Чем полезны для женщины роды видео

Сама Я рожала естественно, вертикально, без родовспоможения: стимуляции, анестезии, обезболивания, эпидуралки, дополнительных манипуляций и др. допингов. Роды были мягкие и лёгкие: в 12:00 начались первые предвестники, в 15:00 начались пробники, в 18:00 — настоящие схватки, в 23:00 — отошла пробка, в 23:30 — отошли воды и в 02:40 — родила и в потугах была меньше 5 минут.
В качестве естественной стимуляции родов, у меня был секс на дорожку, с оргазмом.

Всю беременность до самых родов занималась гимнастикой для беременных, йогой для беременных и ходила в бассейн.
https://www.baby.ru/blogs/post/481614802-32216313/

В 25 нед. я прошла «Мамину школу», где прошла курс по подготовке к родам, получила психологический настрой на успешные роды, и многое другое. Только благодаря школе я так замечательно родила…

Всем очень рекомендую её пройти и как можно раньше, там вас научат не только рожать, но и долго и качественно кормить грудью и вводить прикорм, ухаживать за младенцем и понимать его. Желающих рожать с мужем подготовят к совместным родам. Так же там вы получите психологический настрой на ваши роды, что так же не мало важно, учитывая что многие боятся этого процесса.

«Мамина школа» состоит из 4 курсов:
— Сложности в беременности и подготовка к родам: ЕР, ЕР с родовспоможением, КС (См. видео ниже);
— Всё о ГВ и прикорме;
— Всё о младенце и уходе за ним;
— Подготовка к совместным родам (не посещала).
Каждый курс рассчитан на 1 посещение и длится 3 часа.
Посетить все курсы желательно, но не обязательно, вы можете выбрать то, что вам больше всего интересно. Но, я очень рекомендую пройти их все.
Пройти их можно бесплатно в ЖК или платно в РД.

Возьмите с собой толстую тетрадку и ручку. Конспектируйте всё подробно, а дома отрабатывайте все практики, например техники: самообезболивание в схватках, расслабление в родах, самостимуляция схваток, дыхание в родах, потужное поведение…, прям до самых родов.
Это поможет вам закрепить знания и не растеряться в самый ответственный момент.

Почитайте о моих вертикальных родах:
https://www.baby.ru/blogs/post/49079700-32216313/
Всё это только благодаря этому курсу, я даже за весь свой родовой процесс ни разу не пикнула, не вскрикнула — схватк?