Чем полезны маски для лица с дрожжами
Дрожжи-это уникальный продукт, который помимо традиционного использования в кулинарной выпечке, может использоваться в составе масок против морщин и несовершенств кожи, которые легко можно приготовить самостоятельно.
Маски от морщин с дрожжами- это дешево, просто, доступно и великолепный результат после применения!
Как происходит борьба с морщинами с помощью дрожжей
Дрожжи это натуральный продукт, разновидность одноклеточных грибов, микроорганизмы, благодаря деятельности которых происходит преображение кожи. Дрожжевые грибки, попадая на эпидермис, начинают активную деятельность, питаясь продуктами сальных желез в порах они выделяют ферменты, вырабатывающие коллаген, в результате чего происходит разглаживание и сокращение морщин.
Неоспоримые преимущества дрожжевых масок для лица
Входящие в состав дрожжей витамины, аминокислоты, минералы и другие полезные элементы оказывают комплексное омолаживающее, очищающее, антибактериальное действие, проникая глубоко внутрь питают клетки кожи, увлажняют, улучшают кровоснабжение, подтягивают овал лица.
Подходят практически всем и являются отличной альтернативой посещению салона красоты и дорогим процедурам.
Простые и несложные правила
До начала применения масок с дрожжами в домашних условиях, необходимо:
- максимально точно определить свой тип кожи;
- выбрать маску, в зависимости от желаемого результата;
- ознакомиться с правилами приготовления;
- прочитать внимательно противопоказания.
Рекомендации к использованию
Маски с дрожжами рекомендованы не только в качестве омолаживающего эффекта, но также способны решать многие проблемы, в зависимости от типа кожного покрова:
- при жирной коже уменьшается количество вырабатываемого себума, сужаются поры, уменьшается количество черных точек, кожа становится матовой;
- при сухой коже в комплексе с другими дополнительными составляющими- питание и увлажнение кожи;
- при бледной, тусклой — выравнивается тон и рельеф кожи, улучшается цвет лица;
- при проблемной коже уменьшаются воспаления, уменьшаются пятна от акне;
- при увядающей коже восстанавливаются клетки эпидермиса, происходит сокращение и разглаживание морщин, повышается упругость.
Правила приготовления дрожжевых масок
Лучше всего выбирать обычные живые прессованные или пивные дрожжи. Использование сухих дрожжей не желательно, поскольку они могут оказаться неэффективными.
Обычные дрожжи в необходимом количестве сначала следует раскрошить, затем добавить теплую воду или молоко, в зависимости от рецепта и размешать до образования кашицы, нельзя заливать кипятком, чтобы они не потеряли своих полезных свойств.
Воду для разведения дрожжей лучше использовать минеральную без газа или же очищенную. Растворенные дрожжи нужно оставить на час для брожения. Необходимо тщательно перемешивать как во время приготовления, так и во время настаивания, чтобы не образовывались комочки. Жидкие пивные дрожжи можно сразу добавлять в маски, дополнительной подготовки они не требуют.
Для достижения наилучшего результата нужно соблюдать ряд правил:
- Необходимо применять только свежие компоненты.
- Маску наносить нужно сразу после ее приготовления. Не рекомендуется хранить ее в холодильнике и использовать ее на следующий день, так как желаемого эффекта она не даст.
- Перед нанесением желательно очистить и распарить лицо, чтобы активные компоненты как можно глубже воздействовали на кожный покров, хорошо сделать массаж.
- Время воздействия не должно превышать двадцати минут.
- При появлении неприятных ощущений, например зуда или жжения, маску следует незамедлительно смыть теплой водой.
- Для смывания желательно использовать попеременно теплую и прохладную воду.
- После процедуры нужно обязательно воспользоваться увлажняющим кремом.
- Рекомендуется использование процедур курсом на протяжении месяца не чаще двух раз в неделю.
- Не пользоваться декоративной косметикой в течении двух часов после применения маски.
- Чередование различных ухаживающих масок, чтобы не опустить привыкания.
Противопоказания
Несмотря на неоспоримые преимущества дрожжевых масок есть ряд противопоказаний:
- возможна индивидуальная непереносимость;
- гнойно- воспалительные процессы на коже;
- родинки, папилломы, новообразования;
- раны, порезы.
До начала использования маски на лице, следует проверить ее действие на запястье на переносимость.
Маски из дрожжей для лица от морщин — рецепты
Рецепты дрожжевых масок просты по составу, но очень действенны.
На первом этапе нужно развести дрожжи водой, молоком или кефиром, в зависимости от рецепта и оставить смесь для брожения примерно на час. На втором этапе добавляются дополнительные компоненты, в зависимости от желаемого результата. Оптимальное время воздействия маски -15 минут.
Омолаживающая маска для лица
Для достижения омолаживающего эффекта нужно дрожжи (1 ст.л.) развести в теплом молоке (1 ст.л.) размешать, оставить на час. Затем в дрожжевую основу добавить один яичный белок и одну ложку меда, смесь перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут.
Маска от глубоких морщин
Для устранения глубоких морщин в качестве дополнительных компонентов добавляются мед (3 ст.л.) и оливковое масло (1 ст.л.). Сначала нужно подготовить дрожжевую основу, для этого дрожжи (1 ст.л.) нужно замочить в таком же количестве теплого молока, затем добавить дополнительные компоненты и перемешать. Наносить на лицо следующим образом: сначала один слой, затем, когда слегка подсохнет, нанести второй слой, выждать 15 минут и смыть водой.
Маска от морщин под глазами
Для устранения морщин вокруг глаз потребуется всего два компонента: молоко и дрожжи. Одну ложку прессованных дрожжей залить молоком (1 ч.л.), дать побродить. размешать и затем смесь нанести на область вокруг глаз.
Маска для увядающей кожи
Очень простая, но достаточно эффективная маска с добавлением огурца. В подготовленную дрожжевую смесь нужно добавить выжатый из одного огурца сок, перемешать, затем нанести на лицо.
Если вы хотите не только избавиться от морщин, но и приобрести красивый цвет лица и подтянуть овал лица, в качестве дополнительных компонентов нужно добавить сметану (2 ложки) тыкву (40 грамм) и овсяную муку (2 ложки). Для этого сначала нужно предварительно отварить и взбить тыкву блендером. Дрожжи нужно развести в сметане и оставить бродить, затем добавить дополнительные компоненты и перемешать.
Маска для жирного типа кожи
В качестве дополнительного компонента понадобится сметана. Для этого в дрожжевую основу необходимо добавить столовую ложку сметаны, перемешать и нанести на лицо. По истечении времени воздействия маску сначала нужно немного размочить теплой водой, а затем смыть. В летний период в качестве дополнительного ингредиента можно добавить мякоть одного спелого томата. Входящий в состав томата ликопин, является хорошим защитником кожного покрова от вредного воздействия солнца.
Маска для сухой и чувствительной кожи
Для сухого типа кожи помимо омолаживающего эффекта очень важно увлажнение, поэтому в качестве дополнительных составляющих нужно добавить мед или алоэ. Дрожжи лучше всего разводить сливками. можно кефиром.
- вариант: прессованные дрожжи, желток одного яйца, столовая ложка меда.
- вариант: одна столовая ложка жидких пивных дрожжей, 1 чайная ложка сока алоэ.
С помощью дрожжевых масок можно остановить время и предотвратить преждевременное старение. Благодаря обычным доступным ингредиентам, которые есть в каждом доме, вы сможете выглядеть молодо и привлекательно, не прибегая к пластической хирургии.
Полезное видео
Видео рецепты масок от морщин с дрожжами
Источник
Сайт «Красивая и Успешная» продолжает знакомить читательниц с натуральными средствами, помогающими сохранять кожу в идеальном состоянии. Сегодня речь пойдет о продукте доступном, но уникальном по своим косметическим свойствам – дрожжах и о том, как используются дрожжи в составе масок для лица.
Свойства дрожжей
Дрожжи – продукт уникальный хотя бы потому, что не относятся ни к растительному, ни к животному косметическому сырью. Они имеют грибковую природу и обладают исключительными регенерирующими и иммуномодулирующими свойствами.
Кроме того, в состав дрожжей входят витамины, микроэлементы и другие вещества, благотворно влияющие на состояние кожи:
- Витамины, принадлежащие к группе В, нормализуют обменные процессы в клетках кожи, тем самым восстанавливая ее естественным путем и делая здоровой.
- Витамины РР, С и D благотворно влияют на стенки сосудов и капилляров, укрепляя их.
- Аминокислоты и антиоксиданты, входящие в состав дрожжей, способствуют синтезу коллагена и эластина в кожных покровах.
- Дрожжи богаты минералами. В их состав входят цинк, калий, магний, железо, натрий, йод, кальций, марганец, фосфор. Маски для лица на дрожжевой основе питают кожу, защищают ее от внешних воздействий, регулируют действие сальных желез.
Словом, благотворное влияние этого продукта трудно переоценить.
Кому подходит маска из дрожжей для лица
Спектр применения масок на дрожжевой основе довольно широк. Их используют, если необходимо избавиться от следующих проблем:
- излишняя жирность кожи, расширенные поры и нездоровый блеск;
- наличие угревой сыпи и акне;
- чрезмерная сухость и шелушение кожи;
- нездоровый цвет лица;
- увядающая кожа, теряющая упругость и склонная к образованию морщин.
Как видите, дрожжевые маски для кожи лица могут помочь устранить самые разные косметические недостатки, но, к сожалению, имеются и некоторые противопоказания к их применению.
Нельзя применять дрожжи при наличии новообразований, острых воспалительных процессов, порезов и ссадин на коже.
Редко, но встречается и индивидуальная непереносимость этого продукта.
Поэтому прежде чем использовать дрожжи в качестве косметического средства, разведите небольшое их количество и нанесите на запястье или локтевой сгиб. Если через 10 минут вы не заметили покраснения, не появились зуд или жжение – можете смело готовить дрожжевые маски и радоваться полученному результату.
Маски для лица с дрожжами: правила применения
Эффективность маски во многом зависит от того, как именно она будет приготовлена, наложена и удалена. Приготовление дрожжевых масок имеет свою специфику, и об этом следует помнить.
Дрожжи – это «живой» продукт, и для того, чтобы маска действовала, грибкам важно создать благоприятную среду для жизнедеятельности и размножения. Не убивайте их кипятком, разводите только теплой жидкостью!
По этой же причине не заготавливают такие маски и впрок. Грибки долго не будут существовать в неподходящих условиях и вскоре погибнут, поэтому делайте только такую порцию смеси, которую вы используете за одно применение.
Лучше брать дрожжи обычные или «сырые», причем обязательно свежие. Нет смысла применять сухие дрожи: маска для лица с их использованием будет неэффективна.
Нет однозначного мнения насчет масок из пивных дрожжей. Известно, что они выпускаются в форме таблеток и продаются в аптеке. Такой продукт лучше использовать для внутреннего применения, а не для приготовления масок.
Другое дело – живые пивные дрожжи: маска для лица с ними прекрасно снимает воспалительные процессы. Так что если у вас есть возможность достать их на ближайшем пивоваренном заводе – применяйте на здоровье!
Перед нанесением маски не забудьте тщательно очистить лицо. Еще лучше – проведите чистку кожи над паровой баней, чтобы поры максимально раскрылись (как правильно делать паровые ванночки для лица — читайте в этой статье на «Красивой и Успешной»).
Наносится дрожжевая маска на лицо толстым слоем и держится до тех пор, пока не возьмется корочкой (обычно не меньше четверти часа). Чтобы усилить эффект, можно наложить на маску тканевую салфетку с прорезями для глаз, рта и носа, а поверх нее – толстую ткань (полотенце), смоченную теплой водой. Теплая среда усиливает активность грибков, что положительно сказывается на результате.
Дрожжевые маски делают курсом из 10 – 15 процедур, после чего применяют другие процедуры по уходу за кожей. Это необходимо для того, чтобы не произошло привыкания и эффективность масок не снижалась.
Удаляют маску теплой водой без мыла. После ее применения хорошо будет протереть лицо кубиком льда из настоя трав.
Дрожжевые маски для лица: рецепты
Sympaty.net предлагает вам, милые читательницы, попробовать следующие маски для лица с использованием дрожжей, которые позволяют решить проблемы кожи и подарить ей красоту и сияние. Попробуйте!
Универсальная для всех типов кожи
Эта маска заряжает кожу энергией, тонизирует и обладает регенерирующим действием. Для ее приготовления возьмите по 1 части сметаны, меда и фруктового или овощного сока и 1,5 части дрожжей. Подогрейте сок, разведите в нем дрожжи, добавьте сметану и мед. В зависимости от типа кожи сок следует брать разный:
- для жирной – сок капусты, картофеля, томатов, яблока, вишни, клюквы, клубники, малины, винограда или цитрусовых;
- для нормальной и комбинированной – сок моркови, тыквы, абрикоса, персика или авокадо;
- для сухой – некислые соки овощей или фруктов с мякотью.
Матирующая и подтягивающая маска для жирной кожи
Дрожжи растворите в подогретом кефире, добавьте сметану и 1 яичный белок, предварительно взбитый в пену. Кефира берите 2 столовых ложки, дрожжей и сметаны – по 1. Вместо кефира можно использовать простоквашу.
При желании добавьте в маску содержимое 1 капсулы витамина Е.
Для сухой кожи
Это питательная маска для лица; дрожжи (1 часть) в ее составе соединяются со сливочным (1 часть) и льняным (3 части) маслами. Для начала растопленное сливочное и льняное масла тщательно взбиваются до однородной консистенции, а затем в состав маски вводятся дрожжи.
Льняное масло можно заменить оливковым, но не подсолнечным!
Для сухой кожи увлажняющая маска
Для приготовления этой маски смешивают 3 столовых ложки теплого молока и 1,5 столовых ложки дрожжей. Затем в смесь вводят по 1 чайной ложке сока алоэ и оливкового масла.
Омолаживающая маска из дрожжей для лица
Дрожжи разводят подогретой минеральной водой без газов в соотношении 1,5 к 3, добавляют по 2 части овсяной муки и сметаны, а также измельченную мякоть тыквы (1 часть). Маска прекрасно восстанавливает зрелую кожу, разглаживает морщинки.
Конечно, перечислить все многообразие рецептов в одной статье невозможно. Вот некоторые компоненты, которые можно включать в состав дрожжевых масок:
- Мука (особенно овсяная), кисломолочные продукты, лимонный сок и яичный белок помогают избавиться от жирного блеска, очистить и сузить поры и подтянуть кожу.
- Различные соки в составе масок питают и тонизируют.
- Огуречный сок поможет отбелить кожу и избавиться от пигментных пятен.
- Мед и яичный желток питают кожу и придают ей бархатистость.
Экспериментируйте и оставайтесь красивыми!
—
Автор — Елена Матущак (Lanberri), сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
Источник
О красоте и совершенстве древнеегипетской царицы Нефертити слагали легенды, ее лицо служило украшением храмов. Самое интересное, что поддерживать идеальное состояние, упругость кожи ей помогали исключительно натуральные маски. В них присутствовал и дрожжевой продукт, как один из главных ингредиентов. Как использовать дрожжи для лица современным красавицам, чтобы добиться отличного результата, читайте дальше.
Польза для кожи
Первые упоминания дрожжей в косметических целях найдены в XIV веке до н.э. в Древнем Египте. Полезные свойства этих одноклеточных грибов используются и современными женщинами для лечения проблем эпидермиса, его омоложения. Дрожжевая маска для лица славится своим магическим преображением покровов.
В состав этого продукта входят аминокислоты, витамины группы B, РР и C, минералы и другие химические соединения. Они улучшают работу клеток, питают, укрепляют их структуру, противостоят процессам старения и увядания. Но главный секрет заключается в ферментах, которые вырабатывают грибы. Они играют роль катализаторов обменных процессов, способствуют выведению токсинов, поэтому лицо выглядит свежее и здоровее.
Маска для лица из дрожжей – решение многих проблем кожи. Она подходит для всех типов и не имеет особых противопоказаний. Использовать дрожжевую косметику нельзя при индивидуальной аллергии на продукт.
Показания и эффект
Дрожжи – это универсальный ингредиент для лица. Они чутко реагируют на проблему, способствуют ее устранению в кратчайшие сроки. Рассмотрим основные недостатки, которые дрожжевая маска для лица сможет убрать.
Показания к применению:
- Излишний жирный блеск, который провоцирует неправильная работа сальных желез;
- Расширенные поры;
- Воспалительные прыщи, комедоны;
- Ослабление тонуса, упругости тканей;
- Морщины;
- Чувство сухости, стянутости на лице;
- Нездоровая бледность, краснота;
- Усталость кожи, ее увядание.
Маска для лица из дрожжей относится к методам экспресс-восстановления эпидермиса. Она за несколько подходов разгонит недостатки, запустит механизм выработки собственного коллагена, успокоит покровы и нормализует работу клеток, сальных желез.
Дрожжи используют, как пищевую добавку. Они положительно влияют на иммунную систему организма и работу органов. Их можно смело отнести к продуктам омоложения и восстановления кожи.
Рецепты эффективных масок
В домашней косметологии используют дрожжи от прыщей, воспалений, для борьбы со старением, ослаблением тонуса, против жирного блеска и нездоровой бледности. Одним словом, для восстановления, воссоздания безупречного состояния покровов.
Маски от прыщей
Избавиться от гнойных, воспаленных прыщей, оздоровить, повысить иммунитет клеток поможет дрожжевая масса с лимоном. Для ее приготовления потребуется:
- 15 г живых дрожжей;
- 1 ч.л. сока лимона.
Выдавите из лимона сок. В нем нужно размять 15 г дрожжевого ингредиента (примерно 1 ч.л. с горкой). Нанесите руками дрожжевой состав на поверхность лица, немного больше массы распределяйте на проблемные участки. Через 15–20 минут средство смойте.
Для проблемных покровов есть еще рецепт, как применять дрожжи от прыщей. Вам потребуется:
- 25 г свежего дрожжевого продукта;
- Раствор перекиси водорода (3%).
Смешайте перекись с дрожжевым ингредиентом, чтобы получилась масса однородная, удобная для нанесения. Распределите состав по поверхности легкими массажными движениями. Через 20 минут удалите остатки водой или зеленым чаем. Он прекрасно тонизирует, успокаивает клетки.
Маски для омоложения
Чтобы добиться омолаживающего, восстанавливающего эффекта воспользуйтесь витаминными композициями. Они наполнят клетки полезными веществами, энергией, повысят упругость и эластичность волокон, ускорят процесс появления коллагеновых волокон. Ожидать результата долго не придется. После курса процедур (10–15 сеансов) вы заметите великолепное преображение кожи.
Омолаживающая масса для лица состоит из ингредиентов:
- 10 г дрожжей;
- 50 г цельного молока;
- 1 ч.л. жидкого меда;
- 3–4 капли рыбьего жира;
- 3–4 капли жидких витаминов А, Е.
Мед – это фермент, он активно питает, стимулирует внутренние процессы в клетках, а из молока кожа получает питательные жиры, витамин E. Рыбий жир – не менее полезный ингредиент. О его свойствах для эпидермиса читайте здесь.
Начните приготовление средства с подогрева молока. Молоко должно быть теплым, как на опару. Размешайте его с дрожжевым продуктом, накройте полотенцем и поставьте в теплое место. Когда смесь начнет бродить, появится «шапка» из пузырьков, добавьте мед, витамины и жир. Кисточкой нанесите питательный состав на лицо, через минуту нанесите следующий слой. Количество слоев может достигать 5, от этого эффект только улучшиться. Через 20–25 минут удалите смесь. Воспользуйтесь кремом с лифтинг-эффектом для закрепления успешного результата.
Второй вариант композиции с омолаживающим действием готовится из ингредиентов:
- 15 г дрожжей;
- Яйцо;
- 50 г молока;
- 1 ч.л. ржаной муки;
- 1 ч.л. оливкового масла.
Дрожжевые смеси с молоком и оливковым маслом дополнительно порадуют великолепным увлажняющим эффектом. Смешайте ингредиенты до однородности. Распределите получившуюся массу по поверхности лица в несколько подходов. Через 20–25 минут смесь смойте водой. Нанесите крем для ухода.
Третий вариант состава для омоложения кожных покровов подходит для лета. Он наполнит клетки витаминами, активизирует выработку собственного коллагена. Заключается уникальная смесь в таких продуктах:
- 15 г свежих дрожжей;
- Фруктовый сок.
Из любимого фрукта, овоща выдавите сок, слегка подогрейте на бане. Смешайте сок и дрожжевой ингредиент, оставьте на 1 час для брожения. Распределите смесь на лицо, подождите 1–2 минуты и нанесите второй слой. Процесс повторите 4–5 раз. Через 15 минут смойте остатки теплой водой. Увлажните кожные покровы кремом, масляным экстрактом (например, аргановым маслом).
Дрожжевая маска против морщин
Появление морщин в раннем возрасте пугает женщин неспроста. Маска из дрожжей для лица от морщин поможет на все 100%. Она не навредит юным обладательницам подобных дефектов. Для приготовления омолаживающей смеси потребуется:
- 25 г живых дрожжей;
- 5 средних ягод клубники.
Из ягод клубники приготовьте пюре. Подогрейте на его бане и смешайте с дрожжевым продуктом. Состав должен получиться однородным, без комков. Поставьте массу до образования пузырьков в тепло, накрыв полотенцем. По готовности смесь нанесите на покровы в несколько слоев. Удерживайте 15–20 минут. Смойте остатки состава и закрепите результат увлажняющим кремом.
Маска для области вокруг глаз
Возле глаз кожа более тонкая и нежная, поэтому морщины ее атакуют в первую очередь. Избавиться от «гусиных лапок» поможет простой, но удивительный по результату состав из ингредиентов:
- 25 г дрожжей;
- 6 ч.л. молока;
- 1 ч.л. гречневой муки.
Из молока и дрожжей делаете основу. Для этого ингредиенты смешиваете и помещаете в тепло на 20 минут. Добавляете гречневую муку или гречку, измельченную до минимальных крупинок. Получившуюся массу выкладываете на увлажненные ватные диски. Укладываете диски на глаза и выдерживаете их 10–15 минут. Смываете водой. Повторно умойтесь отваром трав, нанесите питательный крем для век.
Маска против жирного блеска
Стабилизировать работу сальных желез, избавиться от жирного блеска поможет состав из домашних ингредиентов:
- 25 г живых дрожжей;
- 15 капель лимонного свежевыжатого сока;
- Яичный белок.
Дрожжевой продукт размешайте с небольшим количеством теплой воды (5–6 ч.л.). Добавьте лимонный сок и белок. Доведите массу до однородного состояния. Распределите кисточкой смесь на лицо в несколько слоев. Через 20 минут средство смойте липовым отваром или теплой водой. Нанесите уходовый крем.
Правила применения
Чтобы результат от дрожжевой массы порадовал, придерживайтесь несложных правил:
- Хранить приготовленную массу нельзя, от этого эффективность дрожжевого продукта снижается.
- Маска, приготовленная из сухих дрожжевых ингредиентов, не окажет высокого эффекта, как с живыми.
- Сначала очистите и распарьте кожу, потом приступайте к процедуре нанесения питательной смеси.
- Закрепить результат нужно отваром трав или уходовым кремом.
- Усилить эффективность процедуры можно, уложив на обработанное лицо вырезанную пергаментную маску и теплое полотенце. Полотенце периодически окунайте в горячую воду, чтобы оно было постоянно теплым.Завершите процедуру обтираниями с косметическим льдом.
- Процесс можно повторять до 3 раз в неделю. Курс составляет 10–15 сеансов, это зависит от степени проблемы.
- При малейшем дискомфорте, зуде смесь смывайте чистой водой.
Дрожжевые маски давно радуют женщин высокой эффективностью. Их способность моментального преображения оценена косметологами и пациентками. Не зацикливайтесь только на масках, скорректируйте рацион, добавьте занятия гимнастикой для лица — и молодость не покинет вас еще долго.
Видео
Отзывы
- Жанна, 35 лет: Дрожжевые масочки – это решение всех проблем с кожей. Уже после первой процедуры – эффект потрясающий. Сочетать продукт можно с любыми маслами, соками или кефиром. Главное, их слегка подогреть, чтобы ускорить процесс брожения. Кожа «парит». Не передать, насколько мягче, эластичнее и красивее она становится!
- Виолетта, 22 года: Использую дрожжи от прыщей. Хочу отметить, что с ними пропадает сухость, краснота и дискомфорт. Кожа становится упругой, цвет ровный и свежий. Не используйте сухие дрожжи, чтобы не огорчиться неудачей.
- Юля, 42 года: Узнала о предпочтения египетской царицы неземной красоты, решила попробовать. Успех после процедуры настолько удивил, что использую дрожжевые масочки регулярно. Помолодела на 5 лет, кожа стала мягкой, упругой, контуры подтянулись. И это за полчаса в день.
Источник