Чем полезны овощи и фрукты видео

Опубликовано: 24 дек. 2018 г.

Диетологи перечислили самые полезные осенние продукты питания, которые доступны каждому. А мы составили топ наиболее полезных из них. Пользуйся дарами природы, и организм обязательно скажет «спасибо».
#полезныеовощи #полезныефрукты #полезныепродукты #самыеполезныепродукты

Мы стараемся для Вас и делаем интересный и полезный контент. Просим поддержать это видео и наш канал. Для этого вам надо поставить лайк, написать любой комментарий и подписаться на канал. И мы будем выпускать и готовить для Вас еще больше интересных, полезных, трендовых материалов и роликов. ???? Приятного просмотра!
#суперфуды #интересное #полезное #питание

ТОП-15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ОСЕННЕ-ЗИМНИХ ПРОДУКТОВ

1. Яблоки

Антиоксиданты и процианидин снижают уровень плохого холестерина в организме и улучшают микрофлору системы пищеварения. Также яблоки снижают риск появления болезней сердца и сосудов.

2. Свекла

Компоненты свеклы положительно воздействуют на иммунную систему, защищают организм от болезней, а клетки — от деструктивных процессов. Употребление свеклы поможет очистить печень и кровь.

3. Брокколи

В брокколи содержатся глюкозинолаты, которые помогают бороться со стрессовыми ситуациями. Также овощ содержит антиоксиданты и витамин С, поэтому брокколи известна своими антираковыми свойствами. Еще этот вид капусты не уступает молоку по содержанию кальция – в 100 гр. отварной капусты содержится 180 мг кальция, тогда как в одном стакане молока объёмом 100 мл. – 120 мг.

4. Морковь

Морковь насыщает организм витамином А. Она положительно влияет на зрение и на здоровье в целом. Ученые считают, что овощ снижает риск появления рака желудка.

5. Квашеная капуста

В квашеной капусте есть витамины А, Е, В, а также С. Продукт включает в себя пробиотики, улучшающие пищеварение. Также блюдо облегчает состояние при аллергиях.

6. Клюква

Клюква насыщена витамином С и антиоксидантами. Она улучшает циркуляцию крови и состояние сосудов.

7. Цитрусовые

Осень и зима – горячий сезон появления цитрусовых фруктов в нашей стране. Лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты богаты витаминами и микроэлементами. А содержащаяся в них клетчатка улучшает пищеварение и способствует похудению. Также цитрусовые укрепляют иммунную систему.

8. Артишок

Артишок стимулирует рост пробиотиков в системе пищеварения. Его употребление снижает риск появления хронических болезней и простуды. Артишок обладает ярко выраженным уникальным вкусом, он универсален в приготовлении и очень богат полезными веществами.

9. Груши

В грушах есть клетчатка и витамин С. Это не только полезный для здоровья фрукт, но и хороший перекус.

10. Калина

Ягоды калины содержат огромное количество витамина С. Благодаря этому, чай из калины — лучший помощник при борьбе с простудными заболеваниями. Также употребление калины запускает механизмы обновления крови.

11. Хурма

Фрукт содержит много кальция, за счет которого улучшается состояние костных тканей. Также компоненты хурмы снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. В хурме содержится много витамина А, который является важным антиоксидантом.

12. Тыква

В тыквенной мякоти содержатся наиболее важные микроэлементы – калий, кальций, магний, фосфор. И витамины В1, В2, В12, РР. Но особенно богата тыква провитамином А – бета-каротином. Клетчатка, содержащаяся в тыкве, нормализует количество сахара в крови и наполняет организм энергией.

13. Брюссельская капуста

Такая разновидность капусты уменьшает вероятность появления онкологии, так как в ней содержатся глюкозинолаты. Также регулярное употребление этого вида капусты помогает снизить уровень плохого холестерина.

14. Лосось

Лосось содержит жирные кислоты Омега-3. Продукт снижает риск развития инсульта и инфаркта. Он улучшает сосуды и состояние ЦНС.

15. Грецкие орехи

В орехах есть антиоксиданты, полезные жиры, белки и клетчатка. Продукт нормализует давление и снижает риск развития хронических болезней. Также грецкие орехи улучшают умственную деятельность.

Перечисленные продукты – доступный каждому метод улучшить свое здоровье и защититься от небезопасных болезней. Пользуйся дарами осени, и организм обязательно скажет «спасибо».

Также читай это материал на нашем сайте — #мужскойканал MEN’s LIFE:
https://www.menslife.com/ration/41534-…

Источник

	ЧЕСНОК — 2. 14 типов ИНФЕКЦИЙ, которые угнетает ЧЕСНОК Красота Мира
	ЧЕСНОК — 1. Он угнетает 13 ВИДОВ Р А К А Красота Мира
	ЧЕМ ТАК ПОЛЕЗНА ЯГОДА ИРГА? Красота Мира
	УДИВИТЕЛЬНЫЙ для здоровья ТОМАТНЫЙ СОК Красота Мира
	ЭКСПЕРИМЕНТ. Что будет, если ЕСТЬ ОДНО ЯБЛОКО В ДЕНЬ? Красота Мира
	СЛИВЫ. КАКАЯ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? Красота Мира
	Скушал ПЕРСИК и получил ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ и ДОЛГОЛЕТИЕ Красота Мира
	АЛЫЧА — маленькая, но очень полезная! Красота Мира
	ПАТИССОНЫ — и питают, и очищают, и лечат Красота Мира
	САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ЯГОДА В МИРЕ! Красота Мира
	Этот ГОРОХ самый ВКУСНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ! Красота Мира
	Этот ОВОЩ от болезней СЕРДЦА, ДИАБЕТА, для ПОХУДЕНИЯ… Красота Мира
	КАРТОФЕЛЬНЫЙ СОК ТВОРИТ ЧУДЕСА! Красота Мира
	20 замечательных ПРИЧИН любить ГРАНАТ Красота Мира
	ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА — море пользы для здоровья! Красота Мира
	Всего 1 продукт ИЗБАВИТ от множества ЗАБОЛЕВАНИЙ Красота Мира
	Килограмм КИВИ продлевает ЖИЗНЬ на один месяц Красота Мира
	Эта ЯГОДА удивительна — угнетает РАКОВЫЕ КЛЕТКИ, замедляет СТАРЕНИЕ, понижает ДАВЛЕНИЕ… Красота Мира
	НЕ выбрасывайте КОСТОЧКИ АВОКАДО! Приготовьте САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ЧАЙ Красота Мира
	ЦЕННОЕ свойство ИМБИРНОГО СОКА для вашего здоровья Красота Мира
	Я и не знала, что КВАШЕНАЯ КАПУСТА настолько полезна… Лечит простуду, ЖКТ, снижет холестерин… Красота Мира
	От ПРОСТУД, ДИАБЕТА… могут спасти ЛИМОНЫ, нужно всего лишь их… Красота Мира
	Эта СПЕЦИЯ уничтожает РАКОВЫЕ КЛЕТКИ, улучшает ПИЩЕВАРЕНИЕ, стимулирует ПЕЧЕНЬ… Красота Мира
	ХУРМА. Как и для чего применять хурму Красота Мира
	Как ЧЕСНОЧНАЯ ШЕЛУХА продлевает МОЛОДОСТЬ? Красота Мира
	Чем полезна КРАСНАЯ КАПУСТА? Красота Мира
	РЕПА — удивительная и безграничная польза для здоровья Красота Мира
	ПАСТЕРНАК — корень долголетия Красота Мира
	ИМБИРЬ в 10 000 раз СИЛЬНЕЕ… и устраняет… Красота Мира
	ВОТ ЭТО ДА! Вы ещё не знаете ВСЕХ ПОЛЕЗНЫХ свойств ОГУРЦА Красота Мира
	Кто ещё не знает, что это САМОЕ НАСТОЯЩЕЕ ЛЕКАРСТВО для человека Красота Мира
	Этот ПЛОД ИСЦЕЛЯЕТ лучше, чем любые другие СРЕДСТВА Красота Мира
	Чем полезен КРАСНЫЙ БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ? Красота Мира
	9 ПРИЧИН есть ГРУШИ регулярно! Красота Мира
	7 патологий, которые МОРКОВЬ ЛЕЧИТ успешно! Красота Мира
	Почему БАКЛАЖАН стоит ЕСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? Он УДИВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНЫЙ Красота Мира
	АРБУЗ. Чем полезна эта БОЛЬШАЯ ЯГОДА? Красота Мира
	Тайные секреты НЕКТАРИН. Какая польза для здоровья? Красота Мира
	АЛЫЧА — лучшее средство от ЗАПОРОВ и других БОЛЕЗНЕЙ Красота Мира
	ЧЕРЕШНЯ — ПОЛЬЗА для здоровья и красоты! Красота Мира
	Польза ЗЕЛЁНОГО ГОРОШКА, любимого с детства! Красота Мира
	АБРИКОС — самый ЛУЧШИЙ ФРУКТ для здоровья Красота Мира
	СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ. Какая польза для здоровья? Красота Мира
	ПОМИДОР – источник отменного ЗДОРОВЬЯ и ЖИЗНЕЛЮБИЯ! Красота Мира
	Польза ВИШНИ для здоровья Красота Мира
	Как ВИНОГРАД влияет НА КОЖУ? Красота Мира
	ШЕЛКОВИЦА или ТУТОВНИК. Какая польза ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? Красота Мира
	КЛУБНИКА. СЕКРЕТЫ, о которых вы НЕ ЗНАЛИ! Красота Мира
	ЧЕРНОСЛИВ — КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ Красота Мира
	Что произойдет, если ЕСТЬ 2 БАНАНА КАЖДЫЙ ДЕНЬ в течение месяца? Красота Мира
	Эффективно! ИМБИРЬ ПРИ БЕСПЛОДИИ И ПОЛОВОМ БЕССИЛИИ Красота Мира
	Всего ОДНО ЯБЛОКО В ДЕНЬ ТВОРИТ ЧУДЕСА с твоим здоровьем! Красота Мира
	ОВОЩ, КОТОРЫЙ ЛЕЧИТ ВСЁ! Красота Мира
	Врачи не расскажут! ЭТИ СЕМЕНА ПОМОГУТ в лечении самых СЕРЬЁЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Красота Мира
	ГРАНАТОВЫЕ КОРКИ ПРОТИВ ЯЗВЫ И ДИСБАКТЕРИОЗА Красота Мира
	АПЕЛЬСИНОВАЯ КОЖУРА для здоровья, похудения, красивой кожи… Красота Мира
	ЧЕМ ТАК ПОЛЕЗЕН ХРЕН? Рецепты лечения Красота Мира
	Ешьте ИМБИРЬ каждый день В ТЕЧЕНИЕ 1 МЕСЯЦА и вот, что ПРОИЗОЙДЁТ С ВАШИМ ОРГАНИЗМОМ Красота Мира
	ЧЕРНИКА — номер 1 для ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА Красота Мира
	МОЛОДИЛЬНЫЕ ЯБЛОКИ Красота Мира
	ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА МАНДАРИНОВОЙ КОЖУРЫ Красота Мира
	ТОП-6 причин есть УДИВИТЕЛЬНЫЕ ГРУШИ Красота Мира
	ПОЧЕМУ КИВИ НУЖНО ЕСТЬ РЕГУЛЯРНО? Красота Мира
	ЖГУЧИЙ ПЕРЕЦ — МОЩНЫЙ УДАР ПО МНОГИМ БОЛЕЗНЯМ! Красота Мира
	МАНДАРИНОВАЯ РАДОСТЬ Красота Мира
	ЛИМОН СИЛЬНЕЕ Х.И.М.И.О.ТЕРАПИИ в 10 000 раз! Красота Мира
	СЕМЕНА ТЫКВЫ — ВСЕ УДИВИТЕЛЬНЫЕ СЕКРЕТЫ В ОДНОМ СЕМЕЧКЕ Красота Мира
	РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ ЛУКОВОЙ ШЕЛУХОЙ Красота Мира
	2 года пью ЧАЙ С ЛУКОВОЙ ШЕЛУХОЙ. Что из этого получилось? Красота Мира
	ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА МОРКОВНОГО СОКА! Красота Мира
	ХУРМА — ПИЩА БОГОВ! Красота Мира
	10 ФАКТОВ О СУПЕР-ПРОДУКТЕ БАНАНЕ! Красота Мира
	ВСЕМОГУЩИЙ ЧЕСНОК: РЕЦЕПТ ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ Красота Мира
	ТРИ ПЛОДА, КОТОРЫЕ НУЖНО СЪЕДАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Красота Мира
	СОК ЛУКА — УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ДОМАШНИЙ «ЛЕКАРЬ» Красота Мира
	ТОПИНАМБУР — cолнечный корень, очень полезный! Красота Мира
	СВЁКЛА ПОДДЕРЖИТ ЩИТОВИДКУ И СНИМЕТ УСТАЛОСТЬ Красота Мира
	СОК ТЫКВЫ — ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ! Красота Мира
	СЮРПРИЗЫ ОБЛЕПИХИ — ЯГОДЫ СЧАСТЬЯ! Красота Мира
	ЧЁРНАЯ БУЗИНА ЛЕЧИТ ВСЁ! Красота Мира
	КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МНОГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ С ПОМОЩЬЮ ГРАНАТОВЫХ КОРОК? Красота Мира
	ЛИМОННАЯ ВОДА ТВОРИТ ЧУДЕСА! Красота Мира
	ГРАНАТ — УДИВИТЕЛЬНАЯ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! Красота Мира
	9 ЦЕННЕЙШИХ СВОЙСТВ БРОККОЛИ Красота Мира
	Ральф Коул: Р А К ЛЕЧИТСЯ МОРКОВНЫМ СОКОМ Красота Мира
	ЯБЛОКО — ФРУКТ ОТ 100 НЕДУГ! Красота Мира
	ВСЕ ТАЙНЫ О СЛИВЕ Красота Мира
	АВОКАДО ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ Красота Мира
	Сок, убивающий р а к о в ы е клетки, помогающий от диабета, гастрита Красота Мира
	Тыквенные семечки — универсальное лекарство Красота Мира
	Удивительный финик! Красота Мира
	СВЁКЛА — удивительная польза для здоровья! Красота Мира
	СЕКРЕТЫ КАПУСТЫ БЕЛОКОЧАННОЙ Красота Мира
	АБРИКОС волшебный для КРАСОТЫ и МОЛОДОСТИ Красота Мира
	Чем полезны СУШЁНЫЕ ЯБЛОКИ? Красота Мира
	ЛИМОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Красота Мира
	7 фактов о ЧУДЕСНОМ МАНГО Красота Мира
	БАКЛАЖАН, ИЛИ «ОВОЩ ДОЛГОЛЕТИЯ» Красота Мира
	ОГУРЕЧНОЕ ЧУДО! Красота Мира
	ФАСОЛЬ НЕЗАМЕНИМАЯ! Красота Мира

Источник

Опубликовано: 25 сент. 2011 г.

Друзья, уважаемые подписчики и гости канала, если есть возможность финансово поддержать этот канал, который существует на добровольных началах (без монетизации рекламой, кроме автовставок самим Ютубом, с которых мы не получаем ни цента), будем благодарны каждому откликнувшемся, плюсик в карму от нас, будет обеспечен 🙂

Ваши пожертвования, будут нам стимулом радовать вас новыми, интересными, развивающими видео. Благо Дарим!

Купить криптовалюты или инвестировать в них, удобно на биржах:
https://www.Binance.com/?ref=12221730
https://Exmo.com/?ref=789432
https://Yobit.io/?bonus=DqjFq

Пополнять счёт удобно с:
https://wallet.advcash.com/referral/3f…
https://capitalist.net/reg?from=00f0a…

Наши крипто адреса:
BTC Адрес: 1Pi3a4c6sJPbfF2sSYR2noy61DMBkncSTQ
ETH Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
LTC Адрес: LUyT9HtGjtDyLDyEbLJZ8WZWGYUr537qbZ
Яндекс Деньги: 410013576807538

ATOM Адрес (Cosmos): cosmos15v50ymp6n5dn73erkqtmq0u8adpl8d3ujv2e74 MEMO: 106442821
BAT Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
BCH Адрес: 1Pi3a4c6sJPbfF2sSYR2noy61DMBkncSTQ
BEAM Адрес: 24ec693cffe396c864e23971a40c7d0dffb1269395a9cbfef23b2164245e06fb5e2
BNB Адрес: bnb136ns6lfw4zs5hg4n85vdthaad7hq5m4gtkgf23 MEMO: 106210477
BTT Адрес: TNcTQmrUFkfbVDJDuFjh5beeikJBX39ySm
DASH Адрес: Xkey1QYD5r9kkh23iBDNW8z9pnTF9tmBuL
DCR Адрес: DsnSzfzbe6WqNb581muMAMN7hPnzz8mZcdr
DOGE Адрес: DENN2ncxBc6CcgY8SbcHGpAF87siBVq4tU
ETC Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
LINK Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
MANA Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
NANO Адрес: nano_17nn85ygnimr1djkx8nh7p8xw36ia69xoiqckb8quo57ebweut1w8gu6gamm
NEO Адрес: AS1XCr1MS1BA69DTxDkZW8yYpB9njPTWzG
OMG Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
ONT Адрес: AS1XCr1MS1BA69DTxDkZW8yYpB9njPTWzG
PAT Адрес: 0xb06e00a4cb868caa53e3586652942cfc9d46bfa4
PIVX Адрес: DBH7DfLaSxtdT4Gzno4gLMC3f5gcD6BGVe
QTUM Адрес: QP9LDRoEXDfAzMZroS9nnB7gyTyRYjaUgu
RVN Адрес: RKFTtbQ4jWEY9gwHodiH92utCc8iBzStaM
STEEM Адрес: deepcrypto8 MEMO: 106757068
TOMO Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
TRX Адрес: TNcTQmrUFkfbVDJDuFjh5beeikJBX39ySm
TUSD Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
USDT (ERC-20) Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
VET Адрес: 0x7d046a6eaa1bd712f7a6937b042e9eee4998f634
WAVES Адрес: 3PHUH2hAzhbRqnrJ8tr9GFgnkkxLL15Rhpw
XEM Адрес: NC64UFOWRO6AVMWFV2BFX2NT6W2GURK2EOX6FFMZ MEMO: 101237663
XLM Адрес: GAHK7EEG2WWHVKDNT4CEQFZGKF2LGDSW2IVM4S5DP42RBW3K6BTODB4A MEMO: 1080008069
XMR Адрес: 83QPpH5bSKXDudRyPtNuMJFxcpXJ7EKMQNerFJsmYBRic1cq5t6doSF5okYmsEM9YTUDheqEsLeyh94GzUTsxkKM35fRAyj
XRP Адрес: rEb8TK3gBgk5auZkwc6sHnwrGVJH8DuaLh XRP Депозит Tag: 105314946
XTZ Адрес: tz1Q5YqkEZSwqU97HrC8FipJhSXcEyB3YGCt
XVG Адрес: DDGcaATb3BWNnuCXbTZMf6fx9Cqf2v1PWF
ZEC Адрес: t1RBHUCbSWcDxzqeMCSPYdocKJuNGZvVJHn

Хоть и верится с трудом, что найдутся добрые, отзывчивые люди, которые пожертвуют монеты или токены, но всё же будем верить в это 🙂
——————————————————————————

Среда обитания — Тот еще фрукт. Где найти свежие, полезные овощи и фрукты? Обработка фруктов, овощей.

Свежие помидоры, хрустящие огурцы и сладкий перец. Бананы, яблоки, апельсины, виноград. Прилавки рынков и магазинов в буквальном смысле слова ломятся от всего этого разнообразия. Мы думаем, что в овощах и фруктах — сплошные витамины. И ошибаемся. Они на самом деле давно перестали быть полезными.

Фрукты везут в Россию зелеными, но на прилавках магазинов мы видим желтые бананы, спелые киви и красная клубника. Как они поспевают на самом деле? Над ними трудятся не садоводы, а химики.

По данным Россельхознадзора, две трети овощей и фруктов, которые продаются в России, везут из-за границы. Их дешевле купить, чем выращивать в наших теплицах.

Почему магазинные яблоки и помидоры продаются круглый год и хранятся так долго? Каким средством их обрабатывают, и как это может отразиться на нашем здоровье?

Так где найти свежие и полезные овощи и фрукты? Об этом вы узнаете из нового фильма цикла «Среда обитания».

Бананы «созревают» на глазах, за несколько часов. А всеми любимые помидоры могут храниться до 6 месяцев. Огурцы созревают в рекордные сроки. Яблоки и груши, помидоры, огурцы, виноград, клубника, бананы, апельсины, мандарины — прилавки магазинов и супермаркетов буквально ломятся от разнообразия. На самом деле почти половину из этих фруктов нельзя отнести к свежим, натуральным и полезным. Витаминов в них не многим больше, чем в чипсах или хот-доге. Задача программы среда обитания в серии «Тот еще фрукт», найти именно ту половину, которая полезная и свежая. Отечественной продукции все меньше становится на прилавках, ведь проще и дешевле купить из Китая, Италии, Турции.

https://www.1tv.ru/doc/sreda-obitaniy…

Источник