Чем полезно водное поло для детей

Корреспондент “Восточного округа” расспросил профессионального тренера об этой игре.

В последние годы водное поло вновь становится популярным. Этот вид спорта не только увлекателен, но и всерьез помогает укрепить здоровье. Тренер спортшколы олимпийского резерва “Юность Москвы” Антон Древаль, воспитанники которого побеждали даже на Олимпийских играх, рассказал, как отбирают детей в секцию водного поло и что понадобится для занятий.

Кого и с какого возраста берут заниматься водным поло?

— Начинать заниматься можно с девяти лет, потому что на занятиях нужно не только плавать, но и обращаться с мячом. Это увеличивает нагрузки на организм, и в более раннем возрасте дети к ним не готовы.

Для водного поло подходят физически развитые ребята. Однако среди современных детей, которые больше времени проводят за планшетом, а не на спортплощадке, таких немного. Поэтому в школу принимают всех, кто хочет заниматься. Некоторые новички даже плавать не умеют, поэтому в первый год ребята учатся плаванию и играют в подвижные игры с мячом, чтобы потом в воде проще было с ним обращаться.

Имеет значение и рост — желательно, чтобы он был больше 140 сантиметров. Однако если ребенок ниже, то его тоже возьмут. Например, несколько лет назад пришел мальчик ростом 130 сантиметров, однако потом он подрос и сейчас выступает на первенстве России.

А противопоказания по здоровью есть?

— “Юность Москвы” — школа олимпийского резерва, поэтому два раза в год ребят осматривают врачи. И, бывает, кому-то из-за состояния здоровья не разрешают тренироваться. Например, при заболеваниях сердца. В этом году у одного парня медики диагностировали аритмию. Тренировки ему, увы, пришлось прекратить, хотя это был подающий надежды спортсмен.

Также водным поло нельзя заниматься при аллергии на хлорку. Проявляется она сразу — при посещении бассейна у ребенка начинают краснеть глаза, появляется насморк. К счастью, это встречается крайне редко: я работаю тренером двадцать лет, и за это время было лишь три таких случая.

Насколько водное поло травматично?

— В минимальной степени: вода снижает нагрузку на запрещено аппарат, поэтому у ватерполистов практически не бывает травм коленей, голеностопа, позвоночника, которые можно получить при занятиях другими видами спорта. Конечно, на тренировке или соревнованиях ребята могут случайно ударить друг друга, иногда даже до синяка, но такое бывает крайне редко.

Что понадобится для тренировок?

— Шорты, футболка, плавки, шлепанцы, которые обойдутся в целом примерно в тысячу-полторы рублей. Еще потребуется специальная ватерпольная шапочка, которая защищает от воды ушные перепонки. Покупать ее не нужно: воспитанникам школы такие шапочки бесплатно выдают тренеры.

Чем полезны занятия водным поло?

— Водное поло развивает все группы мышц, поэтому ватерполисты всегда стройные. Кроме того, занятия увеличивают до 4-5 литров объем легких, хотя обычно он составляет 3,5 литра. Это благоприятно сказывается на здоровье — например, бронхит моих воспитанников всегда обходит стороной. Еще, чтобы играть в водное поло, нужно научиться плавать “стоя”, это увеличивает нагрузку на тело и делает ребенка выносливым и физически крепким.

Наконец, водное поло развивает скорость мышления, потому что, получив мяч, надо за долю секунды решить, кому его отдать. Как следствие, мои воспитанники хорошо учатся в школе, а Роман Балашов, ставший серебряным и бронзовым призером Олимпийских игр, даже получил два высших образования.

Спортшкола олимпийского резерва “Юность Москвы” по водному поло находится по адресу: ул. Ибрагимова, 32, тел. (499) 369-5483

Когда лучше всего отдавать ребенка в водное поло? если ли противопоказания в этом виде спорта? Кто может ходить на такие секции мальчики или девочки? Основные плюсы и минусы занятия водным полом для ребенка, есть ли опасность и если да, то какая. Обо всем этом в данной статье…

Медицинские противопоказания

Водное поло оказывает благоприятный эффект на здоровье ребенка, но при этом не должно быть категорически противопоказаний по состоянию здоровья, к которым относятся: присутствие на теле открытых ран, болезнь глаз или ЛОР-органов, присутствие заболевание кожи: дерматит, инфекционные заболевания, болезни легких, в том числе туберкулез в открытой форме, наличие язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, а также болезни сердца в острых стадиях.

Перед тем как отдать ребенка в секцию, необходимо пройти консультацию у специалиста.

Со скольки лет

В секцию принимают с 8 лет, но также могут и взять ребенка дошкольного возраста и школьного возраста, но ребенок должен самостоятельно уметь держаться на воде длительное время.

Многие тренеры советуют начинать занятия со знакомства с бассейном, изучения техник плавания, ныряния и сбора предметов со дна. Поэтому занятия уже можно начинать с четырехлетнего возраста, а также с 6-летнего возраста. Но к обучению навыкам командной игры ребенок может быть готов лишь к 7-ми годам. В этом возрасте он психологически, а также физически созреет для регулярных тренировок.

Мальчики и девочки

Здесь нет никаких ограничений. Заниматься могут как мальчики, так и девочки, так что отдавайте ребенка в секцию и мальчика и девочку, если есть у вас желание и главное у самого ребенка. На первых тренировках лучше побыть рядом и понаблюдать, как ваш ребенок ориентируется и понимает тренера. Очень важно, чтобы он умел слышать тренера, который дает советы, и рекомендации ведь игра проходит в воде.

Минусы

• Может произойти у ребенка сильное развитие плечевого пояса, что повлечет за собой появление болей в суставе, так что стоит учитывать этот факт. Особенно это плохо отражается на здоровье у девочек.
• Если ребенок не будет соблюдать правила безопасности игры, то есть риск получить травму во время игры в водное поло. Синяки и ссадины гарантированы!
• Если у ребенка чувствительная, сухая или склонная к аллергическим реакциям кожа, то занятия в бассейне плохо скажутся на ее состоянии. Нужно купить специальные средства и постоянно после каждой тренировки ухаживать за кожей.

Плюсы

• Укрепление иммунитета.
• Увеличение объема легких.
• Развивает скорость мышления.
• Тренировка выносливости.
• Подходит детям разной комплекции.
• Учит целеустремленности и игре в команде.

Что касаемо цены на занятия, то если говорить о платном посещении в секции, то это может обойтись в 4500 рублей, но есть варианты и бесплатного посещения в специальных государственных учреждениях. Если при вашей школе есть такая секция, то имеете право записаться и посещать ее совершенно бесплатно.

Предстоящие затраты:

• Купальник для девочек от 2500 до 5000 рублей.
• Купальные плавки для мальчика1000 — 4000 рублей.
• Шапочка для водного поло 500 — 1500 рублей.

В итоге на снаряжение уйдет 4000-10500 рублей. Также могут потребоваться финансы на оплату проезда на соревнования и сборы. Цена зависит от дальности поездки.

Как выбрать секцию

Выбирать секцию нужно совместно с ребенком. Найдите те, которые находятся рядом с Вами, так как если еще ребенок ходит в школу, чтобы после школы ему не тяжело было добраться до секции с вами и он не устал, ведь занятия также утомляют сильно.

Помимо этого должны быть хорошие тренера, так что подберите, по отзывам знакомых хорошие секции с хорошими тренерами а ребенок уже найдет как говориться своего тренера с которым легко пойдет на контакт. Если ребенок будет ходить с удовольствием на спортивную секцию по водному полу, то успех гарантирован. Прислушайтесь к своему ребенку. Он может не капризничать, а ему просто либо тренер не нравиться, либо команда ребят, с которыми он будет играть.

Комментарии