на такое. Мои зубы на несколько тонов стали белее, а эмаль всегда гладкая. Так что я советую это средство всем!

Мария, 22 года

Я решил попробовать полоскать рот маслом примерно год назад. Совет дала бабушка. Сначала отнекивался, но потом все же решился. Пробовал разные. Дорогое удовольствие, на самом деле. Проблем с зубами у меня не было. Просто хотел отбелить и поддержать их здоровье. Не ожидал, что кроме заметного улучшения состояния зубов, через несколько месяцев мой псориаз начал отступать. Конечно, связываю это именно с полосканием, так как давно махнул рукой на болезнь и ничего для лечения не принимал.

Даниил, 38 лет

Полоскание полости рта маслом — обычная практика в Аюрведе. Благодаря ежедневным манипуляциям, ваши зубки станут более здоровыми, дыхание — приятным, а внешний вид — свежим. Но прежде чем начать полоскание, нужно изучить вопрос со всех сторон. Посмотреть, подойдет ли какое-то конкретное масло именно вам, и обязательно проконсультироваться с врачом.

Источник

Полоскание рта маслом — это древнейший способ оздоровления, основанный на аюрведической медицине, который использует натуральные вещества для очистки и детоксикации зубов и десен. Это также может помочь естественным образом отбелить зубы, и даже факты свидетельствуют о том, что это может быть полезно для здоровья десен. Использование определенных масел может помочь бороться с вредными бактериями во рту!

Что такое масла для полоскания полости рта?

Краткий ответ: полоскание рта маслом -полоскания полости рта маслом (обычно кунжутное, подсолнечное или кокосовое) в течение 20 минут для улучшения здоровья.

Некоторые из моих любимых рецептов зубной пасты на сегодняшний день:

Рецепт зубного порошка с бентонитовой глины( с реминерализирующий эффектом)

Отбеливание зубов активированным углем

Зубная паста своими руками и польза слюны

Как сделать зубную пасту из соды

Основная идея заключается в том, что маслом каждый день в течение короткого времени полоскают рот, и это действие помогает улучшить здоровье полости рта. Как и в случае масляного очищения кожи, действует принцип «подобное растворяет подобное», поскольку масло способно удалению зубного налета и выводить токсины, не повреждая зубы или десны.
Практика полоскания полости рта маслом(также называемая гундуша) началась в Индии тысячи лет назад, и, согласно моим исследованиям, она была впервые введена в США в начале 1990-х годов врачом по имени доктор Ф. Карач, который с успехом использовал ее в своей медицинской практике.

Преимущества полоскания рта маслом

Похоже, что полоскание полости рта маслом является практикой с множественной «анекдотической поддержкой», но отсутствием обширных научных исследований (хотя есть некоторые… см. Ниже). Большинство источников согласны с тем, что полоскания полости рта маслом безопасно, но спорят, насколько оно эффективно. Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования для определения какой-либо научной поддержки полоскания полости рта маслом, я лично заметил преимущества, и десятки читателей также «клянутся» в его эффективности.
На самом деле, в моем первоначальном исследовании я нашел сотни отзывов в Интернете от людей, которые извлекли выгоду из полоскания полости рта маслом, включая помощь при кожных заболеваниях, артрите, астме, головных болях, дисбалансе гормонов, инфекциях, проблемах с печенью и многом другом.
Несмотря на то, что я делал это в течение нескольких лет, мой единственный личный опыт связан с улучшением здоровья полости рта (без образования зубного налета) и менее чувствительными (и белее!) зубами. Я слышал, как несколько экспертов объясняют, как бактерии и инфекции могут проникать в кровь через рот, имеет смысл, что лечение этих инфекций может оказать влияние на другие части тела, у меня просто не было личного опыта с этим.
По крайней мере, я думаю, что полоскание полости рта маслом может быть очень полезным и не имеет недостатка, если используется качественное масло (достаточно высокого качества, чтобы его есть), и оно сделано правильно. Полоскания полости рта маслом — это очень недорогая терапия, которая потенциально может принести большую пользу для здоровья полости рта, поэтому я не вижу никаких недостатков в том, чтобы попробовать ее, и я сам использовал ее в течение нескольких лет.

Как делать полоскание рта маслом

Концепция невероятно проста. В основном, человек полоскает пару чайных ложек растительного масла (кокосового, кунжутного или оливкового) в рот в течение 20 минут, а затем выплевывает его и хорошо полощет. Полоскание полости рта маслом лучше всего делать утром, перед едой или питьем, хотя доктор Брюс Файф предполагает, что его можно делать перед каждым приемом пищи, если это необходимо для более серьезных инфекций или проблем с зубами.

Инструкция по Oil pulling(Полоскание рта маслом)

Положите 1-2 чайные ложки масла в рот. Масло, традиционно используемое для полоскание полости рта маслом, представляет собой органическое кунжутное масло, и это также масло, которое наиболее изучено для использования при полоскание полости рта. Также возможно сделать масла с органическим кокосовым маслом или предварительно приготовленным «жеванием» кокосового масла. Какое бы масло вы ни выбрали, положите 1-2 чайные ложки в рот. Я также добавляю в смесь несколько капель Brushing Blend (естественно, антибактериального).
Рекомендуемое время полоскания- 20 минут. Очевидно, что выбор времени является ключевым, согласно доктору Брюсу Файфу, автору Oil Pulling Therapy, так как это достаточно долго, чтобы пробиться через зубной налет и бактерии, но недостаточно долго, чтобы организм начал вновь поглощать токсины и бактерии. Масло будет густым и молочным, так как оно смешивается со слюной в течение этого времени, и оно должно быть кремово-белым, когда выплевывается. Это также удвоится в объеме за это время из-за слюны. Поначалу может быть трудно сделать это целыми 20 минутами, и я не стал напрягаться, если бы я только «умолк» в течение 5-10 минут, когда я только начинал.
Выплевывайте масло в мусорный бак. Особенно, если у вас септическая система, как у меня … не плюйте в раковину! Масло может загустеть и засорить трубы. Не глотайте масло, так как оно, как мы надеемся, полно бактерий, токсинов и гноя, которых сейчас нет во рту!
Хорошо промыть теплой водой рот. Теплая вода, кажется, лучше очищает рот (мое мнение). Я несколько раз полощу теплой водой, чтобы убрать остатки масло изо рта. Некоторые источники рекомендуют полоскать теплой соленой водой.
Почисти хорошо. Я предпочитаю чистить кистью, чтобы убедиться, что оставшиеся бактерии убиты.

Это также может быть сделано с кокосовым маслом, которое естественно антибактериально и имеет более мягкий вкус, чем другие масла. Любой человек с чувствительностью к кокосовому маслу или кокосовым продуктам должен избегать использования кокосового масла таким способом. Кунжутное масло традиционно использовалось в аюрведической традиции и является еще одним отличным вариантом, просто обязательно используйте органическое кунжутное масло.

Безопасно ли полоскание рта маслом?

К счастью, это один момент, с которым, похоже, согласны все источники! Некоторые источники утверждают, что полоскание полости рта маслом не имеет тех преимуществ, которые ему часто приписывают, или что оно фактически не выводит токсины изо рта, но все они согласны с тем, что не должно привести к негативным последствиям.
Все масла, которые часто используются, полностью съедобны и считаются здоровыми при употреблении, поэтому они не являются проблематичными при употреблении во внутрь. Единственная потенциальная опасность, которую я видел, это проглатывание масла после того, как оно поглотило бактерии или токсины изо рта.
Когда я спросил своего собственного стоматолога о полоскание полости рта маслом, мне сказали, что, хотя исследований не хватает точных цифр, его можно считать эффективной и безопасной альтернативой ополаскивателю для рта, и что это не причинит никакого вреда.

Какое масло следует использовать для полоскания рта?

Это зависит.
Если целью является отбеливание зубов, я обнаружил, что кокосовое масло наиболее эффективно.

Кокосовое масло также несколько более эффективно удаляет некоторые бактерии изо рта, в том числе бактерии Streptococcus mutans, которые известны как вызывающие кариес.

Кунжутное масло рекомендовано большинством источников (хотя это отчасти потому, что оно было одним из наиболее широко доступных масел, когда эта практика впервые началась несколько лет назад), а также наиболее хорошо изучено и считается безопасным для тех, кто не имеет аллергии на семена кунжута.

Иногда используется оливковое масло, хотя некоторые источники утверждают, что оно слишком жесткое для зубов. Главное — избегать использования каких-либо омега-6 или химически созданных масел, таких как растительное масло, масло канолы, соевое масло, кукурузное масло и т. Д.

Кому нужно делать полоскание рта маслом?

Дети. Несколько практикующих, которых я спрашивал об этом, сказали, что полоскание полости рта маслом безопасно для детей, когда они достаточно взрослые, чтобы не глотать масло.
Беременные: моя знакомая делала полоскание полости рта маслом во время беременности. Я спросил акушерку, и она сказала, что она считается безопасной для беременных женщин, особенно после первого месяца. Здоровье полости рта особенно важно во время беременности, поэтому я всегда рада, что у меня есть дополнительный способ сохранить здоровье зубов и десен во время беременности, и просто считаю, что это чистить зубы или использовать жидкость для полоскания рта. Как и во всяком случае, проконсультируйтесь с врачом или акушеркой, прежде чем делать растягивание масла, особенно если вы беременны.
Для мам с ребенком: как правило, считается безопасным, но нужно проконсультироваться с стоматологом или врачом, чтобы быть безопасным.
Проблемы с зубами: я получил одобрение от моего стоматолога и доктора с несколькими (не амальгамными) пломбами во рту, но я бы посоветовался с врачом или стоматологом, чтобы убедиться, особенно если у вас есть какие-либо металлические пломбы, коронки, или проблемы с зубами.

Примечание: Некоторые люди предположительно замечают реакцию детоксикации в течение первых нескольких дней использования масла, которое обычно включает в себя незначительную гиперемию, головную боль, дренирование слизистой или другие эффекты. Лично я не заметил ни одного из этих эффектов, но читал случаи других, кто это сделал.

Эффективно ли полоскание рта маслом?

Действительно ли Oil Pulling работает — это безопасно? Мой личный опыт полезен только для здоровья полости рта, и я продолжаю делать это по этой причине, но есть свидетельства того, что он может помочь и с другими заболеваниями.
Хотя исследования ограничены, есть некоторые научные исследования, которые подтверждают преимущества полоскание полости рта маслом, в том числе те, которые показывают его пользу от различных типов или бактерий полости рта, от кариеса зубов, от зубного налета / гингивита и от микроорганизмов полости рта:

Вопросы и ответы

Есть несколько вопросов, которые неоднократно задаются в комментариях, поэтому я собрал их здесь, вместе с наиболее распространенными ответами и любыми исследованиями, которые я смог найти:

Полоскание рта маслом помогает реминерализовать зубы?

Возможно, но необходимы дополнительные исследования. Я рассказал о своем личном опыте реминерализации зубов здесь, и я использовал вытягивание масла как часть этой методики, но я подозреваю, что выгода может быть в способности определенных масел бороться с бактериями, которые вызывают кариес, а не на самом деле минеральная поддержка зуба.
Кокосовое и кунжутное масла не являются отличными источниками минералов, которые нужны зубам, поэтому использование их во рту не будет очень эффективным способом обеспечения минералов для зубов. Поскольку рот постоянно защищает и пополняет минералы в зубах и эмали через слюну, гораздо важнее убедиться, что организм получает достаточное количество минералов изнутри, чтобы они были доступны в слюне.

Могут ли люди с больными зубами использовать масло?

Я не смог найти никаких исследований, связанных с безопасностью вытягивания масла с различными заболеваниями зубов. Проконсультируйтесь со стоматологом, чтобы узнать, подходит ли это для вашей конкретной стоматологической ситуации.

Могу ли я проглотить масло? Или где мне выплевывать его?

Пожалуйста, не глотайте масло после полоскание полости рта маслом. Оно может содержать бактерии, омертвевшую кожу или другие остатки изо рта, и вся цель вытягивания масла состоит в том, чтобы удалить эти вещества из организма. Особенно с кокосовым маслом, также важно не выплевывать это в раковине, душе или туалете, поскольку это может затвердеть и засорить слив. Лично я держу старый контейнер с добавками и плюю туда масло каждое утро и выбрасываю, когда он полон.

Должен ли я полоскать рот в течение 20 минут?

Мне было трудно это делать с начале в течение полных 20 минут, когда я впервые начал полоскание полости рта маслом. Хотя это рекомендуется, это не жесткое правило. Также не рекомендуется использовать столовую ложку масла. Если вы можете использовать только чайную ложку и пить в течение 5 минут, начните с этого и не беспокойтесь об этом. Некоторые люди также находят, что добавление капли эфирного масла помогает вкусу и облегчает вытягивание масла. Просто убедитесь, что любое масло, которое вы используете, безопасно для внутреннего использования. Я также нахожу, что лучшее время для того, чтобы вытащить масло, — это принять душ, так как это единственный раз, когда я не разговариваю с мужем или детьми и не занимаюсь чем-то другим. Обычно я не принимаю душ в течение 20 минут, но это, по крайней мере, помогает мне пройти часть времени.

Помогает ли полоскание рта масло при запахе изо рта?

Это одно из преимуществ добычи полоскание полости рта маслом, с которым, похоже, согласны все источники. Вероятно, из-за своей способности помочь уничтожить вредные бактерии во рту, вытягивание масла известно своей способностью улучшать дыхание и уменьшать образование зубного налета во рту.
Вы когда-нибудь пробовали масло потянув? Каким был ваш опыт? Поделитесь ниже!