Чем полезно плавание в бассейне отзывы

Зима в России, говоря образно, длится до девяти месяцев в году. Те, кто могут похвастать финансовым стабильным достатком, предпочитают регулярные заплывы где-нибудь на тёплом море. Остальным остается только такая альтернатива, как бассейн. Оздоровительная и приятная процедура, которую может позволить себе каждый – достаточно только взять справку у врача и приобрести купальник.

Но так ли полезен бассейн, как нам кажется? Есть ли противопоказания для таких процедур?

Содержание статьи:

Плавание в бассейне. Плюсы
Посещение бассейна — минусы
Рекомендации по посещению плавательного бассейна
Кому рекомендовано плавание в бассейне
При каких заболеваниях бассейн противопоказан
Отзывы женщин о посещении бассейна

Плавание в бассейне — плюсы и польза

Организму не хватает тонуса? Хотите привести свое тело в форму к лету? Нужна дополнительная порция бодрости? Идеальный выход – бассейн.

В чем его польза, чему способствует плавание?

Лечение сколиоза, остеохондроза.
Развитие всех групп мышц.
Укрепление суставов.
Формирование правильной осанки.
Избавление от лишних сантиметров на талии.
Закаливание организма.
Укрепление иммунитета.
Повышение устойчивости к простудным заболеваниям.
Положительное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.
Повышение работоспособности.

Посещение бассейна — минусы

Хлорка, используемая для обеззараживания воды в бассейне, может вызвать аллергические реакции кожи, раздражение глаз и дерматит.
При постоянном плавании в бассейне женская фигура становится мужеподобной из-за сильного развития плечевых мышц (при паре сеансов в неделю и заплывах не более чем на пятьсот метров фигура, конечно, не пострадает).
Цвет купальника тускнеет от хлорированной воды (не стоит брать в бассейн дорогой купальник).

Кому рекомендовано плавание в бассейне

В качестве физической нагрузки бассейн показан всем людям, независимо от возраста. А также тем, для кого исключены другие виды спорта. Кому будет наиболее полезно плавание?

Тем, кто желает сбросить вес.
Тем, кто озабочен укреплением своих суставов и тренировкой мышц.
Тем, кому показана профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Взрослым мужчинам в качестве профилактики простатита.
Тем, для кого стрессы – частое явление.
Будущим мамам.

Также показан бассейн при таких заболеваниях, как:

Остеохондроз.
Невроз.
Различные нарушения в работе ЖКТ (например, метеоризм или запоры).
Вегетососудистая дистония.
Варикозное расширение вен.
Предлежание плаценты (у беременных).

При каких заболеваниях бассейн противопоказан

Хронические заболевания в стадии обострения.
Заболевания инфекционного характера.
Онкология.
Стенокардия, ревматические поражения сердца.
Кожные заболевания.
Заболевания глаз.
Туберкулез открытой формы.
Наличие открытых ран.
Патологии мочевыводящей системы (цистит и пр.).
Угроза выкидыша или преждевременных родов.

Помимо учета противопоказаний, специалисты рекомендуют также очень тщательно подходить к выбору бассейна. Самый опасный для здоровья бассейн – тот, в который пускают без справки от врача. Как правило, именно там больше всего рисков зацепить грибковую инфекцию, лишай, чесотку или папилломовирус человека.

Отзывы женщин о посещении бассейна

— Ходила в бассейн два раза в неделю в течение пяти лет. Плюсов – множество. Мышцы укрепляются, живот подтягивается, организм закаляется. Спина болеть совсем перестала. А еще я перестала бояться воды вообще. И даже под водой теперь плаваю с удовольствием. Хлорка – да. Это, пожалуй, самый жирный минус. Но единственный.))
— Бассейн – лучшее средство, чтобы снять стресс. Даже усталость снимает. Хожу после работы в бассейн, и только потом домой. Прихожу к домочадцам обновленная, радостная и воздушная. Всем хорошо (мама в настроении), и мне хорошо (я в форме). Минусом считаю сухость кожи после бассейна. Приходится пользоваться кремами, которые я терпеть не могу.
— Бассейн – это всегда здорово. Грибков я никогда в них не ловила, аллергий и раздражений – тоже.)) Только позитивные эмоции, упругие ягодицы и знакомства с очень даже интересными людьми.))
— Самое большое преимущество бассейна – это возможность держать себя в форме. Мне лично удалось сбросить вес и подтянуть животик после родов. Сейчас я почти, как до родов. Всего год бассейна. Минус – хлорка. Это ужасно. Долго потом смываюсь под душем с мочалкой.
— При выборе бассейна, дважды попадала на такие, где можно обойтись без справок. Потом, вроде, нашла нормальный. Справку взяла, купила абонемент. Хожу. Хожу и думаю: а смысл какой в этой справке, если ее на год выдают? А может кто-то, месяц спустя после врача, заболеет чем-то. И понесет это что-то прямо в общественный бассейн. Надежды на хлорку как-то маловато…
— В какой бы бассейн вы не ходили, одевайте шапочки и шлепки. И шлепки не снимайте вообще! Плавать в них, конечно, не надо)), но снимайте их у бортика. И в душе – только в шлепках. Тогда никакого грибка не будет. И на лавочках голой попой не сидите. А сами вещи желательно стирать после хлорки – купальник, полотенце, и шапочку вымыть с мылом.
— Бассейн обожаю! Минусов никаких нет. Хлорка меня не волнует вообще, никаких аллергий. Грибков тоже никаких. Только позитив один. Я еще и в сауну хожу одновременно (чередую – бассейн, сауна), очень укрепляет организм. А что касается инфекций всяких – так в реках наших их кратно больше. И ничего, все живые.))

Источник

Груша

[4257165357] — 15 января 2009 г., 15:39

громадная! плечи будут — косая сажень! перепонки между пальцами вырастут! перейдете на червячков — вкусные, живые витамины ))

Гость

[644733105] — 15 января 2009 г., 15:46

Польза плавания состоит в основном в том, что в воде полностью снимается нагрузка на позвоночный столб — это мне врач говорила, советуя бассейн после травмы спины. При этом работают мышцы (если вы не просто плескаетесь). Мне не нравиться только эффект после хлорированной воды (кожа шелушится).

Гость

[4154235770] — 15 января 2009 г., 15:46

Ну какая польза? Мышцы тренируются, дыхание тренируется. Большой плюс плавания по сравнению, допустим, с бегом, что нет такой нагрузки на спину и суставы. правда от хлорированной воды в бассейне кожа может пострадать.

Груша

[4257165357] — 15 января 2009 г., 15:53

а если повезет, то отрастет роскошный хвост, покрытый блестящей чешуёй… длинные русалочьи волосы и потрясающие груди… ))

Гость

[3004382981] — 15 января 2009 г., 16:13

Плаванье — очень физиологично, не дает нагрузки на суставы, как уже сказали, зато укрепляет мышцы, тонизирует кожу и нервную систему. Плюс повышает иммунитет, придает тонус и бодрость.

ликос

[2309560902] — 15 января 2009 г., 16:15

обажаю плавание)

Будущая невестка

[66827240] — 15 января 2009 г., 16:17

Расширяеться грудная клетка, расслабляеться спина, худеете при регулярном плаванье.

Агентша 007

[1980507418] — 15 января 2009 г., 16:25

Я люблю плавать в океане. Развивает хорошо. А вода с солями иногда даже от прыщичков на попе помогает.

Гость

[3004382981] — 15 января 2009 г., 16:26

8, а можно без интимных подробностей? Надоели ваши прыщи и попы.

10.

Гость

[3004382981] — 15 января 2009 г., 16:27

Щаз уцепится и начнет нудить. 8, не отвечай мне, прошу, я уже жалею, что увидела про прыщи, фээ, твое нудство невыносимо.

11.

Агентша 007

[1980507418] — 15 января 2009 г., 16:28

9, Не нравится не читай, я никого не заставляю.

12.

Гость

[3400646399] — 15 января 2009 г., 16:45

у меня ноги как каменные стали в бедрах. Хожу раз в неделю на 30 минут, несколько месяцев, просто плаваю взад-вперед, без рук) Хотя до этого все болталось, муж хлопал по заднице и смеялся… Попа очень сильно подтянулась, аж шариком стоит, я сама пугаюсь, как нечаянно рукой задену.

13.

Гость

[3400646399] — 15 января 2009 г., 16:49

до этого год назад занималась бегом на дорожке и качанием на тренажерах, но меня это бесило — тупо бегать или насиловать себя, к тому очень жарко и все время потеешь, а до душа долго. Результат похожий был, но нервов больше уходило, к тому же уставала сильно, у меня не очень здоровое сердце. Плаваю — не замечаю, как время идет.

14.

Гость

[155051745] — 15 января 2009 г., 17:02

Единственное неприятное — хлорка. Получается, что дышим парами Кислоты. Еще не очень с неразогретыми мышцами спины лезть в холодную воду. Как я постоянно убеждаюсь, в любом деле очень много нюансов.

во-первых, ты тренируешь все сосудистую систему и сердце. Во-вторых только в плавании работает вся группа мышц! для мальчиков это вообще идеально для формирования самой красивой фигуры. Для девочек тоже если профессионально не заниматься. Единственный вред это хлорированная вода для волос(((

16.

Гость

[3004382981] — 15 января 2009 г., 17:47

да уж не вреднее лишнего солнца, соли и плохой экологии вокруг. для волос есть специальные профессиональные средства после бассейна, кстати, но я не помню, как называется маска.

17.

Гость

[3829494582] — 15 января 2009 г., 17:53

А не увеличивает ли плавание рост?? Если,допустим,заниматься им раза 2 в неделю по часу-двум?

18.

Гость

[3004382981] — 15 января 2009 г., 17:57

17, вряд ли. Хотя, смотря в каком возрасте. В подростковом — возможно, но это не узнать. А во взрослом состоянии — просто не дает «просесть» позвоночнику, укрепляет осанку. Особенно полезно плавать на спине, полностью лежа на воде и распрямившись по горизонтали! Не плавайте по-собачьи, высунув голову, как черепаха, это не полезно.

19.

Гость

[3829494582] — 15 января 2009 г., 18:03

18, мне 18. не хотелось бы становиться выше)

20.

тортила

[721306555] — 15 января 2009 г., 18:08

блин а я только как собака и умею, по 45 мин наяриваю, не видать мне значит красивой фигуры

21.

Гость

[3004382981] — 15 января 2009 г., 18:14

Тортила, вы не чувствуете, что перегружаете мышцы шеи и верхней поверхности спины? Голова после плаванья не болит? Шея? Нет?

22.

Гость

[3004382981] — 15 января 2009 г., 18:14

Девочки, в любом случае плавать полезнее, чем лежать на диване или сидеть у компа! Все в бассейн!

23.

Гость

[3829494582] — 15 января 2009 г., 18:17

а есть ли ночные.. и только для девушек?))

24.

Гость

[2950957405] — 15 января 2009 г., 20:53

23, о чем вы? не туда попали?

25.

Гость

[3829494582] — 15 января 2009 г., 20:56

24, о том же о чем и все))

26.

Гость

[3476119128] — 15 января 2009 г., 20:58

Интересно, а как часто воду в бассейне меняют? Прост столько людей за один только день проходит и иногда так замечаешь в душ то перед не каждый ходит 🙂 как то и плавать уже не очень хочется) подхватить что-либо страшно.

27.

Кузькина мать

[134943040] — 15 января 2009 г., 21:00

Отличная профил-ка варикоза .

28.

Гость

[2950957405] — 15 января 2009 г., 21:02

И спасение мозгов от вумана!

29.

Гость

[2950957405] — 15 января 2009 г., 21:04

26, у нас ежемесячно 2-3 дня -санитарные дни, воду спускают, бассейн, душевые моют, дезинфицируют. А обмен постоянный — сколько выливается, столько и заливается.

30.

Кузькина мать

[134943040] — 15 января 2009 г., 21:08

28 От вумана лекарства нет.

31.

10 мг диазепама

[3894162921] — 15 января 2009 г., 21:15

30 ПиЦЦда на БТРе спаслась. Есть выход, есть.

32.

Гость

[4264874950] — 15 января 2009 г., 21:17

плавание в бассейнах, с хлорированной водой -никакой пользы. а вот , если вы в море или в океане. тогда- да.

33.

Гость

[2950957405] — 15 января 2009 г., 21:27

32, похвасталась? стало легче? а нам, в москве, и бассейн сойдет. ))))))

34.

цифры

[2201748465] — 15 января 2009 г., 22:22

а после дневного сиденья крючком за компом плавать с торчащей головой может быть полезно?)

35.

аааааааа

[3871509014] — 15 января 2009 г., 23:08

https://www.myshine.ru/content/view/381/29/

36.

Гость

[2950957405] — 15 января 2009 г., 23:38

34, нет, только лежа на спине полезно! Можно просто лежать на воде.

37.

Инга Зайонц

[2172276054] — 16 января 2009 г., 06:15

Гость номер 12, а как это вы плавали «без рук»? с доской, в смысле?

38.

Гость

[564201689] — 16 января 2009 г., 10:26

37, нет, на спине… руками не гребла или за талию себя обхватывала)

39.

даша

[2862827036] — 16 января 2009 г., 17:03

плавание бесподобно длиа орг-ма в зелом, все пости прави, НО, если ползуетес бассеином ОБЕЗАТЕЛНО, шапочку на голову и резиновие носки на ноги, не xодите босиком, там могете заработати микоз- микробактериа-,которои зарагауитсиа в бассеинаx, и котораиа с трудом лечитсиа.

40.

Гость

[2201748465] — 16 января 2009 г., 19:54

39, микоз — это обычный грибок, что ерунду говорите, какая нафик бактерия?

Максимальная. Организм развивается идеальным образом.

42.

Гость

[1228784584] — 18 января 2009 г., 18:54

Бассейн — оптимальный вариант физической нагрузки для тела человека (всех его систем)! Многие уже это написали. Интуитивно это знала с детства, тк просто обожала воду.В студенчестве были проблемы со суставами, врач после анализов, сказала всё более-менее, но если заниматься спортом то лучшее, это плавание.

43.

ринат

[2753640579] — 21 февраля 2009 г., 12:48

хочу в бассейн

44.

woman.ru

[2166005241] — 29 марта 2009 г., 19:25

Однако здраствуйте!. Уважаемиэ посетители саита /woman.ru/ Человек или люди под ником ГОСТЬ сушествует почти вовсех Форумах саите /woman.ru/.ГОСТЬ эвляетца специальним агентом саита /woman.ru/ Цель, любой ценой принудит вас регистрироватца в саите /woman.ru/.Например войдите Форум,/ Это нормально, я девственица в 20 лет?/или/ Ужасный запах изо рта!/Однако дасвидание!.

45.

Зёбра

[2411564217] — 29 марта 2009 г., 19:33

для моего состоянию здоровья — это практически единственный вид фитнеса (спорт для меня слишком громкое слово), где я не могу получить травму. на суше дно неловкое движение и всё, проблемы со спиной минимум на 2 недели мне гарантированы.также это полноценная нагрузка на все группы мышц.

46.

Юлия

[2663481938] — 13 сентября 2009 г., 18:27

А подскажите кто-нибудь, для кривой спины польза есть?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

47.

Гость

[1564478590] — 13 сентября 2009 г., 18:34

Юлия

А подскажите кто-нибудь, для кривой спины польза есть?

48.

Ронни

[635232975] — 30 декабря 2009 г., 02:22

49.

Гость

[3243303912] — 3 марта 2010 г., 13:25

Ронни

А плавание помогает увеличить грудь? если да, то как надо плавать?

50.

владимир

[1877585799] — 7 ноября 2010 г., 22:21

не слушайте никого, если нравится то плавайте, если нет, ищите себя в другом…

Источник

хотим начать посещать детский бассейн. Нам 1г 5 м, рахит и кривые ножки, еще ножку иногда на ребро ставит. Меня интересует какую пользу приносит бассейн малышу, стоит ли ходить туда, повлияет ли он на исправление ножек (в комплексе с лечением, разумеется, которое мы активно проводим). Подскажите, а то я о бассейне ничегошеньки не знаю.

Куда бы ты ни пришёл, найдёшь там лишь то, что принёс с собой…

По мне так вам лучше к ортопеду грамотному.
А пользе бассейна не знаю, но то, что все кто у меня водят детей в бассейн не вылезают из отитов и гайморитов факт(

Тоже хотели записаться в бассейн, закаливание там, для нервной системы супер, пока не пришла к нам невропвтолог и говорит: всё это так, но вы представьте себе там же вместе с лялями и мамочки плавают, а кто справку честно сделал, обследовался, кому её за денежку подогнали, кому по знакомству, т.е. вода мягко говоря не ах, а детки её глотают ведь…Вот я сейчас %) …

Пух

к ортопеду грамотному

Мы уж ходили в Бонум — лечимся сейчас. А в бассейн до сих пор не ходим как раз по причине того, что боюсь я отитов и гайморитов и прочей заразы. Нас папа ведь на машине будет возить — все равно опасность заболеть есть?

Куда бы ты ни пришёл, найдёшь там лишь то, что принёс с собой…

Я об этом даже не подумала. Некоторые умудряются еще писить в бассейн (я про взрослых)

Куда бы ты ни пришёл, найдёшь там лишь то, что принёс с собой…

я читала, что вода оказывает, массажный эфект, способствует лимфоциркуляции, и при плавании, как и при хотьбе на лыжах задействовано максимально групп мышц, только в воде нагрузка не чуствуется

Доча купаться оченб любить, уже плавать пытается, на воде отлично держится. Но ванны ей уже мало, потому я задумалась о бассейне. Сейчас чего-то негатив появился.

Куда бы ты ни пришёл, найдёшь там лишь то, что принёс с собой…

ну, в бонуме Погосян то суперская)
к примеру у нас сотрудница вторую неделю дома с дочкой сидит, в позопрошлую пятницу их тоже папа на машине свозил в бассейн(

Пух

все кто у меня водят детей в бассейн не вылезают из отитов и гайморитов факт(

у меня другое мнение: ходили, и вот сейчас идем.
нет ничего подобного, да и не было у других ребяток, с кем общалась в бассейне
а вы сами-то ходили в бассейн?

Erine

Меня интересует какую пользу приносит бассейн малышу,

польза несомненно есть и большая, ребенок закаляется, лучше развивается.
мне кажется, что если выполнять специальные упражнения, то толк несомненно будет!
возможно, дело еще и за тренером.

Юка

а вы сами-то ходили в бассейн?

и не собираемся)
буду учиться на ошибках других родителей, на своей болячки не хочу опробовать)

Если Вам нравится, и вы не болеете, значит повезло! Я же никого не агитиру ни за что) Бассейн дело добровольное)

нам моря летом хватит)

Пух

нам моря летом хватит)

класс, тоже собираемся 🙂

это уж точно полезно для здоровья)

Ну че всегда так пугать то?
Мои дети ходят в бассейн. Старший с 5 мес. младшая с месяца, но скорее из-за старшего. месяцев до 3-4 можно и в ванной нырять.
Старшему сейчас 3, 5 года — плавает сам в ластах, может на спине. Ныряет, прыгает с бортика.Совершенно не боится воды. Для меня это было самым главным — чтоб ребенок не боялся воды:)
Младшая ныряла даже лучше маленькая, но за лето подзабыла — вот уже месяц привыкаем заново. в прошлую субботу уже ласты надеть разрешила — прогресс налицо:)
И они (т-т-т) практически не болеют. Раз в год не считается.
Почти 4 года я ездила в бассейн на трамваях с пересадкой. На машине первый месяц.
Отитов и гайморитов(т-т-т) мы ваще не знаем. т-т-т еще раз и постучать:)

счастье – это когда все дома!(с)

Какой бассейн посещаете?

Куда бы ты ни пришёл, найдёшь там лишь то, что принёс с собой…

а на Уралмаше, кроме Калининца есть что-нибудь?

Куда бы ты ни пришёл, найдёшь там лишь то, что принёс с собой…

При дисплазии бассейн противопоказан!

а кто-нить ходит в визовский басик? вот бы отзывы послушать

Замахивайся на большое — на малом руку отобьешь(С)

Весь негатив обычно пропадает после 1-го занятия 🙂 Всем детям, которые ходят с нами в одно время, нравится в бассейне. Все посещают его регулярно (т.е., не болеют). То, что дети регулярно видят друг друга — это тоже плюс, наверное.
Мы ходим на Опалихинскую. Тоже боялись страшно, пока не пошли 🙂

«Девочкина мамочка» (Инга)

какую пользу приносит бассейн школьникам?

Среди неспецифических методов, направленных на общее укрепление организма при рахите, большое значение имеют:

* правильно организованный режим дня с достаточным пребыванием ребенка на свежем воздухе;
* питание, направленное на нормализацию нарушенных обменных процессов в организме малыша;
* регулярное проведение гимнастики, массажа, плавания.

При дисплазии бассейн не противопоказан, просто некторые упражнения деалть нельзя, например отталкивание ножками от бортика, динамическая гимнастика в воде с родителем, включающая пружинистые движения ног, подвис на ножках и другия упражнения с сильной нагрузкой на суставы. А так хорошо снимает боль и спазм в тазобердренных суставах. если регулярно плававать+ другие мероприятия по лечению дисплазии, то плавание ускоряет процесс лечения.

Сообщение было изменено пользователем 17-07-2008 в 14:12

Занятия в воде ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. В воде снимается нагрузка на позвоночник и формируется правильная осанка. Активное движение укрепляет кости и предупреждает развитие плоскостопия. Укрепляется также нервная система. Крепче становится сон, улучшается аппетит. Совершенствуются движения, увеличивается выносливость. Вообщем костям полезно 🙂

при поликлиннике на опалихинской

а координаты можете дать?

Источник

Чем полезно плавание в бассейне отзывы

Плавание в бассейне — плюсы и польза

Посещение бассейна — минусы

Рекомендации по посещению плавательного бассейна

Кому рекомендовано плавание в бассейне

При каких заболеваниях бассейн противопоказан

Отзывы женщин о посещении бассейна